الوسم: الطمث

أكثر الأعراض إزعاجاً للمرأة

تعتبر الهبات الساخنة أكثر الأعراض إزعاجاً للمرأة، حيث تشعر بسخونة فجائية مع احمرار الجلد خصوصاً في الوجه وأعلى الصدر، وسبب هذه الهبات هو اضطراب إفراز الأستروجين الذي يشارك في عملية تنظيم حرارة الجسم، والهبات الساخنة تداهم المرأة على حين غرة.

وإلى جانب الهبات الساخنة قد يحدث التعرق خصوصاً في الليل، وهو قد يكون في بعض الحالات مزعجاً شديداً غزيراً كالمطر، إضافة إلى ذلك قد تعاني المرأة من عوارض شتى مثل: فرط الحساسية والإحساس بالخدر في الأطراف، والتوعك والتعب والضيق، والصداع والدوخة والعصبية، والآلام العضلية والمفصلية والبرود الجنسي، والتبدلات النفسية التي تختلف باختلاف ثقافة المرأة وتقاليدها العائلية والاجتماعية.

نسب مختلفة

20% من النساء لا تعانين من عوارض سن اليأس في حين أن 40% تبدو عليهن عوارض خفيفة إلى متوسطة، أما النسبة الباقية (40%) فتظهر عليهن عوارض صريحة تحتاج إلى المعالجة الطبية، وعندما تكون عوارض سن اليأس خفيفة ومتوسطة فإن تدبيرها ممكن باتباع نظام غذائي سليم هدفه التخفيف والتلطيف من حدة العوارض.

وبالرغم من أهمية العلاج الهرموني ودوره في إعادة التوازن المفقود للجسم، إلا أن ذلك لا ينفي دور بعض الوسائل الطبيعية التي تخفف من حدة تلك الاضطرابات بل وتمنع حدوثها أيضا.

فيتامين E

أعلن خبراء من مايو كلينيك سابقا، أن الفيتامين E واحد من الأدوية العديدة التي يمكن أن تخفف عن النساء المصابات بسرطان الثدي معاناتهن من الهبات الساخنة.

ويقول الدكتور تشارليز لوبرينزي إنه "يجب طمأنة المرضى بأن الهبات الساخنة ليست المصير المحتوم للناجين من سرطان الثدي، ويمكن تخفيف الهبات الساخنة عند معظم النساء باستخدام الأستروجين، ولكن استخدامه عند الناجيات من سرطان الثدي يبقى موضع تحفظ، وذلك لأن هذا الهرمون قد يحرض على نمو سرطان الثدي من جديد، كما أن السبب نفسه يحد من استخدام مجموعة أخرى من الهرمونات المؤنثة هي البروجيستينات Progestins على الرغم من فعاليتها".

ويقول الباحثون إنه عند مقارنة الفعالية المعلنة للمعالجات المستخدمة في الهبات الساخنة، فمن الجدير بنا ملاحظة أن الأدوية الوهمية تخفف من الهبات الساخنة بمقدار النصف تقريبا عند 20% من النساء اللاتي تتناولنها، وقد بينت الدراسات السريرية الدقيقة بأن الفيتو ـ أستروجين المستخرج من فول الصويا والبيليرجال (وهو مزيج من البيلادونا والفينوباربيتال).

والبروبوانولول المستخدم في علاج ارتفاع التوتر الشرياني، ليست أفضل من الدواء الوهمي. كما أشار الباحثون إلى اثنين من الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع التوتر الشرياني هما الكلونيدين Clonidine والميتيل دوبا Methyl dopa اللذان يقدمان بعض الفائدة في تخفيف الهبات الساخنة، لكن لهما تأثيرات جانبية كثيرة.

إرشادات مهمة

ـ الإكثار من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء والملونة كالفجل وغيره، والتي تحتوي على بدائل طبيعية مماثلة للأستروجين، والتقليل من تناول الأطعمة الدسمة والنشوية، والإكثار من الخضراوات والفواكه والحبوب، وممارسة التمارين الرياضية كالمشي والسباحة وغيرها، وتناول بعض المكملات الغذائية وفقا لإرشادات أخصائي التغذية، مع مراعاة النوم لساعات كافية ليلا، وتجنب الإجهاد والابتعاد عن الانفعال.

