التصنيفات
أزياء البيت

كل النساء القصيرات يحلمن بالطول عصرية

تعتبر العديد من النساء الطول ميزة إضافية، وبصراحة أنا أيضا، فالطول يمنحك ثقة اكبر بنفسك وجسمك، كذلك يجعلك تبدين أنحف إذا اخترت الملابس المناسبة لذلك. أما الآن فتعالي معنا لتتعلمي كيف تضيفي الطول لقامتك بطريقة بسيطة للنساء والرجال!

1. اختاري ملابس ذات الألوان أحادية. اللون الواحد يخدع العين من الرأس إلى أصابع القدم ويجعل الدماغ يفكر بجسم "طويل ونحيل."

2. اختاري ثيابا لا تقسم جسمك إلى أجزاء. بالنسبة للنساء اختاري فساتين طويلة دون خصر بارز، كذلك تنانير وبنطلونات ذات خصر غير ضيق. بالنسبة للرجال، ابحث عن أحزمة رفيعة من نفس لون البنطال.

3. اختاري فساتين وملابس فضفاضة قليلا عند الوسط ، كذلك الرجال التي شيرت الطويل والواسع يعطي انطباع بالطول في أغلب الأحيان.

4. اختاري رسومات عامودية: الأشرطة الرقيقة، الخياطة المرئية بالطول ، ركزي على الأزرار على الجاكيت أو القميص لأنها تمنح طولا إضافيا كذلك بالنسبة للرجال. القبة المفتوحة تقلل من طول القميص ومن طولك أيضا.

5. لا تتخلي عن الكعب العالي. تتوفر أحذية ذات كعوب مريحة للرجال والنساء، ويمكن ارتدائها مع الملابس اليومية أو الرسمية. أنسي الأحذية المنخفضة.

6. الوقوف الصحيح. لا شيء يضاهي الطول الحقيقي الذي غالبا ما ننساه، فنقف معوجين أو متراخيين ونفقد بذلك عدة بوصات هامة. الوقوف الصحيح يعني طولا صحيا.

7. إذا كنت سمينة، افقدي الوزن خصوصا حول الأرداف لأن ذلك يسبب عرضا إضافيا لا حاجة له.

النصائح والتحذيرات:
اختاري الوانا وقصات تناسبك، التنانير القصيرة جدا لا تناسبك، ابحثي عن تلك التي تصل إلى الركبة. ولا تنسي الكعب العالي، أما بالنسبة للبنطلونات، فدعيها دون تقصير لأن البنطلون الطويل يعني سيقان أطول.

تطوّل ملابس Cuffless الداخلية الظهور.

القبعات، الشعر المرفوع، أو المنفوش يمكن أن يضيف إلى الطول. ولكن لا تذهبي بعيدا وتخترعي تسريحة عش الغراب لتظهري أطول. استعيني بالخصل الصناعية لرفع شعرك على شكل ذنبة فرس مثلا. الخصل الطولية الملونة والفاتحة تمنحك طولا وترفع التركيز عن جسمك.

تخلصي من الثياب التي تصل إلى أعلى من الكاحل أو فوق الأرداف مباشرة لأنها ببساطة سبب شعورك بأنك قصيرة.

تجنبي الأحزمة العريضة والسميكة، أو أي شيء يمكن أن يقسم جسمك بشكل عرضي لأنه سيجعلك تبدين أقصر. وهذا يعني وشاح الرقبة أيضا. إذا كنت قصيرة فأنت بحاجة لإظهار رقبتك كثيرا.

[




يعطيكـ العافيه اختي

على هالطرح وان شاء الله يستفيدون منه ..




