التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

سبل تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على تحقيق النجاح

الثقه بالنفس تمكنك من كسب ثقة الاخرين فقد لا ينجذب اليك الاخرين بطريقة قوية مما يؤثر ذلك على علاقتك في الاسرة والعمل والاقارب والاصدقاء . ولذلك حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ،

ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة , ويمكنك ان تشعر من حولك بالثقة في النفس من خلال بعض الكلمات عند التعامل مع الاخرين في الاسرة والعمل عن طريق اللغة الجسدية ببعض الكلمات والايماءات غير اللفظية.

الثقة بالنفس وتحقيق الاهداف:
ان الثقة بالنفس تنتج لك الشجاعة لتحقيق الاهداف وبالتالي تحقيق النجاح ، فلكي تكون قادر على النجاح يجب ان تكون لديك ثقة في قدراتك حتى تستطيع تحقيق اهدافك , والثقة بالنفس تعتبر نوع من تحمل المسئولية الشخصية وعلاوة على ذلك عندما تثق في قدراتك الشخصية وتتحمل المسؤلية فبالتالي الاخرين ممن حولك في العائلة والعمل لن تكون حياتك صعبة معهم لانهم يتوقعوا منك دائما التعامل مع الحياة لحل المشاكل والصعوبات بطريقة عقلانية.

الثقة في النفس والاصرار:
مع الثقة بالنفس يمكنك تحقيق اهدافك من خلال الاصرار على النجاح ، وذلك بالايمان والثقة في قدراتك الشخصية ، والاصرار والثقة شيء ضروري في الشخصية لتعلم القدرة على اتخاذ القرار الصائب في الوقت المناسب دون الاستسلام للاخرين وافكارهم السلبية والعقبات التي تحول دون وصولك لتحقيق الاهداف والنجاح.

سبل تعزيز الثقة بالنفس :
في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.




يسلمو فداء



ينقل للقسم المناسب



بارك الله فيك اختي
موضوع رائع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اليانسون ينشط القدرة الجنسية عند المرأة

اليانسون ينشط القدرة الجنسية عند المرأة

يعتبر اليانسون من النباتات العطرية التي يستخدم زيتها في الأغراض الطبية، وتستخدم بذوره في تتبيل الأغذية، ويتمتع بمزايا خاصة لعلاج بعض الحالات المرضية، فهو غني بمادة الأنيثول (وهو مركب يحقق نتائج مقاربة لهرمون الإستريجون)،الذي يزيد من إنتاج الحليب لدى الأم المرضع، وتحسين الدورة الشهرية، وتسهيل الوضع، ويذكر عنه قدرته على تنشيط الجنس للرجال والنساء، كما تدخل حبوب اليانسون ضمن مسكنات مغص المعدة، ومعالجة مغص الأطفال، ويحول دون امتلاء البطن بالغازات المصاحبة للتقلصا ويساعد على الهضم،ويعالج رائحة النفس الكريهة، كما يفيد كثيرا في علاج السعال الجاف، وباعتباره مثبطا للسعال، لذا يتواجد ضمن مكونات العديد من أنواع الأدوية المعالجة للسعال، كما يستخدم شراب اليانسون مع الشمر لمعالجة الربو وأمراض الجهاز التنفسي، حيث أن كليهما يساعدان على الحد من الإفرازات الشعبية وتخفيف البلغم وطرده من الجهاز التنفسي.
يستخدم اليانسون في شكل شراب كالشاي، ويتم إعداده بغسيل عدة ملاعق من البذور ثم غليها في الماء لبضع دقائق ثم تصفيتها، وشربها، كما تستخدم البذور الكاملة للنبات في الطهي، مثل إضافته للشابورة والفطائر، ويكون له أثر فعال ولكن بدرجة أقل.
إن من المهم الاعتدال في تناوله، فالجرعات العالية لها تأثير مهدىء وتبطىء من سرعة الدورة الدموية، كما يوصى بتجنب تناوله لمن يعاني من حساسية أو التهاب في الجلد.




