عزيزتي الزوجة
أن جلوسك بملابس النووم المغرية أمام زوجك بالساعات الطويلة
يفقده الاهتمام والتعلق بك؟!!
وشلوووووووون ؟؟
معقووووووولة !!!
ايوااااااا معقوولة …… طيب كييف ؟؟؟
شوفي …
في زوجات ماعندهم شغل الا الجلووس بملابس النووم
في البيت رايحة و جاية
تطالع التلفزيون بقميص النووم .. تروح المطبخ برضو نفس
الموضوووع .. لا و زودٍ على هذا تاكل فيهم
وهذا الشي يا حبيباتي ما هو بصالحهن اغلب الحيان
تسألوني لييييش ؟؟
طيب أجاوبكم ,,
لأن الزوج المحرووسراح يتعوود يشووفك 24 سااااااااعة
وطبعا راح يتعود عليك يمكن في البداية يفرحه هالشي ويأثر فيه
بس يووم عن يووم راح يتعوود خلاص
و يحس الموضووووع عااادي و يشووفك كلش عااادية
فماراح يحس بالأثارة اللي تتوقعينها يووووم خبري خبرك هع
لأنه خلاااااااص شبع من التبصبص والتمقل والتأمل ..
فيووم ما أنتي تروحيين تتجهزي له و تتزيني له .. ماراح تسوين شي
غير انك تبدليين القميص !!!
فبحس الزووج كذا .. لأنه أخذ على السااااااالفة ..
فلازم تصدقوون عزيزاتي أن الرجال مثل الطفل .. كييف؟؟
يووم نخبي عنهم اللعبة ( او الحلاوة ) حقتهم يدوروونها حييل و يتعبوون لين يحصلووها
ولين تعطينه من طيب خاطر مايبيها يرميها
طيب شنووالحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الحل أنك ما تعطينه الحلاوة كل يوووم !!!!!!!!
و تخصصين لكل وقت لبس فالصبح يختلف عن
العصرية .. و العصرية تختلف عن سهرة الليل
عشان يووم يشووفك من بعد كذاا فترة ينهبل
و يسكر الروتين
و يجن بالمرة وكل مرة ..
دمتم بخير حبيباتي و ادا عجبكم الموضوع ابي ردود منكم و ادعولي الله بسهل اموري يارب
خلصت دراسة أسترالية الى ان الجلوس لأكثر من 8 ساعات متواصلة في اليوم يضاعف احتمال إصابة الإنسان بأمراض القلب والوفاة، حتى وان كان الشخص يمارس نشاطاً رياضياً وبشكل منتظم.
وأكدت الدراسة التي أجراها علماء من جامعة سيدني وخضع لها ما يزيد عن 200 الف شخص في المدة ما بين 2022 و2012، ان نسبة من وافتهم المنية بسبب جلوسهم 8 ساعات أمام شاشات التلفزيون أو الكومبيوتر أو في العمل زادت عمّن يجلس لمدة تقل عن 4 ساعات بنسبة 40%.
ويرى العلماء ان الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم بدون أي حركة يؤدي الى زيادة معدل الكوليسترول في الدم ومكونات دسمة تخزن في الشحوم، مما يهدد الإنسان الذي يعتمد نمط حياة كهذا بأمراض القلب.
وينصح العلماء الأشخاص الذين تجبرهم طبيعة عملهم على الجلوس لفترات طويلة بالحركة ولو لدقائق في كل ساعة، كي يتفادوا الجلوس المتواصل وانعكاسه السلبي على حالتهم الصحية.
إلا ان البعض يصاب بكسل يتحول الى خمول شبه مزمن حتى في أوقات العمل. ومن مسببات ذلك الكراسي المتحركة التي تسمح للموظف بالتنقل في غرفة العمل بين الكومبيوتر والآلة الطابعة مثلاً، الأمر الذي يقلص حركته الى الحد الأدنى أثناء تأديته وظيفته.
الجدير بالذكر ان بعض ألابحاث الأمريكية السابقة قد أشارت الى ان أحد أسباب الأمراض المزمنة كالسكري والبدانة ومرض الكبد يعود الى الخمول. ويؤكد العلماء ان ممارسة الرياضة وحدها غير كافية كي يتمتع الإنسان بصحة جيدة، اذ ان الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية بالإضافة الى قلة الحركة هي من الامور التي تؤدي الى الاختلال الأيضي أوالوظيفي.
