التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

النوم يقلل أخطاء الذاكرة


النوم يقلل أخطاء الذاكرة

ذكرت دراسة أميركية جديدة أن النوم يقلل من الأخطاء التي قد تقع بها الذاكرة. ونقلت مجلة "التعلم والذاكرة" نتائج دراسة أجرتها جامعة ميتشيغن الأميركية، أثبتت أن النوم يقلل من الأخطاء التي قد تقع بها الذاكرة عند صغار وكبار السنّ.
وأفادت كيمبرلي فين، وهي بروفيسور مساعد في علم النفس، أن التطبيقات العملية لهذه الاستنتاجات تشمل الجميع، من التلاميذ الذين يختارون الجواب الخطأ في الامتحان إلى المسنين الذي يخطئون في أدويتهم.
وأضافت "تشير هذه الدراسة إلى أنه بعد النوم تتمكن من تفرقة الانطباعات الخاطئة في الذاكرة". وكانت الدراسات السابقة قد أكدت أن النوم يحسن الذاكرة، إلا أن هذه الدراسة الجديدة تعالج الأخطاء في الذاكرة.
وقد شملت الدراسة مجموعة من الطلاب الجامعيين الذين يتمتعون بمستويات نوم مختلفة، وقد استمعوا إلى مجموعة من الكلمات، وبعد 12 ساعة سمعوا كلمات على حدى وطلب منهم أن يحددوا أي من الكلمات سمعوها من قبل.
وتبين أن التلاميذ الذين كانوا ينامون جيداً، كانت مشاكلهم مع الذاكرة أقل، واختاروا العدد الأقل من الكلمات الخاطئة.




خليجية



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

أحذروا الثلاث دقائق الاولي بعد الاستيقاظ من النوم!!!!

أحذروا الثلاث دقائق الاولي بعد الاستيقاظ من النوم

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله..!

إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب (لا قدر الله)..!

كنتيجة للاستيقظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه
حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة::
( تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق )

ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان

حيث نجد

أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه ما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب

فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ،

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة

إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك،

ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف ما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية ما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية

ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي ما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايينالقلب




خليجية



معلومة مفيدة فعلا ربنا يجازيك بالخير



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اكثر ماتحبة الزوجة من زوجها قبل النوم

ذلك الرجل الذي يبحث داخل ذاتها قبل جسدها
ذلك الرجل الذي يشد شعورها قبل ان يشد شعرها
ذلك الرجل الذي يسعد قلبها قبل جسدها
ذلك الرجل الذي يشبع تفكيرها قبل ان يشبع رغبتها
ذلك الرجل الحنون الذي يحتضن عواطفها قبل جسدها
ذلك الرجل الذي يخاطب عقلها قبل ان يمرر يده على جسدها
ذلك الرجل الذي يبحث عنها قبل ان يبحث عن جسدها
ذلك الرجل الذي يعطيها قبل ان يأخذ منها
ذلك الرجل الذي يقبل يديها اعترافاً بحقها قبل شفتيها
ذلك الرجل الذي يهمس في اذنيها بأنك أغلى ماوهبني الله قبل ان يقول بأنك فاتنه.
إن اشباع الروح قبل الجسد هو المتعه التي لاتنتهي أن الانثى راغبة الغريزه الجنسية فقط ليست هي الانثى الكامله وإن الرجل صاحب الغريزه الجنسية ليس هو الرجل الكامل لان الغريزه تنتهي بنهاية الرغبه والاشباع
فقط لنبحث داخل
مشاعرنا قبل أجسادنا فهذه هي المتعه الحقيقيه التي لاتنتهي ابداً
.



