الوسم: الكويتيه

ج – اختي الفاضله التعرض للشمس بشكل يومي ، يؤثر على البشره بشكل سلبي ، وتنتج عنها امور كثيره منها ( اسمرار البشره – ظهور المسامات – النمش – بشره مرهقه ومتعبه جدا … الخ ) ، لذا وجب عليكي التالي :-

1- اختيار كريم واقي من اشعة الشمس ويكون مغذي ايضا في نفس الوقت

2- اختيار كريم ليلي مغذي ومرطب و مبيض للبشره

3- وضع قناع طبيعي على بشرتك مرتين اسبوعيا مثل ( قناع العسل مع قطرات الليمون او قناع الطماطم المستويه جدا والمهروسه او قناع البطاطا المستويه مع حليب مركز ) يوضع القناع الي ان يجف جيدا ثم يغسل بماء بارد

4- يراعى في فترة الصيف بعد عودتك من العمل مباشره باخذ قالب ثلج صغيره ،وقومي بلفه بشاش وتمريره على بشرتك كي ينعش البشره ويساعد على قبض المسامات

5- وضع رشاش مملوء بماء الورد ورش الوجه به مرتان في اليوم لانعاش البشره

6- ان كنتي من اللواتي يضعن البودر والكريم الاساس بشكل يومي ، يفضل عمل تنظيف بشره للوجه كل سبع ايام في المنزل ، حتى لا تراكم بقايا المكياج على المسامات فتسبب بقع وبثور على البشره وايضا قد تؤدي لظهور حبوب لانسداد المسامه

7- بعد تنظيف البشره وان كنت من عمر 25 وما فوق يفضل وضع قناع طيني عشبي على بشرتك كي تعمل على تنقية المسامات وتساعد على شد البشره وايضا مقاومة التجاعيد المبكره

8- بعد تعريض الوجه للبخار وضع الزيت المخصص لتنظيف البشره وتدليكه بشكل مستمر ثم بعد ذلك اجلبي خيط وقومي بتنظيف البشره من اسفل الي الاعلى الي ان تنتهي من بشرتك كلها ، وطبعا لا تنسى الرقبه في عملية التنظيف

9- قومي بعمل قناع التنظيف وهو عباره عن ملعقتين شوفان ثلاث ملاعق زبادي خالي الدسم وملعقتين سكر وقومي بوضعه على الوجه والرقبه وتدليك الرقبه جيدا به بحركات دائريه مع عقارب الساعه وضدها لمدة 15 دقيقه

10 -قومي بمسح الخليط بقطنه منقوعه بماء الورد البارد الي ان ينظف الوجه ثم بعد ذلك ضعي هذا القناع وهو عباره عن بياض بيضه مع ملعقه عسل دوعني طبيعي كي تشد البشره وتعطيها نظاره وقمي بازالته بعد ان يجف نهائيا ايضا بماء القطنه منقوعه بماء الورد البارد

11- وقبل النوم قومي بوضع قناع زيت جلسرين مع عصير ليمون بكميات متساويه

12- راعى دائما ان يكون لديكي ميلك وتونك المناسب لبشرتك للاستعمال اليومي ، لتنظيف البشره من الاتربه العالقه وايضا لانعاشها واعطائها مظهر جميل

13 – راعي دوما انهاء غسل الوجه بماء بارد جدا كي يساعد على انعاش البشره وقبض المسامات

14 – شرب الماء عامل اساسي جدا لبشره نظره ناعمه مخمليه

15- وايضا لا ننسى العامل النفسي لانه الوجه هي مراة القلب ، فحاولي ان لا ترهقي نفسك كثيرا

س2- وجهي نفسي يكون لون واحد صافي ابيض اريد شيء سهل وبدون العسل ما يناسبني ابدا دايما يطلع لي حبوب بشرتي حنطيه مختلطه؟

ج2 – بالنسبه لك راح تلقين الاجابه فوق في ردي للاخت بنت ابوها ، اما الاقنعه بامكانك وضع قناع الزيادي خالي الدسم فهو جيد للبشره المتحببه ، وايضا قناع الشوفان فهو منظف رائع للبشره ، قناع الخيار المهروس يساعد على توحيد لون البشره ، ماء الحلبه ايضا يساعد على بياض البشره ، كل هذا مع ما ذكر فوق ستحصلين باذن الله على بشره صافيه ، لكن مع الاستمراريه وعدم الكسل

س3- الصدر الله يجزيك الف خير
اريده يكبر وينشد و اريد تغير لون الحلمه الى الوردي بدل البني علما بانني ارضع بنتي و لي ولد من قبل (زوجي دائما يسالني ليش صدرك صار مترهل و بني و انا ازعل بصراحه )

