التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الاستماع مفتاح النجاح في العلاقات الزوجية

يعتقد علماء النفس أن عدم الاستماع أو الاستماع بشكل غير كاف هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى التوتر والمشاكل في العلاقة الزوجية. فضعف الاستماع سواء من أحد الأطراف أو كلاهما يعد مؤشرا على فشل هذا الزواج، بينما كلما زادت نسبة الاستماع الجيد والفهم بين الزوجين كلما ارتفعت احتمالات نجاح الزواج.
ويشعر الطرف الآخر بأنك تستمتع إلى ما يقوله، ويعزز هذا الشعور، رغبته في معرفة المزيد، وإبداء الاهتمام بما تقوله له. حيث يشعره الاهتمام بأنه موضع احترام وبأنك موجود لمساعدته على التحدث عن المشاكل التي تدور في ذهنه.لذلك تعتبر مهارات فن التواصل والاتصال بين الزوجين أحد أهم المهارات التي يجب أن يشجعها الطرفان، ولا تقل أبدا إن زوجتي هادئة بطبعها أو إن زوجي لا يتدخل في أمور المنزل، فهذه سلبية سيئة في العلاقة، فلو اتخذ كل طرف جانبا في العلاقة وأدار الطرف الأخر مجمل العلاقة بالقوانين، والتصرفات، والمسئوليات، فلا اعتقد أنها معادلة صحية ولن تؤدي الدور المطلوب من العلاقة الزوجية التي أساسها طرفان متحابان متفاهمان.
ولتحسين وتعزيز قدراتكما على التواصل تقدك لكم هذه النصائح المفيدة والجيدة، فما فائدتك إذا كنت صديقا رائعا ومستمتعا جيدا خارج المنزل، وعضو غير فعال داخل المنزل.
• اتركا الطرف المتكلم دون انتقاده: فالشخص المتكلم قد يكون واعي إلى انه قد ارتكب خطأ وانه يريد فقط أن يخرج ما بداخله من ضيق، لا تقوم بتوجيه الانتقاد لان ذلك سيجعله يحجم عن الاستمرار في الحديث.

• امنحا بعضكما كل الاهتمام أثناء الحديث: عندما يتحدث الطرف الآخر عادة ما يبدأ الطرف المستمع بتحضير الإجابات، لا تفقد تركيزك بل استمع له بانتباه دون الانشغال بأي أمر آخر.
• استمع لمشاعره دون أن تأخذ موقف الحكم: لا تحاول إقناعه بعكس ما يحاول قوله لك، إذ انه ببساطة يحاول أن يصف لك طبيعة إحساسه وشعوره.

• لا تقاطعا المتحدث: استمع له للنهاية وكن متأكدا أن لديك الوقت الكاف للرد على ما يقوله عندما ينتهي من الكلام.

وأخيرا اتركا باب النقاش مفتوحا على مصرعيه، وتبادلا الأفكار والحوارات الهادفة، ولا تلجئا إلى إنهاء الموضوع بالإجبار أو بالصراخ لأن ذلك دليل ضعف، إذا كنت تملك مهارات جيدة في الحوار فلا بد أن تتوصلا إلى نقطة تفاهم، إما إذا كنتما غير مجهزين بهذه المهارات فقد لا تتوصلا إلى أي نقطة وستعودان إلى نقطة الصفر




بجــــد مـــــوضوووع

رائــــــع




يسلموا الايادي ع هيك مواضيع..



خليجية



خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

جذور النجاح:

جذور النجاح:

1- العلاقة بالله تعالى هي أول جذور النجاح..وهي من أقوى الأسباب المانحة للدافعية والقوة والطاقة..

2- التطبع بالأخلاق فالنجاح يعتمد 93% منه على المهارات الشخصية “وهي ما يتضمن الأخلاق وأسلوب التعامل مع المجتمع والأخلاق”..و7% مهارات مهنية..

