التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

ادعية واذكار اذكار النوم و الاستيقاظ

ادعية واذكار*اذكار النوم و الاستيقاظ*

اذكار النوم
.إذا قام أحدكم من فراشه ثم رجع إليه فلينفضه بصنفة إزاره ثلاث مرات فإنه لا يدري ما خلفه عليه بعده وإذا اضجع فليقل : باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه فإن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. .
.اللهم إنك خلقت نفسي وأنت توفَّاها ، لك مماتها ومحياها إن أحييتها فاحفظها ، وإن أمتها فاغفر لها اللهم إني أسألك العافية. .
.كان رسول الله صلى الله عليه وسلم . إذا أراد أن يرقد وضع يده اليمنى تحت خده ثم يقول : " اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك " ثلاث مرات.
.باسمك اللهم أموت وأحيا. .
."أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه" ثلاث مرات .
.اللهم رب السموات السبع ورب العرش العظيم ، ربنا ورب كل شيء فالق الحب والنوى ، ومنزل التوراة والإنجيل والفرقان ، أعوذ بك من شر كل شيء أنت أخذ بناصيته اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء وأنت الآخر فليس بعدك شيء وأنت الظاهر فليس فوقك شيء وأنت الباطن فليس دونك شيء ، اقض عنا الدين واغننا من الفقر.
.اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والأرض رب كل شيء ومليكه أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن أقتر على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم.
.كان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ينام حتى يقرأ الم … السجدة و وتبارك الذي بيده الملك.
عن سعد بن عبيدة قال حدثني البراء بن عازب رضي الله عنهما قال قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن وقل اللهم أسلمت نفسي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رهبة ورغبة إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت فإن مت مت على الفطرة.
. اذكار الاستيقاظ
." الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور".
.قال صلى الله عليه وسلم : " من تعار من الليل فقال حين يستيقظ : لاإله إلا الله وحده لاشريك له . له الملك وله الحمد ، وهو على كل شئ قدير . سبحان الله لاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ثم دعا ربه اغفر لي . غُفر له " قال الوليد : أو قال " دعا استجيب له . فإن قام وتوضأ ثم صلى قبلت صلاته".
." الحمد لله الذي عافاني في جسدي ورد علي روحي وأذن لي بذكره".
."لا إله إلا أنت، سبحانك اللهم وبحمدك، استغفرك لذنبي وأسألك رحمتك، اللهم زدني علماً، ولا تزغ قلبي بعد إذ هديتني، وهب لي من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب".
.قال تعالى: "إن في خلق السموات والأرض واختلاف الليل والنهار لآيات لأولي الألباب الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم ويتفكرون في خلق السموات والأرض ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار" .
اذكار التقلب والقلق والفزع من النوم ليلا
.كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا تضور من الليل قال : لا إله إلا الله الواحد القهار رب السماوات والأرض وما بينهما العزيز الغفار.
.لااله الا الله الواحد القهار رب السموات والارض ومابينهما العزيز الغفار لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير الحمد لله وسبحان الله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله يدعو ثم يقوم يصلي إن أراد ذلك
.إذا تقلب المسلم على فراشه يقول: «لا إله إلا الله الواحد القهار، رب السماوات والأرض وما بينهما العزيز الغفار»..
.إذا أصاب المسلم أرق، أو قلق، أو وحشة يقول: «أعوذ بكلمات الله التامّات من غضبه وعقابه وشر عباده، ومن همزات الشياطين، وأن يحضرون»..
الذكر عند الرؤيا او الحلم
.قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : الرؤيا الصالحة من الله فإذا رأى أحدكم ما يحب فلا يحدث بها إلا من يحب وإن رأى ما يكره فليتفل عن يساره ثلاثا وليتعوذ بالله من شر الشيطان وشرها ولا يحدث بها أحدا فإنها لن تضره.
.إذا رأى المسلم حلماً يكرهه: «.. ينفث عن شماله ثلاثاً، وليتعوذ من الشيطان، فإنها لا تضره» «وليتحول عن جنبه الذي كان عليه» «ولا يذكرها لأحد»..




