التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

حكمة تستحق القراءة

حكمة جميلة تستأهل القراءه والتعمق فيها :

في أحد اﻷيام أعطى رجل غني سلة مليئة بالطعام الفاسد لرجل فقير ..
ابتسم الفقير وغـادر القصر مع السلة ، آفرغ الفقير السلة من محتوياتها ونظفها ، ووضع بها أزهار رائعة الجمال
ثم عاد إلى القصر ،
واعطاها للرجل الغني …

استغرب الغني وسأله -:
لماذا؟ ..
أعطيتك سلة مليئة ب اطعة فاسدة وتعيدها لي مليئة بالزهور — الجميلة !!

أجاب الفقير :
كـل إنسان يـعطي ما في قـلبـه

" اقرأها بهدوء !‏​‏​‏​‏​‏​




شكراااا



جميله بحق السماء



تسلمولي حبيبتاتي على المرور العطر

منوؤوؤورين يــآآ الغوآآلي




صحيح وذي مابقول المثل
كل اناء بما فيه ينضح

مشكوره على الحكمه الرائعه




التصنيفات
التربية والتعليم

طرق سهلة ليتعلم طفلك القراءة .!!!

خليجية

[COLOR="Black"]بعض الاسئلة التي تساعدك على اكتشاف ما اذا كان طفلك يحب القراء :
خليجية

1[]]- هل يحب النظر إلي الكتب ؟
2- هل يمسك الكتب لينظر إليها أحياناً بمفرده ؟
3- هل يتظاهر أحياناً إنه يقرأ ؟
4- هل يظهر اهتماماً للجمل المكتوبة إذا ما أشير إليها ؟
5- هل يحب اللعب بالكلمات ؟
6- هل يسأل عن معاني الكلمات ؟
7- هل يعيد بعض الجمل عندما تقرأ قصص يعرفها ؟
8- هل يستطيع أن يعيد سرد القصة مرة أخري بطريقة بسيطة؟

إذا كانت أغلب إجاباتك بنعم ، فابنك قادر الآن لتقوم معه بالمهارات الآتية :

أولاً : القراءة بصوت مرتفع:

اقرأ أنت وابنك معاً وبصوت مسموع فهذا من شأنه أن يرفع من ثقته بنفسه
ويمنحه الطلاقة في القراءة يكون أكثر قدرة علي فهم القصة وتسلسلها أيضاً ،
والتركيز علي إخراج الطفل بشكل صحيح يجعله أكثر سرعة في القراءة ،
لتجعل أوقات القراءة لابنك من أمتع الأوقات لديه فإذا وجدها الطفل مسلية مفيدة
ستشجعه علي الاستمرار ولكي نجعلها أوقات متعة لا بد من :

خليجية

1- اختيار الكتب : يجب أن تحرص أن تكون الكتب في السنين الأولي عبارة عن قصص وصورها واضحة تماماً تعبر عن كلمات القصة ودائماً القصص الجديدة للطفل
تجعله يسأل عن المعاني الجديدة التي يقرأها .
[/COLOR]

2- الجلوس للقراءة : بعد اختيار الكتاب تأتي عملية الكتاب
والتي يجب أن نراعي فيها :

خليجية

– أمرر إصبعك علي السطر كل عند القراءة ولا تقرأ الكلمات منفردة .
– اختر بعض الكلمات وأسأله عن معانيها .
– اطلب من ابنك إعادة بعض الفقرات التي يتذكرها من القصة وعند إعادة القراءة مرة أخري .
– وازن عند القراءة في السرعة المطلوبة لقراءة القصة حتي لا تفقد تسلسلها مع تفهم وإدراك مقدرة طفلك علي القراءة .
– أعط للطفل فرصة للنظر للصورة حتي يستطيع أن يحب الكلمات بالصورة .
– لا توقف عن القراءة لتصويب الخطأ إلا في حالات اختلاف المعني وليس ابدال المرادفات
لأن إبدال المعاني يوضح قدرته علي الفهم .
– اطلب من ابنك إذا نسي إحدى الكلمات أن يحاول تذكر الكلمة الناقصة وإن لم يستطع اقرأها أنت .

3- القراءة المنفردة : حتي نبدأ في تأهيل الطفل للقراءة المنفردة تملينا
تتبع هذه الخطوات :
خليجية

1– اجعل صوت ابنك أعلي من صوتك عند القراءة وحاول أن تتوقف عن القراءة في بعض الفقرات ودعه يقرأ وحده .

