التصنيفات
منوعات

اذا شعرت يالضيق اغمض عينيك وردد

إذا شعرت بالضيق

اغمض عينيك

تنفس بعمق

وردد

ا
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من لظالمين

وأخيراً . . . . .

احمد الله انك كنت وما زلت مسلماً

كفى يا نفس.. إلى متى ؟؟

إن وعد الله حق .. والجنة حق
والنار حق .. وفريق في الجنة ..وفريق في السعير

محروم .. محروم ..
من خرج من الدنيا ولم يذق حلاوة القرآن

إذا استصغرت ذنبا .. ف اعلم أنك ما قدرت الله حق قدره
وتذكر { وَبَدَا لَهُمْ مّنَ الله مَا لَمْ يَكُونُواْ يَحْتَسِبُونَ }

قال ابن عباس رضي الله عنه:

(إن للحسنه بياض في الوجه .. ونور في القلب ..
وقوة في البدن .. وسعة في الرزق .. وإن للسيئة سواد في الوجه
وظلمة في القلب .. و وهن في البدن .. وضيق في الرزق )

عندك هم ما تبد ..
أو أمل ما تحقق ..
أو حزن يتجدد ..
أنا رصيدك لا تت .
صلاة اليل

قال شيخ الإسلام ابن تيميه:

[من رام السعادة الأبدية فليلزم عتبة العبودية ]

قال ابن القيم:

[ من أدمن قول ياحي ياقيوم كتبت له حياة القلب ]

إذا كنت تحبه فأدم ذكره .. وإذا ذكرته
فإنّه يذكرك .. ويا لها من صفقة رابحة ..

تذكير ..

حاسب
نفسك
ف العمر محسوب
عجبًا لنائم
وهو مطلوب
ولضاحك
وعليه ذنوب

إذا ابتليت فثق ب الله ولا تجزع ..
وإذا عوفيت ف اشكر الله ولا تقطع ..
وإذا وقف بك أمر فلا تيأس ولا تطمع ..
وفوض أمرك إلى الله ف نعم المرجع ..
فإذا فعلت فقد فزت بخير الدارين أجمع ..

إذا طرقت أبواب ذاكرتك .. ف امنح إخوتك جزءًامن دعاءك بظهر الغيب عسى أن تكون ساعة إجابة ..

تذكر يوم تقول نفس ياحسرتى على ما فرطت

في جنب الله .. فأعمل من الآن

.

لاتنسوني من دعائكم




خليجية



الله يوفقك في حياتك يا رب
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الحمد لله ر ب العالمين



الله يسعدك
دنيا واخره

ياقمر على احلى الكلام




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

[ الضيق و الإكتئاب ] إختبـآر

[*][ الضيق و الإكتئاب ] إختبـآر[*]السلآمً عليكمـًٍ ورحمهً الله وبركـآتهْ

[*]للدكتور : عبد الله السبيعي

[*]عن الإكتـئاب يعني للي تبي تعرف هل هي عندها اكتئابو كذا[*]و لا لا << مادري وش تبي توصل له

[*]لآ و الله حـآبه افيدكون يـآوخيتي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة[*]الله يسعدكمٍ ويبعد عنّكم كل سوء ..~

[*]نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

[*]هاكم أسئله الدكتور :

[*]1- هل تشعر أنك كئيب ، حزين ، منقبض ، أو ضائق الصدر ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]2- هل تشعر أنك مرهق ، خامل ، أو ضعيف التركيز ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]3- هل تشعر أنك متوتر ، عصبي ، أو سريع الأنفعال ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]4- هل تعـآني من مشكلآت ( زيادة أو نقص ) في النوم ، أو شهية الطعام ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]5- هل تشعر أنك لم تعد تستمتع بالأعمال التي كنت تستمتع بها ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]6 – هل تشعر أنك تستغرق وقتاً أطول من ذي قبل لإتخاذ القرارات ، أو تعاني[*]من ضعف التركيز ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]7- هل تشعر أنك فاشل ، ناقص ، أو أن الآخرين لايحبونك ؟

[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]8- هل تشعر بالذنب من دون سبب أو تلوم نفسك ؟

[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]9- هل تشعر أنك مهما عملت أو حاولت فإن النتيجه ستكون سيئه ؟
[*]* لا . أبداً
[*]* نادراً
[*]* أحياناً
[*]* كثيراً
[*]* معظم الوقت

[*]لحسـآب النتـآئج :

[*]* لا . أبداً = صفر
[*]* نادراً = 1
[*]* أحياناً = 2
[*]* كثيراً = 3
[*]* معظم الوقت = 4

[*]0 – 10 = لايبدو أنك تعاني من اكتئاب ولله الحمد .

