الوسم: النهار

التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

قل هذا الذكر يوميا وكأنك ذكرت الله تعالى الليل مع النهار

احرص اخي الكريم على ان تقول هذا الذكر لو مرة واحدة في اليوم لأن أجره اضعاف ما نتصور ، فكأنك جلست تذكر الله الليل مع النهار !!

واحرص عند قولك لهذا الذكر ان تتدبره وتتمعن فيه ..

عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟"قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ:"تُعَلِّمُهُنَ ّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ"

. أخرجه النسائى (6/50 ، رقم 9994) ، وابن خزيمة (1/371 ، رقم 754) ، والطبرانى (8/238 ، رقم 7930) وصححه الألباني (صحيح الجامع، رقم: 2615).

هذا الحديث الجميل للأسف هو كنز من كنوز السنة النبوية المنسية هذه الأيام، ففي هذه الكلمات القليلة تضيف إلى ميزان حسناتك عددا لا يحصيه إلا الله تعالى من الحسنات. وفي الحديث الحثّ على أن يعلّم المسلم هذه الكلمات لأولاده من بعده أو يعلِّمهن غيره فكل من يقولهن بعده فله مثل أجورهم ولا ينقص من أجورهم شيء.

دائما نسمع حديث النبي صلى الله عليه وسلم " من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرا " رواه مسلم …. يعني اذا صلينا على النبي صلى الله عليه وسلم … الله سبحانه وتعالى يصلي علينا عشر مرات …. طيب ما معنى صلاة الله تعالى علينا ؟ …. يعني اخراجنا من الظلمات الى النور {هُوَ الَّذِي يُصَلِّي عَلَيْكُمْ وَمَلَائِكَتُهُ لِيُخْرِجَكُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ وَكَانَ بِالْمُؤْمِنِينَ رَحِيماً }الأحزاب43…. يعني ما دام إنك تصلي على النبي صلى الله عليه وسلم فإن الله تعالى يخرجك من الظلمات إلى النور بنص الآية الكريمة السابقة …. اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين …

اللهم احشرنا مع نبينا محمد صلى الله عليه وسلم آمين

اللهم ارزقنا منازل الشهداء والفردوس الاعلى من الجنة آمين

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

رفع…….

الحمد لله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه
الحمد لله عدد ذراة ما خلق الله من يوم خلق ادم الى يوم دين

جزاكي الله كل خير

جزاك الله خيرا

جزاكى الله خير

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

الخط الفاصل بين اليل والنهار !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شاهدوا الخط الفاصل بين اليل والنهار

قال الله تعالى: "وَآيَةٌ لَّهُمْ الَّيْلُ نَسْلَخُ مِنْهُ النَّهَارَ فَإِذَا هُم مُّظْلِمُونَO وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِO
وَالْقَمَرَ قَدَّرْنَاهُ مَنَازِلَ حَتَّى عَادَ كَالْعُرْجُونِ الْقَدِيمِO لَا الشَّمْسُ يَنبَغِي لَهَا أَن تُدْرِكَ الْقَمَرَ وَلَا الَّيْلُ سَابِقُ النَّهَارِ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ"

صورة من الفضاء للكرة الأرضية من الرحلة كولومبيا في مهمتها الاخيرة
الجزء المظلم من الصورة هو اليل و الجزء المنير هو النهار
و النقط البيضاء الصغيرة في النصف المظلم هي اضاءة المدن اثناء اليل

خليجية

خليجية

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..

وسلامتكم !!

خليجية

التصنيفات
مكياج makeup

كيف تحولي ماكياج النهار إلى بهجة مسائية فورية

إذا كنت ستخرجين مباشرة من العمل للعشاء أو السهرة. فأنت لست بحاجة إلى جيش من خبراء التجميل لتحويل ماكياجك اليومي البسيط إلى أخر مسائي مثير. كل ما عليك عمله هو التركيز على هذه النصائح.

يكمن سر الماكياج المسائي المثالي في اختيار المنتجات ذات الظل الداكن بدرجة أو درجتين من ماكياجك الصباحي. هكذا ستكوني متأكدة من أن الماكياج سيناسب المساء ويغير من إطلالتك المعتادة.

إذا كان عندك وقت، قومي بإزالة الماكياج، ضعي مرطب وبعد ذلك ابدئي مرة ثانيةً على بشرة نظيفة. إذا كنت لا تملكين الكثير من الوقت، اتركي ماكياج العيون، وقومي بتجديد طبقة كريم الأساس ولا تنسي كريم إخفاء العيوب والبودرة.