ويعد المعيار الأساسي في تقييم الشخص هو مدى جودة أسلوبه في التعامل مع المجتمع والتزامه بالقيم الخلاقية..ذلك ان العمل الجماعي الناجح يتأس على مجموعات مترابطة تملك من ادوات التواصل الشئ الكثير..وهو مالا يمكن توافره إلا بين أفراد يلتزمون بالأخلاق..

3-التفاؤل والتفكير الايجابي..هما من أهم جذور النجاح..

نظرية نشاطات العقل: كل ما تفكر فيه يتسع ويكبر بنفس النوع..

قانون التركيز: العقل البشري لا يفكر إلا في اتجاه واحد..ولا يسعه تعديد المجالات..فإذا فكر بشكل سلبي ظل في الاتجاه السلبي..والعكس بالعكس..

وطبقا للنظريتين الماضيتين فإن كل تفكير سلبي يبدأ فيه الانسان فإنه يتسع وينتشر بنفس الاتجاه ويظل في نفس الاتجاه من حيث كونه إيجابيا أو سلبيا….

4- الانتماء: للدين والوطن..إن من يحاول الذوبان في الآخرين لا ينتج ولا يبدع..فهو يتكلف دورا غير دوره..وكل ما سينتجه لن يكون أصيلا..فلن يصبح إلا مسخة مقلدة..

احتياجات الانسان للاتزن النفسي:

البقاء- ضمان البقاء-الحب (كمحب أو محبوب)-التقدير-التغيير (كسر الروتين الممل)-انجاز (أي انجاز من أي نوع) المعنى

البقاء وضمانه:لا يكون الانسان متزنا نفسيا عندما تكون حياته مهددة..عند الخطر يكون الانسان في حالة غير متزنة لا تمكنه من التفكير السليم..

الحب: يحتاجه الانسان ليكون متزنا..فيحتاج لأن يشعر بكونه محبوبا من الناس والمجتمع وخاصة الأسرة..ويحتاج أيضا إلى حب ما يعمله وحب ما هو عليه..وقبل كل هذا يحتاج إلى حب الله تعالى.

دكتور أبراهيم الفقي رحمه الله

الجامعة الدولية الالكترونية




الشكر لله أختي لؤلؤة القرآن



التقدير:

يقول الدكتور ويليام جيمس (أبو علم النفس الحديث) : “إذا انتظرت التقدير ستقابل بالإحباط التام”

يقول خبراء علم النفس: ضعف التقدير الذاتي هو سبب كل مشاكل الادمان في العالم..

إن شعور الانسان بالدونية هو من أشد ما يجعله غير متزن نفسيا..على الانسان أن يقدر نفسه بنفسه وأن يعلم أن الله تعالى جعله أشد المخلوقات وأقواها وأقدرها على الانجاز..

فلا يوجد أي إنسان سلبي..وكل الناس قادرة على النجاح..وانتظار التقدير من الناس لا طائل من ورائه أبدا..فكل مشغول بحياته الخاصة ومشاكله..

التغيير وكسر الملل:

التغيير هو تغيير الوضع والحالة التي يكون عليها الانسان وقت التفكير في المشكلة..

يقول الله تعالى:”إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم”..إن مجرد البدء بالتغيير لهو أول خطوة من خطوات حل المشاكل..فهو يساعد الانسان على الانفصال النفسي عن مشكلته أثناء التفكير فيها..وهو ما يمكنه من وضع حلول أكثر عقلانية بعيدة عن العواطف والنزوات..

وهو أيضا تغيير المجالات وتعديدها في التفكير..فمن يحصر نفسه حصرا في مجال واحد لا يطيق الاخفاق فيه..سيفقد كل شئ بأول صدمة له في هذا المجال..

الانجاز:

أي انجاز من أي نوع يعطي الانسان دافعية شديدة وثقة بنفسه..أنا مثلا أرى كتابتي لهذا التفريغ إنجازا رائعا

المعنى:

إذا لم تكن تعلم لم تعمل هذا العمل..فإنك لن تستمر فيه!..