خليجية



التصنيفات
التربية والتعليم

الصداقة تكسب طفلك القدرة على ضبط النفس

الصداقة تكسب طفلك القدرة على ضبط النفس
تخلصه من العدوانية

علاقات الصداقة الطيبة التي يعقدها الأبناء لها انعكاسات ومردود صحي إيجابي يعود على صحتهم النفسية، وعلى علاقتهم الاجتماعية بالمجتمع من حولهم.

وينبغي أن تتاح للأطفال فرص التفاعل الاجتماعي مع الأقران، فمن واجبنا أن نشجع الطفل الذي يفتقد علاقات الصداقة على الدخول في علاقات مع أترابه لكي تقوى ثقته في نفسه، ويكتسب المهارات الاجتماعية الأساسية، كما يبين الدكتور أسامة سعد أبو سريع.

في بعض الأحيان يخشى الطفل المبادرة بالتفاعل، إما لقصور في رصيده من المهارات الاجتماعية أو لخوفه من رفض أقرانه له. وهنا يتجلى دور الوالدين والمدرسين في تشجيعه على البدء في المحاولة ثم تكرارها بعد طمأنته وإقناعه بأنه من الضروري أن يكون له أصدقاء يقضي وقت فراغه معهم ويلعب معهم ويفيد منهم كما يفيدون منه. حتى الطفل العدواني يمكن أن تساعد الصداقة الانخراط في اللعب على تخلصه من العدوانية اكتساب قدر من الضبط النفسي عند ممارسة اللعب مع أقرانه.

ينبغي أن يدرك المسئولون عن التنشئة الاجتماعية أن مفهوم الصداقة يختلف تبعاً لاختلاف المراحل الارتقائية التي يمر بها الأبناء – يضيف أبو سريع – ويفرض هذا الاختلاف تغييراً موازياً في الأساليب المناسبة لدعم علاقات الصداقة، ففي سنوات الطفولة المبكرة وقبل الالتحاق بالدراسة تتركز الصداقة حول المشاركة في اللعب فحسب، كما تفتقد خاصية الاستقرار.

أما في سنوات الدراسة الابتدائية فيبدأ الأطفال في تكوين صداقات وثيقة تتسم بتبادل المشاعر الوجدانية، وعندما يتقدم العمر بأولئك الأطفال نجدهم يولون عناية أكبر بإرساء علاقة حميمة تقوم على الفهم المتبادل والحرص على الولاء. وفي ضوء تلك التغيرات الارتقائية يحسن أن يوجه الراشدون اهتمامهم نحو دعم مهارات اللعب والنشاطات المتبادلة البسيطة في سنوات الطفولة المبكرة ونحو تدريب مهارات بدء ومواصلة الصداقة في سنوات التعليم الابتدائي، على أن تتجه جهودهم إلى تعليم الأبناء كيف يعقدون صداقة وثيقة ومتبادلة في سنوات العمر التالية.

ومن المرغوب فيه أن يعرف المنشئون أن هناك خصالاً معينة تسهم إسهاماً خاصاً في تشكيل إدراك الأقران لطفل بعينه، ويلاحظ أن بعضها صعب التغيير ومن ذلك المظهر العام والتفوق الرياضي والقدرات العقلية والمستوى الاجتماعي والاقتصادي للأسرة، ومن ذلك يبدو أن المهارات اللازمة لاكتساب الأصدقاء تتفاوت من طفل إلى آخر وفقاً لدرجة تميزه أو افتقاده تلك الخصال، فمن الممكن أن يشجع الطفل المتفوق دراسياً على اكتساب الأصدقاء من خلال إبدائه المساعدة لزملائه في الموضوعات المدرسية، بينما ينصح الطفل الرياضي بعقد صداقات جديدة من خلال المشاركة مع زملائه في الممارسات الرياضية التي يبرز فيها.

