التصنيفات
الازياء العامة

ماذا ترتدي الى مكان العمل هذا الصيف؟ احدث موضة

يمكن أن يؤثر مكان وطبيعة العمل على اختياراتنا من الثياب، وسواء كانت السمة العامة هي الملابس الرسمية أو الشبه رسمية فأنت بحاجة الى ملابس عصرية، تناسبك وتمزج ما بين الموسم وقوانين الثياب في العمل. هذا الصيف يقدم لك خبراء الازياء مجموعة واسعة من الاختيارات والاقمشة ذات الالوان الجريئة بظلال مناسبة للجميع.

مرحبا، باللون الأصفر.
بدلا من البلوزة أو القميص الأبيض التقليدي، جربي الأصفر هذا الصيف. يمكن أن يكون الأصفر هادئ، جريء، لامعا أو أكثر. بعض ظلال الأصفر يمكن أن تكون صعبة وليست للجميع: فالأصفر الباهت يمكن أن يجعل بشرتك تبدو شاحبة، بينما الأصفر الذهبي مع الظلال الوردية الخفيفة يمكن أن يجعلك تبدين أكثر حيوية. فقط انظري جيدا الى المرآة قبل شراء أي ملابس من ظلال الأصفر. (استشيري صديقاتك قبل شراء الملابس).

لا تنسي الأبيض الرائع.
يمكن أن يضيف البنطلون الكتاني الأبيض لمسة صيفية إلى خزانة ملابس العمل. إبحثي عن بنطلون أبيض من الكتان ثم نسقي معه سترة زرقاء داكنة لإطلالة صيفية تشبه ملابس البحار. يمكن للبنطلو الكتاني الأبيض أن يتماشى أيضا مع البلوزت السوداء الكلاسيكية، أو الحريرية باللون الزهري المنعش.

جربي الطبعات الجميلة.
أضيفي الى اختياراتك الصيفية ملابس بطبعات ناعمة. من التنانير ذات الطبعات الزهرية إلى الفساتين القطنية مع بلوزات وسترات قطنية قصيرة.

ركزي على التفاصيل.
الاكسسوارات يمكن أن تبدل اي زي وتجعله أكثر اناقة، عصرية أو جدية. ركزي هذا الصيف على المجوهرات الجريئة أو اللامعة. على سبيل المثال، السترات ذات الطبعات الجريئة، دبابيس واكسسوارات الشعر، حقائب اليد الملونة واللامعة بالاضافة الى الصنادل الخفيفة.

تخلصي من البدلة الكلاسيكية هذا الصيف وعيشي صيف الالوان الحيوية




مشكووورة يا قلبي




مشكوووووووووووووووووووووورة على التميز والابداع وتستاهليت التقيم 10/10

ولا تحرمينا من الابداع ….. وبانتظار المزيد منة

تقبلي مروري

$<< جوجو >>$




شكرآ آ آ آ آ آ آ آ آ آ آ حياتي
يعطيكي العافية ع النصائح



التصنيفات
أزياء المحجبات

كيف تحصلين على حجاب أنيق يتماشى مع فصل الصيف؟ شيك

خليجية

حجاب أنيق
(دبي-mbc.net) تبحث الفتاة المحجبة عن أكثر من طريقة لتجديد إطلالتها بالحجاب، لتخرج من نطاق الروتين المعتاد وتدخل في دائرة الموضة والأناقة بأشكال وألوان مختلفة من الأقمشة دون الابتعاد عن الحشمة.

ولذلك عليك الاهتمام بهذه التفاصيل الصغيرة التي تظهرك في أجمل إطلالتك بالحجاب:

– الابتعاد عن الأقمشة والخامات التي ترفع من درجة حرارة الجسم أو التي تلتصق بالجسم، والاتجاه إلى الأقمشة التي تسهم في التبريد.

– اختيار الألوان الصيفية المشرقة، مع أهمية الإبتعاد عن الأسود والكحلي والبني.

– استخدمي الاكسسوارات المناسبة كي تمنحي إطلالتك حيوية من خلال إضافة ألوان إلى إطلالتك.

