الوسم: الأولى

بانتظار جديد للاستفادة

التفكير في حد ذاته نعمة من نعم الله علينا ندعوه ألا تذهب عنا وسواء رضيت أم أبيت فإنك تفكر ولكن القضية هى كيف تفكر ؟؟؟

سبب شقاؤنا وفشلنا وسبب المشكلات بين الأزواج وبين الأصدقاء والآباء هي طريقة التفكير والأشياء التي نفكر فيها وكثير منا يقول لماذا لا يستطيع فلان رؤية الأشياء من وجهة نظري ؟؟
أو أنه لا يأبه لتغيير حاله ؟ كذلك هو الحال بالنسبة لأي شخص أخر .
إذا كما قلنا نحن نفكر سواء رضينا أم أبينا المسألة هي كيف تفكر وفيم تفكر فليس الهدف هو التفكير فقط , بل هو التفكير بطريقة إيجابية . التفكير نشاط إنساني متصل فما وصلت إليه اليوم هو حصاد أفكارك بالأمس وما ستصل إليه غدا تحدده بذرة أفكارك اليوم والفرق الوحيد بين الإنسان الفاشل والإنسان الناجح هو التفكير قد يختلف الناس في ظروفهم ودخولهم أما التفكير يمتلكه الناس بالتساوي منذ مولدهم لكن بعضهم يتجه به وجهة إيجابية فينجح ويتجه به آخرون وجهة سلبية فيفشلون
اعلم أن التفكير هو أول سلاح لك في طريق النجاح والتقدم والتميز!

قال جوزيف ديفريز :إن القدرة على التفكير والتميز وتقدير قيم الأشياء من أهم الأسلحة التي يتسلح بها الشباب الطامح إلى النجاح .
واعلم أن الله تبارك وتعالى قد حثك في كثير من آياته على التفكير
ورد الفكــر في القرآن الكريم 18 مرة
ورد العقـل في القرآن الكريم 49 مرة
ورد الألباب في القرآن الكريم 16 مرة
ورد التدبـر في القرآن الكريم 4 مرات

أنظر إلى ما قاله الله تعالى ( فاقصص القصص لعلهم يتفكرون ) سورة الأعراف
وقال تعالى ( الذين يذكرون الله قياما وقعودا وعلى جنوبهم يتفكرون في خلق السماوات والارض ) "سورة آل عمران
وقال ( وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون ) سورة الروم
وقال (أ ولم يتفكروا في أنفسهم ) سورة الروم
عقل الإنسان يدخله يوميا مائة ألف فكرة كم منها سلبي وكم منها إيجابي كم منها تقول لنفسك :

" أنا فاشل – مفيش فايدة – أنا خلاص مليش لزمة "

وكم مرة قلت لنفسك:

" إن مع العسر يسرا – الطريق طويل وصعب بس أنا عندي الرغبة والقدرة وإن شاء الله هوصل – أخطأت كثير بس فيه أمل "

رغم كل ما قلنا ورغم محورية التفكير في حياة الإنسان إلا أنه يتعذر على الكثيرين إيجاد من يرشدهم إلى طرائق التفكير السليمة . السبب في ذلك هو أن مدارسنا لا تعلمنا طرائق التفكير السليم فهي تكتفي بتدريب الذاكرة أكثر مما تهتم بتدريب العقل تركز على الأشياء والوسائل والقوانين التي يجب أن نفكر باستخدامها , لا على الطرق والمناهج التي نفكر من خلالها .
وتعلم التفكير لا يهدف إلى حل المشكلات والمسائل العويصة التي تصادفنا في حياتنا , بل إلى توضيح المشكلات التي يجب أن نتصدى لحلها , ولن أصف لك روشته لحل مشكلات الكون ولكن نضع أيدينا سويا على الأسئلة التي لا يجب أن ندعها تغيب عن أذهاننا .
بما لا شك فيه أن التفكير هو السبيل الوحيد للارتقاء بالإنسان نحو طموحاته والكف عن التفكير يعنى الخضوع للرغبات والنزوات التي تزول ويحل محلها الندم
التفكير الإيجابي يؤدى إلى مزيد من الإيجابية والتفكير السلبي يؤدى إلى مزيد من السلبية ولا يغير شيء
لذلك يجب عليك أن تتعلم كيف تفكر وتداوم على التفكير ليس فقط التفكير بل التفكير بطريقة إيجابية فالنجاح لا يحالف إلا الذين يداومون على أعمال يعجز عنها غيرهم .
واعلم أن:
الخاسرون يفكرون في النجاة Survival
العاديــون يفكرون في البقــاء Maintenance
الناجحون يفكرون في التقـدم Progress