جزاك الله خيرا أختي



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

اطعمه تساعد على النوم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,,,,,,,,

أطعمة تساعد على النوم
إذا كنت تجد صعوبة في النوم ولا ترغب في اللجوء إلى العقاقير, فيمكنك ببساطة أن تختار من الأطعمة تلك التي تساعدك على النوم,, وتناولها مساءً.
فبعض الأطعمة تحتوي على مسكنات طبيعية, تحث الدماغ على إفراز هرمونات ومواد كيمائية مهدئة تساعد على الاسترخاء والخلود للنوم.
يمكنك الاختيار من بين الأطعمة التالية, التي يجب تناولها قبل ساعة من توجهك إلى سريرك, وبكمية قليلة فالمعروف أن تناول كمية كبيرة من الطعام قبل النوم يؤدي إلى عسر الضهم وإلى الاستيقاظ عدة مرات خلال النوم.

النشويات:
أظهرت الدراسات العلمية أن معظم الناس يشعرون بالإرتياح وبالرغبة في النوم بعد تناولهم النشويات, مثل المعكرونة والأرز والخبز.
ويعتقد علماء التغذية أن تناول هذه الأطعمة يساعد على رفع مستويات هرمون مهدئ يفرزه الدماغ هو السيروتونين .
ومن الأفضل اختيار نشويات غنية بالألياف لأنها تؤدي إلى إفراز بطئ ومتوازن لهرمون السيروتونين.
يمكن تناول مثلاً المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل بكمية صغيرة طبعاً أو طبق من الحساء مع قطعة من الخبز الأسمر.

البصل:
كان المصريون القدامى يستخدمون البصل كوسيلة للإسترخاء ومساعد للنوم, فهو يحتوي على مادة الكورسيتين المهدئة.
وأغنى أنواع البصل بها البصل الأحمر والأصفر, يمكن تناول 3 شرائح من الطماطم مع بصلة صغيرة مقطعة يكون مضافاً إليها القليل من زيت الزيتون .

الجوز والبندق و البذور خاصة السمسم وبذور دوار الشمس:
فهي مصدر مهم جداً للمغنيزيوم, الذي يطلق عليه الكثيرون اسم الملح المعدني المهدئ.
فالمغنيزيوم يساعد على إراحة العضلات وتفادي التشنجات التي تزعج الكثيرين أثناء النوم , كما يساعد على إفراز السيروتونين.

الحليب والعسل:
يؤكد علماء التغذية أن للعسل نفس مفعول الحبوب المنومة من دون آثارها السلبية .
والأفضل تناول كوب من الحليب محلى ببعض العسل إذ يبدو أن السكريات الطبيعية الموجودة في هذا المزيج تعزز إفراز السيروتونين بينما الكالسيوم والمغنيزيوم يغذيان الجهاز العصبي ويخففان التوتر. كذلك يحتوي الحليب على مواد مهدئة طبيعية تدعى كازوموفينز.

جوزة الطيب:تعتبر جوزة الطيب علاجاً تقليدياً لمكافحة الأرق , فهي تحتوي على مادة تدعى ميريستين, يؤدي استخدامها بكميات صغيرة إلى خلق شعور بالاسترخاء والراحة .

الكرفس:يمكن تناول الكرفس والجزر مع قليل من الجبن أم الحمص , فالكرفس غني بمادة تدعى بوتيلفثاليد التي تلعب دور المهدئ الطبيعي.

أتمنى للجميع الفائدة .

تحياتي
منقول




يسلموووووو
كلام جميل جدا
والحليب الماده الاولىالمنـــــــــــــــومه والمـــــــــــــــهدئه
س1/ ليش الطفل يشرب حليب وينام ؟
س2/ ليش الانسان لما توجعه معدته نقوله اشرب حليب ؟