مشكوره



يسلموؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤ وؤوؤ



كلامك راقى و كله صحيح
شكرا على المشاركه القيمه



ذلك الرجل الذي انقرض

ذلك الرجل الذي لايوجد في هذا الزمن

هههههههههههه آسفة جدآ على مداخلتي

موضوعك روعه بس تعرفي مافي هالنوعيه للاسف

كلهم عكس هذا تماموا ومانقرأه في النت ومانراه ومانسمع يشعرنا بذلك

تقبلي مروري




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

غرف النوم الانيقه 2022- غرف النوم الحديثه 2022

خليجية

خليجية

خليجية




يسلم لنا الذوق حبوبه

بس م كثرتي بالصور الجميله




مشكورة اختي على الطرح الرائع ….. والابداع
وبانتظار جديدك … المميز

تقبلي مروري
(ام العنود )




التصنيفات
منوعات

العاب مثيرة للزوجين في غرفة النوم

العاب مثيرة للزوجين في غرفة النوم

بسبب ميكانيكية الحياة العصرية وكثرة المشاغل أصبحنا نقوم بواجب المعاشرة

بسرعة وبطريقة تخلو من المرح والتجديد. ولم يعد التمهيد والمداعبة يأخذان

الوقت الكافي.

فيما يلي بعض الألعاب الطريفة التي تدخل البهجة إلى قلبي الزوجين وتزيد من

الإثارة والمتعة عند المعاشرة – وتقوم بها الزوجة مع الزوج

(1) الزوج معصوب العينين

هذه اللعبة تحتاج إلى منديل أو ربطة عنق.

اربطي المنديل أو ربطة العنق حول عيني الزوج. أوصليه إلى الفراش أو أي مكان

آخر يمكن ممارسة الحب وهو معصوب العينين. داعبيه وتحسسي أجزاء من

جسمه بجرأة وبطأ وبأسلوب يتسم "بالمشاغبة". واجعلي درجة الإثارة التي

يشعر بها توجهك إلى الخطوات التالية من مداعبة وهو لا يرى شيئا.

أن عدم قدرة الزوج على مشاهدة ما يحدث تحقق هدفين في وقت واحد هما:

زيادة الحساسية الجسمية والاستسلام النفسي. وكلاهما يرفعان مستوى

الإثارة والجاذبية الجنسية والعاطفية.

ويمكن أن تبادل الزوجان الدور فيقوم الزوج بتعصيب عيني زوجته.

(2) ربط اليدين و الرجلين إلى السرير

تحتاج اللعبة إلى أربع ربطات عنق.

يربط الزوج زوجته من مرفقيها وكاحليها إلى السرير، ويقوم هو بممارسة الحب

معها بالطريقة التي يريدها. وتقول النساء اللاتي جربن هذه الطريقة أنها بالغة

الإثارة لأن المرأة تشعر بالاستسلام التام ولا تقوم بأي مجهود. وتظل تشعر

بالنشوة والمتعة لأنها مركز اهتمام زوجها الوحيد.

ملحوظة: يمكن إجراء بعض التغيرات كاستخدام عصابة العينين إلى جانب

ربطات العنق، كما يمكن للزوج والزوجة أن يتبادلا الأدوار.

(3) تمثيل دور المخطئة

الأدوات المطلوبة هي فرشاة ملابس أو مخدة صغيرة أو قطعة قماش سميكة.

تعترف الزوجة أمام زوجها بالأخطاء التي ارتكبتها خلال اليوم (نسيان دفع أحد الأقساط – الصراخ في وجه أبنها وسبه – التأخر في إعداد وجبة الغداء.. الخ).

وتنحي الزوجة أمام زوجها معتذرة فيلجأ الزوج إلى ضرب مؤخرتها بالفرشاة أو

المخدة أو قطعة القماش. ويقول الخبراء أن ضرب المؤخرة بهذه الطريقة يثير

المرأة، بالإضافة إلى عنصر المرح في هذه التمثيلية الطريفة.

(4) مساج باستخدام الزيت أو الكريم

الأدوات: فوطة أو بطانية – زيت أو كريم تدليك الجسم.

افرشي الفوطة على السرير وقوما أنت وزوجك بعملية مساج لبعضكما البعض باستخدام الزيت أو الكريم (ولا تتركي جزءا من الجسم بدو تدليك بما في ذلك الصدر والبطن والمؤخرة والساقين، وباستثناء المناطق الحساسة). بعد انتهاء

المساج ستدهشين من جمال جسميكما ورونق بشرتكما ومقدار ما ستشعران به من إثارة ومتعة.