2- لا تدفعه دفعاً للقراءة إلا إذا كان لديه الاستعداد للقراءة .

3- لا تمنعه إن يعيد ما حفظ من الكتب فليس هناك مانع من ذلك.

4- لا تتوقف عن القراءة بصوت عال لابنك حتي وإن أحسست أنه قادر علي القراءة ولكن تبادل الأدوار معه .

5- لا تقوم بأي عمل أثناء قراءة الابن لك فأعطه دائماً الاهتمام والانتباه .

6- لا تعود لل الأق مستوي مرة أخري مع ابنك .

خليجية

ثانياً : القراءة الإيقاعية :

ونقصد بالإيقاع تلك الكلمة التي لديها النطق نفسه ، فلقد وجد أن الأطفال الغير قادرين علي تميز الكلمات المتشابهة في النطق يجدون صعوبة في القراءة مستقبلاً وهذا ما يجعل من الضرورة التركيز علي الأناشيد والقصائد البسيطة في مرحلة ما قبل القراءة وللأطفال القادرين علي تذكر الكلمات وبعد حفظ الطفل النشيد عليك أن تريه الكلمات المكتوبة الخاصة بها وهذا ما يعطيه الفرصة لرؤية الكلمة وسماعها.

ولا تنسى ان المستفيد الأول هو انت

نعم انت ايها الأب (او) انتي ايتها الأم

خليجية




ولاتنسوا التقيم اذا أعجبكم موضوعي يالغوالي

وشكرا




موضوع جميل وراقي
شكرا لك



موضوع رآئع يآ عمري فديتك~

أحلى تقييم لعيونك ~

سلمت لنا أنآملك~




خليجية



التصنيفات
ادب و خواطر

خاطرة في قمة الروعة من انا تستحق القراءة

من أنا ؟؟..
يا له من سؤال فى غايه الصعوبه بالنسبه الى …
ولكن جئت اليوم اخوانى واخواتى لكى افصح لكم وأتحدث معكم عن بطاقتى الدنيويه التى لا أعلم محتواها حتى الان ..
إن – الله سبحانه وتعالى – هو الذى أصدر لى هذه البطاقه وأعطاها للقدر حتى يفصح لى القدر بمحتواها الذى لا أعلم اذا كان جيد لى أم سىء..
ولكن فى جميع الأحوال لا سيما و مفر أنها جيده طالما أنها مصدره من – جل جلاله –
..اخوانى اخواتى الكرام من قديم الأذل كانت والدتى تقول لى مقولة أتذكرها حتى الان ألا وهى :
" إن الله عزوجل يميز كل انسان بصفة مميزه .. فلا تحزنى يا ابنتى اذا أحسستى أن شخصا ما أفضل منكى فى شىء .. وتيقنى أنكى تمتلكين الذى يفوق ما تتوقعيه !! "
اخوانى اخواتى انى كنت لا أعلم ما معنى هذه الأقاويل وما هو مغزاها ..؟؟
ولكن تابعت حياتى بعدها ولم أسال عن معنى هذه الجمله ..!
حتى وصل بى الزمن الى هذا الوقت …
ونضج بفكرى و عقلي شىء ما …
فعلمت معنى كل كلمه من تلك الكلمات التى لفظت بها أمى ..
وعرفت ما ميزه الله بى عن باقى البشر ألا وهى (الرومانسيه) !!
و أقسم بالله الذى لا اله الا هو أن لا أحد فى هذه الدنيا اخوانى رومانسى بثلث ما أمتلكه من رومانسيه !!!
و ليس معنى هذا أنه لا توجد رومانسيه ولا معناها أيضا غرور منى
و لكن ليست هى الا شرح لحالتى ومشاعرى الداخليه التى وهبها الله لى
وكأنها رسالة من أمى وأنا صغيرة ..
وكانها تقول لى : " يا ولدى لا تحزن … الحب عليك هو المكتوب فى هذه الدنيا …."
ومع فوزى بتلك الصفة الاكثر من رائعه الا إنى أنتظر يومى و قدرى فى هذه الدنيا
ويومى هو يوم وفاتى
و يوم وفاتى هو يوم وفاة قلبى …
إن الحب حقا لشعور أكثر من رائع و مهما كتبت عنه سطور لا استطيع أن أعطيه حقه …
