الوسم: العنايه

التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال

طريقة العنايه بالاظافر بالصور المتحركه

خليجية

.::.*طريقة الاعتناء بالاظافر قبل وضع المنيكير *.::.

ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :

– مقص للاظافر
– زيت لمعالجة الأظافر – تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت – تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
– مبرد
– بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
– عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيدليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
– كريم مرطب خاص لليدن
– السنفرة ( كريم النقشير )
– فوطة
– وعاء صغير خاص لليدن

الطريقة :

الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر

, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .

بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .

بخي على أظافر اليد من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقومي بعمل تدليك لهما

قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون

خليجية

ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
خليجية

انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون

خليجية

اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه، ثم ضعي القليل من المحلول الزيتي خاص بإزالة الجلد الميت ثم استخدمي عود البرتقال لإزالة الجلد الميت

خليجية

ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر وقومي بعمل مساج خفيف لازاله ما تبقى من المحلول الزيتي بإستخدام الطرف الاخر من العود
خليجية

[COLOR="Red"]ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ[/COLR]
[خليجية

ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر..وبعد ان تجف ضعي طبقه أخرى

منقول

خليجية

شكرلك على الموضوع

شكرا ليكي

يسلموؤوؤوؤ

موضوع مميز جدآ

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

العنايه بالاماكن الحساسه ملف كامل

——————————————————————————–

انا راح ابدئ بالحكي عن مواضيع تشغل كثير من المتزوجات والبنات ادري انها مواضيع مكرره بس حبيت اوضح بعض النقاط الي يمكن تفيدكم
اكثر المشاكل الي تواجه المتزوجات وتسبب لها قلق هي كيفية أزالة الشعر من المناطق الحساسه
الازاله باستخدام الحلاوه الكثير مايحب هذي الطريقه لنها مؤلمه
(أهم عيوب هذي الطريقه)
_تعطي المناطق الحساسه عمر اكبر للمرأه في هذي المنطقه يعني لوكنتي في العشرين تلقين هذي المنطقه عندك لوحده فوق الاربعين ويشعر الرجل ان زوجته اكبر من عمرها حتى لو كنتي متزوجه جديد او صغيره
_في طريقة الشمع كمان مؤلمه شوي بس تترك نعومه لكن صعب استخدامها للأماكن الحساسه كطريقة دائمه
_ازالة الشعر بطريقة الشفره ( أهم مميزات هذي الطريقة *)
_انها تعطي شباب لهذي المنطقه وعمر اصغر للمرأه في هذي المنطقه يعني لوكانت المرأه في الاربعين تبان الأماكن الحساسه أنها لأمرأه بالعشرين وممكن أصغر
وتكون المنطقه بعد ازلت الشعر منها بالشفره اكثر تماسكآ ويزول الترهل من هذي المنطقه وكمان ازالة المنطقه بالشفره يعطي المنطقه أمتلاءآ المرغوب الذي يحبه الرجل ويكون اكثر جذبآ له
_تعطي المرأه أثاره جنسيه بعكس الحلاوه الي تسبب برود للمرأه
_عيوبها : تسبب سواد
وممكن تجنب السواد بأستخدام كريمات مبيضه للأماكن الحساسه
-ظهور الشعر القاسي وممكن تجنبه بدهن المنطقه دايم بزيت الزيتون او بكريم فيد اوت لجل ينعم المنطقه