مشكورة
يعطيج ربي العافيه



موضوع كثيييييير حلو الله يعطييك الف عاافية حبيبتي مشكوورة على مجهودك و تقبلي مروري المتواضع دمتي بحب



حرم الغالي

خليجية




مس لودي

خليجية




التصنيفات
منوعات

كيف تجعلين زوجك لا يغادر غرفة النوم

خليجية

يعتبر بيت الزوجية من اهم مكونات الحياة بين الزوجين، واهم جزء من هذا البيت هو غرفة النوم التى يجد فيها كلا الزوجين الراحة والأسترخاء بالإضافة الى اهم اللحظات التى تضفى السعادة والحنان والحب على الحياة بينهم.

لذلك يجب على كل زوجة أن تبذل قصارى جهدها لجعل هذه الغرفة مثل قلعة الحب التى يشعر بداخلها الزوج بانة قد انفصل عن العالم الملىء بالصخب والضوضاء ودخل جنة الراحة والإسترخاء.

ولتحقيق هذه المميزات عليك أن تقومى بتنفيذ هذه الخطوات التى تبدو سهلة وبسيطة فى مظهرها لكن تأثيرها قوى وعميق فى جوهرها.

– الخطوة الأولى:
استبدلى الصور الشخصية المعلقة على الحوائط بلوحات فنية طبيعية

خليجية

بالرغم من رغبة الجميع فى تعليق صور العائلة الحبيبة على حوائط المنزل إلا أن تأثيرها فى غرفة النوم غير مرغوب فيه وذلك لأن وجود صور الأطفال على سبيل المثال قد يسبب تشتيت الإنتباه والتفكير فى شؤون الأسرة والأولاد وما يتعلق بهما من مشكلات دراسية ومتطلبات لا تنتهى.

وهذه الأفكار سوف تنزع الراحة وتحرم الزوج من صفاء الذهن حتى فى غرفة نومه التى يسعى الى الوصول اليها بعد قضاء يوم شاق فى العمل.

على العكس تقوم الصور الفنية وخاصتا المناظر الطبيعية الرقيقة بدور المهدىء السحرى الذى يضفى على الغرفة الجمال والإسترخاء وذلك لأن مجرد النظر الى الطبيعة الغناء يسرى فى النفس السعادة والحب مع الميل الى الرومانسية.

– الخطوة الثانية:
ضعى جناح ليلى مجهز على جانبى السرير.

يجب أن توفرى جناح ليلى أوكوميدينو على كل جانب من جوانب السرير بحيث يكون كل واحد مجهز بالساعة والمصباح الخاص به.

وذلك عند رغبة احد الزوجين بمعرفة الوقت لايسبب أزعاج للطرف الآخر بأن يتسلق من فوقه ويعرضه للإزعاج والقلق اثناء نومه.

كما أن وجود المصباح الخاص بكل فرد يسمح له بالقراءة الليلية اذا رغب بذلك او التفكير فى اى موضوع دون ان يقلق الطرف الآخر.

– الخطوة الثالثة:
استخدمى السلة المصنوعة من الأغصان لتضعى بداخلها الملابس المتسخة.
كثير من الأزواج يلقون بملابسهم التى قامو بإرتدائها فى العمل او اى مكان آخر على السرير او على ارض الحجرة وهذا يسبب الإحساس بالفوضى والتوتر.

وبالطبع لايمكن ان يضعوا تلك الملابس فى دولاب الملابس النظيفة.

الحل فى استخدام خزانة إضافية يمكن من خلالها حفظ الملابس المتسخة حتى ميعاد الغسيل الأسبوعى دون أن تسبب اى مشكلات بصرية أو تشعر الزوج بالضيق لما فى الغرفة من فوضى.

