الوسم: العمر

ضيعت ما يكفي من العمر وياك

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على ضيعت ما يكفي من العمر وياك

الخوف واضح في كلامي وعيني
واشوفه بـ عينك قبل ما أسمع حكاك
نخاف بس الفرق بينك وبيني
تخاف تذكرني وانا خايف انساك
لكن على اية حال ما عاد فيني
اضحك على نفسي وابرر خطاياك
إلى متى وانا بكذب يقيني
العمر مره فيك ولا بلياك
لا صار قلبك ما قدر يحتويني
حرام أحبك واتبعك واتمناك
يكفيني من الصدق رعشة يديني
ويكفيني من الحب طيفك وذكراك
أوعدني تنساني بزيني وشيني
وانا أوعدك لو ما نسيت أتناساك
وان ذكروك بـ لهفتي و بحنيني
تذكر إني قلت إياني وإياك
حتى ولو ودك تجي لا تجيني

ضيعت ما يكفي من العمر وياك
محتاج أعيش اللي بقى من سنيني
ما أفكر بـ وصلك ولا أخاف فرقاك

الوسوم الحصريات, العمر

أزياء مول

للي تحب انها تميز ّّ بليلة العمر ّّ

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على للي تحب انها تميز ّّ بليلة العمر ّّ

بسم الله الرحمن الرحيم ..

اخباركم ..؟!

مراح اطول عليكم .. :o:0153:

انأ عندي فستان عروس .. روعه مراح ابالغ لكم فيه بس هو حيل سمبل وجامع بين الفخامه والنعومه

طلبيه من اسبانيا عندنا

بوتيك يجب فساتين من اسبانيا ..طبعا مافيه جيبون بس من تحت شي بسيط مايبين وتحت الصدر فيه

نفس التور مربوط ع شكل الفيونكه والطرحه ع طرفها نقشه بسيطه ..والله مابالغ لكلم الكل سال عنه

وبعد عرسي اتصلو ناس بيشترونه بس انا ماكنت ابي ابيعه باجره مو مطاوعني قلبي ابيعه والله ..

اذا لكم خاطر فيها تشوفنهابنفسكم وتحكمون عليها يالغلا

واذا بغيتو ردو لي خبر …وسوري ع الاطاله :rmadeat-712c2fb95b::0154:

موفقه

يسلمو ع المرور الراقي

الله يعطيك العافيه

الوسوم الحصريات, العمر

المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كيف هي نظرتنا لآبـــــــــــــــائنـــــــــ ـــــــــا بجميع مراحل العمر

كاتب المقالة بواسطة aksachli
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على كيف هي نظرتنا لآبـــــــــــــــائنـــــــــ ـــــــــا بجميع مراحل العمر

NT
كيف هي نظرتنا لآبـــــــــــــــائنـــــــــ ـــــــــا بجميع مراحل العمر

:15_1_68v[1]:

نقــــــــــــــــــــــــول :

:15_5_10[1]::sdgsdg:

في عمر 4 أعوام

أبي هو الأفضل

في عمر 6 أعوام

أبي يعرف كل الناس

:frasha11:

في عمر 10 أعوام

أبي ممتاز ولكن خلقه ضيق

:frasha18:

في عمر 12عاما

أبي كان لطيف عندما كنت صغيرا

:sgsh:

في عمر 14 عاما

أبي بدأ يكون حساس جدا

:047:

في عمر 16 عاما

أبي لايمكن أن يتماشى مع العصر الحالي

:14_6_5[1]:

في عمر 18 عاما

أبي ومع مرور كل يوم كأنه أكثر جنونا

:11_3_2[1]:

في عمر 20 عاما

من الصعب جدا أن أسامح أبي ، أستغرب كيف أمي قدرت تتحمله

:sdfsg::10_9_134[1]:

في عمر 25 عاما
أبي يعترض على كل موضوع

:7_1_112[1]:

في عمر 30 عاما

من الصعب علي جدا أن أتحكم في إبني ، أنا كنت أرتعب من أبي لما كنت شاب

:sfsfed:

في عمر 40 عاما

أبي رباني في هذه الحياة مع كثير من الضوابط ، ولابد أن أفعل نفس الشيء

:7_12_1[1]:

في عمر 45 عاما

أنا محتار ، كيف أستطاع أبي أن يربينا جميعا

:15_5_10[1]:

في عمر 50 عاما

أبي تكبد العناء الكبير لأجل أن يربينا ويحافظ علينا ، وأنا غير قادر على التحكم في أطفالي الثلاثة

:11_1_120[1]:

في عمر 55 عاما
أبي كان ذا نظرة بعيدة وخطط لعدة أشياء لنا ، أبي كان مميزا ولطيف.

