:0154: هذه تسريحات للشعر فيها تسريحات للشعر القصير وتسريحات للشعر المتوسط
اتمنى ان تعجبكم :11_1_120[1]:
مشكوره قصات روعه
مشكورة
كتير حلوين و سهلين يسلموا ايديكي
الوسم: المتوسط
السلام عليكم
مجموعه من تصميمات مارك جيكوبس لهذا الموسم
تسعى الكثير من الفتيات لمسايرة الموضه فإن كثيرا من النساء لا يستطعن مقاومه صيحات الموضه
والكثير منهم يصابوا بالإنزعاج الشديد لأنهم لا يبستطعن مسايرة الموضوه وإرتداء حذاء بكعب مرتفع ولكن سيدتى ما رأيك بأن تسايرى الموضه هذا الموسم؟ نعم بالفعل تستطيعين فعل ذلك لأن موضة الكعب متوسط الطول عادت من جديد هذا الموسم وبقوة
وبحثا عن راحتك سئم الكثير من مصممي الأزياء من الكعب العالي الرفيع والمؤلم الذي يسبب خشونة الأقدام ويضر بالظهر وبدؤوا بالالتفات للكعب المتوسط فإذا كنتِ متابعة جيدة للموضة فستجدين أن الكعوب القصيرة إنتشرت مؤخراً في معظم عواصم الموضة وبدأت النجمات الشهيرات مثل النجمة الأسترالية نيكول كيدمان بارتدائه حيث شوهدت مؤخراً ترتدي حذاء بكعب متوسط الطول وأصبح أكثر المصممين المهتمين بالكعب العالى هم أبرز من قدموا تشكيلة بالكعب المتوسط هذا العام مثل مارك جيكوبس الذي ابتكر لأجل لوي فويتون مجموعة خريفية جديدة من الأحذية بكعب متوسط كما صمم لمجموعته الخاصة أحذية أخرى ذات كعب متوسط وعريض
تعالوا لنرى لماذا الكعب المتوسط هو الأفضل؟
*وذلك لأن الكعب المتوسط مريح جدا وهو لا ينحنى كثيرا إلى الأمام ويمنح توازنا
**إنه الكعب المثالي لأخذ بعض العلو وللمشي طيلة النهار من دون أن نشعر بألم في القدم
***هذه الكعوب تعطي المرأة طيفاً أنثوياً جميلاً وروك أند رول في الوقت نفسه
**** كما أن هذه الكعوب تضفي على الزي المثير جداً لمسة رجالية ـ نسائية ضرورية لهذا الموسم
ومن فوائد هذا الكعب:
تطويل الساق وشد عضلات الظهر دون التضحية بالراحة أو التبختر السريع
وأخيرا إليكِ سيدتى: بالفعل من الجميل مسايره الموضه ولكن لا بد أن تسايرى ما يناسبك فقط فأنتِ من تصنعين الموضة وليس العكس وأكبر دليل على ذلك هو أن المصممين بدؤوا يبحثون عن تصميم مريح من أجلِك فقط
م / ن
بس مش كتير حلو يا كعب عالي يا بدون كعب
مشكورة على الموضووع يا قموورة
الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ
لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ
لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{
رؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤعه
يسلممممممممممممممممممو
طراز البحر الأبيض المتوسط و الأثاث الفرنسي ▐▐mediterranean & french style
يسعد لي صباح | مساء الغالين يارب ,,,
اليوم جمعتلكم صور لأثاث العصور .. اللي هو
أثاث البحر الأبيض المتوسط و الأثاث الفرنسي
MEDITERRANEAN & FRENCH STYLE
MEDITERRANEAN & FRENCH STYLE
ستايلنا اليوم طويل حبتين … لكنه ممتع جداً و معاصر لجميع الأزمنه , ويعتبر من الستايلات اللي لها نفس طويل و لا تنتهي موضتها تقريبا …
,
</سـ/ لماذا سمّي هذا الطراز بأسم { طراز البحر الأبيض المتوسط } ؟؟
جـ/ لأنه أنتج خلال عصر النهضه في الدول الواقعه على طول البحر المتوسط من اوروبا و على الاخص ايطاليا و اسبانيا …
~ انه الطراز اللذي نتصوره في روايه روميو و جولييت ,, وطراز النهضه الايطاليه ,, انه اثاث الملكه ايزابيللا والملك فيرديناند ,,اثاث فتره التنقيب العظمى الاسبانيه من قبل الامريكتين ,, ويعكس اثاث عصر الاستعمار الاسباني .
~ لازال طراز الاسباني المستعمر يستعمل على نطاق واسع في المنازل الاسبانيه وفي منازل جنوب غرب امريكا و امريكا اللاتينيه ..
~ مواصفات اثاث طراز البحر المتوسط و الطراز الفرنسي :
1~ اثاث ثقيل جدا , و صناعته ليست دقيقه جدا , خشبها متين جداً , مصنوعه على الطراز القديم
2~ غالباً ماتكون مصنوعه من الخشب المنقوش والمزخرف و المحفور .
3~ الطراز الاسباني احيانا ما يتميز بوجود الجلد المزين برؤوس المسامير .
