التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الدجاج المكتوم طريقة طبخ و عمل دجاج المكتوم طبق شهي طبق لذيذ

الدجاج المكتوم طريقة طبخ و عمل دجاج المكتوم طبق شهي

المقادير
2صدور دجاج مقطع صغير مع العظم اوبدون لكن بدون الجلد
2جزر مقطع مكعبات
فلفل رومي مقطع صغير
كرافس
وملفوف
وبصل اخضر مقطعات اختياري
بصله مقطعه صغير
رشة ملح
فلفل اسود
كمون

طريقة التحضير
طريقة عمل الدجاج المكتوم
توضع جميع المقادير السابقة بطنجرة الضغط او اي طنجرة اخرى المهم تصلح للطهي نضع ماء في طنجرة الطهي تقريبا الى ربع الطنجرة
نضع القاعدة او اي شئ اخر مثل طنجرة صغيرة بطنجرة الطهي نكتم الطنجرة تقريبا 20دقيقة
افتحي القدر بعد انتهاء المدة وسوف تجدين الماء قد تغير للون الاصفر وبه كمية من الزيت انت لم تستخدميها
يقدم الدجاج المكتوم مع السلطة الخضراء




يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي




خليجية



خليجية
يسلمو حبوبه
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي

خليجية



التصنيفات
منوعات

فتور العلاقات الزوجية الوجع المكتوم

ها أنت ذا.. أنادي عليك وكأنك لست بجانبي" جملة لشاعر إيطالي قالها وكأنه لا يتحدث عن حبيبته، وإنما عن عالم بأكمله، فالجميع يتساءل بمختلف اللغات لماذا أصبح الفتور عنوان قصص الزواج؟ لماذا لم يعد أي طرف مهتما بقراءة الأسئلة في عيون شريكه؟ ولماذا يبدأ التجمد في لحظة الانصهار، فتتحول العلاقة الحميمة من ممارسة للحب إلى واجب زوجي يهرب منه الطرفان أو يؤديه كل منهما على عجل؟ وهل تشعب اليأس حتى أصبح الحل هو الاشتهاء العلني لعلاقات غريبة تصل إلى حد تبادل الزوجات والأزواج كما رأينا مؤخرا؟!

داوني بالتي كانت هي الداء

قال ممثل الادعاء المصري إن ما شاهدناه في هذه القضية حالة شاذة، وانعدام للنخوة والكرامة، وطالب بتوقيع أقصى عقوبة بهم، ولكن هل يعتبر هذا كافيا للإجابة عن السؤال حول دور الفتور في خلق مثل هذه الأوضاع الغريبة؟ وهل الحل فقط في حجز المريض وفصله عن المجتمع؟ أم في القيام بعمل مضاد واستخلاص التطعيم من قلب المرض ذاته؟

فالفتور قابع جثوم داخل البيوت، قليلون هم من يحاولون محاولات فردية للفرار منه، والمعظم ييأس ويتعايش مع ما يجمعه هو وشريكه في صمت، حتى يأتي الوقت الذي ينفجر فيه هذا الرابط الذي أضعفه الملل فصار كلغم قديم وطأته قدم هزيلة، فتقع الخيانات ويحدث الطلاق الذي يتلقاه الناس كأنه مفاجأة غير متوقعة، وقد يصل الأمر إلى تبادل الاتهامات المحرجة علنا.

حاولت إحدى السيدات الابتكار في السؤال حتى تبتكر في الإجابة.. فكتبت على مدونة باسم حركي: بعد ثماني سنوات زواج "دائما ما أسأل نفسي هل مازال يحبني؟ هل مازال يراني بين يديه فتاة صغيرة منطلقة؟ هل ما أراه في عيني زوجي من انشغال بهموم الحياة هو ما يجعله عاكفا عني؟".. وهنا أكملت: "قد يكون الحل أن ينقلب السؤال.. وأن يكون شغلي الشاغل هو دفع زوجي ليسأل نفسه: هل مازالت تحبني؟ هل مازلت الزوج الجدير بهذه المرأة الرقيقة؟ وهل أعطيها حقها في السعادة حين تكون معي؟".

داخل أحد المنتديات الاستشارية الطبية حاول أحدهم السؤال، ولكن بشكل أكثر تحديدا، فتحدث عن الملل الذي أصاب علاقته الحميمة بزوجته، وقال لم نعد نحتاج أن نظلم الغرفة، فلا أحد منا ينظر للآخر وننتهي على عجل، وهو ما يجعلني أشعر بالتقزز بعد نهاية المحاولة في كل مرة، وكأنه لا يوجد معي على الفراش إلا وسادة".. ولم ينس أن يضيف: "أعتقد أن هذا هو شعورها هي الأخرى".