[*]11 – 20 = ربما تعاني من أعراض اكتئاب بسيط قد تتغلب عليها بنفسك إن شاء الله .[*]فإبحث عن مساعدة من طبيب نفسي .

[*]21 – 30 = يبدو أنك تعاني من أعراض اكتئاب نفسي متوسطة . ننصحك[*]بمرآجعه طبيب نفسي لتقييم حالتك و تلقي التوجيهات المناسبة إن شاء الله

[*]31 – 40 = أنت تعاني من أعراض اكتئاب نفسي شديده .[*]ننصحك بالمسارعه لإستئاره طبيب نفسي . فلا دآعي للمعاناة[*]مـآدآم العلاج الفعال المأمون ميسور إن شــآء الله .

[*]يلآ يـ حلؤوآتٍ




يعطيك العافيه …



لا:0154: تعاني من اي اكتئاب مشكووره



الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــعكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"

إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ
لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{




حلوه كثييييييير ,,
يسلمو ,,

كلي غموض




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اذا شعرت بالضيق ماذا تفعل

إِذَا شَعَرْت بِالَضِيِق اغْمِض عَيْنَيْك تَنَفَّس بِعُمْق وَرَدَّد:"لَا إِلَه إِلَّا أَنْت سُبْحَانَك إِنِّي كُنْت مِن الْظَّالِمِيْن"

وَأَخِيْراً احْمَد الْلَّه انَّك كُنْت وَمَا زِلْت مُسْلِمَا كَفَى يَا نَفْس.. إِلَى مَتَى ؟
إِن وَعْد الْلَّه حَق.. وَالْجَنَّة حَق وَالْنَّار حَق..وَفَرِيْق فِي الْجَنَّة ..وَفَرِيْق فِي الْسَّعِير مَحْرُوم .. مَحْرُوم..مَن خَرَج مِن الْدُّنْيَا وَلَم يَذُق حَلَاوَة الْقُرْآَن إِذَا اسْتُصْغِرْت ذَنْباً .. ف اعْلَم أَنَّك مَا قَدَّرْت الْلَّه حَق قَدْرِه وَتَذَكَّر { وَبَدَا لَهُم مِّن الْلَّه مَا لَم يَكُوْنُوْا يَحْتَسِبُوْن}

قَال ابْن عَبَّاس رَضِي الْلَّه عَنْه:(إِن لَلِحْسِنّه بَيَاض فِي الْوَجْه .. وَنُوْر فِي الْقَلْب ..وَقُوَّة فِي الْبَدَن .. وَسَعَة فِي الْرِّزْق .. وَإِن لِلْسَّيِّئَة سَوَاد فِي الْوَجْه وَظُلْمَة فِي الْقَلْب .. و وَهَن فِي الْبَدَن ..وَضِيْق فِي الْرِّزْق )

عِنْدَك هم مَا تَبَدَّد ..أَو أُمل مَا تَحَقَّق ..أَو حزِن يَتَجَدَّد ..أَنا رَصِيْدُك لَا تَتَرَدَّد ..(صَلَاة الْلِيل )
قَال شَيْخ الْإِسْلام ابْن تَيْمِيَّه:[مَن رَام الْسَّعَادَة الْأَبَدِيَّة فَلْيَلْزَم عُتْبَة الْعُبُوْدِيَّة]

قَال ابْن الْقِيم:[ مَن أَدْمَن قَوْل يَاحَي يَاقَيُّوْم كُتِبَت لَه حَيَاة الْقَلْب ]