وينبغي أن يدرك المنشئون في الأسرة والمدرسة أن من بين ظروف وأحداث الحياة ما يفرض صعوبات شديدة في علاقات الأبناء بأقرانهم، ومن تلك الأحداث الانتقال إلى مدرسة أو سكن جديد، وكذلك الخلافات الأسرية أو انفصال الوالدين. وتوجب هذه الظروف توجيه عناية خاصة للأبناء حتى يتجاوزوا الظروف الحرجة. ورغم ما يمكن أن يضطلع به الراشدون من دور رئيسي في دعم مهارات الصداقة لدى الأبناء إلا أن هذا الدور ينبغي أن يؤدى بحرص حتى لا يرسخ في تصور الصغار أن الكبار يتدخلون في حياتهم طوال الوقت. ومن الضروري أن يتجنب الراشدون إحراج الطفل أمام أقرانه بتوجيه النقد اللاذع له إذا فشل في عقد علاقات اجتماعية ناجحة مع بعض الزملاء أو الأصدقاء، حتى لا يفقد ثقته في نفسه وفي قدرته على التغلب على خجله وتحسين علاقاته.

ويؤكد أبو سريع على ضرورة أن يحترم الراشدون ميول الطفل ودوافعه وتفضيلاته الاجتماعية، حيث تنطوي صداقات الأطفال على العديد من الصور، إذ يفضل بعض الأطفال تكوين علاقات مع عدد كبير من الزملاء، ويفضل البعض الآخر تكوين علاقة وثيقة مع صديق واحد أو اثنين. وعلى الآباء والمدرسين أن يحترموا تلك الرغبات وأن يكون تركيزهم ليس على مجرد زيادة كم علاقات الصداقة وإنما على تحسين نوعيتها. ونؤكد في نهاية المطاف أن العناية بتحسين العلاقات الاجتماعية لأبنائنا لا تعني دفعهم إلى الإفراط في نشاطات اجتماعية تستنفد كل طاقاتهم وأوقاتهم ، صحيح أن الصداقة دعامة أساسية للتوافق النفسي، إلا أن نفعها مقيد بشروط لا ينبغي تجاوزها، ولعل من أهمها توخي الاعتدال سواء في عدد الأصدقاء أو في مقدار الوقت الذي ينفق في صحبتهم دون إفراط أو تفريط. فالصداقة النافعة تشبع حاجات الأبناء إلى المشاركة الوجدانية والإفصاح عن الذات والتعاون وتبادل المساعدة والخبرات، والترويح عن النفس.

ولكن لا ينبغي لها أن تكون على حساب إشباع الحاجة إلى الاستقلال والشعور بالحرية والتفرد وتأمل الذات ، وتكريس الجهود لتحصيل الدروس وتنمية المواهب الشخصية والانخراط في العمل والمشاركة في تحمل أعباء الأسرة وتحسين الصلات مع الأهل والأقارب.