ان الحب اخوانى كالبحر الذى ليس له شاطىء … كالمحيط الذى ليس له ساحل … و فى هذا البحر الواسع سفينة كبيرة تسمى الرومانسيه …يمتلك هذه السفينه قبطان يطلق عليه قبطان نهر الرومانسيه
وهو قائد هذه السفينه ..
و لكن اخوانى اخواتى إن هذه السفينه مختلفه عن باقى السفن !!
….اتعلمون ما بداخلها؟؟؟
انها تحتوى على كل أنواع الاحبه …!!!!
فبها من حب و عشق
و من حب و فارق
ومن حب و ندم
وما أدراك ما هذا الندم …؟؟!!
ولكن اخوانى اذا كانت هذه السفينه تضىء …
تضيىء بكل قلب حب و عشق عشقا حقيقيا وتضىء بكل بسمه صادقة من حبيبه لحبيبها …
ولكن اذا كانت تظلم هذه السفينه فى يوم من الايام …
فانها تظلم من كل لحظه فراق شهدتها هذه السفينه من كل حبيبين وما أدراكم اخوانى ما معنى هذا الفراق …؟؟
انها لنهايه لكل مشاعر و كلمات صادقة وبسمة صادقة من كلا الطرفين بعضهما البعض …
اخذنى الكلام معكم عن هذا الحب …
و نسيت أن أقول لكم انى حقا اذا كان بى عيب الآن فى هذه الدنيا …
و اذا كنت بمر الآن من مشاكل وصعوبات فى حياتى …
اذا كنت أتمنى شىء من الله الان …
ألا و هو نزع هذا الشعور و هذه الاحاسيس منى
وجعلى كباقى الخلق كل شى بنسبه بداخلى …
ولكن أن تكون الرومانسيه تمتلك كل حياتى و فى كل حياتى فهى تحتل قلبى و جسمى و كيانى فاذا كانت ذلك فلا وألف لا ..!!
..لا مفر أنها شى بديع ورائع …
وكن أتيت اليوم لأقول لكم انها لشىء صعبا للغايه ان تكون هكذا …
أتعلم عزيزى القارئ عندما يحتل شخص ما أعلى مكان وأعلى غلاوة وتفضله عن باقى البشر …
ووالله الذى لا اله الا هو لم أبالغ فى جملة او كلمة كتبتها لأنى حقا تعودت على كتابه ما بداخلى .. تعودت أن أشكو لقلمى همى هذا و همومى فهذا ما يهون على ..
فحقا من الممكن أن يحتل شخصا ما أعلى مكانه و يفوز بأعلى غلاوة …ولكن تيقن أخى العزيز أن هذا لا يدوم الكثير حقا وتيقن أن مع الوقت عقل وفكر هذا الشخص سوف ينضج ويكبر وتتغير عنده بعض المفاهيم وتعاد هيكله غلاوة البشر عنده أيضا فلا تحزن يا ابن ادم ان اهملت فى يوم من الايام فهذه سنة الحياه …
ولكن أتعلمون ما هى مشكلتى فى هذه الدنيا …؟؟؟
..انك اذا وضعت شخصا فى تلك المكانه وتلك الغلاوه ..فمن الصعب ان يقبل قلبك أن تخسره فى يوم من الأيام لأن خسارته هى خسارة لقلبك …ومن المستحيل أن تجعله فى يوم من الأيام بل فى ساعه من الساعات حزين بسببك ….
ونتيجه لذلك سوف تضطر على أن توافق على أشياء من داخلك استحاله أن تحدث..
ولكن ما أدراك ما نتائج تلك التنازلات التى تصدرها من عذاب نفسى و داخلى عندك و من اتخاذ قرارات لم تكن فى الحسبان من البدايه …
ولكن أنت مجبر أخى العزيز …!!!
فهل يجرأ قلبك أن يحزن هذا الشخص الذى يحتل تلك المكانه عندك ؟؟…بالطبع لا

بالله عليكم يا صبايا مش حلوة وبتعبر عن جواتنا ؟؟

انا الصراحة راقت لي فحبيت انقلها لعيونكم

بامان الله

برنسس رنوش




م / ن للأمانة



انا ما اعترف بالحب لانو اصلا مش موجوود الا بعد الزواج >>المهم تسلمي حلوة بس ع زوجك مو ع الحب المحرم



خااااطرتك روع ه صًرااااحه ……
لا تحرمينا من جديدك ياايتها الرائعه ….



