التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل العمل لساعات طويلة يضر بالقلب؟

العمل لساعات طويلة يزيد خطر الإصابة بالأزمة القلبية وأيضا يزيد من خطر أمراض القلب.

وأضاف: قال خبراء بريطانيون فى دراسة أعدت مؤخرا إن العمل لمدة 11 ساعة يوميا بدلا من النمط المعتاد (8 ساعات يوميا ) يزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية.

وتزيد ساعة العمل الطويلة احتمال الإصابة بنسبة 67 % ، ذلك ما أكدته نتائج الدراسة التى قام بها الخبراء بعد خضوع 7 آلاف موظف للفحص والتشخيص الاكلينكى ، لذا فإنه يكون ضروريا أن يسأل دائما الطبيب مرضاه عن عدد ساعات عملهم حيث يكون هذا السؤال اعتياديا مع الفحص الاكلينكى إلا انه يكون له دلالة هامة عند الطبيب فى التشخيص والعلاج ، كما جاءت نتائج الدراسة محذرة لمن يعملون ساعات طويلة حيث أن الذين يعملون 11 ساعة أو أكثر يوميا معرضين للإصابة أكثر من غيرهم بمرة ونصف ويتضاعف الأمر سوءا إذا كان الشخص يخضع لواحد أو أكثر من عوامل الخطورة مثل ارتفاع ضغط الدم.

ويرى الخبراء القائمون على الدراسة انه لو أضاف الأطباء سؤالا حول ساعات العمل إلى مجمل الأسئلة التى يوجهونها لمرضاهم لربما أمكان إنقاذ 6 آلاف شخص من أصل 25 ألفا يصابون بأزمة قلبية سنويا فى بريطانيا.




يسلموو



يسلمؤو حوبي



جزاك الله خيرا



يسلمو ياعسل



التصنيفات
الحمل و الولادة

العمل ليلاُ يؤدى إلى الولادة المبكرة

خليجية

أكدت إحدى الدراسات التى أجرتها جامعة نورث كارولينا الأمريكية على أن عمل النساء الحوامل في ورديات الليل يزيد من خطر الولادة المبكرة لديهن بنسبة 50 %.

وقد تم إجراء البحث على 1900 امرأة حامل في الشهر السابع، وأثبت أن الوقوف لمدة طويلة أو رفع الأحمال الثقيلة لا يزيد من خطر الولادة المبكرة؛ولكن السبب الذى يمكن أن يؤدى إلى زيادة إحتمال حدوثها هو العمل فى ورديات الليل خلال الأشهر الثلاثة الأولى .

ويقول الباحثون ان السبب في ذلك ربما يرجع الى أن العمل ليلا يمكن أن يسبب خللاُ فى الوظائف الطبيعية للرحم أثناء الحمل .

و تؤكد الدكتورة "ليزا بومبي" رئيسة فريق البحث أنه يجب إجراء مزيد من الأبحاث على نطاق أكبر لتأكيد هذه النتائج.

وأضافت كذلك وطبقاُ للبى بى سى ؛ أن هذا البحث الجديد يضيف مخاوف أخرى لدراسات مماثلة أجريت على الحوامل وأشارت الى نفس النتائج.

وأفادت الدراسة أن الصلة بين العمل ليلا والولادة المبكرة ما تزال غير واضحة خاصة وأن النساء اللاتي يرفعن أحمالا ثقيلة أو يقفن لمدة طويلة لا يواجهن خطر الولادة المبكرة.

وأكد الباحث" ريشارد وارن" على ضرورة إجراء دراسة موسعة للتأكد من تأثير نمط العمل ليلاُ على الحمل و الولادة لدى المرأة العاملة .

خليجية
م/ن




التصنيفات
منوعات

نصائح لتفادي زيادة الوزن بالعمل والمنزل لرشاقتك

مع حلول فصل الصيف والإجازات غالباً ما نترك العنان لرغباتنا في تناول الطعام دون تفكير بالحميات والوزن لنتفاجأ فيما بعد بالزيادة والسمنة.
يؤكد خبراء التغذية بأن الإنسان يمكنه تفادي هذه الزيادة المفاجأة كما يطلقون عليها باستبعاد الأطعمة الدسمة والحلويات و تقليل استهلاك الآيس كريم والتركيز على أطباق السلطة والشوربة والسوائل الخالية من السكر.

كيف نواجه زيادة الوزن؟
لابد من اعتماد برنامج غذائي متوازن سواء في العمل خلال فترة النهار أو في المنزل وإعداد أصناف متنوعة من الطعام.

