الوسم: المشروبات

التصنيفات
منتدى الرشاقة

المشروبات المدهشة الأقوي لتفتيت الدهون

المشروبات المدهشة الأقوي لتفتيت الدهون

شوربة الخضروات:

تناول طبق من الشوربة في أول الوجبة وقبل تناول الطعام يعزز الشعور بالشبع بشكل أسرع ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة.

ماء جوز الهند:

يعد ماء جوز الهند واحد من أهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن بنجاح كبير بسبب أن جوز الهند يوقف تخزين الدهون في الجسم ويمد الجسم بالطاقة.

الماء البارد:

يساعد في انقاص الوزن و ينصح بتناول 8 اكواب كحد أدنى في اليوم.

عصير الليمون:

اثبتت الدراسات أن شرب كوب من الماء الدافئ مضاف اليه عصير نصف ليمونة وملعقة عسل على الريق يحفز الجسم على حرق الدهون بشكل اسرع.

عصير التوت البرى:

بالإضافة الى احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة جداً لصحة الجسم، فالتوت البري يسرع بشكل هائل معدل الأيض في الجسم مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة فيه.

الحليب الخالي من الدسم:

شرب كوب من الحليب الخالي الدسم كل صباح يوفر للجسم ما يحتاجه من البروتين ويساهم في تحقيق حالة الشبع لمدة أطول من المعتاد، وهو فعال بدرجة كبيرة في انقاص الوزن.

معلومات مفيدة

سلمت يداك

تسلمين حبيبتى

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

أحلى كاسات لتقديم احلى المشروبات الباردة

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ربي يعطيك الف الف عآآفيه

وتسلمين ع الموضوع’’

حلوه وغربيه

يعطيك العافية

يعطيكي العافية

التصنيفات
حلويات و مشروبات

المشروبات الصيفية تطرق الأبواب حلويات سهلة

مع حلول فصل الربيع ومن بعده الصيف تنحصر تدريجياً المشروبات الساخنة التي استمتعنا بتناولها خلال الأيام الباردة التي تبتعد عنا يوماً بعد يوم، لتحل محلها العصائر الطبيعية الطازجة التي تساعدنا على الاستمتاع بروح منتعشة صافية.

عصير البطيخ:

المقادير:
2 كوب بطيخ منزوع البذر.
نصف كوب ثلج مجروش .
معلقتين من العسل الأبيض (لتحلية).
ملعقة صودا.

الطريقة:
امزجي المكونات السابقة جيداً.. وسيصبح لديك عصير بطيخ منعش يكفي شخصين.

عصير التفاح بالآيس كريم

المقادير:
4 ثمرات تفاح أخضر مقطع لمكعبات متوسطة الحجم.
3 أكواب آيس كريم فانيليا.
ربع كوب عصير ليمون.
كوب ونصف عصير تفاح.
نصف ملعقة فانيليا.
نصف كوب ثلج مجروش.

الطريقة:
أحضري إناء زجاجيا وضعي فيه التفاح والليمون وغطيهما بورق الألمونيوم، وضعيه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة، بعد ذلك أخرجيه وضعيه في الخلاط وأضيفي عصير التفاح والآيس كريم والفانيليا ، وقومي بخلطهما سوياً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
أضيفي الثلج المجروش إلى المزيج السابق، لتكوني بهذا قد حصلت على عصير التفاح بالآيس كريم اللذيذ، ولإضفاء شكل وطعم مميزين يمكنك وضع الكريم المخفوق فوق أكواب التقديم.

الشاي المثلج مع التفاح الأخضر:

المقادير:
كوب من الشاي.
مكعبات ثلج.
3 ملاعق من قطر التفاح الأخضر.
نصف تفاحة خضراء مقطعة شرائح.

الطريقة:
قومي بترك كوب الشاي لمدة 3 دقائق ثم أزيلي عبوة الشاي، وأضيفي إليه قطر التفاح وقلبي جيداً، ثم ضعي مكعبات الثلج، وزيني كوب الشاي بشرائح التفاح الأخضر.