– يمكنك أن تستعيني بدبابيس خاصة بالحجاب، أو بالبروش، أو بالمجوهرات، او بالساعات والنظارات، أو بالأحذية والحقائب.

– اختاري طريقة سهلة وبسيطة لربط الحجاب، بحيث يمكنك تطبيقها من دون أي صعوبة أو إعاقة لحركتك، إن كنت ترتدين قميصا أو فستانا بقبة عالية، فتجنبي وضع الحجاب بشكل مطوي، منسدل على الكتفين، أو حول العنق، لأنه سيفسد مظهرك.

– احذري من ارتداء أكثر من شيلة كطبقات بهدف التلوين، فالسوق مليء بالطبعات والنقوش التي يمكنك الاستعانة بها بدلا من التلوين بالطبقات، واتجهي إلى الاقمشة الناعمة.

– اختاري حجابا يكون عكس ملابسك، فإذا كان ثيابك مزدحم بالتفاصيل، اختاري حجاب شكله بسيط.

– ارتدي الجاكيت الخفيف والباليرو بدلا من ارتداء الطبقات، لكي تحصلين على تهوية مناسبة للصيف.

– ابتعدي عن الملابس الضيقة.




خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

✿ كيف تحرقي السعرات الحرارية طوال الصيف؟ ✿

لقد كان فصل الربيع فرصة حقيقية لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة بعد خمول الشتاء، ولكن مع قدوم الصيف يقل النشاط وتبدأ الحفلات والمناسبات الاجتماعية المكتظة بأصناف الطعام اللذيذة بمحاصرتك. تقول جينيفر كوهان، مدربة رياضية، هناك عدة طرق تستطيع النساء من خلالها الحفاظ على وزن صحي خلال فصل الصيف بدون الحاجة الى الذهاب الى النادي الرياضي أو اتباع حمية غذائية صارمة.
حافظي على جسم رشيق في الاجازة.
بدلا من التكاسل على الرمل أو المقاعد وتصفح المجلات، جربي القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة والمرحة، قفز الحبل لمدة 15 دقيقة يحرق تقريبا 170 سعرة حرارية
للحصول على أفضل تمرين تقترح كوهان:
– تبديل سرعة الإيقاع (ابدئي باقصى سرعة لمدة 30 ثانية، ثم عودي الى السرعة المنتظمة لمدة 2 إلى 3 دقائق، ثم كرري التمرين).
– أقفزي على قدم واحد أو جربي اللعب مع الأطفال والقفز بالتناوب بين الاحبال.
– جربيقفز الحبل والمشي.
اذهبي للمتنزه قبل موعد الغذاء.
إذا كنت ستذهبين الى المتنزه للشواء أو لقاء الاصدقاء فحاولي الذهاب أبكر من الموعد والقيام ببعض التمارين لحين موعد الغذاء.
هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها في المتنزه من المشي، الركض، القفز، اللعب على الأدوات الرياضية والاجهزة المتوفرة للعامة. 10 دقائق يمكن أن تساهم في حرق 130 سعرة حرارية.
إبقِ نشيطة في المطار.
حتى في المطار يمكنك القيام بتمارين رائعةـ بدلا من التوجه فورا الى المقاعد أو قاعة المسافرين الترفيهية وتناول الطعام والشراب.
ضعي حقائبك في الأمانات وانطلقي بين الممرات. استعملي الدرج بدلا من المصعد لتمرين خفيف، قومي بالتمشي بين الاكشاك مع القيام ببعض تمارين التمدد . 10 دقائق من الحركة في المطار يمكن أن تحرق من 30 -50 سعرة حرارية وتحافظ على مرونة العضلات وتزيد من التركيز والنشاط.
تمرني في مخزن البقالة.
لا يوجد مكان لا يمكنك القيام به بالتمرن بنشاط، حتى في متجر الاطعمة. تمشي بين الممرات، قومي بعمل تمارين التمدد،
بدلا من الانحناء على العربة كأنك عجوز، اوقفي عربتك جانبا وامشي بخطوات سريعة لأخر الممر لأحضار المنتجات التي ترغبين في شرائها. 15 دقيقة من الحركة وسط المحل التجاري يمكن أن تحرق من 30 -50 سعرة حرارية. احملي بعض الوزن في السلة لتقوية العضلات وتمرينها. 20 دقيقة من حمل السلة تعني حرق 150 إلى 200 سعرة حرارية!
إستمري بالحركة في المكتب.
إذا كنت في مكان العمل وتحاولين خسارة بعض السعرات الحرارية فالحل سهل جدا. بدلا من الاعتماد على الهاتف والبريد الالكتروني للاتصال بالزملاء،
حاولي الذهاب إليهم مشيا، خذي استراحة كل ساعة للقيام بتمارين التمدد للرقبة، والذراعان والأرجل.
من الطرق الأخرى التي يمكنك اتباعها لإداء تمارين خفيفة في المكتب:
– أذهبي الى مكتب زميلك زميلتك بدلا من الاتصال بهم.
– استعملي السلالم بدلا من المصعد. يمكنك حرق 150 -250 سعرة حرارية في 15 دقيقة.
– قومي بعمل تمارين التمدد قدر الامكان.
– إذا كنت تتحدثين على الهاتف النقال، حاولي المشي بدلا من الجلوس.
– بدلا من التوجه إلى المطعم خلال فترة الغذاء، توجهي الى محل لبيع العصائر الطازجة، والسلطة الطازجة.
خليجية••



