التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

سر نجاح" الرجيم "في الخضروات و الفواكه

:7_5_120[1]: من اجل ممارسة نشاط بدني منتظم فان الطاقة وحدها لا تكفي
ينبغي اختيار الاغذية الجيدة…………. وعدم الحرمان من الفاكهة و الخضر لانها مصدر جيد لللفيتامينات المهم
اليكي…عزيزتي بعض الخضر والفواكه وسر نجاحها مع الرجيم

.الكوسا" خزان الماء"للكوسا تركيبة متميزة تجعلها افضل خضروات الصيف لانها تحتوي على معادن وماء ومواد تعويضية…،،، وتحتوي على الالياف بوفرة ولكنها لاتحتوي على مواد مانحة للطاقة لانها لاتحتوي الا على سكر بسيط
وتعطي حوالي 15 سعر حراري لكل 100 غرام.

القرنبيط" يحافظ على رشاقة الجسم":010:
اذا كنتي تسعين الى تناول طعام يجنبك زيادة الوزن لا تنسي القرنبيط لان الجزء منهه الذي يزن 250 غرام يمنح الجسم سعرات حرارية اقل من 50 سعر حراري لانه يحتوي على كمية كبيرة من الالياف وعلى فيتامين "ج…C". و10% مما يحتاجه الجسم من فيتامين طب" وهو يقاوم الامساك واخيرا ارتفاع نسبة البوتاسيوم فيه وانخفاض الصوديوم يعملان على معاونة الكليتين على اداء وظيفتها على اكمل وجه..
:0108:الفراولة:تعتبر افضل الفاكهة الملطفة لانها تحتوي على كميات كبيرة من الماء وكميات متوازنة من السكريات والاحماض العضوية و150 غرام منها تكفي لتغطية حاجة الجسم من فيتامين "ج"

البندورة::2kqfby1:
" واقية هاضمة"
تمد البندورة الجسم بالكالسيوم والزنك و المغنيسيوم وفيتامين "ج" و "E" وحمض الفوليك وسواء اخذت على شكل سلطة او عصير فانها تنبه العصارات الهضمية ويسهل عملية الامتصاص عند الهضم واثبتت ابحاث عديدة على وقايتها من السرطان….
المشمش" فاكهة الرياضيين"
يعتبر مصدر معروف لفيتامين "أ" وتحتوي على كمية كافية من البواسيوم والحديد والنحاس ومن يتناوله ناضجا يضمن عملية هضم سليمة لان اليافه ذات تاثير فعال على الامعاء ويمكن ان يقدم للصغار مهروسا ومضافا الى الحليب

ارجو ان يعجبكم الموضوع حبيباتي:11_1_209[1]:




بارك الله فيك
شكرًا على المعلومات المفيدة



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

"]✿✿✿✿ صور الماء المقطـر على الزهـور ✿✿✿✿

✿✿✿✿ صور الماء المقطـر على الزهـور ✿✿✿✿
منقوووووووول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




وااو

خليجية
مموووو
خليجية
غريييييبه
خليجية
منك
خليجية
ياا
خليجية
قلبي
خليجية

وأحلى
خليجية
تقييم
خليجية
لعيون
خليجية
الحلوة
خليجية
يسلمموو
خليجية
تحياتي ..
خليجية
شذوو أحلى بنت

خليجية





روعة
سبحان الله
تسلمي



مره روعه …تقبلي مروري…



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

السعودية: الملك يدشن "غزال 1" أول سيارة مصنوعة محليا

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– دشّن العاهل السعودي، الملك عبدالله بن عبدالعزيز، أول سيارة سعودية تحمل اسم "غزال 1"، وهي نموذج أول مطور من سيارات مرسيدس بنز طراز C، طورت بالاشتراك مع الفرع الايطالي ل "ماغنا" ومصممي ستوديو "تورينو."
روابط ذات علاقة
سوريا تبدأ إنتاج ثاني سياراتها بالتعاون مع إيران
والسيارة كبيرة الحجم وتناسب أذواق السعودين الذين يتجهون للسيارت الضخمة، ويبلغ طول "غزال 1" 4.8 أمتار وعرضها 1.9 متر، وفقا لوكالة الأنباء السعودية.
وبدأ مشروع "غزال 1" في أبريل/نيسان عام 2022، في جامعة الملك سعود كمنتج سعودي 100 في المائة، وعرضت الجامعة نموذجاً لسيارة الدفع الرباعي "غزال 1" للمرة الأولى في معرض جنيف للسيارت، ورفع عليها علم السعودية.