إِذَا كُنْت تُحِبُه فَأَدِم ذَكَرَه .. وَإِذَا ذَكَرْتُه فَإِنَّه يُذَكِّرُك .. وَيَا لَهَا مِن صَفْقَة رَابِحَة ..تُذْكِير ..حَاسِب نَفْسَك ف الْعُمْر مَحْسُوْب عَجَبًا لنّائم وَهُو مَطْلُوْب وَلضاحِك وَعَلَيْه ذُنُوْب إِذَا ابْتَلَيْت فَثِق ب الْلَّه وَلَا تَجْزَع ..وَإِذَا عَوْفِيَت ف اشْكُر الْلَّه وَلَا تَقْطَع ..وَإِذَا وَقَف بِك أَمْر فَلَا تَيُأَس وَلَا تَطْمَع ..وَفَوِّض أَمْرَك إِلَى الْلَّه ف نَعَم الْمَرْجِع ..فَإِذَا فَعَلْت فَقَدْفُزّت بِخَيْر الْدَّارَيْن أَجْمَع ..إذَا طَرَقَتُ أَبْوَاب ذَاكِرَتِك ..فامْنَح إِخْوَتِك جُزْءا مِن دُعَاءَك بِظَهْر الْغَيْب عَسَى أَن تَكُوْن سَاعَة إِجَابَة .




التصنيفات
منتدى اسلامي

حتى الضيق لا تضيق !!

بسم الله آلرحمن آلرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إلا الْضِيّقْ ، لاً تَضِيّقْ !

لا تغتم ، لا تسمح للكدر أن يرسم لكَ ملامحك
ولا للفشل أن يهوي بِك

الدنيا بخير وشر ’
أعلم ، لكن

رافق الأمل دوماً ، ابتهج وردد " لا إله إلا الله "
ابتسم حينما تسقط دمعة الحزن ، امسحها وأخبِرها أنَّ الله على كلِّ شيءٍ قدير ..

إلا الضيق ، لا تَضيق
الدنيا لا تُحب أن تراك هذا ، وكل ما على الدنيا كذلك

لو أنَّ الكون نطق لَعجِبت ’

سترى الشجر يكادُ يحضُنك ، وتسقطُ دمعةُ القمر على كتِفِك
والريحُ تلُّفكَ بدفء ، والثلج يمسحُ عليك كقطنٍ أبيض ، والوردُ يداعب وجنتيك ،
والأمواج تعزف لكَ لحناً سعيد والغيومُ تتقافز لِتٌضحِكُك ،
والشَّمسُ تهديك قُبلة ،
وأسرابُ الطيورِ تُلبسُكَ عقداً صنعتهُ لكَ من الأزهار ،
وتنحني الفراشاتُ على راحاتِ يديك ،
ويهمسُ لكَ النسيم بأن العبوسَ لا يُناسِبُكَ أبداً ،
وتمسحُ الحمامة على رأسِك
وسَ تسمعُ تراتيلَ العُشبِ تدعو لكَ بالفرح ، والمطر يحاول محيَ علاماتِ الأسى
وسَ تحكي لكَ الأرضُ أنواع المسَرّات ،
وتُخبِركَ السماء بعدمِ رضاها لِ حالك ، وَ وَ وَ ….

واللهُ يُبشِّرُ الذاكرين "

كُلنا مرَّ بِ حزن وأيامِ مؤلمة حتى الموت
وحظوظٌ جارِحة ، وقلوبٌ قاسية ، وليالٍ مميتة ، وصباحاتٍ مُظلمة
وأقربَ من هذا مثلا ..

لكنهُ المكتوبُ لا يُمحى /

إلا بالدعاء " لا يردَّ القضاء إلا الدعاء " ..

لكم ودي وأحترامي




اللة يجزآآك خير يارب
اسمعوا يابناآآت
صدق موضوع مهم ويستح التثبيت



……مشكور ه ع الموضوع الرائع

تقبلي مروري




يسلموآإ ..ِ

لآإ عدمنآإ ابدآإعك .ٍ




بارك الله فيك



التصنيفات
الجادة و النقاش

ماذا تفعلون عندما يحس اقرب شخص اليكم بالضيق و الحزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احيانا نحس بالضيق جدا

ليس لان الحياة قست علينا

وليس لاننا نواجه مشكلة

سوى ان اغلى من نحبهم يحسون بهذا الضيق

فنحس بعذابهم و نحس اننا نحن من يعاني

فنحاول ان نخف عنهم لانهم هم ابتسامتنا

و لكن كيف نرسم هذه الابتسامة على شفتيهم

كيف نرجع اليهم تلك البسمة التي تحينا

كيف هذا هو السؤال

حبيباتي بدي عنجد اعرف لو حدا من اللي بتحبوهم بيحسو بالضيق و الحزن شو

عم تعملو لحتى تخفو عنهم

و شو الكلمات المناسبة خصوصا لو كان زوجك او حدا كثير قريب منك

انتظر ارائكم حبيباتي




مشكورة على الموضوع
اول شيء راح اعملو هو اني اخلي هذا الشخص يفضفضلي ولما اعرف مشكلتو راح حاول اني خف عنو وراح حاول طلعو من الجو الي هو فيه وطبعا اذا كنت اقدر ساعدو في حل مشكلتو ما راح اتاخر ..



