التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

7 طرق لحل المشاكل الزوجية

كثيرة هي الضغوط والمشاكل اليومية التي نتعرض لها ، سواء في البيت أو العمل أو حتى مع الاقارب والاصدقاء. وغالبا ما تبقى هذه المشاكل أو ازاء منها عالقة دون حلول جذرية مما يعني احتمال ظهورها على السطح من جديد لاتفه الاسباب.

ولأن العلاقة الزوجية علاقة فريدة من نوعها ذات خصائص مميزة، تجمع بين طرفين بينهما مجموعة مختلفة ومتنوعة من المصالح والروابط من ضمنها الأطفال فيجب أن يكون التواصل سيد الموقف في حل هذه المشاكل والتخلص من أي بقايا أو بؤر أو نقاط اختلاف بشكل جذري.

ومن الطرق التي يجب أن يفكر بها كل شريكيين لحل مشاكلهما هذه النقاط السبع:

1. مناقشة المشكله مع الطرف الاخر على انفراد وتجنب وجود اى شخص حتى الاطفال او الخادمه .
2. محاولة الحفاظ على الحدود قدر الامكان قبل مناقشة الطرف الاخر .
3. التاكد من دقة المعلومات التى يستند اليها الزوج او الزوجه فى المناقشه .
4. التركيز على سلوك معين وليس على العموميات وتحديد الخطا الذى وقع فيه الطرف الاخر.
5. اثارة النقاش بعد حدوث المشكله مباشرة شرط تجنب الانفعال والغضب فالحل فى دقائق الهدوء افضل كثيرا من الحل فى ساعات الغضب لان قاعدة( الزمن جزء من العلاج ) لا تنفع فى هذا المقام .
6. ختم جلسة النقاش بالتفاهم على النتيجه التى تم الخروج بها مع الطرف الاخر وعدم تعليق الموضوع من غير نتيجه.
7. اغلاق الموضوع وعدم فتحه عند اى جلسه نقاش اخرى فى المستقبل وعدم استخدامه كسلاح لمحاربة شريك حياته .




خليجية



شكرلكم



حياتي تسلمين وشكراً على هاي المعلومات آني دائماً أتعارك وية زوجي يقولي أنتي تعاندين بس آني ماأحس بنفسي أعاند أريد نصيحة بليز ساعدوني الله يخليكم وشكراً أنتظر



التصنيفات
منوعات

جدول حل المشاكل اليك الان!!!!!!!!!!!!

اليوم راح اقدم برنامج لكل وحدة عندها هم او مشكلة او امنية اورغبة شديدة بشئ او للزواج او لتحسين العلاقة مع الزوج بالاستفادة من افكار الدكتور الرائد صلاح الراشد
بكتب النقاط اللي لازم نلتزم فيها بس اولا والاهم ان هالنقاط اولا تكون عشان التقرب لله سبحانه عشان نسعد في الدنيا والاخره ويطرح ربي البركه في حياتنا يعني حتى لو ربي رزقنا مانوقف نستمر وندعي الله ان يرزقنا بازواج يعوننا على طاعته وذكره

الجدول هو:

1_ الاستغفار

ياحبيباتي كلكم سامعين كثيرررر عن الإستغفار وعن النتايج اللي نلاقيها من الإستغفار
قال تعالى ((فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا * يرسل السماء عليكم مدرارا * ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا ))
تمعنت في هذه الآيه فوجدت كل مايتمنى الإنسان يأتي بالإستغفار
نزول المطر …. مدراراً
الأموال …..
البنين ……
وقبل ذلك الزواج ….
الأنهار ……
دخول الجنات ……
قال الرسول صلى الله عليه وسلم
(من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا، ومن
كل ضيق مخرجا، ورزقه من حيث لا يحتسب )

نحاول كل يوم نستغفر 1000 مره وفوق
ونستغفر بصغيه (استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه) بعد كل صلاه 100 مره

2-الصدقه
يكفي انك لما تخرجينها تحسي بفرحه في قلبك

3- ركعتين قيام الليل

خلينا نحاول نقوم قبل الفجر بربع ساعه ونصلي لوركعتين من الخاطر والخشوع وندعي قبل السلام والسجود

4- الدعاء

الدعاء,,,, الدعاء كيف الله بيعطينا واحنا مانسأل ؟؟؟
هناك قوانين للدعاء :
أولا : ســــل
قال صلى الله عليه وسلم ( كل دعاء مستجاب . قال رجل : إذاً نكثر ؟ قال عليه السلام : الله أكثر )
ثانياً : سل بطريقه صحيحه
إذا لم تحصل على الإجابه غير طريقه السؤال
قال عليه السلام ( من لايسأل الله يغضب عليه )
ثالثاً : إسأل الله وانت متيقن بالإجابه
قال عليه السلام ( أدعوا الله وانتي موقنون بالإجابه )
يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه ( أنا لاأحمل هم الدعاء بل أحمل هم الإجابه )

إجلس جلسة هدوووء قبل الطلب كثير من الناس يسأل الله وهو مشوش الذهن ولا يسمع صوته من كثرة الأفكار
اجلس جلسة هدوء لتبطيء الأفكار

رابعاً : ألـــــــــــح في الدعاء

-الصلاه على النبي :

نصلي على النبي بعد كل صلاه 100 مره عشان تدركنا شفعة رسولنا ويفكنا رب العالمين ما همنا

– قراءة او سماع القران:

خلونا نقرا كل يوم لو 5 صفحات ونسمع كل يوم بصوت الشيخ المحبب لكم سوره كامله

الاذكــــار

برنامج التسبيح فيها كثير من الاذكار نستخدمه عشان نردد الاذكار واللي ماعندها خليها تقول 100 مره كل من

1_ سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر
2_ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
3_ لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

– الشكر

قال تعالى ( ولئن شكرتم لأزيدنكم)الشكر مقترن بالزياده
وقال تعالى ( وقليل من عبادي الشكور )
خلينا نكون من القليل

على كل شي لو شي بسيط نقول الحمدلله حتى لو شي مب اوكي يحزن قولي حسبي الله ونعم الوكيل والحمدلله على كل شي

البرنامج اللي بنتبعه وباذن واحد الاحد بيجازينا ربنا بالاجابه التالي
البرنامج

1_ سبحان لله وبحمده سبحان لله العظيم ــــــــ> 100 مره
2_ لا اله الا لله لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير ــــــــ> 100 مره
3_ لا اله الا لله الملك الحق المبين ــــــ> 100 مره
4_لا حولى ولا قوة الا بلله ـــــــ>100 مره
5_ سبحان لله والحمدلله ولا اله الا لله والله اكبرـــــ100 مره
6_اللهم صلي على محمد وبارك على محمد وال محمد ـــــــ>100 مره والافضل 100 مره بعد كل صلاه
7_استغفرلله الذي الااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه ــــــــ>100مره
8_ استغفر لله واتوب اليه ـــــ100مره
9_استغفرلله ــــــــ>2000 مره

اكثري من هذه التسبيح والتهليل

وقراة سورة البقره كامله لان فيها بركه وتركها حسره

وتقدرين اتقسمين قراءة سورة البقره يعني مع كل صلاة تقرين 60 ايه وبذلك اتكونين خلصتي السوره

بنات قراءة البقره للاجررررررررررر

(( من تجربتي الشخصية : استفدت منها الحمدلله ، كنت أقراها الصبح الجزء الاول و الجزء

الثاني بعد صلاه المغرب و الجزء الثالث قبل لا انام ، اول شي راح تحسي بشي بس بعدين سبحان الله بـ

15 دقيقة راح تخلصينها كلها مره وحده عادي ))

ولا تنسي صلاة الشفع والوتر

الثلث الاخير من الليل

بنات كثير سو البرنامج هاذا

ولله العظيم ان الي عطتني البرنامج هاذا قالت لي ان لم اتمنى من الله شي الا وقد جاني ولله الحمد

افعلي هلبرنامج هذا بنيه رضى ربي العالمين وانتي اتسوين البرنامج تمعني

بلي تقولينه وخلي قلبك حاضر معك

ولله العظيم بنات الي راح اتسويه وتحسن النيه ان ربي راح يرزقها

راح اتحس براحه كبيره

وتحس انها سوت شي لله

وبنية الرزق

ادعو للي معطتني البرنامج

قريت هالقانون واااااو روعه شو رايكم نطبقه من الليله؟

قانون الجذب ماخوذ من حديث ( تفائلوا بالخير تجدوه ) و حديث ( انا عند حسن ظن عبدي بي )

وفكرته : أننا نريد نطبق قانون علمي ديني ألا وهو قانون ( الجذب )

طبعا اسمه ( الجذب ) عند الغرب .. وعندنا احنا اسمه ( التفاؤل وحسن الظن بالله )

نبذة عن القانون :

من أفضل التمارين التي تقوي مصدر الجذب لدى الإنسان والتي أتت بنتائج مذهله مع كل من طبقها بجدية واهتمام هو تمرين 21×14 وهو من دكتورنا الفاضل صلاح الراشد ..