وللتخلص من الخمول ينصح العلماء بممارسة المشي يوميا وبشكل منتظم ، اذ يؤكد هؤلاء على أهمية السير لأكثر من 5 آلاف خطوة كل يوم ، فيما يؤكد آخرون ان عدد الخطوات يجب ان يصل الى 10 آلاف خطوة في اليوم الواحد
م ــــسائكم/ص ــــباحكم سكر زيادة
اضرار الجلوس ع الكمبيوتر لساااااااعات طويلللللللة
انتبهي علي بشرتك من الكومبيوتر
طبعا الكثيرات منكم …. تجلس ساعات أمام شاشة الكمبيوتر وساعات
ولا تشعرين بتأثير اشعاعاته علي بشرتك ، such …. اليك نصائح بسيطه
من قسم البشرة لمن تبحث عن جمال البشرة ……..
ان الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشرة:
– الشحوب البشرة وزياده افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشرة اكتستها طبقه زيتيه
، as يؤدي ذالك الى احمرار البشرة ….
– اما من يعاني من حب الشباب و "عاده هم من اصحاب البشره الدهنيه" فأن ذالك يؤدي الى زياده
نسبه الاصابه واخاصه في "الوجنتين و الأنف والجبهه" او قد يوؤدي ذالكالى التهاب مكان الاصابه …
– و فيما يخص الشيخوخه فأن ذالك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه وخاصه "حول العينين" …
* ولتفادي هذه الاضرار اتبع الاتي:
1 – تقليل من عدد الساعات التي نجلسها امام الشاشه …
2 – وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتا ولو لفتره قصيره …
3 – تقليل نسبه الاضاءه الصادره من الشاشه …
* اكثري من شرب الماء … .. تخفف من اثر الآشعاع الصادر من الشاشه
* اغسلي وجهك بلماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر … ورشيه بقليل من ماء الورد
* اخيرا أطيلي السجود فوضع الجبهه علي الأرض واطالة السجود يخلص البشرة من المجال المغنطيسي المكتسب
دمتم بحفظ الباري مما اعجبني فاردت ان تستفادوا منه
يلا اعطوني رايكم عجبتكم ولة شو ؟؟
هز الارجل خطر على القلب كثيرون منا يحلو لهم هز ارجلهم فى اثناء الجلوس, سواء كتصرف عصبى ينم عن التوتر , او كعادة , فى كل الاحوال هناك خطر على القلب .
دراسة امريكية حديثة كشفت عن ان الاشخاص الذين يحركون ارجلهم وتهتز سيقانهم بطريقة عصبية فى اثناء الجلوس اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وشرايين المخ خاصة اذا زاد معدل الاهتزاز على 16 مرة فى الشهر .
ويعلق رئيس طب الحالات الحرجة بمعهد القلب على هذه الدراسة موضحا ان هؤلاء الاشخاص غالبا ما يكون نومهم غير مستقر ,
ويتحركون اكثر من 300 مرة فى الليلة الواحدة اذا تم اجراء رسم نوم لهم , لذلك فهم اكثر عرضة لتسارع نبض القلب , وارتفاع ضغط الدم..
تُعد آلام الظهر من أكثر المتاعب الشائعة لدى موظّفي العمل المكتبي. لتجنب الإصابة بهذه الآلام، ينصح “الاتحاد الألماني للخدمات والرعاية الصحية” بتغيير وضعية الجلوس بصورة متكررة خلال فترات العمل؛ لأنّ الثبات في وضعية واحدة لفترات طويلة يضرّ بالعضلات، ما يؤدي إلى الإصابة بآلام الظهر. وكي يتسنى للموظف تغيير وضعية جلوسه لمرات متعددة خلال العمل، أكدّ الاتحاد على ضرورة توافر بعض المواصفات في المقعد، من بينها أن يكون مُزوّداً بمسند ظهر متحرك؛ إذ يُساعد ذلك في تغيير وضعية الجلوس بسهولة.
وأكد الاتحاد على ضرورة أن يصل مسند الظهر إلى ما تحت أكتاف الموظف؛ إذ يُمكن بذلك دعم الظهر على نحو أمثل عند الجلوس. وبالإضافة إلى ذلك، يُفضل أن توفر مساند الأذرع في المقعد إمكانية تعديل طولها وفقاً لحجم كل موظف.
موضوع جميل
بانتظار جديدك