:sdgsdg:

في عمر 60 عاما
أبي هو الأفضل

الله أكبر جميع ما سبق إحتاج إلى 56 عاما لإنهاء الدورة كاملة ليعود إلى نقطة البدء الأولى عند الـ 4 أعوام.

للأهمية : أحسن علاقتك ومعاملتك مع والديك قبل أن يفوت الأوان ولا تتنبه إلا بعد أن ترى أطفالك يعاملونك مثلما كنت تعامل والديك ، والدينا لا يحتاجون منا سوى الحب و الإحترام وأن يحسوا بأننا صالحون بإذن الله.

(( رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ))
ER][/CENTER]

الوسوم الحصريات, العمر

حلويات و مشروبات

ما تحلى ليلة العمر الا فيها حلويات سهلة

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على ما تحلى ليلة العمر الا فيها حلويات سهلة

شكرا حبيبتى تسلمى يارب

الوسوم الحصريات, العمر

التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نصائح لبقائك جميلة في عيون زوجك طول العمر

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على نصائح لبقائك جميلة في عيون زوجك طول العمر

نرى الفتيات تتسابق على صالونات التجميل من أجل ابراز جمالهن لمن يتقدمون لخطبتهن، فالفتاة في هذا الوقت تريد أن تبدي جمالها وزينتها للزوج القادم، وتنسى أن السعادة الحقيقية أن يرى الزوج الجمال في زوجته وليست خطيبته فقط.
في فترة الخطوبة ليس مطلوب منكِ إلا أن تحسني معاملة خطيبك، كوني رقيقة وحنونة لطيفة، فاللطف جمال معنوي ليس له حدود، وهو بمثابة الجمال المادي الحقيقي للمرأة، وليس الإسراف في وضع مساحيق التجميل وتغيير لون الشعر من أجل أن يرى خطيبك مفاتنك، في الوقت الذي تهملين فيه جمالك ونضارتك بعد الزواج، والإنجاب، ومن ثم يتدرج جمالك في النزول والاضمحلال، عاماً بعد عام.
أسباب غير منطقية
الغريب أن الزوجات تتعلل بأسباب غير منطقية لإهمال نفسها وجمالها بحجة "ليس عندي وقت، الأعباء علي كثيرة، هذا كان زمان، ليت الشباب يعود يوماً، مهما عملت عينه زائغة، الأولاد كبروا وماذا يقولون وبما يعلقون؟"، وغيرها من الأـسباب الأخرى، كل هذه الأقاويل كاذبة وخادعة، وآثارها سلبية تخترق جدران الأمن والاستقرار الأسري لبيتك، لا تعتقدي فيها ولا تنصتي لأحاديث محبطة ونصائح سلبية.
نصائح لتكوني أكثر جمالاً واشراقاً
• انطلقي وداومي على الاهتمام بنفسك وإبراز جمالك لزوجك
• أحبي زوجك كما هو، وتقبليه وارضي عنه، فالنفس الراضية لها إشراقة تدوم وتدوم.
• مع زوجك فقط وهنا في بيتك لا تغضي بصرك.
• انظري لحبيبك –زوجك- مباشرة, ركزي في عينيه.
• نظرة تخترق القلب قبل العين، مرتان كل يوم على الأقل.
• قبل الخروج للعمل وعند عودته، جرعة شحن عاطفي تذهب عناء اليوم، وتخمد همة شيطان لعين كل همه وغاية سعيه إشعال الضجر والسخط بينكما؛ لإقامة صرح الخصام والجفاء، مما يوصله لهدفه وهو الخلاف والنزاع بينكما. استعيني بالله يعينك على قهره وهزيمته.
• اخضعي بالصوت "بالقول"، فبصوت كله خضوع ورقة ولين، تحدثي مع زوجك بكل كلمات الود والحب.
• حددي شفتيك بجمل المدح والثناء وبعبارات الاحترام والتقدير، زيني ابتسامتك.
فعن أنس بن مالك –رضى الله عنه –عن النبي صل الله عليه وسلم: "ألا أخبركم بنسائكم في الجنة؟ قلنا بلى يا رسول الله قال :ودود ولود إذا أغضبت أو أسيء إليها أو غضب زوجها قالت: هذه يدي في يدك لا أكتحل بغمض حتى ترضى".
• لا تنامي حتى تسترضيه يسامحك، فيرضى الله عنك، وفي ذلك بقاء شبابك في دار النعيم، وحماية جلدك وبشرتك من لهيب جهنم؛ لأن الزوجة التقية الصالحة تفتح لها أبواب الجنة الثمانية تدخل من أي باب تختاره.
• كوني له عونا على الطاعة والتقوى, اشتركا معاً في أداء العبادات, تقربا لله بالنوافل في جماعة, تزودا بنسيم قيام الليل وخلوات السحر، قال النبي صل الله عليه وسلم "رحم الله رجلاً قام من الليل فصلى فأيقظ امرأته، فإن أبت نضح في وجهها الماء، ورحم الله امرأة قامت الليل فصلت وأيقظت زوجها فإن أبى نضحت في وجهه الماء".