ملخص التمرين ..

يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع ..شرح التمرين

تختارين الهدف اللي بدك اياه مثل هدفك الزواج اللي بالك

تكتبين الجمله اجابيه مثل : انا الان متزوجه من … مو تكتبن انا لا اريد الزواج احد غيره ..

ولازم تكون الجمله واضحه وقصيره

ويجب تكون الجمله بالحاضر ليس المستقبل مثل :لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه ..

طريقه التمرين :

مثال :

جيبي دفتر خاص لهذا التمرين ,, اكتبي التاريخ والتمرين الأول ,,

بعدي خذي نفس 3 مرات واسترخي ,, ثم اكتبي كل المواصفات الأيجابيه اللي بدك اياها( أبي واحد أخلاق – يخاف ربه – حلو – كشخه – يسفرني – يجيبلي دبلة كارتير )

الأيجابيات فقط مو تكتبين مابدي واحد عصبي او مابدي يدخن عرفتوا ..

بعد كذا غمضي عينك بأسترخاء وتخيلي هالشخص ان تليفونكم دق وخطبوكي وصارت النظرة

الشرعية ولبستي الفستان الأبيض ورحتي شهر العسل .. يعني كل شي بدك اياه تخيليه

بعدين خذي نفس وجيبي الدفتر واكتبي 21 مره الهدف مع ردة الفعل مثلا

أنا تزوجت الي أريده _____> مبسوطه

أنا تزوجت الي اريده _____> بيتي حلو

أنا تزوجت الي اريده_____> جوعانه

شفتو كيف الهدف مثل ماهو لكن ردة الفعل هو يختلف يعني بسرعه شي تفكرين فيه

وبعد ماتكتبون 21 مره قولي الحمدلله يارب

التمرين تسوينه مده 14 يوم متواصل اذا نسيتي يوم ما سويتي ابدي من جديد

دائماً اتركي فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .

طبعا القانون هدفه حسن الظن بالله .. بهذي الطريقة تعيشين التفاؤل الرسول علية الصلاة والسلام قال ( تفائلوا بالخير تجدوه ) وهذا راح نسويه لكن مع زيادة أشياء الاستغفار والدعاء والصدقه ..

للعلم في ناااس كثير تحقق لها اشاء كثيره وفي وحده هناء اخته سويت القانون وخطبها اللي تتمناه ..

استغفر الله العظيم واتوب اليه

استغفر الله العظيم واتوب اليه

سبحان الله والحمدلله ولاله الا الله والله اكبر

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سبحان الله وبحمده

لا حول ولا قوة الا بالله العظيم

لاله الا الله الملك الحق اليقين

سبحان الله وبحمده عدد حلقه ولاضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلمااااته

اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد كماصليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كماباركت على ابراهيم وال ابراهيم

أدعية بعد الصلاة أو بعد بين الصلاة والأقامة

اللهم اني اسالك اني اشهد انك انت الله الذي لا اله الا انت الاحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد انترزقني الزوج الصالح التقي النقي الهني الغني وان تصب حبي في قلبه صبا واكون قره عينهودم وقلبه ودفء حياته

==============

اللهم لا يبلغ مدحك قول قائلولا يجــــــــزي بآلائك أحــــدلك الحمدلا نحصي ثناء عليكأنت كما أثنيــــــت على نفسك

وجهــــــــــــــك أكرم الوجوه وجهــــــــــــــك أكرم الوجوه وجهــــــــــــــكأكرم الوجوه واسمــــــــــك أعظم الأسماء واسمــــــــــك أعظم الأسماء واسمــــــــــك أعظم الأسماء

وعطيتــــــــك أحسن العطايا وعطيتــــــــك أحسن العطايا وعطيتــــــــك أحسن العطايا

أنت الــــــرب وسواك العبدأنت الخالق وسواك مخلوقأنت الرازق وسواك مرزوق

أنت الغنـــــــــي سواك فقير أنت القـــادر وسواك عاجز .

لامعبود بحق سواك ولا إله إلا أنت وعبيدك سوانا كثير ..

أسألك أن تصلي على محمد وعلى آل محمد وأن تبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وأسألك أن …………………… ( سلي الله من خيري الدنيا والآخرة \ عاجلا غير آجل )

=========

اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي . بركة تطهر بها قلبي، وتكشف بها كربي ، وتغفر بها ذنبي ، وتصلح بها أمري ، وتغني بها فقري ، وتذهب بها شري ، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني ، وتجمع بها شملي ، وتبيض بها وجهي .

اللهم اغفر لحينا وميتنا وصغيرنا وكبيرنا وذكرنا وأنثانا وشاهدنا وغائبنااللهم من أحييته منا فأحيه على الإسلام ومن توفيته منا فتوفه على الإيمان اللهم لاتحرمنا أجره ولا تفتنا بعده

===========

اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ماضي في حكمك عدل في قضاءك ناصيتي بيدك أسألك بكل أسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أو علمته أحد من خلقك أن تجعل القران ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ونور بصري

==========

اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة

==========

اللهم أنت ربي لا اله إلا أنت خلقتني وأنا عبدكوأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لكبذنبي فاغفر لي فانه لا يغفر الذنوب إلا أنت

==========

يا ودوديا ذا العرش المجيد يافعال لما تريد أسالك بعزك الذي لا يرام وملكك الذي لا يضاموبنورك الذي ملأ أركان عرشك أن تكفيني ما أهمني من أمر الدنيا والآخرة

==========

اللهم اني أسالك بأنياشهد أنك انت الذي لااله إلا انت الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن لهكفوا أحد اقض حاجتي انس وحدتي فرج كربتي اجعل لي رفيقاً صالحا كينسبحك كثيرا ونذكرككثيرا فأنت بي بصيرا يامجيب المضطر إذا دعاك احلل عقدتي امن روعتي ياالهي من لي ألجأ أليه إذا لم الجأ الى الركن الشديد الذي اذادعي أجاب هب لي من لدنك زوجا صالحا اجعل بيننا المودة والرحمة

والسكنفأنت على كل شيء قدير يا من إذا قلت للشيء كن فيكون ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي

الأخرة حسنة وقنا عذاب النار وصلى اللهم على سيدنا محمد وعلى الهوصحبه وسلم

==========

أستغفر اللهالعظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه,اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النباتويامحيي العضام الرفات ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات ويامفرج الكربات وياسامعالاصوات من فوق سبع سموات ويافاتح خزائن الكراماتويامالك حوائج جميع المخلوقاتويامن ملأنوره السموات ويامن أحاط بكل شي علما واحصى كل شي عدداً وياعالماً بما مضىوماهو آت .اسألك اللهم بقدرتك على كل شي وباستغنائك عن جميع خلقك وبحمدك ومجدك يآالاه كل شي واسألك اللهم ان تجود علي بقضاء حاجتي انك قادر على كل شي يارب العالمينياعظيم يرجى لكل عظيم ياعليما انتا بحالنا عليم اللهم اصلح لنا شأننا بما اصلحت بهشأن عبادك الصالحين ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين ولا اقل من ذلكاللهم اقضيحاجتي ونفس كربتي ومانزل بي من حيرتي (ثم يسمي الحاجه) وصلى وسلم على سيدنا محمدصلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثير

==========

اللهم يا مسهل الشديد ، ويا ملين الحديد , ويا منجز الوعيد, ويا من هو كل يوم في أمر جديد, أخرجني من حلق الضيق الىأوسع الطريق, بك أدفع ما لا أطيق, ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

=========

×اللهم بشرني بالخـير .. كمـا بشرت يعقوب بـ / يوسف
و بشرني بالفرح .. كمـا بشرت زكــريا ب / يحـيى ×

==========

اللهم يا مطلع علي جميع حالاتنا اقض عنا جميع حاجتنا وتجاوز عنجميع سيئاتنا وزلاتنا وتقبل جميع حسناتنا وسامحنا، ونسألك ربنا سبيل نجاتنا فيحياتنا ومعادنا، اللهم يا مجيب الدعاء يا مغيث المستغيثين يا راحم الضعفاء أجبدعوتنا وعجل بقضاء حاجاتنا يا أرحم الراحمين.