شكرلكي مرورك الكريم



مشكوره عيوني



مشكووووة يا الغالية



التصنيفات
إجابات , اسئلة و اجوبة, ساعدوني

مشكلة الطول

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
بنات تكفون ساعدوني عندي مشكلة ..
في وحدة عمرها 12 سنة انا احس (او يمكن اكيد)ان نموها متوقف فصارت ما تطول بليز ساعدوني عشان اساعدها
كيف اخليها تطول ؟؟ هي بعدها صغيرة
الله يخليكم ردوا علي بسرعة
و شكرا مقدما يا بنات




انا قرات انه يجب تناول الكثير من الكالسيوم والزنك ويفضل ان تشترك فى نادى رياضى للسباحة او كرة السلة او ممكن تقفز 100 قفزة ولكن احذرك ان قدماها سوف تولمانها لمدة ثلاثة ايام فيجب ان تنحنى حتى تلمس اصابع اقدامها وهذه طريقة جربتها بنفسى.



اختي لعب الراياضة يفيد
و بعض الاغذية تفيد بصراحة لا اعلمها
ممكن تطلعيها من النت
ولساتك صغيرة معك فرصة للطول
بالتوفيق



اممم القفز كما أعلم يساعد في نمو الطول



التصنيفات
منتدى الرشاقة

تناسب الوزن المثالي مع الطول لرشاقتك

خليجيةتناسب الوزن المثالي مع الطول

من الطبيعي أنه بقدر ما يكون وزن الإنسان خفيفاً وطبيعياً، بقدر ما يحظى بحياة أطول وصحة أكمل بإذن الله. وهذا مبدأ رسمي يعترف به جميع الأطباء. هذا الوزن الطبيعي والمثالي لجسم الإنسان غالباً ما يكون مناسباً لطوله، وهذه قاعدة معترف بها وهي:
الوزن المثالي=الطول بالسنتم ـ 100 ـ (الطول بالسنتم ـ 150)÷ 2 بالنسبة للمرأة وقسمة أربعة بالنسبة للرجل.
فمثلاً:

الوزن المثالي لامرأة طولها 160 سم باستخدام المقاعد السابقة = 55 كلغ
الوزن المثالي= 160- 100= 60 ـ [(160- 150)= 10% 2= 5]= 55 كغ فالوزن الطبيعي لهذه المرأة يتراوح بين 51 و61 كغ.
وإذا كان هذا الوزن يتراوح بين 62 و80 كغ، فنحن هنا نتكلم عن وزنها الزائد، وإذا تجاوز وزنها 81 كغ يمكن وصفها عندئذٍ بالمرأة السمينة. ولمعرفة الوزن المثالي لرجل يبلغ طوله 182 سم: باستخدام القاعدة السابقة كما هو موضح يكون وزنه المثالي 74 كلغ
الوزن المثالي= 182- 100= 82 ـ[(182- 150)= 32% 4= 8] = 74 كغ الوزن الطبيعي لهذا الرجل يتراوح بين 76 و83 كغ. فإذا تراوح وزنه بين 84 و105 كغ فإننا نتحدث هنا عن الوزن الزائد. وإذا تجاوز وزنه حدود 106 كغ يمكن وصفه بالرجل السمين. يمكن اعتبار هذه القاعدة شاملة. وهي بمثابة مقياس لمعرفة وتحديد ما إذا كان وزن الشخص مناسباً أو زائداً أو إذا كان سميناً.
:7_5_125v[1]::7_5_125v[1]::7_5_125v[1]:
انشاء الله يعجبكم الموضوع وانا بانتظار ردودكم
خليجية




يعطيكي الف عافيه
على الفائده الحلوه
ياقمر



مشكوره على مرورك الحلو يا همسة حنان
خليجية



مشكورة حبيبتى



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

طريقة التجعيد خطوة بخطوة للشعر القصير ومتوسط الطول

الادوات التي سنحتاجها

-الة الفرد او جهاز للشعر عندك +مجفف الشعر

2-فرشاة اسطوانية

3-سيرم لحماية الشعر من الحرارة

4-سبراي الخاص بالشعر

5-مشط صغير
خليجية
الخطوات
نبدا بتجفيف الشعر بالمجفف..(نلاحظ هنا انها هتعمل غرتها مفرودة وتجعد بقية الشعر)
خليجية