خليجية



يعطيك اآآلف عآآآآآآآآآآآآفية ياعسل

~~~~~~~~(():,.)




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اليانسون ينشط القدرة الجنسية عند المرأة

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
يعتبر اليانسون من النباتات العطرية التي يستخدم زيتها في الأغراض الطبية، وتستخدم بذوره في تتبيل الأغذية، ويتمتع بمزايا خاصة لعلاج بعض الحالات المرضية، فهو غني بمادة الأنيثول (وهو مركب يحقق نتائج مقاربة لهرمون الإستريجون)،الذي يزيد من إنتاج الحليب لدى الأم المرضع، وتحسين الدورة الشهرية، وتسهيل الوضع، ويذكر عنه قدرته على تنشيط الجنس للرجال والنساء، كما تدخل حبوب اليانسون ضمن مسكنات مغص المعدة، ومعالجة مغص الأطفال، ويحول دون امتلاء البطن بالغازات المصاحبة للتقلصات ويساعد على الهضم،ويعالج رائحة النفس الكريهة، كما يفيد كثيرا في علاج السعال الجاف، وباعتباره مثبطا للسعال، لذا يتواجد ضمن مكونات العديد من أنواع الأدوية المعالجة للسعال، كما يستخدم شراب اليانسون مع الشمر لمعالجة الربو وأمراض الجهاز التنفسي، حيث أن كليهما يساعدان على الحد من الإفرازات الشعبية وتخفيف البلغم وطرده من الجهاز التنفسي.
يستخدم اليانسون في شكل شراب كالشاي، ويتم إعداده بغسيل عدة ملاعق من البذور ثم غليها في الماء لبضع دقائق ثم تصفيتها، وشربها، كما تستخدم البذور الكاملة للنبات في الطهي، مثل إضافته للشابورة والفطائر، ويكون له أثر فعال ولكن بدرجة أقل.
إن من المهم الاعتدال في تناوله، فالجرعات العالية لها تأثير مهدىء وتبطىء من سرعة الدورة الدموية، كما يوصى بتجنب تناوله لمن يعاني من حساسية أو التهاب في الجلد.




التصنيفات
التربية والتعليم

الضوضاء والصوت المرتفع يفقدان التلميذ القدرة على الفهم

أوضحت الدراسة الاجتماعية التي أجراها مؤخراً فريق من الباحثين الفرنسيين أن الضوضاء والصوت المرتفع الذي يصل ،

شدته إلى 60 وحدة قياس تعرف باسم “دسبيل” ، التي تقيس التفاوت بين شدتي الصوت تجعل التلاميذ يفقدون القدرة على فهم المعلم الذي يصل صوته إلى 65 دسبيل.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا التفاوت يمنع الطالب من التركيز ويزيد من الضغوط عليه ، كما يسبب الصداع مما يعمل على تباطؤ نجاحه في الدراسة.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

قياس القدرة القصوى لنفخ الهواء

اختبار قياس كفاءة الرئة
هذا الاجراء يماثل قياس نسبة السكر في الدم الذي يجريه مريض السكر بنفسه في المنزل أو قياس ضغط الدم بغرض مراقبة السيطرة على هذه الامراض . يشير قياس قدرة الرئة إلى كفاءة الرئة وسرعة تدفق الهواء منها ومدى توسع مسالك الهواء فيها .

كيف تقيس كفاءة الرئة؟
يمكن اجراء هذا القياس بنفسك باستخدام جهاز قياس القدرة القصوى لنفخ الهواء لمعرفة أعلى معدل لتدفق الهواء ومدى توسع مسالك الهواء في الرئة .

يجب عليك متابعة حالتك في المنزل من خلال تسجيل نتائج هذا القياس صباحا ومساء لمساعدة الطبيب على :

تقدير مدى استجابتك للعلاج

التنبؤ بحدة النوبة

تحديد العلاج المناسب




مشكوؤوؤوؤرة يالغلا
وربي يعطيك الف عافية




يسلمــوووووووو




خليجية



التصنيفات
التربية والتعليم

قل الكفاية ، ولا تقل الكفاءة – إذا أردت القدرة

(1)
ترد الكفاءة في المعاجم بمعنى المماثلة؛ لذا لا يصح استعمالها بمعنى القدرة على القيام بأعباء أمر ما. لكنها شاعت بمعنى الكفاء حديثا، وقد أقرها مجمع اللغة؛ لذا لزم أن نعرض لهذا الأمر حتى نتبينه.
(2)
ونبدأ بقرار مجمع اللغة العربية المصري الوارد في "قرارات مجمع اللغة العربية بالقاهرة":
