الوسم: الولادة

التصنيفات
مستلزمات و ازياء المواليد

فساتين للأطفال حديثو الولادة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ووووووووواااااااااوووووووووو
روووووووعه
تسلم ايدك

شكرا لمرورك

روووووووعه

روعة يالغلا
يعطيك العافية

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

حتى لا تفقدى اعجاب زوجك بعد الولادة . للعناية

اكيد كل النساء بتقلقهم مشكلة ويمكن تسبب الاكتئاب لكتير منهم المشكلة هى زيادة الوزن اثناء فترة الحمل والرضاعة وللرجوع للوزن المثالى اتبعى الخطوات:1-ممنوع شرب الماء طوال فترة النفاس ويجب استبداله بالاعشاب الساخنة مثل:القرفة او الينسون او الكمون او الزنجبيل واذا كان هناك رغبة لشرب الماء يمكن غلى الماء ثم وضع بعض حبات المستكة فيه وتركه ليبرد ثم شرب رشفات صغيرة 2-ممنوع فى هذه الفترة شرب اى مشروب مثلج 3-اول عشرين يوم فى النفاس يجب شرب الحلبة 4-اخر عشرين يوم سف ملعقة صغيرة على الريق من خلطة مكونة من:الحبة السوداء وشاى وكمون وينسون وفلفل اسود ولبان دكر 5-شرب اول عشرين يوم عالريق منقوع لبان دكر ويتم عمله بوضع حبات قليلة من لبان الدكر فى كوب ماء من الليل ويتم شربه فالصباح 6-ممنوع الاكل بين الوجبات الا من السوائل الساخنة او الخضروات مثل:الكرات والخس والجرجير 7-لابد ان يكون اهم طبق فى وجبة الغداء شوربة اللحم والفراخ 8-يجب تقليل النشويات 9-ممنوع اكل او شرب الحمضيات 10-يجب اكل كبدة مرتين بالاسبوع عالاقل قيموا الموضوع وادعولى:11_1_207[1]::11_1_207[1]:

يسلمووووووووو

شكراااااااااا جوهرة على ردك

مشكووووووووووووورة عالموضوع ياعسل وتقبلي مروري

شكرا على مرورك الاحلى يا قمر شرفتينى بردك

التصنيفات
ادب و خواطر

حقائق عن شعر المرأة بعد الولادة

السلم عليكم
اخباركم

حقائق عن شعر المرأة بعد الولادة

خلال أشهر الحمل، يكون شعر المرأة قوياً وكثيفاً ولامعاً أكثر من المعتاد.
يعزى ذلك إلى دفق الهرمونات الحاصل في الجسم. إلا أن هذه السعادة لن تدوم
طويلاً لسوء الحظ، إذ يبدأ الشعر بالتساقط بكثرة بعد الولادة…

1- بعد ثلاثة أشهر من الولادة، يتساقط كل الشعر بوتيرة تهدد مظهر الأم الجديدة…
خطأ. فالشعر الذي يتساقط بعد الولادة هو بساطة الشعر الذي بقي ملتصقاً بفروة الرأس
بفعل الدعم الذي حصل عليه نتيجة تدفق الهرمونات. وبعد ولادة الطفل، يتبدل تدفق
الهرمونات، ولذلك نلاحظ أن الشعر يتساقط بسرعة كبيرة وبوتيرة أكبر من المعتاد.
لكن لا يوجد أي خطر لأن تصبح فروة الرأس صلعاء. فبعد أشهر قليلة، تستعيد فروة
الرأس سرعة نموها الطبيعية ويكشف الشعر مجدداً عن مظهر صحي ولامع.

2- عند تناول الطعام المغذي خلال فترة الحمل، يمكن الحدّ من الأضرار
صح وخطأ. نكرر مرة جديدة أن الشعر الذي يتساقط بعد الولادة هو الشعر الذي كان
يفترض أن يتساقط خلال فترة الحمل بعد انتهاء دورة حياته لكنه بقي ملتصقاً بفروة الرأس
بسبب تدفق الهرمونات. ومهما كان محتوى طبق طعامك، لن تغيري أي شيء في هذه الحقيقة:
ما من شعر يبقى ملتصقاً إلى الأبد في فروة الرأس. إلا أن هذا لا يمنع طبعاً من تدليل الشعر
ومنحه التغذية المناسبة. ويؤكد الاختصاصيون أن صحة الشعر ترتبط أيضاً بالغذاء. فكلما
استهلكت المزيد من الفيتامينات a وb5 وb6 والعناصر المغذية الأساسية، أصبح شعرك أكثر قوة وصحة وحيوية.

3- بالنسبة إلى الوقاية، لا شيء أفضل من المنتجات المحاربة لتساقط الشعر!
صح. لمحاربة التساقط القوي للشعر بعد الولادة، يكفي عادة تناول مكملات الفيتامينات والحديد.
إلا أن أنواع الشامبو المرتكزة على الفيتامين b والمستحضرات المحاربة لتساقط الشعر والتي
تستخدم بطريقة موضعية تعتبر أيضاً بالغة الفاعلية. وتزداد فاعلية هذه المستحضرات عند
ترافقها مع طريقة بسيطة ومجانية، ألا وهي التدليك. فعند اعتماد الحركات الدائرية والقرص
الخفيف في فروة الرأس، يتم تنشيط الدورة الدموية المجهرية، مما يعيد بعض الحيوية إلى الشعر.
لكن لا يفترض بهذه المستحضرات أن تنسيك أساليب العيش الصحية التي تعزز صحة الشعر:
لا للحمية الغذائية الصارمة بعد ولادة الطفل، ونعم للغذاء المتوازن والنوم الكافي والبقاء بمنأى عن التوتر.

4- بعد ستة أشهر من الولادة، يستمر الشعر في التساقط
صح. حتى لو كان تساقط الشعر أمراً محتماً عند المرأة التي وضعت طفلها حديثاً، يجب الانتباه
إلى هذا التساقط. وفي حال لم يطرأ أي تحسن على تساقط الشعر بعد مرور 6 أشهر على الولادة،
ينصح بالتوجه إلى طبيب الجلد لتفادي فروة رأس شبه صلعاء خلال سنوات قليلة. يقوم الطبيب
بتحليل الشعر بواسطة المجهر، ويحتمل أن يصف علاجاً مرتكزاً على المينوكسيديل بنسبة 2 في المئة.

5- وداعاً لمجفف الشعر الكهربائي
صح وخطأ. تميل المرأة الحامل أو الأم التي ولدت طفلها حديثاً إلى الابتعاد عن مجفف الشعر الكهربائي.
ولا شك في أن ترك الشعر يجف لوحده في الهواء الطلق يبقى أفضل بكثير. لكن إذا كنت معتادة على
استعمال المجفف الكهربائي، يفضل ضبط المجفف على الخيار "البارد" للحؤول قدر الإمكان من أضرار
الحرارة. ثمة نصيحة إضافية: استعملي المشط العريض الأسنان المصنوع من البلاستيك بدل الفرشاة
الدائرية لتفادي اقتلاع عشرات الشعرات بالفرشاة.

6- القصة الجيدة بعد الولادة تعيد الدينامية إلى الشعر
صح وخطأ. فالمرأة بعد الولادة تحتاج كلها إلى استعادة الدينامية! ولا شيء أفضل من القصة الجميلة
والعفوية التي تنسي المرأة هالاتها وقسماتها المتعبة وشعرها المنسدل من دون أية حيوية… بالفعل،
يؤكد الاختصاصيون أن الاهتمام بالذات والابتعاد قليلاً عن الطفل ضروريان لتستعيد المرأة حيويتها
ومعنوياتها. وبالنسبة إلى الشعر، يستحسن الابتعاد عن التجفيف المتكرر بالمجفف الكهربائي،
والصبغات المتكررة، والعلاج الكيميائي للشعر بهدف تمليسه أو تجعيده…

7- الإرضاع يستنفد احتياطات الجسم، ما يسرّع تساقط الشعر
خطأ. لا بل إن العكس هو الصحيح. فعند إرضاع الطفل، تبقى معدلات الهرمونات مرتفعة، وتستمر
بالتالي صحة الشعر الجيدة، ولو لفترة مؤقتة. فبعد فطام الطفل، ستعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها.

[SIZE="5"][COLOR="Magenta"]الأطعمة المقوية للشعر[/COLR]SIZE
ثمة أطعمة تقوّي الشعر وتعزز صحته ولمعانه بفضل غناها بالبروتينات، والحديد، والزنك، والسيلنيوم،
والفيتامينات a وb وe. ولحسن الحظ أن هذه الأطعمة مفيدة أيضاً لنمو الجنين بحيث تستطيع المرأة الحامل تناولها.

– الثوم: إنه يحفز الدورة الدموية علماً أن حسن تدفق الدم في فروة الرأس بالغ الأهمية في تعزيز مفعول
العلاجات المحاربة لتساقط الشعر. كما أن المواد الكبريتية الموجودة في الثوم تعزز فوائده المضادة للتأكسد،
بالترافق مع المستويات المهمة من السيلنيوم.

