التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تعتني بشرتك خلال الليل؟

العناية بشرتك في الليل مهمة مثل العناية بشرتك طوال النهار. هذه هي الخطوات الأساسية التي تحتاجينها للعناية بشرتك والحفاظ على شبابها ليلا مثلما تفعلين نهارا.

• الترطيب الليلي: الكريمات المخصصة للعناية بالبشرة ليلا احتوي على مواد تعمل على تغذية بشرتك في الفترة التي تقوم فيها الخلايا بتجديد نفسها وهي في الليل. احتاري كريمات تحتوي على زيت الزيتون وفيتامين سي.

• تقشير البشرة: التخلص من آثار التلوث والخلايا الميتة مهم قبل النوم. واستخدام كريمات التقشير التي تحتوي على أحماض الaha أفضل من استخدامها نهارا لأنها تجعل البشرة أرق ويفضل في هذه الحالة عدم التعرض للشمس حتى لا تحدث التهابات للبشرة.

• كريمات ترطيب العيون أساسية: احرصي على استخدام كريم لترطيب منطقة العينين الرقيقة وذلك قبل النوم لان الجلد في هذه المنطقة لا يحتوي على غد دهنية تفرز دهونا تساعد في ترطيب هذه المنطقة. ويقال أن استخدام الكريمات ليلا يحمي هذه المنطقة طوال النهار.




مشكورة يا قمر



شكرلك



ربي يعطيك العافيه
مآقصرتي ..



خليجية



التصنيفات
منوعات

ماذا تعرف عن فضل قيام الليل؟

وإليكم أخوتي بعض الأدله من القرآن والسنه عن فضل قيام الليل
أولاً :من القرآن:

: { تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ} [السجدة:16].
وقد ذكر الله عز وجل المتهجدين فقال عنهم: {كَانُوا قَلِيلاً مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ * وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ } [الذاريات:18،17]
{أَمَّنْ هُوَ قَانِتٌ آنَاء اللَّيْلِ سَاجِداً وَقَائِماً يَحْذَرُ الْآخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُوْلُوا الْأَلْبَابِ} [الزمر:9].
يقول الله تعالى{ياأيها المزمل- قم الليل الا قليلا -نصفه أو انقص منه قليلا}
ثانيا: من السنه:
عن عائشه رضي الله عنها قالت كان النبي صلى الله عليه وسلم { يقوم من الليل حتى تتفطر قدماه ,فقلت له :لم تصنع هذا يارسول الله وقد غفر لك ما تقدم من ذنبك وما تأخر؟قال أفلا أكو عبدا شكورا } متفق عليه

وعن عبدالله بن سلام رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال { أيها الناس أفشوا السلام , وأطعموا الطعام ,وصلوا بالليل والناس نيام , تدخلوا الجنه بسلام } رواه الترمذي وقال حديث حسن صحيح

وعن أبي هريره رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم { أفضل الصيام بعد رمضان شهر الله المحرم , وأفضل الصلاة بعد الفريضه صلاة الليل } رواه مسلم

وعن ابن عمر رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال { صلاة الليل مثنى مثنى فإذا خفت الصبح فأوتر بواحده } متفق عليه

وعن عائشه رضي الله عنها قالت كان رسول الله صلى الله عليه وسلم { إذا قام من الليل افتتح صلاتة بركعتين خفيفتين } رواه مسلم

وعن أبي هريره رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم { إذا قام أحدكم من الليل فاستعجم القرآن على لسانه فلم يدر ما يقول فليضطجع } رواه مسلم
عن أبى هريرة رضى الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"رحم الله رجلا قام من الليلوأيقظ امرأته فان أبت نضح فى وجهها الماء -ورحم الله امرأة قامت من الليل وأيقظت زوجها فان أبى نضحت فى وجهه الماء "رواه أبو داوود باسناد صحيح

*وعنه وعن أبى ميد رضى الله عنهما قالا:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"اذا أيقظ الرجل أهله من الليل – أو صليا ركعتين جميعا كتبا من الذاكرين والذاكرات"رواه أبو داوود باسناد صحيح.

أخي ..أختي هل تريد أن تعرف متى وقت قيام الليل :
تجوز صلاة القيام الليل من بعد صلاة العشاء إلى وقت أذان الفجر ويستحب تأخيرها إلى الثلث الأخير من الليل
عدد ركعات قيام الليل:

قالتْ أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: "مَا كانَ النَّبيُّ صلى الله عليه وسلم يزيدُ في رمضانَ ولا في غيرِهِ علَى إحدَى عشرةَ ركعةً" [رواه الجماعة].