1~ اثاث ثقيل جدا , و صناعته ليست دقيقه جدا , خشبها متين جداً , مصنوعه على الطراز القديم
2~ غالباً ماتكون مصنوعه من الخشب المنقوش والمزخرف و المحفور .
3~ الطراز الاسباني احيانا ما يتميز بوجود الجلد المزين برؤوس المسامير .
بدايةً راح نتكلم عن انواع الاثاث ونبدأها بــ :
** الكراسي,, CHAIRS :
هذا الكرسي على طراز النهضه الايطاليه ..
تصميمه مختلف عن البقيه في ارجله المقوسه القابله للطي .
~
ايضاً هذا الكرسي على الطراز الايطالي لكنه اتخذ الشكل المربع بدون انحنائات ,, الشكل النموذجي في كامل الفتره .
~
هذه الكراسي على الطراز الاسباني المبكر..
تتميز الكراسي بهذا العصر بوجود الجلد المزين برؤوس الدبابيس ..
تتميز الكراسي بهذا العصر بوجود الجلد المزين برؤوس الدبابيس ..
~
هذا النوع من الكراسي مميز بقاعدته و ظهره المصنوعه من الجلد المزخرف بنقوش مغربيه ,,كانوا يسمونها قبائل { moor } و أثرت على طرازات الاثاث اثناء الفتوحات الإسلاميه لأوروبا
***
الطاولات ,,
tables
tables
تتميز طاولات طراز البحر المتوسط باانها منحوته و مزخرفه وتعطي احساس بالثقل .
***
الأسـرّه : BEDS
الأسرّه في طراز البحر المتوسط مثل ماهو باين في الصورتين ..
الشكل العام لها تكون منحوته و مزخرفه و تعطيك احساس بثقل الخشب ومتانته ..
***
الشكل العام لها تكون منحوته و مزخرفه و تعطيك احساس بثقل الخشب ومتانته ..
***
الصناديق الخشبيه ,,CASEPIECES
طبعاً هذا المسمى يضم تحته ( الصناديق , الخزائن , المكاتب , صناديق الامانات , وحدات التخزين …الخ )
نبدأ نفصّل :
~ الطراز الفرنسي وينقسم الى عده فترات:
لويس الرابع عشر LOUIS XIV من 1643-1715م
فتره انتقاليه تسمى فتره الوصايه REGENCE من 1700 – 1730م
لويس الخامس عشر LOUIS XV من 1730 – 1775م
الشينوازريCHAINOISERIE
الروكوكوROCOCO
لويس السادس عشر LOUIS XVI من 1775 – 1789م
طراز القائدين DIRECTOIRE من 1790 – 1804م
الطراز الامبراطوري EMPIRE نسبه الى نابليون بونابرت, من 1804 – 1830م
لويس الرابع عشر LOUIS XIV من 1643-1715م
فتره انتقاليه تسمى فتره الوصايه REGENCE من 1700 – 1730م
لويس الخامس عشر LOUIS XV من 1730 – 1775م
الشينوازريCHAINOISERIE
الروكوكوROCOCO
لويس السادس عشر LOUIS XVI من 1775 – 1789م
طراز القائدين DIRECTOIRE من 1790 – 1804م
الطراز الامبراطوري EMPIRE نسبه الى نابليون بونابرت, من 1804 – 1830م
اولاً : طراز لويس الرابع عشر: LOUIS XIV
لويس الرابع عشر(ملك الشمس) و يعتبر من اعظم ملوك فرنسا حكم لمده 72 سنه
وقد اصبحت فرنسا في عهده مركز ثقافي في اوروبا,وقد اعتبر أن صناعة الأثاث والفنون الزخرفية ذات أهمية سياسية،
لأنه يمكن أن يستخدمها لتعظيم مكانته كملك للبلاد.
وقد ظهر في عصره الفن في الارضيات فقد كانت تصنع من الحجاره او الرخام او الخشب
بطريقه هندسيه تسمى الباركيه PARQUET
و نظراً لاهتمامه بالأثاث و الجمال فقد أمر ببناء أعظم قصر في أوروبا قصر فرساي Versailles
وقد اصبحت فرنسا في عهده مركز ثقافي في اوروبا,وقد اعتبر أن صناعة الأثاث والفنون الزخرفية ذات أهمية سياسية،
لأنه يمكن أن يستخدمها لتعظيم مكانته كملك للبلاد.
وقد ظهر في عصره الفن في الارضيات فقد كانت تصنع من الحجاره او الرخام او الخشب
بطريقه هندسيه تسمى الباركيه PARQUET
و نظراً لاهتمامه بالأثاث و الجمال فقد أمر ببناء أعظم قصر في أوروبا قصر فرساي Versailles
صور لقصر فرساي :
مواصفات اثاث هالعصر مثل مواصفات الطراز الفرنسي عموماً ,
المقاسات كانت تقريباً ملكيه KING SIZE يعني كبيره نوعا ما
للكراسي دعامات من الاسفل على شكلX
الشكل العام مربع و زوايا الكراسي كانت منجده بالقماش وذلك دليل على الرفاهيه
على الحائط :
عندما ترين الدعامات على شكل X في الكرسي من الاسفل فهي اما من طراز لويس لرابع عشر او طراز الريجنسي .