في العمل:
يحتاج الموظف لنوعية طعام تمده بالطاقة أثناء العمل دون أن تُثقل على معدته. وتُعد سَلطة الخضروات الورقية المُضاف إليها أحد أنواع البقوليات – كالعدس أو الفاصوليا أو البازلاء- وجبة مثالية للعاملين لأنها تحتوي على كمية كافية من العناصر الغذائية.
ويمكن تناول بيضة مسلوقة مع خضروات ورقية كوجبة تحتوي على كمية هائلة من الفيتامينات، وكمية كبيرة من البروتينات المفيدة للدماغ.
وينصح بالزبادي القليل الدسم مع الفاكهة وثمرة تفاحة أو موزة. دون إهمال شرب الماء والشاي الأخضر أو الأسود دون إضافة السكر. ويمكن شرب الحليب خالي الدسم.

في المنزل:
تناول الطعام في المنزل يمنحنا فرصة أكبر للاختيار وتنوع الأطباق وكذلك سهولة إعداد الطعام بطريقة صحية.
من الأطباق اللذيذة والخفيفة والقليلة في سعراتها الحرارية البطاطا المسلوقة مع السبانخ أو البطاطا المشوية مع الخضروات( البازلاء والفاصولياء والقرنبيط).
تعد الأسماك من الأطعمة المفيدة والغنية بالمعادن والفيتامينات والأوميغا3، لذا ينصح بتناول الأسماك بمعدل 3 مرات في الأسبوع مع الخضروات كوجبة مغذية وصحية.

عند اختيار اللحوم يجب التخلص من الشحوم وتحضيره بطريقة الشواء أو الطهي على البخار مع الخضروات. وكذلك بالنسبة للدجاج يتم التخلص من الجلد وتحضيره في صينية بالفرن مع الخضروات.
يستبدل الأرز الأبيض بالأرز الأسمر وكذلك المعكرونة والخبز للحصول على أكبر قدر من الحبوب والألياف دون زيادة في الكمية.
ولنجاح حمية المنزل يُستحسن بداية الحمية في أول يوم من أيام عطلة الأسبوع، أي بعيداً عن توترات العمل و ضغوطه وعند الاستيقاظ شرب كوب كبير من الماء الدافئ يحتوي على عصير ليمونة.




خليجية



كويس



التصنيفات
منتدى اسلامي

"اقبلي على العمل الصالح في العشر من ذي الحجة"

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الغاليات

هاقد اقتربت أيام العشر من ذي الحجة التي قال الرسول صلى الله عليه وسلم فيها:
"أَفْضَلُ أَيَّامِ الْدُّنْيَا أَيَّامُ الْعَشْرِ، يَعْنِي عَشْرُ ذِي الحْجَّةِ". (صحيح الجامع ، رقم 1133).
وقال أيضا:
"ما من أيام أعظم عند الله ولا أحب إليه من العمل فيهن من هذه الأيام العشر فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد"رواه أحمد.

والأعمال الصالحة كثيرة ومتنوعة من ذكر لله عز وجل كالصدقات ونوافل الصلوات، وصلة الأرحام، ومراعاة الأيتام، وإفطار صائم، وكل عمل صالح سواها، فهي كلها داخلة في العمل الصالح الذي هو في هذا الشهر أفضل من غيره.

وعلى رأسها طبعا:

تلاوة القرآن الكريم

فإليك عزيزتي عضوة عالم حواء أوجه دعوتي لكِ بختم كتاب الله عز وجل في هذه العشر

والطريقة سهلة جدا إن شاء الله … فكل ما عليكِ هو

تلاوة ثلاثة أجزاء يوميا

3*10= 30 جزء ( ختمة لكتاب الله )

وبامكانك تقسيم وقتك يوميا لهذه الثلاثة أجزاء
فمثلا : بعد صلاة الظهر جزء
وبعد العصر جزء
وبعد العشاء جزء

(( وما أجمل لو كان هذا الجزء الذي بعد العشاء لقيام الليل فيه ))
وبكذا تحصلين أكثر من أجر إن شاء الله

ولا ننسى أن قراءة حرف من القرآن هي حسنة والحسنة بعشر أمثالها كما قال صلى الله عليه وسلم:
"من قرأ حرفا من كتاب الله فله به حسنة , والحسنة بعشر أمثالها لا أقول ألم حرف , ألف حرف ولام حرف وميم حرف" رواه الترمذي والدارمي وغيرهما وصححه الألباني

والأحاديث كثيرة جدا اللي فيها فضل تلاوة القرآن الكريم ومنها:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"مثل المؤمن الذي يقرأ القرآن كمثل الأترجة طعمها طيب وريحها طيب , ومثل المؤمن الذي لايقرأ القرآن كمثل التمرة طعمها طيب ولا ريح لها, ومثل الفاجر الذي يقرأ القرآن كمثل الريحانة ريحها طيب وطعمها مر, ومثل الفاجر الذي لايقرأ القرآن كمثل الحنظلة طعمها مر ولا ريح لها" رواه البخاري ومسلم وغيرهما

عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"يقال لصاحب القرآن : اقرأ وارتق ورتل كما كنت ترتل في الدنيا ,فإن منزلتك عند آخر آية تقرؤها" رواه الترمذي وأبوداود والنسائي وأحمد والحاكم وابن حبان

عن أبي أمامة رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه" رواه مسلم

فهل بعد ذلك ستفرطين بالأجر وما تحصلين هذه الختمة!!