الوسوم الحصريات, العمر

منوعات

ممارسة التمارين 15 دقيقة يوميا يطيل العمر 3 سنوات

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على ممارسة التمارين 15 دقيقة يوميا يطيل العمر 3 سنوات

أظهرت دراسة علمية في تايوان أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا تطيل من متوسط عمر الشخص ثلاث سنوات وتخفض خطر الوفاة بنسبة 14 في المائة.
ويقول خبراء في مجلة لانسيت الطبية إن هذه الدقائق هي أقل قدر يستطيع البالغون القيام به للحصول على أي فائدة صحية.
روابط ذات صلة
النساء المدخنات أكثر عرضة للاصابة بامراض القلب من الرجال
دراسة: التدريبات الرياضية جزء من رعاية مرضى السرطان
موضوعات ذات صلة
صحة وتغذية، مختارات
كما تعد أقل من نصف المدة التي يوصي بها الأطباء في بريطانيا.
وفي المقابل أظهرت دراسة أخرى كشفت عنها المجلة البريطانية للطب الرياضي أن الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا يقلل من عمر الإنسان المفترض خمس سنوات.
وأصدرت الحكومة البريطانية حديثا نشرة طبية تنصح البالغين بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعيا وهو ما يعني أن الفرد يستطيع أن يمارس الرياضية 10 دقائق يوميا أو 30 دقيقة خمس مرات أسبوعيا.
ويرى الخبراء أن 15 دقيقة من الرياضة يوميا هي بداية جيدة لأولئك الذين لا يمارسون الرياضة.
وكشف الفريق العلمي من المعهد الوطني للبحوث الصحية في تايوان الذي أجرى الدراسة بعد متابعة حوالي 400 ألف شخص على مدار 13 عاما أن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص ويزيد من عمرة ثلاث سنوات.
كما أظهرت الدراسة أن كل 15 دقيقة اضافية يمارسها الشخص يوميا تقلل من فرصة وفاته بنسبة 4 في المائة.
وربط الباحثون أيضا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الاصابة بمرض السرطان.
وأوضح تشي بانج ون من فريق البحث أنه "عاجلا أو آجلا سيموت الشخص ولكن مقارنة بالأشخاص الذين لايمارسون الرياضة فإن الأشخاص الذين يمارسونها لمدة قصيرة انخفض لديهم معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 في المائة".
أما في استراليا، أشارت دراسة تربط بين المخاطر الصحية وساعات مشاهدة التلفزيون أن الجلوس لفترة طويلة للمشاهدة تقصر من العمر المفترض للشخص وقد يرجع السبب في ذلك إلى أن هؤلاء الأشخاص يقومون بمجهود بدني بسيط أو لا يمارسون الرياضة مطلقا.