المقاسات كانت تقريباً ملكيه KING SIZE يعني كبيره نوعا ما
للكراسي دعامات من الاسفل على شكلX
الشكل العام مربع و زوايا الكراسي كانت منجده بالقماش وذلك دليل على الرفاهيه
على الحائط :
عندما ترين الدعامات على شكل X في الكرسي من الاسفل فهي اما من طراز لويس لرابع عشر او طراز الريجنسي .
وقد بدأ تنجيد الاثاث في عهده بعد أن تم تأسيس مصانع لإنتاج القماش وزخرفته و استعمل وقتها الجلد المدبوغ و الكنفا و الكروشيه
و الاقمشه المطرزه و الحرير الثقيل المسمى بالدمشقي و الحرير المقصب المسمى بالبروكيد BROCADE و المخامل .
و الاقمشه المطرزه و الحرير الثقيل المسمى بالدمشقي و الحرير المقصب المسمى بالبروكيد BROCADE و المخامل .
صور لطراز لويس الرابع عشر :
وبكذا نكون انتهينا من طراز لويس الرابع عشر
,‘
الباروك BAROQUE
باروك هو اصطلاح مستعمل في فن العمارة والتصوير معناه الحرفي شكل غريب، غير متناسق،
معوج.
وقد ظهر هذا الفن أول مرة في روما في السنوات الأخيرة من القرن السادس عشر الميلادي.
ويتميز الأسلوب الباروكي بالضخامة ويمتلئ بالتفاصيل المثيرة.
وفي القرن الثامن عشر تطور الفن الباروكي إلى أسلوب أكثر سلاسة وخصوصية ويسمى بفن الروكوكو.
وكان فنانو الباروك يغرمون بالجانب الحسى للاشياء ويعتنون في وصفها بتفصيل وتنميق,
وكانت إيطاليا وعاصمتها روما في القرن السابع عشر هي المركز الرئيسى للنشاط الفنى الكبير كما كانت أهم مصدر للفنون في أوروبا.
معوج.
وقد ظهر هذا الفن أول مرة في روما في السنوات الأخيرة من القرن السادس عشر الميلادي.
ويتميز الأسلوب الباروكي بالضخامة ويمتلئ بالتفاصيل المثيرة.
وفي القرن الثامن عشر تطور الفن الباروكي إلى أسلوب أكثر سلاسة وخصوصية ويسمى بفن الروكوكو.
وكان فنانو الباروك يغرمون بالجانب الحسى للاشياء ويعتنون في وصفها بتفصيل وتنميق,
وكانت إيطاليا وعاصمتها روما في القرن السابع عشر هي المركز الرئيسى للنشاط الفنى الكبير كما كانت أهم مصدر للفنون في أوروبا.
الأسلوب الباروكي مصطلح يطلق على أشكال كثيرة من الفن الذي ساد غربي أوروبا وأمريكا اللاتينية.
والعصر الباروكي بشكل عام هو الفترة الممتدة من أواخر القرن السادس عشر وحتى أوائل القرن الثامن عشر في تاريخ أوروبا.
والعصر الباروكي بشكل عام هو الفترة الممتدة من أواخر القرن السادس عشر وحتى أوائل القرن الثامن عشر في تاريخ أوروبا.
وكان يغلب عليها الاثاث المذهب ORMOLU و الكراسي ذات المسندين FAUTEUILS
ثانياً :
~ فتره الوصايه .. REGENCE 1700 – 1730 م :
~ فتره الوصايه .. REGENCE 1700 – 1730 م :
وسميت بهذا الاسم لأنه بعد وفاة لويس الرابع عشر كان المفروض أن يكون خلفه في الحكم أحد أحفاده لويس الخامس عشر
ولكنه كان يبلغ من العمر خمس سنوات وبذلك كان يجب أن يكون هناك من ينوب عنه في الحكم ومن هنا ظهر هذا المسمى..
وتولى الحكم عندما بلغ عمره 13 عاماً اي لم تستمر هذه الفتره سوى 8 اعوام
ولكنه كان يبلغ من العمر خمس سنوات وبذلك كان يجب أن يكون هناك من ينوب عنه في الحكم ومن هنا ظهر هذا المسمى..