الابتعاد عن التدخين

ليس عجيباً أن تثبت الدراسة أن التدخين يخفض مستوى الأستروجين في الجسم، وكما نعرف جميعاً أن ما تعانيه المرأة خلال فترة سن النضج يعود إلى نقص مستوى الأستروجين.

فالتدخين يزيد الطين بلة؛ لأنه ينقص ما هو ناقص، وبالتالي يزداد الأثر السلبي لنقص الأستروجين بما هو ظاهر منها وهو الهبات الساخنة، أما بالنسبة لزيادة الوزن فالأمر يبدو متناقضاً؛ لأنه من المعروف أن زيادة الدهون تؤدي إلى زيادة الأستروجين، ومع ذلك فإن تشجيع النساء على عدم التدخين والحفاظ على وزن معتدل يجنبهن مشكلات كثيرة.

مشاكل المثانة

بعد انقطاع الطمث تواجه بعض النساء صعوبة في السيطرة على المثانة بسبب الضعف الذي يعتري العضل في منطقة العانة، وتمارين "كيغل" قد تساعد هذا العضل على الاحتفاظ بقوته.

حاولي أن تؤدي تمارين كيغل السريعة (شد العضل العاني وإرخائه بسرعة) والبطيئة (تقليص العضل وإبقائه هكذا لمدة ثلاث ثوان ثم إرخائه).

هل يمكن منع الهبّات الساخنة؟

قد يكون من المستحيل تجنب حدوث الهبّات الساخنة خلال فترة انقطاع الطمث، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من حدوثها مثل الإجهاد والكافيين والكحول والأطعمة الحارة، والملايس الضيقة والحرارة والتدخين

أشياء أخرى يمكنك القيام بها للحفاظ على حرارة وجهك:

– البقاء في جو بارد، باستخدام المكيفات أو المراوح خلال النهار، وارتداء طبقات من الملابس من الألياف الطبيعية مثل القطن.

– محاولة التنفس العميق (6-8 نفس في الدقيقة)، وممارسة التنفس العميق لمدة 15 دقيقة في الصباح، و 15 دقيقة في المساء وعند ظهور الهبّات الساخنة.

– ممارسة الرياضة يوميا مثل المشي، والسباحة، والرقص، وركوب الدراجات، كلها خيارات جيدة.

– من الممكن أن تضعي الوسائد الباردة على وجهك ليلا لتخفيف درجة الحرارة.

– تحدثي مع طبيبك حول أخذ جرعات من الهرمونات البديلة (أقل من خمس سنوات)، أو العلاج التعويضي بالهرمونات، فهذا العلاج يمنع الهبّات الساخنة في كثير من النساء، وبالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد غيرها من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك جفاف المهبل واضطرابات المزاج.

ومع ذلك فالعلاج بالهرمونات حتى على المدى القصير يحمل بعض المخاطر، بما في ذلك تجلط الدم والتهاب المرارة.

العلاجات البديلة

سن اليأس عند المرأة أو سن انقطاع الطمث كما يحلو للبعض تسميته هى تجربة جديدة تخوضها المرأة ، ولها ملامح مختلفة فى حياتها ، ونحن اليوم على موقع ثقف نفسك نحاول معا فك بعض غموض هذه المرحلة بتقديم حقائق عن سن اليأس عند المرأة
سن اليأس عند المرأة

1- سن اليأس أمر محتم :
سن اليأس هى فترة تمر بالمرأة ولايمكن تأخيرها أو تقديمها ، فهى فترة محتمة علينا أن نعيشها معظم النساء يقعن فى سن اليأس فى حوالى سن ال50 عاما ، وهو نتيجة انقطاع الطمث وتوقف المبيض عن انتاج البويضات ، وبعض النساء يمرون بسن اليأس بعد سن ال40 مباشرة .