آداب قيام الليل:
1- النيه
الوضوء بعد الأستيقاظ مباشرة واستخدام السواك
3-افتتاح القيام بركعتين خفيفتين،ثم الصلاهبدهمامايشاء
4-الصلاه على قدر الإستطاعه لقوله تعالى {لا يكلف الله نفساً إلا وسعها}[سورة البقره286]فإذا غلب الإنسان النوم نام حتى يعرف ما يقول في صلاته
5- الدعاء عند القيام بدعاء النبي صلى الله عليه وسلم"اللهم اجعل في قلبي نوراً،وفي بصري نورا، وفي سمعي نوراً، وعن يميني نوراً،وعن شمالي نورا‘ ومن فوقي نورا، ومن أمامي
نورا، وأعظم لي نورا"

وإليكـ بعض الوصايا التي تعينكـ على قيام الليل:
1- هجر الذنوب
2-التفكر في أهوال الآخره
3-عدم الإكثار من الطعام
4-القيلوله
عليكـ بقيام الليل خطوه خطوه لا تبدأ قيام الليل نصفه أو ثلثه أوكله لكن عليكـ بالتدريج

وصف قيامه
جاء رجل إلى السيدة عائشة، فقال: يا أم المؤمنين أخبريني عن أعجب ما رأيتِ منْ رسولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم فقالتْ: "وأيُّ أمرِهِ لَمْ يكنْ عجبًا، أتانِي مرَّةً فدخلَ معي باللّحافِ (الغطاء الذِي يقي البردَ في الشِّتاءِ) ثمَّ قال لي: "دعيني أتعبَّدُ ربِّي ساعةً". فقلتُ لهُ: أحبُّ قربك وأوثرُ هواكَ. فقامَ يصلِّي، فبكَى، فكثرتْ دموعُهُ حتَّى رأيتُ دموعَهُ تبلُّ صدرَهُ، ثمَّ رجعَ فبكى، ثمَّ سجدَ فبكَى، فمَا زالَ كذلكَ حتى طلعَ الفجرُ.

فأتاهُ بلالٌ يؤذِنُهُ بالصَّلاةِ، فرآهُ يبكي؛ فقالَ له: مَا يُبكيكَ يا رسولَ اللهِ؟ فقالَ: "وكيف لا أبكي يَا بلالُ وقدْ نزلتْ عليَّ اللَّيلةَ هذهِ الآيةُ: {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَاخْتِلاَفِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لآيَاتٍ لأُوْلِي الألْبَابِ * الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىَ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ}.

ويقولون: كان رسول الله يقوم الليل حتى تتورم قدماه؛ فتقول له: "يا رسول الله، أليس قد غفر الله لك ما تقدّمَ من ذنبك وما تأخّر؟". فيقول: "أفلا أكون عبدًا شكورًا".

وبات ابن عباس عند خالته ميمونة زوج النبي صلى الله عليه وسلم ذات يومٍ، فقالَ: فاضطجعتُ فِي عَرضِ الوسادةِ، واضطجعَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم وأهلُهُ في طولِها، فنامَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم حتى إذَا انتصفَ اللَّيلُ أو قبلَهُ بقليلٍ استيقظَ فجلسَ يمسحُ النّومَ عن وجهِهِ بيدِهِ، ثمَّ قرأَ عشرَ آياتٍ (خواتيمَ سورةِ آل عمرانَ)، ثمَّ قامَ يصلِّي.

قالَ ابنُ عباسٍ: فقمتُ فصنعْتُ مثلَ الَّذِي صنَعَ ثُمَّ ذهبتُ فقمتُ إلَى جنبِهِ، فوضعَ يدَهُ على رأسِي وأخذَ أُذني اليُمنَى ففتلَها (ليذهبَ عنّي النُّعاسُ) فصلَّى ركعتينِ ثُمَّ ركعتينِ ثمَّ ركعتينِ ثمَّ ركعتينِ ثمَّ ركعتينِ ثُمَّ أوترَ. ثمَّ اضطجعَ حتَّى أتاهُ المؤذِّنُ فقامَ فصلَّى ركعتينِ خفيفتينِ، ثمَّ خرجَ فصلَّى الصُّبْحَ" [أحمد والشيخان].

يقول صفوان بن المعطّل السَّلميّ: كنتُ معَ رسولِ الله صلى الله عليه وسلم في سفرٍ فرمقتُ صلاتَهُ ليلةً فصلَّى العشاءَ الآخرةَ ثمَّ نامَ. فلمَّا كانَ نصفُ اللَّيلِ استيقظَ فتلاَ الآياتِ العشرِ آخرَ سورةِ آل عمرانَ، ثمَّ تسوَّكَ، ثُمَّ توضَّأَ، ثُمَّ قامَ فصلَّى ركعتينِ فلاَ أدرِي أقيامُهُ أمْ ركوعُهُ أمْ سجودُهُ أطولُ؟ ثمَّ انصرفَ فنامَ، ثمَّ استيقظَ فتلاَ الآياتِ ثمَّ تسوَّكَ، ثمَّ توضَّأَ، ثمَّ قامَ فصلَّى ركعتينِ، لاَ أدْرِي أقيامُهُ أمْ ركوعُهُ أم سجودُهُ أطولُ؟ ثُمَّ انصرفَ فنامَ، ثُمَّ استيقظَ ففعلَ ذلكَ، ثُمَّ لم يزلْ يفعلُ كمَا فعلَ فِي أوَّلِ مَرةٍ حتَّى صَلَّى.