فيا حبيبتي الله أعلم لو كنا هنعيش للسنة الجاية ولا لا؟؟؟

فاحرصي ياغالية على جبال الحسنات واسألي الله سبحانه أن يتقبل منك عملك الصالح من تلاوة قرآن وصيام وقيام وصدقة في هذه الأيام الفاضلة خالصا له عز وجل..

وياليت كل واحدة تدخل تضع لنا اقتراحاتها وخطتها لختم القرآن خلال هذه العشر.

والله يغفر لنا جميع الذنوب والخطايا ويرزقنا فريضة الحج العام القادم ويخرجنا بها من ذنوبنا كيوم ولدتنا أمهاتنا إنه القادر على كل شيء…

وما تنسوني وجميع المسلمين من دعوة صادقة بظهر الغيب

منقول ش




(اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)
يعطيك العافية وشكرا جزيلا……



الله يعطيك العافية عالموضوع الرائع



جزاك الله كل خير

يعطيك العافيه




بارك الله فيكي ياا الغااالية



التصنيفات
منوعات

فضل العمل والعبادة في عشر ذي الحجة أفضل أيام الدنيا

الحمد لله الذي خلق الزمان وفضل بعضه على بعض فخص بعض الشهور والأيام واليالي بمزايا وفضائل يعظم فيها الأجر ، ويكثر الفضل رحمة منه بالعباد ليكون ذلك عونا لهم على الزيادة في العمل الصالح والرغبة في الطاعة ، وتجديد النشاط ليحظى المسلم بنصيب وافر من الثواب ، فيتأهب للموت قبل قدومه ويتزود ليوم المعاد .

ومن فوائد مواسم الطاعة سد الخلل واستدراك النقص وتعويض ما فات ، وما من موسم من هذه المواسم الفاضلة إلا ولله تعالى فيه وظيفة من وظائف الطاعة يتقرب بها العباد إليه ، ولله تعالى فيها لطيفة من لطائف نفحاته يصيب بها من يشاء بفضله ورحمته ، فالسعيد من اغتنم مواسم الشهور والأيام والساعات وتقرب فيها إلى مولاه بما فيها من طاعات فعسى أن تصيبه نفحة من تلك النفحات ، فيسعد بها سعادة يأمن بعدها من النار وما فيها من الفحات ] . ابن رجب في الطائف ص40 .

فعلى المسلم أن يعرف قدر عمره وقيمة حياته ، فيكثر من عبادة ربه ، ويواظب على فعل الخيرات إلى الممات .

قال الله تعالى : ( واعبد ربك حتى يأتيك اليقين ) الحجر/99

قال المفسرون اليقين : الموت .

ومن مواسم الطاعة العظيمة العشر الأول من ذي الحجة التي فضلها الله تعالى على سائر أيام العام فعن ابن عباس رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " ما من أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله منه في هذه الأيام العشر . قالوا ولا الجهاد في سبيل الله !! قال : ولا الجهاد في سبيل الله ، إلا رجل خرج بنفسه وماله ولم يرجع من ذلك بشيء " أخرجه البخاري 2/457 .

وعنه أيضا رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ما من عمل أزكى عند الله عز وجل ، ولا أعظم أجرا من خير يعمله في عشر الأضحى " قيل : ولا الجهاد في سبيل الله ؟ قال : " ولا الجهاد في سبيل الله عز وجل إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء " رواه الدارمي 1/357 وإسناده حسن كما في الإرواء 3/398 .

فهذه النصوص وغيرها تدل على أن هذه العشر أفضل من سائر أيام السنة من غير استثناء شيء منها ، حتى العشر الأواخر من رمضان . ولكن ليالي العشر الأواخر من رمضان أفضل لاشتمالها على ليلة القدر ، التي هي خير من ألف شهر ، وبهذا يجتمع شمل الأدلة . أنظر تفسير ابن كثير 5/412

واعلم – يا أخي المسلم – أن فضيلة هذه العشر جاءت من أمور كثيرة منها :

1- أن الله تعالى أقسم بها : والإقسام بالشيء دليل على أهميته وعظم نفعه ، قال تعالى : ( والفجر وليال عشر ) قال ابن عباس وابن الزبير ومجاهد وغير واحد من السلف والخلف : إنها عشر ذي الحجة . قال ابن كثير : " وهو الصحيح " تفسير ابن كثير8/413

2- أن النبي صلى الله عليه وسلم شهد بأنها أفضل أيام الدنيا كما تقدم في الحديث الصحيح .