م/ن



يسلمــوووووووو




التصنيفات
منتدى الرشاقة

هل إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع من الصيف؟

نتيجة للإقبال على تناول الطعام بكثرة الطعام فى فصل الشتاء، وقلة الحركة بسبب برودة الجو تتجمع كتل دهنية بالجسم، ومن هنا يبدأ الفرد فى البحث عن طريقة لتجنب هذه المشكلة والقضاء عليها.

لذلك أثبت خبراء وباحثون فى إدارة الزراعة الأمريكية على أهمية الفجل الأبيض وفعاليته فى إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها، خاصة فى المناطق القابلة للسمنة كالأرداف والبطن. كما أكد الباحثون على أهمية الأغذية النباتية كأهم الأساليب الغذائية وأفضلها للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة لا يساعد فقط فى التخلص من السمنة بل يحمل الكثير من الفوائد للقلب والشرايين.

ويفسر دكتور إيهاب أبو اليزيد، أستاذ الغدد الصماء والتغذية، سبب زيادة الوزن فى فصل الشتاء قائلا: "من المعروف أن درجة حرارة الجسم تقل فى فصل الشتاء، فيبدأ الفرد بتعويض هذا النقص بالأطعمة ذات السعرات الحرارية الزائدة ليشعر بالدفء، وهذا خطأ شائع بين الناس وخاصة السيدات. ولكن من المفروض معرفة معدل حرق الدهون للفرد فى فصل الشتاء أولاً، لأنها تختلف عن فصل الصيف وعلى حسب هذه النتيجة يعرف الفرد ماذا يأكل؟

فإذا كان يريد إنقاص وزنه فنعطيه أطعمة أقل فى السعرات الحرارية. ومن المعروف أن إنقاص الوزن فى فصل الشتاء أسرع على الرغم من صعوبته، عكس فصل الصيف إنقاص الوزن فيه أبطأ على الرغم من سهولته".

ويضيف دكتور إيهاب: "هناك خطأ آخر يقع فيه الكثير من الأفراد وهو الاعتماد على السوائل الدافئة والمليئة بالسكريات للحصول على الدفء، وهذا غير صحيح فالسوائل عند دخولها جسم الإنسان تأخذ نفس درجة حرارة الجسم، والشعور بالدفء نتيجة لهذه السوائل، شعور وقتى ليس دائم ولا يتبقى منه سوى السعرات الحرارية العالية التى تكمن بداخلها، وخاصة المشروبات التى تحتوى على المكسرات والسكريات العالية كالسحلب".