وقالت وكالة الأنباء السعودية "قام بتطوير مشروع السيارة مجموعة طلاب من الجامعة بهدف تصميم سيارة تلائم مواصفات المناخ والتضاريس في دول الخليج العربي وتضمن المشروع عدة تدريبات ورشات عمل."
ونقلت عن وزير التعليم العالي خالد العنقري إن قوله إن "السيارة غزال 1 التي يقدمها أبناء من جامعة الملك سعود تثبت قدرة الشباب السعودي على تخطي كل العوائق التي تحول دون فهمهم وتدريبهم وتعلمهم فلسفة هذه الصناعة وتقنياتها الخفية."
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
ارجوا التقييم بطريقة الميزان خليجية




عربية جامدة من الاخر




مرة روعه …هذا نتيجه كفاءات عاليه عندنا محليا
واكيد هذا شي احنا نفتخر فيه

يسلمو على الطرح الرائع




نورتوا الموضوع بردودكم اهم حاجة التقييم



مشكوره



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

"دبل زواج"

خليجية

دبل زواج انا بدي تشوفوها وتقولولي رايكو

ok

يلا

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

انتهى الموضوع وأتمنى من كل قلبي انه يعجبكم

انتظر ردودكم




ابغى أخطب بسرعة عشان أشتري مثلها شكرا لك مرة حلوة



عقبالك يا قمر انشالله احلى ليلة عمر يا monarummaneh




خليجية

حلوييين كتير يا سومة

ويارب تتوفقو وتتزوجوا ويكونوا صالحين

يسلمووو




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

موضوع مميز ، دقيقه مع الامل ." ب الصور "

موضوع مميز ، دقيقه مع الامل ." ب الصور "

بسم إلله الرحمن الرحيم ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركته ..
</B>

عندما تتشائم من الحياة … إنظر إلى الأمل ‎
</B>

إذا كنت تشعر بأنك غير سعيد، أنظر إلى هؤلاء
</B>
خليجية

إذا كنت تفكر بأن راتبك ضعيف، ماذا عنها؟
</B>
خليجية

إذا كنت تشعر بأن حياتك تخلو من الأصدقاء…
</B>
خليجية

عندما تنوي الإستسلام، فكر في هذا الرجل
</B>
خليجية

إذا كنت تحسب نفسك تعاني في الحياة، هل تعاني مثلما يعاني هذا؟</B>
خليجية

إذا كنت تشكو من وسائل المواصلات، ماذا عن هؤلاء؟
</B>
خليجية

إذا كان مجتمعك ظالم، ماذا عنها</B>
خليجية

تمتع بالحياة كما هي، وبكل ما تجي به
</B>
خليجية

إن أمورنا أفضل بكثير من بعض إلإخرين ..

هناك العديد مِنْ الأشياءِ في حياتِكِ التي سَتَلْفتُ انتباهكَ

لكن فقط إرادة تَمْسكُ قلبَكِ. . . . تابعْ … . ."</B>
خليجية

خليجية

خليجية

~

هل ما زلت تشكو وتذمر؟

راقب ما حولك، وكن شاكراًَ على كل ما لديك في هذه الحياة الزائلة ..

نحن لدينا أكثر جداً مما نحتاج لنكون قنوعين ..

دعونا نشكوا أقل ونعطي أكثر ..

لقد وُهبنا الله كثيراً جداً، ولا يجب أن نرجع للشكوى والأنين، بعدما رأينا كل هذا.

أيضاً تذكر بأن الله لا يعطينا فوق ما نستطيع أن نتحمل.

إذا كنت تمر بتجارب قآسيه، قد تكون لأحد الأسباب التالية:

المعصية …

سؤ الإختيارات – لأننا لا نعرف الله سبحانة كما يجب ولا نتكل عليه في كل طرقنا ..

الله يختبر إيمانك لكي يباركك .،

تمتع بيوم طيب ../
مع تحيات نونا**




الحمد الله ع النعمه
والله قطعو قلبي

تسلمين ع الابدآع يا عسسل
عطيتي علينآآ يا بت هه


تحيآتي ،، رووح الغلآ ،،




الحمدلله

يسلموا ع الموضوع المميز




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الغلآ خليجية
الحمد الله ع النعمه
والله قطعو قلبي

تسلمين ع الابدآع يا عسل
عطيتي علينآآ يا بت هه


تحيآتي ،، روح الغلآ ،،

اي والله ياقلبي الحمد لله

الله يسلمك يآلحب
ههههه اهم شي اني افيدكم ياعيوني

لاعدمت طلتك يآلغلآ.

ألف ورده ..




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجمال الدامع خليجية
الحمدلله

يسلموا ع الموضوع المميز

الله يسلمك غناتي

مو اروع من طلتك ياآلغلآ
ألف ورده ..




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

إعدادات مودم آفاق وايرلس " أوبشن " بالصور !

بسم الله الرحمن الرحيم

_

_
تحيّه طيبه للأعضاء الكرام ..