كوكتيل الفواكه المنعش:

المقادير :
4 أكوب شرائح موز.
3 أكواب فراولة مجمدة.
كوب عصير جريب فروت أحمر.
كوب من عصير البرتقال.
كوب ثلج مجروش.

الطريقة:
ضعي المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي وامزجيها جيداً لتحصلي على كوكتيل الفواكه المنعش، ويمكنك ان تضعي قطعا صغيرة من الفواكه داخل أكواب التقديم.

المكونات السابقة تكفي لخمسة أشخاص.

ميلك شيك الفراولة:

المقادير:
2 كوب عصير فراولة .
8 ثمرات فراولة مقطعية بشكل صغير.
ثمرتى موز مقطعتين صغيرا.
3 ملاعق كريمة مخفوقة.
سكر حسب الرغبة.
كوب زبادي.

الطريقة:
اخلطي عصير الفراولة مع السكر في الخلاط، ولكن احرصي على الاحتفاظ بالقوام المتماسك، ولا تفرطي في خلطهم حتى لا يصبح المزيج لينا، بعد ذلك أضيفي الزبادي والكريمة المخفوقة واخلطيهم حتى يصبح لديك عجين خفيف، ضعي العصير في أكواب التقديم وزينه بقطع الفراولة والموز.

عصير الأفوكادو باللبن:

المقادير:
ثلاث ثمرات من الأفوكادو.
ملعقة صغيرة لبن بودرة.
معلقتين كبيرتين من اللبن المكثف المحلى.
ملعقتي سكر.
مكعبات ثلج.

الطريقة:
قومي بتقشير الأفوكادو وهرسه يدوياً وضعيه في الخلاط وأضيفي إليه اللبن المحلى واللبن البودرة والسكر، واخلطى، واسكبى العصير في أكواب التقديم وأضيفي مكعبات الثلج.

عصير الليمون مع منقوع الزنجبيل والتفاح والعنب

المقادير:
حفنة من العنب.
ثمرة تفاح مقشرة ومقطعة لشرائح.
ثمرة زنجبيل طازج .
ليمونة.
نصف كوب مياه معدنية فواره.

الطريقة:
قومي بخلط التفاح والزنجبيل سوياً في البداية بواسطة الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي عصير الليمون والعنب، اخلطي المزيج السابق مع المياه الفوارة، واسكبي الخليط في أكواب التقديم، ويمكنك إضافة مكعبات الثلج لتقديمه بارداً.

عصير الشمام المنعش

المقادير:
ثمرة شمام مقطعة مكعبات.
نصف كوب من الثلج المجروش.
نصف كوب من الماء الفوار.
3 ملاعق كبيرة سكر.

الطريقة:
اخلطي قطع الشمام مع الماء والثلج والسكر، وقدمي.

عصير الخوخ والمشمش

المقادير:
كيلو برتقال مقشر.
ربع كيلو خوخ مقطع.
ربع كيلو مشمش مقطع.
لتر ماء ساخن.
ثمن كيلو سكر.
3 أكواب ثلج مجروش.

الطريقة:
أحضري إناء زجاجيا كبيرا وضعي بداخله الفواكه والسكر، وأضيفي إليه الماء الساخن واتركيه لمدة خمسة ساعات، ثم اخلطيه، وصفيه وقدميه بعض إضافة الثلج المجروش.

عصير الفواكه الاستوائية

المقادير:
ثمرة كيوي مقشرة.
حبة برتقال مقشرة ومقطعة.
نصف حبة مانجو مقشرة ومقطعة.
كوب مياه معدنية فوارة

الطريقة:
يتم خلط الفواكه السابقة وإضافة الماء الفوار فقط.

مشكوره تسلمي يداك

تسلم ايديكي

الله يعطيكي العافيه غلاتي

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل المشروبات الغزية تسبب الأرق

بسم الله الرحمن الرحيم
أرجو من الأعضاء الذين يعرفون هل المشروبات الغزية تسبب الأرق و جزاكم الله خيرا

اختي يوجد معنا دكتورة

و هذا الموضوع الذي يتم فيه الرد عن استفساراتكم

حطي سؤالك هذا فيه و ان شاء الله الدكتورة بترد عليكي

http://fashion.azyya.com/124013.html

شكرا على الرد

الله يعطيك العافية
موضوع رائع جدا

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

انتبهو من الرأس العلوي لعلب المشروبات الغازية

انتبهو من الرأس العلوي لعلب المشروبات الغازية

…هذه الحادثة حدثت مؤخراً عن
:3_2_103[1]:

عيلة راحو عالمزرعة و الأم وأخذت معها علب كولا وضعتها في الثلاجة

.:15_6_26[1]:
تاني يوم حُملت المرأة إلى المستشفى وضعت في وحدة العناية المركزة. توفيت المرأة بعد يومين
..:icon_surprised:.