وللوصول إلى التفكير السليم علينا أولا :
• التحول من التفكير في الأشياء الصغيرة إلى التفكير في الصورة الكبيرة
• التحول من التفكير المشتت إلى التفكير المركز
• التحول من التفكير المفيد إلى التفكير الابتكار
• التحول من التفكير الوهمي إلى التفكير الواقعي
• التحول من التفكير العشوائي إلى التفكير الإستراتيجي
• التحول من التفكير المغلق إلى التفكير المنفتح
• التحول من التفكير المشوش إلى التفكير الواضح
• التحول من التفكير المتهور إلى التفكير المتمهل
• التحول من التفكير الفردي إلى التفكير الجماعي
• التحول من التفكير السلبي إلى التفكير الإيجابي

ولتحقيق ذلك :
1- غير من توقعاتك عن نفسك وعن الآخرين دائما ، تفاءل و قل لنفسك رسائل إيجابية حفز نفسك فأنت تستحق ذلك لا تعاتب الناس دائما لا تتبرم من عيوب الناس قبل أن تغير نفسك قال كونفشيوس الحكيم الصيني (لا تتبرم من الجليد الموجود على عتبت جارك قبل أن تزيل الجليد الموجود على عتبتك )و دائما أنظر إلى أعلى المستويات في النجاح قال رسول الله صلى الله عليه وسلم" إذا سألتم الله فاسألوه عظيما".
2- لا تنتظر هبوط الأفكار عليك من السماء في حالة من حالات الإلهام فإذا لم تداهمك الأفكار بغتة داهمها أنت ولا تنتظرها على قارعة الطريق , فكر عن قصد ولكي يحدث هذا حدد أماكن للتفكير منسابة تشعر فيها بأنك في حالة مثلى للتفكير وتشعرك بالراحة الذهنية اختر الموعد المناسب للتفكير ولا تفكر وأنت مجهد .
3- حاول أن تنتقل من التفكير الصغير إلى التفكير الكبير هب أنك تعمل في غسيل الصحون في فندق هل ترى أن لك قيمة داخل هذا الفندق أم لا أنت تقول( لا) إذا إليك هذا المثال هب أنك كسرت كثير من أطباق الفندق وأنت تقوم بغسيلها
هل سيعمل الفندق في هذا اليوم بالتأكيد لا بل ستحقق للفندق خسائر كبيرة في ذلك اليوم إذا أنت لك قيمة كبيرة فلولا جهدك لتعطل كيان كامل وإذا سئلنا عامل بناء ماذا تفعل فيقول أحدهم أنا أحمل أثقال على ظهري ولا أنال إلا القليل ويقول الآخر أنا أقوم ببناء المدارس والمعاهد ليتعلم الناس فيها وأبنى المساجد حتى تعبدوا الله أنظر إلى الأمور من الناحية الإيجابية النظرة الإيجابية هي حياتك وطريقك للسعادة .
4- استمع للآخرين أعتقد أن الله سبحانه وتعالى خلق لنا أذنان ولسان لكي ننصت أكثر مما نتكلم ولكننا نتحدث أكثر من أننا نسمع تستطيع بسهولة وأنت تستمع للآخرين أن تتعرف على وجهة نظره وتحكم على الأمور من وجهة نظره هو وفى العهد الجديد في إنجيل مرقص وجدت أيضا ما يؤيد ذلك ( من كان له أذنان للسمع فليسمع).
5- لا يمكن لك أن تفكر بأمرين في وقت واحد ركز في أفكارك وراقب عقلك وفكر بالأهم ثم الأقل أهمية وقال (مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ) (الأحزاب : 4 ) أستخدم قاعدة الأحجار الكبيرة أولا .

