الوسم: اليوم

الله يعطيك العافية

،

أتوقع الموضوع واضح من عنوانه
موضتك اليوم :

يعني أي موضة جديدة تنزل من بلايز إلى تنانير إلى شنط ميك أب مناكير …الخ
تننزل هنا ، في هذا الموضوع
وأتمنى تفاعلكم ويَ لييت ( التثبيت )

ورجاءً مَ اببي ردود شكراً وماشكراً وهالأشياء ، نبغى الموضوع يككون عن جد مفيد وناجح
وأي وحده عندها أي استفسار انا حاضرة وأججاوب لها ، وممكن تقدرين تستفسرين عن شيء وبنفس الرد تحطين صور هذذا شيء مفييد ومقبول
ومو أي شيء يعجبك تجين وتحطينه
لا ياحلوة ،شيء يككون موضة وطايحين فيه الناس الحيين

واتممنى التفاعل

يلا نبدأ بالموضآت

موضة السلاسل ،، سلسال المفتاح

طبعا كلنا عارفين ان الاكسسوار لابد منة في البس
عشان انو مهم شوفو واحكمو على ذوقي اوكي يا حبايبي

نبدا مع الصور

1) احملي دفتر ملاحظات و قلم.
تأكّدي من الكتابة في دفتر الملاحظات ذلك. كلّ شيء يدخل جوفك يجب أن يكتب، ومن المفضل حالما تبتلعيه. إذا أنهيت بقية طعام ابنتك على الفطور، اكتبيه. هل تناولت قطعة صغيرة من الشوكولا في المكتب؟ اكتبيها. هل تذوقت ‘ الحساء وأنت تطبخين؟ اكتبيه. إن كتابة كل ما نأكل ونشرب يجعلنا أكثر إدراكا لما يدخل جوفنا كل يوم. ويمنحنا طريقا سهلا أيضا لتعقب كميات الطعام وعدد السعرات وسبب مشاكلنا.

2) أسالي نفسك ‘ لماذا؟ ‘
فكلّ مرّة تبدئين بأكل أو شرب شيئا ما، اسألي نفسك كلمة واحدة: لماذا؟ لماذا آكل هذا؟ هل أنا جائعة، متعبة، متوترة، أو وحيدة؟ يجب أن يكون الجواب الصحيح: الجوع. إذا لم تكوني جائعة، لا تأكلي. إذا كنت تشعرين بالتوتر، الضجر، الوحدة يمكنك القيام بالتالي: أخذ قيلولة، قراءة كتاب، الاتصال بصديقة – كلي إذا شعرت بالجوع فقط.

3) كلي طعاما لتخسري الوزن.
ذلك صحيح، إذا لم تأكلي وجبات الطعام المقررة فلن تفقدي الوزن. لماذا؟ لأن الجوع المستمر سوف يدفعك لتناول وجبة خفيفة، أو تناول أكثر مما أنت بحاجة إليه، أو الشعور بالبؤس والاستسلام مباشرة. كلّ شخص يحتاج أن يأكل ويستحق ثلاث وجبات طعام باليوم. الوجبات الخفيفة، أيضا (إذا، كنت جائعة فقط). انسي تلك الوجبات الخفيفة الغنية بالسكريات والدهون. فهي تتركك تشعرين بالجوع أكثر. أي وجبة طعام يجب أن تتضمّن حبوب كاملة وفاكهة وخضار، بروتين وحتى كمية صغيرة من الدهن.

4) تذكّري أشيائك المفضّلة.
إذا كنت تحاولين تفادي أطعمتك المفضّلة بالكامل، فسوف تفقدين السيطرة على نفسك سريعة وتبدئين بالتهامها بدون وعي. أما الحل فهو في تناول القليل منها كل صباح أو مساء، ولكن ببطء وهدوء، تمتعي بالبسكويت، أو الشوكولا. ومهما عملت، لا تشعري بالذنب. أي جزء صغير من غذائك المفضّل سيبقيك تشعرين بالرضا والسعادة – و يساهم في خسارة الوزن. لا تشعري بالحرمان ولكن لا تنسي نفسك أيضا.