من الجيد أن تكون تلك الخزانة مصنوعة من أغصان الشجر وأن توضع فى مكان خالى فى الحجرة، لأن الأشياء المصنوعة من الأغصان تضفى على المكان لمسة الطبيعة الرقيقة وهدوء النفس والبال.

– الخطوة الرابعة:
ضعى كرسى مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، فمن الرائع ان تزودى حجرة النوم بكرسى مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، يمكنك كذلك استخدام اى نوع تفضلينه وتعتقدين انه سينال اعجاب زوجك.

حيث يمكن لك أنت وزوجك قضاء وقت ممتع فى مشاهدة التلفاز او القراءة او الإستلقاء لبعض الوقت او تناول مشروب مفضل لكليكما دون الرغبة فى النوم.

وهذا سوف يمنح غرفة نومك مكان اكثر متعة وجاذبية، ويجعل كلا منكما يعتاد على استخدام غرفة النوم ليس للنوم فقط بل لقضاء اسعد الأوقات.

– الخطوة الخامسة:
استخدمى البطانية ذات الألوان القوية مع البساطة فى الوان اللحافات والوسادات، يجب ان تتميز الوان البطاطين بالقوة والحيوية مع الإحتفاظ بالألوان الهادئة للحاف والوسادات.

اذا كنت من الذين يرغبون فى المبالغة فى ديكور الغرفة فإن هذا قد يزعج زوجك او يجعله يرى ان تلك المبالغة غير مناسبة او غير مريحة.

يجب ان تحرصى على اختيار الألوان التى يفضلها زوجك والتى تشعره بالراحة والإستجمام.

كونى حريصة ان تكون الوان المفارش والوسادات والستائر هادئة ومتناسقة حتى تضفى على غرفة نومك البساطة والجاذبية.

– الخطوة السادسة:
ضعى خزانة طويلة اسفل السرير، هذا سوف يجعل السرير مكتمل ومجهز بكل ما يمكن ان يحتاجه زوجك وخاصتا اذا لم يكن سريرك يحتوى على حامل علوى لوضع المستلزمات عليه او حامل سفلى.

يمكن ان تستخدمى هذا الصندوق لوضع الأحذية او الأدوات الأخرى التى يجد زوجك مشكلة فى ايجادها وينسى أين وضعها.

– الخطوة السابعة:
تخلصى من التماثيل واللعب والعرائس الموجودة فى غرفة نومك.

ويعتبر وضع التماثيل اللطيفة مثل العرائس والدببه وهدايا عيد الميلاد من الأشياء غير المفضلة فى غرفة النوم وذلك لأنها فى الغالب لم يتم شرائها بالإشتراك بين الزوجين، كما انها تجعل الغرفة تميل الى الانوثة بشكل مبالغ فيه ويمكن ان تنكسر وتؤدى الى حدوث فوضى وتوتر فى الغرفة.

لذلك يجب على الزوجة ان تنقلها من غرفة النوم الى مكان آخر فى البيت.

هناك شرط واحد اذا وجد يمكنك ان تضعى مثل هذه الأشياء فى غرفة النوم وهو اذا كانت هذه الهدايا تم شراؤها بالإتحاد بين الزوج والزوجة وتم الإتفاق فيما بينهم على ان يتم وضعها فى غرفة النوم.

– الخطوة الثامنة:
زينى غرفة نومك بالزهور الرقيقة ذات الألوان المريحة للأعصاب.

على الزوجة أن تجعل من غرفة نومها حديقة مزدهرة بالورود وأوراق الشجر الرقيقة لكن يجب أن تكون الورود صناعية حتى لا تمتص الأوكسيجين من الغرفة.

كما يجب ان تضعى نبتة خضراء بسيطة وطبيعية حتى تنقى جو الغرفة من الهواء الملوث.

من المهم ان تختارى الوان الورود الهادئة التى تمنح زوجك الهدوء والسعادة مثل زهور البنفسج والزهور البيضاء التى تجعل الشخص اسير لجمالها عند النظر اليها.

– الخطوة التاسعة:
يمكن ان تضفى على الغرفة مزيد من الرقة ببعض الموسيقى الهادئة.