ما إن تمضي أشهر قليلة على الصرخة الأولى لطفلك أو طفلتك في الحياة حتى تبدأ أسنانه في الظهور، حيث يمتد نمو الأسنان الأولى لدى الطفل منذ بلوغه الشهر الثالث وإلى غاية بلوغه السنة الثالثة.

أول سن:وبين الشهرين الرابع والسابع ستلاحظين ظهور أول سن لصغيرك أو صغيرتك، وهي تطل برأسها في خط اللثة الأمامي لدى طفلك. وعادة ما يكون أول سنين تظهران هما من القواطع الأمامية السفلية، ويتبعهما بعد أربعة إلى ثمانية أسابيع ظهور القواطع الأربعة الأمامية العليا. بعد ذلك بشهر تقريباً، يظهر القاطعان الثالث والرابع في صف الأسنان السفلى. الأسنان التي تظهر بعد ذلك من تحت اللثة هي الأضراس، ونقصد بها الأسنان الخلفية التي تُستعمل لمضغ الطعام وطحنه، ثم في النهاية تظهر الأنياب ويكون أغلب الأطفال قد حصلوا على عشرين سناً ما إن يتموا عامهم الثالث، لذا، إن لاحظت أي تأخر لدى صغيرك في توقيت ظهور أسنانه أو اكتمالها، فلا تترددي في استشارة طبيبه.

في حالات نادرة، يولد الطفل وفي فمه سن أو اثنتان، أو أن السن الأولى تظهر منذ الأسبوع الأول لولادته. لا تخافي، هذا أمر لا يدعو إلى القلق باستثناء أن تلك السن الظاهرة قد تزعجك عند إرضاع الصغير من ثديك، أو أنها تتخلخل في مكانها، ما قد يشكل خطراً على الصغير، إن هو ابتلعها.

متاعب:عندما تبدأ أسنان الطفل في الظهور يصبح الصغير أكثر ميلاً إلى وضع كل شيء تطاله يداه داخل فمه، ويبدأ في مضغ الأشياء ويزيد سيلان اللعاب من فمه.
بالنسبة إلى بعض الأطفال، يكون نمو الأسنان سهلاً وسلساً وبدون ألم، لكن بالنسبة إلى البعض الآخر لا بد من أن يجتازوا مرحلة قصيرة من الألم والأوجاع ،أو أسابيع من الاضطراب الصحي الذي يصاحب ظهور الأسنان الأولى، حيث تتغير طباعهم، كأن تزيد نوبات البكاء لديهم، أو يضطرب نومهم ويقل إقبالهم على الطعام. صحيح أن ظهور الأسنان الأولى يؤدي إلى بعض الاضطرابات، لكن إن بدا لك أن طفلك يتألم كثيراً وأن اضطراباته زائدة على اللازم فاتصلي بطبيبه لكي تطمئني.
وعلى الرغم من أن تهيج اللثة الرقيقة والحساسة لدى الأطفال بسبب

ظهور الأسنان، يمكن أن يسبب ارتفاعاً طفيفاً في درجة حرارة ابنك أو ابنتك، إلا أن نمو الأسنان لا يمكن أن يسبب الحمى أو الإسهال. ولهذا، إذا ظهرت لدى طفلك حمى خلال فترة نمو أسنانه الأولى، فإن ذلك ربما يعود إلى مشاكل صحية أخرى لديه وليس إلى ظهور الأسنان.