2- تحديد موعد اقتراب سن اليأس :
اخبار الدم يمكن أن يخبرك بنتيجة تقريبية عن موعد اقتراب سن اليأس ، وذلك بالكشف عن الهرمون المنبه للإباضة(fsh) ، إن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين هو علامة على اقتراب سن اليأس ، ولكنها ليست علامة مؤكدة هى فقط نتائج تقريبية يمكن أن تصيب أو تخطأ .
3- الهبات الساخنة :
لقد سمع الجميع عن الهبات الساخنة ،ربما لأنها من أعراض انقطاع الطمث الأكثر شيوعا، و سببها هو الهرمونات المتقلبة، ومعظم النساء يعانون منها ، يمكن أن تبدأ قبل عامين من الانقطاع التام للطمث ، ويمكن أن تستمر لخمس سنوات أو أكثر بعد ذلك، ويمكن التغلب عليها ببعض الهرمونات المكملة .

4- بعض التأثر على الصحة عموما:
انخفاض الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى تقلب المزاج وحتى الاكتئاب، نقص هرمون الاستروجين قد يؤدي إلى جفاف الشعر والجلد ويسبب تغير فى شكل جسمك وزيادة فى الوزن ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام به لمنع كل هذا، مثل اتباع نظام غذائي متوازن، وتكثيف ممارسة الرياضة الروتينية لتحسين الثقة جسمك والحصول على المشورة إذا أصبح هناك تدني كبير فى الحالة المزاجية لديك .
5-انقطاع الطمث وحده لايضعف الصحة :
بعكس ماهو مطروح ومعروف ، فإن انقطاع الطمث لا يؤثر وحده على ضعف الجسد ولكن كبر السن هو العامل الرئيسى فى ذلك ، ولذلك فقد تجد بعد انقطاع الطمث أن عظامك أصبحت أضعف ولذلك عليك أن تعتنى بجسدك أكثر من الماضى .
6- أسلوب الحياة السليم يخفف من علامات سن اليأس :
من الآن عليك أن تتبع أسلوب حياة منظم وصحى ، توقف عن التدخين واتبع حمية غذائية واهتم بحصول جسمك على القدر الكافى من الفيتامينات والمعادن ، فهذا يجعل جسمك أقدر على تحمل تغيرات فترة انقطاع الطمث .
7- سن اليأس ليس مرضا :
يتعامل البعض مع سن اليأس على اعتبار أنه مرض وفى الحقيقة هو ليس كذلك بل هى فترة طبيعية تمر فى حياة كل منا وعلينا التكيف والتأقلم معها ، علينا أن نعيد نظرتنا لفترة سن اليأس لننظر لها بأنها عصر جديد ومثير ، فانتى اصبحتى امرأة ناضجة، لديك ثروة من الخبرة في الحياة والحكمة التي يمكنك مشاركتها مع الآخرين.
8- ليس لسن اليأس عمر محدد :
ليس هناك عمر محدد لسن اليأس فمعظم النساء يكون لديهم سن اليأس فى سن 50 عاما والبعض بعد ال40 عام ، وليس لذلك سبب محدد ولكنها اختلاف فى الهرمونات من شخص لآخر .
9- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر هام :
عليك الحصول على 30 دقيقة من التمارين كل يوم – وليس فقط لأنها وسيلة رائعة للحفاظ على وزنك تحت السيطرة، ويمكن أن يساعد أيضا على الحفاظ على صحة القلب وتقوية العظام لمنع هشاشة العظام. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. يمكن أن تعزز المزاج، وتخفيف القلق أيضا.
10- نظام غذائي متوازن يمكن أن يجعل فرق كبير فى هذة المرحلة :
الأطعمة الغنية بالاستروجين مثل الفول والبقول والعدس يكون لها تأثير على توازن الهرمونات، يجب عليك أيضا تناول الأسماك الزيتية مثل السردين والسلمون والماكريل – وهذه توفر لك الأحماض الدهنية الأساسية لمكافحة جفاف الجلد والمفاصل التى ترتبط مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وتناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضار سوف يعطيك الفيتامينات والمعادن لتعزيز الصحة، وعليك تناول وجبات خفيفة من المكسرات والبذور التى تعطيك الدهون والمواد المغذية الضرورية . تناول وجبة صغيرة كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك وتجنب الكثير من المنبهات مثل الكافيين والسكر والكحول.
11- المكملات الغذائية هامة فى هذا السن :
كل امرأة وخاصة فى سن انقطاع الطمث يجب أن تأخذ مكملات الفيتامينات والمعادن ،عليك أن تبحث عن واحد من المكملات الجيدة التى تحتوي على خليط من الفيتامينات المضادة للأكسدة مثل الفيتامينات أ، ب و جـ بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم، والتي سوف تساعد على تعزيز عظامك. بالإضافة إلى ذلك، تناول المكملات زيت السمك يوميا اوميجا 3 والتى سوف تساعد على إبقاء المفاصل بدون خشونة ويبقى بشرتك ناعمة وشعرك لامع.
12- العلاج بالهرمونات البديلة يؤجل أعراض سن اليأس :
الهرمونات البديلة تحل محل الهرمونات التي لم يعد ينتجها جسمك ولكن عند التوقف عن تناولها فإن جسمكلن يكون قد اعتاد على الحياة مع الاستروجين القليل ،لذلك فسوف نواجه نفس المجموعة من الأعراض مرة أخرى بعد بضع سنوات .