اكيد بساعده وبهون عليه واحاول اخف عنو ..

استغفر الله .

يسلمو ياغاليه ~




حبيباتي بدي عنجد اعرف لو حدا من اللي بتحبوهم بيحسو بالضيق و الحزن شو

عم تعملو لحتى تخفو عنهم

و شو الكلمات المناسبة خصوصا لو كان زوجك او حدا كثير قريب منك

******

غاليتى قمة القهر عندما ترين شخص مهم لكِ متضايق

و انتِ تقفين مكتوفة اليدين و عاجزه ان تفعلى له شيئاً

و لكن بالنسبة لى

فاحاول ان اخف عنه بتلك الكلمات

لا تضايق نفسك

ما بعد الضيق الا الفرج

و ربنا كبير بينسى الهموم

و ربنا ما يبتلى احد الا ليمتحنه

فدائماً أعرف اك انسان قوى

و ما تقدر اى صعوبه تواجهك انها تخليك تضايق

لان ما فى شئ بيسوى انك تضايق نفسك لاجله

و احاول ان اعزمه على وجبة غداء او عشاء

احاول ان اتحدث معه عن موضوع آخر حتى انسيه ضيقه و تفكيره بالشئ الذى يضايقه

لو كانت صديقه احاول ان ادعوا صديقات لنا لنقضى وقت ما مع بعض حتى ننسيها حزنها

لو كان اخى احاول ان ادعوه لبيتى و او ادعو اخوتى لزيارته و بالجلسه العائليه يحاول يشغل نفسه و يكون مبسوط نوعا ما

لو كان زوجى

الفت نظره بشى مفرح يخص اولادى

او شى تعمله بنتى الطفله

او اعمله شئ يكون يحبه

او كوب عصير نشربه مع بعض و ندردش شوى

او اعزم خواته او اهله على وجبه عنا

اكيد لما يشوف اهله عنده بالبيت و زوجته مهتمه بيهم و بيه هدا شى راح يفرحه و ينسيه ضيقه

و يصبح الشئ اللى مضايقه لا شئ او مجرد ضيق عابر

&&& أمونه المزيونه &&&

أبعد الله عنا و عنك كل مكروه و ضيق غاليتى

فسلمت اناملكِ الذهبيه على الطرح الرائع

كروعة روحكِ و حضوركِ المميز

دمتِ بسعادة و هناء




أقف بجانبو و أحاول أني أفهمو و أخف عنو~وأصبرو على الحزن ألي عايش فيه~

يسلمؤوؤوؤو عالموضوع حبيبتي




التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

حلول للمطبخ الضيق

بسم الله الرحمن الرحيم

المطبخ الضيق من أكثر المشاكل التي تقلق حواء خاصة أنه

يعد من الغرف المهمة في المنزل وللتغلب على هذه المشكلة

والقضاء عليها يقدم لكِ خبراء الديكور بعض الحلول التي

تساعدك في إظهار المطبخ في أحسن شكل واجمل صورة ،

ومن هذه الحلول – استغلال المساحة العمودية من المطبخ بدلاً

من الأفقية .

– يمكنك الاقتصاد في حجم وحدات التخزين بجعلها نصف الحجم المعتاد مثلاً ، وذلك سيوفر مساحة على الحوائط وفي الأرضيات .

– لا تتمسكي بفكرة أن البوتاجاز يجب أن يكون كبير الحجم أو له خمسة مواقد .

– حاولي اختيار أرضية المطبخ والدواليب والسقف بألوان متقاربة مما يعطي شعوراً بالسعة .

– ارتفاع السقف واختيار اللون الفاتح لها يساعد على إعطاء شعور بالاتساع .

