عصير الاناناس
المقادير:علبة أناناس جاهزة..
2/1 1 " واحد ونص" كأس حليب سائل..
2 ملعقة كبيرة قشطة..
2/1 نص باكت دريم ويب..
الطريقة:
1- جميع المقادير توضع في الخلاااط..
لكن مع استبعاد ماء الأناناس..
2- توضع في الثلاجة مدة طويلة..
3- قبل التقديم تخلطين معاها نص ليمووونة…
ثم قديمهااااااااا..
6غ من الدهون
المقادير:
التورتة:
كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد.
الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا.
الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.
الطريقة:
*التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم
حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة.
ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق
سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة
الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن
ويترك حتى يبرد.
الكريما:تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط
الكريما فوق التورتة الباردة.
الزينة: نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر
صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين.
المقادير:
– كوب من عصير الأناناس الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات
– حبّتين ناضجتين من الكيوي الطازج المقشور والمقطّع
– شريحة مقشورة من الأناناس الطازج وليس المعلب
طريقة التحضير:
بعد تحضير الفواكه وتقشيرها، ضعيها مباشرةً في الخلاط للمحافظة عليها طازجة وقومي بخلطها حتّى تصبح شراباً سلساً ومتجانس اللون.
التعليمات:
للفاعلية الأفضل، تجدر الإشارة إلى أنّه عليكِ الإلتزام بنظام غذائي متوازن مكوّن من 3 وجبات بعيداً عن الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والدهون مقابل التركيز على تناول البروتينات مثل اللحوم من دون دهون، كما مشتقات الحليب الخفيفة الدسم. أمّا بالنسبة للخلطة المحضرّة، فثابري على شرب مقدار 3 أكواب منها يومياً وذلك كوب بعد الفطور، وآخر بعد الغداء، مع إستبدال العشاء بأكمله بكوب أيضاً.
ولتسريع عمليّة حرق الدهون وخسارة الوزن، كما منع ترهّلات الجسم، تستطيعين ممارسة رياضة المشي السريع بشكل يومي لمدّة نصف ساعة أو المواظبة على تمارين الكارديو الخفيفة.
أثبتت التجارب مع هذه الخلطة أنّ بإمكانها إنقاص حتّى 12 كيلوغرامات من وزنكِ في غضون شهر واحد، وذلك في حال قمتِ بالإلتزام بشكل مطلق وإمتنعتِ عن الأطعمة الدسمة…
* 8 ملاعق كبيرة زبدة
* 2 ملعقة كبيرة قشر برتقال (مبشور)
* 2/1 كوب سكر ناعم
* 4 بيضات
* 4/1 1 كوب دقيق
* 4/1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر
* 2/1 1 كوب حليب
* 2/1 كوب جوز مقطع
* 4/1 كوب أناناس مقطع
* 4/3 كوب عصير أناناس
* 3 ملاعق كبيرة مربى الأناناس
* 4 ملاعق كبيرة جوز هند
زبده 250 جرام – كوب سكر- ملعقه صغيره فانيلا – ملعقه صغيره روح الليمون – 3 بيض – 2 كوب طحين بالخميره – رشه ملح – 2 ملعقه كبيره ماء أناناس –
للوجه و الحشوه: أصبع زيده – نصف كوب سكر احمر – كوب كورن فليكس مطحون – علبه اناناس مقطع وزن 565 جرام – ثلاث ارباع كوب جوز هند مطحون .
الطريقة:
ادهني صينيه 9 انش: اخفقي الزبده مع السكر حتى يذوب تماما ثم اضيفي روح الليمون و الفانيلا ثم اضيفي البيض بالتدريج مع الخفق بعد كل بيضه ثم اضيفي الطحين و رشه الملح و شراب الاناناس
الحشوه:اخفقي الزبده و السكر حتى يذوب ثم اضيفي الكورن فليكس و الاناناس و جوز الهند و قلبيهم صبي نصف خليط الكيك ثم نصف خليط الحشوه ثم باقي الكيك ثم باقي الحشوه على الوجه و ادخليها الفرن 350 درجه, لمدة 40 -50 دقيقه أو حتى تنضج
تقبلي مروري
تسلم ايدك ياقمر
بس ازا ناعم شعرك
ممكن تقصي نصو يلي من برا قصير كتيير وتنفشيها
والطبقة يلي تحت تتركيها طويلة
بس الأفضل أنتي تقرري على حسب وجهك و لي يناسبو
المقادير
1- 3بيضات
2- ملعقتين فانيلا صغار
3- 4 ملاعق بكيج باودر صغار
4- ربع معلقه صغيره من الكربونه ( كربونات الصوديوم )
5 كوب حليب سائل
6- كوب ونصف زيت نباتي
7- قليلا من الهيل المطحون
8- كوبين ونصف طحين
9 – علبة اناناس شرائح
10- كوبين ونصف سكر
الطريقه
نضع البيض والفانيلا وكوب والنصف من السكر والهيل معا على الخلاط ونخلط جيدا لمدة 10 دقايق
نضع الخليط في وعاء نبدأ بوضع اول كوب من الطحين ونضع معه البيكج باودر ونخلط الطحين مع الخليط ثم نسكب الحليب بشكلا متدرج ونخاط نسكب ونحرك بعد ذلك نضع الكوب التاني ونخلط معه البيكج باودر ونضعه على الخليط ونحرك بكلا متدرج ونضع نصف المتبقي من الطحين مع اضافة باقي كمية البكيج باودر
نضع الزيت ونخاط نبقي الخليط مغطى لمدة 3 ساعاعت وكلما زادت الوقت كلما كان افضل
نضع السكر في صينيه ونضعه على الغاز حتى يصبح السكر ذهبي مايل الى الاحمر نضع قليلامن الزيت فوقه ونصف شرائح الاناناس في الصينيه ونضع فوقهم الخليط ونكون مشغلين الفرن قبل بنص ساعه ونضع الصينيه بالفرن لمدة نص ساعه حتى اذا وضعا شوكه في الكيكه لاتعلم عليه بعد ذلك نقلب الصينيه ونشربه بعصير الاناناس
وصحتين وهنا :11_1_113v[1]::11_1_113v[1]::11_1_113v[1]::11_1_113v[1]::11_1_113v[1]::11_1_113v[1]::sdgsdg::070::0152:
تسلم ايدج ياعمري