الوسوم التمارين, العمر, حصري

الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة طبية تناول المكسرات يطيل العمر

كاتب المقالة بواسطة عاشق الخرشف
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على دراسة طبية تناول المكسرات يطيل العمر

دراسة طبية: تناول المكسرات يطيل العمر

أظهرت دراستان علميتان استمرتا قرابة 33 عاماً أن تناول المكسرات بشكل يومي يزيد الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة تصل إلى 20 بالمائة.

قال علماء من الولايات المتحدة إن نتائج دراستين طويلتي المدى أظهرت أن تناول المكسرات ربما يخفض وبشكل واضح احتمال الوفاة مبكراً. وأوضح الباحثون تحت إشراف شارليز فوكس من معهد دانا فاربر للسرطان في مدينة بوسطن بولاية ماساشوستس الأمريكية أن نتائج الدراستين اللتين أجريتا في الولايات المتحدة واستغرقتا فترة طويلة، تشير إلى أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان.

أجريت الدراستان على مدى 30 عاماً ونشرت نتائجهما الأربعاء (20 تشرين الثاني/ نوفمبر 2022) في مجلة "نيو انغلاند جورنال اوف مديسين" الطبية. وأكدت النتائج وجود علاقة طردية بين تناول المكسرات وانخفاض احتمال الوفاة.

وأشارت عدة دراسات صغيرة سابقة إلى أن المكسرات يمكن أن تكون لها آثار إيجابية على الصحة وذلك من خلال خفض نسبة الدهون في الدم ووقاية الجسم من مرض السكري من النوع الثاني أو تخفيف الالتهابات. لذلك قرر الباحثون معرفة فوائد المكسرات من خلال تحليل نتائج دراستين واسعتين رافقتا 67 ألف و500 امرأة و42 ألف و 500 رجل يعمل معظمهم في وظائف ذات صلة بقطاع الصحة.

مشكورة يااختي على المعلومة انا اصلا احبها وزدتي شجعتيني

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة الله بطبوطة

مشكورة يااختي على المعلومة انا اصلا احبها وزدتي شجعتيني

شكرا لمرورك حبيبتي

الوسوم الحصريات, العمر, المكسرات

مكياج و تسريحات العروس

مكياج ليله العمر عصرية

كاتب المقالة بواسطة aksachli
تاريخ المقالة 4 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات على مكياج ليله العمر عصرية