وينصحنا دكتور إيهاب قائلا: "لابد من الإكثار من فيتامين سى الموجود فى البرتقال والجوافة، فهو يحمى من نزلات البرد المتكررة، ويقوى المناعة، ويساعد أيضا على أكسدة الدهون داخل الجسم، بالإضافة إلى إعطائها نضارة وحيوية للجسم، والاستمرار فى تناول السلطة الخضراء، والابتعاد تماما عن المأكولات والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.




تسلميييييييييييييييييييييييييي ن



شكرا لك عيوني ابدعتي



شكرلكم



التصنيفات
العناية بالشعر

كيف يستعد شعرك لفصل الصيف؟! لشعر جذاب

بالتأكيد يرتبط الصيف في أذهاننا بالشمس المشرقة والشواطئ والإجازات وأيام المرح، ولكن للأسف تعاني معظم السيدات من مشكلات الشعر في هذا الفصل بصفة خاصة نتيجة كثرة تعرضه لعوامل التلف مثل حرارة الشمس وكلور حمام السباحة، وغيرهما من العوامل التي تجعل شعركِ جافا وأقرب إلى البهتان والهيشان، لذا نقدم لكِ أهم النصائح التي ستجعل شعركِ على استعداد تام لاستقبال فصل الصيف.

قص أطراف الشعر: احرصي على قص أطراف شعركِ أو قص شعركِ بصفة عامة حتى تستقبلي فصل الصيف بلوك جديد، ولكن إذا لم تكوني من هواة قص الشعر فلا تنسي قص أطراف شعركِ بانتظام، مرة كل شهر ونصف تقريبا، حتى لا تظهر التقصفات التي تؤدي إلى تلف الشعر.

دللي شعرك: غالبا ما يكون شعرك بعد فصل الشتاء باهتا وخاليا من الحياة، لذا احرصي على عمل جلسات ترطيب عميق لشعركِ، سواء في صالون التجميل أو في المنزل باستخدام حمامات الزيوت الطبيعية الساخنة أو حمامات الكريم التي تفضلينها، وذلك حتى يستعيد شعركِ حجمه وجاذبيته وتعود إليه الحياة.

اهتمي بتغذية شعركِ: حتى لا تعاني من بهتان وضعف الشعر خلال فصل الصيف، ويمكنكِ استخدام أنواع البلسم المحتوية على القمح أو الزيوت الطبيعية المغذية، واحرصي دائما على وضع البلسم على شعرك مقدار المدة المحددة فقط على العبوة حتى لا يتلف شعركِ.

غيري مستحضرات العناية بشعركِ: غالبا ما يتطلب فصل الشتاء استخدام أنواع البلسم والشامبو الثقيلة وذلك حتى تتغلبي على جفاف الشعر، ولكن في فصل الصيف قد يحدث وتصبح فروة شعركِ دهنية مما يتطلب استخدام أنواع بلسم وشامبو أخف، فمستحضرات العناية بالشعر التي تناسب شعرك في فصل الشتاء، ليس بالضرورة أن تناسبه في فصل الشتاء.

غيري لون شعركِ: حتى تبقي على اتصال دائم بأحدث موضات فصل الصيف، احرصي على صبغ شعركِ بألوان الصيف المتألقة والدرجات التي تناسب لون بشرتك، أما إذا لم تكوني من هواة الصبغة، فيمكنك تفتيح بعض الخصلات فقط بطريقة الهاي لايت.

مساج للشعر: احرصي على تدليل شعرك بعمل حمام بخار كامل له وتدليك فروة رأسكِ باستخدام بعض الزيوت الطبيعية المفيدة، وبذلك ستكونين قد قمتِ بترطيب شعركِ وبتغذيته أبدا، لأن تدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تحمل الغذاء إلى شعركِ.

تناولي الأطعمة المفيدة: احرصي دائما على إضافة الأطعمة عالية القيمة الغذائية إلى قائمة طعامكِ، فهذه الأطعمة تساعد على تغذية شعركِ وجعله أكثر جاذبية ولمعانا، فمثلا تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل الطيور واللحوم ولا تنسي الأسماك التي تحتوي على أوميجا 3، وتناولي أيضا الشوفان والخضروات الورقية الغامقة المليئة بالحديد، بالإضافة إلى الحبوب ومنتجات الألبان والبيض.