3- أنه حث فيها على العمل الصالح : لشرف الزمان بالنسبة لأهل الأمصار ، وشرف المكان – أيضا – وهذا خاص بحجاج بيت الله الحرام .

4- أنه أمر فيها بكثرة التسبيح والتحميد والتكبير كما جاء عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : " ما من أيام أعظم عند الله ولا أحب إليه العمل فيهن من هذه الأيام العشر فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد " . أخرجه احمد 7/224 وصح إسناده أحمد شاكر .

5- أن فيها يوم عرفة وهو اليوم المشهود الذي أكمل الله فيه الدين وصيامه يكفر آثام سنتين ، وفي العشر أيضا يوم النحر الذي هو أعظم أيام السنة على الإطلاق وهو يوم الحج الأكبر الذي يجتمع فيه من الطاعات والعبادات ما لا يجتمع في غيره .

6- أن فيها الأضحية والحج .

في وظائف عشر ذي الحجة : إن إدراك هذا العشر نعمة عظيمة من نعم الله تعالى على العبد ، يقدرها حق قدرها الصالحون المشمرون . واجب المسلم استشعار هذه النعمة ، واغتنام هذه الفرصة ، وذلك بأن يخص هذا العشر بمزيد من العناية ، وأن يجاهد نفسه بالطاعة . وإن من فضل الله تعالى على عباده كثرة طرق الخيرات ، وتنوع سبل الطاعات ليدوم نشاط المسلم ويبقى ملازما لعبادة مولاه .

فمن الأعمال الفاضلة التي ينبغي للمسل أن يحرص عليها في عشر ذي الحجة :

1- الصيام

فيسن للمسل أن يصوم تسع ذي الحجة . لأن النبي صلى الله عليه وسلم حث على العمل الصالح في أيام العشر ، والصيام من أفضل الأعمال . وقد اصطفاه الله تعالى لنفسه كما في الحديث القدسي : " قال الله : كل عمل بني آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به " أخرجه البخاري 1805

وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم تسع ذي الحجة . فعن هنيدة بن خالد عن امرأته عن بعض أزواج النبي صلى الله عليه وسلم قالت : كان النبي صلى الله عليه وسلم يصوم تسع ذي الحجة ويوم عاشوراء وثلاثة أيام من كل شهر . أول اثنين من الشهر وخميسين " أخرجه النسائي 4/205 وأبو داود وصحه الألباني في صحيح أبي داود 2/462 .

2- التكبير :

فيسن التكبير والتحميد والتهليل والتسبيح أيام العشر . والجهر بذلك في المساجد والمنازل والطرقات وكل موضع يجوز فيه ذكر الله إظهارا للعبادة ، وإعلانا بتعظيم الله تعالى .

ويجهر به الرجال وتخفيه

قال الله تعالى : ( ليشهدوا منافع لهم ويذكروا اسم الله في أيام معلومات على ما رزقهم من بهيمة الأنعام ) الحج : 28 . والجمهور على أن الأيام المعلومات هي أيام العشر لما ورد عن ابن عباس رضي الله عنهما : ( الأيام المعلومات : أيام العشر ) ، وصفة التكبير : الله أكبر ، الله أكبر لا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد ، وهناك صفات أخرى .

والتكبير في هذا الزمان صار من السن المهجورة ولا سيما في أول العشر فلا تكاد تسمعه إلا من القليل ، فينبغي الجهر به إحياء للسنة وتذكيرا للغافلين ، وقد ثبت أن ابن عمر وأبا هريرة رضي الله عنهما كانا يخرجان إلى السوق أيام العشر يكبران ويكبر الناس بتكبيرهما ، والمراد أن الناس يتذكرون التكبير فيكبر كل واحد بمفرده وليس المراد التكبير الجماعي بصوت واحد فإن هذا غير مشروع .

إن إحياء ما اندثر من السن أو كاد فيه ثواب عظيم دل عليه قوله صلى الله عليه وسلم : ( من أحيا سنة من سنتي قد أميت بعدي فإن له من الأجر مثل من عمل بها من غير أن ينقص من أجورهم شيئا ) أخرجه الترمذي 7/443 وهو حديث حسن لشواهده .

3- أداء الحج والعمرة : إن من أفضل ما يعمل في هذه العشر حج بيت الله الحرم ، فمن وفقه الله تعالى لحج بيته وقام بأداء نسكه على الوجه المطلوب فله نصيب – إن شاء الله – من قول رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( الحج المبرور ليس له جزاء إلا الجنة ).