ليلة العرس هي الليلة التي لا تنسى في حياة كل امرأة، وسوف تعودين عبر السنين الى ذكريات وصور تلك الليلة. وسوف تتأملين لاحقا كيف كنت تبدين تحت الاضواء وبين انغام الموسيقى ودقات الدفوف وصيحات التهاني، قد لا تركزين كثيرا على فستان الفرح، .
لكنك بالتأكيد سوف تطيلين النظر الى وجهك انه وجه العروس. وجهك انت في احلى صورة. وسواء كانت تساؤلاتك هامسة او خافتة او حتى صامتة بينك وبين نفسك، فإنها دائما التساؤلات المتوقعة. هل كان ماكياج وجهي في تلك الليلة على الموضة؟ اي آخر صيحة في ذلك الزمن ام انه كان كلاسيكيا؟. هل كانت الوانه زائدة حتى جعلتك تبدين تحت الأضواء كأنك عروس من مسرح العرائس ام انها كانت اقل مما يجب حتى بدا وجهك باهتا في ليلة فرحتك؟ واسئلة كثيرة غيرها ستلمع في ذهنك. الآن انت في حاجة الى خبرة آلاف العرائس حتى تجعلي من ليلة سعادتك فرحة دائمة وأنت تتطلعين الى وجهك. وهذه هي خبرة الليالي السعيدة.
لوجهك /
سواء كنت أنت التي ستقومين بعمل ماكياجك بنفسك في تلك الليلة او انك ستستعينين بخبرة اختصاصية تجميل، فان وجهك يجب ان يبدو نديا ومنتعشا، لذلك يجب ان تستخدمي مرطبا يكون ذا لمعة لونية خفيفة، افضل كريم اساس يصلح لتلك الليلة هو ذلك الذي يحتوي على قاعدة صفراء اللون كمستحضر «برفيكتلي رييل ميك آب شيد 04» Perfectly Real Make Up Shade 04 من «كلينيك» Clinique. انه يبدو جميلا مع ضوء فلاشات الكاميرات. وعموما يجب ان تكون مواد الماكياج المستخدمة متوازنة من حيث مواد الترطيب. وبالمقابل اياك ان تنجري وراء استعمال ماكياج متلألئ ذلك انه يبدو في الصور، كما لو كان ممتلئا بالبقع السوداء بسبب انعكاسات الأضواء عليه.
استخدمي بودرة برونزية اللون حتى تمنحي بشرة وجهك الشعور بالحرارة والدفء.
جربي «براش أون سان أويل فريه باودر» Brush On Sun Oil Free Powder من «كلينيك» Clinique واستعملي لوضعها فرشاة ذات شعر طبيعي لكي تتمكني من نشرها بخفة على المناطق التي تكون اكثر من غيرها عرضة للتعرض لاشعة الشمس مثل الجبهة او الخدود او الانف.. في امكانك ان تفرشي جزءا منها على الرقبة او الجزء الاعلى من الصدر حتى تتناسق ألوان هذه المناطق مع لون البشرة. وتذكري انك يجب ان تفعلي ذلك قبل ان ترتدي فستان الفرح.
يجب ايضا ان تحذري التعرض الشديد لأشعة الشمس او للحروق الجلدية او التقشير قبل ليلة الزفاف، لان ذلك من شأنه ان يفسد الماكياج في هذه الليلة المهمة.
قبل عمل الماكياج يستحسن ان تستخدمي جل اساس لانه اكثر ثباتا. جربي Pure Focus Moisturising Lotion Perfect Long-Lasting Shine Control من «لانكوم» Lancome. انثري عليه قليلا من البودرة حتى تلغي منه اي لمعان غير مطلوب في هذه الحالة.
لا تستخدمي البودرة بكثافة حتى لا تضطري الى تثبيتها، ان البودرة الزائدة عن الحد يمكن ان تجعل وجهك يبدو في صورة الزفاف كما لو كان مغطى بالطباشير
لعينيك /
اذا كنت تريدين لحاجبيك ان يبدوا في احسن صورة لهما، استخدمي بودرة او «جيل» للحواجب يكون لون اي منهما اغمق من لون شعرك الطبيعي، واذا كان حاجباك خفيفين استخدمي قلم حواجب لملئهما بشرط ان يكون لونه محايدا حتى يتقبل حاجباك بعد ذلك البودرة التي ستستخدمينها وانثريها بالفرشاة حتى يبدو منظرهما طبيعيا.
جربي «ثري آي براو باودر وز اكسسوريز» 3 Eye Brow Powders With Accessories من «شانيل» Chanel.
احذري ان تستخدمي في هذه الحالة اي ظلال داكنة او قلم حواجب يكون لونه غامقا لتحديد حاجبيك لان الحاجبين سيظهران في الصور كأنهما بارزان او متحجران.
بالنسبة لظلال العينين احرصي على ان تختاري ألوانا متعادلة وعندما تقومين بتحديد شكل العيون احرصي على ان تختاري الالوان الكلاسيكية مثل الاسود او البني او الازرق البحري. ويمكنك اختيار هذه الالوان من ماركات عالمية مختلفة مثل مجموعة «كاليبسو» Calypso
من «لانكوم» Lancome. مجموعة «تيراكوتا» Terracotta من «جيرلان» Guerlain مجموعة
«نيو هاي ايمباكت آي شادو»
New High Impact Eye Shadow من «كلينيك» Clinique بألوان Polar Blue, Teddy Bear, Island Breeze التي سوف تجدين فيها ما يناسب طبيعة ولون بشرتك.