اعلمى عزيزتى الزوجة ان للموسيقى تأثير رائع على الحالة المزاجية لأى انسان.

فإن نغمات الآلات الموسيقية من المؤثرات التى تدخل الى القلب بدون اى تنبيه.

لذلك عليك ان تمتعى زوجك ببعض من الموسيقى الهادئة التى يفضلها عند دخوله الى غرفة النوم حتى يشعر بالراحة ويرقص قلبه مع نغماتها الرقيقة التى تجعله يعبر عن ما يجول داخل قلبه من حب ورومانسية تجاهك.

وفى النهاية احب ان اعترف لك بسر:
الزوج هو الملك المتوج على عرش مملكة الزوجية.

ويجب ان يعامل كملك من مليكته التى يحبها.

لذلك يجب أن يكون اسمى هدف لك فى الحياة ان تضحى بكل ما يمكنك حتى تشعريه بالسعادة الحقيقية .. حتى تشعرين انت بها، لأن سعادة الزوجة تنبع من سعادة زوجها

خليجية




خليجية



انا اريده ان يغادر غرفه النوم



مشكورة حبيبتي ام دياد على المرور الحلو:0136:



مدام حنان سوي عكس الاشياء الي قريتها وهو يغادرها

مشكورة على المرور




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

تأثيرقميص النوم على اثارة الزوج

السلام عليكم

إشراقة المراة وجمالها وتألقها ،

لا تكتمل إلا باختيار قميص نوم مميز ذو طابع جميل ومغري ،

ولضمان حياة زوجية غير تقليدية ومتجددة ،

ينصح خبراء الموضة العروس بشراء مجموعة كبيرة من القمصان الطويل منها والقصير.
(( كذلك التنوع في اختيار الموديلات والألوان ))

وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن كثير من حالات الطلاق يعود سببها إلى هندام الزوجة وطريقة لبسها وحياتها التجميلية وأي نوع تختار من قمصان النوم وطريقة اختيارها لهذا القميص وما لها من حياة زوجية سعيدة

وقد تم تجربة هذه الدراسات على العديد من السيدات ، وكانت النتيجة كما يلي:

1- أن السيدة التي لا تهتم باختيار قميص النوم ولا نوعه تعاني من نفور زوجها بنسبة 85 %.

2- أن السيدة التي تجيد اختيار قميص النوم ولا تجيد طريقة لبسه تعاني من نفور زوجها بنسبة 65 % .

3- أن السيدة التي تجيد اختيار قميص النوم وتجيد لبسه تعيش وتستمتع بحياه زوجية سعيدة جداً .

وانتهت الدراسة إلي أن الرجال يفضلون قميص النوم الناعم المصنوع من قماش الساتان أكثر من غيره من الأقمشة
ويعود ذلك إلى أن هذا القماش يثير الرجال إلى درجة كبيرة

الا أنه لا يعني بالضرورة أن تكون كل قمصان النوم مصنوعه منه
فلابد من التنويع بين الأقمشه
حتى لا يعتاد الرجل على نوع معين ثم يألفه ولا يحدث له ردة فعل عند ارتدائه

ويقدم لكِ الخبراء بعض الطرق المفيدة والمجربة التي تجعلك تنعمين بحياة زوجية رائعة ، ودون أي مشاكل :

– اختاري قميص نومك من الساتان ولا تركزي على لون معين أي اختاري أكثر من نوع ولا تلبسي لون واحد أكثر من مرة في الأسبوع .

– عند ارتداءك للقميص يجب أن لا يكون غيره على جسدكِ نهائياً .

– ركزي على ألوان ودرجات تناسبك ويتفاعل معها زوجك
(( شرط التجديد وعدم التقيد بنفس الألوان كل مرة ))

– لا تضعي عطراً ثقيلاً عند ارتداء القميص

– اختاري عطراً ناعماً خفيفاً أو بودرة جسم ذات رائحة خفيفة .