أذكار بعد الصلاة

· اسْتَغفَر ثَلاثاً

· اللَّهُمَّأَنْتَ السَّلامُ ، ومِنكَ السَّلامُ ، تباركْتَ يَاذا الجلالِ والإكرام

· لا إلهَ إلاَّاللَّه وحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ ، لهُ المُلْكُ ولَهُ الحَمْدُ ، وهُوَ عَلى كُلِّشَيءٍ قَديرٌ . اللَّهُمَّ لا مانِعَ لما أعْطَيْتَ ، وَلا مُعْطيَ لما مَنَعْتَ ،ولا ينْفَعُ ذا الجَدِّ مِنْكَ الجدُّ

· لا إلَه إلاَّ اللَّه وَحْدَهُ لا شريكَ لهُ، لهُ الملكُ ولهُ الحَمْدُ ، وهُوَ عَلى كُلِّ شيءٍ قَديرٌ . لا حوْلَ وَلاقُوَّةَ إلاَّ بِاللَّه ، لا إله إلاَّ اللَّه ، ولا نَعْبُدُ إلاَّ إيَّاهُ ، لهُالنعمةُ ، ولَهُ الفضْلُ وَلَهُ الثَّنَاءُ الحَسنُ ، لا إله إلاَّ اللَّهمُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ ولوْ كَرِه الكَافرُون

· سَبَّحَاللَّه في دُبُرِ كُلِّ صلاةٍ ثَلاثاً وثَلاثينَ ، وَحمِدَ اللَّه ثَلاثاً وثَلاثين، وكَبَّرَ اللَّه ثَلاثاً وَثَلاثينَ وقال تَمامَ المِائَةِ : لا إلهَ إلاَّاللَّه وحْدَه لا شَريك لهُ ، لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحمْد ، وهُو على كُلِّ شَيءٍقَدِيرٌ ، غُفِرتْ خطَاياهُ وإن كَانَتْ مِثْلَ زَبدِ الْبَحْرَ

· اللَّهُمَّ إنِّيأَعُوذُ بِكَ مِنَ الجُبْنِ والْبُخلِ وَأَعوذُ بِكَ مِنْ أنْ أُرَدَّ إلى أرْذَلالعُمُرِ وَأعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الدُّنْيا ، وأَعوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِالقَبر

· اللَّهُمَّأعِنِّي على ذِكْرِكَ ، وشُكْرِكَ ، وَحُسنِ عِبادتِك.

الدعاء عند التعار من الليل

تعار: اي استيقظ اوانتبه..

قال صلى الله عليه وسلم( من تعار من الليل فقال:

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير

الحمد لله وسبحان الله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله

ثم قال:

اللهم اغفرلي او دعا .استجيب له فان توضأ وصلى قبلت صلاته)

رواه البخاري

اختي..

لا تفوت على نفسك هذا الذكر عندما تستقيظ من الليل ولو لمدة دقائق

ثم تدعو بعدها بما شئت فانه يستجاب لك.

ربي أسْأَلكَ بِـ/حآجة
فِي دَاخِل آلقَلْب وأنتَ اَعلم بهـآ .. ♥‏‏‏‏‏~•
ربّي لاثقة لي إلا [ بك ] !
فـ (حقق لي مآآتمنى) وألهمني صبراً بينماآ هو يتحقق .. ياررب ياكريم
‏‏ربي.. اغِث قلبيْ بـ فَرح يملؤه,وسَكِينه تمدّه بـ الصّبرْ،
رَبّي اِنْ فِي قَلْبي حَاجَاتْ كَثِيرَه لا أَسْتَطِيعُ البَوْحَ بِهَالأِحَدِِ سِوَاكْ .. اَنْتَ تَعْلَمُ سِرّيْ وما يُضْمِرُه قَلْبِي .. رَبّيْبِكلمَةْ ( كُنْ ) مِنْك تَسْعَدْ حَيَاتِي .. رَبّيْ قُلْ لِأُمْنيَاتِي كُونِي .. فَإِذَا كُنْتَ أَنْت مَعِيْ .. لَآ أَحْتاجُ سِوَاكْ

يا كريم اللهم يا ذا الرحمة الواسعة يا مطلعا علىالسرائر والضمائر والهواجس والخواطر لا يعزب عنك شئ أسألك فيضة من فيضان فضلك وقبضةمن نور سلطانك وأنسا وفرجا من بحر كرمك أنت بيدك الأمر كله ومقاليد كل شئ

فهب لنا ما تقر به أعيننا وتغنينا عن سؤال غيرك فانك واسع الكرم كثير الجود حسن الشيمفببابك نحن واقفون ولجودك الواسع المعروف منتظرون يا كريم يارحيم.

( يا مقيل العثرات، ياقاضى الحاجات اقضىحاجتى، وفرج كربتى، وارزقنى من حيث لا أحتسب)

( اللهم سخر لى رزقى، واعصمنى من الحرص والتعب فى طلبه، ومن شغل الهم، ومن الذلللخلق، اللهم يسر لى رزقاً حلالاً، وعجل لى به يا نعم المجيب)

(اللهم ياباسط اليدين بالعطايا، سبحان من قسم الأرزاق ولم ينس أحداً،اجعل يدى عُليا بالإعطاء ولا تجعل يدى سفلى بالاستعطاء إنك على كل شىءقدير)

اللهم أنك عفو غفور تحب العفو فأعفو عنا

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين

ربي اني لما أنزلت الي من خير فقير

اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك

اللهم صلي وسلم وبارك على محمد وال محمد

آآآآسال الله بآآآسمه الاعظم وبآآآسمائه الحسنى وصفاااته العلى وأأسالك ياارب باني اشهد انك انت الله لا اله الا انت الواحد الاحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفو احد يالله ياارب ياحي ياقيوم يابديع السموات والارض ياذا الجلال والاكرام ياامن لا يعجزه شي في السماء ولا في الا رض ياامن اذا ارد شي يقوول له كن فيكوون يالله يا مالك خزاائن السموات والارض ياا مجيب دعوة المضطر اذا دعااك يااارب انك الغني ونحن الفقراء انت القوووي ونحن الضعفاااء نحن عبيدك الضعفاااء المساااكين لاحول ولاقوة لنا الابكـ مااالنا رب ندعوه سواك مالنا رب لايعجزه شي غيره يارب العالمين يااااارب هب لي زوج صالح ولد حلال يسعدني واسعده