رائعة الكلمات
شكرا لطرحك هذا يالغلا



التصنيفات
قصص و روايات

قصة تستحق القراءة

يقول ﺍﺣﺪ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ:
ﺃﻋﻤﻞ ﺑـ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ ﺑﻤﺪﻳﻨﺔ
ﺟﺪﺓ
ﻭَ ﻗﺎﺭﺑﺖ ﻓﺘﺮﺓ ﺩﻭﺍﻣﻲ ﻋﻠﻰ ﻧﻬﺎﻳﺘﻬﺎ
ﺃﺑﻠﻐﻨﻲ ﺍﻟﻤﺸﺮﻑ ﺃﻥ ﺷﺨﺼﻴﻪ
ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﻳﻪ ﺗﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﻤﺌﺎﺕ ﺍﻟﻤﻼﻳﻴﻦ
ﻓﻲ ﺍﻷﺳﻬﻢ ﻗﺎﺩﻡ
ﻭَ ﻋﻠﻲّ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻟﻪ ﻭَ ﺇﻛﻤﺎﻝ ﺇﺟﺮﺍﺀﺍﺕ
ﺩﺧﻮﻟﻪ ..
ﺍﻧﺘﻈﺮﺕ ﻋﻨﺪ ﺑﻮﺍﺑﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ،
ﺭﺍﻗﺒﺖ ﻣﻦ ﻫﻨﺎﻙ ﺳﻴﺎﺭﺗﻲ ﺍﻟﻘﺪﻳﻤﺔ
ﺟﺪﺍً ﻭَ ﺗﺬﻛﺮﺕ ﺧﺴﺎﺋﺮﻱ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﻭَ
ﺃﻗﺴﺎﻃﻲ ﺍﻟﻤﺘﻌﺪﺩﺓ !
ﻭَ ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻭﺻﻞ ﺍﻟﻬﺎﻣﻮﺭ ﻟﻴﻜﻤﻞ
ﻣﺄﺳﺎﺗﻲ ،
ﺣﻴﺚ ﺣﻀﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭﺓ ..
ﺃﻋﺠﺰ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺃﺣﻼﻡ ﺍﻟﻤﺴﺎﺀ ﺃﻥ
ﺃﻣﺘﻠﻚ ﻣﺜﻠﻬﺎ !!
ﻳﻘﻮﺩﻫﺎ ﺳﺎﺋﻖ ﻳﺮﺗﺪﻱ ﻣﻼﺑﺲ
ﺃﻏﻠﻰ ﻣﻦ ﺛﻮﺏ ﺍﻟﺪﻓﺔ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺭﺗﺪﻳﮧ
! (‘
ﺩﺧﻠﺖ ﻓﻲ ﺩﻭﺍﻣﺔ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ
ﺍﻟﻔﺎﺭﻕ
ﺑﻴﻦ ﺣﺎﻟﻲ ﻭَ ﺣﺎﻟﻪ ﻣﺴﺘﻮﺍﻱ ﻭَ
ﻣﺴﺘﻮﺍﻩ !
) ﺷﻜﻠﻲ ﻭَ ﺷﻜﻠﻪ !! ( ﻭَ ﻗﻠﺘﻬﺎ ﺑﻜﻞ
ﺣﺮﻗﺔ ﻭَ ﻣﻨﻈﺮ ﺳﻴﺎﺭﺗﻲ ﺍﻟﺮﺍﺑﻀﺔ
ﻛﺎﻟﺒﻌﻴﺮ ﺍﻷﺟﺮﺏ ﻳﺆﺟﺞ ﻣﺸﺎﻋﺮﻱ
) ﻫﺬﻱ ﻋﻴﺸﺔ ! (
ﻋﻤﻮﻣﺎً ﺳﺒﻘﺘﻪ ﺇﻟﻰ ﻣﻜﺘﺒﻲ ﻭَ ﺣﻀﺮ
ﺧﻠﻔﻲ ﻭَ ﻛﺎﻥ ﻳﻘﻮﺩﻩ ﺍﻟﺴﺎﺋﻖ ﻋﻠﻰ
ﻛﺮﺳﻲ ﻣﺘﺤﺮﻙ
ﺭﺃﻳﺖ ﺃﻥ ﺭﺟﻠﻪ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﻣﺒﺘﻮﺭﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﺨﺬ !
ﺍﻫﺘﺰﺕ ﻣﺸﺎﻋﺮﻱ ﻭَ ﺳﺄﻟﺘﻪ :
ﻋﻨﺪﻙ ﻣﺸﻜﻠﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺟﻞ
ﺍﻟﻤﺒﺘﻮﺭﺓ !!
