التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الكمثرى الإجاص وفوائد صحية للمعدة

أفادت دراسة حديثة بأن الكمثرى لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، فهي تحتوي علي نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة التي تساعد علي تهدئة المعدة وسرعة الهضم.

وأشار خبراء التغذية إلى أن الكمثرى تتكون من نشويات، بروتين، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة ” أ، ج”، أملاح ”بوتاسيوم، كالسيوم، فسفور، حديد”.

وأوضحت الدراسة أن الكمثرى تعالج أمراض الكلي، كما أنها هاضمة ومهدئة للمعدة وتعمل علي بناء الخلايا وتجديدها، ومزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب ومغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء، وتفيد في اضطرابات المجاري البولية، وبخاصة حالات التهاب المثانة، وصالحة لإيقاف إسهال المعدة.

وأكد خبراء التغذية أن الكمثرى تساعد في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على الماغنيسيوم، كما تعد منظفا قويا للمعدة والأمعاء، كما أن قشرتها غنية بالاملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكري.




ربي يسعدك ياقمر ع لمعلومات المفيدة
لك خالص الشكر والتقدير



يسلمو



شكرلكم



يسلموؤوؤوؤ



التصنيفات
حلويات و مشروبات

بودينج الشيكولاتة والكمثرى حلويات لذيذة

خليجية

المكونات
للبودينج:
2 × 450 جرام علبة أنصاف كمثرى مجففة ومحفوظة في محلول سكري مصفاه
125 جرام من الطحين العادي
25 جرام من بودرة الكاكاو
125 جرام من سكر الكاستر
150 جرام من الزبد غير المملح، وكمية إضافية لدهن القدر
1 ملعقة صغيرة من البايكينج بودر
¼ ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا
2 بيض
2 ملعقة صغيرة من مستخلص الوانيلا
الصوص:
1 × 170 جرام علبة لبن مكثف
½ ملعقة صغيرة من قهوة الإسبريسو
150 ملل من الشراب الذهبي
100 جرام من الشيكولاتة الداكنة على الأقل 70% منها كاكاو مقطعة

طريقة التحضير
ن الكعكة نفسها بها صوص فإن كنت لا تريد عمل البعض منه على جنب فيمكنك الاكتفاء بتقديمه مع آيس كريم الشيكولات

  1. <LI dir=rtl>لتحضير البودينج يسخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية و يدهن طبق قطره 22 سم يمكن وضعه بالفرن بالزبد. <LI dir=rtl>ترص قطع الكمثرى في الطبق. <LI dir=rtl>توضع باقي مكونات البودنج في الخلاط وتخفق حتى نحصل على خليط متجانس خفيف. <LI dir=rtl>يوضع الخليط فوق الكمثرى ثم يوضع الطبق في الفرن لمدة 30 دقيقة. <LI dir=rtl>يترك البودنج لمدة 5 – 10 دقائق ليبرد بعد خروجه من الفرن ثم يقطع إلى شرائح. <LI dir=rtl>لتحضير الصوص توضع كافة مكونات الصوص في قدر صغير وتوضع على نار هادئة وتقلب جيداً حتى نحصل على خليط متجانس.
  2. للتقديم يوضع البودنج في وعاء ويصب عليه صوص الشيكولاتة.




خليجية



تسلمين ياقمورة



ينقل للقسم الصحيح



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

الكمثرى مع مهلبية قمر الدين

خليجية

مقادير الوصفة
6 حبة متوسطة كمثرى
1 كوب سكر
1 ملعقة صغيرة زعفران
2 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة برش برتقال
1 كوب عصير قمر الدين
3 ملعقة كبيرة نشا
للتقديم نعناع اخضر