وانتظرو المزيد




رائع جدا
يعطيكي العافية
موضوع شامل و مفيد جدا



موضوع رائع
في ميزان حسناتك



بااارك الله فيييك



خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

تجنبي المشاكل مع زوجك مع هذه النصائح

يجب أن يكون هناك دائما لحظة تأمل ومناقشة بينك وبين زوجك بعد كل مشاجرة تحدث حتى يتم تحليل المشكلة وتحديد الأسباب التى أدت إليها , عليك أن تعلمي أن تفاصيل حياتك الزوجية ليست موضوعا عاما للمناقشة مع الآخرين إنما هى أسرار غاية فى الحساسية والخصوصية التى يجب المحافظة عليها وعدم نقلها لأحد خارج نطاق بيت الزوجية
– تجنبي المقارنة: خطأ كبير تقع فيه الزوجات وهو مقارنة زوجها بغيره من الأزواج الآخرين لمن حولها من الأصدقاء والأقارب، حتى إذا كانت تلك المقارنة على سبيل الجد أو الهزل، فإنها فعل خاطىء يجب تجنبه. وذلك لأن زوجك يشعر بالإهانة والإحراج إذا تم وضعه فى مقارنة مع آخرين، لذلك تعلمى أن تقدري ما لديك، ولا تنظري إلى ما فى يد غيرك، لأن العلاقة الزوجية هى كينونة مقدسة تصل الزوجين مع بعضهم البعض برباط قوى، ولابد أن يكون أقوى من أى مقارنات. عليك أيضا أن ترسخي بداخلك إيمان بأن زوجك هو أفضل زوج على الإطلاق، وليس هناك شىء ينقصه وأنك لا تتمنين فى حياتك أكثر من وجوده معك حتى يكون الاقتناع نابع من داخلك، ولا يمكن أن تؤثر فيه أى عوامل خارجية، واعلمي عزيزتي الزوجة أن مجرد النظر إلى رجل آخر هو بمثابة خيانة لزوجك. لذلك يجب أن يكون زوجك هو فارس أحلامك الأول والأخير الذى لا يمكن أن تتخيلى أفضل منه، واعلمي أن القناعة كنز لايفنى، فعندما تؤمن الزوجة بزوجها يبث الله فى قلبها الحب والسعادة التى يقويها الرضا. 2-قدري زوجك وضعيه في مكانة عالية: لا تظهر الصراعات الزوجية فجأة، إنما هى نتاج للمشاجرات والمشكلات الصغيرة التى تتراكم حتى تكون حاجزا بين الزوجين يسبب مشاحنات جوهرية، وإذا لم يتم اتخاذ خطوات إيجابية لعلاج تلك المشاحنات فسوف تصل إلى حد الانفصال لذلك انتبهي لما يلي: يجب أن يكون هناك دائما لحظة تأمل ومناقشة بينك وبين زوجك بعد كل مشاجرة تحدث، حتى يتم تحليل المشكلة وتحديد الأسباب التى أدت إليها. يجب أن تكتشفى المسببات التى تثير المشكلات حتى يمكن تجنبها. حاولي تجاهل المضايقات الصغيرة التى يفعلها زوجك وأن تجعلي الحب هو المرجع الذى يكون أمام عينيك دائما، حتى يصد أى مضايقات تحدث بينك وبينه، وذلك لأن الحب يغفر الذنوب بدون عقاب. اعلمي سيدتي أن قوة التفاهم بينك وبين زوجك لها القدرة على تقليل حدة أى صراعات يمكن أن تحدث بينكما. 3-اعملي على تجديد روح الالتزام والإخلاص بينكما: كما ذكرت فى الفقرة السابقة، يجب أن تتأكدى من تحليل أسباب المشكلات بينكما حيث يمكن أن يكون ذلك بمثابة الخطوة الأولى لوضع بعض القرارات، التى يمكنكم بها منع تلك المشكلات من الحدوث فيما بعد. ومن هنا يمكنك إعادة شحن بطارية الإخلاص والإلتزام بينك وبين زوجك، باستخدام كلمات تؤيد ذلك، ويمكن ترديدها دائما عند ظهور مؤشر يمكن أن ينتج عنه مشكلة لمنع حدوثها أو ظهور أى مشاحنات مشابهة فى المستقبل. وتلك الكلمات تلعب دور المنبهات، التى تعيد كلا منكما إلى وعيه عند بدء أى مشكلة، فمثلا عندما تبدأين الشك فى تصرفات زوجك، أو يذهب ذهنك إلى التفكير فى وجود امرأة غيرك فى حياته، نتيجة لبعض الملاحظات التى قد لاحظتيها عليه، يمكن أن تردعى فكرك وتقولي: (لايمكن أن يخونني زوجي لأنه يحبنى كثيرا وهو إنسان مخلص لا يعرف الخيانة)، هذه الكلمات لها وقع قوي عند تكرارها عن اقتناع. 4-ابذلى مجهودا أكبر للتحكم الذاتي في الغضب: التحكم فى الغضب من العوامل الهامة جدا للحفاظ على العلاقة الزوجية، فبرغم صعوبة السيطرة على الغضب، إلا أن الإخلاص والحب القوى يجب أن يكون هو الدافع الأقوى الذى يساعدك على التحكم فى الغضب. وعليك أن تضعى فى ذهنك أن (الغضب) هو السلاح المدمر لأى علاقة زوجية، حتى تتذكرى ذلك إذا وقعت أى مشاجرة بينك وبين زوجك، كما يجب أن تكونى أنت الدواء المهدىء لحالة الغضب. لقد خلق الله المرأة بقدرات خاصة إذا تم استعمالها بشكل صحيح ستكونى أنت المياه التى تطفىء نار الغضب، لذا كونى دائما مثل قطرات المطر التى تنقى الجو وتعيده إلى حالة الصفاء بعد هبوب العاصفة. واعلمي أن التراجع عن المواجهة بينك وبين زوجك عند حدوث شجار ليس ضعفا أو عيبا، إنما هو منتهى القوة وهذا ما يؤكده الحديث الشريف الذى يقول إن المؤمن القوى هو الذى يمسك نفسه عند الغضب. 5- بشكل دائم وثابت عليك إنعاش مشاعر الحب بينكما: من السلبيات التى تواجه الزوجين على مدى العلاقة الزوجية بينهما تحول الحب إلى حالة من الجمود والجدية الروتينية، الخالية من المشاعر الرومانسية الجميلة، حيث ينسى الزوجين روح المرح وتأخذهم الحياة بمسؤلياتها ومشكلاتها، مما يسبب رتابة وملل يؤثران بالسلب على العلاقة الزوجية. ويحدث هذا غالبا بعد إنجاب الأطفال والانغماس فى متطلباتهم والتفكير فى مستقبلهم، ومن تلك النقطة تجف شجرة الحب والعاطفة وتفقد نضارتها ولونها الأخضر الزاهى حتى تتلاشى. 6- شاركي زوجك في اهتماماته: من الأسباب التى تثير غضب الزوج وتصيبه بالإحباط، عدم اهتمام زوجته بمشاركته الكثير من الأشياء والموضوعات التى تهمه، حيث يجد من ناحيتها تجاهلا وعدم احترام لذوقه ورغباته. لذلك عليك عزيزتى أن يكون حبك لزوجك ورغبتك فى إرضائه هو الدافع لمشاركته فى كل اهتماماته، وأن تظهرى حبك لما يحب، فمثلا إذا كان يحب ممارسة نوع معين من الرياضة، يمكن أن تتابعى مبارياتها معه، وأن تحرصى على التواصل معه، وإذا كان يحب نوعا معينا من الطعام يجب أن تتقنى صناعته من أجله، وإذا كان يهتم بالتحدث عن أخبار السياسة أو غيرها حاولى أن تتعرفى على أحدث ما يوجد على الساحة حتى تناقشيه معه. خلاصة القول شاركي زوجك في اهتماماته حتى لو اعتقدتى أنها أشياء تافهة فى مظهرها، ولكنها بالنسبة له فى جوهرها غاية فى الأهمية. 7- فاجئيه بين الحين والآخر بهدية: اعتبار الزوجة أن زوجها مجرد آلة تدر عليها المال، من أكثر الأشياء التى تثير غضبه وإحساسه بالجفاء، لذلك عليك أن تهتمى بتقديم هدية ولو بسيطة لزوجك من وقت لآخر، لتظهرى له اهتمامك به وحرصك على إسعاده والتعبير عن حبك له. فالهدية من أكثر الطرق التى تقوى علاقة الحب بين الناس، وهذا ما يؤكده حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: “تهادوا تحابوا”، حيث تملك الهدية قوة سحرية تزيل أى أثر للغضب أو الخلاف، وتخلق جوا من المشاعر الرقيقة. 8- اتركي لزوجك وقتا للاختلاء بذاته: أحيانا يكون الزوج فى حالة نفسية تتطلب أن يجلس بمفرده مع نفسه، لإعادة النظر والتفكير فى بعض الموضوعات الهامة التى لا يحب أن يتدخل بها أى شخص، حتى ولو كان هذا الشخص هو زوجته نفسها. الخطأ الذى تقع فيه العديد من الزوجات، هو إحساسها بالبعد وعدم اهتمام زوجها بها، نتيجة لرغبته فى الاختلاء بنفسه مما ينتج عنه حالة من الغضب التى تنشأ عنها المشكلات. عليك سيدتى أن تتركى مساحة لزوجك كى يتنفس بعض الهواء بمفرده، وأن تحترمى رغبته فى الانفراد بذاته، ولا تكونى دائما ملحة وثرثارة وفضولية بدرجة تزيد عن الحد وتؤدى إلى شعور زوجك بالملل منك، حيث إن كثرة الضغط تولد الانفجار. 9- كوني دائما المترجم الفوري لما يدور فى عقل زوجك: عدم تمتع الزوجة بسرعة البديهة، من العيوب التى تغضب الزوج وتجعله يشعر أن زوجته بعيدة عنه، ولا يمكنها فهم ما يجول بخاطره وهذا يجعله يتجاهلها ويستعين بآخرين ويمكن أن يكون من هؤلاء الآخرين امرأة أخرى، يمكنها فهم زوجك أكثر منك. واحذري أن تقعي في هذا الخطأ وحاولى دائما أن تكونى بمثابة مترجم له القدرة على فهم وإدراك ما يفكر فيه زوجك قبل أن ينطق به، هذا الفهم بين الزوجين يتولد من القرب والتفاهم وإحساس كل منهما بالآخر. 10- لا تفشي أسرار زواجك لأى أحد: يشعر الزوج أن حياته الزوجية فقدت قدسيتها وأهميتها عندما تخرج الزوجة سر زوجها للغير وينتج عن ذلك عدم الثقة والمشكلات الكثيرة. عليك أن تعلمي أن تفاصيل حياتك الزوجية ليست موضوعا عاما للمناقشة مع الآخرين، إنما هى أسرار غاية فى الحساسية والخصوصية، التى يجب المحافظة عليها وعدم نقلها لأحد خارج نطاق بيت الزوجية. واعلمي أن بيت الزوجية مثل الدولة الصغيرة، وأن ما يقع خارجه مثل الدول الأخرى، وأن إفشاء أى سر عن حياتك الزوجية بمثابة الخيانة العظمى لولائك لوطنك الصغير لكنه فى الحقيقة أهم وطن يجب أن تخلص له المرأة وتحافظ عليه.



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تحل المشاكل النفسية

كيف تحل المشاكل النفسية

؟

اضغط هنا لتكبير الصوره

حينما نتعرض لخطر ما
فإن كثيرا من التغيرات تحدث لأجسادنا
حتى تمكنا من الهروب من ذلك الخطر،
أو التصدى له
ولكن المشكلة فى عصرنا الحالى،
أن كثيراً من الأشياء قد تبدو،
وكأنها أخطار
فى حين أنها غير مضرة بالمرة،
مما ينتج عنه
أن نشعر بالتوتر العصبى.

ذلك التوتر العصبى
يضر بالصحة
ويجعلك تعيش حياة غير سعيدة،
لذلك
يجب عليك التغلب عليه
عن طريق معرفة
ما إذا كنت فى خطر فعلا
أو أنه مجرد شعور
مبالغ فيه.