– الفطر: يزخر الفطر بالفيتامين b3 (الضروري لصحة البشرة والشعر)، والحديد، العنصر الغذائي
الذي يسمح بوصول الأوكسيجين إلى جذور الشعر، والزنك، والسيلنيوم.

– السبانخ: إنه غني جداً بالبيتا كاروتين رغم أن لونه ليس أحمر.

– الفاكهة المجففة: إنها غنية بالمغنزيوم، أفضل حليف لمحاربة التوتر!

– الهلام الملكي: يحتوي على كل الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر الصحي، وكذلك على الفيتامين a
الضروري لتألق الشعر، وعلى الفيتامين e الضروري لتجدد الخلايا.

– البيض: يزخر صفار البيض بالفيتامين b8 ويحتوي أيضاً على نوعين من مضادات التأكسد، هما
اللوتين والزيانكزيتين، من فئة البيتا كاروتين.

– السمك: يحتوي على الزنك، والفوسفور، والكبريت وكلها عناصر محفزة لنمو وترميم الأنسجة والشعر.

– الصويا: أثبت الدراسات أن بروتينات الصويا تقوي الشعر وتزيد نموه بنسبة 15 في المئة.

– الفاصوليا: تحتوي على أحماض أمينية كبريتية ضرورية لإنتاج الكيراتين الذي يشكل 95 في المئة من الشعر.

منقول للامانه:)

يسلمو على الموضوع … ويعطيكي العافيه

مشكوره

تسلموا ع المرور الطيب

يعطيك العافيه …,,

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

صفراء حديثي الولادة

صفراء حديثي الولادة

خليجية

إذا كنت حامل، من المهم أن تعرفى ما هى صفراء حديثى الولادة لأن هناك احتمال كبير أن يصاب الطفل حديث الولادة بها، لكن لا تنزعجى فهى حالة يمكن علاجها بسهولة وبشكل فعال.

ما هى الصفراء؟

هناك نوعان من الصفراء: صفراء فسيولوجية وصفراء مرضية.

الصفراء الفسيولوجية:

تظهر عادةً فى اليوم الثانى أو الثالث بعد الولادة، وهى حالة شائعة بين الأطفال حديثى الولادة سواء الذكور أو الإناث. لا تعد الصفراء الفسيولوجية لحديثى الولادة مرضاً ولكنها حالة، حيث يحتوى دم الطفل على نسبة كبيرة من البليروبين، والبليروبين مادة تتكون نتيجة تكسير خلايا الدم الحمراء.
فى الطبيعى يقوم الكبد بالتعامل مع البليروبين ويتم التخلص منه عن طريق البراز. لكن كبد الطفل المولود حديثاً لا يكون قد نضج تماماً وكثيراً ما لا يستطيع التعامل مع البليروبين بسرعة، لذلك الصفراء الفسيولوجية تكون شائعة بين الأطفال حديثى الولادة. عندما يصل مستوى البيليروبين إلى 16 إلى 18 ملليجرام فى كل ديسيلتر من الدم، عادةً ما يحتاج الطفل لعلاج.
وبما أن كبد الأطفال المبتسرين يكون أقل نضجاً، فإن هؤلاء يكونون عرضة أكثر لاحتمال الإصابة بهذه الحالة ولذا يجب متابعتهم بدقة. يحتاج الأطفال المبتسرين للعلاج عندما يصل مستوى البليروبين إلى 14 إلى 16 مج/ديسيلتر.

أما الصفراء المرضية:

فهى نادرة وأخطر كثيراً حيث ترتفع نسبة البليروبين بشكل خطير (حوالى 25مج/ديسيلتر)، وقد يؤدى ذلك إلى تلف فى المخ، صمم، شلل مخى، أو مشاكل فى النمو.
ورغم أن صفراء حديثى الولادة عادةً لا تسبب قلق ونسبة قليلة جداً من الأطفال يصابون بالصفراء المرضية إلا أنه من المهم أن يتابع الأطباء جيداً الحالة وتعالج بشكل فعال لتجنب ارتفاع نسبة البليروبين.

ما هى أعراض صفراء حديثى الولادة؟

يجب أن يراقب الأبوان طفلهما جيداً بعد العودة من المستشفى بعد الولادة. (كثير من المستشفيات تطلب من الأم أن تعود بالطفل للكشف عليه بعد بضعة أيام من الولادة حيث أن هذا هو الوقت الذى تظهر فيه صفراء حديثى الولادة.)
اصفرار لون الجلد هو أوضح العلامات لصفراء حديثى الولادة. يبدأ الاصفرار من الرأس حتى يصل إلى القدمين. كثيراً ما يظهر الاصفرار بشكل أكثر فى بياض العين وتحت الأظافر. لاختبار وجود صفراء حديثى الولادة، اضغطى برفق بإصبعك على جلد طفلك ثم ارفعى إصبعك، إذا كان الجلد مصفراً، فاحتمال أن يكون طفلك مصاباً بصفراء حديثى الولادة.

من الأعراض الأخرى التى يجب أن تلاحظيها:

عدم الرغبة فى الأكل.
انخفاض مستوى نشاط الطفل.
إذا لاحظت أية أعراض، اتصلى بطبيب الأطفال على الفور. سيكشف الطبيب على طفلك وسيطلب عمل تحليل دم لأنه أدق طريقة لمعرفة مستوى البليروبين.

ما هى طريقة العلاج؟

سيضع الطبيب عدة عوامل فى الاعتبار قبل تحديد نوع العلاج. رغم أن صفراء حديثى الولادة الخفيفة كثيراً ما تختفى من نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين، إلا أنه يمكن علاجها فى البيت بتعريض الطفل لأشعة الشمس.

يجب أن تتوخى الحذر جيداً وأن تتبعى تعليمات الطبيب بدقة حيث أن جلد الأطفال يمكن أن يصاب بسهولة شديدة بحروق الشمس.

عرضى ذراعى الطفل وساقيه فقط لأشعة الشمس فى الصباح الباكر لمدة 5 إلى 10 دقائق حيث تكون أشعة الشمس غير قوية. (إن تعريض الطفل للشمس مرتين، فى كل مرة 5 دقائق أفضل من تعريضه 10 دقائق فى المرة الواحدة، حيث يحد ذلك من تعريض الطفل المستمر للشمس.) قد ترغبين فى تغطية رأس الطفل بقبعة بيضاء لحماية رأسه من الشمس.
إذا لم تنخفض نسبة البليروبين، فغالباً ما سيحتاج طفلك إلى علاج ضوئى، وهو استخدام لمبة فلورسنت معينة تبعث أشعة فوق بنفسجية ذات طول موجات معين. العلاج الضوئى متاح فى المستشفيات التى تحتوى على حضانات.

بما أن هذه الإضاءة قد تكون ضارة بعين الطفل، يجب أن يتم تغطية عينى الطفل باستمرار. إن ضوء الفلورسنت الموجود فى البيت لا يفيد.
من الضرورى كذلك زيادة كمية السوائل للطفل وقد ينصح بعض الأطباء بزيادة عدد الرضعات، وفى بعض الأحوال يطلبون من الأم التى ترضع طفلها رضاعة طبيعية أن تضيف رضعات صناعية. الجلوكوز لا يعالج صفراء حديثى الولادة ولا يجب أن يعطى.

إذا استمرت صفراء حديثى الولادة رغم ذلك لمدة أطول، قد يعنى هذا أن الطفل يعانى من حالة أخرى يجب أن يتم تشخيصها. لكن فى أغلب الحالات يقوم العلاج بحل المشكلة سريعاً وتستمتع الأم بمولودها الجديد.

معلومة مهمة
هناك نوع نادر من صفراء حديثى الولادة يسمى "الصفراء المرتبطة بالرضاعة الطبيعية"، ويكون سببها هو لبن الثدى. عادةً تشخص هذه الحالة عن طريق إيقاف لبن الثدى لمدة 24 ساعة واستخدام اللبن الصناعى بدلاً منه. إذا انخفضت الصفراء، فإن الطفل يعانى من الصفراء المرتبطة بالرضاعة الطبيعية. ينصح بعض الأطباء بأن تتوقف الأم عن الرضاعة الطبيعية وتحل محلها الرضاعة باللبن الصناعى إلى أن تختفى الصفراء.