– زيادة مصادر الإضاءة الصناعية داخل المطبخ سواء كانت تحت الخزائن أو فوقها أنواع الإضاءة المركزة أو العامة .

– استخدام الألوان الفاتحة في تأثيث المطبخ قدر الإمكان وتجنب الألوان القاتمة لأنها تزيد من الإحساس بالضيق .

– استخدام طاولة جانبية قابلة للطي عند عدم الاستخدام .

– عمل شباك وهمي على الجدار ويرسم بداخله منظر طبيعي يعطي حيوية أكثر للمطبخ وكأنه شباك حقيقي .

– استغلال الأركان والزوايا في المطبخ لأنها غالباً مساحات ضائعة .




سلمت اناملك
تقبلى مرورى



خليجية



التصنيفات
منوعات

علاج يزيل الهم .والضيق .والحزن

إذا ضاقت نفسك يوما بالحياة..

فتذكر قول الله تعالى

( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ

وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ

فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ "

أرحنا بها يا بلال

*******

إذا ضاقت نفسك يوما بالحياة.

فما عدت تطيق آلامها و قسوتها…

إذا تملك الضجر و اليأس

و أحسست بالحاجة إلى الشكوى

فلم تجد من تشكو اليه..

فتذكر ان لك رباً رحيماً

يسمع شكواك و يجيب دعواك

فتذكر قول النبى صلى الله عليه و سلم

" أرحنا بها يا بلال"

فإذا ألممت بذنب فى غفلة من أمرك

فافقت على لدغك ضميرك تؤرقك

وإذا نكست رأسك خجلاً من نفسك

وأحسست بالندم يمزق فؤادك

فتذكر أن لك رباً غفوراً

يقبل التوبة و يعفو عن الزلة

قد فتح لك بابه و دعاك إلى لقائه

رحمة منه وفضلاً

وتذكر قول النبى صلى الله عليه و سلم:

ارحنا بها يا بلال

*********

أجل يا اخي ويا أختي…إنها..

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v

v
v
v
v

v
v
v
v
v
vv
الصلاة

وهذه بعض معانيها.

إننا تعلمنا من الصلاة حركاتها

وسكناتها لكننا لم نفهم روحها و معانيها..

أن الصلاة هى باب الرحمة و طلب الهداية

هى اطمئنان لقلوب المذنبين ,

هى ميراث النبوة..

فهى تشتمل على أسمى معانى العبودية

و الاتجاه إلى الله تعالى و الاستعانة به و التفويض إليه

لها من الفضل و التأثير

فى ربط الصلة بالله تعالى ما ليس لشىء آخر..

بها وصل المخلصون المجاهدون

من هذه الأمة إلى مراتب عالية من الإيمان و اليقين

هى قرة عين النبى صلى الله عليه و سلم

فكان يقول:" وجعلت قرة عينى فى الصلاة"

أختي واخي

ليست الصلاة أن يقف الإنسان بجسده

وقلبه هائم فى أودية الدنيا ..

إننا بذلك قد أفقدنا للصلاة معناها

أو قل فقدنا معنى الصلاة

فلنبدأ من جديد ولنتعلم الوقوف بين يدى الله تعالى..
فلنتعلم الصلاة..

قال الحسن البصرى

" إذا قمت إلى الصلاة فقم قانتاً

كما أمرك الله وإياك والسهو

و الالتفات وإياك أن ينظر الله إليك

وتنظر إلى غيره ,

وتسأل الله الجنة و تعوذ به من النار

وقلبك ساه لا تدرى ما تقول بلسانك "……
من اجل ذلك اخى الكريم

كانت الصلاة عماد الدين و ركناً من أهم أركانه.

تذكر قول النبى صلى الله عليه و سلم :

" ما من امرىء مسلم تحضره صلاة المكتوبة

فيحسن وضوءها وخشوعها وركوعها

إلا كانت كفارة لما سبق من الذنوب

ما لم يؤت كبيرة وذلك الدهر كله"

وتذكري قول النبى :

" عليك بكثرة السجود لله

فإنك لا تسجد لله سجدة

إلا رفعك الله بها درجة و حط بها عنك خطيئة"

وتذكر يا أخى قوله صلى الله عليه و سلم :

" من تطهر فى بيته

ثم مشى إلى بيت من بيوت الله

ليقضى فريضة من فرائض الله

كانت خطوتاه إحداها تحط خطيئة والآخرى ترفع درجة"

فهيا يا اخى نبدأ الطريق..