5) حركي جسمك أكثر
كل شخص منا يحب رياضة معينة، لما لا تجعليها هوايتك المفضلة، امشي، أسبحي، العبي التنس، الكاراتيه، وحتى الرقص. امشي مع أطفالك في المتنزه. أما إذا كنت بيتوتية، فيمكنك شراء معدات رياضية واستعمالها في المنزل. ولا تنسي بأن الأعمال المنزلية مفيدة وتساعد على التخلص من الوزن الزائد أيضا.

نصائح سريعة وفعالة:
1. ابتعدي عن برامج إعداد الطعام.

2. أضيفي البهارات إلى طعامك خصوصا الكاري، القرفة والأعشاب لأنها تساعد على الشعور بالشبع، وتحافظ على مستوى السكر في الدم.

3. للتخلص من عادات تناول الوجبات الخفيفة السيئة، ألصقي صورة لعارضة أزياء على باب ثلاجتك، من المؤكد أن النظر إليه سيجعلك تفكرين مرارا قبل أن تفتحيه.

4. تخلصي من كل الوجبات الخفيفة في المنزل، مثل البسكويت والشوكولا، والعصائر المحلاة، والبوظة. احتفظي بكمية خالية من السكر منها، وتناولي قطعة كل يوم كجائزة لتخلصك من الوزن الزائد.

خطــورة ربط الشعر طوال اليوم؟ :

بس احب اقلك انو الشبة تسبب

سرطااااااااااان

وهذا مو كلامي هذا كلام اطباء ومجربين

العقول إن سُقيت تفتحت وانتشر عبق عبيرها ..
وإن أهملت ذبلت وانتكست وفقدت نظارتها ..
فـ إن عظم عليكم هوان عقولكم فـ الواجب عليكم على الأقل احترام عقولنا ..

هذا القسم يختص بـ التواصل فيما بين الأعضاء ..
وليس لـ نشر ثقافة تخالف منهاج الدين القويم فـ قليلاً من العقل يا هؤلاء ..

ولعلي أختم هذا المتصفح بـ فتوى لـ فضيلة الشيخ ( محمد بن صالح بن عثيمين ) رحمه الله :
ما حكم الاحتفال بعيد ميلاد شخص ما كبير أو صغير ..!!
أجاب رحمه الله :
الحمد لله قد دلت الأدلة الشرعية من الكتاب والسنة على أن الاحتفال بالموالد من البدع المحدثة في الدين ولا أصل لها في الشرع المطهر ولا تجوز إجابة الدعوة إليها ، لما في ذلك من تأييد للبدع والتشجيع عليها . وقد قال الله سبحانه وتعالى: ( أم لهم شركاء شرعوا لهم من الدين ما لم يأذن به الله ) وقال سبحانه : ( ثم جعلناك على شريعة من الأمر فابتعها ولا تتبع أهواء الذين لا يعلمون . إنهم لن يغنوا عنك من الله شيئاً وإن الظالمين بعضهم أولياء بعض والله ولي المتقين ) . وقال سبحانه : ( اتبعوا ما أنزل إليكم من ربكم ولا تتبعوا من دونه أولياء قليلاً ما تذكرون ) . وصح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ، أنه قال : ( من عمل عملاً ليس عليه أمرنا فهو رد ) أخرجه مسلم في صحيحه . وقال عليه الصلاة والسلام : ( خير الحديث كتاب الله وخير الهدي هدي محمد صلى الله عليه وسلم ، و شر الأمور محدثاتها وكل بدعة ضلالة ) . والأحاديث في هذا المعنى كثيرة. ثم إن هذه الاحتفالات مع كونها بدعة منكرة لا أصل لها في الشرع هي مع ذلك فيها تشبه باليهود والنصارى في احتفالهم بالموالد . وقد قال عليه الصلاة والسلام محذراً من سنتهم وطريقتهم : " لتتبعن سنة من كان قبلكم حذو القذة بالقذة حتى لو دخلوا حجر ضب لدخلتموه : قالوا يا رسول الله : اليهود و النصارى ؟ .. قال : فمن ) أخرجاه في الصحيحين . ومعنى قوله " فمن" أي هم المعنيون بهذا الكلام وقال صلى الله عليه وسلم : "من تشبه بقوم فهو منهم "
(فتاوى إسلامية 1/115) .