إن البعد عن الله تعالى يضيع معنى الحياة بعمومها..فلا يعلم البعيد عن الله تعالى ما قيمة حياته على الاجمال..أو ما يجعله يدخل في مثل هذه الدوامة..

أيضا وجود الأهداف المقصودة من العمل..وحب العمل الممارس..كلها عوامل تعطي معنى للعمل يجعل ممارسه أكثر اتزانا من الناحية النفسية..

تعلم من الماضي الأليم بدلا من أن يضايقك..

عليك دائما أن تتذكر الذكريات السلبية بشكل إيجابي..فهي خبرات تكونت لديك..ولو عادت تلك المواقف فسوف تتصرف فيها بشكل سليم..وماكان لك ذلك لولا مرورك بهذه المواقف الأليمة في الماضي!

يذكر الدكتور إبراهيم كيف قال توماس أديسون عندما سأله أحد الصحفين:”أما تعترف بفشلك في اختراع مصباح كهربي بعد 9999 محاولة فاشلة؟”

فكان جواب أديسون: “خطأ يا صديقي..فقد اكتشفت 9999 طريقة لتوصلني للحل السليم!”

ويذكر الدكتور ابراهيم كيف كتب في مقدمة إحدى كتبه “شكرا لكل من قالوا لي لا”

ويردد..إن رأيك السلبي في ليس إلا وجهة نظرك وما رأيته أنت..ولا يشترط أن يعبر عن الحقيقة..فالحقيقة هي أنه ما من إنسان عاجز عن النجاح..وما من إنسان سلبي..فالانسان مخلوق به مقومات النجاح..

#ابراهيم_الفقي

الجامعة الدولية الالكترونية




شكرا على تعليقك الجميل. تحياتي أختى طبعي وفي.



شكرا على تعليقك الجميل. تحياتي أختى عقيق الروح.



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

طلابنا وطالباتنا بين حلم النجاح وهاجس الفشل

صباح الخير للكل بدون استثنا

اليوم جايبتلكم موضوع حواري:7_1_115[1]:كل وحده تطرح موضوع وتطرح معه محاور تختص بالموضوع وكل وحده تاخذ اي محور او انشاء الله المحاور كلها وتطرح اي وجهة نظر او تحكي عن قصه حصلتلها اوحصلت لاي احد تعرفه وانشاء الله يكون موضوووووووووووووووووووووووع مفيد

[color="green"]
مثلا خذو هذا الموضوع::::::::::::::::::::::::::طلابناوطالباتنابين حلم النجاح وهاجس الفشل[/color]::::::::::::

المحاور::::::::::::

1الاستذكار المتأخر للاختبارات لماذا أصبح ديدن الكثير منا؟
2ضغط ألأسره على أولادها أثناء ألاختبارات كيف يسهم في اخفاقهم؟
3:البحث عن المعدل المرتفع هل أصبح يشكل قلقآ اضافيا على طلابنا وطالباتنا؟
4:هل تقوم المدرسه بدورها في تهيئة الطلاب لي استقبال الاختبارات بنفس واثقه؟
هل يسهم فعلا بعض المعلمين والمعلمات في توترالطلاب والطالبات أثنا الاختبارات؟
وأخيرا ساعة الصفر كيف ينبغي ان يتعامل معها الطالب والطالبه؟

موضووووووووع ينمي لغة الحوار بيننا خصوصا أنها بدت تتلاشى نوعا ما في وقتنا الحاضر أتمنى التفاعل ودمتم :رحيق الصبا




1:صراحه أغلب طلاب السعوديه مايذاكروون الا في وقت متأخر واذاجا الاختبار ضغط ع نفسه حتى نفسية تتعب بس لو كان مستعد من بدري ماصار الى صار ،اش رأيكم توافقوني الراي ولا لكم وجة نظر أخرى .