الدائرة النارية.. تحرق صاحبها

الخبراء على حالهم يحاولون عن جهد النفاذ عبر المسام المسدودة، وإن واجهوا الخلاف القديم الدائم.. هل أسباب الفتور مادية أم وجدانية؟ وهل العلاقة الحميمة والتجديد بها هو مفتاح النجاح؟ أم أن اختلاف المسارات وغياب الانفعال بآمال وآلام الطرف الآخر هو بداية الانفصال الجسدي؟

يقول د. "أحمد البحيري"، الاستشاري النفسي، إنه لا يمكن القول إن ما حدث في قضية تبادل الزوجات مجرد انعكاس لقضية الفتور الزوجي، فهو أمر يخالف الطبيعة البشرية.. لكنه يعود ويضيف أن طبيعة العصر تفرض المزيد من الضغوط والتحديات، وأن الزوجين يقعان في فخ يحاصران فيه بالفتور الذي يصيب العلاقة الزوجية من ناحية، في الوقت الذي تزداد فيه المثيرات الخارجية من مواقع إباحية وحفلات وغيرها من ناحية أخرى، مما يسمح بإيجاد متنفس شهواني سريعا ما يمل منه الإنسان ليبحث عن آخر، فيدخل في حالة جوع جسدي محموم ليس له هدف أو نهاية.

ويعيد الاستشاري النفسي أهم أسباب حدوث الفتور بين الأزواج إلى غلبة النواحي المادية على أفكار واختيارات الطرفين من البداية، فالزوجة تبحث عن الرجل المقتدر ماديا الذي بدوره يبحث عن عروس جميلة تحقق له الإمتاع المرتقب، وهكذا يدخل كل منهما إلى حلبة الزواج متباهيا بما لديه وكأنه يملك سلعة للبيع، إلا أنه سرعان ما تفقد هذه المزايا بريقها بفعل التكرار، وهنا تظهر الأزمة في افتقاد لغة انسجام وتفاهم مشترك تجعل كل طرف حريصا على التفكير بالآخر واحتياجاته، مؤمنا أنه قادر على إسعاده طالما استطاع من قبل لمس مشاعر وأفكار شريكه وترجمتها إلى العديد من الأفعال المشتركة على رأسها القبول الجسدي.

السعي.. هو الحل

د. "سعاد البنا"، مدرس علم النفس بجامعة المنصورة، تبدأ حديثها باقتباس من مقال صحفي حول فيلم "نقطة نور" للممثل "ويل سميث" فتقول: الفيلم يتحدث بصفة عامة عن الفرق بين "البحث عن" و "السعي إلى"، وأعتقد أن هذا هو الفرق بين علاقة زوجية ناجحة وأخرى فاشلة، فالبدايات غالبا تكون متشابهة ولكن النهايات تختلف، وهو ما يجعلنا نؤكد أن السبب غالبا هو عدم سعي كلا الطرفين بجدية من أجل إيجاد حل مشترك يعيد الحياة فيما بينهما.

وترى "سعاد البنا" أن مستويات الاحتياج متعددة، منها الجسدي والعاطفي والعقلي والروحي، ومن ثم لا بد لكل من الطرفين الاشتباك مع المستويات المختلفة، والزوجة يقع عليها الدور الأكبر لأن الزوج غالبا ما يدلف إلى التجربة الزوجية وداخله هاجس الرتابة والملل، على عكس الزوجة التي تسرع إلى الاستقرار.

وتنبه أنه لا معنى للتفكير في "أو" للتخيير في الإجابة عن سبب الفتور، وأن الحل في التركيز على "و.." التعدد، لأن كلا الجانبين الحسي والوجداني يكملان بعضهما البعض ويبقى العقل هو المحرك لكل منهما، لأنه إذا أدرك أنه أمام مشكلة فسيحاول استيعابها فيحرص كل طرف على التجديد في شكله ومظهره بالأسلوب الذي يجذب شريكه، ومن ناحية أخرى يقبل على مزيد من الالتحام مع طموحاته وهمومه، وإيجاد مادة دائمة للحوار تساعد على تجاوز أية هوة قبل أن يزداد اتساعها بشكل يصعب معه الرجوع.




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل يمكن للحزن المكتوم ان يظهر بشكل نوبات هلع؟

اذا ما كتم الانسان الحزن والغضب لسنوات طويلة دون اظهاره فسيتحول هذا الى مرض طبي اسمه

(( اضطرابات الهلع ))

ولان والدتي مصابه بهذا المرض (شفاها الله) اتمنى ان اوضح للناس هذا المرض واعراضه عسى ان يبعده الله عنا وعنكم ..

اضطراب الهلع (الذعر): panic disorder

وهو يتميز بحدوث نوبات متكررة وغير متوقعة من الذعر (الفزع) شدة الخوف- وحالات مفاجئة من الخوف الطاغي من أن يكون الشخص في خطر ما ويتزامن هذا الخوف مع أربعة على الأقل من الأعراض التالية:
• زيادة ضربات القلب
• آلام في الصدر
• العرق
• الارتعاش أو الاهتزاز في الأطراف أو الجسم
• الشعور بضيق النفس، أو الإحساس بان المرء يختنق وان هناك شيئًا يسد حلقه
• الغثيان وآلام المعدة
• الدوخة أو دوران الرأس
• الإحساس بان الإنسان في عالم غير حقيقي أو انه منفصل عن نفسه
• الخوف من فقدان السيطرة "الجنون" أو الموت
• التنميل، الإحساس بالبرد الشديد أو السخونة الشديدة في الأطراف.