خلص التشريح إلى أنها توفيت بمرض الليبتوسبيروس. يرجع هذا إلى علبة الكولا التي شربت منها من دون إستخدام كأس. الاختبارات أظهرت أن العلبة كانت مصابة بول الفئران الجاف وبذلك مرض الليبتوسبيروس

بول الفأر يحتوي على مواد سامة ومميتة. ينصح بغسل الجزء العلوي من علب الصوداقبل الشرب منها. العلب تخزن في مخازن وتنقل مباشرة إلى الأسواق من دون أن تُنظف

آظهرت دراسة أن رأس علب الصودا أكثر تلوثاً من الحمامات العامة .. مليئة بالجراثيم والبكتيريا. لذا أغسلهم بالماء قبل الشرب منهم لتجنب أي نوع من الحوادث المميتة
===

ارجو للجميع السلامة والعافية
:11_1_120[1]:

وعدا عن انه المشروبات الغازية مضرة بالصحة والله العظيم انا من 3 سنوات ابعدت عنهم وكتير صارت صحتي احسن ولاحظت نزول سريع بالوزن بدون ريجيمات ولا تعب بس تركت البيبسي والكولا وصرت ابدلهم بالماء وعصير الفواكه الطبيعي مو الجاهز

مشكورة اختي على هذا الموضوع والله يحفضنا جميعا من هذة الامراض

مشكوره على التنبيه

الله يستر انشالله الحمدالله نبهتينا

مشكوورة خيتو على التنبيه

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اضرار المشروبات الغازيه

اضرار المشروبات الغازيه :
1- زيادة الوزن:
يرتبط تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة. فقد وجد العلماء بأن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام. بشكل عام، المحليات والحلويات تسبب الافراط في تناول الطعام.
2- استهلاك أعلى للسكر:
تسبب المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي إدمان الدماغ عليها، فكلما شربت أكثر كلما شعرت برغبة في المزيد.
فالمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي تزيد من شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء. وكما نعلم فأن ذروة السكر سريعة الهبوط وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.
3- مشاكل في الكلى:
وفقا لدراسة اجريت على 3000 أمرأة في مستشفى بوسطن للنساء على مدى 11 عاما. تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي الى هبوط سريع في كفاءة وعمل الكلية، في الحقيقة كلى الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية بانتظام أكبر عمرا من غيرهم ممن لا يشربونها.
4- زيادة خطر الإصابة بالسكر:
إذا كنت مدمنا على شرب المشروبات الغازية الدايت فأنت في خطر أكبر للاصابة بالمتلازمة الأيضية. أما الخبر السيء فهو أن المتلازمة الأيضية تتضمن مجموعة مميتة من الأمراض منها السمنة البطنية، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولوستيرول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) وجميعها تزيد من خطر الاصابة بمرض السكر المزمن، ومرض القلب والجلطة التاجية.
5- السكتة:
وفقا لدراسة أجريت عام 2022 ونشرت في مجلة ا General Internal Medicine تبين أن الاشخاص الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يوميا في خطر الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43 بالمائة أكثر من الاشخاص الذين لا يشربونها. على أي حال، شرب الصودا الدايت مرة كل شهر أو كل 6 شهور لا يسبب المشاكل المتعلقة بالقلب.

عافانا الله

تسلمى حبيبتى

الله يعطيك العافية حبيبتي

التصنيفات
العناية بالشعر

اعرف واحذر كيف توثر المشروبات الغازية على شعرك ! للعناية بالشعر

اعرف واحذر كيف توثر المشروبات الغازية على شعرك !