ﺃﺟﺎﺏ : ﻻ !!
ﻗﻠﺖ : ﻓﻠﻤﺎﺫﺍ ﺣﻀﺮﺕ ﻳﺎ ﺳﻴﺪﻱ !
ﻗﺎﻝ : ﻋﻨﺪﻱ ﻣﻮﻋﺪ ﺗﻨﻮﻳﻢ ..
ﻗﻠﺖ : ﻭَ ﻟﻤﺎﺫﺍ !!
ﻧﻈﺮ ﺇﻟﻲّ ﻭَ ﻛﺘﻢ ﺻﻮﺗﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ
ﻭَ ﺃﺧﻔﻰ ﺩﻣﻌﺔ ﺣﺎﺭﺓ ﺑﻐﺘﺮﺗﻪ ﻭَ ﻗﺎﻝ :
) ﺫﺑﺤﺘﻨﻲ ﺍﻟﻐﺮﻏﺮﻳﻨﺎ (
ﻭَ ﻣﻮﻋﺪﻱ ﻫﻮ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ) ﺑﺘﺮ (
ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ !
ﻋﻨﺪﻫﺎ ﺃﻧﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺧﻔﻴﺖ ﻭﺟﻬﻲ ﻭَ
ﺑﻜﻴﺖ ﺑﻜﺎﺀً ﺣﺎﺭﺍً ،
ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﻭﺿﻌﻪ ﻓﺤﺴﺐ ﺑﻞ ﻟﻜﻔﺮ
ﺍﻟﻨﻌﻤﺔ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺼﻴﺐ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻋﻨﺪ
ﺃﺩﻧﻰ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﻪ
ﻧﻨﺴﻰ ﻛﻞ ﻧﻌﻢ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﻓﻲ ﻟﺤﻈﺔ
ﻭَ ﻧﺴﺘﺸﻴﻂ ﻏﻀﺒﺎً ﻋﻨﺪ ﺃﻗﻞ
ﺧﺴﺎﺭﺓ !
ﺗﺤﺴﺴﺖ ﻗﺪﻣﻲ ﻭَ ﺻﺤﺘﻲ
ﻓﻮﺟﺪﺗﻬﺎ ﺗﺴﺎﻭﻱ ﻛﻞ ﺃﻣﻮﺍﻝ ﻭَ
ﺳﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ ♡♡
ﻳﻘﻮﻝ ﺍﻟﺸﻴﺦ ﺍﻟﻤﻐﺎﻣﺴﻲ :
) ﺍﻟﻠﻪ( ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺘﺐ ﻗﺼﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﻓﺘﺄﺩﺏ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺮﻭﻳﻬﺎ ..
ﻭﺗﺄﺩﺏ ﻓﻲ ﺣﻜﻤﻚ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺤﺼﻞ
ﻓﻴﻬﺎ ..
ﺍﺷﺘﻜﻲ ﺣﺎﻟﻚ ﻟﻪ
ﻟﻜﻦ …. ﻻ ﺗﺸﺘﻜﻴﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﺒﺎﺩﻩ
ﺗﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﻛﻞ ﺍﻷﺣﺰﺍﻥ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺮ ﺑﻚ
ﺍﻣﺎ؛ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺒﻚ .. ﻓﻴﺨﺘﺒﺮﻙ*
ﺃﻭ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺒﻚ ﻓﻴﻄﻬﺮﻙ ﻣﻦ ﺫﻧﻮﺑﻚ*