إجازَةُ اِسْتِعْمالِ الكَفاءة، والكَفُء لمَعْنَى الكِفايَة، والكافِي
يشيع على ألسنة المعاصرين نحو قولهم: فلان كفء أو من أهل الكفاءة، على حين أن نصوص اللغة والمعجمات في هذا المقام تقضي أن يقال: هو كاف أو من أهل الكفاية. وترى اللجنة أن معنى قول القائل: هو كفء، أو من أهل الكفاءة أنه يجانس العمل ويرتفع إلى مستواه.
ولهذا ترى اللجنة أنه لا مانع من استعمال الكفء حيث يستعمل الكافي: والكفاءة حيث تستعمل الكفاية.
خليجيةخليجيةخليجية
نجد اللجنة استخدمت المجاز في تسويغ المعنى الجديد.
(3)
ثم نعرض للدكتور أحمد مختار عمر في كتابه "معجم الصواب اللغوي" الذي اتبع فيه قرار المجمع:
4102 – كَفَاءَة
الجذر: ك ف أ
مثال: خبير ذو كفاءة فنية عالية
الرأي: مرفوضة
السبب: لأنها لم ترد بهذا المعنى في المعاجم.
المعنى: قدرة وحُسْن تصريف
الصواب والرتبة: -خبير ذو كِفاية فنية عالية [فصيحة]-خبير ذو كفاءة فنية عالية [صحيحة]
التعليق: أوردت المعاجم «الكفاية» بمعنى: القدرة على الشيء، والكفاءة بمعنى المماثلة. ولكن يمكن تصحيح المثال المرفوض، لأن بعض المعاجم الحديثة كالمعجم الوسيط أوردت الكفاءة بمعنى الكفاية، وهو ما أجازه مجمع اللغة المصري.
(4)
لكن ذلك لم يؤثر في لجنة المعجم الوسيط الصادر عن مجمع اللغة المصري، فحكمت على المعنى الجديد بأنه مولد:
(الكفاءة): المماثلة في القوة والشرف، ومنه الكفاءة في الزواج أن يكون الرجل مساويا للمرأة في حسبها ودينها وغير ذلك. و- للعمل: القدرة عليه وحسن تصريفه (مو).
(5)
وأقر الأستاذ محمد العدناني في كتابه "معجم الأغلاط اللغوية المعاصرة" ص581، مادة رقم "1674" المعنونة بـ"الكفء" عدم الصحة وذكر الآراء المختلفة، لكنه استثنى اسم الفاعل بعلة الاستعمال المعاصر وكثرته، وهذا خارج عن موضوعنا الخاص بالمصدر.
(6)
من السابق نستطيع معا الحكم بخطأ استعمال "الكفاءة" التي تعني المماثلة بمعنى "الكفاية" التي تعني القدرة على الرغم من إجازة مجمع اللغة المبنية على المجاز؛ لأنها تخالف ما ورد عن العرب.




م/ن



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

محفز ومنشط للقوة الجنسية "الخس" نبات القدرة والفحولة

خليجية

لا نعلم عن الخس سوي أنه من الخضروات المكملة لفيتامينات طبق السلطة فقط ، بالرغم من فوائده الكبيرة على الرجال والنساء نظراً لغناه بالفيتامينات وخاصة فيتامين"A" و"c" المضاد للأكسدة، بالإضافة لغناه بحمض "الفوليك" المفيد للنساء الحوامل ، كذلك فهو غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء.

ويستخدم الخس أيضاً كمهدّي ومسكّن للألم، وهو أيضاً يقاوم العطش والسُعال الجاف، ويساعد على إدرار البول ويهدّي الأعصاب، ويعمل الخس على وقاية الجسم من سرطان القولون ، ويمكن أن يستخدم كعلاج للأطفال من أمراض الصدر ، فيصنع من ورقه شراب خاص.

ويؤكد الأطباء أن الخس يزيد من معدلات الخصوبة وفرص الإنجاب، وذلك لاحتوائه علي فيتامين "هـ" و أشار الدكتور مصطفي نوفل أستاذ علوم الأغذية جامعة الأزهر بالقاهرة إلى أن فيتامين "هـ" من أكثر الفيتامينات أهمية لصحة أفراد الأسرة‏، فتبين أنه يحمي الرئة من ملوثات الهواء الجوي ويقوي جهاز المناعة ويقاوم الميكروبات، كما أنه يقوي الذاكرة والأعصاب‏،‏ ويزيد من القوة العضلية للجسم‏ ، مشيراً إلى أن فيتامين "هـ" متوافر في بذور الخس وليس أوراقه.

