التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المشى والنسيان

خليجية

أثبتت دراسة فرنسيه حديثه أن المشي يخفف من الضغوط النفسية حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد ايجابيه لصحة الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية , وأوضحت الدراسة ان المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكولسترول ويزيد اللياقة . كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم. وأوضحت الدراسة أن الرياضة تساهم في إفراز ماده كيماويه في المخ ترفع الروح المعنوية تدعي (بيتا اند ورفين) وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة عشرين دقيقه , وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذي المادة في رفع الروح المعنوية, كما أثبتت الدراسة ان المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها , وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافيه للمخ محملاً بالأكسجين والجلوكوز والمواد الغذائية للجهاز العصبي




منقول



خليجية



خليجية



يسلموا موضوع قيم
مشكورة



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

علمي طفلك المشى

خليجية

تتميز السنوات الأولى من عمر الطفل بتضمنها الكثير من الأحداث الرئيسية والخطوات المهمة فى حياة الطفل، وتبقى أول مرة يمشى فيها الطفل ويأخذ فيها أولى خطواته من اللحظات شديدة الأهمية فى حياتكِ وحياة الطفل. إن المشى يعتبر خطوة هائلة فى مسار نمو الطفل وتطوره وهو خطوة كثيرا ما تقلق الأم بشأنها وما إذا كانت متأخرة أم لا. ويجب على الأم أن تعلم أن كل طفل يبدأ فى المشى طبقا لحالته ومرحلته العمرية ولا يعنى أن يمشى طفل آخر قبل طفلكِ أن طفلكِ يعانى من خطب ما، مع الوضع فى الاعتبار أن الأم عادة ما تظن أن الطفل إذا بدأ فى المشى مبكرا فهذا الأمر أفضل له. ولكن يجب على الأم ألا تقلق وهذا ما أكده العلماء الذين أثبتوا وأثبتت أبحاثهم أن الوقت الذى يبدأ الطفل فيه فى المشى لا يؤثر عليه على المدى الطويل. وقد أثبتت الأبحاث أن الطفل الذى يبدأ فى المشى ببلوغه تسعة أشهر لن يكون أكثر تقدما أو تطورا من الطفل الذى تأخر فى المشى. إن تعلم الطفل للمشى هو خطوة نحو مزيد من الاستقلالية والاعتماد على النفس له، بينما ينتقل من محاولة الوقوف لمحاولة المشى بمساعدتكِ للجرى. اعلمى أن الطفل خلال عامه الأول سيكتسب المزيد من القوة لعضلاته وسيتعلم كيف يزحف وكيف يجلس ثم سيبدأ بعد ذلك فى محاولة القيام من على الأرض بمفرده وفى الفترة ما بين ستة وعشرة أشهر فإن الطفل سيتمكن من الوقوف وهو مستند على غرض أو قطعة من الأثاث.

خليجية

إن الطفل غالبا ما يأخذ خطواته الأولى ببلوغه عاما واحدا وبوصوله للشهر الخامس عشر فإن الطفل قد يبدأ فى المشى دون أى مساعدة منكِ حتى لو كانت خطواته غير متزنة بعد. ويجب على الأم أن تكون مدركة أن هناك طفلا قد لا يبدأ فى المشى حتى بلوغه 17 أو 18 شهرا وفى بعض الأحيان قد يبدأ الطفل فى المشى مباشرة دون مرحلة الزحف وهذا أمر طبيعى تماما مع الوضع فى الاعتبار أنه فى تلك الفترة يستخدم الطفل ذراعه وقدميه للمشى. إذا قمتِ بحمل طفلكِ حديث الولادة ووضعتِ يديكِ تحت رأسه ممسكة بها فإنكِ ستشعرين به يحاول تحريك قدميه، مع الوضع فى الاعتبار أن عضلات الطفل لا تكون قد قويت فى تلك الفترة. إن الطفل ببلوغه خمسة أشهر فإنه سيبدأ فى تحريك ركبتيه لأعلى. عندما يبدأ طفلكِ فى التدحرج والزحف والجلوس فإن عضلاته ستقوى فى تلك الفترة ومع تطور قدرة الطفل على المشى فى الفترة ما بين ثمانية وعشرة أشهر فإنه قد يبدأ فى الانتقال من مكان لآخر مستندا على قطع الأثاث.
ببلوغ الطفل تسعة أو عشرة أشهر فإنه سيبدأ فى محاولة ثنى ركبتيه لمحاولة الجلوس بعد الوقوف، واعلمى أن الطفل ببلوغه ثلاثة عشر شهرا قد يكون قد تعلم المشى بمفرده، مع الوضع فى الاعتبار أن خطواته قد تكون غير متزنة بعد. يجب أن تكون عضلات ظهر طفلك قوية ويمكنه أن يتدرب على هذا الأمر عن طريق محاولة رفع رأسه بينما تجعلينه ينام على بطنه. إذا حاول طفلك الوقوف وفشل فى فى هذا الأمر وبدأ فى البكاء فحاولى أن تساعديه على تخطى هذا الأمر. يمكنكِ أن تقومى بتأجيل موضوع شراء حذاء للطفل حتى يتمكن من المشى تماما لأنه فى البداية يساعده المشى حافيا في الحفاظ على توازنه وإذا كنتِ ستشترين لطفلكِ حذاء بالفعل فاحرصى على أن يكون مقاسه مناسبا. عليكِ أن تحرصى على أن يكون منزلكِ آمنا حتى يتمكن الطفل من المشى بحرية مع الحرص على أن تكونى بجانب طفلكِ دائما فى بداية تعلمه للمشى لمساعدته إذا وقع.