مششكووورة
داءما عنوانك الإبداع
احنا في انتظار مواضيعك الجديدة
ممكن نصير أصدقاء أختي الفاضلة؟؟؟



روووووووووووووعة,
الله يعطيك العافية.



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنفورة سورية خليجية
مششكووورة
داءما عنوانك الإبداع
احنا في انتظار مواضيعك الجديدة
ممكن نصير أصدقاء أختي الفاضلة؟؟؟

طبعا ممكن اختي

وشكرا لمرورك




هذي القصة حلوي ومؤثرة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ارجوووووا القراءة هاااااااااام لصحه كل امراه (15 عرضاً من اعراض السرطان تتجاهلها النساء)

عادة ما تكون النساء أكثر اهتماما بالصحة وإجراء الفحص الطبي، خصوصا لأمراض السرطان مقارنة بالرجال حسب ما توضح الدراسات ويشير الخبراء، كما أنهن كثيرا ما يشعرن بالقلق من أي أعراض تظهر عليهن على حد قول ماري دالي، إخصائية الأورام

ورئيسة قسم الوراثة في معهد «فوكس تشيز» للسرطان في فيلادلفيا.

لكن يبدو أن هذا لا يحدث دائما، فالشابات على سبيل المثال يتجاهلن الأعراض التي قد تشير إلى إصابتهن بالسرطان. وفي حديث لموقع «ويب إم دي» الطبي الإنترنتي قالت دالي: «إنهن، أي الشابات، يعتقدن أن السرطان يصيب الكبيرات في السن فقط».

ورغم أن هذا هو ما يحدث عادة، تصاب الكثير من الشابات بهذا المرض أيضا.

بطبيعة الحال تجيد بعض النساء حالة الإنكار مثل الرجال، حيث تقول هنا ليندين، إخصائية الأورام: «هناك أشخاص يتجاهلون عن عمد أعراض السرطان». وليندين عضو في مركز فريد هاتشنسون البحثي للسرطان وأستاذة مساعدة في كلية الطب بجامعة واشنطن بسياتل. وتوضح أنه أحيانا ما يكون سبب تجاهل السرطان هو ثقافة أن السرطان مرض لا علاج له.

لا ينبغي أن يدفع التحدث عن الأعراض الباعثة على القلق الناس إلى المبالغة في رد الفعل، على حد قول رانيت ميشوري، الأستاذ المساعد لطب الأسرة في كلية الطب بجامعة جورج تاون.

وتقول: «لا أريد أن أعطي الناس انطباعا بأن عليهم الانتباه إلى كل عرض بسيط».

وانطلاقا من السعي لتحقيق توازن بين الإنكار والمبالغة في رد الفعل، طلب موقع «ويب إم دي» من الخبراء التحدث عن الأعراض التي قد لا تثير قلق السيدات من السرطان، لكنها تتطلب زيارة الطبيب.

أعراض السرطان

* وفي ما يلي الأعراض الخمسة عشر المحتملة للسرطان، التي قد تتجاهلها السيدات:

1-خسارة غير مبررة للوزن.: قد تسعد خسارة الوزن دون تكبد عناءٍ الكثيرَ من السيدات، لكن خسارة الوزن دون مبرر مثل 10 أرطال (الرطل = 453 غراما تقريبا) شهريا دون ممارسة الكثير من التمرينات الرياضية أو تقليل كمية الطعام يستدعي الفحص الطبي، على حد قول ميشوري، التي أضافت أن «خسارة الوزن غير المبررة تشير إلى الإصابة بالسرطان إلا إذا ثبت عكس ذلك، حيث من الممكن أن يكون هناك سبب آخر مثل زيادة إفراز الغدة الدرقية. من المتوقع أن يطلب الطبيب إجراء تحاليل لمعرفة إفراز هرمون الغدة الدرقية أو عمل فحص لأعضاء مختلفة بأشعة إكس».

.
2- الانتفاخ:. يعد الانتفاخ من الأعراض التي تتعايش معها السيدات، لكن قد يكون من أعراض سرطان المبيض. من الأعراض الأخرى لسرطان المبيض الشعور بألم في البطن وفي الحوض والشعور بالامتلاء سريعا حتى وإن لم تأكل الكثير، فضلا عن مشكلات في البول مثل كثرة دخول الحمام. وإذا كان الانتفاخ يستمر طوال اليوم تقريبا لعدة أسابيع، ينبغي استشارة طبيب. من المتوقع أن يبحث الطبيب في تاريخك المرضي بدقة ويأمر بإجراء فحص بأشعة إكس وتحاليل دم.

.3- تغيرات في الثدي.: تعرف أكثر النساء أثداءهن جيدا حتى وإن لم يقمن بفحوصات دورية، ويمكنهن اكتشاف ظهور أي نتوء أو بروز، غير أن هذا ليس هو العرض الوحيد الذي يظهر على الثدي والذي يمكن أن يشير إلى الإصابة بالسرطان، فاحمرار وسمك جلد الثدي، الذي قد يشير إلى شكل نادر جدا وعنيف في الوقت نفسه من سرطان الثدي، وهو سرطان الثدي الالتهابي، يحتاج أيضا إلى أن إجراء فحص طبي، حسبما تقول ليندين. وتقول ليندين: «إذا ظهر طفح جلدي بثدييك واستمر لعدة أسابيع، يتعين عليك إجراء فحص طبي».

بالمثل، إذا تغير مظهر الحلمة أو لاحظت إفراز لبن منها (ولم تكوني ترضعين)، فاستشيري طبيبك. وتقول: «إذا انقلبت الحلمتان بشكل مزمن، فليس ثمة مشكلة كبيرة». إن التغير في مظهرهما هو الأمر الذي يمكن أن يمثل عرضا مقلقا.