لكن انتبهي من الانجراف وراء استخدام ماكياج آخر صيحة لماكياج عيونك، ذلك انك عندما تتطلعين الى صورة زفافك ستندمين على استخدام الالوان المتلألئة في تحديد عيونك.
اجعلي رموش عينيك تبدو غزيرة. انك قد تضطرين الى استخدام الماسكارا مرتين لتحقيق هذا الانطباع وتذكري انه يجب علـيك ان تنتـظري حتى تجف طبقة الماسكارا الاولى قبل ان تضعي الطبقة الثانية. واختاري من الماسكارا النوع المحصن ضد الماء مثل «اكستريم سيلز ووتر بروف ماسكارا» Extreme Cils Waterproof Mascara من «شانيل» Chanel فهو اطول بقاء من غيره ولا يتأثر بدموع الفرح عندما تتساقط من عينيك.
وبطبيعة الحال فان عليك ان تتحاشي استخدام طبقات كثيرة من الماسكارا لان ذلك يجعل الرموش تبدو كما لو كانت مكتظة او متـشابكة وهذا لا يليق بمنظر عروس في ليلة زفافها.
لشفتيك وخديك /
اختاري لخديك لونا يميل الى اللون الزهري الفاتح، جربي مستحضر «بلام بلاسوم» Plum Blossom من «كلينيك» Clinique وعند نثر هذا اللون الجميل اهتمي بالمناطق المستديرة او المنحنية من خط الخدود، وحركي الفرشاة في الاتجاه الى اعلى نحو خط الشعر. اذا كانت بشرتك زيتية اختاري لها البودرة، اما اذا كانت بشرتك تميل الى الجفاف فاختاري لها الكريم المناسب حتى يمنح بشرتك الطلعة الندية والتوهج الطبيعي.
لا تكثري من بودرة او كريم الخدود فان كل ما تحتاجينه في هذه الليلة هو ان تبدو بشرتك طبيعية وفي هذا ما يكفي لكي يجعل صورة زفافك جميلة.
الطريقة المثلى لكي تجعلي شفتيك تبدوان ممتلئتين هو ان تستخدمي عند تلوينهما الفرشاة اولا ثم تستخدمي بعد ذلك قلم تحديد الشفاه لتكملة اللون والتحديد. احرصي عند تحديد الشفتين ان لا تخرجي عن حدود خطوطهما الطبيعية.
من ناحية اخرى لا تستخدمي اي قلم لتحديد الشفاه يكون لونه اغمق من احمر الشفاه نفسه. ان هذا سيجعل منظر شفتيك يبدو غير طبيعي في صورة الزفاف.
اختاري لشفتيك لونا دافئا، لأن الالوان الوردية بدرجاتها وظلالها المختلفة تبدو دائما جميلة مع فستان الزفاف الابيض. جربي من طلاء الشفاه بلونه الزهري الناعم «إنفراروج» Infrarouge من «شانيل» Chanel او «روز ايلوجن» Rose Illusion 366 من «لانكوم» Lancome.
لاحظي ان الوان الشفاه المتلألئة او المحايدة ستعطي صورتك مسحة من التعب والانهاك والشحوب.
نصيحة مهمة
من الافضل ان تقومي بعمل «بروفة» لماكياج زفافك قبل موعد الزفاف الفعلي بعدة اسابيع حتى تقبلي على ليلة العمر وأنت في غاية الاطمئنان والثقة.
كما لا يجب أبدا ان تنتظري حتى آخر لحظة او تقومي بعمل البروفة قبل الزفاف بساعات مثلا. ان ذلك من شأنه ان يحرمك التفكير في اي تعديل او تقبل اقتراحات جديدة قد تكون افضل
في يوم العرس لا تنسي تجميل أظافرك /
في يوم زفافك انت مخيرة في اختيار نوع الأظافر التي تعجبك. هل تريدينها طويلة أم قصيرة؟ منحنية النهايات أم مربعة ؟ بالوان ناعمة ام بظلال براقة ؟ كل شيء ممكن ما دام يعجبك ويناسب ذوقك، ولكن تذكري ان المانيكيير الفرنسي French Manicure هو سيد الساحة منذ سنوات طويلة وانه الموضة التي لم تبطل والاختيار الأول الذي تفضله العرائس منذ ظهوره في العشرينات من القرن الماضي، حيث رحبت به آنذاك النساء الباريسيات الأرستقراطيات اللائي كن يبحثن عن اظافر نظيفة وطبيعية المظهر، وبطلاء خفيف ينتهي بلون ابيض نقي. وعموما فإن المانييكير الفرنسي لا يتطلب منك الذهاب الى صالون التجميل، ويمكنك انجازه في البيت وبذا تكسبين الوقت الثمين الذي انت بحاجة له في هذا الوقت.
كيف تضعين الطلاء بالطريقة الفرنسية؟
في المساء قبل أن تذهبي إلى النوم اكسي كلتا اليدين بطبقة وفيرة من الفازلين ثم ضعيهما في قفازات من القطن واستسلمي للنوم. سوف تدهشين في الصباح وأنت تكتشفين كم أصبحت يديك ناعمتين بسرعة لا تصدق.
في اليوم التالي من الضروري أن تحضرى يديك وأظافرك جيداً قبل أن تباشري بوضع طلاء الأظافر nail polish. قومي أولا بتقشير بشرة يديك باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم «سوفت بوليش بادي إكسفولييتر» Soft Polish Body Exfoliator من «كلينيك» Clinique ودلكيهما جيداً. إستخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي تجعل جلد اليدين يتعرض للجفاف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.