مستحضرات مهمة للعناية بشعركِ: احرصي دائما على استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تحمي شعركِ من الجفاف والتجعيدات في فصل الصيف مثل السيروم الدائم والبلسم ، فاستخدام هذه المستحضرات بعد غسيل الشعر بالشامبو يساعده على الاحتفاظ بترطيبه، ولكن تجنبي وضع هذه المستحضرات على فروة رأسكِ حتى لا تسد مسامها.

احرصي على نظافة شعركِ: كثيرا ما تتراكم الأتربة والعرق وبقايا مستحضرات التصفيف في شعرك وفروة رأسك في فصل الصيف مما قد يصيب فروة الرأس بالقشرة والفطريات، لذا احرصي دائما على غسل شعركِ مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، ويمكنكِ غسيله بمعدل أكبر من هذا إذا لاحظتِ أن شعركِ بحاجة إلى ذلك.

أدوات التصفيف الحرارية: تجنبي قدر الإمكان استخدام أدوات التصفيف الحرارية في فصل الصيف، ولا تفعلي هذا إلا مضطرة، ولا تنسي استخدام المستحضرات التي تعمل على حماية شعركِ من الحرارة قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، ويمكنكِ ارتداء الإكسسوارات المميزة مع شعركِ المصفف بطريقة طبيعية وستبدين شديدة الجاذبية.

في النهاية لا تنسي استخدام المستحضرات التي تحمي الشعر من أشعة الشمس قبل الخروج من منزلكِ صباحا.




سلمت اناملك على روعة الطرح حبيبتي

بانتظار جديدك




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

هل ترغبين في شعر بلون الشوكولاته والعسل خلال الصيف؟ صحية

خليجية

هل ترغبين في شعر بلون الشوكولاته، يميل بريقه إلى النحاسي تتخ ظلا داكنة جذابة، تمنحك مظهرا جديدا خلال فصل الصيف؟ خبراء التجميل يقدمون لك مجموعة من النصائح المهمة، التي من شأنها أن تجنبك بعض التجارب السيئة التي يقع فيها البعض.

وهي مشكلات تكون في الغالب مفاجأة، لأن اختيار الون يتم حسب الإرشادات المدونة على العبوة، لكن النتيجة تأتي مختلفة تماما، وعوض الحصول على لون عسلي مثلا يحصلن على برتقالي وهكذا.

من هذا المنطلق، ينصح الخبراء بأن تختاري دائما لونا لشعرك أفتح بدرجتين فقط من لونه الأصلي، في أغلب الأحوال سيكون ذلك أكثر ملائمة للون بشرتك وعينيك وحاجبيك، خاصة إذا كنت ستقومين بصبغه في المنزل.

وعن ذلك يقول مصف الشعر البناني «ماس» الذي يعمل في مصر حاليا، إن اختيار لون قريب من الون الأصلي للشعر ولحواجب يعطي نتائج أفضل ويبدو طبيعيا بالإضافة إلى أن صبغ الحواجب لا يدوم لأكثر من أسبوع، وبالتالي إذا اخترت لونا بعيدا عن لون حاجبيك سيكون عليك صبغها أسبوعيا.

أما إذا كنت ترغبين في الحصول على لون مغاير تماما للون شعرك، فيفضل الاستعانة بمصف شعر محترف، لأنه في حال حصلت على نتيجة تختلف عما كنت ترغبين فيه، فإنه سيتصرف على الفور.

ويضيف ماس أن مصفي الشعر المحترفين يستخدمون ما يعرف بما قبل الصبغة « precoloring »، لأنه يساعد على تحقيق الدرجة التي ترغب السيدة في الحصول عليها، خاصة إذا كان شعرها داكنا.

ويمكن أيضا أن تعالج الشعر المصبوغ حتى يستجيب للصبغات الجديدة، مشيرا إلى أنه لا يزيل آثار الحنة، ولا الون الأسود. في هذه الحالة، إذا كان شعرك مصبوغا بالون الأسود فلا يمكن تفتيحه إلا بدرجتين فقط. كما أنه إذا كان شعرك داكنا للغاية، فمن المحتمل ألا تحصلي على درجة الون التي ترغبين فيها من المرة الأولى.