وأكد الخبراء أن "الخس" نبتة رافعة للكفاءة الجنسية هي نوع من الخس البري المعروف باسمه العلمي "لاكتوكا سيريولا" ، ويمتاز بأوراقه المرّة، مشيرين إلى أنّ الجرعات الصغيرة من عصارته تؤثر بصورة مهدئة ومثبطة للنشاط الجنسي، بينما تعمل الجرعات العالية منه التي تحتوي على مواد كيميائية شبيهة بالكوكايين، كمنشط جنسي.

ويدخل "الخس" في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطِّب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح ، ونظراً لأنه مصدر غنى بفيتامينات، وخاصة فيتامين "هـ " وخواصه ذات التأثير المنظف فإنه يدخل في تحضير العديد من مغذيّات الجلد ومنظفات الوجه بالإضافة إلى أنه علاج فعال لأمراض العيون المختلفة ، وذلك عن طريق غلي الورق ويضاف إليه ماء الورد وتغسل به العيون المتعبة لعلاج تورم الجفون.

كما تحتوي أوراق الخس على نسبة كبيرة من السكريات وكميات قليلة من الأملاح المعدنية مثل، البوتاسيوم والمنجنيز والفسفور والكالسيوم والحديد، ولذلك يستخدم فى تهدئة الأعصاب والأرق ،ويعتبر الخس ملين جيد، ويفيد فى حالات الاضطرابات الوظيفية وتصلب الشرايين واضطرابات الخصوبة ووهن المسنين.

كما أشارت بعض الدراسات إلى أن الخس مفيد جداً للنساء خلال فترة الحمل، لأنه غني بحمض الفوليك، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء ، وتحتوى أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون على مادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، لذا فأنه يفيد في الوقاية من الأورام السرطانية، كما أنه غنى بالعديد من الفيتامينات لذا فهو مفيد للوقاية من هشاشة العظام ، والوقاية من الحصى البولية والإمساك.




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

مطابخ تراست لديها القدرة على انتاج وابداع كل التصميمات والاشكال الجديدة

مطابخ تراست لديها القدرة على انتاج وابداع كل التصميمات والاشكال الجديدة ( جودة عالية وسعر مميز )

*تتميز مطابخ تراست بتقديم ارقى التصميمات التى تصنع فى دول العالم ولدى مطابخ تراست القدرة على انتاج وابداع كل التصميمات والاشكال الجديدة التى تظهر جديدا من وقت لاخر

خليجية

مطابخ تراست الافضل والاروع من حيث التصميم والجودة والسعر

للاتصال : شركة تراست ( مطابخ – اجهزة بلت ان – ديكورات )

26901129 – 01117172647 التليفون :

العنوان : 2 عمارات السعودية – شارع النزهة امام دار الدفاع الجوى – مصر الجديدة




مطابخ تراست الافضل والاروع من حيث التصميم والجودة والسعر



مطابخ تراست الافضل والاروع من حيث التصميم والجودة والسعر



اجهزة بلت ان جليم جاز (تراست جروب لاجهزة البلت ان 01117172647 – 26901129 )
خليجية

مسطحات غاز بلت ان – مسطحات كهرباء بلت ان جليم جاز – مسطحات كهرباء سيراميك بلت ان جليم جاز – مسطحات كهرباء 4 بلاطة بلت ان جليم جاز- مسطح30سم بلت ان جليم جاز- مسطح60سم بلت ان جليم جاز – مسطح70سم بلت ان جليم جاز – مسطح75سم بلت ان جليم جاز – مسطح90سم بلت ان جليم جاز – افران غاز بمروحة بلت ان جليم جاز- افران كهربائية بلت ان جليم جاز – افران كهرباء بلت ان جليم جاز – فرن 60 سم بلت ان جليم جاز – فرن 90 سم كهرباء جليم جاز – بلت ان – شفاط 60 سم بلت ان جليم جاز- شفاط 90 سم بلت ان جليم جاز – شفاط هرمي استانلس بلت ان جليم جاز – شفاط مسطح بلت ان جليم جاز- شفاط زجاج جزيره بلت ان جليم جاز – شفاط زجاج جانبي بلت ان جليم جاز – شفاط جليم جاز – استانلس مستقيم بلت ان – ميكرويف بلت ان جليم جاز – غساله اطباق بلت ان جليم جاز

خليجية

مميزات اجهزة بلت ان جليم جاز Glem Gas
افران كهرباء جليم جاز Glem Gas – هي الافضل
فرن جليم جاز Glem Gas به شاشة ديجيتال .