4- الإكثار من الأعمال الصالحة عموما : لأن العمل الصالح محبوب إلى الله تعالى وهذا يستلزم عظم ثوابه عند الله تعالى . فمن لم يمكنه الحج فعليه أن يعمر هذه الأوقات الفاضلة بطاعة الله تعالى من الصلاة وقراءة القرآن والذكر والدعاء والصدقة وبر الوالدين وصلة الأرحام والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وغير ذلك من طرق الخير وسبل الطاعة

5- الأضحية :

ومن الأعمال الصالحة في هذا العشر التقرب إلى الله تعالى بذبح الأضاحي واستسمانها واستحسانها وبذل المال في سبيل الله تعالى .

6- التوبة النصوح :

ومما يتأكد في هذا العشر التوبة إلى الله تعالى والإقلاع عن المعاصي وجميع الذنوب . والتوبة هي الرجوع إلى الله تعالى وترك ما يكرهه الله ظاهرا وباطنا ندما على ما مضى ، وتركا في الحال ، وعزما على ألا يعود والاستقامة على الحق بفعل ما يحبه الله تعالى .

والواجب على المسلم إذا تلبس بمعصية أن يبادر إلى التوبة حالا بدون تمهل لأنه :

أولا : لا يدري في أي لحظة يموت .

ثانيا : لأن السيئات تجر أخواتها .

ولتوبة في الأزمنة الفاضلة شأن عظيم لأن الغالب إقبال النفوس على الطاعات ورغبتها في الخير فيحصل الاعتراف بالذنب والندم على ما مضى . وإلا فالتوبة واجبة في جميع الأزمان ، فإذا اجتمع للمسل توبة نصوح مع أعمال فاضلة في أزمنة فاضلة فهذا عنوان الفلاح إن شاء الله . قال تعالى : ( فأما من تاب وآمن وعمل صالحا فعسى أن يكون من المفلحين ) القصص : 67 .

فليحرص المسلم على مواسم الخير فإنها سريعة الانقضاء ، وليقدم لنفسه عملا صالحا يجد ثوابه أحوج ما يكون إليه : إن الثواب قليل ، والرحيل قريب ، والطريق مخوف ، والاغترار غالب ، والخطر عظيم ، والله تعالى بالمرصاد وإليه المرجع والمآب ( فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره ، ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره ) .

الغنيمة الغنيمة بانتهاز الفرصة في هذه الأيام العظيمة ، فما منها عوض ولا تقدر بقيمة ، المبادرة المبادرة بالعمل ، والعجل العجل قبل هجوم الأجل ، وقبل أن يندم المفرط على ما فعل ، وقبل أن يسأل الرجعة فلا يجاب إلى ما سأل ، قبل أن يحول الموت بين المؤمل وبلوغ الأمل ، قبل أن يصير المرء محبوسا في حفرته بما قدم من عمل .

يا من ظلمة قلبه كاليل إذا يسري ، أما آن لقلبك أن يستنير أو يستلين ، تعرض لنفحات مولاك في هذا العشر فإن لله فيه نفحات يصيب بها من يشاء ، فمن أصابته سعد بها يوم الدين .

:frasha5::frasha5:




خليجية



الله يسلمك اصعب دمعة



بارك الله فيك وجعل مثواك الجنه



الله يبارك في عمرك و يحفظك من كل شر ويجعلك ذخر للمنتدى قولي امين



التصنيفات
منتدى اسلامي

القبر صندوق العمل فهيا بنا نعمل

[COLOR="DarkOrchid"](( بسم الله الرحمن الرحيم ))
{{عجبا لقوم أمروا بالزاد ,ونود ي فيهم بالرحيل } }
! وهم قعود يلعبون !!!!!!
عن أنس رضي الله عنه : (( يتبع الميت ثلاثة , فيرجع اثنان ويبقى معه واحد : يتبعه أهله وماله وعمله , فيرجع أهله وماله , ويبقى عمله )) .
[/COLOR
يا من بدنياه اشتغل وغره طول الأمل
الموت يأتي بغتة والقبر صندوق العمل
فلا تكن بارك الله فيك __ كالحمقى المغرورين الذين يفرحون كل يوم بزيادة أموالهم ,مع نقصان أعمارهم ,
فأي خير في مال يزيد وعمر ينقص !
لا تفرح الا بزيادة عمل صالح , فاءنه رفيقك يصحبك في القبر , حيث يتخلف عنك أهلك ومالك , وولدك وأصدقاؤك .
هذا الطائر اذا علم أن الأنثى قد حملت أخذ العيدان لبناء العش قبل الوضع , أفتراك ما علمت قرب رحيلك الى القبر ؟
فهلا بعثت فراش ؟؟؟؟
قال تعالى : (( ومن عمل صالحا فلأنفسهم يمهدون )) .
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
ان مما يلحق المؤمن من عمله وحسناته بعد موته :
علما علمه ونشره , وولد صالحا تركه , ومصحفا ورثه , أو مسجدا بناه , أو بيتا لأبن السبيل بناه , أو نهرا أجراه , أوصدقة أخرجها من ماله في صحته وحياته , يلحقه من بعد موته )) .
تزود من التقوى فاءنك لا تدري
اذا جن ليل هل تعيش الى الفجر
فكم من فتى يمسي ويصبح لاهيا
وقد نسجت أكفانه وهو لا يدري
وكم من صحيح مات من غير علة
وكم سقيما عاش حينا من الدهر
وكم من صغار يرتجى طول عمرهم
وقد أدخلت أجسادهم ظلمة القبر .
فلنحرص على أن يكون لنا حظ ونصيب في دار الامهال ونبادر أشد المبادرة قبل أن تنقضي الأعمار وتتصرم الآجال .