يقول ماس إن كتالوجات ألوان الصبغة تستخدم شعرا بلاستيكيا، وبالتالي تكون النتيجة مختلفة عن الواقع. كما أنه يتم في العادة وضع الصبغة على شعر لونه أشقر فاتح، فإذا كان شعرك داكنا فلا تتوقعي أن تحصلي على الون نفسه المعروض في الكتالوج إذا قمت بالعملية في البيت. في المقابل، يمكن للمصف المحترف أن يحق لك ذلك باستخدامه درجات أخرى.

اقتراحات أخرى:

– لكي تدوم صبغة الشعر أطول تجنبي التعرض للشمس خاصة خلال فترة الظهيرة، وأيضا استخدام مجفف الشعر ساخنا أو المكواة.

– استخدام الشامبو والبلسم الخاصين بالشعر المصبوغ، مع العلم أن هناك أنواعا من الشامبو تلائم جميع درجات الشعر، فهناك شامبو للشعر المصبوغ بالون الأحمر يحتوي على قدر من الصبغة يسمي gloss color.

– موضة ألوان هذا الصيف متنوعة، فبالنسبة إلى الون الأشقر، فإنه يميل إلى الذهبي وتخلله خصلات بدرجات أغمق. بالنسبة إلى الأحمر الداكن، فيمكن أن يتخلله خصلات من الأحمر الصارخ وخصلات من الأشقر أو النحاسي. كما يبرز الون البني الداكن والأحمر القوي والبني، على أن يكون الأحمر طبيعيا.

– للحصول على أفضل النتائج، ينصح ماس بعدم غسل الشعر قبل صبغه بثلاثة أو أربعة أيام.

– لعلاج الآثار السيئة للصبغة، ينصح ماس باستخدام الشامبوهات الخالية من الأملاح بصفة عامة، لأن الملح يزيل الون من الشعر.

– من جهته، يقدم عاطف السيد، مؤسس شركة «زوجانون بودي ستورز»، عدة نصائح لعلاج الشعر بعد الصبغة، وذلك من خلال خلط 50 غراما من مسحوق الكاموميل مع 50 غراما من زهرة الورد البلدي و50 غراما أخرى من نبات إكليل الجبل. يطحن الخليط جيدا ويغلى في مقدار لترين من الماء لمدة عشر دقائق. يرفع الخليط من على النار ثم يترك ليبرد ويصفى جيدا ويحفظ في زجاجة في الثلاجة. ويمكن استعماله ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا.

– يفضل عاطف السيد استخدام نبات الحناء لصبغ الشعر لما عرف عنه من فوائد كثيرة، بالإضافة إلى قدرته على إكساب الشعر لونا مقبولا.

لكن للحصول على الون المطلوب، يجب اتباع بعض الوصفات مثل:

– لإكساب الشعر الون الأحمر: يطحن مقدار 200 غرام من أوراق الحناء، يضاف إليها 100 جم من مطحون العصفر و50 غراما من مطحون زهرة الكركديه، تخلط جيدا مع كمية مناسبة من الماء الفاتر حتى يمتزج الخليط جيدا ويتحول إلى عجينة متماسكة، ثم يترك الخليط لمدة ست ساعات حتى يختمر.

في هذه الأثناء يغسل الشعر جيدا قبل وضع الخليط عليه وتوزيعه جيدا ثم لفه بطاقية بلاستيكية لمدة لا تقل عن ساعتين ثم يشطف.

– لإكساب الشعر الون الكستنائي: يطحن 200 غرام من نبات الحناء مع 25 غراما من مسحوق الكركم و25 غراما من مطحون العصفر و25 غراما من مطحون ورق الشاي الأسود. تخلط المكونات جيدا وتكرر الخطوات نفسها السابقة.

– أما إذا أردت إزالة الصبغة من شعرك، فيقول عاطف السيد إن أفضل الطرق لإزالة الصبغة طبيعيا هي الانتظار حتى ينمو الشعر من جديد، ولمساعدته على النمو بسرعة يمكنك عمل حمامات زيت الزيتون للشعر لمدة لا تقل عن ساعة على الأقل 3 مرات أسبوعيا، ويفضل أن تستخدمي زيت الزيتون البكر الخام.