لجل تحصلي على افضل النتايج عند استخدام الشفره
_استخدمي موس حلاقه اصلي وحاد
_ازيلي الشعر بعكس نمو الشعر
تبييض الأماكــــــــــــــــــــــــ ــــــن الحساسه ( بأستخدام الكريمات )
_يمكنك بالسهوله تبييض المناطق الحساسه بأستخدام الكريمات لن مفعولها سريع وأفضل طريقة لتجنب السواد بهذي المناطق هو أستخدام كريم مبيض(أفضل الكريمات هو كريم فيد أوت )
_استخدميه باستمرار مرتين يوميآ على الاماكن الخارجيه فقط لاتستخدميه على الأماكن الداخليه لأنها حساسه وتتأثر
_لا تنسين تستخدمي كريم التبييض على الأماكن الخلفيه ( المؤخره )وخاصة بالمنطقة الداخليه الي بالوسط لن فيها سواد بعد ماتتحممي أو تغسليها ادهني المؤخره من الوسط
_بعد يومين راح تحسي بمفعول الكريم وبعد اسبوع ومع الاستمرار راح تشوفي ان البقع والسواد كله راح والمنطقه صارت نظيفه وبيضاء
_أستخدمي مقشر للأماكن الحساسه للمناطق الأماميه الخارجيه والأماكن الحساسه الخلفيه وخاصة بالوسط لن هذي المنطقه يكون فيها اسوداد عن الجسم غير مرغوب فيه من الرجل
_أستخدمي الملح مع زيت الزيتون لتبيض هذي الاماكن ( الجزء الخارجي منها )
اذا كان الملح يحرق ممكن تستخدمي السكر فقط للأماكن الأماميه أما الخلفيه يفضل أستخدام الملح وأستخدامه على الاجزاء الخارجيه منها
(ازالة شعر الأبطين )
الحلاوه مشكلتها الأطباء ماينصحون فيها لنها أهم مسبب لسرطان الثدي لن المسامات تكون مفتوحه ويدخل السكر ويلوث العروق الداخليه
_وغير ترهل الأبطين
_أستخدامي الشمع بدل الحلاوه
_أزالة العرق من منطقة الأبطين
_الأفضل هو أزالة العرق بالطرق التقليديه القديمه لن أستخدام مزيل العرق يسبب سواد في هذي المنطقه وغير أنه ممكن يحرق المنطقه حتى لو أستخدمتي أفضل نوع وأغلى نوع ولو كان مصنوع من مواد طبيعيه ومن محلات الطبيعه فهذا غير صحيح انها لا تضر
_أستخدمي الشبه المطحونه مع البودره هي أفضل شي لأنها تبيض المنطقه ونتائجها حلوه
(العنايه بالمنطقه الخلفيه ( المؤخره )
أهم عنايه بهذي المنطقه هو (ازالة الشعر من المنطقه الخلفيه )
وهو الشعر الموجود في الوسط بين طي المؤخره ووجود الشعر بهذا المكان غير مستحب للزوج وكثير من المتزوجات ينسون هذي المنطقه او مايعرفون كيف يزولون الشعر منها )
وكثير من الأزواج يتذمرون لعدم أزالة الزوجه الشعر من هذي المنطقه
لأزالة الشعر من هذي المنطقه
افضل طريقه لأزالة الشعر من هذي المنطقه استخدام كريم مزيل لشعر بهذي المنطقه بعد ماتحطي على الفتحه الداخليه قطنه فيها مويه لن هذي الفتحه تعتبر حساسه والكريم ممكن يؤذيها
(لاتتركي الكريم فتره اكثر من ربع ساعه لجل مايحرق المنطقه )
بعد ماتغسلي المنطقه بالمويه وتزيلي الشعر ادهنيها بزيت الزيتون
_( اذا كانت الخلفيه فيها حبوب )
الكثير يشتكون من وجود الحبوب بهذي المنطقه
أفضل طريقه هي غسل المنطقه بأاستخدام جل الأستحمام ( الصابون السائل ) مفيد جدآ لهذي المنطقه ولحل مشاكل الحبوب بالجسم عامة لن الجل يعمل اذابة الحبوب وجفافها
_أستعملي مقشر للجسم للعنايه بالخلفيه لجل مايكون فيها بقع
( لاتستخدمي مقشر والحبوب ماراحت لن كذا راح تزيد )
_أفركي هذي المنطقه بليفه طبيعيه خشنه لجل تصير ناعمه وطريه
(العنايـــــــــــــــــــــــ ــــــــــة أيام الدوره )
_التشيطيف بالمويه والملح لجل ماتطلع منك ريحه في فترة الدوره لن أهمال هذي المنطقه تسبب ريحه مو حلوه ممكن تنفر زوجك منك وكمان لجل ماتتوسعي
_التغيير الدايم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير
_لاتتركي الفوطه اكثر من اربع ساعات وغيري باستمرار لجل مايجيكي التهاب
_أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لجل ماينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس
_(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )
قبل ماتجلسي معه غسلي هذي المنطقه بالصابون وشطفي بمويه وملح وحطي سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر خففيه بالمويه وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه
_البسي بها الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين لجل ماتتبللي
_أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع البلوستر الستريتش لجل يكون ضاغط وكمان يسهل تنظيفه اذا تبلل
_البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره او لمن تيجي تنامين
(تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه)
_والنظافه والعنايه بهذي المنطقه والتشطيف بالمويه والملح هو افضل الطرق لتضيق هذي المنطقه
( أعرف متزوجات كبار بالعمر عندهم اطفال ومايشتكون من اتساع هذي المنطقه ولمن سئلتهم عن السبب قالوا العنايه وتشطيف المنطقه بالمويه والملح والنظافه وقت الدوره )
(لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه)
_اذا جتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري ملابسك الداخليه فورآ
_استخدمي كريم يباع في الصيدليه أسمه ( دكتارين ) لونه اخضر
_وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لن وجود الحكه يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع لعلاج الفطريات
_اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج الطاوله الي جنب السرير لانك مراح تقدري تستغني عنه
_هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار الي ممكن تجيهم التهابات من أستخدام الحمامات العامه
_ولكنتي متزوجه أستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه
وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه الداخليه والحكه والالتهابات
_استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام وراح تروح كل المشاكل الي تعاني منها
_هذا المرهم ( دكتارين ) مأمون بالنسبه للمرأه الحامل يمكنها ان تستخدمه من الخارج لكان عندها حكه
(لجل تتطمئني من التحاميل والكريم أسئلي الصيدلي عنها )
أسبـــــــــــــــــــــــــــ ـاب الألتهابات
_أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرلئيسي لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات الصغار
_عدم النظافه الشخيصيه وأهتمام المرأه بنفسها وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس الداخليه باستمرار
( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )
_لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها
_عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه
لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند العطارين وتغيري ملابسك الداخلية