يسعدني أن أقدم لكم شرح ل إعدادات مودم آفاق وايرلس " أوبشن " .. أتمنى من الجميع أن يستفيد من الشرح وأن يعد المودم الخاص به ل مثل ما سيراه في الشرح التالي :-
المودم الذي سيتم شرحه هو /

خليجية

الشرح :-

( 1 )
خليجية
( 2 )
خليجية
( 3 )
خليجية
( 4 )
خليجية
( 5 )
خليجية
( 7 )
خليجية
( 8 )
خليجية
( 9 )
خليجية
( 10 )
خليجية

وب هذا نكون إنتهينا من شرح إعدادات المودم .. آمل بإذن الله أن تتضح لكم طريقة الإعدادات بالشكل السليم والصحيح ..




يا ريت كل ما يعجبكوا موضوع لى تقيمونى بالطريقه الى فى الرابط :
بطريقة ميزان
http://fashion.azyya.com/76246.html




يسلمو بنتضار القادم مميز فيما تطرحينه



تسلمين ياروحي
دوم مبدعه



الصور مو ظاهرة !!!!



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

هههههههه صور "

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته""

اليوم جبت لكم صور مضحكة جدا"

خليجية

خليجية




يتبع..



آسفة بنات الانترنت وقف ولا قدرت



هههههههههه
يسلموووووووووو



يسلمو
صلو ع محمد



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

" لهاويات المكرونة " تفضلوا مكرونة الباشميل طبق رئيسي

خليجية السلام عليكم ورحمة الله وبركآته خليجية


" مكرونة بالبشميل "

مقادير المكرونة /

* واحد ونص بكيت مكرونة أي شكل بس ما تكون طويله.

* " ملح – كمون – فلفل اسود – ليمون اسود ".

* مكعبين ماجي .

* 2 فلفل اخضر حار أو أكثر حسب الرغبة .

* زيت .

* لحم مفروم .

* بصل مقطع قطع صغيره .

* فص ثوم مهروس .

* علبة جبن مبشوره < حسب الرغبة .

الطريقة /

نسلق المكرونة مع >>

ربع كوب زيت ومكعب ماجي وحبة ليمون اسود وشوي ملح وشوي كمون

وفلفل اسود واحد فلفل حار اخضر لمدة نص ساعة على نار متوسطة ..

نحمر البصل على قليل من الزيت ثم نضيف الطماطم

ونضيف مكعب الماجي وشوي كمون وفلفل اسود وملح وفص الثوم المهروس

واحد فلفل حار اخضر ثم نضيف اللحم المفروم ونخلطها جميعا ونتركها على نار هادئة الى ان تستوي ..

خليجية

ثم نضع في صينية متوسطة الحجم طبقة مكرونة ثم طبقة لحم مفروم ثم طبقة اخرى مكرونة..

خليجية

خليجية

ثم نغطي الصينية بالباشميل .. ثم يرش الجبن المبشور..

خليجية
توضع في الفرن وتشغل النار من الأعلى لتحمير الوجه ..

الباشميل
المقادير /

* 3 ملاعق دقيق .

* 3 ملاعق سمن .

* 3 اكواب متوسطة حليب .

* فلفل اسود – ملح .

* قشطه < حسب الرغبة .

الطريقه /

= تخلط جميع المقادير السابقه مع بعضها جيداً قبل ان توضع على النار .

= ثم توضع على نار متوسطة ويستمر في التحريك حتى يثقل المزيج تماماً.

=نضيف قليلاً من الفلفل الأسود والملح .

( في حالة تكتل الخليط يخلط بالخلاط .. ومن ثم يعاد على النار مره اخرى)

وبعد انزاله من النار تخلط بعلبة قشطة < حسب الرغبة .

= يكون قوام الخليط شبيه بالزبادي ..

= إذا رغبتي بتخفيف القوام يُزاد قليل من الحليب ..

= إذا رغبتي بتثقيل القوام يُزاد الدقيق..

ملاحظة /

لاتغرفي من المكرونة وهي ساخنة جداً حتى تعطي لكِ الشكل المطلوب خليجية

خليجية

وبالهناء والعافيه =)





الله يعافيكي



مشكوره



يم يم يم تسلم إيديكي على هالأكلة اللذيذة المحبوبة لدي

أنا أسويها تقريبا بنفس الطريقة ولكن بدون القشطة والجبن الموزريلا




تسلم ايديكي



التصنيفات
منوعات

ورق العنب " لآلآيفووتكم " بالصورة من مطبخي

المقادير ::
علبه كامله ورق عنب العلالي
2 كاس رز مصري تنقعينه 8 ساعات واللي تبغاه بسرعه تسلقه قبل شووي
2 بصل متوسط الحجم مقطع نااعم
1 طماطم مقطع ناعم
شوي بقدونس مقطع نااعم
وشوي نعناع مقطع نااعم
وشوي كزبره مجففه
نص بياله زيت زيتون
شوي ملح حسب الرغبه
فلفل اسود