طريقة التحضير
1) احضري اطباق تقديم فردية او طبق كبير
2) قشري الكمثرى، باستعمال اداة تقوير الكوسى انزعي بذور الكمثرى مع المحافظة على شكلها.
3) في قدر ستانلس ضعي السكر، الزعفران ، الماء وبرش البرتقال دعيه يغلي
4) ضعي حبات الكمثرى ، غطي القدر واتركيها 10 دقائق لتنضج.
5) ضعي حبات الكمثرى في الأطباق
6) في قدر ستانلس ضعي عصير قمر الدين والنشا، قلبي ليذوب، اضيفي شراب السكر المتبقي من الكمثرى، قلبي باستمرار مع الطهي على نار هادئة الى ان يتماسك.
7) وزعي المهلبية على الكمثري بحيث لا تتغطى الكمثرى تماما.
8) ضعيه بالثلاجة لعدة ساعات ليتماسك، زينيه باوراق النعناع وقدميه.




التصنيفات
منوعات

لمرضى السكري "بلسم الكمثرى" بديل الأنسولين

خليجية

ثمار بلسم الكمثرى بعد تمام نضوجها
أمل جديد لمن داهمهم عارض ارتفاع مستوى السكر بالدم في الكبر.. يغنيهم تماما عن الحقن بهرمون الأنسولين ويهيئ لهم الاستمرار في ممارسة حياتهم بشكل طبيعي دون خوف من التعرض لمضاعفات.. مستحضر طبي جديد مستخلص من نبات بلسم الكمثرى يخفض مستويات السكر لديهم لمعدلاتها الطبيعية، يهديه علماء المركز القومي للبحوث بالقاهرة لمرضى السكري.
يعد المستحضر الدوائي الجديد الذي ينتظر طرحه للتداوي قريبا بالأسواق المحلية والعالمية في صورة أقراص صغيرة يتم تناولها عن طريق الفم تتويجا للجهود التي تبذل لاكتشاف وإنتاج خامات دوائية آمنة وفعالة لتكون في متناول ملاين الفقراء في العالم، كما يوضح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز، خاصة مع تطبيق اتفاقية "التربس" (حماية حقوق الملكية الفكرية) أول يناير 2022 التي ارتفعت معها أسعارالدواء لأرقام تخرج الفقراء من دائرة التداوي، وذلك لحرص شركات الدواء العالمية على جني الأرباح الضخمة وتعويض ما أنفقته على أبحاث تطوير الدواء حتى ولو على حساب المرضى.
جدير بالذكر أن أعداد المصابين بارتفاع مستوى السكر في الدم في ازدياد مطرد حيث يقترب عدد مرضى السكري من 200 مليون مريض في العالم، ومن المتوقع أن يصل العدد عام 2025 إلى 300 مليون طبقا لتقديرات منظمة الصحة العالمية؛ وهو ما يؤكد الحاجة إلى علاجات حاسمة.
بلسم الكمثرى.. فوائده عديدة