خليجية




جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

ما العمل ؟ ساعدوني شو هالحاله ؟؟

شوفوا يا جماعة شو صار

اول شي مرحبا 😛

تاني شي ما لقيت وين احط الموضوع ع كل حال انقلوه للمكان المناسب

دخلت المنتدى حابه فرفش احكي مع ناس

قلت بلكي بلاقي قسم انزل فيو رسوماتي للأزياء

و النتيجة كانت : error it’s not mawjod :067:

اجيت بدي اتعرف ع حدا يسليني قاعدة لحالي زي الاطرش بالزفة

حاسه المنتدى انا مالي دخل فيو >>> لسا ئبل دئيئتين متسجلة

ما خلوني لازم وصل 50 مشاركة !

بس اجيت انزل موضوع

جبتكلم ازياء مشان مع الازياء احكي معكم و اتعرف عليكم

!! و لكن !! ممنوع روابط الا بعد الـ 100 مشاركة >> :15_1_50[1]:

ع كل حال انا طالبة صغيرة يعني بصف تاسع

هالمنتدى نفسي اتسجل فيو من صف 5 كإنه ! 🙁

و كان ممنوع :icon_surprised:

بس هلأ سجلت

و صار عندي هوايات رسم ازياء و موسيقى و متل هيك

اسفة ع الاطالة بس يلا مو مشكلة طلعت اللي بئلبي P:

المـــلاك الصغير




فيه حبتي قسم للتصميم ادخلي وشاركي فيه ومنتدنا حلو والاخوات الي فيه طيبات بس لازم الصبر لين تلاقين اخوات واذكانت تحبين تحكين راسليني وارسالك انا مشرفة المنتدى الاسلامي مهجة الفؤاد



بالتوفيق حبيبتي عليك بالصبر



يسلمو يسلمو كتير مهجة و رونا

ههههه عم اقرأ الموضوع حسيت حالي عم بهدل بحدا ^^

اسفه كتير و شكرا كتير الكم 3>




التصنيفات
التربية والتعليم

°° كيفية إعداد أوراق العمل بمختلف أنواعها °°

خليجية

خليجية

كيفية إعداد ورقة العمل
للأستاذ / تركي الراشد
مفهوم ورقة العمل :

هي وسيلة كتابية منظمة، تعالج موضوعاً محدداً بشكل متكامل يوصل للقارئ المفاهيم والمعاني والأفكار الأساسية المتصلة بالموضوع الذي جرت معالجته فيها، ويراعى أن تكون معتدلة من حيث الحجم وكثافة الأفكار، تتضمن مجمل الآراء حول الموضوع المستهدف.
وأوراق العمل أنواع وهناك من يرى أن البحوث العلمية جزء من أوراق العمل، ويجب على كاتبها إتباع الإرشادات والضوابط التي تضعها الجهات المنظمة، فغالباً ما تشترط الجهة الطالبة لورقة العمل إطاراً معيناً يلتزم المشاركون فيه، في حين تتبنى جهة أخرى منهجية البحث العلمي بحذافيرها.

خليجية
ولكي يتم إعداد ورقة عمل لابد من إدراك التالي :
– معرفة الهدف من كتابة الورقة (ما الذي أريد تحقيقه من هذه الورقة؟ ما الذي احتاج إليه؟) بحيث يستطيع الكاتب التوصل للمحتوى الملائم.

– التعرف على من سيقرأ الورقة (ما المعلومات المتوفرة لديه عن موضوع الورقة؟ ما مدى التفصيلات التي يحتاجها) وذلك حتى تكون الورقة معتدلة من حيث الحجم والمحتوى والأفكار المطروحة محققة للهدف من إعدادها.

– معرفة مصادر المعلومات الخاصة بموضوع الورقة (كتب،مراجع، دراسات وأوراق عمل سابقة إن وجدت).