يلا بنات تفاعلوووووووووووووو مع الموضوع



خليجية



دلوعه وبكيفي يعطيك العافيه



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

.تحقيق النجاح

.تحقيق النجاح يتطلب أن يكون الإنسان متفائلاً ،

وأن يكون فكره إيجابيا ،
بمعنى أن ينظر إلى الجوانب المشرقة في الحياة ،
وأن يحذر التشاؤم والفكر المحبط.

تحقيق النجاح يتطلب أن يكون للإنسان أهداف محددة.

تحقيق النجاح يتطلب أن يبذل الإنسان جهوداً لا تعرف اليأس ،
فالإصرار عنصرٌ ضروري في معادلة النجاح.

يجب أن يعود الإنسان نفسه على التفكير الدقيق ليحقق أهدافه وطموحاته ،
فكثيرٌ من الناس يعيش في الحياة بفكر مشوشٍ ومبعثرٍ يظهر في استنتاجات خاطئة ،
و قناعاتٍ لا تتسم بعمق الرؤية.

عسف النفس وتربيتها وتعويدها على الالتزام أمراً في غاية الأهمية
حتى يمكن للإنسان أن يقوم بالأعمال الصعبة التي يتطلبها مشوار النجاح ،
فالإنسان الذي يقوده هواه وتتحكم فيه رغباته ، لا يستطيع تحقيق ما يريد من طموحات.

النجاح يتطلب أن تؤمن بقدرتك على تحقيقه ،
فدون أن يوجد لديك قوة الإيمان بقدرتك على تحقيق ما تريد يصبح النجاح أمامك مستحيل.

الإنسان لا يستطيع تحقيق النجاح منفرداً لذلك يحتاج إلى بناء علاقة مع مجموعةٍ من الناس تقاسمه نفس الأهداف.

النجاح يتحقق من خلال الآخرين ، ولذلك تلعب الشخصية دوراً كبيراً في تحقيقه ،
حيث يعتبر اللطف مع الآخرين واللباقة والبشاشة ضروري لكي يحقق الإنسان ما يريد ، ويمكن للإنسان غير البشوش من خلال تعويد نفسه على الابتسامة والعبارات اللطيفة أن يوجد تحولاً في شخصيته ويصبح شخصاً بشوشاً مع الأيام .

تحقيق النجاح يتطلب من الإنسان أن يتصف بالمبادرة ، فهو أن لم يبادر بطرح أفكار وآراء تجلب له النجاح ، سوف يكون مثل الغالبية من الناس القانعين بروتين الحياة والمستسلمين للظروف.

الحماس يعتبر عنصراً أساسياً لتحقيق النجاح ،
فالإنسان الذي يفقد الحماس لا يستطيع تحقيق الإنجازات ،
والحماس طاقةٌ يحتاجها الإنسان ليندفع في العمل دون توانى أو تخاذل.

والحماس معدٍ أيضا ينتقل من الإنسان إلى الذين يعملون معه
فيبذلون جهوداً كبيرة في العمل حتى يتحقق ما يريدون.

على الإنسان الراغب في النجاح أن يتعلم جيداً من حالات الإخفاق التي تواجهه بحيث يصبح أكثر عمقاً ،
ولكي لا يكرر الأخطاء التي ارتكبها.

إدارة الوقت عنصر هام في تحقيق النجاح.

وقبل كل ما سبق ،
فالنجاح أولاً وأخيراً يقوم على توفيق الله للعبد وإعانته له
،وذلك يتم من خلال اتصال العبد بربه واتكاله عليه




رووووووعه

مشكورة قـــلبي||




رائع مااخترتي من موضوع
يعطيك العافيه وبانتظار الاحلى دائمآ
ولكي مني كل الود



خليجية
تسلم يمينك اختى
مبدعه دومااااا….ربي يسعدك



التصنيفات
التربية والتعليم

خطوات نحو النجاح الدراسي

خليجية

النجاح مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب ..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها …ولذلك أصبح النجاح علماوهندسة ..

النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم ..وهو في الأخير رحلة .. سافر فإن الفتى من بات مفتتحا قفل النجاح بمفتاح من السفر

وسنحاول في هذا الحوار التطرق لبعض من هذه الخطوات ..

المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي :

-1- الطموح كنز لا يفنى:
لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى ..فكنطموحا وانظر إلى المعالي .. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقولمعبرا عن طموحه:” إن لي نفسا تواقة ،تمنت الإمارة فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها،وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها ”

-2-العطاء يساوي الأخذ:
النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا ..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فمن جدّ وجد ومن زرعحصد.. وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر

-3- غير رأيك في نفسك :
الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..اشطب كل الكلماتالسلبية عن نفسك من مثل ” لا أستطيع – لست شاطرا..” وردّد باستمرار ” أنا أستحقالأفضل – أنا مبدع – أنا ممتاز – أنا قادر ..”

-4- النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح – أحب النجاح..)
النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأرحلتك نحو هدفك .. تذكر : ” يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمنبأنك ستنجح – بإذن الله – من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح .” الناجحون لا ينجحون وهمجالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجدوالتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .

-5- الفشل مجرد حدث..وتجارب :
لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم منمدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام ب 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحققإنجازه الرائع ..ولم يأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم منخلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء .. تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط .. وما الفشل إلا هزيمةمؤقتة تخلق لك فرص النجاح.

-6- املأ نفسك بالإيمان والأمل :
الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيارالحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاقنحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح .. والأمل هو الحلم الذي يصنع لنالنجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..

-7- اكتشف مواهبك واستفد منها :
لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنالإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذهالمواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..

-8- الدراسة متعة .. طريق للنجاح :
المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحقبغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبهابالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكل بالنجاح .

-9- الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح :
الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملكالثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..

-10- النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد:
الإلهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هوبذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبنالمجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا (الجهد المبذول تسعة أعشارالنجاح ).

خليجية
م/ن




خليجية



يسلمؤوؤو يالغلأآإ



خليجية



موضوع يستحق المشاهدة
يعطيك العافية



التصنيفات
ادب و خواطر

أسباب النجاح في غرفتي؟

ﺳﺄﻟﺖ ﻧﻔﺴﻲ ……..ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺘﻲ
ﻣﺎ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﻨﺠﺎﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ؟
******
ﻭﺟﺪﺕ ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ
ﺍﻟﺴﻘﻒ ﻳﻘﻮﻝ : ﺍﻟﻄﻤﻮﺡ ﻋﺎﻟﻴﺎ
ﺍﻟﻨﺎﻓﺬﺓ ﺗﻘﻮﻝ : ﺍﻧﻈﺮ ﻟﻠﻌﺎﻟﻢ
ﺍﻟﺴﺎﻋﻪ ﺗﻘﻮﻝ : ﻛﻞ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻏﺎﻟﻴﺔ
ﺍﻟﻤﺮﺍﻳﺎ ﺗﻘﻮﻝ : ﻓﻜﺮ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﻔﻌﻞ ﺍﻱ
ﺷﺊ
ﺍﻟﺒﺎﺏ ﻳﻘﻮﻝ : ﺍﺩﻓﻊ ﺑﻘﻮﻩ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻬﺪﻑ
ﻭﻟﻢ ﺃﻧﺲَ ﺍﻷﺭﺽ ﻗﺎﻟﺖ : ﺍﺳﺠﺪ ﻭ ﺻﻞِّ
ﻭﺍﺩﻋﻮ ﻣﻦ ﺧﻠﻘﻨﻲ