وغالباً ما يكون الرجال
هم أكثر عرضة للعصبية عن النساء،
نظراً لتواجدهم اليومى
خارج المنزل
وتعرضهم لمشاكل مع الآخرين فى العمل،
أو فى الشارع أو حتى فى المواصلات،
مما قد يجعله مؤثراً
على حياته الشخصية والأسرية
ويعرضها فى بعض الأحيان للخطر
وقد ينتج عنه أيضاً
نقل تلك العصبية للمرأة بالمنزل،
والأولاد
ويصابون بالتوتر العصبى.

التوتر ومعالجته
عن طريق معرفة الأسباب الحقيقية له :

أغلبية المشاعر السيئة
يمكن التغلب عليها عن طريق
معرفة السبب الحقيقى،
ومعالجته بدلا من معالجة أسباب فرعية
لا ثؤتر مطلقا فى حل المشكلة،

فمثلا

بعض الناس يشعرون بالتوتر العصبى،
نتيجة لعدم إيجاد
وقت كاف لإنهاء مهامهم اليومية
بعد التحدث
مع بعض هؤلاء الناس،
قد نجد أنهم يقومون من النوم متأخرا،
وذلك لأنهم لا ينامون مبكرا،

المشكلة الحقيقية فى هذه الحالة
هى السهر
وليس التوترالعصبى
وذلك لأن التوتر
نتج عن الاستيقاظ متأخرا،
وعدم إيجاد وقت كاف.

إذا أردت أن تحل مشكلة نفسية
بشكل نهائى
فعليك، اولا فهم المشكلة فهما صحيحا،
حتى تتمكن
من التعامل مع جذور المشكلة.

الكثير من الناس
يضيعون أوقاتهم فى حل مشاكل فرعية
أو أعراض فرعية للمشكلة،
وبذلك لا يتمكنون
من إيجاد حل نهائى لمشاكلهم.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هرمون النمو يساعد كبار السن على التغلب على المشاكل الصحية

أشارت أبحاث حديثة الى أن عشر سنوات من العلاج الهرمونى التعويضى بواسطة هرمون النمو قد تساعد كبار السن على التغلب على ضعف العضلات ووهنها وهى الاعراض الطبيعية المصاحبة للتقدم فى العمر نتجية لنقص هذا الهرمون . كشف الباحثون أن الخمس سنوات الاولى من الخضوع لهذا العلاج الهرمونى التعويضى تعمل على اعادة بناء العضلات واستعادة قوتها فى الوقت الذى يعمل فيه العلاج خلال الخمس سنوات التى تعقبها على المحافظة على قوة وسلامة هذه العضلات وتأخير عودة الاعراض المصاحبة للتقدم فى العمر .

كانت الابحاث العلمية السابقة أشارت الى أن البالغين وكبار السن الذين يعانون من نقص فى هرمون النمو يميلون الى البدانة وتراكم فى نسبة الدهون الى جانب تراجع فى كفاءة قوة العضلات الا أن القليل عرف فيما يتعلق بتأثير هذا الهرمون فى المحافظة على كفاءة وقوة العضلات .




منقول



خليجية



يسلمؤوؤوؤوؤوؤووؤ



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

صحة شعرك سيدتي بين المشاكل والحلول للعناية

:0149:صحة شعرك سيدتي بين المشاكل و الحلول

——————————————————————————–
قد يعاني الكثير من الناس من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة غالبا ما تكون متقلبة في أوقات كثيرة من السنة . ترجع أسباب هذه المشكلة إلى عدة عوامل قد يعرفها البعض ويتجاهلها البعض الآخر ، ترتبط هذه المشكلة عادة بعدة أسباب وعوامل ، من أهمها :

التقدم في السن والأمراض المصاحبة له مثل مرض ( السكري )
طبيعة المياه ( بالأخص المياه الكلسية والمالحة )
الظروف المناخية ( الحرارة ، والرطوبة ، والتلوث البيئي ، الخ )
فقد يحدث ذلك غالبا عند السفر من بلد ذو مناخ معتدل إلى بلد آخر ذو مناخ مختلف ، كأن يكون جو بارد جدا أو حار جاف جدا .
الحالة النفسية ( كالإجهاد ، التوتر ، القلق ، العصبية الزائدة ، الخ ) .
الحمل والرضاعة .
اختلال في توازن الهرمونات ( وراثيا ، أو بسبب تعاطي أدوية معينة أو الخضوع لعلاج كيمياوي ) .
نقص في بعض البروتينات و الفيتامينات و المعادن مثل الحديد و الزنك و الكالسيوم و الأحماض الأساسية (اوميغا 3 واميغا 6 ) .
طريقة شد الشعر للوراء أو للأعلى ( Hairstyle ) بصورة مستمرة .
استعمال صبغات الشعر والمستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر بشكل مستمر .
أسباب مرضية أخرى كالثعلبة و الفطريات .
التغذية الصحية .

إن الاهتمام بصحة ورونق شعرك سيدتي هو من أهم وأول الخطوات التي عليك مراعاتها عند تعرضك لمشكلاته . إن تخصيص القليل من وقتك اليومي للعناية بشعرك سيكون له الأثر الكبير في المحافظة عليه صحيا لامعا خالي من المشكلات ليتوج جمالك حيث أن تاج المرأة شعرها .

ولابدمن ذكر بعض الحقائق العلمية :
يسقط الشعر بمعدل 100 شعرة في اليوم الواحد في الحالة الاعتيادية فإذا كنت تفقدين هذا العدد أو دونه في اليوم الواحد , فأنت لا تعانين من مشكلة تساقط الشعر ، أما إذا كنت تقدرين تساقط شعرك بأكثر من هذا المعدل ، عند ذلك عليك معرفة الأسباب واتباع علاج طبي سريع ، حتى لا تتفاقم هذه المشكلة التي قد تؤدي أحيانا إلى الصلع .

ينمو الشعر بمعدل ( 1.5 سم – 2 سم ) شهريا . عادة يكون نمو الشعر في الصيف اكثر منه في الشتاء ، وفي النهار اكثر منه في الليل . أما إذا كان نمو شعرك دون هذا المعدل فهذا يعني أن شعرك ضعيف وبطيء النمو ، وقد تحتاجين للاستعانة بالزيوت الطبيعية والتي ٍسآتي على ذكرها لاحقا .

يتكون الشعر من مادة الكرياتين .

صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس هي المسؤولة عن لون الشعر . وعند اختلال هذه الصبغة يظهر اللون الأبيض (الشيب) . بالإضافة إلى أن هذه الصبغة هي المسؤولة عن اختلاف لون الشعر مع اختلاف أجناس البشر .

الاهتمام بصحة شعرك و رونقه سيدتي يأتي على خطوات عديدة من أهمها ما يلي:

عليك أولا التأكد من أن المياه التي يشرب منها شعرك نظيفة ونقيه وخالية من أي ترسبات قد تكون مؤذيه ، أما إذا كانت المياه التي تستحمين بها غير مصفاة أو كلسية ، فاحرصي على استبداله بماء صافي ، و تجنبي غسل شعرك بالشامبو بشكل يومي ، واكتفي بغسله مرتين أسبوعيا ، مع الحرص على فرك فروة الرأس من خلال حركات مساج خفيفة لتحريك الأوعية الدموية الشعرية في فروة الرأس .

اختاري فرشاة الشعر المناسبة لتمشيط شعرك ( يعتمد ذلك على كثافة شعرك ). وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة ، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر ، والتي تؤدي إلى تقصف الشعر .

ابتعدي عن التسريحات الشادة للشعر ، واتركي لشعرك فرصة الاستمتاع بأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ( 5 – 10 دقائق ) بعد الحمام ، ليجف بصورة طبيعية ، ولا تحبسي الرطوبة بداخل خصلات الشعر بربطه و هو مبلل.

التقليل من استخدام مجفف الشعر ( السيشوار ) ، وانتبهي لأن لا يتعرض شعرك للهواء الساخن مباشرة ، ولا تجعلي من استعمالك لمجفف الشعر عملية يومية واكتفي بجعلها أسبوعية .

كما عليك التوقف عن صبغ الشعر كلما تغيرت الموضة ، من الأسود إلى الأصفر ومن الأصفر إلى الأحمر والى ما لا نهاية من الألوان التي تطرحها الموضة سنويا ، ولا تجعلي من شعرك ( كبش الفداء ) لمجرد ملاحقتك للموضة ، حيث أن بصيلات الشعر لا تتحمل قوة كل هذه المواد الكيمياوية وبصورة شبه مستمرة .
واستشيري أخصائية الشعر عن اللون الذي يناسب شكل وجهك ولون بشرتك لكي تستقري عليه . ويمكنك استعمال الشامبوات الخاصة بالشعر المصبوغ والشامبو الذي يزيد من شدة لون الشعر المصبوغ Enhancing color .