هناك مواد كثيره طرحت بالسوق تساعد على تكبير الصدر ، لكن بصراحه لا انصح بها نهائيا لما لها من مضاعفات وايضا الكثير منها مو مرخص من وزارة الصحه ، قومي بتدليك صدرك يوميا بزيت الحلبه مع حركات نوعا ما قويه دائريه وبكل الاتجاهات

س4- تشققات البطن والافخاذ و السليوليت ؟؟

ج4- بالنسبه لتشققات البطن ان كانت بسيطه بامكانك عمل خليط متجانس من زيت الزيتون الاصلي وزيت الغلسرين وعصير الليمون ودهن هذه المنطقه بشكل يومي قبل النوم يساعد على اخفاء هذه التشققات والخطوط

اما بخصوص الافخاد السليوليت: اولا عليكي يوميا باكل حبت اناناس لانه هذا يساعد على اذابة الشحوم بالجسم ، ثانياعمل رياضه المشي او نط الحبل ثم بعد الانتهاء من الرياضه فورا قومي بجلب نص كوب من القهوه العربيه ( خشنه ) وادخلي الي الحمام وقومي بغسل جسمك بماء ساخن نسبيا ثمه قومي بعمل عجينه من القهوه العربيه وقومي بفرك الافخاد جيدا وخاصه في الاماكن التي بها السليوليت لمدة ربع ساعه ، بعد ذلك اكملي استحمامك وعند الانتهاء وبعد مسح الجسم من الماء قومي بمسح وتدليك الجسم بخل التفاح وارتكيه الي ان ينشف، استمري على هذا الحال وستجدين انه السلوليت اختفى وايضا الافخاد تتقلص تدريجيا ،

س5-توحيد لون الجسم ؟؟

هناط طرق عديده لتوحيد اللون اختاري ما يناسبك
1- اثناء عمل حمامك قومي بوضع قناع الحناء المخفف على جسمك كله واتركيه الي ان ينشف ثم بادري بغسله

2- اثناء حمامك قومي بوضع قناع الحناء المدموج بالكركم اليمني على جسمك واتركيه الي ان ينشف واغسليه جيدا

3- قومي بعمل خليط من عصير الليمون المركز مع زيت الزيتون الاصلي مع زيت اللوز وادهني به جسمك ليلا واغسليه نهارا

4- احرصى على فرك جسمك دائما بليفه خشنه لانه ذلك يساعد على تقشير الجسم وخروج الخلايا الميته من الجسم

5- استعلمي الحمام المغربي لانه ذلك يساعد على توحيد اللون

6- احرصى ان تكون الملابس الداخليه قطنيه وخاصه بين الافخاد حتى يمنع الاحتكاك الذي يسبب اسوداد في هذه المنطقه

7- احرصي على استعمال اللوشن المرطب لجسمك

8- اخر شطفه للجسم يفضل ان يكون ماء بارد لانه ذلك يساعد على انعاش البشره وشد المناطق المترهله منها

9- عملل هذا الكريم ( فكس +كركم +جلوسليد + زيت غلسرين + بودره زيت اللوز المر ) يخلط ويوضع في برطمان وعند الدهن تاخذ الكميه وتخلط بملعقه من عصير الليمون

س6-الركب كيف يتغير لونها بطريقه اكيدة ؟

ج6- اختي ا عليكي دوما دهن منطقة الركب بزيت اللوز المضاف له قطرات عصير الليمون دوما عدم ترك هذه المنطقه جافه نهائا ، وعند النوم قومي بوضع القناع السابق الذي ذكرته لك في توحيد اللون ((فكس +كركم +جلوسليد + زيت غلسرين + بودره زيت اللوز المر ) يخلط ويوضع في برطمان وعند الدهن تاخذ الكميه وتخلط بملعقه من عصير الليمون )) وبعد ذلك تغطية منطقة الركب بغطاء بلاستك خفيف لمنع الهواء عنه ثم بعد ذلك بغطاء خام لتثبيت ، وعند الصباح قومي بفرك هذه المنطقه بحمام مغربي وبليفه خشنه نوعا ما جيدا جيدا ، داومي على ذلك وستلاحظين بانه هذه المنطقه تتفتح تدريجيا مع الاستمرار

س7- انا وقت الدوره الشهريه تطلع بويهي حبوب تصير اكياس دهنيه وبعدين تبقع ويهي اشلون اتفاده الشي هذاااا ؟؟