وتولى الحكم عندما بلغ عمره 13 عاماً اي لم تستمر هذه الفتره سوى 8 اعوام
مميزاتها :
لم يختلف هذا الطراز كثيراً عن طراز لويس الرابع عشر .. و تميز بنقطتين رئيسيتين عنه الا وهي :
1. ~ انحناء في ظهر الكراسي
2. ~ انحناء في الارجل CABRIOL
لم يختلف هذا الطراز كثيراً عن طراز لويس الرابع عشر .. و تميز بنقطتين رئيسيتين عنه الا وهي :
1. ~ انحناء في ظهر الكراسي
2. ~ انحناء في الارجل CABRIOL
وفي الصوره يتضح إنحناء الارجل و الظهر :
على الحائط :
.. للتفريق بين اثاث لويس الرابع عشر و اثاث فتره الوصايه ننظر الى ارجل الكراسي و الطاولات و الانتريهات
فإذا كانت مستقيمه و قليله الزخارف نوعاً ما فهي من عصر لويس الرابع عشر ,,
اما اذا كانت منحنيه و انسيابيه و بها الكثير من الزخارف الثلاثيه الابعاد فهي من عصر الوصايه …
فإذا كانت مستقيمه و قليله الزخارف نوعاً ما فهي من عصر لويس الرابع عشر ,,
اما اذا كانت منحنيه و انسيابيه و بها الكثير من الزخارف الثلاثيه الابعاد فهي من عصر الوصايه …
,‘
هنا مدفأه على ستايل لويس الرابع عشر :
هنا مدفأه على ستايل لويس الرابع عشر :
وكرسي لطاوله طعام نفس الطراز :
وهنا للباروك ستايل بشكل معاصر :
وهنا صوره للريجنسي ستايل الحديث :
م/ن
موضوع
فى
قمة
الروعة
تحياتى
اسراء شوقى
رووعه حبيبتي يعطيك الف عااافيه ..~
جنه…جنه …جنه
جنه جنه جنه فصلنا ياوطنا
يافصلي يا حبيب يابو البلاط الطيب
حتى نارك جنه
والله نارك جنه
زينه زينه زينه بناتنا خفة طينه
ياحلو صرختهم تزعج المديره
ديره ديره ديره
بوري بوري بوري يالأستاذه دوري
فحطي وحوسي خمسي ودوسي
نقصي العلامه انقهري وموتي
بنعيش بسعاده على بيتك ياللا روحي
ابعدي وخليني مالك دعوه فيني
فيني فيني فيني
انا اموت بفصلي لكني اكره درسي
هذا هوا طبعي قولوا ايش اسوي
شله شله شله قعدتنا والله فله
بعد الله لولاكم كان كله حنه
حنه حنه حنه
والله ايش ماتسوي مانعقل هذا حنا
نناقز فوق الكرسي ياعمري والله كلنا
يالأبلا فيني حسي من درسنا تعبنا
الحصه كبر جدي والفسحه بس شوي
شويه شويه شويه
علينا شويه شويه نصايح × نصايح
من حكيكم زهقنا هواشكم كله رايح
قوتكم بس علينا بسببكم حظنا طايح
طايح طايح طايح
الله يهديهم ويصلحهم
يسلمو
عاد احلى ايام الدراسه بالمتوسطه
كانت روعه
حمية البحر الأبيض المتوسط تزيد من أعمار المسنين
Posted: 24-11-2008 , 05:30 GMT
أظهرت دراسة واسعة فوائد إضافية لإتباع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي الغنى بالسمك وزيت الزيتون والفاكهة والخضار والحبوب وكمية صغيرة من النبيذ الأحمر. فقد أظهرت الدراسة التي أجريت على حوالي 75 ألف شخص تتجاوز أعمارهم الستين عاما في تسع دول أوروبية أن نسبة الوفاة بين الأشخاص الذين يتبعون النظام المتوسطي الغذائي انخفضت بنسبة سبعة بالمائة. وقالت الدراسة حسب صحيفة العرب اونلاين، أن اى رجل بصحة جيدة يبلغ الستين من العمر ويلتزم بتناول الغذاء المتوسطي يمكن أن يعيش بمعدل عام أكثر من رجل أخر بالمواصفات نفسها لا يتبع ذلك النظام الغذائي.
واتضح تأثير الغذاء المتوسطي بشكل اكبر في اليونان ثم اسبانيا وبعدها ايطاليا ثم فرنسا. وفى الجانب الأخر كانت نسبة الوفيات في هولندا اعلي منها بمرتين بين أفراد تنطبق عليهم المواصفات نفسها، تليها السويد وألمانيا والدنمرك. وتتسم أنظمة الطعام في شمال أوروبا بأنها تعتمد على استهلاك كميات عالية من البطاطس واللحوم الغنية بالدهون والبيرة.
إما بالنسبة لفوائد زيت الزيتون فقد أكدت إدارة الأغذية والعقاقير الأمريكية، أن زيت الزيتون يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية التي تعتبر القاتل الأول للرجال والنساء في الولايات المتحدة. ووجد الباحثون، أن استبدال الدهون المشبعة المستخدمة في إعداد الطعام بالدهون غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون, يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية في حال لم يتم زيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.
وأفادت إحصاءات خاصة بجمعية القلب الأمريكية, أن هذا المرض سبب 502189 وفاة عام 2001 , أو ما يعادل خُمس الوفيات الكلية في الولايات المتحدة, وأصيب حوالي 13.2 مليون أمريكي آخرون بأزمات قلبية وآلام في الصدر وغيرها من الأمراض الناتجة عن مرض القلب التاجي. وأظهرت الدراسات أن تناول ملعقتين من زيت الزيتون أو ما يعادل 23 غرام , يوميا, يقلل مخاطر إصابات القلبية وأمراض الشرايين التاجية بشكل ملحوظ.