مكر ر

التصنيفات
منوعات

العنايه الطبيه بالمنطقه الحساسه موضوع هام

.. مساؤكم ورد ..

تكثر التساؤلات بخصوص العناية بالمنطقة الحساسة ب .. ولأن هذي المنطقة الخاصة مهمة جدا ينبغي الاعتناء بها بشكل صحيح يحفظها نظيفة وطيبة الرائحة .. ما ننسى نصيحة الأعرابية "ولا يشمن منك الا اطيب ريح" ربما هي من اهم النصائح في الحياة الزوجية الخاصة..

*
لابد الموازنة بين التطييب والاستعداد للزوج من جهة ومراعاة عدم استخدام طرق او مستحضرات تضر المنطقة صحيا على المدى البعيد..

*
النظافة الشخصية عادة تبدأ مع البنت بعد البلوغ قبل الزواج وتصير جزء من نظامها اليومي الي تقوم به تلقائيا بدون ما يستهلك وقت ولا جهد وليس شيء جديد تكتسبه بعد الزواج….ودور الأم توعي ابنتها أن هذي اهم منطقة ينبغي لها تهتم بنظافتها ورائحتها وتعلمها طريقة التنظيف بالاتجاه الصحيح من الامام ثم الوراء وأن الاهتمام يتركز على المهبل وكامل المنطقة الأمامية والخلفية أيضا..وكذلك بأنها تنظف ملابسها الخاصة بنفسها..

بداية .. نبذة بسيطة عن الوضع الطبيعي للمنقطة الحساسة..

* الافرازات الغير مصحوبة برائحة مزعجة شيء طبيعي وتزيد وتقل حسب الهرمونات والتوقيت الشهري وكذلك التعرض للاثارة..
لونها ابيض شفاف او احيانا اغلظ في النصف الاخر من الشهر النسائي.. رائحتها خفيفة وطيبة وتعتبر جذابة للرجل..
وجود روائح مزعجة معناه اما
1
هناك التهاب وخلل او دم مجهري ينبغي علاجه عند الطبيبة بعد الفحص
او
2
العناية الشخصية غير كافية وهناك مصدر للروائح اما بسبب عدم التجفيف الجيد او ترك الافرازات تتجمع ثم تتحلل!

