الوسم: الطبيه

بس لو سمحتي بعرف فين الاقي هذا الكريم

– هنـآإ قآل ; حآمل توّهآ بِ أوّل شهر !!
لآ تشيل أشيآ ثقيلہ ..
وأمّنعُوهآ من ـإلسَهر !

– كيفّ حآمـل والبنتْ عذرآء ؟
قآل إنّت أبوهآ وإنتہ أدرئ !!:
يمّكن اخّطت مَع " حَبيـب " !
قآمّ ابُوهآ ومآ تكلّم ..

نآسيٍ منّهي , وشنّهي !
مآذكر إنهآ وَحيدهـ ..
مآلهآ أخوآن , وخوآت !
– صَدّ عنهآ ومآ سألهآ !

مآدرتْ وشّ فِ إلحكآيَہ !؟
تسّألہ وهيّ تَبتسمْ :
يآ يبَہ وشّ قآل فينيّ ؟
ليہ مآتبّغى تعلم !؟
يَآ يبَـہ تكفَى تگلّم !
يَآ يبَـہ قلّي فديتِك !

غيّر الوجّهَہ وطوّل !‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏
گان في النيّہ عجل !
وإسّألت ريـم بِ خَجل ;
يآ يبَـہ ضيّعت بيتـك ؟

– وقّـف الموتَر وحوّل ..
ثم مسكهآ مَعّ شعرهآ !
ومـآل عنّهآ ثم نحرهآ !
وغرقتَ ريم بـ دمّهآ !
وأظلـم الليل وقبّرهآ !
شَك فيهآ وفيّ شرفهآ !

ياقّسي قلوب إلرجآل !
صـدّق حتّـئ " الخيـال " !

حتّئ مآتـت مآ بكوهـآ !
مآدرت كيف إظّلموهآ !
ومآسألت ليہ انّكروهآ !
ومآسألت ليہ إطعنوهآ !
وليـه يقتلهـا " ابـوها "

– وبعد مآ ماتتْ بِ يُوم ..
وقبل لا يذّن الظهر , رنّ هآتف بيتهآ ..
ردّ أبوهآ قآلوا ؛ بيت ريم ؟
أبشّرك طلع تحليل بنّتك سليم !

بَسّ غلطنآ بِ الاسآمي
وشفّ ملفّ بنتك أمآمي ..

بنتـك معهآ زآيدهـ .. !

مآدروا إنّه " قتلهآ "
يووووووهـ !! لوّه بَس " سألها! !

يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانة يقطع شهوة الوحم .
.قطع الغثيان :
يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

• تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

• خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

• لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

• نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

• تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

• تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

• تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

• تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

• تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

• لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

• تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

• تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

• تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

يارب حبايبي الحوامل تستفيدوا من الموضوع وينال رضاكم