الوسم: الوقوف!

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تشعر بالدوران أثناء الوقوف فجاءه؟؟

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط

ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا

فما الذي يسبب هذا الشعور.

وفقاً لعيادة مايو الطبية

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية

وزيادة معدل نبضات القلب.

ويفترض أن يسبب ذلك منعا لهبوط المفاجئ في ضغط الدم.

ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال.

لعدة أسباب محتملة تتضمن:

1.الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم

أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير

2.الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب

أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب"

3.الجفاف الحاد.

4.إطالة الاستراحة على السرير.

وقد تتضمن المعالجة استعمال أدوية لرفع ضغط الدم

وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء

أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة

كما ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم

والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل…

دمتم بصحه ..

تسلمين فدا أنا اتصير لي هذي الحالة في بعض الأوقات

يسلمووووووووووووووووو

مشكوورة ياا عوومـــري

الله يسلمج يا قمر والله حتى انا نفسك يا mrs.smile

العفو سندس

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة: طريقة الوقوف تؤثر على الثقة بالنفس

لعل ما كانت تخبرك به الدتك طيلة هذا السنين ثبت بأنه صحيح وتدعمه البراهين العلمية فاليوم يقترح بحث جديد بأن الوقوف بظهر مستقيم يمكن أن يساعد على رفع الثقة بالنفس.

هذا وقال ريتشارد بيتي، مؤلف مشارك في الدراسة و أستاذ علم نفس من جامعة ولاية أوهايو، في بيان صحفي، "معظمنا يعلم بأن الوقوف بظهر مستقيم يعطي إنطباع جيد إلى الناس الآخرين. لكن يبدو أن الوقوف بظهر مستقيم يمكن أن يؤثر على شخصيتنا وتفكيرنا أيضا. الوقوف بظهر مستقيم وثابت يمنحنا الثقة بالنفس والقوة."

الباحثون، الذي تظهر نتائجهم في عدد أكتوبر/تشرين الأول من المجلّة الأوروبية لعلم النفس الإجتماعي، قاموا باستفتاء 71 طالب من ولاية أوهايو لدراستهم. حيث طلب من العينة الجلوس مع ظهر مستقيم ورفع الصدر إلى الاعلى، أو الجلوس والتراخي. ثم سألوا الطلاب عن الإيجابيات أو السلبيات التي ستظهر في موظف افتراضي جلس بكلا الطريقتين."

يقول بيتي، "لقد أثر الجلوس بظهر مستقيم على ثقة الطلاب بانفسهم، وكانت هذا الثقة نابعة منهم." اعتقد الطلاب بأن الثقة كانت تأتي مباشرة من افكارهم الخاصة. ولم يعتقدوا بأن طريقة الجلوس هي التي أثرت على هذه الفكرة. لو كان كل شخص يعرف ما مدى تأثير طريقة وقوفه على ثقته بالنفس لما كان هناك مشكلة في الثقة بالنفس.
وتأتي هذه النتائج مطابقة لدراسة سابقة وجدت بأن الاشخاص الذي اومئوا برأسهم عند الاجابة كانوا أكثر ثقة بانفسهم من الاشخاص الذي حركوا كامل الرأس إلى الامام والخلف.

هذا وينصح أطباء العظام دائما بالانتباه لوضعية الجلوس، والوقوف، والنوم لحماية العمود الفقري من التصلب والانحراف، الامر الذي سيؤدي إلى مشاكل صحية، والتي عرفنا الآن بأنها ستضر بالثقة بالنفس لاحقا.

خليجية

خليجية

يسلمووووووووووووو ياقمر

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

طريقه الوقوف والجلوس تؤثر على الثقه بالنفس

خليجية أشار بحث جديد بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يمكن أن يساعد على رفع الثقة بالنفس.
وقال "ريتشارد بيتي"، مؤلف مشارك في الدراسة وأستاذ علم نفس من جامعة ولاية "أوهايو"، في بيان صحفي: "معظمنا يعلم بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يعطي انطباعاً جيِّداً لدى الآخرين، كما أنه يؤثر على شخصيتنا وتفكيرنا أيضاً، ويمنحنا الثقة بالنفس والقوة".
الباحثون طلبوا من العينة الجلوس مع ظهر مستقيم ورفع الصدر إلى الأعلى، أو الجلوس والتراخي، ثمّ سألوا الطلاب عن الإيجابيات أو السلبيات التي ستظهر في موظف إفتراضي جلس بكلا الطريقتين".
وقالت النتيجة: "لقد أثر الجلوس بظهر مستقيم على ثقة الطلاب بأنفسهم، وكانت هذه الثقة نابعة منهم"، اعتقد الطلاب أنّ الثقة كانت تأتي مباشرة من أفكارهم الخاصة، ولم يعتقدوا أن طريقة الجلوس هي التي أثرت على هذه الفكرة، لو كان كل شخص يعرف مدى تأثير طريقة وقوفه على ثقته بالنفس لما كان هناك مشكلة في الثقة بالنفس.
وينصح أطباء العظام دائماً بالإنتباه لوضعية الجلوس، والوقوف، والنوم لحماية العمود الفقري من التصلب والإنحراف، الأمر الذي سيؤدِّي إلى مشكلات صحية.

سئل رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صوم يوم عرفة" فقال:
يكفر السنه الماضية والباقية
لا تنسوني بدعوه صادقه…………..اختكم

يسلمو على الموضوع

مشكورة

خليجية