فهذه المشروبات لها تأثير سلبي للغاية على الصحة العامة للمرأة وأيضا على شعرها ومن المهم دوما ان تهتمي بجمال شعرك واناقته لأنه علامة هامة من علامات جمالك امام الجميع العلبة الواحدة من المشروبات الغازية تحمل ما يعادل 10 ملاعق من السكر الخام وهذه النسبة الكبيرة من السكريات الموجودة بالمشروبات الغازية تعمل وبشكل فعال على تدمير فيتامين ب والشعر دوما يتضرر وبشكل كبير من نقص فيتامين ب.

عند كل مرة تقومي فيه بتناول المشروبات الغازية ونضرا لما بها من اضرار تؤثر بشكل فعال على المعدة وتبدأ في كل مرة يحدث عملية كشط لجدار المعدة الخارجي ويوما بعد الأخر وتناولك علبة تلو الأخرى هذا يؤثر بشكل فعال على جدار المعدة ومن ثم عند حدوث تلف كبير من كثرة تناول المشروبات الغازية للمعدة تبدأ عملية انتقال الدم الفاسد بسبب تراكم الطعام على المعدة في الوصول إلى أعلى فروة الرأس ومن ثم ما تقومي بتناوله من غذاء يفيد فروة الرأس يصل عن طريق المعدة المصابة بشكل دم فاسد وبالطبع يسهل جدا من عملية تلف شعرك أيضا المشروبات الغذائية بها مشكلة كبيرة أخرى فهي تحتوي على الكثير من محليات الطعم

الاصطناعية وهي تؤثر بشكل فعال ومباشر المخ ومع مرور الوقت تؤدي إلى فقدان الذاكرة بشكل تدريجي وهو ما يظهر نتائجه في مراحل العمر المقبلة أيضا المشروبات الغازية لها تأثير فعال على الكبد وتؤثر على الكبد بشكل كبير ومن المعروف ان الكبد يعمل على تصفية الدم من السموم مما يجعل الكبد تقل وظيفته وعمله بشكل تدريجي حتى يبدأ كل الدم الفاسد في الوصول إلى الشعر وباقي أجزاء الجسم

كما ان لتلك المشروبات الغازية وأيضا الشاي والقهوة والإسراف في تناولهم يعمل على امتصاص الحديد من داخل الجسم وهو أهم شيء في جسم الأنسان الذي يساعد في كثافة وقوة الشعر وإن نقص نقصت كثافة وغزارة الشعر ومن ثم لا تستغربي سيدتي إن كنتي من مدمني تناول الشاي والقهوة والمشروبات الغازية من تساقط شعرك وضعفه

الله يخليكي حبيبة قلبي علموضوع المميز

الحمد لله انا ما ااشربها اصلا لاني مابقدر على الغازات الي فيها

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
الله يخليكي حبيبة قلبي علموضوع المميز