إذا حدثت لديك تغيرات في الثدي، توقعي أن يفحص الطبيب تاريخك المرضي بدقة وأن يطلب منك إجراء فحوصات طبية مثل فحص بالماموغرام وفحص بالموجات فوق الصوتية وتصوير بالرنين المغناطيسي، وربما أخذ عينة من الثديين.

4-. نزيف بين الدورتين أو أي نزيف آخر غير معتاد.: تقول دالي: «تميل النساء في فترة ما قبل سن اليأس إلى تجاهل نزيف ما بين الدورتين». ويملن أيضا إلى تجاهل النزيف من الجهاز الهضمي، معتقدات بصورة خاطئة أنه نزيف الدورة الشهرية. لكن نزيف ما بين الدورتين، خصوصا إذا كانت الدورة منتظمة لديك، يتطلب فحصا، في رأي ليندين. وبالمثل، فإن نزيف ما بعد سن اليأس قد يكون علامة على الإصابة بسرطان التهاب بطانة الرحم. وقد يكون نزيف الجهاز الهضمي إشارة إلى أعراض إصابة بسرطان القولون والمستقيم.

«فكّري في ما هو معتاد بالنسبة لك»، هذا ما تقوله ديبي ساسلو، الحاصلة على شهادة الدكتوراه ومدير قسم سرطان الثدي وأمراض السرطان النسائية بالجمعية الأميركية لمرض السرطان في أتلانتا، التي أضافت: «إذا لم تعتَد امرأة ظهور طفح جلدي في فترات ما بين الدورات الشهرية، ثم فوجئت بظهور طفح جلدي، سيكون هذا أمرا غير طبيعي بالنسبة لها. أما بالنسبة لامرأة أخرى فقد لا يكون الأمر كذلك».

«يعتبر سرطان بطانة الرحم من أشهر أنواع أمراض السرطان النسائية»، هذا ما تقوله ساسلو. وتضيف: «ثلاثة أرباع النساء المصابات بهذا النوع من السرطان يعانين من نزيف غير معتاد في مرحلة مبكرة».

سوف يفحص طبيبك التاريخ المرضي لك بدقة، واعتمادا على توقيت حدوث النزيف وغيره من الأعراض الأخرى، قد يطلب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو أخذ عينة.

.5- تغيرات في البشرة:. معظمنا يدرك أهمية البحث عن أي تغيرات في الشامات الظاهرة على الجلد، بوصفها إشارة معروفة للإصابة بسرطان الجلد. لكننا يجب أيضا أن نرصد التغيرات في صبغة البشرة، على حد قول دالي.

وتقول إنه إذا لاحظت فجأة نزفا ببشرتك أو تقشيرا زائدا في الجلد، عليك أيضا بإجراء فحص. إن من الصعب تحديد أقصى فترة للاستمرار في ملاحظة التغيرات التي تطرأ على بشرتك قبل أن تستشيري الطبيب، لكن معظم الخبراء يقولون إنها يجب أن لا تطول عن عدة أسابيع.

.6- صعوبة في البلع.: إذا واجهت صعوبة في البلع، فقد تكون بالفعل قد غيرت نظامك الغذائي، بحيث تتغلب على مشكلة صعوبة المضغ، كأن تكون قد اتجهت إلى تناول أنواع الحساء أو الأطعمة السائلة مثل مخفوقات البروتين. غير أن الصعوبة في البلع قد تكون علامة على الإصابة بأحد أنواع سرطان الجهاز الهضمي، مثل سرطان المريء (GI cancer)، مثلما يقول ليونارد ليشتينفيلد، نائب مدير بجمعية السرطان الأميركية. توقعي أن يجري طبيبك فحصا دقيقا لتاريخك المرضي وأن يطلب إجراء فحوص مثل فحص بأشعة إكس على الصدر أو الجهاز الهضمي.

.7- دم في المكان الخطأ.: إذا لاحظت وجود دم في البول أو البراز، لا تفترضي أنه بسبب البواسير، على حد قول ميشوري، حيث قد يكون سرطان القولون. من المتوقع أن يطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة، وقد يطلب منك إجراء اختبارات مثل تنظير الأمعاء بحثا عن السرطان. قد يكون سبب وجود الدم في المرحاض المهبل إذا كانت المرأة في وقت الحيض، كما توضح ميشوري. وإن لم يكن الأمر كذلك ينبغي أن تخضعي للفحوص لاستبعاد سرطان المرارة أو الكلى (bladder or kidney cancer).