-تسريحة الشعر يجب أن تكون مناسبة أي يكون الشعر غير مربوط ، اتركيه ناعماً منسدلاً على الكتفين .

ـ لا تنسي ارتداء الإكـسـسوار الخفيف مع قميص النوم .
( الاكسسوار يلفت أنظار الرجال ويشعرهم بأنوثتك )

ذكرى زواجك بأول قميص

وفي النهاية أحب أن ألفت نظرك إلى شئ مهم ورومانسي جداً ،

وهو أن تحتفظي بأول قميص نوم ارتديته في ليلة الزفاف

( أفضل القمصان لهذه الليلة هي الأطقم : قميص ستان مع روب ويكون باللون الأبيض أو السكري )

واخفيه بشنطة أو مكان بعيد ، المهم لا تلبسيه مرة أخرى ،

وفي ذكرى زواجك ارتديه ،

وبذلك تسعدين زوجك حين تعيدي عليه ذكري أول يوم زواج فيعيش جو أنه عريس جديد .

[/size][/color]




نصائح رائعه
مشكورة عزيزتي يعطيك العافية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fida خليجية
نصائح رائعه
مشكورة عزيزتي يعطيك العافية

يعافيكي ربي ياهلا.




روعـــہ
روعـــہ
روعـــہ
اللـــہ يعطيـــكي العافيـــہ



مشكوؤوؤوؤرة ياالغاالية




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

السر وراء اهتمام الزوجة بالنوم على صدر زوجها

السر وراء اهتمام الزوجة بالنوم على صدر زوجها

السلام عليكم

معظم الزوجات ان لم نقول كلهم تعشق النوم على صدر زوجها بعد الانتهاء من العلاقة الحميمية او عند النوم في ليلة عادية لماذا تحب الزوجات ذلك بحسب رأيي هناك عند اسباب :

– الصدر هو منطقة الأحضان و كل زوجة تحب شيء اسمه حضن .

– كلما كان الصدر عريض و معضل زاد شوق الزوجة له خاصة ان كانت الزوجة اقل حجما من زوجها (نسر مع حمامة) لانه يحتويها و بما ان المراة ضعيفة فهي تحتاج حضن يحميها من مخاوفها فتشعر بالامان و الدفىء و الراحة النفسية.

– وجود شعر على منطقة الصدر ممتع اكثر للزوجة فهي تحب تخليل يديها الناعمتين بين شعيراته الخشنة و تستمتع به جدا .

– الزوجة تحب مداعبة الزوج لشعرها و اللعب بخصلاته.

– كلما كان الصدر و منطقة البطن ذات عضلات بارزة كلما كان افضل لإحساس الزوجة بقوة زوجها و انها تحت حمايته فتشعر بالطمأنينة.

– وضع الخدين كذلك ممتع للزوجة للاحساس بدفىء صدر زوجها و تحريكه يجلعها تحس بحرارته و خشونة شعر الصدر.

– قد تحب الزوجة سماع دقات قلب زوجها و التي تكون دقات الحب و هو اصل كل شيء.

– و ضعية نوم الزوجة على صدر زوجها تتيح للزوج ضمها أكثر بيده خلف ظهرها و يكون التصاق بين الزوجين و تكون الضمة كاملة .

– الكلام في هذه الوضعية يكون في الغالب من القلب و يكون هناك حب كبير و تفاهم و حل جميع المشاكل.

– بما أن رأس الزوجة يكون قريب من زوجها عند النوم على صدره يكون كلام زوجها قريب من أذنها و هي احدى المناطق الأكثر إثارة في المرأة خاصة مع التقبيل.

لذا لا تجد الزوجة الا و هي مبتسمة عند النوم على صدر زوجها و قد يجد الزوج صعوبة في الذهاب للعمل صباحا فالزوجة لا تريد النهوض ابدأ.