نرش خصلات الشعر بالسيرم الواقي

بالمكواة …نلف الشعر عليها كمابالصورة …ونتركه عشر ثواني مش اكتر في هذا الوضع
خليجية
نستمر في نفس العمل بهذه الخطوات حتى تكون النتيجة كالصورة

(لاحظوا المنظر من الامام)
خليجية




التسريحة الثانية…
نفس الخطوات تقريبا كما بالصور

نبرم الشعر على الالة الخاصة بالتجعيد زي الصورة

خليجية

سيصبح الشعر بهذا الشكل…نرشه بالسبراي المثبت
خليجية

ولعمل تسريحة بسيطة بعد التجعيد…لمي بضعة خصل من شعرك من الجانبين..وببنسة
الشعر اربطيهم من الخلف زي الصورة

خليجية
ستكون بهذا الشكل

خليجية

خليجية




يسلمووووو يا قلبي ع الطريقه الحلوه



واووووووووووووووو

تسريحات حلوة:icon_cool:

بحب الشعر المجعد كتير




خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

أدخلي الوزن والطول وشاهدي نصيحه الطبيب الإلكتروني

ادخلي وزنك وطولك وشاهدي بماذا ينصحك الطبيب الإلكتروني ..؟؟

عـــلى الــــرابط أدناه

قومي بإدخال وزنك في المربع المخصص

ومن ثم طـــــــولك ( بالسنتيمتر )

ثم أضغطي علــــــى ( احسب )

وتعرف على نتيجة وزنك





خليجية



خليجية



مشكووووورة يا قمراية…موضوعاتك تجنن



تسلموووووووووووووو حبيباتي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

مجموعة صور قصات للشعر المتوسط الطول

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




يسلمو حبيبتي

مره ذوق




ميرسى اوى يا قمر على مرورك الغالى



خليجية



يسلمــــــــــــــو

ياقمـــــــــــــر




التصنيفات
منتدى الرشاقة

الوزن و الطول المثالي للمراة

الجسم المثالي حلم يراود كل امرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .

الطول ………………………………. متوسط الوزن

142 …………………………………………. 43 – 48
145 …………………………………………. 44 – 50
147 …………………………………………. 46 – 51
150 …………………………………………. 47 – 52
152 …………………………………………. 48 – 54
155 …………………………………………. 50 – 55
157 …………………………………………. 51 – 57
160 …………………………………………. 52 – 58
162 …………………………………………. 54 – 61
165 …………………………………………. 56 – 63
167 …………………………………………. 58 – 65
170 …………………………………………. 60 – 66
172 …………………………………………. 62 – 68
175 …………………………………………. 63 – 70
177 …………………………………………. 65




مشكووووره على المعلومات الرائعه



يسلمووووووووا ياقمر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اصعب دمعه1790544
مشكووووره على المعلومات الرائعه

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عزوزي1790547
يسلمووووووووا ياقمر

خليجية




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

تمارين لزيادة الطول من مطبخي

هل تعتقدين بأنك قصيرة قليلا وتتساءلين إذا كان بإمكانك عمل شيء للحصول على بضع سنتمترات إضافية دون اللجوء إلى الأحذية ذات الكعوب المرتفعة.

إذا أنت تعتقدين حقا بأنك قصيرة، وتتصفحين الإنترنت لعلك تجدين حلا طبيعيا لمشكلة تؤمنين بأنها كبيرة بالنسبة لك. بالطبع، أنت مثل أكثر الناس الذين يريدون إضافة بوصتان أو أكثر إلى طولهم. ربما قد سمعت عن اليوغا، يقال بأنها تساعد على الطول، ولكن قبل أن تبدئي بالبحث عن مركز لتعليم اليوغا، تعالي نتأكد من هذه المعلومة.