ثمار قيام الليل
1- شرف الأقتداء بالنبي
2-باب للتقرب إلى الله
3-الفوز بمحبة الله
4-تحقيق الإخلاص
5- الدخول في مصاف عباد الرحمن
6-الحصول على المقام المحمود
7-التزود للسفر
8-صحة الجسم
9- الفوز بالسعاده
10-الحصول على لذه المجانيه
أخي ..أختي هل تعرف ماحال السلف في قيام الليل
قال سعيد بن المسيب رحمه الله : إن الرجل ليصلي بالليل ، فيجعل الله في وجه نورا يحبه عليه كل مسلم ، فيراه من لم يره قط فيقول : إن لأحبُ هذا الرجل .
* قيل للحسن البصري رحمه الله : ما بال المتهجدين بالليل من أحسن الناس وجوها ؟ فقال لأنهم خلو بالرحمن فألبسهم من نوره .
* أخذ الفضيل بن عياض رحمه الله بيد الحسين بن زياد رحم الله ، فقال له : يا حسين : ينزل الله تعالى كل ليلة إلى السماء الدنيا فيقول الرب : كذب من أدعى محبتي فإذا جنه الليل نام عني ؟!! أليس كل حبيب يخلو بحبيبه ؟!! ها أنا ذا مطلع على أحبائي إذا جنهم الليل ،…..، غداً أقر عيون أحبائي في جناتي .
* قال محمد بن المنكدر رحمه الله : كابدت نفسي أربعين عاماً ( أي جاهدتها وأكرهتها على الطاعات ) حتى استقامت لي
* كان ثابت البناني يقول كابدت نفسي على القيام عشرين سنة !! وتلذذت به عشرين سنة .

أخي ..أختي فإستمعوا الآن إلى هذه المحاضر عن حال سلفنافي قيام الليل:
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
أخي أختي إستمعوا إل هذا الفلاش
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
أخي..أختي وقبل أن أختم موضوعي سأضع إليكم فتاوى لتقرأوها:

ما حكم قيام الليل؟
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد:

فإن قيام الليل سنة مؤكدة ، ووقته يبدأ من بعد صلاة العشاء إلى طلوع الفجر. وقد مدح الله أهله القائمين القانتين وأثنى عليهم ووعدهم على ذلك أعظم موعدة ، فقال سبحانه: ( تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفاً وطمعاً ومما رزقناهم ينفقون* فلا تعلم نفس ما أخفي لهم من قرة أعين جزاء بما كانوا يعملون). [ السجدة: 16-17]. وأخبر عن صفوة عباده أنهم استحقوا الجنة ، لأن من صفاتهم أنهم : ( كانوا قليلا من الليل مايهجعون*وبالأسحار هم يستغفرون ) [الذاريات 17، 18]. وكان النبي صلى الله عليه وسلم يرغب في قيام الليل ولو بقدر حلب الناقة رواه أبو يعلى. أي في وقت يساوي الوقت الذي تحلب فيه الناقة وأقله ركعة يصليها المسلم وتراً . وقيام الليل هو دأب الصالحين وهديهم . والأفضل أن يختم الإنسان قيامه بالوتر ، امتثالا لقول النبي صلى الله عليه وسلم :" اجعلوا آخر صلاتكم بالليل وترا" رواه البخاري ومسلم.
نسأل الله أن يحيي قلوبنا بطاعته.
والله أعلم.
وفي الختام
اللهم أعننا على طاعته وشكره وعبادته
وفقنا الله وإياكم لما يحبه ويرضاه
وأرجو منكم أن تكونوا أستفدوا من الموضوع




التصنيفات
منتدى اسلامي

هل تريد أن تبكي في صلاة الليل؟

لمن يريد الخشوع والتبلل بالدموع في صلاة الليل لمن يريد إخلاص النية في صلاة الليل لمن يريد الرجوع والخضوع لخالق النهار والليل سبب واحد ربما غيري قد طبقه ولكني أحببت أن من لم يطبقه أن
الفت انتباهه لهذا السبب عله يكون دافعا لنا للتحمس لذكر الموت لذكر القبر وظلام القبر حينما تريد صلاة الليل وإذا كنت تريد ذكر الموت أطفئ النور صلي في الظلام حينها فقط ستحسي بمدى حاجتك لصلاة الليل ستشعري بمدى تقصيرك تجاه حياتك ستشعري حينها بأنكي تريد الصلاة والصلاة والصلاة دون توقف ستبللك الدموع التي تنهمر خوفا وخشية من ظلمة القبر فقط حينها ستذكري ظلمة القبر سترى مدى حاجتك ولو لركعتين يضيئان لك قبرك