أما إذا كنت تواجهين هذه المشكلة وأنت في مرحلة الحمل أو الرضاعة فلا داعي للقلق أبدا لأن هذه المشكلة ستزول بعد هذه المرحلة و غالبا ما تحدث هذه المشكلة بسبب النقص في الكالسيوم والحديد والزنك عند الحامل و المرضع .

يمكنك تلافي سقوط شعرك سيدتي بشرب كميات كافية من الحليب الطازج أو مشتقاته كاللبن و الجبن للتعويض عن نقص الكالسيوم . هناك كبسولات تحوي على جميع المعادن والفيتامينات الخاصة بالحوامل والمرضعات التي يمكنك سؤال طبيبك عنها .

قومي بقص أطراف شعرك بصورة دائمة ( كل 3 – 6 اشهر ) ، حتى تتلافي تقصفه و ضعفه.

كما أن هناك البعض من مستحضرات الشعر التي قد تؤدي إلى ضرر بالشعر عند الاستخدام الخاطئ أو الطويل المدى ، مثل جل الشعر والبخاخ Spray ، الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه في حال عدم غسله ، وبقاءه يوم كامل على الشعر .

والنصيحة الأغلى دائما هي في الغذاء الصحي المتوازن الحاوي على أصناف متنوعة من الفيتامينات والبروتينات ، والمتمثلة في وجبات متكاملة من الخضار والفواكه . أهم ملاحظة لابد أن تلاحظينها سيدتي هي تناول خضار وفواكه الموسم الطازجة ، بالإضافة إلى اللحوم المختلفة والبيض والحليب ومشتقاته . وابتعدي قدر الإمكان عن تناول الوجبات السريعة والمعلبات ذات المواد الحافظة الخالية تقريبا من أي قيمة غذائية .

كما أنصحك بالابتعاد عن التدخين وشرب المنبهات الحاوية على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة قدر الإمكان ، لكن تذكري دائما أن ( كل ما زاد عن حده انقلب ضده ) .

تجنبي السهر والإجهاد والتوتر والعصبية ، لما لذلك من تأثير على الصحة عامة بما فيها الشعر.

إذا كنت ما تزالين تعانين من تساقط الشعر بعد اتباعك كل هذه الخطوات ، فالتالي هو ما يهمك:

إذا مشكلتك خطيرة و تؤدي إلى الصلع ، فيمكنك زيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لك ، ومن أكثر هذه الأدوية شهرة هو مينوكسيديل Minoxidil ، و فيناسترايد Finastride . أما إذا كان السبب هو وجود فطريات بفروة الرأس ، فعليك استشارة الطبيب لتحديد نوع الفطريات والعلاج المناسب لها .

أما إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية أو طبية . فأن التزود بالفيتامينات ( خصوصا فيتامين أ ( A ) و فيتامين ب5 ( B 5 ) و ب 12 ( B 12 )) ، وبعض المعادن الأخرى مثل الزنك والسيلينوم ، واللذان يساعدان على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر ، مما يؤدي إلى حصولك على شعر لامع وقوي.

كما يمكن وضع بعض أنواع الزيوت الطبيعية الأساسية Essential Oil ، ومستخلصات النباتات الطبيعية ( مثل الصبار وزيت الزيتون ) ، على الشعر مباشرة لتوفير التغذية و الحماية الخارجية له .

زيوت الشعر
البعض من زيوت الشعر الضرورية يتطلب صنعها اكثر من 100 كيلوغرام من النباتات لاستخلاص غرامات قليلة من الزيت , فهذه العصارة هي خلاصة جميع تلك العناصر الفعالة ( بتركيز عالي جدا ).

فوائد زيوت الشعر
من المتعارف عن قيمة زيوت الشعر ومالها من فوائد علاجية منذ القدم بسبب احتوائها على مواد مركزة عالية الفعالية ، سواء لنظافة الشعر وقدرتها على زيادة لمعانه ونعومته وسرعة التغلغل إلى جذور الشعر ، والامتصاص لهذه الزيوت من قبله . حيث يترك الشعر خالي من أي أثر ضار عليه.

إليك سيدتي البعض من أسماء مستخلصات النبات والزيوت ، والأكثر شيوعا واستخداما في مستحضرات الشعر :

الليمون : للمحافظة على نظافة وبرودة وانتعاش الشعر
الشاي الأخضر : مضاد للفطريات ، ويعالج مشكلة تساقط الشعر بسبب الإجهاد.
البرتقال : مضاد لتقصف الشعر ومنظف جيد و مضاد للإجهاد.
المرمية : لنظافة ولزيادة نمو الشعر .
البابونج : ينعم ويغذي الشعر .
الافاكادو : يمنح المزيد من الحيوية ويكسب الشعر لمعانا براقا.
عشبة ذيل الحصان : يحافظ على رطوبة الشعر ويمنحه القوة.
لحاء الصفصاف : ضد القشرة الدهنية ويحمي من الإصابة بالطفيليات وحكة فروة الرأس.
السفرجل : لتكثيف الشعر و ترطيبه.

سبحانك الله وبحمده …………………




تسلمــــــــــــين ياقلبي على الموظوع

صحيح انه طويل بس شيق وجميل

ومنكم نستفيد




يسلمووووو حبيبتى ع الموضوع الرائع وننتظر جديدك



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

لشفاه خالية من المشاكل اليك نصائح مميزة عزيزتي حوا

يقدم لكِ خبراء التجميل طرق ونصائح مميزة للحفاظ على نضارة وحيوية وجمال شفتيكِ اتبعي هذه النصائح البسيطة جداً :
– قشري شفتيك الجافتين بين الحين و الآخر عن طريق مسحهم بكميه وافرة من الزيت أو الكريم المرطب ، ثم افركيهم بلطف بواسطة فوطة ناعمة مبلله بماء دافئ لإزالة الخلايا الميتة و تحريك الدورة الدموية في هذه المنطقة مما يكسبها لون وردي صحي و طبيعي ، وهناك طريقة أخرى و هي عمل صنفرة لشفتيك بواسطة فرشة أسنان فازلين و نتائجها ممتازة أيضاً.
– حاولي الامتناع عن لعق شفتيك مما يزيدهم جفافا و تشققاً.
– رطبي شفتيك كلما أحسست بجفافهم ، وخاصة قبل النوم ، ادهنيهم بمرطبك المفضل ثم انظري إلى النتيجة في الصباح شفاه رطبه ندية وناعمة.
– التنفس من فمك يزيد شفتيك جفافاً ، في هذه الحالة رطبي شفتيك بمرطب يحتوي على النعناع لأنه يساعد على فتح أنفك المغلق ، أو أضيفي بضع نقاط من زيت النعناع العطري إلى مرطب شفتيك المفضل ، فهو يسهل التنفس كما أنه له دور في التخفيف من أعراض البرد أو الأنفلونزا.
:dancegirl2gv7:



التصنيفات
منوعات

المشاكل الشائعه بحسب عمر الزواااج

الخلاف الزوجي وارد بين الزوجين *وهذه هي سنة الحياة * ولكن المهارة تكمن في كيفية التعامل مع هذا الخلاف
*و جعل الحياة الزوجية مثل ألوان الطيف الضوئي متكاملة رغم اختلافها *
ولا ننسى أن للسن أحكامه – كما يقولون – فابن العشرين يختلف عن ابن الثلاثين *والأخير يختلف عن ابن الأربعين وهكذا .
اقدم لكن هذا الاستبيان لبحث كان عنوانه (( الحقوق الزوجية ))
وقد تبين بعد استخلاص النتائج *أن هناك تشابهاً كبيرً في وجود المشاكل مع اختلاف الأعمار *
ولكنني استطعت أن أحصر أبرز المشاكل حصولاً حسب السن
وقد قسمتها إلى أربعة أقسام عمرية :
الشريحة الأولى : من مضى على زواجهم من [1 إلى 5 سنوات] :
1- سبب المشكلة : قلة المعرفة بالتعامل مع المسؤوليات الجديدة .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
كثرة المسؤوليات الجديدة بعد انتقالهم من مرحلة العزوبية إلى مرحلة الزواج * وعدم معرفتهم بالتعامل مع هذه المسؤوليات .
2- سبب المشكلة : اختلاف الطباع .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تباين الطباع والأمزجة بين الطرفين وخصوصاً في الأيام الأولى يؤدي إلى كثرة الخلافات بينهما .
3- سبب المشكلة : تدخل أم الزوج .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تدخل أم الزوج يكون كثيراً في هذه المرحلة * لأن العلاقة ما زالت قوية .
4- سبب المشكلة : عدم اهتمام الزوج بزوجته .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
عدم اهتمام الزوج بزوجته أو تقدير مشاعرها واحترامها * وانحصار اهتماماته في أن يحقق رغباته ويؤكد ذاته فقط .
5- سبب المشكلة : قلة المعرفة بالمعاشرة بين الزوجين .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
جهل كل من الزوجين أو أحدهما بأصول التعامل مع الآخر في مجال العلاقات والمهارات الجنسية .
6- سبب المشكلة : كثرة الديون .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يظهر في هذه المرحلة كثرة الديون * بسبب الالتزامات الزوجية الجديدة الملقاة على كاهل الزوج *
مما يؤدي إلى وجود مشاكل مالية بين الطرفين .
7- سبب المشكلة : الإسراف المالي .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
الإسراف المالي وعدم التوفير * يؤدي إلى خلافات ومشاكل مالية بين الزوجين .
8- سبب المشكلة : خلافات عائلية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
وجود مشاكل عائلية بين العائلتين من خلافات حصلت بسبب العرس أو حفلة الزواج أو على تسمية المولود
مما يؤدي لتوتر العلاقة الزوجية .
9- سبب المشكلة : المسكن الزوجي .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
عدم توفر مسكن مناسب للزوجين * ويكثر التنقل بين الشقق والمساكن في هذه المرحلة *
أو لا يوجد استقرار نفسي بسبب السكن .
10- سبب المشكلة : الصراع على مركز [الأقوى] .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
وجود تنافس بين الزوجين في هذه المرحلة * وكل واحد منهما يريد أن يثبت نفسه وشخصيته على حساب الآخر .
11- سبب المشكلة : الإمساك المالي المؤقت .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تقتير الزوج وعدم صرفه على البيت من أجل التأمين للمستقبل العائلي * فيولد ذلك مشاكل مالية بين الزوجين .
12- سبب المشكلة : اهتمام الزوجة بالأولاد على الزوج .
المشاكل الناجمة عن ذلك : اهتمام الزوجة بالأولاد وبعدها عن زوجها * يشعره بالوحدة والغيرة وتحدث المشاكل بينهما .
13- سبب المشكلة : الشك والغيرة في الحياة الزوجية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يكثران في مرحلة الزواج الأولى * وإن كنا لاحظنا أن هذا الأمر متكرر في كل الأعمار الزوجية *
ولكنه في هذه المرحلة حاز على أكبر نسبة من الأصوات * فلذلك وضعناه في الشريحة الأولى .
14- سبب المشكلة : صعوبة الانسجام والتكيف .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
صعوبة تكيف كل طرف مع الآخر * ولعل هذا يثير موضوع بحثناً في مهارة الاحتواء والتكيف *
وحاجة أبنائنا لمثل هذا البحث .
15- سبب المشكلة : عدم تحمل المسئولية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
سواء من الزوجة المتربية على العز والدلال * أو من الزوج المتربي في أحضان من يخدمه ويسهر على راحته .
16- سبب المشكلة : تأخر الإنجاب .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
عدم الصبر على تأخر الإنجاب * وهذا نستدل به على الفهم الخاطئ من هدف الزواج عند المتزوجين الجدد .
17- سبب المشكلة : عدم صبر الزوج على إزعاج الأولاد .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
عدم صبر الزوج على إزعاج الأولاد وشقاوتهم وهذه مشكلة تبرز في هذه المرحلة .

الشريحة الثانية : من مضى على زواجهم من [6إلى 10 سنوات] :

1- سبب المشكلة : الجهل بأصول تربية الأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
معاناة الزوجين في تربية الأبناء * وكيفية التعامل معهم وتهذيبهم وعلاج مشاكلهم .
2- سبب المشكلة : اعتماد الزوج على زوجته .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
كثرة اعتماد الزوج على زوجته في القيام بالمسئوليات في هذه المرحلة .
3- سبب المشكلة : سهر الزوج في الخارج .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
بعيداً عن المنزل والعائلة * وبوادر ميله للوحدة والانعزال عن الأسرة .
4- سبب المشكلة : العناد .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يزداد العناد من الطرفين في هذه المرحلة * لأن كل واحد منهم يعتقد أنه قدم تضحيات كثيرة في المرحلة الأولى .
5- سبب المشكلة : الضرب والعنف .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
حصول الضرب من الأزواج للزوجات في هذه المرحلة . وكذلك ممارسة العنف .
6- سبب المشكلة : الكذب .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
الكذب في العلاقة الزوجية ينكشف في هذه المرحلة .
7- سبب المشكلة : انشغال الزوج .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
كثرة انشغال الزوج في العمل لتأمين مستقبل العائلة وجمع المال .
8- سبب المشكلة : التفرقة بين الأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تبرز في هذه المرحلة التفرقة من الوالدين في التعامل مع الأبناء وتقديم أحدهم على الآخر .
9- سبب المشكلة : جفوة المشاعر .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يبرز في هذه المرحلة مشاكل عدم إظهار الحب العاطفي وتراجعه بين الزوجين .
10- سبب المشكلة : زيادة الاهتمام بالأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يكثر اهتمام الزوجة بالأبناء أكثر من الزوج * ويزداد أكثر من المرحلة الأولى وبالتالي يزداد إهمال الزوج في هذه المرحلة .
11- سبب المشكلة : الاستفادة من راتب الزوجة .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
حرص الزوج على استخدام راتب زوجته كله أو بعضه في بناء البيت أو أي مشروع آخر .
12- سبب المشكلة : رؤية النساء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
ازدياد نظر الزوج للنساء الأخريات .
13- سبب المشكلة : الانفصال الاجتماعي .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
انفصال الزوجين في حياتهما الاجتماعية * فلكل واحد منهما حياة وأصحاب .
14- سبب المشكلة : الروتين .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
بداية الرتابة المملة في الحياة الزوجية .

الشريحة الثالثة : من مضى على زواجهم من [11 إلى 15سنة] :
1- سبب المشكلة : تفضيل الزوجة على الأم .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تفضيل الزوجة على الأم يكون واضحاً في هذه المرحلة بعد أن تكبر الأم وتصبح عجوزاً .
2- سبب المشكلة : وضوح التفرقة بين الأولاد .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
التفرقة بين الأولاد في المحبة يتضح في هذه المرحلة .
3- سبب المشكلة : مشاكل المراهقين .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يواجه الزوجان مشاكل أبنائهما المراهقين * وهي مرحلة جديدة عليهما .
4- سبب المشكلة : الملل في الحياة الزوجية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يظهر الملل في الحياة الزوجية عند الرجال أكثر منه عند النساء في هذه المرحلة .
5- سبب المشكلة : الزوجة دائماً مع الأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
انشغال الزوجة بالأبناء حتى تصبح برامجها كلها معهم * وغياب الزوج عنهم .
6- سبب المشكلة : مراهقة متأخرة .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تظهر عند بعض الأزواج والزوجات أيضاً في هذه المرحلة مظاهر نكوص إلى مرحلة المراهقة .
7- سبب المشكلة : تدريس الأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يواجه الوالدان مشكلة تدريس الأبناء * وتفوق البعض وتخلف البعض . وما يتعلق بذلك من مسؤوليات .
8- سبب المشكلة : المقارنة بالغير بصوت عال .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يبدأ الزج يقارن الزوجة بغيرها في هذه المرحلة * وتكون المقارنة بصوت عال .
9- سبب المشكلة : تغيير سلوك الزوج .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تنشغل الزوجة في هذه المرحلة بتغيير سلوك زوجها وتهتم بذلك .
10- سبب المشكلة : الإجازة البعيدة .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تبدو رغبة كل من الزوجين في قضاء الإجازة بعيداً عن الأسرة .
يظهر موضوع تعدد الزوجات * ورغبة الزوج في الزواج * والرجال على نوعين في هذه المرحلة فمنهم الذي يتزوج *
ومنهم الذي يكثر الحديث عن ذلك وهو متردد .
من مضى على زواجهم 15 سنه ومافوق :
2- سبب المشكلة : زواج الأبناء .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
يبدأ موضوع زواج الأبناء والبنات يشغل بال الزوجين واهتمامهم .
3- سبب المشكلة : عدم اهتمام الزوجة بنفسها .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
عدم اهتمام الزوجة بنفسها في هذه المرحلة * وإهمالها لنفسها ومظهرها .
4- سبب المشكلة : المشاكل الصحية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تظهر عند الزوجين * ويطلب كل واحد من الآخر مراعاته والاهتمام به .
5- سبب المشكلة : المشاكل الجنسية .
المشاكل الناجمة عن ذلك :
تظهر المشاكل الجنسية بينهما * وقد تتجاهل الزوجة رغبة زوجها * وقد يصاب الزوجان كلاهما بالضعف الجنسي
وفقدان الرغبة أو الطاقة .
1- إن ما ذكر سابقاً لا يعني وجود هذه المشاكل حتماً في حياة كل زوجين وقد يكون هناك مشاكل مختلفة غير ما ذكر *
ولكل أسرة ظروفها الخاصة .
2- ولكن ما ذكر هو ما تعانيه الأسرة غالباً أو على وجه التقريب من مشاكل على حسب الفئة العمرية للزواج *
فهو مؤشر عام وقاعدة عامة . ولكل قاعدة استثناء .
3- قد تكون المشكلة مصنفة في الشريحة الثالثة مثلاً ولكنها ظهرت عند زوجين عندما كانا في أول حياتهما الزوجية *
وقد يحدث العكس * فالعمر الزوجي ليس هو المعيار الأول والأخير لترتيب ظهور المشاكل الزوجية .
4- يمكن للجهات المختصة أن تبحث هذا الموضوع أكثر وأن تستوحي منه برامج ومشاريع لكل فئة لتهيئتها للمرحلة المقبلة
ليكون عندها مهارة استيعاب الخلافات الزوجية .
5- يمكن للزوجين الاستفادة مما سبق لتوقع المشاكل التي ستواجههما مستقبلاً * فيعملا على تفاديها بقدر الإمكان *
وهذا بحد ذاته إنجاز وحماية والوقاية خير من العلاج .
6- كثير من المتزوجين لا يدركون أن عمر الإنسان له أثر في تغيير نفسيته وطباعه *
وكل ما يظنونه هو أن شكل الإنسان فقط يتغير ولذلك فإن المشكلة الزوجية تنشأ عندما لا يراعي الزوجان أحكام السن وتقدمه
فالزوجة على سبيل المثال يقل اعتمادها على زوجها وتكتفي مالياً كلما كبرت في السن وازداد نضوجها
فبنت الأربعين أقل خوفاً من بنت العشرين وأكثر اعتماداً على نفسها
إلا أن أزواجهن ربما لا يحسنون التعامل مع هذه المتغيرات .
وكذلك الحال لدى الرجل فإنه كلما كبر وتقدم به العمر كلما نضج أكثر حتى إن ذلك يؤثر على أصحابه
فإن كان ابن العشرين يبحث عن أصدقاء النكتة والفكاهة فلعل ابن الأربعين يبحث عن الأصدقاء العمليين والمفكرين وهكذا .
أتمنى أن اكون وفقت بما نقلت
وأبعد الله عنا وعنكم كل خلاف