عندما يتعلق الأمر بالماكياج المسائية، يكون التركيز قويا على العيون. ركزي على تحديد عيونك بإستعمال قلم ذو ظلّ داكن بالإضافة إلى ظلال عيون لامعة أو مع لمعان. حددي بالقلم ثُلث المسافة على طول الجفن العلوي، قومي بعمل حافة خارجية من عينك إلى الداخل. قومي بإضافة القليل من الرذاذ الذهبيِ أو الفضّيِ لمنح عيونك إشراقة وإضاءة منعشة.

حددي الحافات الخارجيةَ لعيونك بمجمّل الرموش لإعطائك تلك النظرة لعينينِ واسعتين. إذا كانت حواجبك رفيعة فيمكنك إضافة بعض اللون لتعزيز شكل الحاجب.

لتحديد خدودك أكثر، اختاري أدكن ظل من لوحة الألوانِ. ضع أحمر الخدود إلى تفاحِ الخدِّ، من الداخل إلى الخارج.

للشفاه المثالية، اختاري أحمر شفاه أخف أَو أدكن بدرجة من ذلك الذي تستعمليه أثناء اليومِ. فقط تأكدي من أنه الظلّ المناسب للون بشرتك وبالطبع لون ثيابك. لضمان الحصول على أحمرِ شفاهكَ يدوم لفترة طويلة استعملي كريم الأساس على الشفاه قبل وضع اللون. ولا تنسي ملمع الشفاه.

لتعزيز الحيوية واللمعان، استعملي القليل من بودرة برونزية اللون على كامل أجزاء وجهك برقة.

القليل من عطرك المفضل سيزيد من تحسين مزاجك، ويرفع من معنوياتك. ضعيه في أماكن النبض خلف الأذنان، وحول الرقبة.

يجب أن يكون الشعر دائما نظيفا، لذا ننصحك بأخذ حمام كل يوم وهكذا لن يمر يوم شعر سيئ أبدا في حياتك. لزيادة حجم الشعر، قومي بإنزال رأسك إلى الأسفل ومشطي الشعر بالعكس، إذا كنت حريصا على جمالك فلا بد أن يكون لديك رذاذ مثبت للشعر في مكان ما في حقيبة يدك، استعمليه لتثبيت التسريحة.

لتكتمل إطلالتك المسائية الرائعة، استعملي المجوهرات اللامعة أو الكبيرة، هذه ستضفي سحرا خاصا ولمسة عصرية لحضورك.

:083:

مشكورة يالغاليه

شكرلكي

مشكووورة يا الغااليـــــــة

التصنيفات
سيرة النبي وزوجاته والصحابة

اكثر من ذكر الله الليل مع النهار

عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟" قُلْتُ:أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ: "أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟ تَقُولُ: الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ، وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ: "تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ". أخرجه النسائي (6/50 ، رقم 9994) ، وابن خزيمة (1/371 ، رقم 754) ، والطبراني (8/238 ، رقم 7930) وصححه الألباني (صحيح الجامع، رقم: 2615). هذا الحديث الجميل للأسف هو كنز من كنوز السنة النبوية المنسية هذه الأيام، ففي هذه الكلمات القليلة تضيف إلى ميزان حسناتك عددا لا يحصيه إلا الله تعالى من الحسنات. وفي الحديث الحثّ على أن يعلّم المسلم هذه الكلمات لأولاده من بعده و يعلِّمهن

بارك الله فيك

خليجية

خليجية
جزآآك الله خير على طرحك
وبآآرك الله فيك
ماننحرم من تلآلآتـ قلمكــ
ودوآآم إبدآآعكـ
دمتِ بحفظ المولى ورعآآيتــهــ
خليجية

خليجية

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

شاهدو الخط الفاصل بين الليل والنهار سبحان الله

;468127]خليجية

يا سبحان الله …شاهدو الخط الفاصل بين الليل والنهار سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم قال الله تعالى: " وَآيَةٌ لَّهُمْ اللَّيْلُ نَسْلَخُ مِنْهُ النَّهَارَ فَإِذَا هُم مُّظْلِمُونَ وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ وَالْقَمَرَ قَدَّرْنَاهُ مَنَازِلَ حَتَّى عَادَ كَالْعُرْجُونِ الْقَدِيمِ لَا الشَّمْسُ يَنبَغِي لَهَا أَن تُدْرِكَ الْقَمَرَ وَلَا اللَّيْلُ سَابِقُ النَّهَارِ وَكُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ "

منقول[/QUOTE]

سبحان الله

سسبحانك ربي

سبحااااان الله .. سبحاان الله

مشكورهـ يااقلبو

يعطيكـ العاافيهـ

مشكورة ، سبحان الله

التصنيفات
مكياج makeup

كيف تحافظي على ماكياج يدوم طوال النهار عصرية

يمكن لساعات العمل الطويلة في المكتب أن تؤثر سلبا على ماكياجك وتجعله يذوب ويذوي قبل انتهاء الدوام. للمساعدة على تفادي ذوبان وإختفاء الماكياج تعلمي كيف تحافظي على ماكياج يدوم طوال النهار.