الطريقه ::

يشخل الرز عن الماء ثم يوضع عليه البصل والطماط والبقدونس والنعناع والكزبره
وزيت الزيتون والملح والفلفل ويخلط
وجيبي قدر حسب كميه ورق العنب ويوضع فيه حلقات من البصل وحلقات من البطاطس
ثم يحشى ورق العنب ويصف بالقدر حتى الانتهاء
وبعد ماتخلصين صبي عليها نص كوب ليمون ونص كوب زيت زيتون وماء يغطيه قليلاً
ثم يوضع ع النار حتى الغليان وبعدين حطي عليه صحن ثقيل ضد الكسر معدن ااوووو وعلبه فاضيه عبيها مويه وغطيها وحطيها عليه عشان تضغطه ومايتحرك ويتقطع و قصري ع النار لمده ساعه

استوت وقلبتها ..
خليجية

خليجية

خليجية

اللشكل النهاااااااائي,,,
خليجية




خليجية



خليجية



شكرااااااااا



اميرة

خليجية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

لمحبات شوكولاته """""" فطيرة شوكولاته""""" حلويات لذيذة

:11_1_113v[1]:
سلام كيف حالكم بنات
اليوم جبت لكم طريقة اكلة مره حلوه
انتظر الردود

فطيرة الشوكولاته

المكونات
العجيــنة:
250 جرام دقيق
170 جرام زبدة مبردة
50 جرام بودرة لوز
150 جرام سكر بودرة
15 جرام بودرة كاكاو
2 بيضة مخفوقة
[COLOR="royalblue"]
الحشـو: [/COLOR]
3 صفار بيض
85 جرام سكر
1 ملعقة كبيرة ماء
125 جرام شوكولاته حليب
125 جرام زبدة
25 جرام بودرة كاكاو
3 بياض بيض
85 جرام سكر
2 ملعقة كبيرة ماء

طريقة التحضير
العجيــنة:
1. يوضع الدقيق والزبدة في الكبة ويتم تشغيلها على مراحل حتى يصبح الخليط رملي الملمس.
2. يضاف اللوز والسكر البودرة وبودرة الكاكاو ويتم تشغيلها مرة أخرى.
3. يضاف البيض ويتم خفقه مرة اخرى حتى تتجمع العجين.
4. تصب العجين على سطح الطاولة وتجمع باليد الى كرة.
5. تبرد العجين في البراد لمدة 30 دقيقة.
6. تفرد العجين وتوضع على صينية الفطيرة وتخبز بعد ملؤها باللوبيا على درجة حرارة 170 درجة مئوية حتى يصبح العجين جاهزا ً وذهبي اللون. يترك جانبا ً ليبرد.

الحشـو:
1. يخفق صفار البيض مع الفانيليا حتى يصبح فاتح اللون ورخواً.
2. يوضع السكر والماء على موقد مرتفع الحرارة حتى الغليان ويترك حتى يصل إلى مرحلة الكرة اللينة.
3. يصب الشربات الساخن فوق صفار البيض مع الاستمرار في الخفق حتى يصل الخليط إلى مرحلة التدلي من الملعقة.
4. تذاب الشوكولاته والزبدة في حمام مائي دافىء ثم يضاف إليهم بودرة الكاكاو ويخلط جيداً.
5. يضاف خليط الشوكولاته الى خليط صفار البيض مع الخلط جيدا ً حتى يتمازجا.
6. يخفق بياض البيض حتى يصبح رخوا
7. يوضع السكر والماء على موقد مرتفع الحرارة حتى الغليان ويترك حتى يصل الى مرحلة الكرة اللينة.
8. يصب الشربات الساخن على بياض البيض مع إستمرار الخفق حتى يصبح متماسكا ً.
9. يضاف بياض البيض على ثلاث مراحل الى خليط الشوكولاته.
10. يصب في عجين الفطيرة ويتم تسوية السطح.
11. يوضع في البراد الى أن يتماسك.

——————————————-
يابنات الي تبغى طريقة اكلة تقولي اسم الاكلة و راح اجيبها لها اذا كانت موجودة عندي
:11_1_113v[1]:




يسلمووووووووووووووو خيتووووووووووووووووووووو



يسلمووووووووووووو



شكرا لك على هذه الوصفة الشهية والرائعة
ننتظر ابداعاتك الرائعة
ولا تحرمينا منها




تسلموووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووو
على الوصفه الحلوه تقبلي مروري,,,,