ينبغي أن يتم الانتباه إلى السعال المصحوب بدم. قد لا يشير نزيف الدم في المكان الخطأ إلى أي شيء على حد قول ميشوري، لكن إذا تكرر هذا الأمر لا بد من زيارة الطبيب.

.8- ألم البطن المزعج والاكتئاب:. أي سيدة تشعر بألم في البطن والاكتئاب فينبغي أن تخضع للفحص على حد قول ليتشينفيلد. وقد اكتشف بعض الباحثين وجود علاقة بين الاكتئاب وسرطان البنكرياس (pancreatic cancer)، لكنها غير مفهومة بوضوح.

9-عسر الهضم.: قد تتذكر السيدات الحوامل حالة عسر الهضم الذي يحدث عندما يزداد وزنهن، لكن عسر الهضم دون سبب واضح قد يكون مؤشرا خطرا. وقد يكون عسر الهضم مؤشرا على وجود سرطان المريء أو المعدة أو الحلق. من المتوقع أن يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي ويطرح أسئلة بشأن عسر الهضم قبل تحديد التحاليل.

.
10- تغيرات في الفم: ينبغي أن ينتبه المدخنون لأي بقع بيضاء تظهر داخل الفم أو على اللسان وفقا للجمعية الأميركية للسرطان، حيث يمكن أن تشير تلك البقع إلى بداية لمرض السرطان تسمى الطلوان (leukoplakia)، التي يمكن أن تتطور لتصبح سرطان في الفم. اطلب من الطبيب أو طبيب الأسنان إلقاء نظرة على الفم وتحديد ما ينبغي أن يتخذ من إجراءات.

.11- الألم:. مع تقدم الناس في العمر يبدأون الشكوى من آلام متعددة، لكن رغم أنه مفهوم شامل، يمكن أن يكون عرضا مبكرا لبعض أنواع السرطان، وإن لم تكن كل الآلام سببها السرطان. إذا كان الألم مستمرا ودون سبب واضح، من الضروري الخضوع للفحص. من المتوقع أن يسألك الطبيب عن تاريخك المرضي ليقرر التحاليل اللازم إجراؤها.

. 12-تغيرات في العقد الليمفاوية.: قد يكون من المثير للقلق ظهور نتوء أو تضخم في العقد الليمفاوية أسفل الإبط أو الرقبة أي مكان آخر على، حد قول ليندين. وتقول: «إذا تضخمت عقدة ليمفاوية واستمر ذلك لأكثر من شهر، على الطبيب أن يفحصك ويكتشف سبب ذلك». وإذا لم يكن هناك أي سبب واضح لهذا فسوف يطلب منك الطبيب إجراء فحص لنسيج الجسد.

.13- الحمى:. إذا أصبت بحمى ليست بسبب الإنفلونزا أو أي مرض آخر، يمكن النظر إليها كمؤشر للإصابة بالسرطان. عادة ما تحدث الحمى بعد أن يكون السرطان قد انتشر، لكنها قد تكون مؤشرا لمرحلة مبكرة من سرطان الدم مثل اللوكيميا (ابيضاض الدم)، الليمفوما، أي الورم اللمفي، حسب الجمعية الأميركية للسرطان. ومن ضمن الأعراض الأخرى للسرطان اليرقان أو التغير في لون البراز.

من المتوقع أن يطلب منك الطبيب إجراء فحص شامل، ثم أشعة إكس على الصدر وإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي أو فحوصات أخرى بحسب ما تظهر النتائج.

14- الإرهاق.: الإرهاق عرض آخر عام يمكن أن يشير إلى الإصابة بالسرطان من بين أمراض أخرى. يمكن أن يظهر بعد أن يكون السرطان قد انتشر، لكنه قد يظهر مبكرا في بعض أنواع السرطان مثل اللوكيميا (ابيضاض الدم) أو بعض سرطانات القولون أو المعدة بحسب الجمعية الأميركية للسرطان.

15-السعال المستمر:. من المتوقع أن يصاحب السعال نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية أو يكون من الأعراض الجانبية لبعض العقاقير.

مع ذلك إذا استمرت لفترة طويلة، أي ما يزيد على ثلاثة أو أربعة أسابيع، لا ينبغي أن يتم تجاهلها، على حد قول ميشوري. من المتوقع أن يسألك الطبيب عن تاريخك المرضي ويفحص الحلق والرئة، وقد يطلب منك إجراء أشعة إكس، خصوصا إن كنت من المدخنات.




جزاكى الله خيرا ياقمر










حبيبتي شكراً لردك و مرورك 🙂