خليجية
أسلوب الكتابة ولغة الورقة :
تتضمن الكتابة عناصر فنية، تراعي سلامة التعبير وصحة التركيب من حيث قواعد اللغة، وفيما يلي بعض الإرشادات التي يجدر ملاحظتها في كتابة ورقة العمل (الكيلاني،2004):
– العرض المنظم للأفكار:

– السلاسة في التعبير:يجب أن تكون لغة الورقة سلسة وبسيطة وواضحة، يتجنب الكاتب فيها الإطناب والخطابة والصيغ الأدبية –المبهمة- كما يراعى عدم الانقطاع المفاجئ لتسلسل الأفكار والموضوعات،والتنبه لأية فجوات تنم عن عدم اكتمال المعنى أو عدم الترابط بين الأفكار المطروحة.
-يجب أن تعرض الأفكار بشكل منظم ومتسلسل ومترابط.
-الاستخدام السليم لعلامات الترقيم.
-الاستخدام الذكي للتعابير التي تمهد للانتقال المنطقي من فكرة إلى التي تليها،ومن تعابير الانتقال : وهكذا،ويترتب على ما سبق،بينما،بما أن، لاسيما، بالرغم من ذلك، علاوة على ذلك، من ناحية أخرى، نستنج من ذلك…الخ.

– الاقتصاد في التعبير:
على معد الورقة أن يراعي اقتصار الكلام على ما يجب أن يقال دون إسهاب أو مغالاة، وتفضل الجمل القصيرة على الجمل الطويلة المتداخلة، كما يجب تجنب المغالاة في اللغة الاصطلاحية والتعابير المعترضة التي لا تخدم هدفاً أو تطرح فكرة محددة ومن أمثلة ذلك : من نافلة القول، يجمع الكثيرون على، في الظروف الراهنة …الخ.

تطبيق مخطط تنظيمي :
قبل البدء في كتابة الورقة يجب على معدها أن يضع مخططاً تنظيمياً لعناصرها الرئيسية والفرعية، ثم يجهز المادة الأولية لهذه العناصر من خلال إعداد مسودة أولية تراجع بعد بضعة أيام ويعاد كتابتها منقحة.

– الأمانة الفكرية والاقتباس:
يجب على معد الورقة التوثيق الأمين الدقيق من خلال الإشارة إلى الأفكار والآراء والمعلومات التي يستقيها من المصادر والمراجع المختلفة بحيث تنسب لأصحابها .
ومن طرق التوثيق ما يلي :

– كتابة قائمة المراجع في نهاية الورقة.
-الإشارة إلى اسم المؤلف وسنة النشر في نهاية النص المقتبس بين قوسين.

خليجية
محتوى ورقة العمل :
– صفحة العنوان :

يجب أن يكون عنوان ورقة العمل وافياً وعلى هيئة إجرائية في صفحة الغلاف مسبوقاً باسم المنظمة أو الجهة التي يعمل معد الورقة فيها ومتبوعاً باسم كاتبها وتاريخ إعدادها.
– صفحة المحتويات:
تمثل قائمة المحتويات المخطط العام لورقة العمل من خلال عرض العناوين الرئيسية وأرقام الصفحات بحيث تعكس كفاءة التنظيم للورقة.

– ملخص الورقة :
يتضمن ملخص الورقة معلومات مكثفة ومنظمه بطريقة محكمة، بحيث تنقل للقارئ هدف الورقة ومحتواها بدقه واختصار مع تجنب الإطناب والتعبير الإنشائي، وذلك لان الملخص أول جزء يطلع عليه القارئ وعلى أساسه يقرر الاستمرار في مطالعة الورقة كاملة .

ويستخدم في كتابة الملخص الأسلوب التقريري وليس التقويمي، بحيث تذكر الحقائق والاستنتاجات دون إضافة أوصاف تقويمية لها(قنديلجي،2002).
– الإطار النظري للورقة :
ويشتمل على مقدمه يوضح المعد من خلالها خلفية الموضوع وهدف الورقة باختصار، ثم يتبعها عرض أفكار الورقة بشكل منظم ومتسلسل ومترابط مع الاستخدام الذكي للتعابير التي تمهد للانتقال المنطقي من فكرة إلى التي تليها، ويتوقع من معد الورقة أن يصف في إطارها النظري المعرفة السابقة ذات الصلة بموضوع الورقة وما أسفرت عنه من نتائج، ويمكن للمعد إتباع أسلوب البحث العلمي إذا كان يحاول الإجابة عن تساؤلات أو التوصل إلى نتائج من خلال طرح مشكلة الورقة وبيان أهمية بحثها، مع ذكر الفرضيات المتوقع تحقيقها وكيف تم اشتقاها من أدب الموضوع … الخ.
– المقترحات والتوصيات :
ترتبط المقترحات والتوصيات بالنتائج التي توصل لها معد الورقة بحيث تكتب دون إسهاب وفي الحدود المعقولة من الإيجاز.
– المراجع :
يجب على معد الورقة أن يذكر جميع المراجع التي استشهد بها، بحيث تكون بيانات المرجع صحيحة ودقيقه وعادة ما تتألف هذه البيانات من: اسم أو أسماء المؤلفين، سنة النشر،عنوان المرجع، وبيانات النشر.