* لون الجلد في هذه المنطقة يميل لأن يكون اغمق بدرجة او اثنتين من بقية انحاء الجسد.. لاسباب تشريحية طبيعية بتركيبة الجلد التناسلي ايا كان لون البشرة سواء بيضاء او سمراء.. وكثيرا ما يقال بالمنتدى أن الاغمقاق شيء خاص بالدول الشرقية وهذا غير صحيح.. اختلاف اللون عن سائر الجسد شيء طبيعي اما اغمقاق المنطقة بشكل زائد عن الحد فسببه عدم استخدام الملابس الداخلية او الفوط الصحية الملائمة مما يسبب تهيج مستمر وتغير في لون الجلد.. وهذي نقطة هامة ينبغي للبنت مراعاتها من سن مبكرة..

طرق العناية الصحية للمنطقة الحساسة كاملة ..

.. العناية الشخصية اليومية:

التنظيف الروتيني مع استخدام دورة المياه وايضا في الغسل مابعد الجماع بالماء الدافئ بدون صابون ثم التجفيف الجيد لأن الرطوبة تولد روائح مزعجة… الدشات المهبلية غير جيدة وكثرتها ضارة.. واي شيء داخلي لاينصح باستخدامه بدون ترخيص طبي لأن ممكن يكون فيه شوائب او جراثيم والمهبل منطقة حساسة مليئة بالاوعية الدموية واي شيء يوضع داخله راح يصل للدورة الدموية والقلب بسرعة لذا ينبغي الحذر.. لكن هناك منظفات خاصة بالمهبل خارجيا فقط ممكن استخدامها بشكل يومي بشرط ان تكون طبية من الصيدلية ومختبرة سريريا بأنها نقية من المواد الضارة وتحافظ على حموضة الوسط المهبلي المهمة لحماية المهبل من الالتهابات …. مثل carefree وvagisil و femfresh والاخير يجي بنكهة فاكهة مثل الخوخ بدون روائح عطرية.. رائع ويعطي احساس قوي بالنظافة والانتعاش والثقة بالنفس في العلاقة الحميمة… وكل صنف يجي منه عدة منتوجات منظف رغوة وسبراي وبودرة امتصاص الرطوبة وطقم مناديل حساسة للاستخدام خارج المنزل… ممكن تاخذين الطقم كامل ويصير جزء من الروتين اليومي

واكرر انها منتوجات طبية بدون عطريات ومأمونة وعليها شعار طبي مصدق من جهة ذات مصداقية
clinically tested for daily use
.. مو مواد غريبة محطوطة بعلب مجهولة المكونات ومختومة بعلامات الايزو وغيرها! ومالها داعي قبل الزواج وهي غير ضرورية اذا المتزوجة ما ودها.. ممكن الاكتفاء بالماء والتجفيف فقط لكن أهم شيء لا تستخدم مواد ضارة وما يحتاج نؤكد على الابتعاد عن الصابون لأنه قلوي يخرب التوازن الطبيعي للمهبل وبعضه يحتوي على مادة الكبريت الضارة بالمنطقة ..

.. ايام الدورة:

الفوط انواع .. ممكن تجربي اكثر من نوع وتشوفي ايش يناسبك يختلف من امرأة لاخرى حسب نوع الجلد وكمية الدم و احتياج طبيعة حياتها.. لكن ايا كان نوعها لابد تغييرها باستمرار حتى لو ما تشبعت دم وحتى الايام الخفيفة ( كل ثلاث او اربع ساعات كأقصى حد) لأن بقاء كريات الدم الحمراء وتكسرها يصدر غازات روائحها سيئة وصعب ازالتها بعد ذلك..
التنظيف ايام الدورة حبذا بالماء فقط ثم التجفيف.. وهو كافي..

.. بقية أيام الشهر..

الفوط الصحية اليومية الرقيقة لامتصاص الرطوبة او العرق في الجو الحار بعيدا عن الجلد.. وهي خفيفة جدا ومهوية ماتحسين فيها بتاتا.. حجمها صغير جدا ووتجي باكياس منفصلة يعني سهل تشيلينها معاك بالشنطة دايما.. وطبعا يراعى النوعية الجيدة الملائمة لبشرتك… وابتعدي عن الاصناف المعطرة لأنها تهيج الحساسية بالمنطقة.. اذا ما تستخدينها فاذن تغيير الملابس الداخلية اكثر من مرة (بالصيف على الاقل مرتين باليوم)… وكلنا عارفين ان القطن افضل شيء سواء من ناحية عدم التهيج وتسبيب الالتهابات وكذلك الحفاظ على نضارة اللون.. لكن طبعا النايلونات والحريرات احلى… فالحل استخدام القطن طالما الزوج مو موجود بالبيت وبالتالي تقللين ساعات استخدام النوعيات الاخرى…

.. ازالة الشعر..