جزاء الله من قام على كتابتها …. ومن قام على ارسالها ….. . . وارجوا ان ترسلهاكي تعم الفائده ويدعا لك

نسألكم الدعاء

منقول

لكم ودي واحترامي
ام خالد




جزاك الله عنا كل خير



التصنيفات
منوعات

لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟؟؟

لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟؟؟ :4_8_4v[1]:

يقول علماء النفس أن عقل الإنسان يعمل طوال النهار حتى إذا أتى وقت النوم فإنه يقفل ويرتاح ليعيد نشاطه من جديد ولكن هذا ما نظنه في الحقيقة هناك جزء في عقل الإنسان لا ينام ويسمى العقل اللاواعي

وهو الجزء الذي يعمل أثناء نومك فترى به الاحلام ولو أن عقل الانسان توقف أثناء النوم لفقد الانسان القدرة على الاستيقاظ من نومه وهذا ما يسمى بالغيبوبة .

نرجع لموضوعنا :

أحيانا ينام الانسان ويستيقظ ولكنه يشعر بكتمه في صدره أو ضيق أو عدم راحة وأحيانا ينام المرء ويستيقظ ويشعر بالسرور وتكون ليلته دافئة ورائعة .
إن ما يشاهده الانسان أو يفعله أو يسمعه قبيل نومه تؤثر تاثيرا كبيرا على الانسان النفسية أثناء نومه وعندما تتأثر الحالة النفسية للإنسا فإن موجات الدماغ تبدأ بالاضطراب وحركة العينين بالسرعة والعشوائية وتأثر سرعة نبضات القلب وضغط الدم .

لذا فإن مشاهدة الإنسان لخبر سيء أو محزن أو سماعه لخبر مفجع أو تفكيره بهمّ ثقيل قبيل النوم فإن عقل ا لإنسان يتلقف تلك المعلومات ويعاود التفكير فيها وتقليبها وبث مشاعرها السلبية طوال فترة ساعات النوم .

طبعا تصحو هنا في الصباح الباكر وربما نسيت موضوع الامس ولكن تبقى المشاعر السلبية متراكمة ومتجمعة ومؤثرة ، بل إن البعض قد يصاب بجلطة أو داء السكري اثناء النوم بسبب ما ذكر وكل على حسب قوة تحمله

لذا اخواني من المستحسن أن تمارس ما هو مفيد وإيجابي قبل نومك فالنوم على خبر يسرك أو لقطة تلفزيونية مضحكة أو حوار مع من يرتاح له قلبك يؤثر تأثيرا بالغا على تقلب مزاجك أثناء النوم وإن ألدّ أعداء النوم هو القلق .

وهنا تأتي المفاجأة الكبرى في ديننا الاسلامي عندما يحثنا صلى الله عليه وآله وسلم على قراءة آية الكرسي قبل النوم أو صلاة ركعتين أو قراءة القران أو الأدعية المأثورة فهل تشك بروعة الدين الاسلامي هذا الدين العظيم الذي سنّه الله عز وجل وكأنه لباس بمقاس الانسان في أي زمان ومكان .




خليجية



مشكورة حبي ع المرور الروعه



فعلآ أختي
أنا لما أصحى من النوم أكون متضايقة . .

يسلمو ع الإفادة
تقبلي مروري

دمتي بود""




خلاص إذا قمتي من النوم
تذكريني راح تبتسمي و تفرحي دايم هع
تسلمين ع مرورك



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

مشكلة الحذاء الضيق و تلف خيوط الصوف

الحذاء الضيق :
إذا كان الحذاء ضيق قومي بتبليل قطع من ورق الجرائد ثم نشفيها وضعيها داخل الحذاء ، كرري العملية حتى تحصلي على نتيجة إيجابيه .

أربطة الأحذية التالفه
تكون نهايتها تالفه ويصعب إدخالها في ثقوب الحذاء اغمسي نهايات الخيوط بالورنيش عديم اللون .

لكي لاتلتف خيوط الصوف عن حياكتها
ضعي لفيفات الخيوط في كيس بلاستيك يحوي ثقوبا بعدد الخيوط المستعملة ، ثم مرري رأس كل خيط في أحد هذه الثقوب .




مشكوره حبيبتي