تسلمين حبيبتى

بانتظار جديدك




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

تأخر المشى عند الأطفال أسباب وحلول

من الطبيعى أن يبدأ الطفل في المشي مع اكتمال السنة الأولى من عمره، وهناك أطفال يبدءون فى المشى قبل ذلك .. وقد يتأخر بعض الأطفال قليلا حتى عمر السنتين، لكن لا تقلقى، قد يكون شئ طبيعى .. ولكن قبل أن نقدم لكِ أبرز الأسباب التى تؤخر حركة الطفل .. نشير لكِ بالمسار للتطور الحركي للطفل الطبيعي فى كل مرحلة من عمره ..

– من الشهر الرابع إلى السادس: الانقلاب من البطن إلى الظهر ( الاستلقاء )، الانقلاب من الاستلقاء الى البطن، يمكنه الجلوس مسنوداً وبذلك يقل تقوس الظهر

– من الشهر السابع إلى التاسع: قادر على الجلوس بمفرده لمدة قصيرة، والوقوف على القدمين مع الاعتماد على الآخرين، ويبدأ في الحبو

– من الشهر العاشر وحتى إكتمال السنة الأولي: تزداد قدرته علي الحبو والوقوف، ويعتمد على الأشياء، يستطيع الوقوف بمفرده، وقد يبدأ المشي ثلاث خطوات، مع زيادة فى حركته لذلك يجب أن تعطيه الفرصة للتحرك ومسك الأشياء .. ضعيه على أرض مفروشة واتركيه يلعب و يتمرن على تلك الحركات، وساعديه على الوقوف والمشي

– من 12 إلى 18 شهر: يستطيع المشي جيداً، وينهض بدون مساعدة، ويصعد السلم وهو ممسكاً بالحواجز

من 18 إلى 24 شهر (سنتين): يستطيع الجرى والصعود والنزول على السلم واضعا القدمين علي درجة واحدة

– من سنتين إلى ثلاث سنوات: القوة الحركية في تطور فهو يستطيع الجري، يصعد الدرج بقدم واحدة لكل درجة، يركب دراجة ذات الثلاث عجلات

أبرز أسباب تأخر المشى

– التأخر الطبيعي

حيث أن هناك بعض العائلات نلاحظ تأخر أطفالهم بدون سبب واضح وهو ما أشرنا له مسبقا وهذا أمر لا يقلق تماما

– الكساح

أيضا قد يتأخر المشى لدى الطفل نتيجة نقص فيتامين "د" مما يؤدي للكساح ومن ثم تأخر المشي، وله علاماته مثل تأخر ظهور الأسنان، تقوس الرجلين، ويمكن منعه عن طريق تناول فيتامين "د" بجرعات صغيرة يومياً كذلك التعرض لأشعة الشمس المباشرة في الصباح

– نقص التغذية

يمكن أن يتأخر المشى نتيجة نقص التغذية كما ونوعا مما تؤدي إلى ضعف البنية ونمو الجسم، ومن ثم التأخر الحركي

– الأطفال الخدج وناقصي النمو

الطفل الخديج هو المولود قبل الأسبوع 37 من الحمل، بغض النظر عن وزن الولادة أو مسببات الولادة المبكرة والطفل ناقص النمو هو الطفل المولود بوزن أقل من الوزن الطبيعي البالغ 2500 جرام .. وقد ينتج عن ذلك تأخر فى الحركة

– الأمراض العصبية

قد يولد الطفل مصابا بمرض عصبى مثل الشل الدماغي، التهاب السحايا وهذه الأمراض تؤدى إلى تأخره فى العديد من الوظائف الطبيعية للجسم من ضمنها المشى والحركة

– المشى غير الطبيعى

عادة ما يبدأ الأطفال بالمشي بشكل غير طبيعي، يسقطون مراراً وتكراراً لعدم وجود التوازن الكافي، ولكن يبدأ في التحسن في السنة الثانية، ولكن عند استمرار الحالة في السنة الثالثة من العمر فيحتاج الأمر مراجعة الطبيب للتأكد من عدم إصابته بأى حالات مرضية

كيفية حل تلك المشكلة

فى البداية لابد أن تكونى على قناعة أن المشي مقدرة طبيعية لا يستطيع الوالدين المساعدة في أداءه، ولكن عند نضوج الطفل العصبي والعضلي فسوف يقوم بها من تلقاء نفسه، ولكن يحتاج الطفل للتغذية المناسبة وما تحتويه من فيتامينات .. كما يمكنك إستشارة الطبيب ليحدد السبب ومن ثم تعرفين كيف تحلين تلك المشكلة

المشاية والطفل

يجب أن تعلمى أن المشاية قد تساعد الطفل على المشي ولكنها ليست ضرورية، فهي تعطي الطفل الأمان فقط، ولكنها لن تجعله يمشي قبل أوانه




خليجية



مشكورة



يسلمو



سلمت اناملك
مشكورة على الطرح الرائع
اسعدتينا بمرورك ومواضيعك
المميزة دومتى مبدعة