دمتم فى حفظ الله

مشكووووووووووووورة يالغالية
موضوع مفيد

خليجية

التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

مصاريف الولادة أحد أسباب المشاجرات الزوجية

بعد الفرحة العارمة التي تصيب كلاً من الزوج والزوجة بعد معرفة خبر الحمل، سرعان ما تذهب هذه الفرحة الكبرى قبل موعد الولادة بأسابيع ليصطدم الزوج والزوجة بمصاريف الولادة العالية التكاليف، وطريقة العناية بالمولود الجديد، وهي أكثر المواضيع التي يتجادل حولها الآباء والأمهات الجدد، خصوصاً خلال المرحلة الأولى التي تلي الولادة، ووفقا لنتائج استبيان جديد أجري في بريطانيا يعتبر اختيار اسم المولود الجديد أهم المواضيع التي تصل إلى طاولة الحوار ويمكن أن تسبب المشاكل الزوجية.
شمل الاستبيان الذي ضم 1.236 زوجاً ينتظرون مولوداً جديداً، على أسئلة متنوعة حول تجربة الحمل وانتظار أول مولود، بالإضافة إلى أهم المواضيع التي تجادلا حولها.
فجاء اختيار اسم المولود الجديد على قائمة المواضيع التي غالباً ما يتجادل حولها الأزواج بنسبة 73 %، تبعها اختيارات العناية بالطفل بنسبة 65 %، ثم مصاريف ولادة الأم بنسبة 58%.
تقول منى ربة منزل في هذا الشأن، أنها لابد أن تشترك في احدى الجمعيات الكبيرة منذ أن تعرف بخبر حملها، حتى لا تضع نفسها وزوجها في مأزق مالي أثناء فترة الولادة، وبالتالي تتجنب المشكلة المادية والخلافات التي يمكن أن تنتج بسببها بينها وبين زوجها.
أما ريهام فتقول، تركت أمر اسم المولود لزوجي، وبرغم أنه سمى انبتى اسم لا يروق لي، إلا أني أدرك تماماً أن اسم المولود أو المولودة الذي يختاره هو الله، وبالتالي فاخترت أن اتقبل اسم ابنتي واتجنب الشجار مع زوجي.
من جهتها ترفض إيمان ربة منزل أي تدخل خارجي من أهلها أو أهل زوجها في شأن مولودها الجديد، مؤكدة أن هذا أمر يخصها وزوجها فقط، وهي على اتفاق تام معه أن طريقة التربية واختيار الاسم وكل ما يتعلق بمولودها الذي تنتظره قريباً أمر لا يهم أحد سواها هي وزوجها وفقط.

التصنيفات
منوعات

من نتائجها الولادة المبكرة إلتهاب لثة الحامل: أمر دقيق يستدعي الوقاية

تشكّل أمراض اللثة السبب الأوّل لفقدان الأسنان، وتعاني المرأة الحامل خصوصاً من هذه المشكلة بسبب غياب نظافة الفم والأسنان أو عدم التوازن في الأكل أو التغيّرات الهورمونية. ولعل هذه الحالة مسؤولة عن الولادة المبكرة بسبب إصابة الجنين بالتهاب عمق اللثة لأن البكتيريا تستفيد من هذه الحالة لتنتشر في كل أنحاء الجسم، وكذلك الرحم.
وفي هذا الإطار، «سيدتي» حاورت الإختصاصي في أمراض اللثة والأسنان الدكتور رواد السمراني.
.

بيروت ـ رلى معوض

> كيف نشخص التهاباً في اللثة؟
ـ إن نزيف اللثة هو العامل الوحيد الذي يكشف وجود التهاب فيها، وعند حصول هذا الأخير على المريض أن يستشير طبيب الأسنان لتشخيص حالته التي من الممكن أن تشمل نوعين: التهابات موضوعية في اللثة تكون غالباً غير مؤلمة ويمكن الشفاء منها أو مشكلة في تكوين السن تؤدي إلى التهابات عميقة في اللثة فيكون الألم شديداً، والشفاء منه لا يتمّ بسهولة. وفي الحالتين، يعود السبب إلى بكتيريا تتواجد على الطبقة الخارجية من الأسنان.

عوامل مسؤولة

> ما هي العوامل التي تؤشر إلى هذه الحالة:
ـ ثمة عوامل عدّة مسؤولة عن هذه الحالة، وهي على الشكل التالي:

1 غياب نظافة الفم واللثة:
إذا كانت الطبقة الخارجية من الأسنان لا تنظّف بشكل يزيل عنها البكتيريا وخصوصاً تلك الموجودة على جذع السن، يولد نوع من «الانزيم» يدمّر النقطة المتواجدة ما بين السن واللثة ما يؤدي إلى الإلتهابات.

2 إن التدخين والنظام الغذائي غير المنتظم مسؤولان عن تكوّن الجير ما يؤدي إلى التهابات في اللثة.

3 تناول الغذاء المعتمد على السوائل حصراً والذي لا يحتاج إلى مضغ ما يضعف عضلات المضغ ويجعل النسيج هشاً، ويساهم في بروز مشكلات في اللثة والأسنان.

4 التغيّرات الهورمونية في فترة الحمل التي تزيد من «الانزيمات» التي تفرزها البكتيريا، وهي التي توجد بين نقطة التقاء السن واللثة، وتحدث التهابات.

5 عندما يزول التصاق اللثة بالسن يؤدي إلى نوع من الجيوب يتجمّع فيها الطعام بين السن واللثة، ما ينتج التهابات بعد مرور بعض الوقت.

6 إن انخفاض معدّل اللعاب الناتج من تناول بعض الأدوية كتلك المضادة للحساسية أو المدرّة للبول أو الخاصة بالإكتئاب يؤدي إلى نوع من الجفاف في الفم، وبالتالي حدوث مشكلات كعدم إزالة الجير من الفم.

> كيف تتم الوقاية من هذه المشكلات؟
ـ رغم العوامل المذكورة والتي سببها بعض بقايا الأكل الموجودة في الفم، يمكن ايداع اللثة بصحة جيدة شريطة أن نزيل هذه البقايا التي تكون في الساعات الستة الأولى من تشكيلها صحيّة لتتحوّل بعدها إلى مرضية.
وللحفاظ على أسناننا، يجب أن نغسلها مرتين في اليوم، على الأقل. وهنا، تبرز أهمية استخدام الخيط الطبي وفرشاة الأسنان الخاصة لإزالة كمية كبيرة من الجير مع اختيار معجون الأسنان المقاوم للبكتيريا. وينصح الأطباء بغسل الفم بأدوية خاصة للمضمضة، وهي طريقة فعّالة ولكن يجب الإنتباه ألا تتضمّن المواد المستعملة الكحول. وعلى فرشاة الأسنان أن تكون طرية غير سميكة للغاية، وقبضتها ملائمة لليد. وأحياناً، قد تتكلّس الطبقة الخارجية ويتشكّل الجير، من هنا لا بد من زيارة طبيب الأسنان لإزالتها.

الأسابيع الأولى من الحمل

> هل من مراحل معيّنة للإنتباه إلى مشكلات اللثة؟
ـ لغاية عمر الثلاثين، لا تصاب اللثة بمشكلات ملحوظة. ولكن، مع التقدّم في العمر، تشيخ اللثّة وتصبح حسّاسة لما تتعرّض له يومياً كتناول المأكولات غير الصحية أو تنظيف الأسنان بشكل عنيف أو استعمال فرشاة أسنان قاسية أو بحالة غير جيدة.
وعند المرأة الحامل، لا بد من الإهتمام بصحة اللثة والأسنان في الأسابيع الأولى من الحمل، مع زيارة طبيب الأسنان ما لا يقل عن 3 مرات قبل الولادة.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات توضح أن مشكلات اللثة مرتبطة ارتباطاً قوية بأمراض القلب والشرايين لأن التهابها قد ينتج حالة سلبية على مستوى الشرايين، وكذلك يعاني المصابون بالسكري من مشكلات في الأسنان و اللثة.
> ما العمل لوقف الألم؟
ـ تسبّب أمراض اللثة والأسنان آلاماً، ويغيب العلاج الذي يخفّفها نهائياً. وينصح الأطباء في هذه الحالة باستعمال مرهم خاص
يدهن على اللثة.

التغيّرات الهورمونية

> كيف تتم العناية بالأسنان خلال فترة الحمل؟
ـ من المهم للمرأة الحامل ألا تهمل أسنانها لأن الهورمونات تلعب دوراً مزعجاً، وهناك ظاهرتان تؤثران على الأسنان:

< التغيّرات الهورمونية التي تؤدي إلى هشاشة الأسنان، ثم إلى التهابات تكون متكرّرة أثناء الحمل وتسبّب الألم والنزيف في اللثة، وفي بعض الأحيان تؤدي الى ابتعاد اللثة عن السن.

< في بداية الحمل، تتعرّض الحامل إلى فترة من التقيؤ والغثيان ما يؤدي إلى تغيّرات في النظام الغذائي، وتتجه المرأة أكثر فأكثر إلى السكاكر والحلويات فيزداد الجير في الطبقة الخارجية من الأسنان. ويجدر بها الوقاية من خلال زيارات متكرّرة إلى طبيب الأسنان حتى قبل فترة الحمل، وإزالة الجير بشكل منتظم لتخليص اللثة من الإلتهابات، ونظافة الأسنان قبل فترة الحمل.

وفي حال حدوث أية مشكلات، يفضّل أطباء الأسنان تأجيل العلاج إلى ما بعد الولادة، وذلك لتجنيب المرأة الحامل الصورة الشعاعية وكذلك البنج الموضعي. ويجب الإنتباه إلى الأدوية التي ستتناولها.