أي امرأة تمضي أسبوعاً من الشهر متقوقعة على الأريكة وهي تشرب الشاي، وقد تقع رهينة لهورموناتها، إلا إذا عرفت أن الأمر لا يتعلق بها فقط، فالهورمونات تسيطر على أعصابنا بطرق لا تحصى، وليست مريحة على الأغلب. لذلك عليك أن تحذري من الأيام التي يكون فيها مزاجك سيئاً، وفهمك لدورتك الشهرية يمكن أن يساعدك على ضبط نفسك، كيف ذلك؟.. .

حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد الأميركية، المرأة، من الاستسلام لفترات العصبية والمزاج السيئ، التي تنتابها بصفة أكثر من الرجال. مشيرين إلى أن نحو %60 من القرارات التي تتخذها بعض النساء في فترة معينة في الشهر “قبل فترة الطمث”، تكون خاطئة ومتسرعة وتحتاج إلى مراجعة قبل خضوعها للتنفيذ.
كما أن المتخصصين قالوا إن تلك القرارات لا تؤثر فقط في مَن يعملون مع الموظفة إذا كانت في منصب قيادي، بل قد تؤثر فيها نفسها وتدفعها للاستقالة وترك العمل من دون سبب مبرر، حتى لو كانت موظفة عادية، ناصحين إياها بالتروي وعدم الاستسلام للمزاج السيئ، واتباع خطوات معينة قبل الشروع باتخاذ قرار قد تندم عليه بعد ذلك.

سجلي قراراتك

قول الدكتور علي السيد، أستاذ علم النفس بجامعة القاهرة: “العصبية عند المرأة أن تفتقد القدرة على ضبط النفس في أوقات معينة واتخاذ القرار، وقد يكون ذلك ناتجاً عن مرض عضوي أو اعتلال عضوي، خاصة في فترة ما قبل الطمث، وفترات أثناء الحمل، وقبل الولادة، إضافة لضغوط الحياة عليها جراء تحملها وقيامها بعدة أدوار في وقت واحد”.
وأضاف: “إن العديد من النساء اللاتي يجئن للعيادة النفسية والطبية يكن قد تركن العمل أو اتخذن قراراً سلبياً خلال فترة الضغوط العصبية، وهذا يكون بسبب اختلال الهورمونات سلبيا وتأثيرهاً على بيئة العمل وانفعال المرأة واتخاذها لمثل هكذا قرارات قد تكون محبطة، وتؤدي بها إلى حالات سيئة من الاكتئاب. فالمرأة في مثل هذا الوقت تحتاج إلى دعم نفسي وثنيها عن اتخاذ القرارات، سواء على الصعيد العملي أو الشخصي، وعليها أن تسجل قراراتها بخط يدها على ورقة، وتحدد أهدافها، فإذا استطاعت كتابة أهداف حقيقية ومقنعة فإن القرار وقتها يكون صائباً وليس ناتجاً عن تأثير عصبي أو مزاج مفاجئ”.

