الوسم: اللوز

ألمــوضــوعـ روؤعــه

مــا قــصــرتــي يالغــلا

تــســلــمـ إيــديــكــي…❤

كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.

…
وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.

واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

تسلم يداك

مع تحياتي

الطريقة
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية
تدهن قولب كيك صغيرة بقليل من الزبدة و يرش بقليل من الدقيق مع التخلص من الفائض
يخفق البيض في وعاء عميق باستخدام المضرب الكهربائي على سرعة متوسطة
تضاف المكونات الجافة و تضاف تدريجيا الى البيض مع الاستمرار في الخفق حتى تتداخل المكونات
يضاف الزيت مع الاستمرار في الخفق ثم يضاف الماء تدريجيا مع الاستمرار في الخفق حتى تتداخل المكونات
يصب خليط الكيك في القوالب
توضع القوالب في الفرن لمدة 20 دقيقة او حتى تمام النضج
لعمل الصلصة
يوضع السكر في اناء على نار متوسطة و يترك حتى يذوب تماما و يتغير لونه الى الذهبي و يصبح كالكراميل
يحمص اللوز في الكراميل مع التقليب لمدة 2 دقيقة
تضاف الزبدة مع التقليب ثم العسل و الكريمة مع الاستمرار في التقليب حتى تتداخل المكونات
يترك الكيك ليبرد قليلا ثم يقلب على شبكة معدنية حتى يبرد تمام
تصب الصلصة على الكيك و يقدم

مكونات رقاقة العجينة:
– 3 أكواب أو 300غ من بسكويت "ديجيستيف" المطحون
– 2/1 كوب أو 100غ من الزبدة المذوّبة
– مكونات الحشوة:
– 500غ من اليقطين المقشّر والمبشور
– 2/1 كوب أو 100غ من السكر
– كوب أو 250 مل من الحليب
– 400 غ من الحليب المكثف المحلى
– ملعقتان كبيرتان من ماء الورد
– كوب أو 100غ من اللوز المطحون

طريقة التحضير

يُمزج البسكويت المطحون مع الزبدة في وعاء وتُفرك المكونات بأطراف الأصابع حتى تشكّل عجينة. تُرصّ العجينة في قاع وعلى جوانب صينية لخبز الفطائر قياس 26 سم ذات قاعدة متحركة، ثم توضع جانباً.
يُضاف اليقطين والسكر والحليب إلى قدر كبير. يحرّك المزيج على نار متوسطة الحرارة لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح الحليب كثيفاً، ثم يُرفع عن النار.

يضاف حليب المكثف المحلى، وماء الورد، واللوز المطحون إلى مزيج اليقطين وتحرّك المكونات جيداً.
يُنقل المزيج بالملعقة إلى صينية الخبز المُعدّة. تُخبز في فرن محمّى حتى حرارة 180 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة.
تُترك الفطيرة في البراد لمدة ساعتين حتى تبرد قبل تقديمها.