وتوضح الدكتورة سعاد الجنجيني أستاذة النباتات الطبية والعطرية بالمركز، رئيسة الفريق العلمي مكتشف الدواء الجديد، أن نبات بلسم الكمثرى نبات استوائي متسلق يتطلب نموه التعرض للشمس لفترات طويلة، وموطنه الأصلي جنوب شرق آسيا وبعض المناطق الأفريقية جنوب الصحراء، وينتمي للفصيلة القرعية التي تتضمن البطيخ والشمام والخيار والقثاء والحنظل.
تتميز ثماره بطعمها شديد المرارة وهو من النباتات المأكولة في دول شرق آسيا؛ حيث يقبل المواطنون هناك على طهيه وسلقه مثل الكوسة مع إضافة بعض البهارات ومحسنات الطعم الطبيعية المحلية؛ وهو ما يؤكد عدم سميته.
كما تستخدم أوراقه مثل الشاي في الطب الشعبي الصيني لخفض مستوى السكر بالدم واسمه المحلي هناك "سيرا سي تي"، بالإضافة إلى العديد من الاستخدامات الطبية الأخرى؛ حيث إن عصير ثمار بلسم الكمثرى يتميز بأنه مقوٍّ للمعدة ومنشط للعصارة الصفراوية ومحسن لوظائف الكبد والطحال ومضاد للالتهابات الناجمة عن النقرس ومضاد للأورام، خاصة أورام الغد الليمفاوية، ويستخدم أيضا في عمل لبخات لتسكين الآلام الروماتيزمية فضلا عن كونه خافضا لمستوى السكر بالدم.
يتميز نبات بلسم الكمثرى بثمار خضراء تشبه القثاء الصغيرة وسطحها مجعد مليء بالنتوءات، يتراوح طولها من 10 إلى 15 سم ويبلغ عرضها عند المنتصف حوالي 10 سم وتتحول ثماره للون البرتقالي عند تمام نضجها، ويصلح للزراعة في المناطق الحارة التي تسطع فيها الشمس لفترات طويلة، وقد تم استزراعه في مصر بنجاح حيث تبلغ إنتاجية الفدان حوالي 4.5 أطنان من الثمار غير الناضجة وهي نفس الكمية التي ينتجها الموطن الأصلي للنبات.
وينتج نبات بلسم الكمثرى كمية كبيرة من الأوراق والعشب، وأوراقه مقسمة مثل أوراق العنب، وإن كانت فصوصها غائرة بعض الشيء ولها رائحة نفاذة طاردة للحشرات ونادرا ما يصاب النبات بالحشرات والفطريات وغيرها من الآفات الزراعية لرائحته النفاذة ومرارته الشديدة.
تزرع بذور بلسم الكمثرى أوائل شهر مارس، ويبدأ النبات إنتاجه للثمار في يونيو ويستمر في إنتاجه للثمار حتى نوفمبر، وتقل إنتاجيته إذا ما ترك لموسم الزراعة التالي؛ ولذلك يفضل قلعه من الأرض وإعادة زراعته بذور جديدة، ويفضل زراعته في الأرض الصفراء أو الطينية الخفيفة مع ترك مساحات كبيرة نسبيا لا تقل عن متر بين النبات والآخر، وزراعته في تكعيبات كتلك التي يتم زراعة العنب بها لتمكين النبات من الامتداد والتسلق والتعرض لأكبر كمية من الشمس التي يحتاجها لنموه.
المواد الفعالة مماثلة للأنسولي