البداية المناسبة.
كريم الأساس الأولي يحضر البشرة للماكيج ويمنحها شكلا ومظهرا خال من العيوب، ويساعد في بقاء الماكياج لفترة أطول على البشرة خلال اليوم. نصحك بتجربة Smashbox Photo Finish Foundation Primer من Sephora الذي يلطف البشرة ويخفي الخطوط الصغيرة ويحسن من شكل ونوعية الجلد.

البودرة المثبتة.
البودرة ليست لإضافة اللون إلى الخدود فقط، بل يمكن أن تعمل كمثبت للماكيج وعاكسة للضوء، نصحك بتجربة Laura Mercier Loose Setting Powder من Laura Mercier وهي بودرة شفافة خفيفة الوزن تحتوي على مكونات عاكسة للضوء تعمل على تثبيت كريم الاساس ومنحك المظهر المثالي الخالي من العيوب.

الرذاذ المنعش.
استعمال الرذاذ يمكن أن يزيد من ترطيب البشرة، خاصة في أجواء العمل التي قد تكون جافة وقاسية بعض الشيء. بغض النظر عن نوع الماكياج، استعمال رذاذ الوجه المنعش يرطب وينعش ويعيد الحيوية لماكياجك. نصحك بتجربة Ole Henriksen African Red Tea Face Mist أو Jurlique Rosewater Balancing Mist من Sephora.

العصا السحرية.
سواء كنت ترغبين في إخفاء بثرة أو إحمرار يجب أن تكوني مستعدة للطوارئ. نصحك باستعمال Bobbi Brown Face Touch Up Stick وهي أداة فعالة تعادل حقيبة من الكريمات. تعمل هذه العصا على إخفاء العيوب من الانف، الذقن، والخدود بفضل صيغتها الكريمية عالية الجودة.

موضوع رائع

مشكورة يا قمر

خليجية
خليجية

مشكورة ياقلبي

شكرلكم

التصنيفات
سيرة النبي وزوجاته والصحابة

افلا ادلك على ما هو اكثر من ذكرك الله الليل مع النهار

خليجية[/IMG]

عَنْ أَبِي أُمَامَةَ، قَالَ: رَآنِي النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُحَرِّكُ شَفَتَيَّ، فَقَالَ:

"مَا تَقُولُ يَا أَبَا أُمَامَةَ؟ "قُلْتُ: أَذْكُرُ اللَّهَ، قَالَ:

"أَفَلا أَدُلُّكَ عَلَى مَا هُوَ أَكْثَرُ مِنْ ذِكْرِكَ اللَّهَ اللَّيْلَ مَعَ النَّهَارِ؟

تَقُولُ:

الْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا خَلَقَ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ مَا أَحْصَى كِتَابُهُ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ عَدَدَ كُلِّ شَيْءٍ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ مِلْءَ كُلِّ شَيْءٍ،

وَتُسَبِّحُ اللَّهَ مِثْلَهُنَّ"، ثُمَّ قَالَ:"تُعَلِّمُهُنَّ عَقِبَكَ مِنْ بَعْدَكَ".

أخرجه النسائى (6/50 ، رقم 9994) ، وابن خزيمة (1/371 ، رقم 754) ، والطبرانى (8/238 ، رقم 7930) وصححه الألباني (صحيح الجامع، رقم: 2615).

هذا الحديث الجميل للأسف هو كنز من كنوز السنة النبوية المنسية هذه الأيام، ففي هذه الكلمات القليلة تضيف إلى ميزان حسناتك عددا لا يحصيه إلا الله تعالى من الحسنات.