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تحافظي على بشرة نظيفة ورطبة في الصيف؟ للعناية


هل تعاني بشرتك من الجفاف مع بداية ارتفاع درجات الحرارة؟ هل تحتاجين الى نصائح فعالة في مكافحة جفاف وتقشر البشرة في هذا الطقس؟ تعالي نتعرف على هذه النصائح الهامة:

– ضعي كل الطرق التقليدية وغير التقليدية في علاج مشاكل البشرة جانبا، وركزي على شرب الماء اذا كنت حقا ترغبين في حل مشاكل البشرة والوقاية منها.

– حافظي على روتين يومي من تنظيف وترطيب مفيد جدا في الحفاظ على بشرة نضرة وشابة.

– ضعي كريم الوقاية من الشمس يوميا مرتان، مرة في الصباح ومرة في منتصف الظهيرة للحفاظ على تغطية كاملة.

– قومي بعمل تقشير للبشرة اسبوعيا أو حسب نوع بشرتك للتخلص من البشرة الجافة وخلايا الجلد الميتة.

نصائح هامة عند التنظيف والترطيب.
اتباع خطوات التنظيف والترطيب امر هام عند العناية بالبشرة. يخلص المطهر البشرة من بقايا الماكياج والاتربة والغبار العالقة على السطح وداخل المسامات، بينما يعمل الملطف على اعادة توازن البشرة، في حين يعمل المرطب على تغليف البشرة النظيفة بطبقة عازلة ومرطبة ومغذية.

نصيحة هامة للعيون المنتفخة:
اذا كنت تعاني من انتفاخ اسفل العيون فالحل الامثل لذلك هو استعمال كرة قطن مبللة بماء الورد ثم وضع شرائح من الخيار البارد عليها لمدة 10 دقائق لتخفيف الاحتقان. ثم يتم وضع الكونسيلير والماكياج كالمعتاد.




شكرا يا الغلا ع النصائح
بانتظار جديدك يا عسل



الله يعطيك العافية



يسلموووووووو



لا اله الا الله



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تتجنبي الإصابة بحروق الشمس في الصيف؟ صحي

أكد رئيس رابطة أطباء الأمراض الجلدية بالعاصمة الألمانية برلين توماس شتافيرمان، أن حروق الشمس هي أحد أنواع الحروق الجلدية، التي تنشأ نتيجة للتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترات طويلة. بينما يشير طبيب الأمراض الجلدية يوخائيم كريست، من مدينة بون الألمانية، إلى أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة يؤدي إلى إفراز مادة "الهيستامين" بالجسم؛ ومن ثم تتوسع الأوعية الدموية ويصاب الجلد بالاحمرار الذي غالباً ما يكون مصحوباً بحكة جلدية.

وأضاف كريست أنه في بعض الأحيان يصل الأمر إلى تغير طبيعة خلايا معينة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية لمدة طويلة، فعلى سبيل المثال، يمكن أن تتحول الخلايا القرنية الموجودة بالجلد إلى تقرنات، تتفاقم في ما بعد مؤديةً إلى الإصابة بسرطان الجلد غير القتامي، بل ويمكن أن تتحول الخلايا الصبغية المنتجة للميلانين إلى نوعية أكثر خطورة من سرطان الجلد، ألا وهي سرطان الجلد القتامي المعروف باسم "الميلانوما".




شكرا غلاتي ع الموضوع المميز الله يعطيك العافية يا رب



شكرلك



تسلمييين

الله يعطيك العافيهـ




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تحافظين على جمال بشرتك خلال فصل الصيف؟! للعناية بالشعر

قدوم الصيف يعني التعرض المباشر لأشعة الشمس التي قد تعرض البشرة للعديد من الأضرار، وحتى تحمي بشرتك من حرارة الشمس وتعب فصل الصيف، نقدم لك هذه النصائح التي تساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك:

التقشير والترطيب: خطوتان يجب أن ترافقا بشرتك في كل الفصول، إلا أنّ أهميّتهما تتضاعف خلال فصل الصيف، لأنّ بشرتك تتعرّض فيه إلى الجفاف بشكل أكبر، مما يجعل كريم الترطيب أهم مستحضرات العناية بالبشرة، والذي يجب أن يستعمل أكثر من مرتين أو ثلاث خلال النهار، أما التقشير فأساسي مع زيادة تشكّل الخلايا الميّتة على سطح بشرتك.