وحول المزيد من فوائد زيت الزيتون، فقد أظهرت نتائج دراسة نشرتها المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، أن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون الطازج يساعد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم، مما يساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وتلفها.
ووجد الباحثون في جامعة برشلونة الإسبانية، أن الأشخاص البالغين الذين تناولوا 35 مليتراً أو حوالي ملعقتي طعام من زيت الزيتون الطازج يومياً لمدة أسبوع، أظهروا ميلا أقل الأكسدة الكولسترول السيئ (LDL)، بسبب وجود مستويات أعلى من المركبات المضادة للأكسدة وخصوصاً من الفينولات، في الدم.
وأوضح العلماء أن مضادات الأكسدة تحول دون حدوث التلف التأكسدي للخلايا والأنسجة الذي يتسبب عن نشاط الجزيئات المؤذية التي تعرف بالشوادر الأكسجينية الحرة الناتجة عن العمليات الحيوية الطبيعية في الجسم، مشيرين إلى أن عملية أكسدة البروتين الشحمي قليل الكثافة (LDL)، يسبب تصلب الشرايين وتضيقها مما يزيد خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
ويرى الباحثون أن هذه الاكتشافات تفسر الفوائد الصحية للغذاء المتوسطي الغني بزيت الزيتون والفواكه والخضراوات والحبوب والقليل باللحوم والدهون المشبعة على القلب والأوعية الدموية.
وقد سجلت الدراسات وجود معدلات أقل من الإصابات القلبية في بلدان البحر البيض المتوسط مثل إيطاليا وإسبانيا، حيث يستهلك السكان فيها أكثر من ثلث سعراتهم الحرارية من الشحوميات الغنية بالأحماض الدهنية أحادية غير الإشباع، التي تساعد على تخفيض مستويات الكولسترول الكلي والسيئ.
وقال الباحثون إن كل أنواع زيت الزيتون تمثل مصادر جيدة للدهون أحادية الإشباع، إلا أن النوع الأولى الطازج يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة وخصوصاً الفنيولات وفيتامينE، لأنه لم يتعرض للكثير من عمليات المعالجة.
ويرى الباحثون أن هذه النتائج تدعم فكرة أن الاستهلاك اليومي من زيت الزيتون الطازج قد يقلل تعرض الكولسترول السيئ لعمليات الأكسدة، منوهين بأن مركبات الفنيول المضادة للتأكسد الموجودة في العنب الأحمر والبصل، قد أثبتت تأثيراتها الإيجابية في السيطرة على الكولسترول.
ولدراسة تأثيرات زيت الزيتون على مستويات الكولسترول في الدم، قام الباحثون بمتابعة حالات 16 شخصاُ، طلب منهم عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفينول مثل الخضراوات والقهوة والشاي والعنب لمدة أربعة أيام، ثم تناول 50 مليلترا من زيت الزيتون الطازج، أي حوالي 3.3 ملاعق طعام، وحده أو مع الخبز في اليوم الخامس، على أن يتجنبوا أطعمة الفينول مرة أخرى للأربع والعشرين ساعة التالية ثم يتناولون غذاءهم العادي المضاف إليه 25 مليلترا من زيت الزيتون يومياً لمدة أسبوع، مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة مثل الزبدة والسمنة وزيت الطهي والأطعمة المشوية والبيض.
وعند تحليل عينات الدم التي سحبت من المشاركين قبل الدراسة وخلالها، تبين وجود مستويات أعلى من مركبات الفينول وفيتامين /E/ المضادة للأكسدة، في دمائهم بعد أسبوع من تناولهم زيت الزيتون، كما كان مستوى حمض الأوليك، وهو الحمض الدهني أحادي غير الإشباع السائد في زيت الزيتون، أعلى، وقد تصاحبت جميع هذه التغيرات مع معدل أبطأ لتأكسد الكولسترول السيئ.
تسلمي على الموضوع
شكلي ببداء اكلهم من الحين
تقبلي مروري
تسلمي على الموضوع
مشكورة
التصنيفات
البحر الابيض المتوسط
يقع البحر الأبيض المتوسط إلى الغرب آسيا و إلى الشمال من أفريقيا و إلى الجنوب من أوربا. ويغطي مساحة تقدر بحوالي 2.5 مليون كم2 ،يعتبر يتصل بالمحيط الاطلسي بمضيق جبل طارق ، ويتصل بالبحر الاسود بمضيق الدردنيل ، و بالبحر الاحمر عن طريق قناة السويس. يعرف أيضا بالاسم الشائع البحر الأبيض المتوسط.
التسمية
عرف البحر المتوسط بعدة أسماء خلال التاريخ فعلى سبيل المثال كان الرومان يسمونه ميرنوسترم أي بحرنا.في العبرية يسمى هايام هاتيشون أي البحر الأوسط. ويطلق عليه الأتراك "أكدنيز" التي تعني البحر الأبيض.