وفي الحديث الحثّ على أن يعلّم المسلم هذه الكلمات لأولاده من بعده أو يعلِّمهن غيره فكل من يقولهن بعده فله مثل أجورهم ولا ينقص من أجورهم شيء
التوقيع:
سُبْحَانَ اللهِ وَالحَمْدُ للهِ وَلا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرُ وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللهِ خليجية[/IMG]

خليجية

التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

ما هو أفضل وقت في النهار للتفكير الابداعي؟

هل أنت من الاشخاص الذين يسهرون ليلا؟ هل يمكن أن تؤثر عادات نومك على مستوى ادائك وتحصيلك الدراسي؟ وفقا لدراسة جديدة، الوقت الذي نكرهه هو الوقت الذي نكون به في افضل حالاتنا الابداعية، لماذا؟
وفقا لدراسة جديدة شملت على 428 طالب، قسموا ما بين طلاب يحبون السهر وطلاب يحبون الاستيقاظ مبكرا، طلب من الجميع الاجابة على 6 مسائل في اوقات مختلفة من اليوم. النتيجة؟ الاشخاص الذين استيقظوا باكرا اختبروا في المساء، بينما اختبر الاشخاص الذين يحبون السهر في الصباح الباكر حققوا افضل نتائجهم في الاسئلة التي تحتاج الى افكار أصيلة.
لماذا؟ تقول ماريك ويث، مسؤولة في البحث وبروفيسورة في كلية آلبيون، "خلال الوقت الذي لا تفضله في اليوم يكون تفكيرك اقل تركيزا وتصبح اكثر اعتمادا على المعلومات التي تطفو في عقلك". واضافت، "قلة التركيز هذه ستساعدك في حل المشاكل التي تحتاج الى التفكير خارج الصندوق (افكار ابداعية)."
ولكن إذا أقسمت على أن تكون محبا للسهر طوال حياتك فأنت لست مجنونا تماما. فقد وجدت الدراسة بأن بعض المهام يجب تركها الى ساعات الذروة. "فخلال اوقاتنا الأمثل في اليوم، يكون تركيزنا أعلى، وبالتالي نكون اكثر قدرة على القيام بالمهام المطلوبة منا بدون تشويش، وهو أمر هام ومفيد عند تنفيذ المهام التي تتطلب تركيزا أكثر."
ولكن كيف يمكنك الاستفادة من ساعة جسمك البيولوجية؟ التخطيط المسبق. اذا كنت بحاجة الى انجاز مهام تقليدية، فيمكنك القيام بها خلال ساعات ذروة جسمك – بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. لرفع القدرة الابداعية، ينصح ايضا بالقيام بالتمارين الرياضية في غير ساعات الذروة

الله يعطيك العافية

شكرلك

التصنيفات
مكياج makeup

مكياج صيفي رائع ويدوم طوال النهار أحدث موضة

بسم الله الرحمن الرحيم ~

تقدم لك تيرون تريلور اختصاصية المكياج بنيويورك النصائح التالية لتجعلك تبدين جميلة بغض النظر عن حرارة الجو:
• احملي معك دائما الأوراق الماصة الشفافة، حيث يمكن الحصول عليها من الصيدليات وطريقة استخدامها سهلة للغاية. قومي بوضعها على مقدمة الجبهة فوق المكياج فتقوم بامتصاص الدهون والمكياج الزائد. حتى في الأيام التي لا تكونين فيها تضعني أي مكياج فان استخدامها يزيل اللمعة التي تظهر على الوجه جراء إفراز الزيوت في منطقة الوجه.

خليجية

• ضعي البودرة قبل البدء بالمكياج، فوضع طبقة خفيفة من البودرة قبل وضع مستحضرات التجميل هو إحدى التقنيات التي يستخدمها خبراء التجميل عند قيامهم بتجميل عارضات الأزياء لأنهن بحاجة أن يظهرن بمظهر منتعش تحت الإضاءة المركزة والقوية.
• استخدمي ألوان خفيفة وفاتحة، فمثلا الألوان الأقرب للون البشرة لا يتم ملاحظتها إذا بدأت بالذوبان. أما الألوان الداكنة فإنها تكون واضحة إذا ما بدأت بالتحلل و التجمع عند أطراف العين.
• استخدمي مكياج اقل، فأنت لست بحاجة إلى أساس ثقيل فقط استخدمي القليل من مخفي البقع لاعطاء البشرة لونا موحدا ثم اتبعيها بطبقة خفيفة من البودرة ومن ثم القليل من اللون على الرموش ويفضل أن تكون المسكاره واحمر الشفاه من النوع المقاوم للماء.
• ضعي القليل من البودرة على الشفاه قبل وضع احمر الشفاه، حيث أن هذه الطبقة تعمل على إخفاء اللمعان وتساعد على إبقاء احمر الشفاه في المكان الصحيح.
• ضعي الأقلام التي تستخدمينها للشفاه والعيون في الثلاجة لمدة خمسة عشر دقيقه قبل أن تقومي ببريه حتى لا تكسر أثناء البري. في حالة ذوبان احمر الشفاه فبإمكانك أن تضعيه في الثلاجة لمدة تتراوح من عشرة إلى خمسة عشرة دقيقه قبل استخدامها.