ثمار بلسم الكمثرى في المرحلة المناسبة للقطف وصنع الدواء

وقد أمكن فصل المواد الفعالة في النبات وهي عديدات البتيدات (poly peptides) والتربينات الثلاثية رباعية الحلقات (triterpenes tetracyclic) وتحديد تركيبها الكيميائي بالتحليل الطيفي؛ حيث تبين أن عديدات البتيدات -وهي أحد مركبات النبات- لها تركيب كيميائي مشابه للتركيب الكيميائي للأنسولي الذي يفرزه جسم الإنسان من خلايا جزر لانجر هانز الموجودة في البنكرياس باختلاف حمض أميني واحد هو حمض الميثايونين (methione)؛ وهو ما يؤكد أنها أحد أشباه الأنسولين.
وتوافر المواد الفعالة في الثمار غير الناضجة وتنخفض كلما نضجت الثمار حيث تتوافر التربينات الثلاثية رباعية الحلقات بنسبة تصل إلى حوالي 10% في الثمار غير الناضجة، وتنخفض كلما نضجت الثمار حتى تصل إلى نحو 2% في الثمار الناضجة، بينما تظل نسبة عديدات البتيدات ثابتة، وإن كانت تقل قليلا بعد تمام نضج الثمار؛ لذلك يتم قطف الثمار خضراء قبل تكوين البذور وتقطع إلى شرائح أسطوانية ويُزال منها قلبها للتخلص من البذور إذا كانت قد تكونت في النبات، ويستخلص عصير النبات ثم يجفف عند درجة حرارة لا تزيد عن 50 درجة مئوية ثم يطحن لتحضير المواد الفعالة منها.
وبعد تحديد المواد الفعالة وفصلها عن باقي المواد غير المرغوب فيها وتحضيرها في صورة نقية على هيئة عصير تم إجراء التجارب والاختبارات اللازمة على فئران التجارب، وقد أكدت نتائج التجارب المعملية أن خليط المواد الفعالة يأتي بنتائج أفضل في خفض مستوى السكر بالدم لدى فئران التجارب عما إذا تم استخدام عديدات البتيدايات بشكل منفرد؛ حيث أدى عصير ثمار بلسم الكمثرى لخفض مستوى السكر بالدم بنسبة 78.5% وتثبيت السكر عند المستويات العادية في دم حيوانات التجارب على مدى 25 ساعة من إعطائها لعصير الثمار.
وتم إجراء الاختبارات الصيدلية "المعايرات الحيوية" المتعارف عليها علميا من قياس درجة السمية وتأثير المستحضر الطبي الجديد على الوظائف الحيوية للكبد والكلى باستمرار تجريعه لفئران التجارب على مدى 3 أشهر متواصلة، وتأكد باليقين العلمي عدم وجود أي آثار سلبية للمستحضر.
كما تم تجربة العصير المكون من خليط المواد الفعالة على عينة محكمة علميا من المرضى المتطوعين وتأكدت نتائج التجارب.
وأظهرت النتائج أن تعاطي 8 جرامات من مسحوق عصير النبات الجاف يوميا يؤدي لخفض مستوى السكر وضبطه بالدم عند مستوياته العادية؛ حيث سجلت إحدى العينات انخفاض معدل السكر (صائم) من 172 قبل التداوي بعصير ثمار بلسم الكمثرى إلى 114 بعد أسبوعين من العلاج و82 بعد 4 أسابيع من العلاج وانخفاض معدل السكر بعد الأكل من 448 قبل بدء العلاج بلسم الكمثرى إلى 159 بعد العلاج بأسبوعين و105 بعد 4 أسابيع وكذلك انخفاض باقي المؤشرات المؤكدة للتحسن المتطرد لتداوي أفراد العينة بالمستحضر الجديد.
كل هذا شجع إحدى شركات الدواء المصرية لإنتاجه وطرحه في الأسواق بعد عرضه على اللجان المختصة بوزارة الصحة، ومن المنتظر طرحه قريبا بالأسواق المحلية والعالمية. ويمكن تحضير المستحضر الجديد في صور صيدلانية متعددة منها الشايات والكبسولات الجيلاتينية والأقراص، إلا أن الشركة التي أسند لها إنتاجه اختارت أن يتم إنتاج المستحضر الجديد على هيئة أقراص صغيرة مغلفة بمواد طبيعية خاصة غير قابلة للتفاعل مع إنزيمات الهضم المعِدية لينتقل الدواء إلى الأمعاء ويتم امتصاصه هناك. ويحتوي القرص الواحد من 10 إلى 12 ملليجراما من المادة الفعالة.
وتضيف الدكتورة سعاد عيسوي الجنجيني أن هناك دراسات تجرى حاليا لاستخدام المستحضر كعلاج مساعد للأنسولي في حالات سكر الدم من النوع الأول الذي يصيب الصغار لتقليل الجرعات التي تحتاجها أجسامهم من الأنسولين، أصحاب هذه الحالات لا يستطيعون التوقف تماما عن تعاطي الأنسولين لاعتمادهم عليه بشكل أساسي نظرا لعدم إفراز خلايا البنكرياس لديهم هرمون الأنسولين.
وترى الدكتورة سعاد أن النتائج الأولية لتجربة المستحضر مع عينات محكمة علميا من هذه الحالات أكدت إمكانية تخفيض الجرعات التي يحتاج إليها بعض أفراد العينة إلى النصف، وإلى الربع لدى بعضهم الآخر، وهي نتائج مشجعة لمواصلة البحث في هذا المضمار.