الحمد لله انا ما ااشربها اصلا لاني مابقدر على الغازات الي فيها

شكرا لمرورك حبيبتي

الله يعطيك العافية يا قمر يسلمووووووو

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

المشروبات الغازية أشد خطر أً من التدخين

المشروبات الغازية أشد خطراً من التدخينأكدت دراسة جديدة أهمية شرب الشاي كما كشفت النقاب عن معلومة قد يجهلها الكثيرين تتعلق بخطورة المشروبات الغازية والتي تتجاوز في شدتها مضار التدخين على صحة الإنسان .
وأبرزت الدراسة عدد كبير من الفوائد التي يكتسبها الشخص جراء انتظامه في شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر بشكل يومي. وأجرى الباحثين دراسات عدة حول هذا الموضوع، حيث أكدت كلها على الفوائد الناتجة من شرب الشاي، وفى المقابل تحذر من التناول المفرط للمشروبات الغازية، وبدأ الأطباء مؤخراً يتحدثون عن أضرار المشروبات الغازية فى إشارة إلى كونها أشد خطراً من التدخين، و وفقا لصحيفة "اليوم السابع" أكدت الدراسات العلمية الطبية أن استهلاك المشروبات الغازية الباردة يمكن أن يؤدى إلى الإغماء! وما يزيد فى خطورتها هو عمومية تناول المشروبات الغازية على جميع المراحل العمرية، حيث يتناولها شريحة كبيرة من الناس، بدءا من الأطفال فى مراحل متقدمة وحتى كبار السن .
فالمشروبات الغازية تصنع من الماء الذي يتم معالجته بطريقة خاصة مع غاز ثاني أكسيد الكربون، إضافة إلى مواد محلية وأخرى ملونة وثالثة منكهة وأحماض مثل (حمض الفوسفوريك، وحمض الستريك)، والأخطر من هذا هو مادة الكافين، حيث تحتوى العبوة العادية (330 مل) على ما يعادل الموجودة فى فنجان القهوة من الكافين، وهذا ما يفسر ما يصاب به الأطفال من أرق وصداع وحموضة، ناهيك عن تسوس الأسنان وتقليل نسبة الكلس في الدم، ويؤدى إلى الإصابة بهشاشة العظام عند الكبر .
وفى المقابل، تكشف الدراسات عن فوائد متعددة عند تناول الشاي، حيث أكد باحثون من جامعة لندن أن تناول الشاي بانتظام يسهم فى الشعور بالاسترخاء بعد أداء المهام الصعبة التي تسبب الأرق والتوتر .
واعتمد الباحثون فى دراستهم على تقسيم 75 رجلاً ممن يشربون الشاي إلى مجموعتين، وقدم لنصفهم خليط شاي به كافين بطعم الفاكهة مصنع من العناصر المعتادة لكوب من الشاي الأسود .
وقدم للآخرين بديل يحتوى على كافين مماثل، من حيث الطعم للخليط الأول لكن بدون عناصر الشاى النشطة، لكن بعد 50 دقيقة من هذه المهام تراجعت مستويات هرمون كورتيزول بمعدل 47% عند من شربوا الشاي مقارنة مع 27% عند إعطاء مجموعة الشاي المزيف .
كما أكدت الدراسات على أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر، فهو مضاد للأكسدة ويعمل على حرق السعرات الحرارية، وأضافت إلى أن شرب فنجان من الشاي مفيد للمخ، حيث يبطئ من تدهور الخلايا ويحافظ على حدة العقل .
وكشف علماء الجامعة عن أن "الكاتشين"، وهى مادة طبيعية موجودة فى الشاي تحمي خلايا المخ من تراكم البروتين المدمر على مدار السنين، مما يحافظ على احتفاظ المخ بقدراته .
وأضاف العلماء أن مادة "تيانين" البروتين الطبيعية تقاوم الآثار الجانبية الطبيعية لمادة الكافين مثل ارتفاع ضغط الدم والصداع والإجهاد .

التصنيفات
منوعات

مجموعةالعصائر والمشروبات للصيف الحار حلويات جديدة

مشروبات وعصائر للصيف الحار

كوكتيل ملون منعش:
3 اكواب عصير برتقال
نصف كوب عصير اناناس
نصف كوب ليمون اخضر
4 ملاعق عصير توت مركز
شرائح ليمون اخضر و برتقال و فراولا للتزين.
الطريقة:
تخلط انواع العصير في الخلاط قليلا.
يوضع الثلج المكسر الى قطع صغيرة في الاكواب.يوضع اولا شراب التوت ثم يصب فوقه العصير.

الميلك شيك بالفراولة او الشوكولاتة .

المقادير .
كاسة حليب سائل .
3 ملعقة سكر .
5 قطع ثلج .
2 ملعقة شكلاتة بودرة ( كاكاو غير محلى )
او 6 حبات من الفراولة الطازجة .

الطريقة :
اخلطي الحليب والسكر والثلج في خلاط العصير جيداً ثم اضيفي ما تريدين اما الفراولة او الشكلاتة واخلطيها مع الحليب جيداً وصبيها في كائس العصير ثم زيني الكاس بقطع الفراولة في حال كان العصير بالفراولة وبرشة من الشكلاتة في حال كان العصير بالشكلاتة .
وصحة وعافية على قلبك .