ـ ابردي أظافرك. إذا كانت الأظافر سهلة التكسر حرصى على أن تجعلى أطرافها مستديرة. وأثناء استخدام المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط يبدأ من ركن الظفر إلى منتصفه. حذار أن تستخدميه ذهاباً وإياباً كأنه منشار لأن ذلك يضر بصفحة الظفر نفسها. اختاري مبردا له وجه ناعم حتى ينزلق بسهولة على أطراف الأظافر.
– ضعي على يديك طبقة من زيت اللوز لتغذيتهما وتنعيمهما، ثم لفيهما في فوطة دافئة واستريحي لمدة 15 دقيقة. ثم فكي اليدين. استخدمي أداة الدفع المطاطية التي تكونين قد جهزتها من قبل للتخلص من الزوائد الظفرية. لا تستخدمي في ذلك أداة قطع الزوائد
cuticle clippers لأنها قد تغرز في الجلد. بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفاً تاماً لكي تتخـلصي من أي بـقايا لزيت اللوز.
ـ ضعي الآن طبقة الأساس «سموسينج بيس كوت» Smoothing **** Coat من «شانيل» Chanel بحيث تغطي الظفر كله. انتظري مدة دقيقتين حتى تجف. وبهذا تصبح أظافرك جاهزة لاستقبال الطلاء.
ـ عند وضع الطلاء، إذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك فقومي برسم خط مستقيم على أطراف الأظافر من اللون الأبيض. وإذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها.
أما إذا كنت تريدينها أن تكون مدببة، فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه المنتصف.
ـ بعض علب الطلاء تحتوي على شرائط من الورق الأبيض، يمكن لصقها لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه عند وضع الطلاء الفرنسي.
ـ عند وضع المانيكير ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصى أن تكون يدك الأخرى التي تضع الطلاء ثابته وذلك بإراحتها على نفس المسطح المستقيم.واعطي فرصة للمانيكير لكي يجف.والآن ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي «بنك شيمر لولابيه» Pink Shimmer
Lullaby من «كلينيك»
Clinique على كل الأظافر لكي تخفي أي أثر للون الأبيض الذي وضعته على أطراف الأظافر إمنحيها فرصة عشر دقائق لكي تجف.
لزيادة اللمعان وحماية الأظافر، ضعي طبقة لامعة شفافة «اول إن وان بيس أند توب كوت» All In One **** & Top Coat من «كلينيك»
Clinique.
كوني في حالة هدوء واسترخاء /
في يوم العرس يعمل عقلك في اتجاهات مختلفة وبطريقة اسرع مما اعتدت، هذا اضافة الى القلق الذي ينتابك على مظهرك الخاص ونجاح الحفلة ورضا الناس وانطباعهم عنك وعن عريسك، الى آخر هذه القائمة من الأفكار والهواجس، وكي تهدأ نفسك وتقل وتيرة القلق، خذي نفسا عميقا، وجربي واحدة من هذه الطرق التي تساعدك على الاسترخاء.
> اجلسي القرفصاء على الأرض في غرفة دافئة وجيدة التهوية، اجعلي قدميك متقاطعتين (ضعي رجلا فوق أخرى)، وضعي كفيك على ركبتيك على ان يكون باطنهما الى الأعلى. والآن تخيلي نفسك وكأنك ترتفعين الى أعلى. تنفسي بعمق وستشعرين بالهدوء والراحة العميقة.
> ضعي بعض الشموع التي تفوح برائحة العطر في الحمام (كوني حذرة وضعيها في مكان أمام عينيك وبعيد عن المواد السريعة الاشتعال) وخذي حماما ساخنا على أنغام موسيقى هادئة.
> اشغلي يديك بأعمال لا تتطلب كثيرا من التفكير مثل فرم الخضر، غسل الصحون أو تغليف علب الحلوى الصغيرة التي تقدم في العرس.
> استفيدي من مزايا البخور والزيوت العطرية مثل البنفسج أو اكليل الجبل. ضعيها في المبخرة واستنشقي شذاها واغمضي عينيك وانسي ما حولك، واسترخي على قدر ما تستطيعين.
> بعض مشاهير المطربين والممثلين يقومون ببعض التمرينات الرياضية التي تساعدهم على الاسترخاء والهدوء قبل اعتلاء خشبة المسرح. انت ايضا يمكنك ان تفعلي ذلك. استلقي على الارض ووجهك الى الاسفل، حاولي ان ترفعي جسمك استنادا على اليدين واصابع القدمين. كرري هذا التمرين على قدر ما تستطيعين.
> لا تبدأي يوم فرحك وانت تفكرين بالمشاكل أو المصاعب، كوني ايجابية وركزي تفكيرك على ما هو جميل ومتاح ويمكن تحقيقه. وتذكري انها ليلة العمر.
> اذا وجدت ان دقات قلبك اسرع من المعتاد، تجنبي المنبهات مثل القهوة والشوكولاته والسجائر واكثري من الفواكه واللبن الرائب.