اختي عندج الهرمونات مظطربه بعض الشي ، على العموم قللي من اكل الدهونيات والشوكلاه عند اقتراب حدوث الطمث ، لانه ذلك يساعد على تقليل ظهور الحبوب والكياس الدهنيه . احرصي على عمل قناع الزبادي خالي الدسم على وجهك لانظيفه من الاتربه التي تساعد على انسداد المسامات ، عدم العبث بالحبوب كي لا تنتج عنها بقع ، غسل الوجه بماء بارد ، ققلي من وضع البودر وغيره من المكياج اثناء تحبب وجهك . من الواضح انه بشرتك دهنيه هناك غسول جيد وهو غسول نتروجينا يباع لدى المراكز والصيدليات حاولي ان تغسلي وجهك دوما به

س8- اظافري بسرعه تتكسر يعني ما اقدر اولها نهائيا وضعيفه اشلون اقدر اقويها لانه نفسي يكون عندي اضافر ؟

تكسر الاضافر دائم تظهر لمن هم يعانون من مشكله معينه في الدم ، عليكي اولا عمل فحص دم لمعرفة نسب الدم لديكي ثم بعد ذلك اخبريني بالنتايج

حاولي اكل البقدونس والجرجير لانه ذلك مفيد ، حاولي عدم تعريض اضافرك للماء دوما ، قومي بعمل تدليك بزيت اللوز حول الاظافر وعليه ، برم الاظافر ظروي من الحين للاخر ، هذه حلول مؤقته حتى تاتيني بالنتايج

س9- اعاني من هالات تحت العين وماني عارفه اشلون اشيلهم خاصه انها مخربه منظر وجهي كله واكون مضطره اني احط كريم اساس وبودر عشان اخفر هالهالات ؟؟؟ فارجوج دليني شنو اسوي فيهم ؟

ج1- عزيزتي الهلات السوداء وعلميا اسمها ( فرط التصبغ تحت العين suborbital hyperpigmentation ) ، هناك اسباب لها كثيره فمنها مزمنه موجوده منذ الصغر اي بالوراثه ،او مكتسبه ومنها ما تاتي بالارهاق والسهر والتعب ، او فقر الدم ونقص الحديد، او تاتي من المكياج وباخص المسكره والكحل وعدم تنظيف هذه المنطقه بصوره جيده ، والتعرض للشمس بصوره كبيره …. الخ
المزمنه او الوراثيه لا ياتي علاجها بالكريمات ، وحتى التي تباع على اساس انها تخفي الهالات فلا تخفي الا فقط 15% او 20% منها ، حتى في عملية تقشير الوجه سواء كيميائي او بالكريستال ايضا لا يخفي الا نسبه 25 الي 35 % منها ،

لهذا بامكانك ان تتبعي هذه النصائح لتحاولي ان تخفف منها ومن ظهورها

1- قومي بوضع اكياس الشاي الدافئه على عينيك مع الاسترخاء لمدة نصف ساعه فهذا يريح العين وايضا يفتح منطقة الهالات ، طبعا مع الاستمراريه

2- التقليل من السهر واراحة العين عند مشاهدة شاشة الكمبيوتر او التلفاز كل ساعه ، وذلك بابتعاد العين عن الشاشه لدقائق واغماضها

3- راعي دوما عند تنظيف هذه المنطقه ان تقومي بتنظيفها جيدا من المسكره او الكحل ، بلطف وعدم شدها او الضغط عليها بقوه لانه ذلك يساعد على ظهور التجاعيد المبكره تحت العين

4- استعمال كريم خاص ليلي لتحت العين لتغذيتها وتعويضها عن العناصر التي تفتقدها

5- عدم التعرض للشمس بصوره مستمره ، وان كان لابد من الخروج نهارا فيجب وضع كريم واقي من اشعة الشمس

6- الابتعاد كليا عن حك منطقه العين نهائيا

7- استعمال كريم تبييض للمساعده على تخفيف حدة اللون تحت العين

8- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وليست صناعيه

9- استخدام البطاطا المبشوره على العين يساعد على التخفيف من حدة اللون لانها تحتوي على الانزيم التي يستعمل عادة في مستحضرات كريمات تفتيح البشره وطريقة عمل القناع ( ضعي مبشور البطاطا في الخلاط ثم صفى الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال قطعة شاش، ثم ضعي ثم ضعي قطرات من ليمون على عصير البطاطا وضعيه أسفل العين لمدة 25 دقيقه ثم قمي بتنظيفه بقطعة شاش منقوعه بماء الورد ) مع الاستمراريه