خليجية



خليجية



مشكورة حبيبتى

الله يعطيكى العافيه




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الكمثرى بلسم بديل للأنسولي

خليجية

الكمثرى من الفواكة الذيذة ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة. وتحتوي الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامينات.. أما سكر (الفركتوز) فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكر، ما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض.. وتقدر السعرات الحرارية في ثمرة الكمثرى (63) سعراً حرارياً تقدمها للجسم (100) جرام من الكمثرى.
الكمثرى من الفواكة الذيذة ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة. وتحتوي الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامينات.. أما سكر (الفركتوز) فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكر، ما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض.. وتقدر السعرات الحرارية في ثمرة الكمثرى (63) سعراً حرارياً تقدمها للجسم (100) جرام من الكمثرى.
مكونات الكمثرى
يتكون الكمثرى من: نشويات، بروتين، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة (أ،ج) أملاح (بوتاسيوم، كالسيوم، فوسفور، حديد).
فوائد الكمثرى العلاجية
– شافية لأمراض الكلى.
– تعمل على بناء الخلايا وتجديدها.
– مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلى والكبد والقلب.
– مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والأمعاء..
– لمرضى السكري (بلسم الكمثرى) بديل الأنسولين.
تعتبر ثمار بلسم الكمثرى بعد تمام نضوجها أملاً جديداً لمن داهمهم عارض ارتفاع مستوى السكر بالدم في الكبر، يغنيهم تماماً عن الحقن بهرمون الأنسولين ويهيئ لهم الاستمرار في مارسة حياتهم بشكل طبيعي دون خوف من التعرض لمضاعفات.. مستحضر طبي جديد مستخلص من نبات بلسم الكمثرى يخفض مستويات السكر لديهم لمعدلاتها الطبيعية، يهديه علماء المركز القومي للبحوث بالقاهرة لمرضى السكري.
تميز ثماره بطعمها شديد المرارة، وهو من النباتات المأكولة في دول شرق آسيا، حيث يقبل المواطنون هناك على طهيه وسلقه مثل الكوسة، مع إضافة بعض البهارات ومحسنات الطعم الطبيعية المحلية، وهو ما يؤكد عدم سميته.
كما تستخدم أوراقه مثل الشاي في الطب الشعبي الصيني لخفض مستوى السكر بالدم، واسمه المحلي هناك (سيرا سي تي) بالإضافة الى العديد من الاستخدامات الطبية الأخرى، حيث إن عصير ثمار بلسم الكمثرى يتميز بأنه مقوٍ للمعدة ومنشط للعصارة الصفراوية ومحسن لوظائف الكبد والطحال ومضاد للالتهب الناجمة عن النقرس ومضاد للأورام، خاصة أورام الغد اليمفاوية، ويستخدم ايضاً في عمل لبخات لتسكين الآلام الروماتيزمية، فضلاً عن كونه خافضاً لمستوى السكر بالدم.
ونبات بلسم الكمثرى هو ثمار خضراء تشبه القثاء الصغيرة وسطحها مجعد مليء بالنتوءات، يتراوح طولها من 10 الى 15 سم، ويبلغ عرضها عند المنتصف حوالي 10 سم، وتحول ثماره للون البرتقالي عند تمام نضجها، ويصلح للزراعة في المناطق الحارة التي تسطع فيها الشمس لفترات طويلة، وقد تم استزراعه في مصر بنجاح، حيث تبلغ إنتاجية الفدان حوالي 4.5 أطنان من الثمار غير الناضجة، وهي نفس الكمية التي ينتجها الموطن الأصلي للنبات.
وينتج نبات بلسم الكمثرى كمية كبيرة من الأوراق والعشب، وأوراقه مقسمة مثل أوراق العنب، وإن كانت فصوصها غائرة بعض الشيء، ولها رائحة نفاذة طاردة للحشرات، ونادراً ما يصاب النبات بالحشرات والفطريات وغيرها من الآفات الزراعية، لرائحته النفاذة ومرارته الشديدة.
خصائصها
مدرة للبول والصفراء، ملينة، مسهلة مرمة للخلاي، مفيدة للمعدة، مهدئة، مرطبة.
وتوصف لعلاج: الروماتيزم والصرع والتهاب المفاصل والوهن الجسمي والعقلي وفاقة الدم، والسل والإسهال والسكري.
يؤخذ منها من 300-500 جرام في اليوم قبل الغذاء يؤخذ من عصيرها من 2-3 أقداح في اليوم أو يغلى 40-50 جرام منها في ليتر ماء لمدة ساعة.
وفي الطب القديم وصف الكمثرى لعلاج أمراض المعدة ولتقوية القلب ولقطع الإسهال والقيء المراري وفوائد أخرى.