مااااشااااااءالله عليكي صراحه مبدعه منجد



مشكوره ياقمر
لا تحرمينا من جديدكِ



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوماليه وأفتخر خليجية
مااااشااااااءالله عليكي صراحه مبدعه منجد

تسلمي نورتيني بردك




يسلمو



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الاستماع مفتاح النجاح في العلاقات الزوجية

يعتقد علماء النفس أن عدم الاستماع أو الاستماع بشكل غير كاف هو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى التوتر والمشاكل في العلاقة الزوجية. فضعف الاستماع سواء من أحد الأطراف أو كلاهما يعد مؤشرا على فشل هذا الزواج، بينما كلما زادت نسبة الاستماع الجيد والفهم بين الزوجين كلما ارتفعت احتمالات نجاح الزواج.

ويشعر الطرف الآخر بأنك تستمتع إلى ما يقوله، ويعزز هذا الشعور، رغبته في معرفة المزيد، وإبداء الاهتمام بما تقوله له. حيث يشعره الاهتمام بأنه موضع احترام وبأنك موجود لمساعدته على التحدث عن المشاكل التي تدور في ذهنه.لذلك تعتبر مهارات فن التواصل والاتصال بين الزوجين أحد أهم المهارات التي يجب أن يشجعها الطرفان، ولا تقل أبدا إن زوجتي هادئة بطبعها أو إن زوجي لا يتدخل في أمور المنزل، فهذه سلبية سيئة في العلاقة، فلو اتخذ كل طرف جانبا في العلاقة وأدار الطرف الأخر مجمل العلاقة بالقوانين، والتصرفات، والمسئوليات، فلا اعتقد أنها معادلة صحية ولن تؤدي الدور المطلوب من العلاقة الزوجية التي أساسها طرفان متحابان متفاهمان.

ولتحسين وتعزيز قدراتكما على التواصل تقدك لكم هذه النصائح المفيدة والجيدة، فما فائدتك إذا كنت صديقا رائعا ومستمتعا جيدا خارج المنزل، وعضو غير فعال داخل المنزل.

• اتركا الطرف المتكلم دون انتقاده: فالشخص المتكلم قد يكون واعي إلى انه قد ارتكب خطأ وانه يريد فقط أن يخرج ما بداخله من ضيق، لا تقوم بتوجيه الانتقاد لان ذلك سيجعله يحجم عن الاستمرار في الحديث.
• امنحا بعضكما كل الاهتمام أثناء الحديث: عندما يتحدث الطرف الآخر عادة ما يبدأ الطرف المستمع بتحضير الإجابات، لا تفقد تركيزك بل استمع له بانتباه دون الانشغال بأي أمر آخر.
• استمع لمشاعره دون أن تأخذ موقف الحكم: لا تحاول إقناعه بعكس ما يحاول قوله لك، إذ انه ببساطة يحاول أن يصف لك طبيعة إحساسه وشعوره.
• لا تقاطعا المتحدث: استمع له للنهاية وكن متأكدا أن لديك الوقت الكاف للرد على ما يقوله عندما ينتهي من الكلام.
وأخيرا اتركا باب النقاش مفتوحا على مصرعيه، وتبادلا الأفكار والحوارات الهادفة، ولا تلجئا إلى إنهاء الموضوع بالإجبار أو بالصراخ لأن ذلك دليل ضعف، إذا كنت تملك مهارات جيدة في الحوار فلا بد أن تتوصلا إلى نقطة تفاهم، إما إذا كنتما غير مجهزين بهذه المهارات فقد لا تتوصلا إلى أي نقطة وستعودان إلى نقطة الصفر.




خليجية



الف شكرلك



مشكوره ياااااااااعسل



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

جذور النجاح:

مشكووريين



شكر ا على الجهد المبذول وفعلا نحتاج الى تطوير الذات بين حينا وآخر * ادام الله لك الفهم وزيادة العلم



امين وياك



آمين



آمين

على ايش مشكورين؟