أسئلة لنفسك

يقول الدكتور محمد فكري عبد العزيز، أستاذ الطب النفسي في هذه الحالة: “رغم أن المرأة تتميز بالقدرة على التعبير اللغوي، إلا أنها قد تفقد كل شيء، بسبب عدم استطاعتها التحكم في أعصابها، كما أن النساء إذا غضبن فإنهن يفصحن أكثر من اللازم، وهذا السلوك الاندفاعي من قِبل المرأة أحياناً يجعل النساء يرتكبن أخطاء لم تكن في الحسبان، ويفقدهن كثيراً من العلاقات في العمل والحياة بسهولة”.
وينصح الدكتور فكري المرأة بأن تراجع نفسها أكثر من مرة قبل الدخول في خلاف، وأن تسأل نفسها ثلاثة أسئلة قبل الوقوع في لحظة الخلاف أولها:
هل ذلك الموقف هو برغبتي الفعلية أم أنه مقتبس من مصدر قلق آخر؟
ما السبب الحقيقي وراء القلق والألم؟
هل يمكنني معالجة الموقف من دون الدخول في أزمة؟
مشيراً إلى أن الإجابة عن تلك الأسئلة تجعل المرأة أكثر هدوءاً وقراراتها أكثر حكمة وتبعدها عن العصبية والقلق اللذين يؤثران في عملها.

خطوات لسلامتك

وضع الدكتور فكري خمس خطوات على المرأة أن تتخذها قبل اتخاذ أي قرار، كي لا تندم بحيث لا يكون للخلل الهرموني أي أثر سلبي، وهي:
1ـ حللي المشكلة قبل اتخاذ القرار.
2ـ حددي الوضع القائم وضعي بدائل وحلولاً مختلفة للمشكلة نفسها.
3 ـ كلما كثرت البدائل عند الاختيار، اختاري أفضل الحلول المناسبة لتطبيق الحل وانتظري النتيجة وقوميها وادرسي آثارها.
4ـ إذا كان التأثير سلبياً، فيمكنك الرجوع للبدائل الأخرى.
5ـ إذا استطعت أن تجمعي بين عاطفتك والتروي في اتخاذ القرار والعقل، فإنك ستصلين بعملك إلى مرحلة متقدمة.
ويؤكد الدكتور فكري أن المرأة تتحكم بها سلطة عاطفية لا يمكن إغفالها، هذا الأمر يعود للبنية الجسدية والسيكولوجية التي فطرت عليها، وهذا لا يعني أنها غير قادرة على اتخاذ القرار العقلاني، بل هي عاطفية.

نساء في الدورة الشهرية

تعترف مريم، البالغة من العمر 32 عاماً، وتعمل سكرتيرة قانونية: “قبل نحو ثلاثة أيام من موعد دورتي، كان معدل ذكائي ينخفض بنحو 20 نقطة. وفي إحدى المرات، نسيت أن أنزل من الحافلة في الموقف الذي أنزل عنده عادة، وفي وقت لاحق من ذلك المساء، ذهبت لتناول الطعام الصيني، ونسيت كيف استخدم عصي الأكل. يبدو الأمر وكأن لديّ شخصية شفافة ليومين، أصبح خلالها هذا الشخص الرقيق سهل الكسر الأخرق الغبي. ثم في اليوم التالي، أعود إلى طبيعتي. وقد أخبرني الطبيب أن الحالات العرضية التي أخطئ فيها في النزول في الموقف المعتاد لا تعني أنني مصابة بالجنون، فأنا ببساطة ضحية مستوى الهورمونات المتغير بشكل دائم، الذي يحدث عادة كجزء من دورتي الشهرية”.

سكبت القهوة على كومبيوتري المحمول!

قول سارة البالغة من العمر 33 عاماً: “أعاني من مرحلة الخرق في بداية دورتي تماماً، بعد أن تنتهي فترة الدورة الشهرية، يصبح الأمر وكأنني لا أستطيع المشي من أحد جوانب الغرفة إلى الجانب الآخر من دون أن أقع. وهذا يؤثر في عملي أيضاً، أنا أعمل طاهية، وأعرف أنني أفضل عند صنع فطيرة في نهاية الدورة، عن بدايتها، وقد فسر لي الطبيب بأن “الهورمون الأنثوي” له تأثير إيجابي في المهارات الحركية الدقيقة، مما يساهم في تفسير سبب كون النساء أفضل في أداء المهمات المعقدة من الرجال، وهو السبب أيضاً الذي أجد نفسي من أجله أفضل في أداء المهمات التي تحتاج إلى مهارة عندما تكون مستويات الإستروجين في ذروتها عند نهاية الدورة”.