كل دى خلافات يالله

بس اهم شئ ازاى نتعامل مع المشكله

وانا فى نظرى ان الزوجه الذكيه هى اللى تعرف تتعامل مع كل هذه المشاكل

مرسى ليكى




ربنا يشفيك يااا رب و يبعد عنك العلل و لا يحرمني منك

خليجية




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

هل طلاقي سيمنع المشاكل ؟

صاحبة المشكلة:

أنا امراة ارملة وعندى بنت ولية بنت خالة متزوجة
وكان جوزها بيحنلي من زمان وانامعرفش ولما جوزى اتوفى قالى انة بيحبنى وانة عندة مشاكل مع مراتة كتير وفعلا كنا عارفين كلنا ان عندهم مشاكل وادى مشاكلهم للطلاق

وبعديها هية تعبت وفقدت النطق ورجعها عشان تخف لما عرف انها حالة نفسية وهتروح بمجرد لما مشاكلها هتنتهى بس انا حبيتو واتفقنا على الجواز بس من غيرمهيا تعرف عشان متتعبش تانى ولما اهلى عرفوانى عايزة اتجوزو رفضو بشدة

ولما انا اصريت وافقو خوف انى اعمل حاجة من وراهم ولماعلم اخوياان لية رغبة فى الزواج منة قالى لو اتجوزتية مش هعرفك تانى ولا لية علاقة بيكى ومع ذلك اتجوزنا بعلم امى وابويا وامو وابوة فقط

بس بعد الجواز بدات افكر فى المشاكل قلى ممكن تحصل لما جوازى يتعرف وانها ممكن تتعب تانى والمشاكل تبقة فى العيلة كلهالانة مكنش عطيلى فرصة للتفكير قبل الجواز كان بيحل كل المشاكل

قلى ممكن تقبلنا بكلام بسيط هل الحل انى اطلق منة منعا للمشاكل قلى ممكن تحصل ولا اعمل اية ممكن تفيدونى لو سمحت بالعلم انة لدية بنت وولد من زوجتو الاولى

رد المستشار :

بسم الله و الصلاة والسلام على رسول الله .

حياكِ الله أختي الكريمة :

ما شُرع الزواج إلا ليكون سكن و مودة و رحمة و عامل تقوية للروابط الاجتماعية و صلة القربى .

و من المفترض أن يكون العقل حاضر بنسبة كبيرة عند قرار الزواج و أن تقل مساحة العاطفة ، لأن هذه علاقة ستمتد إلى سنوات و ستمس أطراف كثيرة ، ولأن درء المفاسد أولى من جلب المصالح .

كون زوجته هي ابنة خالتك كان يتطلب منكِ التفكير مراراً و تكراراً قبل الإقدام على خطوة كهذه ، فهي إن قبلت بزوجة ثانية ، فكيف تقبل بها و أنت ابنة خالتها ، لماذا لم تضعي نفسك مكانها ؟

عدم وجود فترة كافية للاطمئنان لقرارك انك بالفعل أحببته ! ، حله للمشاكل بمجرد كلمات بسيطة و هذا لا يُبشر بخير، اخش معه انكِ تسرعتِ في قرارك خاصة بعد ترددك الآن خشية المشاكل التي يمكن أن تقع .

احتمال انكِ بالنسبة له نزوة عاطفية طارئة لكسر ملل الروتين الذي أصاب حياته مع زوجته الأولى.
عدم رضا أهلك بهذه الزيجة .

كل هذه عوامل لا تبشر باستمرار هذه الزيجة آمنة مستقرة دون إنتاج مشاكل كبيرة و حتماً ستمس العلاقات الأسرية ، وستؤثر سلباً على نفسية أولادكم .

أرى أن تنفصلي عنه قبل أن يزيد حجم المشاكل وأتمنى ألا تعلم زوجته بأمر هذه الزيجة ،و تضرعي إلى الله تعالى أن يخلف عليكِ بمن هو خير منه ، و تكون أحواله مناسبة لكِ أكثر و أن تتم بموافقة و رضا الوالدين و إخوتك و عائلتك كلها .

وفقك الله تعالى .




خليجية



نور الندى
اهلا نورتي



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

لحياة زوجية خالية من المشاكل كوني رشيقة

الرجل بطبعه يعشق كل شيء جميل في المرأة خاصة إن كانت شريكة حياته الزوجية لذلك يطالب دائماً بالكمال والجمال والدلال والرشاقة كمعايير يجب أن تتواجد في الزوجة التي يفضل قضاء مشوار حياته معها، إلا أن لا شيء يبقى على حاله فالزوجة الجميلة تغيرها الحياة الزوجية ومسؤوليات الأبناء ومنها التعرض للسمنة بعد الولادات المتكررة الأمر الذي ينفر بعض الأزواج من زوجاتهم ويطالبن باستعادة رشاقتهن السابقة خاصة مع أزواج لم تغير الحياة الزوجية من بنيتهم الجسدية أي شيء.
هذه المشكلة التي باتت تطال غالبية المتزوجات وبدأت تتسبب بالعديد من المشكلات الزوجية وفتحت أبواب دور اللياقة الجسدية لاستقطاب الزوجات السمينات للتخلص من هذه الزيادة حفاظا على ازواجهن وحماية حياتهن الزوجية من الضياع.
حياة زوجية مليئة بالمشكلات
ولا شك أن سمنة الزوجات تشكل نقطة البداية لحياة زوجية مليئة بالمشكلات خاصة مع وجود زوج يبحث عن الكمال في زوجته وعلى رأسها الشكل والمظهر الخارجي واهمها الرشاقة، فالسمنة باتت اليوم سبباً رئيسياً لابتعاد الزوج عن زوجته وعدم الرغبة بها.
كما أن السمنة مصدر رئيسي للعديد من الأمراض الجسدية والنفسية والرجل دائم البحث عن الزوجة التي تتمتع بالصحة والتي تكون قادرة على جذب الرجل والخروج برفقتها من دون الشعور بالاحراج من بدانتها المفرطة أمام الجميع.
الرشاقة ثقة بالنفس
ينبغي على كل زوجة أن تحافظ على رشاقتها وشكلها أمام الزوج أولاً وأمام الآخرين كما أن الرشاقة تمنحها مزيداً من الثقة والصحة والتألق وتجذب الزوج إليها وتصرف عنه الأفكار السيئة أو الشعور بالرغبة في الخيانة الزوجية من خلال عدم ترك أي مبرراً له للقيام بذلك.
ولا تنسي أن سمنة الزوجات مصدر احراج للزوج ولا تنم عن أي نوع من الجاذبية الزوجية كما أن الزوج اليوم محاط في وسائل الاعلام والتلفاز بالمذيعات والممثلات الرشيقات وبالتالي سيقارن بينهن وبين زوجته وطبعاً سيرجح كفة الرشاقة على حساب السمينة، فعلى الزوجة الذكية أن لا تترك مجالا للزوج أن ينظر خارج أسوار بيتها إنما تجذبه بأناقتها ورشاقتها