التاريخ
كان البحر الأبيض المتوسط منطقة ازدهار حضاري طوال تاريخه. فقد نمت الحضارات القديمة على شواطئ البحر الأبيض المتوسط، حيثما كانت الظروف مواتية لتطورها. فقد شجع المناخ المعتدل الاستيطان البشري. كما جعل هدوء مياه البحر والرياح المستقرة معظم أيام السنة، العمل بالبحر سهلاً. علاوةً على ذلك تميز البحر بوفرة الموانئ الطبيعية والجزر الكثيرة التي كان بإمكان البحارة استخدامها كموانئ.
ومن المرجح أن تكون الحضارة المصرية أولى الحضارات التي تطورت في منطقة البحر الأبيض المتوسط. فقد نعم المصريون بحكومة وطنية موحدة حوالي 3100ق.م. واستعملوا نظام الكتابة مع حلول عام 3000 ق.م.
وأول حضارة أوروبية مهمة كانت الحضارة المينوية التي ظهرت في جزيرة كريت حوالي 3000ق.م. وقد ظهرت الحضارة الهيلادية في بلاد اليونان.
كما أصبحت مدينة مسِّيني قوية للغاية حتى إن بعض المؤرخين سمى الحضارة الهيلادية المسِّينية. لقد سيطرت السفن المسِّينية على الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط حوالي 1450ق.م. فتاجرت مع مدن تقع فيما يُعرف الآن بسوريا ولبنان.
أخذ الفينيقيون بعد عام 1200ق.م يسيطرون على البحر الأبيض المتوسط. فمن مواطنهم على الشواطئ الشرقية، أبحروا إلى كافة أجزائه وسافروا عبر مضيق جبل طارق إلى المحيط الأطلسي.
وأقام الفينيقيون، مستعمرة قرطاج التي أصبحت قوة بحرية بذاتها بعد حوالي عام 600ق.م.
كانت الإمبراطورية الرومانية، مع حلول القرن الثاني الميلادي، تحكم جميع الأراضي المحاذية للبحر المتوسط. لقد سمى الرومان البحر الأبيض المتوسط باسم ماري نوسترم أي بحرنا.
وكان البحر الأبيض المتوسط قرونًا طويلة أعظم طريق بحري في العالم، ومن القرن الثاني عشر إلى القرن الخامس عشر الميلادين عملت المراكز التجارية المطلة عليه مثل برشلونة والقسطنطينية وجنوة والبندقية على ربط أوروبا بآسيا.
فكانت سفن هذه المدن تنقل البضائع من الهند والصين عبر البحر الأبيض المتوسط إلى أوروبا. لقد أبحر المكتشف البرتغالي فاسكو دا جاما حول إفريقيا عام 1497م، وصل الهند عام 1498م، وأخذت بعد ذلك السفن التجارية تستخدم هذا الطريق البحري السهل للوصل إلى الشرق.
ونتيجة لذلك تراجعت أهمية البحر الأبيض المتوسط بوصفه طريقًا تجاريًا، واستمر الوضع كذلك حتى القرن التاسع عشر الميلادي.
فقد جعل افتتاح قناة السويس عام 1869م البحر الأبيض المتوسط جزءًا من أقصر طريق بحري بين أوروبا وآسيا.
كان البحر الأبيض المتوسط ولحوالي مائة عام واحدًا من أكثر الخطوط البحرية انشغالاً. لقد أُغلقت قناة السويس خلال الحرب العربية الإسرائيلية عام 1967م. وأُعيد فتحها عام 1975م.
تكون البحر الأبيض المتوسط
تكوّن البحر الأبيض المتوسط. يمكن تفسير تكوّن البحر الأبيض المتوسط من خلال نظرية الصحاف التكتونية، فقبل حوالي 250 مليون سنة كانت القارات تشكل كتلة أرضية واحدة تدعى بانجي.
وكان بحر تيثس خليجًا ضخمًا تطور ليصبح البحر الأبيض المتوسط على الساحل الشرقي لبانجي. وخلال القرون انقسمت بانجي إلى قارات فبدأت بالزحف التدريجي نحو أماكنها الحالية.
ودارت إفريقيا أثناء الزحف بعكس اتجاه عقارب الساعة، بينما دارت أوراسيا باتجاه عقارب الساعة.
وقد فتحت حركة هذه القارات طريقًا مائيًا في أقصى الطرف الغربي للبحر موصلة إياه بالمحيط الأطلسي قبل حوالي 65 مليون سنة، وقد أغلق دوران هاتين القارتين الطرف الشرقي لبحر تيثس.
وبذلك أخذ البحر الأبيض المتوسط شكله الحالي.
يعتقد بعض علماء الأرض أن البحر الأبيض المتوسط قد جف حوالي 12 مرة قبل حوالي 5,7 5,5 مليون سنة. وقد عملت خلال هذه الفترة حركة قارتي إفريقيا وأوروبا باستمرار على إغلاق وفتح مضيق جبل طارق.
وكل مرة أُغلق فيها كان البحر يأخذ بالجفاف بعد حوالي 1,000 سنة من التبخر، وكانت تتبقى فقط صحراء شاسعة تتناثر عليها بعض البحيرات المالحة.