تسلميييييييييين يالغلااااااااا

الله يجزيج خير

%




الله يعطيك العافيه




تسلمي جزاك خيررر



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

مسرح في لندن يساعد جمهوره على النوم

مسرح في لندن يساعد جمهوره على النوم

قد تكون الطريقة التي يقدمه بها مسرح Barbican في لندن عروضه الأغرب على الإطلاق.
حيث يطلق المسرح على عروضه اسم Lullaby، بهدف إرسال الجمهور إلى نوم عميق.
ليس هذا فحسب بل إن الجمهور يتمدون على أسرة كبيرة مترفة يتم حجزها مسبقا بعد وصولهم الى المسرح في العاشرة مساءً وارتدائهم ملابس النوم
التي أحضروها معهم وذلك تمهيدا لغرقهم في نوم عميق من خلال العروض المحفزة للنوم في الأجواء المظلمة التي تبدأ في العاشرة و النصف.
يوجد أسرة مفردة و مزدوجة و ثلاثية في قاعة المسرح كما يوجد دمى صممت بشكل جذاب خصيصا لحضنها أثناء النوم.
وعند نهاية العرض في الساعة الواحدة بعد منصف الليل، يكافئ الممثلون بأصوات الشخير بدلا من التصفيق، بعدها يترك الجمهور طوال الليل في سبات عميق.
وفي الساعة السابعة والنصف من صباح اليوم التالي يتم إشعال الأضواء ليستيقظ الجمهور على إفطار إنجليزي كلاسيكي ومن ثم يتركون لقضاء أمورهم اليومية.
وتبلغ تكلفة المنامة الغريبة 42 يورو، أي ما يعادل 225 ريال سعودي، شاملة الإفطار ويسمح لمن هم فوق السادسة عشر فقط بدخول هذا المسرح.




يسلمو



العفو يا روحي

منورة 🙂




خليجية




انرت يا غاليتي شكرا لمرورك العسل

كل ودي و تقديري لك يا جميلتي

شكرا لل




التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

اقتراحات لديكور غرف النوم شيك

اهلين صباياااااااااااااااااااااااااا ا
حبيت اوريكم بعض الافكار الراقية لغرف النوم :

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اتمنى انكم لقيت افكار من دي الصور خليجية




طرحتي فابدعتي اختااه

الله يعطييييم الف الف عااافية

في انتظاار جديييدك




الله يعافيك حبيبتي



ۑڛڛڵمٍۅ آۑډڪ
ڪٺۑرر عچبڹى آڵمٍۅضۅع
ڹڹٺظر آڵمٍڒٍۑډ مٍڹڪ



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

سحر الاناقه ف غرف النوم من ايكا موضة

هلاااااا بالحلوات
اليوم جايبتلكم صور لبعض غرف النوم الانيقه من (ايكا)

ياله نبدا………………….

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

منتظره رأيكم يالغاليات

LAM3T ALMAS2 خليجية




خليجية



خليجية



اسعدنى مرورك يالغاليه….

LAM3T ALMAS2 خليجية




خليجية



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

اكسسورات لغرف النوم لحمل الكتب او المجلات حصري

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




لو عجبكم موضوعي قيموني

بطريقة الميزان خليجية




خليجية



يسلمو



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوار @نوار خليجية
خليجية

خليجية




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

ديكور الغرف النوم رومنسية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية



رعة خصوصا الابيض والاحمر يجنن …يسلمو



موضوع رائع .. كروعة حضورك المميز ..
سلمتي على الطرح المبدع والمتالق كالعادة .. ولا عدمناك ..
دام بحر عطاءك متميزا ومبدعا ..
لروحك كل الود..
تقبلي مروري . { ..



خليجية
آختي سلمت يمنآك على مآحملته لنآ
موضوع عآلي بذوقه,,الرفيع
يعطيك ال ع آآفيه على مآطرحتي لنآآ يآآل غ لآآآ ,,
ولاتحرمينامن جديدك ,,,, لآعدمتي,,,

خليجية




التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

سرير غرف النوم الدائري روعه يمااا شيك

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




مشكوره قلبي
موضوعك رائع
لاتحرمينا جديدك



شكرا



مشكورة



هذولا ولا في الخيال يهبلون



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

مفارش تخلي غرف النوم مميزه عصرية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية

روعة




مشكورة



مشكورة حبيبتي



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

$اجمل واحلا ديكورات غرفة النوم العروسه$ شيك

ا
خليجية

اولا:خليجية
ثانيا:
خليجية
خليجية
ثالثا:خليجية
رابعا:
خليجية



خليجية



خليجية



مشكورة حبيبتي علي الموضوع الرائع



مشكوره