التعرّض المتوازن لأشعّة الشمس: نفهم حاجتك إلى الحصول على لون بشرة برونزي خلال الصيف، وندرك أنّك تشعرين بجاذبيّتك في أوجّها بعد حصولك عليه، ولكنّك التعرّض للشمس يجب أن يكون محدوداً، أي لوقت معيّن خلال النهار، مع استعمال كريمات الوقاية، تفادياً لأن يصاب جسمك بحروق ومشاكل مؤذية أنت بالغنى عنها.

إزالة الشعر بالطرق المناسبة: لن يمر يوم خلال الصيف من دون الحاجة إلى إزالة الشعر من مكان ما في جسمك، وهنا عليك إدراك الطرق الأنسب لك والأكثر راحة، من أجل التمتّع ببشرة صافية خالية من الوبر والشعيرات. فمهما اختلف الأسلوب، المهم حصولك على النتيجة المرجوّة.

تناول المياه ومصادره: احرصي على إتباع نظام غذائي متوازن، غني بالمياه ومصادره، أي الفاكهة والخضار، ففي الصيف عليك الإكثار منها لأنّها الوحيدة القادرة على منحك بشرة نضرة ورطبة ويافعة




التصنيفات
وصفات خلطات العناية بتجارب شخصية

كيف تحافظي على جمالك هذا الصيف؟ تجربتي

لعل اكثر ما يميزنا عن الاخرين بشرتنا وطريقة اعتنائنا بها. فلكل شخص بشرة مختلفة حتى بين الشقيقات وهناك طرق مختلفة ايضا للعناية بالبشرة، نذكر منها هذه المستحضرات الهامة.

كريم لحماية البشرة من أعراض الشيخوخة.
ننصحك باستعمال كريم Olay Regenerist Fragrance Free Micro-Sculpting Cream.
تساعد Peptides في منتج أولاي للعناية بالبشرة على تقوية روابط الرطوبه، وهي مفيدة في شد البشرة أيضا والتخلص من التجاعيد الرفيعة.
كريم للتخلص من التجاعيد.
ننصحك باستعمال Garnier Ultra-Lift 2-in-1 Wrinkle Reducer
يساعد retinoid الطبيعي على رفع مستوى تبدل الخلايا ويخفض من ظهور التجاعيد.
كريم للتخلص من الدوائر الداكنة حول العين.
ننصحك باستعمال Aveeno Positively Radiant Eye Illuminator
تساعد الصويا وفيتامين ب على خفض الانتفاخ والدوائر الداكنة حول العيون. يفضل استعمال الفرشاة لوضع الكريم بلطف.
كريم للتخلص من التجاعيد حول محيط العين.
ننصحك باستعمال Shiseido WrinkleResist24 Benefiance Eye Contour Cream
يمتاز بخصائص مركباته النباتية التي تساعد في اخفاء الخطوط الرفيعة والتجاعيد، بينما يعمل وحامض hyaluronic على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
مطهر ومنظف الوجه.
ننصحك باستعمال Simple Moisturizing Facial Wash
يعمل غسول الوجه هذا على تنظيف البشرة الدهنية، الحساسة والجافة. أما المكون الابرز فهو bisabolol، الذي يعمل كمضاد للالتهابات يساعد على شفاء البشرة وحمايتها من البثور والمشاكل.




الله يسعدك يا عسوووله ..

لكن فينا كسل مو طبيعي .. مالي خلق احط مستحرات وكريمات .. أتفش بسرعه >> برا هع

شوكرا يا قمره ع الموضوع .. والله يجزيك خير ذكرتيني بكريم الهالات .. احتاجه ضروري ..

احلا تقييم لقلبك 🙂