اتمنى يعجبكم خليجيةخليجية

يسلمووووووووووووووووووووووو

تسلمي على الموضوع الجميل

مشكوووووووووورة يالغلا

يسلموووووووووووو على الموضوع اختي

تقبلي مروري 00المخمليه 00

التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

حال الصبايا سهر بالليل و نوم بالنهار!!!

خليجية

تناسب الإجازة أهواء كثيرات من المراهقات، حيث يجدن فيها عدم الالتزام بأي ارتباطات فلا وقت للنوم ولا وقت محدداً للاستيقاظ ولا دراسة تشغل البال وترهق الأذهان، حتى في نظام النوم يتحول ليلهنّ إلى نهار، ويتحول نهارهنّ إلى ليل.. فهل السهر هو حال جميع المراهقات؟ وكيف يقيّمنه ويقيّمن أوضاعهنّ المتقلّبة خلال الإجازات، خاصة أن شهر رمضان يمر هذا العام من دون دراسة؟.

بدايةً تخبرنا همسة (16 سنة): لا شك بأنني أسهر في الصيف والإجازات كثيراً، فلا أنام قبل الخامسة فجراً، وأستيقظ حوالي الساعة الثالثة عصراً، وهذا أفضل لي كثيراً، فليس ورائي أي التزام لاستيقظ من أجله مبكرةً، وفي الليل يحلو السهر للمراهقات الحالمات مثلي، كما أن ظروف الصيف تجعل أسرتنا لا تتقابل إلا في الليل، لنسهر معاً أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
وحول تقييمها للأمر تقول: سلبية هذا الأمر الوحيدة هي أني أؤخر صلاة الظهر كثيراً، وقد تفوتني أحياناً، لكن الشيء الإيجابي أنني أصلي الفجر في موعده كل يوم.

في حين تخبرنا هالة (17سنة): بالطبع السهر يصبح السمة المميزة للصيف، رغم أني لا أؤيده ولا أحاول المبالغة فيه، فأنا أنام في حوالي الساعة الثانية ليلاً، وأستيقظ مع آذان الظهر، وأنا أرى أن للسهر ميزات أهمها: الجو الهادئ الذي يحلو فيه الخروج للاستمتاع بليل الصيف الحالم،أو سهرات رمضان إلا أن الشخص حينما يستيقظ متأخراً يشعر بالكسل والخمول والصداع في أحيان كثيرة، ويستغرق وقتاً حتى يفيق.

وتقول آلاء (19 سنة): أنا مع نظام السهر في الصيف، فأنا أسهر كل يوم حتى أصلي الفجر ثم أنام وأستيقظ الساعة الثانية ظهراً، وسبب انقلاب النظام في الصيف، أو رمضان، أو الإجازة بشكل عام، أننا نشعر أن اليوم فيه يبدأ متأخراً فنحن غير مرتبطين بدراسة أو عمل، فكل مواعيد خروجنا تكون مساءً بما فيها الزيارات العائلية والجلسات الأسرية، وتضيف: أنا راضية عن هذا النظام لأني أشعر أن وقتي لا يضيع سدىً، فما يجب فعله في النهار من طاعة أو مساعدة لأمي أقوم به ليلاً، كما أنني أحياناً أقوم الليل أثناء سهري.

أضرار السهر صحياً
< السهر بأنواعه سواء كان نتيجة التعود أو بسبب الأرق أو تعاطي المنبهات المختلفة عادة ضارة صحياً، خصوصاً للمراهقين تحت العشرين عاماً، حيث يؤثر مباشرة على هورمون النمو الذي يفرز عادة أثناء نوم الإنسان. وهذا ينعكس سلباً على خلايا المخ ويدمرها شيئاً فشيئاً، لأنها تؤثر على المواد الكيميائية الطبيعية التي يفرزها المخ.

مشكورة حبيبتى

موضوع جميل

خليجية

يسلموووووو حياتي

والله هذا حالي من قالوا إجازه

سهر بالليل ونوم بالنهار

الله يعين بس

تسلمين ويعطيك العافيه