نصائح صغيرة لحفلة عرس جميلة /
1 / كوني متأكدة من احكام ربط ذيل الفستان بدبابيس قوية، والأفضل ان تجدي طريقة للم اطراف الفستان اثناء الحركة.
2 / احرصي على تناول الطعام، ولا تدعي الفرحة تشغلك عن الأكل، تناولي وجبة الفطور والغداء ووجبة خفيفة قبل بدء الحفل كي يبدو وجهك نضرا ومتوردا، وتذكري ان ظروف العرس ربما لا تدع لك مجالا للأكل.
3 / اختاري حذاء بكعب عال يرفع جسمك وسط هذا الكم الكبير من الأقمشة والاكسسوارات. ولكن احرصي على ان يكون مريحا يوفر لجسمك التوازن والاستقرار وانت تتحركين لتحية الضيوف أو التقاط الصور التذكارية مع الأهل والصديقات.
4 / استرخي في ساعات النهار الأولى ليوم العرس، خذي زاوية هادئة من البيت واستمعي الى الموسيقى وركزي على ما تريدين عمله في الساعات التالية ولكن دون قلق أو ارتباك، الهدوء هو الوصفة السحرية لحفلة عرس ناجحة.
5 / في الحفل كوني مبتسمة دائما واحرصي على ماكياج وجهك، اعيدي ترتيبه بعد قضم قطعة كيك العرس وتذكري ان الكاميرات لا تتوقف، لذا احرصي على اظهار التعابير الجميلة .
6 / اتخذي الوقفة المناسبة اثناء التقاط صور العرس وتذكري أنها الصور التي ستبقى معك طوال العمر.
7 / واخيرا تذكري ان تقولي لعريسك في ختام الحفل أنك سعيدة وان الحفل والبدلة والاكسسوارات وكل شيء كان رائعا، حتى لو كنت غير راضية عن امر ما. وتذكري ان تبدأي حياتك الجديدة بالمحبة لانها تضيف لجمال وجهك وتسريحتك جمالا اضافيا
تحياتى صموته