صحيح انا فيني ضعف دم ( نقص حديد ) بس بصراحه اخاف اخذ الحبوب لانه الحبوب يقولون تمتن وانا ما ابي امتن ، وانا طبيعتي احب اكل الكاكاو بشراهه

اختي عليك معالجة ضعف الدم لانه سيؤثر سلبا على شعرك وبشرتك وعلى صحتك بشكل عام ، فلا تستهيني به فهو مرض قد يؤدي لامراض اخرى كثيره انتي في غني عنها ، ودعيكي من المخاوف التي لا اساس لها من الصحه ، وحاولي ان تكثري من اكل الخضراوات الورقيه اخضراء لانها غنيه بالحديد

س9- الغسول هل هناك انواع منه والا اي نوع اخذ ؟؟؟

غسول نيتروجينا او غسول كلين اند كلير او غسول ديور

س- طيب شنو احسن نوع للحمايه من الشمس ؟؟

يفضل دائما اخذ الحمايه التي تتناسب مع طبيعة البشره واحتياجها ، ان كانت جافه او دهنيه او مختلطه ، لكني انا افضل دوما حماية ماركة REXSOL

س- شنو احسن ميلك وتونك برايك ما اي ماركه ممكن تكون زينه ؟؟؟

بامكانك اخذها من ماركة نيتروجينا فهي طبيه واستخدامها لطيف على البشره

س- انا بشرتي عم بحسها انها عم تتقشر كتير ؟ حتى ماني قادره احد فونديشن على بشرتي لانو كتير بيكون مبقع وشكل منو حلو ؟ كيف بدي اعالج التقشر ؟

ج1- عزيزتي بشرتك بحاجه لتنظيف وتقشير ، لانه ما ترينه هى البشره المتهالكه جدا ،

– عليكي باستعمال غسول مخصص للتقشير المخفف
– استعمال هذا القناع ثلاث مرات بالاسبوع الي ان تتخلصى من القشور
( 2م بندق مطحون + 2م اكليل الجبل + 1م عسل دوعني + 1م ماء ورد=
يضاف البندق للعسل واكليل الجبل وماء الورد يوخلط جيدا ثم قومي بتوزيعه على بشرتك وتفرك باطراف الاصابع بحركه دائريه ويترك لمدة نص ساعه ويغسل بماء الورد البارد والقطنه )

وهذا قناع اخر ايضا للتقشير

( لوز مجروش + عسل دوعني = يخلط لتكوين عجينه خشنه نوعا ما وتفرك به البشره بطريقه دائريه ثم يترك لمدة نص ساعه ويغسل ايضا بقطنه منقوعهبماء ورد بارد )

يفضل عمل تنظيف بشره مره بالاسبوع مع البخار ثمه بعدها وضع اقنعه مغذيه

وهذا قناع جيدا جدا للقشور

(2م زيده + 1 م طحين شعير = اخليطيهم جيدا واهدني بها بشرتك يوميا واتركيه لمدة 15 دقيقه ثماغسليه بماء الورد البارد )

س- انا رموشي كتير خفيفه بدي اخليها كثيفه وطويله كيف ؟

ح2- عمل هذا المزيج وهو ( زيت خروع مضاف له كحل اثمد وايضا محروق نوى التمر = يمزج جيدا ويوضع في زجاجه ويدهن به الرموش كل ليله قبل النوم )

س -انا لون بشرتي خمري وصافيه الحمدلله ، هل يضرها لو سويت لها عملية تقشير خاصه انه شمسنا حدث ولا حرج ترهق البشره ساعات وانا احس انها محتاجه عميلة تقشير لانه قالولي انه لوقشرتي ممكن يصير ويهي مثل بيبي فيس فاشرايك ؟

ج1- عزيزتي بشرتك ليست بحاجة لعملية تقشير ، فكما وضحتي هي صافيه ولونها ماشاء الله لون جميل ، فاياكي عمل شي ربما تندمين عليه لااحقا
وان كان عليكي بالاكثار من الاهتمام بها وراعايتها باستعمال التونك الميلك وتخصيص كريمين لها احداهم ليلي والاخر نهاي وهذا يجب ان يكون مرطب وايضا واقي من اشعة الشمس وستجدين باني ذكرت نوع جميل جدا سابقا

تنظيف البشره كل 15 يوم بعمل حمام بخار منزلي لها ووضع الاقنعه المغذيه لها ، تدليلك البشره بزيت خاص بها لتنشيط الدوره الدمويه

انها غسول وجهك دوما بماء بارد

الاكثار من شرب الماء