فرن جليم جاز Glem Gas سهل التنظيف .
فرن جليم جاز Glem Gas به مروحة لتوزيع الحرارة ومروحة لتبريد الفرن .
فرن جليم جاز Glem Gas اكبر سعة من الافران الاخري .
فرن اكبر سعة به إضاءة.
خليجية

مسطحات غاز جليم جاز Glem Gas – هي الافضل

مسطح غاز جليم جاز Glem Gas مصنوع من الإستانلس إستيل بالكامل.
مسطح غاز جليم جاز Glem Gas بحوامل ثقيلة ويوجد منه حوامل حديد.
مسطح غاز جليم جاز Glem Gas به إشعال ذاتى أتوماتيك.
مسطح غاز جليم جاز Glem Gas به شعلة ثلاثية.
خليجية

جميع ماركات اجهزة المطابخ البلت ان توجد فى (شركة تراست جروب لاجهزة البلت ان والمطابخ 26901129 – 01117172647)
( البا – باوماتيك – بومبانى – جورنيا – ليبهر – سيمنس – جليم جاز –اى سى اف )
Elba – baumatic – Bompani – gorenje – Liebherr – Siemens – -GLEM GAS -ICF
خليجية

ضمان من ساعة التشغيل
خدمة متميزة ما بعد البيع
للاتصال : تراست جروب للمطابخ واجهزة البلت ان

26901129 – 01117172647 التليفون :
العنوان : 2 عمارات السعودية – شارع النزهة بجوار عباس العقاد – مدينة نصر
http://icf-builtin.blog/
http://trust-builtin.blog/
زورو موقعنا علي الفيس بوك
https://www./pages/GLEM-GAS-built-in…01403023247224

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…17813738281763
https://plus.google.com/108380047779423542559/posts

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…7412084?ref=hl

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…8306592?ref=hl

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…0991531?ref=hl

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…5243746?ref=hl

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…5562612?ref=hl

https://www./pages/%D9%85%D8%B7%D8%A…48246301967534




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

نصائح للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز

معظم الاشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز يمكنهم إضافة الحليب ومنتجاته لطعامهم بدون المعاناة من الآثار الجانبية وأيضا التمتع من فوائد منتجات الحليب، مقارنة مع الاشخاص الذي يعانون من الحساسية لبروتين الحليب والمضطرين للامتناع عن تناوله.

بعض النصائح من مجلس الحليب:

هناك منتجات حليب تحتوي
على كمية قليلة من اللاكتوز

• النقص في اللاكتوز يختلف من شخص لآخر، كذلك الأمر بالنسبة لملاءمة منتجات الحلب والكمية المطلوبة لدى كل شخص. لذا يوصى بالانتباه للفروق الفردية بالنسبة للقدرة على هضم اللاكتوز وعدم الاعتماد على التوصيات العامة.
• هناك منتجات حليب تحتوي على كمية قليلة من اللاكتوز من بينها (حليب قليل اللاكتوز، اللبن، الكوتج، الأجبان).
• يوصى بدمج منتجات الحليب مع الوجبة. تناول خليط من الأغذية يساهم بابطاء عملية إفراز اللاكتوز مما يؤدي الى تسهيل عملية هضمه.
• لأجل معرفة نسبة هضم الجسم للاكتوز يوصى بتناول كميات قليلة من الحليب ومنتجاته، وزيادة هذه الكمية بالتدريج. يوصى بتناول كمية صغيرة جدا، لفترات قريبة في النهار، على سبيل المثال شرب 2/1 حتى4/3 كاس حليب خلال اليوم.
• منتجات الحليب التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك فعالة مثل: اللبن البر وبيوتي تساهم هذه البكتيريا بتجزئة اللاكتوز وتسهل عملية هضمه.
• قبل تناول منتجات الحليب يمكن تناول اضافات الاكتاز(الانزيم الذي يقوم بتجزئة اللاكتوز) كسائل أو في حبوب.




يسلمووووو



تسلم ايديكي