لتخفيف الألم:
إليك بعض النصائح التي تساعدك على أن تتعاملي جيداً مع ظهور الأسنان الأولى لدى طفلك:
– امسحي وجه طفلك باستمرار بقطعة قماش قطنية ناعمة، أو مناديل خاصة بالأطفال حتى تجففي اللعاب الذي يسيل من فهمه وتمنعي ظهور طفح جلدي.
– أعطي طفلك شيئاً يمضغه، وليكن كبيراً بما يكفي، بحيث تطمئنين إلى أنه لن يبتلعه وأنه لا يمكن أن يتفتت إلى قطع صغيرة عدة. ضعي فوطة صغيرة نظيفة مبللة في البراد لمدة ثلاثين دقيقة، واستعمليها مرة بعد مرة عند الحاجة لتهدئة ألم طفلك، واحرصي على غسلها جيداً بعد كل مرة تستخدمينها فيها.
– يمكنك أيضاً أن تستعملي حلقة مطاطية، خاصة بنمو الأسنان والتي توجد لدى محلات مستلزمات الأطفال، لكن تجنبي استعمال قطعة مطاطية تحوي سائلاً داخلها لأنها قد تتمزق ويتسرب السائل منها إلى فم طفلك. وإذا كنت تستعملينهذه الحلقة ،فاحرصي على إخراجها من البراد قبل أن تتجمد وتصبح صلبة.
– مرري إصبعك وهي نظيفة جيداً بين الفينة والأخرى على لثة صغيرك لكي تستحثي ظهور الأسنان بسرعة.
– لا تثبتي الحلقة المطاطية للأسنان حول عنق طفلك الصغير، فربما تعلق بشيء ما وتخنق الصغير.
– إذا بدا لك أن ابنك منزعج جداً ويعاني كثيراً من نمو الأسنان لا ترتجلي أي علاج ينصحك به الناس، مثل وضع الأسبرين على اللثة، وإنما استشيري الطبيب دائماً، فقد ينصحك ببعض الأدوية.

نظافة مبكرة:اهتمامك بنظافة أسنان طفلك في مثل هذه المرحلة المبكرة، هو أمر مهم لصحته في مراحل أخرى من حياته. صحيح أن مجموعة أسنانه الأولى سوف تتساقط كلها وتتغير، إلا أن تسوس الأسنان أو تدهور حالتها الصحية سيعجلان من موعد تساقطها، وسيحدث ذلك حتى قبل أن تصبح الأسنان الجديدة الدائمة جاهزة للظهور. كما أن الأسنان الأولى ، والتي نسميها بالعامية الأسنان الحليبية أو اللبنية، نسبة إلى فترة الرضاعة، ستصبح عاملاً يزاحم الأسنان الجديدة وسيجعلها تتخذ أوضاعاً شاذة مشوِّهة لابتسامة الطفل.
العناية اليومية بصحة الأسنان، يجب أن تبدأ حتى قبل أن تظهر السن الأولى لدى طفلك.لهذا ننصحك بالمسح على لثته يومياً بفوطة نظيفة ،أو أن تدعكي لثته بفرشاة أسنان ناعمة جداً خاصة بالأطفال الرضع وبالماء، ولا تستعملي أي معجون أسنان في هذه المرحلة. ومنذ أن تظهر السن الأولى، واظبي على غسلها يومياً بالماء والفرشاة.
يمكن أن تستعملي معجون الأسنان لطفلك بعد أن يصبح قادراً على بصق المعجون خارج فمه، وذلك غالباً ما يصبح ممكناً في سن الثالثة. اختاري معجون أسنان غنياً بالفلوريد، واستعملي كمية قليلة جداً منه، في حجم حبة فاصولياء مثلاً، أو أقل، ولا تتركي طفلك يبتلعه أو يأكله من الأنبوب، لأن جرعة زائدة من الفلوريد ستكون مضرة لطفل في مثل سنه.
– بمجرد أن تظهر أسنان طفلك كاملة، حاولي أن تغسليها بالفرشاة، على الأقل مرتين في اليوم بعد وجبات الطعام، وانتبهي إلى أنه من المهم أن يتعلم الأطفال منذ الصغر عادة غسل الأسنان بالفرشاة. استغلي كون الأطفال يحبون تقليد آبائهم وأمهاتهم، واجعلي طفلك يراك وأنت تنظفين أسنانك بالفرشاة، أو قفا جنباً إلى جنب أمام مرآة واغسلا أسنانكما معاً.
– لتجنب تسوس الأسنان، عليك الانتباه لأم

انا سابدا بالاكله الاولى للدايت سلطه الكول سلو