> كيف نحافظ على سلامة الجنين؟
ـ إلتهاب اللثة أثناء الحمل يؤثر على صحة الجنين. وبالمقابل، من المطلوب أن تواظب الأم بشكل منتظم على تنظيف الأسنان وزيارة طبيب الأسنان بصورة متكرّرة لتلافي إصابة جنينها بالتهاب عمق اللثة، لأن البكتيريا تستفيد من هذه الحالة لتنتشر في كل أنحاء الجسم وكذلك الرحم. وهنا، نواجه حالة خطرة تؤدي إلى الولادة المبكرة.
ومن الضروري أن تزور السيدة طبيب الأسنان قبل الحمل وفق زيارات منتظمة، خصوصاً إذا كانت ميّالة إلى الولادة قبل الوقت. وفي بداية الشهر الرابع من الحمل، من الضروري زيارة طبيب الأسنان ليكشف إمكانية حدوث التهابات في اللثة.

مدارات صحية

لندن ـ سميرة التميمي

الرياضة تساعد الدماغ على إنتاج خلايا عصبية جديدة

> ظلّ الجدل العلمي دائراً لفترة طويلة حول إمكانية نشوء خلايا عصبية جديدة في دماغ الإنسان لتعويض التالف منها بتقدم العمر أو نتيجة خلل مرضي، علماً أن الإعتقاد السائد كان أن عملية تجهيز الخلايا الدماغية التي تمكّننا من التفكير ثابتة تقريباً منذ الولادة، وأن موتها بتقدّم العمر يؤدي إلى نضوب الفاعلية الذهنية بشكل تدريجي، وكانت ثمة نظرية متداولة تفيد بأن عقولنا هي التي تتحكّم في سلوكنا. ولكن فريقاً من الباحثين والمتخصصين بطب الأعصاب في جامعة كولومبيا Columbia University حاول إثبات الطرف الآخر من المعادلة أي تأثير سلوكنا وأسلوبنا في الحياة على عمل وتطور الدماغ، وقام بمتابعة مجموعة من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم ما بين 21 و45 عاماً بعد أن طلب منهم ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة وعلى مدى أربع مرات في الأسبوع الواحد. وبعد حوالي ثلاثة أشهر، تبيّن أن هؤلاء الأشخاص صاروا يتمتعون بلياقة أكبر، وارتفع عندهم مؤشر استهلاك الأوكسجين في الجسم.ولكن المثير في هذه التجارب هو ملاحظة ازدياد تدفق الدم إلى الجزء المسؤول عن نشوء الخلايا العصبية في الدماغ حيث أظهر الفحص أن جزءاً من فص «قرن آمون» قد تلقى عند كل واحد من المشاركين في التجربة كمية من الدم تقترب من ضعف الكمية التي كان يتلقاها في السابق ما يثير التساؤلات حول دور الرياضة في مساعدة الدماغ على إنتاج خلايا عصبية جديدة. وأشار الباحثون في دراستهم التي نشرت في جريدة «نيويورك تايمز» إلى أهمية الرياضة في تقوية نشاط الدماغ عبر تنشيطها لخلايا فص «قرن آمون» الذي يلعب دوراً كبيراً في عمل الذاكرة والإدراك الحسي، وأكدوا على عامل التقدم في السن الذي يؤدي إلى تقلّص حجم هذا الفص الحيوي في الدماغ وأن فقدانه للخلايا وعدم تعويضها يمكن أن يسبّب في تضاؤل قدرات الإدراك، وأن الناس المصابين بالزهايمر يملكون فصاً أصغر من الذي يملكه المعافون.

حقائق علمية تؤشّر
إلى علاجات ناجحة للصلع

> توصّل باحثون في معهد بون لدراسة الجينات البشرية التابع لجامعة بون Bonn Institute of Human Genetics إلى حقائق علمية مثيرة قد تكون مدخلاً لإيجاد علاجات مستقبلية ناجحة لأمراض الصلع.فقد تمكّنوا من تحديد وتمييز الجين البشري المؤثر على نمو وكثافة الشعر لدى الإنسان. وكانوا قد درسوا الحمض النووي DNA لمجموعة من المرضى المصابين بمرض وراثي نادر يدعى hypotrichosis simplex يؤدي عادة إلى فقدان الشعر التدريجي في مراحل الطفولة الأولى التي يمر بها المريض، كما درسوا أيضاً الحمض النووي لمجموعة أخرى من المصابين بمرض وراثي نادر يؤدي الى تصوف الشعر وجفافه وتكتله على جلدة الرأس. وقد لاحظ الباحثون أن المجموعتين من المرضى يعانون من تشوّه في جين P2RY5 الذي يمكن تنشيطه باستخدام الحامض الأميني Lysophosphatidic Acid ، وهذا ما يفتح الباب واسعاً لعلاج الكثير من أمراض الشعر المستعصية ومنها صلع النساء والرجال.

النساء ضحية سوء الخدمات الصحية!

> أفاد تقرير صادر عن صندوق الأمم المتحدة للنشاطات السكانية أن المرأة في الدول النامية والفقيرة ما تزال هي الضحية الأكبر لسوء الخدمات الصحية، وأن امرأةً حاملاً أو في حالة وضع تموت في كل دقيقة في العالم خصوصاً في البلدان غير المتطوّرة في الخدمات الصحية، وأن كل جيل يفقد حوالي عشرة ملايين امرأة من بين الأمهات والشقيقات والبنات والجدات والزوجات والصديقات والجارات! ولكن هذه المعدلات آخذة بالإنخفاض، لحسن الحظ، في البلدان المتوسطة الدخل وإن كانت تراوح في مكانها في الدول الفقيرة. ويسعى الصندوق العالمي إلى إحداث انخفاض سنوي بنسبة قدرها 5.5 % في معدلات وفيات الولادة وما بعدها خلال الفترة ما بين عام 1990 و2015. ويتضح من الأرقام التي تنشرها منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة وصندوق الأمم المتحدة للسكان والبنك الدولي، حدوث انخفاض سنوي بأقل من 1 % في عام 2022 الذي وصلت فيه نسبة ضحايا الإهمال الصحي ومضاعفات الولادة إلى حوالي 536 ألف وفاة مقارنة بحوالي 576 ألف وفاة في عام 1990 وقعت أغلبها في البلدان النامية. وجاء في التقرير أيضاً أن احتمالات الوفاة بين الفتيات اللواتي تبلغ أعمارهن 15 عاماً نتيجة لمضاعفات مرتبطة بالحمل والولادة يبلغ أعلى درجاته في افريقيا إذ من المحتمل أن تموت واحدة بين كل 26 فتاة من جراء ذلك في حين تقل النسبة بشكل كبير في الدول المتقدمة لتصل الى حالة وفاة واحدة بين كل 7300 فتاة. وقد وضع التقرير جدولاً تنازلياً للبلدان المتضررة والتي بلغ عددها
171 بلداً احتلت فيها دولة النيجر موقع الصدارة بنسبة وفاة واحدة بين كل سبع فتيات!

ميرسى على المعلومات المهمه

شكرلكي مرورك الكريم على موضوعاتي

مشكووورة حبيبتي على المووضووع الراائع

شكرلكي مروروك الكريم على موضوعاتي

التصنيفات
منوعات

بعد الولادة المزيد من علامات الاستفهام

خليجية

تحصل عوارض بعد الولادة ستكون بمثابة تحد مع وجود بعض الأوجاع والارهاق وفقدان الدم وانتفاخ البطن

لا شك في ان مواجهة العوارض التي تحصل بعد الولادة ستكون بمثابة تحد، فمع وجود بعض الأوجاع والارهاق وفقدان الدم، وانتفاخ البطن، لابد ان حالتك النفسية ستأخذ المنحى السلبي، ولكن لا تقلقي، وتحضري بهدوء لهذه المرحلة، واطعلي مسبقا على الاسئلة التي ستطرحينها.

لماذا تشاهد المرأة دما بعد الولادة؟

خلال الحمل تنقل الشرايين كمية كبيرة من الدم الى الرحم لتأمين الغذاء للجنين، وعندما يخرج الجنين تبقى كمية معينة من الدم والرحم وتخرج بعد الولادة ولك، ويراقفها تقلصات تشبه التقلصات التي تحصل قبل الولادة ولكن بدرجة أخف، وهي تساعد الرحم على استعادة حجمه الطبيعي (هذه التقلصات تكون عاادة اكثر بعد الولادة الأولى مما هي عليه بعد الولادة الثانية). وتجدر الاشارة الى ان هذا لا يعني ان نسبة الدم (أي الكريات الحمر) تزداد في جسم المرأة اثناء الحمل.

كم يستمر وجود الدم بعد الولادة؟
عادة تستمر 3 أو 4 ايام ،حيث يكون عزيرا ثم يخف تدريجيا الى ان يصبح لونه زهريا، وبعد مرور 10 ايام يصبح لونه ابيض. وتجدر الاشارة الى أن هناك فرقا كبيرا بين النزف الذي يتطلب استشارة طبية وبين الدم الطبيعي الذي تشاهده المرأة بعد الولادة، كما ان هناك بعض الحالات يستمر فيها مشاهدة الدم لمدة 40 يوما، وذلك يعود الى طبيعة جسم المرأة.