محدات اضطراب الهلع:

السن: وتحدث أعراض الذعر المرضية لأول مرة عادة في مرحلة المراهقة أو بداية مرحلة النضج
المتوسط 25سنة – ويمكن ان تبدأ أيضًا في مرحلة الطفولة.

الجنس: من الملاحظ ان عدد النساء الاتي يعانين من هذه الحالة ضعف عدد الرجال،

الانتشار: ان نسبة من 1% إلى 2% من الأفراد يعانون سنويًا من هذا العرض المرضي. الوراثة: وتظهر الدراسات وجود تاريخ مرضى داخل العائلة – وهو مؤشر وراثي0- ما يشير إلى ان بعض الأشخاص قد يكونون أكثر ميلاً للإصابة بهذا العرض المرضي من الآخرين.

الشدة: ومثل بقية أمراض القلق، يمكن لعرض الخوف المرضي أن يكون مزعجًا وان يقعد المرضى إذا لم يتم علاجهم بشكل مناسب. وبالإضافة إلى ذلك، فان معدلات إدمان الكحول ترتفع بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الذعر المرضي عنها بالنسبة لمجموع الناس.

ملاحظة:
تختلف الأعراض من شخص إلى الآخر وقد تكون الأعراض شديدة مع إرهاق جسماني شديد ، ما يجعل الأطباء يخطئون التشخيص ويعتقدون فعلاً ان المريض يعانى من بداية ذبحة صدرية أو ورم بالمخ ، بل ويتم حجز المريض في الرعاية المركزة نظراً لعدم خبرة الأطباء بمرض الهلع ، وعند اكتشاف عدم وجود أي خطر فان الطبيب يعيد المريض مرة أخرى إلى منزله وقد يتكرر هذا الوضع عدة مرات قبل ان يتم تشخيص المرض .

و عندما تبدأ نوبة الخوف الأولى في الزوال فان المريض يحاول إقناع نفسه انها حالة عارضة خاصة أن الطبيب أخبره بان يعود إلى المنزل لان رسم القلب والفحوص أثبت انه سليم تماماً وان الوضع لا يتعدى كونه إرهاق شديد في العمل ، إلا ان هذا الموقف لا بد وان يترك ذكرى في نفس المريض حتى تجتاحه النوبة التالية .. وحينئذ فانه يبدأ في البحث عن سبب واضح حتى انه يتجنب الأماكن التي حدثت بها النوبات مثل ملعب الكرة أو المصعد على انها عوامل مسببة للنوبة ، هذا وقد يركن المريض إلى العزلة معللا ذلك بأنه من الأفضل ان يعانى بمفرده بدلاً من احتمال الموقف بين الناس حيث الخوف والذل والهوان وتسمى هذه الحالة بالخوف الانعزالي ، وقد تساعد العزلة مؤقتاً مريض الخوف .. إلا ان الحياة الطبيعية في المنزل والعمل تصبح جحيماً حيث يستمر تتابع النوبات التي تسرق من المريض طعم الحياة، وفى نفس الوقت فان هذه العزلة لا تقف حائلاً دون حدوث نوبات أخرى .

مضاعفات اضطراب الهلع:
يؤدى إهمال العلاج إلى حدوث مضاعفات للمرض ، أهمها القلق الانتظاري التوقعي حيث أن المريض لا يدرى متى تحدث النوبة القادمة لذا فهو يقضى وقته في انتظارها ، وقد أثبت الدراسات أيضاً بان مرض الخوف قد يقترن بالخوف من الأسواق والأماكن الواسعة والمزدحمة ( رهاب الساح) في حوالي 50 % من الحالات حتى ان المريض قد يصل به الحد إلى ملازمة منزله وعدم مغادرته إلا مع صحبة موثوق بها ، وقد يصل المريض إلى حالة مقلقة جداً عندما نجده يسلك طريقاً ونمطاً واحداً في الذهاب والعودة من وإلى العمل ، ونظراً لهذا الأسلوب من الحياة المضطربة الذي يضع الأهل والأصدقاء في موقف معاناة من المريض وبالتالي تسوء العلاقة بينهم ، ويعتبر الاكتئاب من مضاعفات المرض تصل نسبة الاكتئاب الثانوي إلى 60 % 00 ، وقد يلجأ المريض إلى العقاقير والكحوليات ما يجعل الوضع أكثر تعقيداً لان هذه المواد التي يتناولها دون استشارة الطبيب تهوى به إلى منحدر القلق والإحباط ومزيد من الرعب .

مع تمنياتي لكم بالشفاء باذن الله




خليجية



مرجانه البحار

نورتيني حبيبتي




خليجية



مشكوره يالغلا