تختلف الطرق حسب ماتفضل .. وفيه مواضيع كثيرة مفيدة بالمنتدى.. البعض يلتزم بالسنة في الحلق وفيه امواس خاصة للمنطقة الخاصة تكون صغيرة جدا نحيفة وقصيرة وانسيابية للثنيات موجودة بالصيدليات الكبرى باسم امواس البيكيني…

وفيه من يحبذ التنعيم براون او الحلاوة الي ايضا تجدد الخلايا ولون المنطقة… لكن لا ينصح بكثرة استخدام الحلاوة لأنها ترهل الجلد.. وافضل تركها لمابين فترة واخرى..
ايا كانت الطريقة المستخدمة حسب الرغبة لابد من ازالة الشعر دوريا حتى للبنت الغير متزوجة لتجنب تكاثر البكتيريا والروائح المزعجة…

.. الملمس..

ممكن الحفاظ على المنطقة ناعمة من الأمام والخلف باستخدام زيت الاطفال -مثل بيبي جونسون- بدون اضافات كيماوية بعد الاستحمام يوميا.. مع تجنب الزيوت العطرية لأنها تغير لون المنطقة وتسبب ظهور البثور… وفيه خلطات الجدات -مثل النشا وماء الورد- طالما انها على الجلد من الخارج وبعيدة عن فتحة المهبل والشرج…

.. الضيق..

مافيه أفضل من تمارين كيجل للمتزوجة بعد الانجاب للحفاظ على عضلات المهبل مشدودة ..

الطريقة الصحيحة لتمارين كيجل لتمرين عضلات الحوض وشد المهبل

واذا فيه مشكلة تشريحية تحل بالجراحة..
ايضا تجنب خسارة وزن كبير في مدة قصيرة لأن هذا احد اسباب اتساع المهبل .. وهذا خطأ شائع الريجيمات القاسية خاصة الكيمائية التي تعمل على تشغيل التمثيل الغذائي الهدمي بشكل عشوائي في الجسم يؤذي العضلات ويكسرها في اي مكان بمافيها عضلات المهبل..
بالنسبة للشبة والطبشور والخلطات الداخلية العجيبة .. ضررها اكبر من نفعها… مع العلم بأنها تضيق مؤقتا.. لكن الحقيقة أننا لو احضرنا اي شيء حتى لو سام ووضعناه في المهبل سوف يضيق وقتيا بسبب تفاعل جهاز المناعة مع الشيء الغريب وانتفاخ البطانة الملتهبة وكلما زادت سمية المادة المستخدمة زاد الالتهاب والانتفاخ والضيق.. ثم بعدما يزول الالتهاب الموضعي تتحول العضلات الى الياف بسبب المادة المضافة وبالتالي ارتخاء اكثر بالمهبل واتساع شديد على المدى البعيد هذا غير انها خلطات محلية ماتخضع للرقابة واحتمالية تلوثها بالجراثيم عالية وياما ضحايا…

.. واخر شيء التطييب للمرأة المتزوجة..

سواء بالعود او المسك او غيره حسب تفضيل الزوج.. احنا اتفقنا نبعد المعطرات عن المهبل… لهذا اي تعطير يكون خارجي وبعيد وحبذا بدون احتكاك مباشر بالجلد.. لأجل لايسبب تغير لون البشرة… واحنا الي نبيه فقط الرائحة.. من الطرق الجيدة ممكن ماقبل الجماع وضع نقطة واحدة مثلا عود بطرف فوطة صحية رقيقة بعيدا عن الوسط ثم ارتدائها بعد الاستحمام لمدة قصيرة فقط لتثبيت الرائحة بالمكان ثم ازالتها دون ما فعليا العود يلمس المنطقة الحساسة.. او اي طريقة تشوفونها بحيث ما يصير تكرار تعريض الجلد بالمنطقة لمعطرات..