هل فقدان هذا الدم يؤثر على صحة المرأة؟.
تفقد الحامل عادة نصف ليتر من الدم في الولادة الطبيعية وليترا من الدم في الولادة القيصرية، وفقدان هذه الكمية لا يؤثر سلبا على صحة المرأة الا في حال كانت تعاني مسبقا من فقر في الدم (اي قبل الحمل)، لذلك تتابع الحامل دائما بفحوصات دم لمعرفة مستواه ونزودها بفيتامين الحديد، 3 حبات يوميا تقريبا كي نتجب حصول أي مشاكل صحية. وهناك بعض السيدات ينزفن اكثر، مما يؤدي الى فقدان كمية كبيرة من الدم، ونضطر الى اعطائهن العديد من وحدات الدم، وقد يضطرون للبقاء في المستشفى.

هل تستطيع المرأة مغادرة السرير بعد الولادة مباشرة؟ (مثلا ان تذهب الى المرحاض)؟
في حال كانت الولادة قيصرية فلا تستطيع مغادرة السرير مباشرة، ونضع لها انبوبا متصلا بالمبولة حتى اليوم التالي، اما اذا كانت الولادة طبيعية فعادة تستطيع ان تقوم بعد ساعات قليلة، اي بعد ان تستعد نشاطها، الا في بعض الحالات حيث تكون المرأة تعاني من الم شديد بسبب الغرز فتبقى في السرير حتى اليوم الثاني.

هل يكون الثدي عند المرأة منتفخا بعد الولادة؟
اثناء الحمل يتغير حجم الثدي تدريجيا نتيجة التغيرات الهرمونية التي يشهدها جسد الحامل وافرازات الغدد المتعلقة بالثدي، وبعد الولادة يبدأ الثدي تدريجيا بتخزين الحليب، مما يؤدي الى انتفاخه، ويستمر عادة طيلة فترة الارضاع، ويعود الى حجمه الطبيعي تدريجيا.

لماذا تشعر المرأة بتقلصات بعد الولادة؟
اذا كانت الولادة طبيعية فهناك بعض الاوجاع التي تشعر بها الحامل نتيجة عدة أمور منها:

– أوجاع نتيجة تشنج العضلات اثناء عملية الولادة ما يسبب الما في عضلات القدمين والوركين لفترة معينة بعد الولادة.
– وجع في الظهر نتيجة عدة اسباب، تغير شكل سلسلة الظهر اثناء الحمل، الطلق والضغظ الذي تشعر به اثناء الولادة، لكنه يزول تدريجيا مع الوقت.
– هناك اوجاع نتيجة تقلص حجم الرحم، وهي اشبه بوجع الطلق، ولكن بدرجات اخف واشبه بوجع الطمث.

في حال اخذت الحامل حقنة الظهر، هل هناك من وقاية معينة يجب ان تتبعها؟
اجمالا ليس هناك اي وقاية من هذه الحالة، لكننا نطلب منها الوقاية في حالة الولادة القيصرية عندما نضع لها الابرة الموضعية، وتسمى Rachidienne وفي هذه الحالة نطلب منهن عدم مغادرة السرير حتى اليوم التالي.

كم من الوقت يتطلب البطن كي يعود الى حجمه الطبيعي؟
عادة نصف حجم البطن او اكثر (من 5 الى 6 كيلوغرام) يزول عند الولادة والباقي يأخذ تقريبا شهرا كي تستعيد حجمه الطبيعي، الا ان الامر يعتمد بشكل مباشر على طبيعة جسم المرأة، واجمالا نطلب منها عدم القيام بتمارين رياضية في البداية لأن حجم الرحم يكون كبيرا.

متى تستعيد المرأة الدورة الشهرية؟
عامل الارضاع يتعلق بشكل مباشر بالدورة الشهرية، فإذا كانت المرأة مرضعة فلن تحصل لديها العادة الشهرية الا في حال خففت الارضاع (بشكل غير مكتمل) او انتهت منه كليا.

وماذا عن العلاقة الزوجية الحميمية؟
ايضا هذا الامر يختلف من حالة الى اخرى، فإذا كانت المرأة انجبت مسبقا ولديها معرفة بكافة المراحل التي ستمر بها ففي استطاعتها ان تستعيد حياتها الحميمية بعد اسبوع تقريبا، اما اذا كانت الولادة الاولى فتشعر بالخوف وتأخذ وقتا اكثر(بعد الاربعين يوما) وهذا الامر ينطبق على المرأة في حالة الولادة القيصرية واعتقد ان هذا الأمر يعتمد على المرأة لأنها على معرفة اكبر بجسدها وتفاعلاته.

ماهي حبوب منع الحمل التي يجب ان تعتمدها المرأة بعد الولادة؟
في حال كانت المرأة مرضعة بشكل مكتمل فهي لن تحتاج الى الحبوب، لأن الدورة الشهرية لا تحصل لديها، اما اذا كانت مرضعة بشكل غير مكتمل فهناك حبوب خاصة بهذه المرحلة يمكنها ان تعتمدها، وفي حال عدم الارضاع نهائيا نطلب منها مراجعة الطبيب بعد مرور 6 اسابيع لتحديد الحبوب التي يجب تناولها، او اختيار وسيلة منع حمل مختلفة.

هل صحيح ان المرأة تصاب بسلس بولي بعد الولادة؟
هناك بعض السيدات يحصل لديهن هذا العارض نتيجة تقلص العضلات والاعصاب اثناء الولادة فيشعرن بتسرب في البول تدريجيا وهناك بعض السيدات يحصل العكس لديهن لا يستطعن التبول، حيث يفقدن الشعور بحاجة الى التبول عندها تكون المثانة ممتلئة نتيجة الضغط، وتشنج الاعصاب الذي يحصل اثناء الولادة لكن الامور تعود الى طبيعتها ايضا بعد فترة.

كيف تواجه المرأة الارهاق الذي تشعر به بعد الولادة؟

اهم عامل يجب ان تركز عليه المرأة بعد الولادة هو (الغذاء) فالتنوع بالطعام وتناول السوائل يعطي المرأة طاقة للتغلب على المشاكل. متابعة تناول الفيتامينات والحديد والكالسيوم التي كانت السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،تتناولها اثناء الحمل.

منقول للافادة

مشكوره يا غاليه

خليجية

يسلمو

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

طرق العناية بالثدي بعد الولادة ؟

يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل ، وللمحافظة عليهما
بشكل مريح ، عليك أن ترتدي صدرية ملائمة ومن نوعية جيدة ، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء ، لكن تجنبي استخدام الصابون ، حيث أن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من التجفف والتشقق ، وبذلك ، فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين أو ألمهما .

امتلاء الثديين باللبن Engorgement:بعد ولادتك للطفل ، وفي غضون الايام القليلة الأولى ، يصبح ثدياك محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام ، يمتليء الثديان بالحليب ( حليبك يدخل فيهما ) ، وربما يصبح ثدياك أضخم وأثقل مما قبل ، ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين ، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء ، فإذا لم تكوني ترضعين طفلك ، فربما يكون ثدياك محتقنين وقاسيين حتى أنها يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ، ولكن ، حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن ، فربما يفيض ثدياك بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين ، ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة ايام ، لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك .

ولكي تخففي من هذا الاحتقان :

– اعصري قليلاً من الحليب ، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
– مسّدي ثدييك بلطف ، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
– طبّقي عليهما كمادات دافئة أو بادرة ، أو ضعي قطعاً من الجليد ، أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
– إذا لم تكوني ترضعين ، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين ، لأن هذا يحرض من انتاج الحليب

تسرب الحليب:إذا كنت ترضعين من ثدييك ، فلا تندهشي إن تسرب الحليب منك أثناء الرضعات وفي الفترات الفاصلة بين تلك الرضعات ، فربما يتقاطر الحليب من ثدييك في أي وقت وفي أي مكان ومن دون سابق إنذار ، وباستطاعة العديد من النساء الحديثات العهد بالأمومة أن يشهدن على أنه بالفعل يمكن أن تجدي بنفسك ذلك ، أي أن الحليب يتسرب منك عندما تفكرين أن تتحدثين عن طفلك ، أو عندما تسمعين بكاء
ه أو حتى عندما تذهبين إلى نزهة طويلة في الفترة الفاصلة بين الرضعات ، وربما يسترب الحليب من أحد الثديين بينما أنت ترضعين من الثدي الآخر ، ويعد التسرب أمراً طبيعياً وشائعاً ، لا سيما في الأسابيع الباكرة ، وكذلك فإن عدم التسرب أمر طبيعي .