خليجية




اولا الف مبروك يا هبه
على الترقيه والوسام والقسم الجديد



خليجية



شكرا غاليتي على الفائدة
يعطيكي العافية



خليجية



التصنيفات
قصص الأطفال

ثمـــــــــــ العمل ـــــــرة للأطفال

كان هناك تاجرا غنيا استطاع ان يكون ثروته الكبيرة بجهوده ومن عرق جبينه فكان لهذا التاجر زوجة وابنة وابنه الصغير ….

الذي سيترك له الثروة عندما يكبر ولكن هذا الطفل الصغير كان كثير المرح واللعب واللهو

فخاف الاب ان يقوم هذا الطفل عنددما يكبر بتضيع ثروته فقرر ان يختبر ابنه ويعلمه درسا عن قيمة العمل فناداه :-

التاجر :- ولدي انت صرت كبيرا فاذهب هذا اليوم واعمل لارى ما تجنيه من عملك في نهاية اليوم واذا لم تعمل فلن تحصل على وجبة العشاء . ——- وخرج التاجر الى عمله .

ذهب الابن الى امه مباشره وهو يبكي ( أماه اعطيني مالا ) قالت ولماذا ياولدي فاخبرها بما قال له ابيه فاعطته الام نقودا بعد ان الح عليها باكيا .

وفي المساء عاد الاب من عمله وسال ابنه ماذا جنيت اليوم ياولدي من عملك .

الابن :- لقد جنيت هذه النقود يا ابي ( واخرج له النقود التي اعطته اياه امه ) .

التاجر :- حسنا يابني ارمي هذه النقود في البئر .

فاسرع الابن ورمى النقود في البئر ، عندها ادرك التاجر ان ابنه لم يعمل هذا اليوم وان هذه النقود قد حصل عليها من امه فقرر ان يرسل امه الى اهلها .

وفي اليوم التالي كرر الاب نفس الطلب على ولده .

ففكر الابن ان ياخذ النقود من اخته وقد اعطته اخته النقود .

وعند عودة التاجر من العمل كرر نفس السؤال :-

ماذا جنيت اليوم ياولدي من عملك .

الابن :- لقد جنيت هذه النقود يا ابي ( واخرج له النقود التي اعطته اياه اخته ) .

التاجر :- حسنا يابني ارمي هذه النقود في البئر .

فاسرع الابن ورمى النقود في البئر ، عندها ادرك التاجر ان ابنه لم يعمل هذا اليوم ايضا وان هذه النقود قد حصل عليها من اخته فقرر ان يرسلها هي الاخرى الى امها .

وفي اليوم الثالث كرر الاب نفس الطلب على ولده مهددا اياه انه لن يبيت في البيت اذا لم يخرج للعمل ويجني ثمرة عمله .

اضطر الابن ان يخرج فوجد محلا فيه بضاعة خارج المحل فذهب الى صاحب المحل وطلب ان يعمل عنده فقال له صاحب المحل

حمل هذه البضاعة مع العمال واستغرق العمل من الصباح حتى عصر ذلك اليوم .

فرجع التاجر الى البيت ونادى ابنه وكرر عليه الطلب ياولدي ماذا جنيت اليوم …?

فاخرج الابن نقودا من جيبه فقال له التاجر ارمها في البئر ياولدي

ولكن الابن تردد من رمي النقود في البئر واخذ يبكي لقد تعبت بها كثيرا يا ابي فقال له ابيه لانك تعبت بها ياولدي وفرح الاب واصبح مطمئنا على ثروته .

هدف القصة /

يجب ان نعلم اطفالنا الاعتماد على النفس منذ الصغر وان يتعلموا ان ثمرة العمل هو النجاح .

هذه القصة فائزة بالمركز الأول في مسابقة لأطفالنا قصص ترويها اقل

ووروني ردودكم ولآ تنسونيمن خالص دعآآئــــــــكم




رووووووووووووووعه



ما شاء الله جاري الحفظ للقراءة شكرا



رووووووووووووووعه



التصنيفات
منوعات

وزارة العمل موقع برنامج حافز اعانة العاطلين عن العمل

وزارة العمل موقع برنامج حافز اعانة العاطلين عن العمل في السعودية

التسجيل في موقع حافز و اعانة العاطلين مكافأة و مكرمة الملك عبدالله الشهرية

حافز طريقة التسجيل في موقع اعانة العاطلين في السعودية

برنامج حافز من خادم الحرمين الملك عبدالله لاعانة العاطلين

الباحثين عن العمل و مكافحة البطالة

رابط الموقع

http://www.hafiz.gov.sa

اتمنى لكم دوماً التوفيق والسداد




مكرر من نفس العضوة