تقبلوا مروري

منقووول
:0136:




:11_3_2[1]:يسرني اني اول وحده تعلق بس بجد تمنيت اتزوج وخصوصي هالايام بيخلوكي تكرهي الزواج بس الان تمنيته



يسلمووووو
موضوع رائع
اتوقع ايضا لانو المراة خلقت من ضلع الرجل, والضلع مكانه بالصدر…
منطقي….صح؟؟



وااااااااااااااااااااو احلى شي



تسلمي اختي وتقبلي مروري



التصنيفات
منوعات

إضطرابات النوم عند المراهقين

إضطرابات النوم عند المراهقين

تشير تبدلات طرز النوم ذات الصلة بالنضج خلال المراهقة إلى وجود زيادة في النوم النهاري و نقص في فترة الكمون السابقة للنوم بين مرحلتي النضج ( SMRs ) الثالثة و الرابعة

كما توجد دفقة إفرازية من موجهات القند و هرمون النمو في نهاية كل دورة كاملة للنوم في المرحلة المبكرة من البلوغ ، و ذلك الأمر غير ملاحظ في أية مرحلة أخرى من الحياة

و ذلك الطراز الطبيعية من إزدياد إفرازية موجهات النقد خلال النوم عرضة للخلل في القهم العصابي و الحالات الأخرى التي ترافقها خسارة ذات شأن في الوزن ( الفصل 107 ) ، و تم التأكيد منذ فترة طويلة على ترافق إضطرابات النوم سريرياً مع الإكتئاب ، حيث يكون لدى هؤلاء المرضى تقاصر فترة كمون مرحلة حركة العينين السريعة ( REM )

غالباً ما يصبح السبخ ( النوم الإنتيابي ) عرضياً للمرة الأولى خلال المراهقة ، و تتضمن هذه المتلازمة :-

أولاً : هجمات من النوم الريمي REM خلال فترة اليقظة مع نوم مفرط خلال النهار

ثانياً : أهلاس نعاسية و أهلاس بصرية مرعبة و متكررة

ثالثاً : الجمدة و هو التثبيط المفاجئ لتوتر مجموعة عضلية ، و يعتمد التأثير الحاصل على المجموعة العضلية المصابة

رابعاً : الشلل النومي و هو شلل عضلات إرادية عندما يقع الشخص أسير النوم

و قد تصبح متلازمة إنقطاع النفس – فرط النوم – عرضية للمرة الأولى خلال المراهقة و تتألف من زيادة النوم النهاري بعد هجمات متعددة من إستيقاظ ليلي قصير الأمد إثر كل واحدة من نوبات إنقطاع النفس التي تنجم عن إنسداد السبيل الهوائي

يصيب الأرق 10 – 20 % من المراهقين و قد يكون السبب الإكتئاب أو متلازمة طور النوم المتأخر التي تتجلى الصعوبة فيها في الغرق بالنوم أكثر مما تتركز في اليقظة حالما يكون النوم قد بدأ

إستناداً إلى Andes يكون المراهقون معرضين بصورة خاصة لهذه المتلازمة بسبب التغير الذي يعتري المطالب الأجتماعية و التي تؤدي لتأخر أوقات الذهاب إلى الفراش ، و التآثر مع طرز الإفراز الغدي الصُّمي المتغيرة و التي تميز البلوغ و تؤثر على العلاقات التي تربط حالة النوم




يسلموووووووو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
يسلموووووووو

الله يسلمك




جزاك الله خيرا



الله يعطيكي العافيه ي الغلا



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

التكلم اثناء النوم الاسباب والعلاج

الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن
النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم،
هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعالي معنا لتتعرف
على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ

والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.

يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ.
وهذا ليست مشكلة غير شائعة،
خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في
أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون
غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء
المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق،
التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.
الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك.
أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق،
الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة،
ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.
في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي،
فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك.
كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.

ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟

في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.

ما أسباب الكلام أثناء النوم؟

قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.

ما هي المعالجة المتوفرة؟

• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية – هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي – في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.

نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:الكلام أثناء النوم 121016115817bY3M.gif

• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.




الله يعطيك العافية

موضوع رائع ومفيد




شكرا على المرور الجميل