وللتعامل مع الأثداء التي يسترب منها الحليب :

– ضعي لهما وسائد الإرضاع ، وتجنبي الوسائد المبطنة أو المحشوة بالبلاستيك ، لأنهما يمكن أن تهيج الحلمتين ، وغيّري الوسائد بعد كل رضعة وكلما أصبحت مبللة .
– ضعي شرشفاً كبير تحتك خلال الليل
– لا تضخي الثديين لتمنعي تشربهما ، فربما يحثّ هذا الفعل على انتاج المزيد من الحليب .

التهاب الحلمة أو تشقق حلمة الثدي :عندما تبدئين بالارضاع من الثدي ، فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً وممضّاً ، وتعد هذه مشكلة شائعة في الأسابيع المبكرة ، كما يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح ، وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن ، وكيف أنه يسبب لهن الازعاج ، ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمة ، ولكن عادة ما يختفي هذا الايلام بعد بضعة أيام ، ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلماً جداً ، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله .

اتبعي التعليمات التالية للعلاج والوقاية من التهاب أو تشقق الحلمتين :

– تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح ، وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين ، ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه ، زلّقي يدك بين ثدييك والأضلاع ، ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى
– اتركي الحلمتين تتعرضان للهواء ولضوء الشمس ، واتركيهما تجفّان بالهواء في الفترة بين الرضعات ، واخرجي في بعض الأحيان من دون أن تضعي غطاء علوياً عليهما
– تجنبي وسائد الارضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، وبامكانك إذا أردت أن تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة

مشكورة ياعمري ع المعلومات المفيدة

معلومات قيمة و مفيدة

بارك الله فيكي

جزاكى الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك اختى

تسلمي علي هذا الموضوع والله مفيد

التصنيفات
منوعات

بالصور أشهر الحمل من البداية حتى الولادة.

بسم الله الرحمن الرحيم

الشهر الأول

1_ يحدث الإخصاب والإباضة بعد 14 يوم تقريبا من اليوم الأول لآخر فترة حيض .
2_ بعد 10 أيام، تغرز البويضة المخصبة في جدار الرحم وتبدأ دورة الدم في المشيمة الرحمية .
3_ في الاسبوع الثالث، يبدأ انبوب النخاع الشوكي وانبوب القلب ودماغ بدائي والعيون والكلية بالتشكل .
4_ بعد حوالي شهر من الإخصاب، يصل طول البويضة إلى حوالي 5 ملم .
5_ يمكن أن تشعر الأم الحساسة بعض الأعراض ( أعراض مشابهة لنزلة البرد العادية ) في موعد الحيض التالي، ويجب الحرص على عدم تناول الدواء في هذه الفترة .

ما تشعر به الأم

انقطاع الطمث – الدورة الشهرية –
إحساس بالغثيان والقئ
اختبار البول للحمل يصبح ايجابياً في الشهر الاول
ولتأكيد الحمل ينصح بعمل تحليل للدمBR size=6colrmagntالعورض الجسمانية

غياب الدورة الشهرية وقد تظهر بقعة دم خفيفة عند موعد الدورة.
تكرار عملية التبول.
تعب ونعاس.
غثيان مع قيء وزيادة في إفراز العاب .
حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.
انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
نفور للطعام أو اشتهاء نوع معين من الطعام .
شعور بألم أو ليونة في الصدر أو قد تصبح هالة الثدي غامقة الون كما قد تظهر خطوط زرقاء تحت جلد الصدر بسب ازدياد كمية الدم المتدفق له.

العوارض الانفعالية

شعور بعدم الاتزان كتلك الحالة التي تسبق الدورة الشهرية.
تحول سريع في المزاج .
قلة الصبر والتوتر والحيرة والقلق.
أو قد تشعرين بخوف وفرح وروح معنوية عالية.

ارشادات

التوقف نهائياً عن تناول أية عقاقير أو أدوية أو التعرض لأشعة أكس دون استشارة الطبيب
التوقف تماماً عن التدخين أو تناول الكحوليات
متابعة الحمل في المستشفى

حالة الجنين

في نهاية الشهر الأول يكون الجنين صغيرا جدا بحجم حبة أرز.
بعد أسبوعين تبدأ النواة العصبية بالتكون وكذلك القلب والجهاز الهضمي وأجهزة الحس.
تبدأ الأيدي والأرجل بالتشكل.

شكل الجنين في هذا الشهر

خليجية

الشهر الثاني..

1_ يمكن رؤية الذراعين والرجلين والوجه بوضوح، كافة الاجهزة الرئيسية موجودة .
2_ يبدأ الدماغ بالنمو السريع، ليصل حجمه الى نصف حجم الجسم .
3_ مع نهاية الاسبوع الثامن من الحمل، يصل حجم الجنين الى 2 _ 3 سم ويزن حوالي 4 غ .
4_ يبدأ غثيان الصباح .
5_ يصبح الثدين لينين وثابتين، اما الحلمة والهالة المحيطة به فيصبح لونها أدكن .
6_ لا تزال إمكانية اسقاط الجنين عالية بما أن المشيمة لم تتطور تماما بعد .
7_ إحذري من تناول الدواء

ما تشعر به الأم

الشعور بالإرهاق والتعب
زيادة مرات القئ والغثيان
زيادة مرات التبول

العوارض الجسمانية

غثيان مع قيء وزيادة في إفراز العاب .
تكرار عملية التبول.
تعب ونعاس.
إمساك.
حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.
انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
نفور للطعام أو اشتهاء نوع معين من الطعام .
صداع أحيانا بسب التغيرات في الهرمونات.
دوار أحيانا وإغماء.
تبدأ الملابس تضيق حول الخصر والصدر.
امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي.

العوارض الانفعالية

شعور بعدم الاتزان كتلك الحالة التي تسبق الدورة الشهرية.
تحول سريع في المزاج .
قلة الصبر والتوتر والحيرة والقلق.
أو قد تشعرين بخوف وفرح وروح معنوية عالية.

ارشادات

ينصح بالتغذية السليمة لاحتياج الجنين للغذاء في تلك المرحلة المهمة لكن دون افراط
يستطيع الطبيب التأكد من الحمل عن طريق الفحص المهبلي

حالة الجنين

في نهاية الشهر الثاني يكون الجنين أكثر شبها بالإنسان.
طوله حوالي 3.5 سم من الرأس إلى المؤخرة ويشكل الرأس ثلث الطول.
يزن حوالي 9 غم.
له قلب ينبض.
له أطراف مع بداية ظهور الأصابع.
تبدأ العظام تحل محل الغضاريف.

شكل الجنين في هذا الشهر…


خليجيةإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
خليجية

يتبع

الشهر الثالث

1_ تكون قاعدة الأظافر قد تشكلّت، ويصبح الرأس أصغر نسبيا من المرحلة السابقة .

2_ يمكن معرفة أعضاء التناسل .

3_ يصبح حجم الجنين لغاية 10سم ويزن 30 غرام تقريبا .

4_ وجود استمرار في البول عند الأم، ويصبح الإخراج أكثف .

5_ تشعر الأم بعض الثقل البطني والضغط على الكاحلين، سهولة الإصابة بالإمساك والإسهال

ما تشعر به الأم

يبدأ الغثيان في الاختفاء

يبدأ الوزن في الزيادة

تقل مرات التبول

المعاناه من بعض الامساك

العوارض الجسمانية

غثيان مع قيء أو بدون قيء وزيادة في إفراز العاب .

تكرار عملية التبول.

تعب ونعاس.

إمساك.

حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.

انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .

زيادة في الشهية.

صداع أحيانا بسب التغيرات في الهرمونات.

دوار أحيانا وإغماء.

يبدأ البطن بالظهور في نهاية هذا الشهر.

الملابس تضيق حول الخصر والصدر.

امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي.

العوارض الانفعالية

شعور بعدم الاتزان.

شعور جديد بالهدوء .

التوتر والبكاء أحيانا.

أو قد تشعرين بفرح وروح معنوية عالية.

ارشادات

التغذية السليمة في غاية الأهمية

الالتزام بتعليمات الطبيب

حالة الجنين

في نهاية الشهر الثالث يصبح طول الجنين 5سم-7.5سم .

وزن الجنين حوالي 15 غم.

تنمو أعضاء جسمه أكثر كالجهاز البولي والكبد وجهاز الدورة الدموية.

الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو ولكن يصعب تحديد جنس الجنين في هذه الفترة من الشكل الخارجي.

شكل الجنين في هذا الشهر

خليجية

الشهر الرابع

1_ تتطور المشيمة تماما، ويعوم الجنين بنشاط في السائل الأمنيوسي الموجود في الكيس الأمنيوسي . ويكون طول الجنين حوالي 18 سم ويزن حوالي 120 غرام .
2_ تطور الأعضاء يكون تقريبا مكتمل .
3_ تتطور فروة الشعر .
4_ حيث أن غثيان الصباح قد أصبح أقل، تزداد الشهية .
5_ جوف الرحم منتفخ، ألم متقطع في الظهر .
6_ تناولي أطعمة غنية بالبروتين وكمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الحديد، زيدي استهلاك السعرات الحرارية بحدود 10 % .