وعندما كان ينفتح المضيق كانت تتدفق المياه من المحيط الأطلسي مكونةً شلالاً مائيًا ضخمًا، ويحمل هذا الشلال من المياه حوالي 1,000 ضعف ما تحمله شلالات نياجارا في أمريكا الشمالية، وتعيد ملء البحر الأبيض المتوسط خلال حوالي 100 سنة. وفي عام 1970م وجد العلماء شواهد تؤيد النظرية الصحراوية.
وفي ذلك العام حفر الجيولوجيون الذين كانوا على متن سفينة الأبحاث المسماة جلومار تشالنجر في قلب صخور أُخذت من قاع البحر الأبيض المتوسط. وقد احتوت هذه الصخور على معادن تدعى متبخرات (رواسب التبخر)، تشكلت بفعل تبخر المياه المالحة.
الجغرافيا والمناخ
تأتي التسمية من كونه يقع وسط الأرض، فالأرض تحيط تقريبًا بالبحر المتوسط. فأوروبا تقع إلى الشمال منه، وآسيا إلى الشرق، وإفريقيا إلى الجنوب.
أما في الغرب فيربط مضيق جبل طارق البحر الأبيض المتوسط بالمحيط الأطلسي. ويربط مضيق الدردنيل البحر الأبيض المتوسط بحر مرمرة والبوسفور والبحر الأسود.
وفي الجنوب الشرقي تفصل قناة السويس البحر الأبيض المتوسط عن البحر الأحمر. فقناة السويس، ممر مائي اصطناعي يقطع هذا الشريط الضيق من الأرض وتبحر السفن عبر القناة بين البحر الأبيض المتوسط والبحر الأحمر والمحيط الهندي.
تبلغ مساحة البحر الأبيض المتوسط 2,510,000كم². وتبلغ مساحة البحر الأسود، الذي يعتبره الكثيرون جزءًا من البحر الأبيض المتوسط، 448,000كم².
إن الكثير من أذرع البحر الأبيض المتوسط كبير إلى درجة يمكن أن تكوّن الذراع الواحدة منها بحرًا. وتشمل هذه الأذرع كلاً من البحر الأدرياتيكي وبحر إيجة والأيوني، والتيراني.
يبلغ أقصى طول للبحر المتوسط حوالي 3,540كم بين مضيق جبل طارق والإسكندرونة في تركيا. ويبلغ أقصى عرض للبحر المتوسط 1600كم بين ليبيا و كرواتيا.
المناخ
بلغ متوسط الحرارة على سطح البحر الأبيض المتوسط حوالي 16°م، وفي الصيف قد تبلغ 27°م وحتى في الشتاء نادرًا ما تنخفض درجة حرارة سطح البحر عن أربع درجات مئوية. تتباين درجة حرارة المياه بشكل بسيط في الأعماق الوسطى وقرب قاع البحر، إذ تتراوح بين 13- 15°م خلال السنة.
تمنح المياه الدافئة الهائلة الدفء للأراضي المحيطة بالبحر ومناخًا شبه مداري.
وتحظى معظم أقطار منطقة البحر الأبيض المتوسط بصيف حار جاف وشتاء معتدل ممطر.
وقد هيأت هذه الظروف ما أصبح يعرف بمناخ البحر الأبيض المتوسط، حتى لو ظهر في مناطق أخرى من العالم، ويسود المناخ المداري قطرين من أقطار البحر الأبيض المتوسط، وهما مصر وليبيا. تهب رياح محلية ساخنة تعرف باسم السروكو عبر البحر الأبيض المتوسط من إفريقيا نحو جنوب أوروبا.
وفي المقابل تهب رياح المسترال الباردة الجافة في فرنسا عبر البحر الأبيض المتوسط.
قاع البحر
ينقسم البحر الأبيض المتوسط بوساطة سلسلة جبلية تحت الماء تمتد بين صقلية وتونس إلى حوضين، غير أن الحوض الشرقي أعمق من الحوض الغربي.
ويبلغ متوسط عمق البحر 1,500م، وأقصى عمق له 5,093م وذلك في المنخفض الهيليني الواقع بين اليونان وإيطاليا.
تحدث الهزات الأرضية بشكل متكرر عبر منطقة البحر الأبيض المتوسط، خصوصًا في اليونان وغربي تركيا.
فقد شكل النشاط البركاني الكثير من الجزر في البحر الأبيض المتوسط. ومازال القليل من البراكين نشطًا في المنطقة. وهذه تشمل كلاً من جبل أتنا، وسترومبولي وفيزوف.
حدثت أعظم ثورات البراكين في تاريخ المنطقة في بحر إيجة حوالي عام 1470ق.م. إذ أزال الانفجار الذي وقع آنذاك 80كم² من جزيرة ثيرا اليونانية والتي كانت تعرف سابقًا باسم سانتوريني، ويعتقد بعض الباحثين أن هذا الانفجار ربما دمّر الحضارة المينوية في جزيرة كريت.
يفسر علماء الأرض الهزات الأرضية والنشاط البركاني بنظرية الصحاف التكتونية. بمقتضى هذه النظرية تتألف قشرة الأرض من حوالي اثنتي عشرة صحيفة مموجة في حركة بطيئة ومستمرة.