إن الأمراض النفسية كالاكتئاب، أكثر شيوعاً لدى النساء من الرجال نتيجة لتغيير الهورمونات على المرأة وضغوط الحياة والمجتمع. كما أن متلازمة ما قبل الطمث، وما ينتج عنها من أعراض عصبية ومزاج سيئ تحدث بصفة شهرية عند 20 إلى %40 من النساء بصورة عادية، ولما يعادل الـ %60 بصورة شديدة للغاية، وتلك الأخيرة قد تؤدي بالمرأة للتوقف عن العمل. وإذا شعرت وكأنك تفقدين السيطرة على الأمور مرة في الشهر، فأنت لست وحدك في ذلك. إن نسبة %90 من النساء يمررن بتقلبات في المزاج ويعانين من أعراض جسدية، بما في ذلك التصرفات الخرقاء، وتغير المزاج، والنسيان المفاجئ. وهناك نسبة %2 غير محظوظات، يجدن أن هذه الأعراض تدوم قرابة 14 يوماً في كل شهر.

احتمال الألم

الفترة من الشهر التي يصبح فيها سلوك المرأة أخرق، تختلف من امرأة إلى أخرى. إذ تقول البعض منهن إنهن يصبحن أكثر خرقاً في نهاية دورتهن. إذ تشير الأبحاث إلى أن ذلك أكثر شيوعاً بين النساء اللواتي يعانين من أعراض ما قبل الحيض. وعن هذا تقول الاختصاصية النفسية بولين ماكي، من مركز العلوم الإدراكية في جامعة إلينوي، التي درست هذه الحالة بشكل موسع: “إن ذلك يشير إلى أن الأمزجة السيئة يمكن أن تتغلب على تأثيرات الإستروجين وعلى المهارات الحركية في وسط الدورة، فالأمر الجيد هو أن نفس الهورمونات التي تتحكم بالسلوك الأخرق، تنظم أيضاً الطريقة التي تتحملين فيها الألم. إذ تتطور لديك زيادة بسيطة، لكن مهمة من القدرة على احتمال الألم في الأيام الأولى من دورتك، وهو الوقت المثالي لإزالة الشعر من المناطق المؤلمة. إذ إنك ستشعرين بألم أكبر في النصف الثاني من دورتك.

الثابت أن رسول الله صلى الله عليه و سلم وصفه في حالات الحجام أي الزكام كما ورد استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم ، و عسر الطمث عند السيدات ، كما أنه يزيل الماء الزائد من الجسم .

الإعجاز العلمي :

1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه مع ما أشار إليه سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم في علاج ضغط الدم المرتفع .

2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر الطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل .

3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفسد لتنظيم الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الاتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .

و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الأسترخاء .

4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الاتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم .

5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية ،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الظمث و عسره ، ويشيرون إلى علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤل عن دم انتظام الدورة .

6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 % .

7 ـ أما عن استخدامه في الحجام ،أي الزكام ، فقد وجد أنه له علاقة وثيقة بتوسيع الشعب الهوائية .

8 ـ ثبت أيضاً أن له علاقة وثيقة بإزالة الصداع النصفي .

9 ـ يستخدم الزيت الناتج منه في علاج المفاصل ، و الآلام الروماتزمية ، كما أنه مهدىء و طارد للغازات .

10ـ يستخدم في الولايات المتحدة الأمريكية كمضاد للميكروبات ، إذ يوضع مع اللحوم المصنعة كمادة حافظة طبيعية

لكن النساء اللواتي يعانين من عوارض شديدة سابقة للطمث يعانون من تجربة معاكسة وهي حساسية عالية وعوارض عاطفية شديدة قبل الدورة الشهرية، وهو ما قد يعني أنهن أقل قدرة على التكيف مع التغيرات الهرمونية. لذلك، خلصت الدراسة إلى أن الحساسية العالية لهرمون " ألوبريغنانولون" تسبب تقلب المزاج والعواطف الشديدة قبل الحيض.