وان شاء الله ما اكون أغفلت نقطة أو نسيت شيء..
اذا تذكرت شيء بارجع اضيفه… او انتوا ضيفوه..
تحياتي..
ارجو التثبيت والدعاء لي بتيسير اموري

خليجية

شكرا لمرورك

الف شكر
تسلمى على الموضوع الرائع

الله يخليكي شكرا لمرورك

التصنيفات
منوعات

伀 كيفيه العنايه بالطفل الرضيع من من اليوم الاول’伀

الرضاعة من الصدر ( الرضاعة الطبيعية ) :

حتى أنه لا داعي لشرح أهمية حليب الصدر وأفضليته للطفل فهو يحتوي على كل من العناصر اللازمة للطفل حتى ينمو بشكل صحي والعديد من كريات المناعة الأساسية للطفل لحمايته من غزو الجراثيم، والجزء الأكثر أهمية هو مظهر الرضا النفسي . من خلال الرضاعة من الصدر، فإن الأم والطفل سوف يشعران بصلة حميمة بينهما، وهي جزء مهم يجب أن يحصل عليه الطفل نفسيا وهي الثقة .بالإضافة الى ذلك فان الرضاعة الطبيعية تساعد الأم على الشفاء العاجل، حينما يمتص الطفل الحلمة فإن ذلك يحفز الرحم على التقلص للرضاعة الطبيعية مثلا تناول دواء طبي آو التقاط أي مرض يمكن أن يؤثر على الطفل، فان كافة الأطباء يوصون بشدة على الرضاعة الطبيعية .وحتى لو كنت في وضع عليك فيه اختيار حليب التركيبة لاستبدال حليب الصدر، فراعي النوع الأقرب لحليب الصدر مثل حليب ما ييل مام فهو غذاء الطفلالرضيع.

أسلوب الرضاعة الطبيعية :

عندما ترضعين طفلك يجب أن تكوني في أكثر وضع مريح والأكثر استرخاء في اليوم الأول، ربما يكون أكثر راحة لك أن يكون طفلك مستلق إلى جانبك وبعد ذلك .ربما تفضلين إرضاعه وآنت جالسة على كرسي .قبل إرضاع طفلك، اغسلي يديك وصدرك بماء دافئ . لا نوصي باستخدام الصابون حيث أن الطفل سيمتصه .حاولي إرضاع طفلك بثدي واحد لمدة 10 دقائق ثم ارضعيه من الثدي الثاني لمدة 10 دقائق أخرى لمساعدة نفسك على التذكر، يمكنك استخدام دبوس آمن على ملابسك لوضع علامة على الجانب الذي أرضعت منه آخر مرة .
وفي الحقيقة فإن الطفل يأخذ كفايته من الحليب من الثدي الأول، ولكن لتحفز الثديين على إنتاج الحليب بصورة متساوية، يجب ان يمص الطفل كلا الثديين في كل مرة ومع أن الطفل يعرف كيف يمتص من الثدي بالغريزة لكنه يستصعب مســـــــــك الحــــلمة الكبيرة بفـــــمه . لذا ففي المـــرات الأولى من الرضاعة، امسكي الحلمة بأصبعي الشاهد والوسطى وضعيه في فم الطفل . تأكدي أن الطفل قد فتح فمه بشكل كاف ليمسك ليس فقط الحلمة ولكن أيضا جزءا من القرص ( المنطقة الداكنة التي تحيط بالحلمة ) . وجهي القرص للأسفل حتى يحفز تدفق الحليب وبنفس الوقت، يحمي الطفل من الاختناق بالثدي .
اطعمي طفلك بفترة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة .لتحرير الحلمة، ضعي إصبعك بين فم الطفل وثدييك، فإذا كان الطفل قد اخذ كفايته من الحليب فسوف يتحرر الثدي من فم الطفل بسهولة دعي الطفل يتدشأ كل مرة خلال وبعد الإرضاع.
احملي الطفل للأعلى ودعيه يسترخي على كتفيك . ربتي على ظهره بلطف، ضعي قطعة قماش او فوط على كتفك حيث ان الطفل يمكن ان يتقيأ بسهولة وهو يتدشأ .
يمكنك توزين الطفل مرة في الأسبوع للمتابعة .بعد الرضاعة اغسلي الحلمات بشكل كامل بالماء الدافئ واتركيهم فترة في الهواء حتى يجفوا .ضعي قطعتي تبطين طبيتين داخل الصدرية لامتصاص الحليب المتسرب . إذا تشققت او جف ، يمكنك استعمال فيتامين ( أ )أو كريم مطري .