ستذكري عذاب القبر فتندفع لقراءة سورة الملك (هي المانعة هي المنجية) لحظة سكون الكون وهدأة الليل وظلمة المكان ربما يكون هنالك بصيص ضوء ينبعث من مكان ما بصيص قليل جدا ستذكري عملك هل سيضئ لك ببصيص ضوء أم أن قبرك سيكون كله ضياء
حينها ستبكي . . ماذا ينتظرني يارب ؟؟

ترى كيف هو قبر أبي المتوفى منذ سنين في قبره هل تراه يعاني من هذا الظلام وكيف قبر صديقي هل تراه يضئ قبره بركعتين في ظلمة الليل وكيف هو قبر فلان وفلان كيف يارب سيكون قبري هل سيكون بهذا الظلام إذن مازال أمامي دقيقة من عمري لا ربما ساعة أو ربما أكثر فلأكثر من الصلاة الصدقة تطفئ غضب الرب لأكثر من الخير كله هل كانت السيدة نفيسة محقة في حفر قبرها في منزلها لترى دارها التي ستمكث فيها لمئات السنوات؟؟




جزاك الله خير موضوع رااائع يستاهل التقييم



:7_11_116[1]:



بارك الله فيك موضوع مؤثر



بارك الله فيك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لماذا نشعر برغبة في الاكل في الليل؟

لماذا نشعر برغبة في الاكل في الليل؟

تفرض طبيعة الحياة العملية بإيقاعها المتسارع أسلوباً للتغذية غير الصحية على كثير من الناس، فلا ينال الجسم احتياجاته من المواد الغذائية. لذلك يشعر الكثيرون في وقت متأخر من الليل برغبة في الأكل بإسراف مما يسبب مشاكل في الوزن والنوم والصحة بصفة عامة.

للتغلب على ذلك، تجنب انخفاض مستوى الطاقة والسكر في الدم وذلك باتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على ما يكفي حاجة الجسم من البروتين والفيتامينات والألياف.

أما إن كان وراء الرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أسباب أخرى كالضغوط، فينصحك الأطباء بمحاولة النوم، أو القيام ببعض الأنشطة الخفيفة كالمشي أو القراءة.

ولأنه ليس من السهل التغلب على ذلك، يقول الخبراء إن تجنب شراء السكريات والحلويات والمخبوزات يجعلك تتجه إلى تناول زبادي أو خضراوات أو فاكهة بدلاً من ذلك، خصوصاً وأنها من الأطعمة التي تجعل الإنسان يشعر بالشبع فلا يُكثر من تناولها، بالإضافة إلى عدم تأثيرها على الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية.




يعطيك الف عافية



شكر على الفائدة و النصيحة



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

لماذا يبل طفلك سريره في الليل؟

يعتبر التبول اللاأرداي من المشاكل التي يعاني منها الأطفال والتي قد تستمر معهم لمراحل المراهقة المبكرة. وهي مشكلة تكمن في عدم القدرة على السيطرة على تدفق البول.

تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء العائلة يجب أن لا يعتبر الأهل أن التبول اللاأرادي مشكلة سلوكية أو كسلا من ناحية الطفل. وفقا للأكاديمة، قد يكون السبب مشكلة طبية خارجة عن سيطرة الطفل، مثل:
– وجود تاريخ عائلي للتبول اللاأرادي.
– النوم الثقيل وصعوبة الاستيقاظ من النوم.
– أن يعاني الطفل من إجهاد بدني أو عاطفي.
– التهاب المثانة.
– تباطئ في تطوير النظام العصبي المركزي.
– عدم وجود توازن هورموني.
– وجود خلل يؤثر على الحبل الشوكي، الصمام الإحليلي عند الأولاد أو الحالب عند البنات أو الأولاد.
– إمتلاك مثانة صغيرة.

وتنصح الاكاديمية باستشارة الطبيب لمعرفة السبب، ومعالجته. وتجنب تقديم المشروبات والسوائل للاطفال قبل الذهاب الى النوم، وإذا كان الطفل معتادا على التبول في السرير في وقت معين مثلا فيجب مراقبته وايقاظه قبل موعد التبول.




تسلمى يا قمر
بارك الله فيك



مشكورة

الله يعطيكى العافية




شكرلك



خليجية