بارك الله فيك على ايفاد هذه النصائح الطيبه
جعلها ربي بميزان حسناتك يوم لاينفع مال ولا بنون
ورزقك الله الجنة
دمت على تواصل نسعد له دائما
فقد سرني سبق المرور من هنا
تقبل مني كل التقدير و الاحترام



خليجية



معلومات رااااااائعه
يعطيك العاااااافيه



يسلموا حبيبتي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

تبين كرشتك تروح ويصير بطنك مثل الكمثرى تفضلي للرشاقة

سلام بنات اخباركم :15_4_116[1]:

عندي شي بتنجنوووووووون عليه:sdgsdg:

بصراحه امي بعد الولاده صار لها كررش وحييل تعذبت رياضه:7_5_127[1]: ومشي

وفجأه بعد مرور ايام احسس امي بطنها مررره خفففففففف
وقالت لي على شي والي اهو:

1 كاس ماء دافئ+عصير نصف ليمون
تشربونه قبل لا تناموووون لأنه فوائده مرررره حلووو :sdgsdg::ok:
يحرررررررررررق شحم البطن وبصراحه انا بعد سويتها وبطني ماشاااااااالله
اناحيييييل ضعف وبين خصري:icon_cool: اعملوها كل يوم لمن اسبوع وشوفووو النتيجه بتنجنوووووون عليهاا والي ماتبين عليها النتيجه تضل على الأقل لمده شهر لأنو بعض الشحم يكون قوي ومو بسهوله يحترق وبعد مرور الايام ان شالله يخففف
وان شالله تستفيدووو مثل ماستفدت انا ومامي
وتحياتي اختكم:نور:070:




يعطيك الف عافيه يارب
وكثير اسمع فيه



الله يعافيك حياااتي



تسلمي



:0149:شكرا الك كتير معلومة رائعة ..
جاري التجربة …



التصنيفات
منتدى الرشاقة

اذا كان جسمك يشبه الكمثرى ماذا سترتدين!

لا نملك جمعينا كنساءٍ شكل الجسد ذاته وبالتالي لا يمكننا ارتداء ستايل الملابس ذاته. بل يجب أن يكون ستايل كل امرأة مناسباً لقوامها بحيث يبرز محاسنه ويخفي عيوبه إن وجدت.
سأقدم لك في هذه السلسلة بعض النصائح حول كيفية اختيار الملابس التي تلائم شكل جسدك على اختلافه بحيث يسهل عليك شراء الملابس وانتقائها في جولة تسوقك المقبلة.

أولاَ سأقول لك أن هناك 4 أشكال لقوام وهي:

• القوام الشبيه بالكمثرى
• القوام الشبيه بالتفاحة
• القوام الشبيه بالساعة الرملية
• القوام مستطيل الشكل
في الجزء الأول من هذا الموضوع سأحدثك عن النساء الواتي يمتلكن جسداً يشبه الكمّثرى
كيف ترتدين ما يناسب شكل جسمك؟ شكل "الكمّثرى" 1. القوام الشبيه بالكمثرى
ما هو هذا الشكل؟
تميز ذات القوام الشبيه بالكمثرى بما يلي:
• طول العنق ورقتها
• الكتفان: منحدران وصغيران
• صدر صغير إلى متوسط
• خصر محدد
• تموج بمنطقة الوركين
• وامتلاء الفخذين وربلة الساق
كيف ترتدين ما يناسب شكل جسمك؟ شكل "الكمّثرى" وهذا القوام يحتاج إلى التركيز على الجزء العلوي منه مع إضفاء مظهر النحافة على الجزء السفلي. وينبغي الاهتمام بشكلٍ خاص بمناطق الوجه، والرقبة، والصدر. وبإمكانكِ القيام بذلك بسهولة من خلال ما يلي:

• ملابس ملونة على الجزء العلوي من الجسم
• ملابس بألوان داكنة على الجزء السفلي من الجسم
• الياقات الواسعة

بالنسبة للكنزات Tops:
بإمكانكِ ارتداء أنواع الكنزات التالية بكل ثقة:
• الواسعة نسبيًا والمناسبة تمامًا لمقاس الجسم
• الذاخرة بالتفاصيل
• المزدانة بالرسومات
• ذات الأكمام المنتفخة وأشرطة الكتف العريضة
• ذات الياقات المستديرة أو المربعة

الفساتين والتنورات:
• التنورات المتموجة
• التنورات مثلثة الشكل
• الفساتين الملتفة حول الجسم

الجزء السفلي:
احرصي على ارتداء سراويل الجينز ذات الألوان الداكنة والمظهر المغسول أو قطع الملابس الداكنة للجزء السفلي من الجسم. ولا تنسي سراويل الجينزذات الخصر متوسط الارتفاع حيث ستعطي إيحاءً بالرشاقة في منطقتي الوركين والجزء السفلي. واختاري من الملابس للجزء السفلي مما يلي ما يناسب قوامكِ:
• السراويل ذات السيقان العريضة
• السراويل ذات السيقان المستقيمة

الأحذية:
• الأحذية ذات الكعوب العالية (الجزء الأمامي مفتوح لإبراز الأصابع) هي الأكثر جاذبية.
• الأحذية الامعة ذات الكعب الرقيق

ابتعدي عما يلي:
• الأحذية المفتوحة عند الكعب
• التنورات الضيقة الملاصقة للجسم
• التنورات المنفوخة الشكل
• السراويل الجينز ذات الجيوب الضخمة
• السراويل ذات الجيوب الجانبية الضخمة
• النقوش الجريئة، والألوان الفاتحة، والخطوط العريضة على الجزء السفلي من الجسم.
• السراويل الضيقة
• السراويل الذاخرة بالتفاصيل على الوركين والجزء السفلي
• سراويل الخصر العالي
• الأحزمة الامعة الملفتة للأنظار على الوركين والفخذين.




يسلمو كتير يا امر



يسلمو غاليتي على الموضوع المميز وبانتظار الباقي من ايدينك الحلوة

سلاآاآاآاآمي




روعه



مشكورة



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الكمثرى للبشره الجافه للعناية

قناع الكمثرى للبشره الجافه
الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر



مشكورة حبيبتـــي ع الوصـــفهـ ,,



مشكووووووره حبيبتى



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك الكمثرى رهيب

ماسك الكمثرى رهيب
المكونات ::icon_cool:
1/4 ثمرة كمثري.
بياض بيضة واحدة.
1/2 ملعقة عسل نحل.
التحضير والاستعمال :
تُهرس الكمثرى جيداً ثم تضاف لخليط العسل والبيض.. ويعاد خلطهم جيداً لصنع عجينة تدهن البشرة بالخليط.. ثم يشطف الوجه بالماء العادي. بعد 15 دقيقة.

وفي الختام
سلام
:010:




يسلمو يا الغالية



ماري بل
يسلموا غلاتي
على التواجد والرد العطر
دمتي بود



يسلمو رح أجربها



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الكمثرى للبشرة الجافة للعناية

خليجية

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره الجافه خاصه.

خليجية

المكونات :

ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل

خليجية

الاستعمال :

تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر.

خليجية
دمتم بود,,,,,,,,,,فى امان الله
لو عجبكم الموضوع متنسوش تقيمونى




يسلمو قليبتو

الله يعطيك العافية




خليجية



خليجية



خليجية