إن ما يجعل الشخص أطول في الغالب هو طول عظام هذا الشخص ، وليس ذراعيه. وعندما يتعلق الأمر باليوغا، وإشاعة أنها تزيد من طولك، فهذا غير حقيقي لأن اليوغا لا تجعل العظام تنمو. لا يمكن أن تشدّ عظامك بمزاولة اليوغا مهما حاولت والطريقة الوحيدة لعمل ذلك هي من خلال الإجراءات الجراحية المؤلمة التي لا يمكن أن يوصّى به حتى إلى أسوأ أعداك.

بالرغم من أنّ تمارين اليوغا المنتظمة تبدو إمكانية، إلا أن هذه عادة لا تضيف إلا بوصتين للعظم وتتم من خلال ممارسة وضعيات خاصة جدا لليوغا تساعد على تمدد العمود الفقري، هذه تباعا يخلق تباعد وإذا تطوّرت العضلات الشوكية، فأن عمودك الفقري في النهاية سيقدر أن يتحمل الفراغ ولأن جسمك أصبح أكثر اصطفّافا الآن ستبدو على الأغلب أطول.

على خلاف أكثر الألعاب الرياضية والتمارين، تشجّع وضعيات اليوغا جسمك على التمدد والتطويل. لذا فأن عمل اليوغا بهدف الطول لن يحدث إذا كنت تتوقّعين أن تصبحي أطول كثيرا من وضعك الآن (مالم تكوني في سن المراهقة وما زالت عظامك تنمو عندها فأن سبب طولك هو النمو الطبيعي وليس اليوغا). لكن اليوغا ستجعلك أكثر إدراكا بجسمك ككل، كيف تقفي وتجلسي بشكل طبيعي وهذا العامل لوحده سيزيد وعيك حول أسلوب وقوفك الخاص وبعد تمارين اليوغا، ستجعلك وقفتك تبدين أطول لنفسك ولأولئك من حولك. على كل حال الوهم أفضل أحيانا من الحقيقية المؤلمة




خليجية



خليجية



Gamila



موضوعك في

غاايه الرووعهــ

الله يعطيك العاافيه

ننتظر جديدك القاادم




التصنيفات
منوعات

تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك للرشاقة

خليجية

لفت نظري وانا ابحث لزيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص عن هذا الموضوع..يقوووول

أريد أن أساعدك و القراء بما لدي من معلومات بخصوص هذا الموضوع فأنا منذ سنين كنت أبحث في أساليب زيادة طول القامة بشكل متعمّق لذلك اكتسبت خبرة في هذا الموضوع و الذي دفعني لفعل ذلك أني كنت أعاني من نفس المعضلة عندما مررت بسنوات النمو في سن المراهقة. مثلما ذكرت فإن في تلك الفترة العمرية ربما يتوقف الجسم عن النمو فجأة عند بعض الأشخاص فنظن أن القدرة على النمو قد انتهى.

أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراء – بعد الله – على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:

(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سير بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم.

(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة كرة الطائرة) ففي القفز – و أنا شاهد على هذا – أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص.

(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين القضيب و تتحملي وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا.

(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.

(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.

أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء يوم عرفة بين الأذان و الإقامة). اسألي الله من أعماق نفسك أن يحقق لك حلمك. من المهم أن تستمرّي في الدعاء و لا تيأسي منذ البداية. صدقي لا أرى إلا أني فرطّت في هذا لأني عندما كنت في عمر المراهقة كنت جاهلا و متساهل. الآن أتحسر على تلك الليالي التي أضعت فيها الدعاء المستجاب. لقد تيقّنت الآن أن هذه النصائح كلها لا تفيد إلا بإذن الله.

نصائح عامة:

* لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين فقد تبيّن لي و أنا متيقّن من هذا أن طول القامة يؤثر فيه البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب و أم قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول). و اذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا.

* احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم و قد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة.

* من المهم ألا تعجّلوا النتائج فعادة لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فورا إنما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوما لمدة ست أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ.

* انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفّر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. و هذا النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بناد رياضي نسائي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا في قسم (الرياضة) عن النواد.

* حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. خلال تجربتي وجدت أن ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين

خليجية




مشكوره



تسلمين ياعمري على الرد



يسلمو



نورتينا بملوماتك الحلوه واسلوبك الاكثر من راقي تقبلي مروري



التصنيفات
منوعات

ما هو الطول الطبيعي للقضيب؟

يختلف مقاس القضيب من شخص لآخر و لكن كقاعدة عامة فان الذي بتداوله الناس من مفاهيم عن طول القضيب هي مفاهيم خاطئة و ليس لها مجال في الحياة الحقيقية سوى كونها مادة خصبة لإثراء القصص الخيالية والنكات الشعبية التي تتناول الحياة الجنسية الخيالية. أما الواقع المبني على الدراسات الطبية العلمية الموثقة فيؤكد الحقائق التالية:

أولا: المعدل الطبيعي لطول القضيب للرجل البالغ أثناء الارتخاء يتراوح ما بين سبعة سنتيمترات إلى خمسة عشر سنتيمتراً وذلك حسب درجة حرارة الغرفة.

ثانياً: المعدل الطبيعي لطول القضيب للرجل البالغ أثناء الانتصاب يتراوح ما بين اثني عشر سنتيمتراًَ إلى سبعة عشر سنتيمتراً و هذا على عينة تعادل تسعين بالمائة من البالغين.

ثالثاً: هناك حوالي عشرة بالمائة من الرجال يكون طول القضيب لديهم أقصر أو أطول من هذا المعدل. و قصر قضيب الذي يبلغ طوله أثناء الانتصاب اثني عشر سنتيمتراً يعتبر كافياً و مناسباً لحدوث الجماع و الاستمتاع بالعملية الجنسية لكلا الزوجين .أما أطول طول للقضيب أثناء الانتصاب تم تسجيله علمياً فكان حوالي أربعة وعشرين سنتيمتراً.

رابعاً: كلما كان القضيب أقصر أثناء الارتخاء كلما كان أكثر طولاً أثناء الانتصاب .

خامساً:ليس لقصر القضيب دور في إفشال العملية الجنسية إذا كان طوله كافياً لحدوث الإيلاج.

سادساً: ليس لطول القضيب دور في زيادة المتعة الجنسية سواءً بالنسبة للرجل أو المرأة، بل الواقع الذي يفرض نفسه أن المرأة لا يعني لها طول القضيب شيئاً بالنسبة للاستمتاع بالعملية الجنسية ، بقدر ما يؤذيها أحياناً هذا الطول ويسبب لها آلاماً تفقدها الاستمتاع بالعملية الجنسية، حيث أنه قد يصيب المبيضين أثناء الجماع وهما حساسان للألم مثل حساسية خصيتي الرجل.

سابعاً: يرى بعض المعالجين أن لقصر القضيب فائدة حيث أن تكرار خروجه أثناء العملية الجنسية يؤدي إلى زيادة إثارة أعضاء المرأة واستمتاعها.

ثامناً : يجب أن يتم قياس القضيب عند انتصابه و بشكل جيد و اللحظة التي يقضيها الشخص في محاولة أخذ القياس تؤثر على درجة الإثارة و يقل تدفق الدم إلى القضيب و يضعف الانتصاب نسبياً و يكون القياس غير صحيح و لذلك أشك في أي قياس يعطيه السائل بأنه الحجم الحقيقي حيث يكون الحجم أكبر من القياس بسبب ما ذكرته سابقاً .

الخلاصة : إذا كان طول القضيب كافياً لحدوث الإيلاج فهو كافٍ لإتمام العملية الجنسية والاستمتاع بها من قبل الطرفين و كاف لحدوث الإخصاب إذا لم يكن هناك موانع أخري. ويجب عدم الاهتمام بالقصص الخيالية والمبالغات التي يتناقلها الناس في النكات والطرائف والتي تهدف لإرضاء الغرائز فقط.




خليجية



شكرا



لاتعليق



[b]الله يجازيك الف خير على هل معلومات القيمة[/b]