الموز بالحليب:

موزة . كاسة حليب سائل بارد . 4 قطع من الثلج . 3 ملعقة سكر . قطرتان من ماء الزهر .
للزينة حلقات من الموز ورشة من الفزدق الناعم

تخلط المقادير الاولى في خلاط العصير وتصب في كاس العصير الخاص بالضيوف وتزين بحلقات الموز ورشة من الفزدق .

وصحتين وعافية .

عصير الفزدق بالحليب .
المقادير :
4 ملاعق من الفزدق .
كاسه حليب سائل .
ملعقتام من السكر .
قليل من ماء الزهر .
4 قطع من الثلج .

الطريقه :
يطحن الفزدق ناعم ثم يوضع في جاك العصير الكهربائي ثم يضاف اليه الحليب والسكر وماء الزهر يخلط جيداً حتى يصبح لون الحليب مائل للخضار ثم يصفي من بقايا الفزدق ثم يعاد الى الخلاط ويخلط مع الثلج ويوضع في الثلاجه .

عصير بثلاث الوان عصائر ملونة
طريقة سهلة
المقادير :
4 ملاعق عصير تانج ما نجا
4 ملاعق عصير تانج برتقال
4 ملاعق سكر
دريم ويب ((ظرف واحد))
2 ونصف كوب ماء بارد جدا
الطريقة :
نضع جميع المقادير في الخلاط مدة 5دقائق
اوحتي تظهر رغوة
تصب في الكاسات وتقدم بعد فترة تظهر ثلاث الوان….

نوع أخر من العصائر
عصير بلونين حلو .
المقادير:
كوب عصير تانج برتقال او مانجا
قطرات من عصير فيمتو او توت

الطريقة:
نضع العصير في كاسات ثم نقوم بوضع قطرات فيمتو او التوت
بعد وضع عصير البرتقال او المانجا المعمول مسبقا
ملاحظة :لا يحرك العصير بعد وضع قطرات التوت او الفمتو حتي الا يختلط اللونان .

ميلك شيك لذيذ
المقادير:
حبة موز+بضع حبات فراولة+ عصيربرتقالة+ حبة مانجو.
كوب حليب بارد.
ملعقتان كبيرتان عسل.
ملعقة صغيرة ماء ورد
ملعقة متوسطة شراب الورد أو شراب الرمان (حسب الإختيار).
عرق نعناع.

الطريقة :
نضع الفواكة في خلاط مع العسل وماء الورد وعصير البرتقال والحليب ، ثم نخلط مدة دقيقة ثم نسكب في أكواب ، ونزين بعرق النعناع وقليل من شراب الورد أو شراب الرمان. تقدم باردة.

عصير تفاح بالحليب
المقادير :
4 تفاحات
3 كوب ماء
4 أو5 ملاعق حليب بودرة
سكر حسب الرغبة

الطريقة :
يقطع التفاح ثم يقشر. .
يخلط التفاح والحليب والماء والسكر بالخلاط جيدا ويقدم

فخفخينا

المقادير :
1 مانجو
1 تفاحة
1 اناناس
ايسكريم
مكسرات
عصير مانجو
موزه
كمثرى
سفرجل او اي فاكهة أخرى

الطريقة :
تقطع الفواكه قطعا صغيرة وتوضع في كأس كبير، يفضل من الزجاج
يصب علي الفاكهة عصير المانجا.
يوضع في اعلى العصير ايسكريم ويفضل بنكهة الفانيليا.
يرش عليه المكسرات .

عصير الشمام
المقادير:

نصف شمامه منظفه.

كوب حليب.

أربع ملاعق كبيره سكر.

ملعقه كبيره عصير ليمون .

ملعقه صغيره ماء ورد.

الطريقه :

تقطع الشمام ونضه وباقى المقادير الخلاط

وبعد مانخفقه جيداحتى يمتزج ثم يبرد

ويوضع فى كاسات التقديم ويزين بورق النعناع…

ميلك شيك فانيلا

المقادير

أربع ملاعق ايس كريم فانيلا (ملعقه الايس كريم الخاصه )

كأس حليب سائل

الطريقة :

ضعي الايس كريم في الخلاط وضعي عليه كاس الحليب ويخلط لمده دقيقه

ضعيه في الكاس المعدة وقدميه فورا

ملاحظه :

