الوسم: الهالات

أهم أسباب ظهور الهالات السوداء تتمثل في:

الأنيميا، قلة النوم، التوتر، السهر المتواصل، التغذية غير المتوازنة، فقدان الوزن، احتباس السوائل بالجسم، الحساسية، انسداد الأنف، مشاكل الجيوب الأنفية، تقدم السن، سن اليأس، الوراثة.

إذا كنتَ تعاني أو كنتِ تعانين من مشكلة الهالات السوداء فإن اتباع التعليمات التي سنذكرها في هذا المقال يضمن لكم التخلص من الهالات السوداء بإذن الله.

علاج الهالات السوداء حول العينين في 3 خطوات:

أولاً: اقضِ على المسبب..

تنتج الهالات السوداء من العديد من الأسباب كما أسلفنا، يمكنك اتباع الآتي لكي تقي نفسك أو تمنع تفاقم مسكلة الهالات السوداء في حال كانت ناتجة من بعض المسببات، وبالطبع فإن البعض الآخر كتقدم السن والوراثة لايمكن تغييره..

1. خذ قسطك الكافي من النوم وتذكر دائماً أن كفاءة النوم تتحدد بالجودة وليس الكم، بمعنى أن 6 ساعات من النوم العميق خير من 12 ساعة من النوم المتقطع أو غير العميق. تذكر أيضاً أن انتظام مواعيد الخلود إلى الفراش ومواعيد الاستيقاظ تساعد في ضبط الساعة الداخلية للجسم مما يسمح بنوم أعمق، كذلك الحال عند الامتناع عن تناول السكريات والكافيين بكثرة وخاصة ليلاً.

2. قد تكون الحساسية هي مسبب ظهور الهالات السوداء.. عالج الحساسيات التي تعاني منها، وكما هو معروف فإن أفضل علاج للحساسية يكون بالامتناع عن المسبب أياً كان. أيضاً مشاكل الجيوب الأنفية يجب ألا تترك دون علاج فهي تعتبر من أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعاً وإذا لم يتم تشخيصك بها راجع طبيبك فربما تكون هي السبب.

3. إلتزم بحمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات مع مراعاة شرب كمية كافية من الماء. أهم ما يوصى به في حالة الهالات السوداء هو فيتامين K ومضادات الأكسدة (تحدثنا عنها بشيء من التفصيل في مقالنا عن علاج دوالي الساقين)، بالإضافة إلى ضرورة تناول فيتامين B12 لتفادي الإصابة بمرض الأنيميا. أيضاً يجب عليك تقليل كمية الملح التي تتناولها يومياً فزيادة الملح قد تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.

4. أقلع عن التدخين إذا كنت مخدناً فهو يؤثر على الدورة الدموية والتي من ضمنها الأوردة أسفل العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.

5. قلل من التوتر والقلق في حياتك فالتوتر يؤثر على جودة نومك وعلى صحتك مما يحفز ظهور الهالات السوداء. ببساطة حاول أن تتقبل مالايمكنك تغييره في حياتك لتسيطر على القلق، وخذ وقتاً خاصاً بك لنفسك بعيداً عن كل الضغوط من حين لآخرلتقلل من التوتر.

ثانياً: استخدم العلاجات المنزلية..

هنالك العديد من العلاجات المنزلية المفيدة في علاج الهالات السوداء حول العينين، وهنا اخترا لكم مجموعة من أشهر العلاجات لمشكلة الهالات السوداء وهي كالآتي:

1. أغلق عينيك وضع عليها أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو ملعقة مبردة في الثلاجة واتركها ل10-15 دقيقة.. مادة التانين الموجودة بالشاي تقلل التورم أسفل العينين كما توحد اللون، ولأفضل النتائج قم بعمل ذلك مرة واحدة يومياً ويفضل وضع تجميد أكياس الشاي ليلاً واستخدامها في الصباح.

2. مع أن هذه الوصفة مشهورة وتكاد تكون من أقدم الوصفات إلا أنها فعالة جداً وذات مفعول سريع في تخيف السواد حول العينين.. هذه الوصفة تتضمن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة. أيضاً شرائح البطاطس لها نفس مفعول الخيار ويمكن استخدامها بنفس الأسلوب.

3. استخدم مزيج عصيري الليمون مع الطماطم بمسح منطقة أسفل العينين بها او بوضع قطنة مبللة بها واتركها ل30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافيء.

4. ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند واتركهما ل20 دقيقة ثم امسح المنطقة بقطنة نظيفة. الاستمرار على هذه الوصفة ل10 أيام فقط كفيل بإزالة الهالات السوداء.

5. قم بنقع بضع حبات من اللوز في الحليب لليلة كاملة ثم اطحن حبات اللوز وضعها على الهالات السوداء مرة واحدة يومياً وستلاحظ النتيجة بنفسك خلال 7 أيام فقط! هذه الوصفة أيضاً تفيد في إزالة التجاعيد أسفل العينين.

6. قم بتدليك أسفل عينيك باستخدام زيت الخروع يومياً فهو معروف بفعاليته في توحيد لون البشرة.

7. استخدم مقادير متساوية من دقيق الذرة مع الزبادي لصنع عجينة وضعها يومياً في موضع الهالات السوداء للتخلص منها.

8. عصير البرتقال الممزوج مع الجلسرين يفيد أيضاً في علاج الهالات السوداء حول العينين.

ثالثاً: استخدم المستحضرات الطبية والتجميلية في علاج الهالات السوداء..

إذا لم تُجْدِ كل العلاجات المنزلية نفعاً في علاج الهالات السوداء أو إذا كنت بحاجة إلى حلول أسرع فكل ما عليك هو اللجوء إلى المستحضرات التي تعمل على تغطية الهالات مؤقتاً أو إزالتها تدريجياً لاحتوائها على مواد فعالة تعالج مشكلة الهالات السوداء..

لأفضل فاعلية في علاج الهالات السوداء احرص دائماً على استخدام المستحضرات التي تحتوي على أيٍّ من الآتي:

1. فيتامين K

2. الريتينول

3. الألوفيرا

4. حمض ألفا هيدروكسيل

بالنسبة للمادتين 1 و 2 فإن توفرهما معاً في كريم علاج الهالات السوداء يعطي أفضل فاعلية على المدى الطويل وينصح به بشدة كعلاج فعال للهالات السوداء حول العينين.

كلمات دليله تخص علاج الهالات السوداء

☻يسلموا على الطرح المميز☺

☺في انتظار جديدك ☻

☺تقبلي مروري☻

تسلمييييييييييين

الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محددحتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. أمَّا استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن؛ لأنَّ اللون الداكن حول العين ليس جسماً بارزاً أو خطاً جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية تغطيه او زيادة افراز المادة الصبغية الميلانين في الجلد لعوامل اخرى.

الاسباب :
اولا:وقد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه
ثانيا: ، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء لانه يؤدي الى احتقان العينين .
ثالثا وكذلك قلة الرياضة يؤدي الى بطئ الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامةوقلة الدم المؤكسد.
رابعا: التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد
خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي
سادسا: التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من افراز الغدد الصبغية في الجلد
سابعا الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
ثامنا:الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.
تاسعا:الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.
عاشرا: عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة مننتشرة بكثرة في بعض العوئل.
العوامل المساعدة في تخفيف هذه الحالات

1ـ الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.

2ـ النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.

3ـ عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.

4ـ عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.

5ـ تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدمي قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.

6ـ تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء (من سخط فله السخط، ومن رضي فله الرضا).

7ـ عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

8ـ غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.

9ـ استخدام كريم يفتح لون البشرة.

وصفات مفيدة:

1ـ ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.

2ـ دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.

3ـ ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.

4ـ استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.

5ـ كمادات ماء الورد 10 دقائق.

6- كمادات ماء باردة.

7ـ شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.

8ـ لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.

9ـ الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.

10ـ التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.

11ـ استعمال المكياج الفاتح اللون.

12ـ تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة

الجراحة التجميلية
1- استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.
2- استخدام عوازل الشمسية مثل sun block في الصباح وفترة الظهر وحسب ارشادات الطبيب.
3- بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.
4- تقشير خفيف للجلد او السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات او ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.
.

الدكتور كمال حسين صالح
استشاري طب وجراحة التجميل والتكميل والليزر

مستشفى العمادي-دوحة -قطر

نصحوني صديقاتي باستعمال الخيار او الشاي تحيرت شو بدي اعمل ادا عندكم خلطة لا تحرموني