ما تشعر به الأم

حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها تصبح داكنة الون
يزداد الوزن ويصبح الحمل واضحاً

العوارض الجسمانية

الشعور بالتعب والإرهاق.
تقل عملية التبول عن السابق.
يقل أو يختفي الغثيان والقيء.
إمساك.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم.
انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
يستمر حجم الصدر في الكبر ولكن يختفي التورم واليونة.
دوار وصداع أحيانا خاصة مع الحركة السريعة للرأس.
زيادة في الشهية للأكل.
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نفخ بسيط في الأيدي والقدمين وأحيانا الوجه.
حركة الجنين من الممكن أن تشعري بها في نهاية الشهر.

العوارض الانفعالية

شعور بالقلق و التوتر.
الشعور بالفرح خاصة وانك تشعرين بأنك حامل فعلا.
شعور بالإحباط إذا لم تحسي بعد أنك حامل وفي نفس الوقت زاد وزنك.
إحساس بأنك على غير طبيعتك: نسيان, صعوبة في التركيز، شرود الذهن.

ارشادات

يجب إرتداء ملابس فضفاضة من الآن وحتى نهاية الحمل
يمكن رؤية الجنين عن طريق الكشف بالموجات فوق الصوتية
قد يصف الطبيب بعض أقراص الحديد في حالة احتياجك لها

حالة الجنين

في نهاية الشهر الرابع يصبح طول الجنين 10 سم .
يتغذى من المشيمة.
تنمو لديه انعكاسات كالمص والبلع .
تظهر الأصابع بوضوح ونتوءات الأسنان والرأس يظهر واضح الشكل.
لا يمكن للجني العيش خارج الرحم بالرغم من كونه على هيئة إنسان كامل.

شكل الجنين في هذا الشهر

خليجية

يتبع

الشهر الخامس

1_ يحرك الجنين ذراعيه ورجليه بنشاط، يمكن سماع نبضات قلبه، طول الجنين حوالي 25 سم وزنه حوالي 300 غرام .
2_ ينمو الشعر على كل جسمه ( الزغب ) .
3_ يبدأ الأيض الجنيني ( تجد الخلايا ) ، يمكن فحص الجنين من خلال أخذ عينة من السائل الأمنيوسي .
4_ يزداد وزن الأم بسرعة وبشكل اجمالي . يرتفع الرحم ( رأس الرحم ) ليصل الى مستوى السرة .
5_ تشعر الأم بحركات الطفل .
6_ يجب على الأم ان تزيد من تناول الحديد سواء بالأكل أو التزود به لتجنب الانيميا ( يصف الطبيب الفيتامينات والحديد لمرحلة ما قبل الولادة ) .

ما تشعر به الأم

يستمر الوزن في ازدياد
تزداد البقع والصبغات في الجسم وقد يظهر الكلف بالوجه
تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين
تزداد إفرازات المهبل

العوارض الجسمانية

حركة الجنين.
ألم في أسفل البطن بسب التمد.
إمساك.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات .
دوار وصداع أحيانا .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
شهية مفتوحة للأكل.
شد في عضلات الأرجل.
انتفاخ معتدل في الأيدي والقدمين و الوجه.
ألم في الظهر.
زيادة في نبضات القلب.
انصباغ (تغير لون أو بقع) في جلد البطن والوجه.

العوارض الانفعالية

تقبل الحمل والتكيف معه.
أقل توترا من السابق وأثبت في المزاج.
استمرار في شرود الذهن.

ارشادات

عدم التعرض لأشعة الشمس كثيراً حتى لا يزيد الكلف
الاهتمام بالتغذية السليمة

حالة الجنين

في نهاية الشهر الخامس تزداد حدة نشاط الجنين ويتضح ذلك من خلال الركل والحركة .
يصبح طول الجنين 20- 25سم.
يظهر شعر الرأس والحواجب والرموش ويكون لونها أبيض.
يحيط بالجنين طلاء دهني واقي.

شكل الجنين في هذا الشهر


خليجيةإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
خليجية

الشهر السادس

1_ طول الطفل حوالي 30 سم ويزن 700 غرام . هناك حواجب ورموش .
2_ يتحرك الطفل بشكل أكثر نشاط ويغير وضعه باستمرار .
3_ مغطى بشعر الزغب ، إفرازات عنق الرحم ( مادة ملساء مبيضة تشبه الجبنة ) .
4_ يحدث تورّم وانتفاخ في الكاحلين والرجلين عند الأم بسهولة، وعليها أن ترفع رجليها باستمرار للتقلي من الاستسقاء .
5_ زيادة تناول 10 % اضافة من السعرات الحرارية والتقليل من الملح .

ما تشعر به الأم

يزداد الوزن وتبدأ البطن في الظهور
قد تشعر الأم بألم في الظهر
تبدأ الأم بالإحساس بحركة الجنين في أسفل البطن

العوارض الجسمانية

حركة واضحة للجني.
ألم في أسفل البطن بسب تمد الرحم.
إمساك.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
شهية مفتوحة للأكل.
تقلصات في عضلات الأرجل.
انتفاخ معتدل في الأيدي والقدمين و الوجه.
حكة في البطن.
ألم في الظهر.
انصباغ (تغير لون أو بقع) في جلد البطن والوجه.
تضخم الثدي.

العوارض الانفعالية

شرود الذهن.
المل من الحمل.
مخاوف حول المستقبل.

ارشادات

في حالة وجود ألم بالظهر تنصح الأم بإرتداء حذاء منخفض
رفع القدمين على مقعد في حالة الجلوس

حالة الجنين

في نهاية الشهر السادس يصبح طول الجنين حوالي32 سم وزنه حوالي 750 غم.
يكون جلده رقيقا ولامعا.
تكون بصمات أصابعه واضحة وتبدأ الجفون بالانفصال.
بعناية مركزة وفائقة يمكن أن يعيش الطفل إذا ولد في نهاية هذا الشهر.

شكل الجنين في هذا الشهر


خليجيةإضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.
خليجية

يتبع

الشهر السابع

1_ الطول حوالي 37 سم والوزن حوالي 1000 غرام .

2_ الجلد متغصن وشفاف وردي .

3_ يظهر أن الدماغ يبدأ بالتحكم بوظيفة الأعضاء .

4_ الرئتين لا زالتا غير متطورتين، لذا فان قابلية الحياة في هذه الفترة حوالي 67 % .

5 _ يزداد استمرار البول عند الأم . يمكن أن يظهر البواسير وعروق الدوالي .

6_ زيدي تناول الحليب البارد والخضروات لتحفيز الحركة التقلصية للأمعاء ( حركة الأمعاء ) .

7_ اذا كان الوزن المكتسب أكثر من 500 غم في الاسبوع، استشيري الطبيب حالا .

ما تشعر به الأم

تحس الأم بالتحسن من أعراض الحمل

تصبح قادرة على رؤية حركة الجنين

تزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانة

يظهر بعض التورم في الكاحلين

يمكن معرفة جنس الجنين

يزداد التنفس سرعة

تظهر بعض التقلصات في العضلات

العوارض الجسمانية

حركة الجنين تصبح أقوى وأكثر تكرارا.

ألم في أسفل البطن بسب تمد الرحم.

حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات .

احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.

نزيف في الثة أحيانا.

تقلصات في عضلات الأرجل.

انتفاخ بسيط في كعب القدم وأحيانا في الأيدي و الوجه.

تقلصات خفيفة في الرحم.

ألم في الظهر.

صعوبة في النوم.

صعوبة في التنفس وقصر النفس.

نزول البأ (مادة يمل لونها إلى الصفرة تسبق نزول الحليب) من الصدر.

العوارض الانفعالية

زيادة في الانفعال والقلق بشأن الأمومة الآم الولادة.

شرود في الذهن.

أحلام وتخيلات عن الجنين.

مل ونفاد الصبر من الحمل.

شعور قوي بأن تمر الفترة الباقية من الحمل بأسرع ما يمكن.

ارشادات

تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهما

في حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثل الجبن و البن

حالة الجنين

في نهاية الشهر السابع يتكون الشحم على الجنين.

من الممكن أن يمص الجنين إصبعه وأن يبكي.

يحس الجنين بالطعم(حلو أو مر).

يشعر بالآلام والضوء والصوت.

إذا ولد الجنين في هذه الفترة فيمكن له أن يعيش ويكون وزنه حوالي1 كيلو و350 غم.

شكل الجنين في هذا الشهر

خليجية

الشهر الثامن

1_ الطول حوالي 40 سم والوزن حوالي 1800 غم .
2_ أدمة الجلد تبدأ بالتطور وتختفي التجاعيد .
3_ جهاز السمع متطور بشكل شبه تام ويستجيب الطفل للاصوت .
4_ تصبح وظيفة الجهاز العضلي_ العصبي اكثر نشاطا .
5_ قابلية الحياة في هذا الوقت حوالي 67 % .
6 _ يظهر الضغط على البطن والصدر والمؤخرة .
7_ يصبح جوف الرحم أعلى .
8_ التقلصات المتقطعة تأتي وتذهب، تحتاج الأم أخذ قسطا كافيا من الراحة لتقليل الثقل على القلب .