يمكنك استعمال ايس كريم فراوله او شكولاته

كوكتيل الفراولة

المقادير:
*كيلو فراولة طازج
*كأسين ونصف حليب
*موزة كبيرة الحجم
*نصف كأس سكر

الطريقة :-

يخلط الحليب مع السكر في خلاط العصير
تضاف الفراولة المغسولة ومنزوعة العروق
تضاف الموزة المقشرة
يخلط الجميع في خلاط العصير حتى التجانس
يزين بعض حبات الفراولة المقطعة

وهذه طريقة ثانية للفانيل ميلك شيك
ملك شيك مخفوق الحليب

المقادير :-

**أريع ملاعق طعام أيس كريم فانيلا
** ربع كوب من فينتو
**كأس حليب سائل

الطريقة :-

يوضع الأيس كريم في خلاط العصير ونضع عليه كأس الحليب
يخلط في الخلاط لمدة دقيقة واحدة فقط
يوضع في الكأس المعد ويقدم فوراً

ملاحظة

هذه الكمية تكفي لشخص واحد
ممكن أضافى الكمية على حسب الأفراد

عصير مشكل

المقادير :-

**عدد 6 حبات برتقال
**حبتين قريب فروت
**نصف كأس سكر
**قشر برتقالة واحدة مبشور
**ليمونة واحدة

الطريقة :-

*يعصر البرتقال والقريب فروت والليمون ويخلط جيداً مع السكر
يوضع الخليط في وعاء ثم يضاف إليه قشر البرتقال المبشور
يترك للنقع قليلاً ثم يصفى العصير.

يقدم بعد تزينة بشرائح الليمون

شراب قمر الدين

المقادير :-

*قطعتان من شرائح قمر الدين
*خمسة كؤوس ماء
*ثلث كأس سكر
*ملعقة طعام ماء الزهر

الطريقة :-

**تقطع شرائح قمر الدين إلى قطع صغيرة
وتنقع القطع بماء ساخن
تنقع القطع في ماء ساخن لمدة ليلة كاملة
يوضع سائل قمر الدين في جيك العصير او ابريق
العصير ويضاف إليه السكر وماء الزهر
يقلب جيداً ويقدم بارد .

عصير الموز والجوافة بالحليب

طريقة التحضير :-

**يقطع الموز والجوافة بعد نزع بذورهما وتخلط مع الحليب وقليل
من السكر وثلج مجروش في خلاط كهربائي ثم تصفى وتقدم
مثلجة .

مشكوره حبيبتي

تسلم ايديكي

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المشروبات الغازية تسبب السرطان

[IMG]

خليجية

[/IMG]

المشروبات الغازية تسبب السرطان

شرب المياه الغازية المحلاة بالسكر لمرتين أو أكثر اسبوعيا قد يؤدي الي الاصابة بسرطان البنكرياس‏.,‏ هذا ما

خلصت اليه الدراسة التي أجريت بجامعة مينسوتا الأمريكية‏.‏

الدراسة التي شملت أكثر من‏60‏ ألف شخص في سنغافورة كشفت ان من يتناولون العصائر بدلا من المشروبات

الغازية لا تهددهم نفس المخاطر‏.‏ مارك بريرا قائد فريق البحث بجامعة مينسوتا أكد ان السكر ربما يكون مسئولا

عن ذلك لكن من اعتاد شرب المياه الغازية المحلاة هو في الأغلب له عادات أخري سيئة علي الصحة‏.‏وأضاف ان

مستويات السكر العالية في المشروبات الغازية ربما يرفع مستويات الانسولين في الجسم وهو ما يؤدي الي نمو

خلايا سرطان البنكرياس‏.‏بريرا وفريق بحثه تابعو‏60524‏ رجلا وامرأة علي مدار‏14‏ عاما‏,‏ وخلال هذه الفترة

الزمنية أصيب‏140‏ متطوعا بسرطان البنكرياس وزادت مخاطر الاصابة بسرطان البنكرياس بنسبة‏78%‏ لدي

من يشربون مياها غازية مرتين أو أكثر في الاسبوع‏.‏

[IMG]

خليجية

[/IMG]

مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …

تسلمين

يعطيك العافيه

سلمت يداك