تكرار الرضاعة :

عليك وضع برنامج الرضاعة الخاص بك بما يلاءم احتياجات طفلك .وبالأخص فأنت ستطعمين طفلك في كل مرة يجوع فيها . في فترة أول أسبوعين، يحتاج الطفل إلى إطعامه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات حتى خلال الليل .وبعد حوالي شهر أو شهرين بعد الولادة، تكون فترة الرضاعة متباعدة أكثر، كل 4 ساعات تقريبا 5 مرات في اليوم .ويبدو أن الثدي ينظم كمية إدرار الحليب حسب متطلبات الطفل آليا .
إنتاج حليب الصدر :
في الأيام القليلة الأولى، يدر الثدي الحليب تلقائيا، وهو حليب كثيف مصفر غني بالحبيبات المناعية التي تحفز أمعاء الطفل للتخلص من البراز الأسود اللزج ( العقي ) .
ويستطيع الطفل أن يعيش على هذا الحليب لبضعة أيام، ثم يصبح الحليب أكثر بياضا وأكبر كمية كلما امتصه الطفل، ويحفز على الإنتاج، بينما ترضعين من صدرك، عليك تحديد المنبهات كالقهوة أو الشاي الأسود إلى 2 ¬ 3 فنجان في اليوم وأن لا تشربي المشروبات الكحولية أو تدخين السجائر . احتياطك عند حاجتك للدواء، استشيري طبيبك في كل مرة تحتاجين تناوله، فإنه يمكن أن يتخلل جهازك ويذهب إلى طفلك بواسطة حليبك .ابقي ثدييك والحلمتين نظيفتين لتجنب أي عدوى في القناة الثديية أو الحلمتين .عندما تأخذين حماما أو دوشا اغسلي حلمتيك تماما بالماء فقط دون استعمال الصابون .لإنتاج حليب كافي، تناولي أكوابا إضافية من الماء، وشاي الأعشاب والحليب أو العصير مع الطعام المتوازن خففي من تناول الملفوف أو البقوليات لأنها تسبب الغازات . تمتعي بالفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين، إن رضاعة الصدر ليست نشاطا ارضاعيا فحسب، فهي كذلك تمنحك علاقة حميمة مع طفلك ستبقى في ذاكرتك للأبد .

كيفية تحضير زجاجة الرضاعة :

إن نظافة الزجاجات والحلمات وأغطية الزجاجات والأنابيب والدوائر اللولبية مهمة جدا ويجب أن تغسل كافة الأدوات بشكل تام وتعقم قبل كل وجبة لأن الأطعمة تتلوث بسهولة بالبكتيريا المسببة للالتهابات . لذا كوني حريصة عند تحضير زجاجة الرضاعة .

نرجو أن تتبعي تعليماتنا :

1¬ اغسلي يديك تماما بماء نظيف وصابون قبل تحضير وجبة الحليب .
2¬ اغلي بقدر نظيف وكبير كمية من ماء الشرب .
3¬ بينما يسخن الماء، اغسلي كافة أدوات الرضاعة، كالزجاجة والأغطية والأنابيب والدوائر اللولبية بمادة منظفة باستعمال فرشاة خاصة بالزجاجة .أخيرا اشطفي كل الأدوات بماء بارد حتى تختفي عنها كل الرغوة .
4¬ اغمري كل الأدوات والزجاجات والأغطية والأنابيب والدوائر اللولبية في المياه الساخنة .غطي القدر واغلي لمدة 10 دقائق على الأقل
5¬ بعد 10 دقائق، اخرجي كافة الأدوات بملقط نظيف أو بشوكة نظيفة وضعيها على سطح نظيف لتجف مع وضع الزجاجات مقلوبة ثم تخلصي من الماء المتبقي .
6¬ اغلي ماء شرب نظيف في وعاء ( إبريق ) نظيف ويجب أن تكون الكمية أكثر بقليل من الكمية المطلوبة لتحضير وجبة الحليب، اتركي الماء يغلي مدة 5 دقائق
7¬ صبي الكمية المطلوبة من الماء المغلي في الزجاجة واتركيها حتى تبرد بما يقارب 50 درجة مئوية .
8¬ أضيفي الكمية الصحيحة من غذاء الحليب حسب جدول التغذية أو نصيحة طبيبك، استعملي فقط المغرفة الخاصة بذلك .
9¬ أغلقي زجاجة الرضاعة بالغطاء النظيف .
10¬ رجي الزجاجة حتى تذوب البودرة بشكل تام .
11¬ ضعي الحلمة على الزجاجة بدون أن تلمسي الجزء الذي يدخل في فم الطفل، اتركيها لتبرد حتى درجة حرارة الشرب .
12¬ يجب ان تكون الزجاجة بدرجة حرارة الجسم عند الإرضاع ( 35¬ 37درجة مئوية تقريبا )وان لا تكون أسخن أو أبرد من ذلك، افحصي درجة حرارة الشرب على خدك، فإذا كان الإحساس بالزجاجة دافئا بشكل مرضي تجاه بشرتك فتكون هي درجة الحرارة الملائمة أو ضعي قطرة من الحليب على ظهر يدك، فإذا شعرت بالدفء وليس بالسخونة، يكون الحليب جاهزا للإرضاع .