ما تشعر به الأم

تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض
يتحسن التنفس

العوارض الجسمانية

حركة واضحة وقوية للجني.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نزيف في الثة.
شد وتقلصات في عضلات الأرجل.
تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين الوجه.
تقلصات في الرحم.
ألم في الظهر.
صعوبة في النوم.
صعوبة في أخذ نفس عميق.
حكة في البطن.
نزول البأ من الصدر.

العوارض الانفعالية

قلة صبر ورغبة في أن تمر الفترة الباقية من الحمل بسرعة.
شرود في الذهن وقلة الانتباه والنسيان.
أحلام وتخيلات وهواجس عن الجنين وصحته وشكله.
فرح وسرور لأن موعد الولادة لم يعد بعيد.

ارشادات

يجب التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة
متابعة الطبيب اسبوعياً

حالة الجنين

في نهاية الشهر الثامن يتقدم نمو دماغ الجنين وعقله بشكل كبير.
يستطيع أن يرى وأن يسمع .
تكتمل في هذه الفترة نمو كافة أجهزة جسمه باستثناء رئتيه حيث تستمر في النمو إلى نهاية الحمل.
إذا ولد الجنين في هذه الفترة فيمكن له أن يعيش ويكون وزنه حوالي 2.5 كغم .

شكل الجنين في هذا الشهر

خليجية
يتبع

الشهر التاسع

1_ طول الطفل حوالي 50 سم وزنه حوالي 300، 3غرام .
2_ تتطور وظيفة الرئتين تماما، الاطراف كاملة ومستديرة اكثر . الشعر رقيق وصوفي بطول 2 _ 3سم .
3_ تكوين الجنين مكتمل .
4_ مع نهاية الاسبوع ال 40 ، تظهر حركة الطفل أقل من الفترة السابقة .
5_ تبدأ تقلصات قوية وغير منتظمة .
6_ يكون جوف الرحم أعلى مستوى له، تشعر الأم بالضغط على معدتها وقصر في التنفس .
7_ كوني جاهزة للولادة في أي وقت .
8_ الوزن الاجمالي المكتسب بحدود 10 كغم .

ما تشعر به الأم

يقترب موعد الولادة
حركة الطفل تصبح قليلة لعدم وجود مساحة كافية لها
قد يحدث بعض التنميل في الأطراف السفلية لضغط الرحم على أعصاب الساقين

العوارض الجسمانية

تغير في نشاط وحركة الجنين فتزداد حركة دوران الجنين بينما تقل حركات ركله.
شد وتقلصات في عضلات الأرجل أثناء النوم.
زيادة في ألم الظهر.
ألم في الحوض والأرداف.
زيادة في تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين الوجه.
ازدياد حكة البطن.
صعوبة في النوم.
زيادة في تقلصات الرحم
قلة النشاط وثقل في الحركة أحيانا والشعور بالنشاط أحيانا أخرى.
سهولة في التنفس نتيجة هبوط الجنين إلى الأسفل.
انخفاض الشهية للطعام غالبا.
نزول البأ من الصدر.

العوارض الانفعالية

شعور بالحيرة والقلق يخالطه شعور بالسرور والغبطة.
شرود في الذهن وقلة الانتباه والنسيان.
حساسية مفرطة وقابلية عالية للانفعل وحدة في الطبع وقلة في الصبر.
أحلام وتخيلات عن الطفل المرتقب.

ارشادات

المشي لفترات متقطعة وطويلة ويفضل المشي خارج المنزل اي في مساحة مفتوحة.
على الزوج رفع الروح المعنوية لزوجته وتجنب أي مشكلة في هذه الفترة

حالة الجنين

اكتمال نمو الرئتين.
يصبح رأس الجنين في حوض الحامل.
يكون معدل طوله 50 سم وزنه حوالي 3 كغم.
يمكن أن تتم الودة في أي وقت من هذا الشهر.

شكل مراحل الولادة ( الله يهونها على الجميع إن شاء الله )

قال الله تعالى:
( هُوَ الَّذِي يُصَوِّرُكُمْ فِي الأَرْحَامِ كَيْفَ يَشَاء لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ)
[سورة آل عمران: 6].

خليجية

خليجية
يتبع

التصنيفات
الحمل و الولادة

طريقة الاستحمام بعد الولادة

طريقة الاستحمام بعد الولادة

الاستحمام بعد الولادة :

من الاخطاء الشائعة , ان الاستحمام مضر للنفاس و ينصح بعدم الاستحمام اول اسبوعين بعد الولادة …

و هذا خطا كبير و منافي لاصول و قواعد النظافة الامة التي بجب الحرص عليها خلال فترة النفاس

بعد الولادة مباشرة – عند الخروج من غرفة الولادة – طبعا و اخذ قسط من الراحة

يمكنك غسل وجهك بغسول منعش ( مثلا غسول فواكه او غسول نعناع ) , تنظيف الرقبة و الصدر و البطن بفوطة مبلة بماء دافئ

تنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي

نشفي بشكل جيد

يمكنك استعمال بودرة معطرة + مزيل للعرق + عطر خفيف

كما يمكنك وضع مساحيق التجميل بشكل خفيف لتبدي افضل مظهرا بعد تعب المخاض

بعد الولادة ب 3 ايام يمكنك الاستحمام بشكل عادي و غسل الشعر ( باستعمال الدش و ليس المغطس) << احسها صعبه نتظر 3 ايام

افضل وقت للاستحم , فترة الظهيرة حيث يكون الجو دافئا –

اهم نقطة يجب الحرص عليها هي عدم التعرض لاي تيار هوائي خلال او بعد الاستحمام , ربط الراس بفوطة + ارتداء ملابس قطنية باكمام طويلة + شربات + ملابس داخلية طويلة

الحرص على شرب مشروب دافئ بعد الاستحمام ( نعناع – ينسون – شاي – زهورات – حليب دافئ )

الاستحمام خلال النفاس ينعش الجسم , كما انه مفيد للاسترخء و تخفيف الالم , يفيد ايضا في تخفيف الام الصدر ( في فترة احتقان الحليب )

النفاس تتعرض غالبا لهبات حرارية و كثرة تعرق فيفيدها جدا الاستحمام و ايضا ترطيب الجسم و استعمال بودرة معطرة

يمكن البدء بالحمام المغربي بعد اسبوعين من الولادة تقريبا مع عدم الاكثار يعني نص ساعة في كل مرة مع تخفيف حرارة البخار

كما يمكن استعمال كريمات الشد الي تتوافق مع الرضاعة الطبيعية و لا تؤثر على الهرمونات

النظافة الشخصية :

بعد الولادة ممكن تروحين الحمام عزكم الله بشكل طبيعي , لا تشدين و لا تضغطين لانعادة بعد الولادة يصير في كسل بالامعاء و بالتالي امساك , فلا تحاولين اتشدين عشانلا تاثرين على الخياطالتشطيف : لازم اتنظفين الجرح في كل مرة تروحين فيهالحمام عزكم الله , التنظيف مو اتحطين الشطاف على المنطقة لا من الافضل اترشينالماي بيدك على المنطقة بعدين جيبي غسول سيتيال او ديتول و خفيه بالماء ثم غسليفيه عدل …

نشفي المنطقة بشكل جيد بفوطة قطنية نظيفة و حاذري من استعمالالكلينكسالكوتكس : اختي استعملي نوعيات قطنية جيدة التهوية ( اول ايام منالنفاس استعملي حفاظات نسائية خاصة لهذه الفترة ) و بعدها ممكن تستعملين اي نوعيةترتاحين لهالكوتكس قبل تلبسينها ممكن اترشين عليها شوي من منقوعة المرة والخواجوا و الصبر او شوي ديتول عاديتغيير الكوتكس تقريبا كل 3 ساعات خلال النهار مع الحرص على تغسيل و تنظيف الخياط كما سبق و ذكرت منقوعة المرة :

ممكن تتنقع في ماء او زيت زيتونالطريقة كالتالي :

مقدارملعقة صغيرة من المرة + ضعف المقدار من الصبرة + ملعقة كبيرة من الخواجوا + ملعقةصغيرة عنزروت + ملعقة صغيرة محلبتضاف الى لتر ماء دافئ و ترج جيدا … تترك لتنقع مدة يومين قبل الاستعمالفي زيت الزيتون : كوبين زيت زيتونيوضع على نار خفيفة و تضاف اليه الاعشاب ثم يغلى بشكل خفيف و يحفظ في قارورة .. يمكن استعماله مباشرة

منقول عن كلام خبيرة اعشاب كويتيه

الله يستر هههه شكرا

مرسى على التوبيك الرائع

مشكورة ياقلبى

جزاكى الله خيرا

بانتظار جديدك

الله يعطيكى العافية

موضوع رائع

تحياتى لكى