وتحمل هاتان الصحيفتان قارتي أوروبا وإفريقيا وتزحفان نحو بعضهما بعضًا. وتضغط حركتهما قشرة الأرض وتمدها في منطقة البحر الأبيض المتوسط محدثة الهزات الأرضية والبراكين.
خط الساحل والجزر
تخترق الكثير من الخلجان الصغيرة خط ساحل البحر الأبيض المتوسط فيشمل الكثير من أشباه الجزر الكبرى كإيطاليا والبلقان.
ترتفع التلال بشكل حاد من المياه على امتداد معظم السواحل.
تستحوذ مصر وليبيا على مناطق ساحلية أقل تعرجًا إذ تقع السهول على امتداد البحر. تعتبر صقلية، أكبر جزر البحر الأبيض المتوسط إذ تبلغ مساحتها 25,708كم².
أما الجزر الكبرى الأخرى حسب تسلسلها الحجمي فهي سردينيا، قبرص، كورسيكا، كريت.
المياه
تأتي معظم مياه البحر الأبيض المتوسط من المحيط الأطلسي والبحر الأسود.
كما تصب في البحر الأبيض المتوسط عدة أنهار كبرى تشمل نهر إيبرو الأسباني والنيل ونهر البو الإيطالي ونهر الرون الفرنسي.
لقد انخفضت مساهمة نهر النيل منذ عام 1964م، بعد إقامة السد العالي في أسوان الذي يحجز جزءًا من مياهه. يُحدث مناخ البحر الأبيض المتوسط الدافئ الجاف معدل تبخر مرتفعًا.
ونتيجة لذلك فإن مياه البحر الأبيض المتوسط أكثر ملوحة من مياه المحيط الأطلسي ويفتقر البحر الأبيض المتوسط في الغالب لظاهرة المد والجزر، فيأتي تيار بحري قوي للبحر المتوسط من البحر الأسود.
كما يأتي تيار بحري آخر من المحيط الأطلسي عبر مضيق جبل طارق. وفي أيام الملاحة الشراعية كان هذا التيار يجعل من الصعب على المراكب والقوارب الوصول إلى المحيط الأطلسي من البحر الأبيض المتوسط. يوجد تحت هذا التيار السطحي تيار بحري أعمق يتألف من مياه مالحة كثيفة تجري من البحر الأبيض المتوسط نحو المحيط الأطلسي.
الأهمية الاقتصادية
يجذب المناخ الدافئ، والمناظر الجميلة والأهمية التاريخية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ملاين السياح سنويًا. إذ تشمل المنطقة منتجعات ذات شعبية عالية كجزر اليونان، والريفيرا الفرنسية، والريفيرا الإيطالية، والساحل الأدرياتيكي في يوغوسلافيا السابقة.
يعتبر صيد السمك التجاري على نطاق واسع قليل الأهمية في البحر الأبيض المتوسط، لكنه يبقى مصدرًا هامًا لإطعام سكان المنطقة. يشمل الطعام البحري من البحر الأبيض المتوسط أسماك الأنشوفة، السردين، الروبيان، التونة. كما يُستخرج من البحر المرجان والإسفنج.
يُستخدم البحر الأبيض المتوسط بوصفه طريقًا بحريًا مهمًا يربط أوروبا بالشرق الأوسط وآسيا، فتستخدم السفن قناة السويس طريقًا بين البحرين المتوسط والأحمر.
الدول المطلة عليه
افريقيا (من الغرب إلى الشرق): المغرب، الجزائر، تونس، ليبيا، مصر.
آسيا(من الجنوب إلى الشمال): فلسطين، إسرائيل، لبنان، سورية.
أوروبا(من الشرق إلى الغرب): تركيا، اليونان، ألبانيا، الجبل الأسود، البوسنة والهرسك، كرواتيا، سلونيا، إيطاليا، موناكو، فرنسا، إسبانيا.
وفيه الدول التالية كجُزر:
قبرص
مالطا
التلوث
أصبح تلوث المياه مشكلة خطرة في البحر الأبيض المتوسط خلال السبعينيات من القرن العشرين؛ فقد لوثت النفايات والفضلات الصناعية والزيت والمبيدات والمجاري مياه البحر، وهددت صيد الأسماك والسياحة في المنطقة.
وقَّعت معظم الدول الواقعة على شواطئ البحر الأبيض المتوسط عام 1976م معاهدة تعهدت بموجبها العمل على الحد من التلوث.
ومنذ ذلك الوقت اتَّبعت خطًا مفصلة ساهمت بشكل أو بآخر في خفض حدة التلوث.
م/ن
الصور من مناطق متفرقة لمدينة الاسكندرية
رووووووووووووووووووووووووعه من جد الجو ولااحلى
الله يسعدك ام حبيبه
انا لوجيت مصر اشوووووووووووووووووووفك…..
الله يسعدك ام حبيبه
انا لوجيت مصر اشوووووووووووووووووووفك…..
t7fa t7fa
f3lan masr 2om aldonia
merci ya gamil
^ام عزوزي^
الف شكر حبيبتي