العناية بالطفل :

أ¬ ولادة الطفل :1¬

البكاء :

إنها الطريقة الوحيدة التي يستطيع الطفل بواسطتها أن يعبر عن احتياجاته، ففي معظم الأحيان يبكي الطفل عندما يكون بحاجة إلى تغيير حفاضته المبللة، أو أنه جائع أو عطشان أو أنه غير مرتاح . وفي أحيان أخرى يبكي الطفل طالب من اأمه أن تحمله . وبعد فترة من الوقت تدرك الأم ما يريده طفلهامن طريقة بكائه .

2¬ الفروق الفردية لكل طفل :

يكفي أن يجذب الطفل أمه فقط لأنه طفلها ولكن ل تكون ردود الفعل متشابهة عند جميع الأطفال في بيئتهم الجديدة .

إن الفردية لكل طفل تتأثر غالبا بثلاثة عوامل :

1) مستوى التطور الجسمي .
2)الطبيعة الموروثة للطفل.
(3 البيئة المحيطة .

إن فترة إدراك الطفل تختلف من طفل لآخر، وبالرغم من ذلك فإنها تكون بين 280 يوما تقريبا. ويستطيع الطفل ان ينمو في كل يوم في رحم أمه، لهذا فإنه في خلال أيام قليلة يكبر الجنين كثيرا .إن الخاصية الطبيعية لكل طفل تمثل ردود فعل معقدة عندما تتعرض لظروف مختلفة . بعض الأطفال هادئون مرحون وبعضهم عنيدون نكدون ولا ينامون جيدا، والبعض الآخر نشطون وحساسون من ناحية تفاعلهم مع البيئة، لهذا ليس من الضروري أن تقارني طفلك بطفل جارتك وتتساءلين لماذا يختلف طفلي عن الآخرين؟ عليك أن تعترفي وتقرّي بالحقيقة التي تقول : إن طفلك فريدا جدا، له استقلاليته وخاصيته، فلا تترددي في ان تعبري عن حبك ورعايتك له .وفي فترة وجيزة سيصبح طفلك رقيقا وسعيدا وينمو بشكل جيد .

3¬ دور الأهل :

بالنسبة للطفل المولود حديثا يكون عالمه الجديد عالما رائعا ومثيرا . يرى الطفل الشمس المشرقة ويسمع الأصوات المختلفة حوله، وهناك كذلك ملمس ثيابه المحيطة بجسمه وكذلك ملمس الأرض القاسية التي يمشي عليها .وشعور غير مألوف بالهواء النقي الذي يدخل انفه . هذه الأمور الرائعة غير معدودة .تجعل طفلك غير قادرا على التعامل مع كل هذه الأشياء بلمحة بصر . فانه صعب بما فيه الكفاية للطفل مجرد القيام بالأعمال الأساسية، مثل : مص حلمة الأم، هضم الطعام والإخراج، الطفل بحاجة شديدة لرعايتك الحنون واهتمامك الفائق .الطفل يعتمد كليا على الآخرين .تحت هذه الظروف يحتاج كل من الطفل والأهل أن يتفاعلوا معاً مراراً وتكراراً . وبالتالي فالشعور بالاهتمام يقوى أكثر فأكثر . عندما يشعر طفلك انه مهتم به، محبوب وقريب من ذويه، فانه يشعر بالأمان والرضي ويصبح شخصا متكامل النمو وأكثر فاعلية في تبني بيئته

م/ن

يعطيكي العاااافيه

جزاكي الله خير