التصنيفات
أزياء مول

مشد اليدين الكامل + صور فستان التخسيس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

خليجية

الدفع تحويل حساب للراجحي او الاهلي
الشحن عن طريق الما اكسبريس توصيل لباب بيتك ب 35 ريال
او عن طريق فيديكس بين 65 ريال و 75 ريال حسب المنطقه

الكلمة الطيبة صدقة
المنتجات متوفرة وجاهزة للشحن لا ابيع منتجات غير متوفرة لدي او تجميع
وحياكم الرحمن




————–



ايميلي ورقمي للتواصل بملفي الشخصي وحياكم الرحمن



———————————



حياااااااااااااااااااااااكم الرجمن متوفر وجاهزة للشحن



التصنيفات
الحمل و الولادة

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة للتخلص من الوزن الزائد والدهون

أفضل طرق التخسيس بعد الولادة
يحتاج جسمك عادة مابين ستة إلى ثماينة أسابيع كي يرتاح من آلام الولادة ، حينها يمكنك أن تفكري في تخسيس وزنك الزائد الناتج عن الحمل والولادة ، ولابد من إستشارة طبيبك الخاص قبل الخوض في تخسيس وزنك . أما إن كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فيفضل الإنتظار إلى حين فطم طفلك ثم البدء في تخسيس وزنك .
20

ستحتاجين إلى الكثير من الطاقة والمجهود كي تتكيفي مع الحياة ومع مولودك الجديد ، حيث ان إتباع نظام غذائي قاسي لتخسيس وزنك سيجعلك تشعرين بالتعب أكثر وسيضر بك .
سواء كانت الرضاعة طبيعية أو صناعية، فإنك ستحتاجين لنظام غذائي صحي متكامل مع أكل الكثير من الفواكه والخضراوات والتي ستحافظ على مستويات الطاقة والصحة الخاصة بك .

لذلك نقدم لكي أيتها الأم الجديدة أفضل النصائح التي عليك إتباعها للحفاظ على صحتك وتخسيس وزنك بشكل صحى وآمن :
التخسيس بعد الحمل . ثقف نفسك 1

لابد من تناول وجبة الإفطار في الصباح والتي تحتوى غالبا على جبن وزبادي خالي الدسم وبيض ممزوج بالخضروات .
أكل مالايقل عن خمس حصص من الفواكه والخضراوات في اليوم .
إشتمال وجبه الطعام الرئسية على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والفاصوليا والعدس . والتقليل من تناول الأطعمة النشوية مثل الأرز والخبز والمعكرونة .
الأبتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والسكرية ، الوجبات السريعة ، الحلويات ، الكعك والبسكويت والمشروبات الغازية .
لا تأكلِي إلا عندما تشعرين حقا بالجوع، في حالة إذا شعرت بعدم وجود أي شهية أو رغبة في تناول الطعام لوقت طويل ، استشيري الطبيب المختص فربما يكون ذلك بسبب اكتئاب ما بعد الحمل.
اشربي كميات كبيرة من الماء ، ومن العلامات التي تدل على احتياج جسمك للماء من عدمه، هو لون البول فإذا كان أصفر ناصع، أنت في حاجة لشرب كمية إضافية من الماء، حاولي تغيير عاداتك فبدلا من شرب العصائر المحلاة والتي تزيد من السعرات الحرارية المكتسبة للجسم اشربي الماء.
الحصول على قدر كافي من الراحة والإسترخاء وذلك بتنظيم عادات النوم للطفل كي تستطيعي الحصول على قدر من النوم والراحة. فعدم النوم لفترات كافية لن يستطيع جسمك القيام بوظائفه بشكل طبيعي، مع ازدياد الرغبة في تناول الطعام.
لابد من ممارسة الرياضة المناسبة والصحيحة والتي ستحسن من اللياقة البدنية الخاصة بك والجمع بينها وبين الأكل الصحي ليكون التخسيس ذو فاعلية أكثر .
التخسيس بعد الحمل . ثقف نفسك 2 .

**إيمكانية ممارسة الرياضة والطرق الصحيحة :
العثور على الوقت المناسب لممارسة الرياضة في الحياة اليومية، فبعد أن أصبح لديك الأطفال حديثي الولادة يمكن أن تكون فكرة ممارسة الرياضة خادعة. ولكنها ليست مستحيلة، طالما وضعتي ذلك ضمن أولوياتك .
– يمكنك البدء في ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي ، استمتعي بالهواء النقي مع طفلك وحاولي المشي قليلا خلال اليوم، حتى ولو لمسافات قصيرة داخل حديقة أو محل تجاري كبير، ففكرة مواصلة الحياة بشكل طبيعي من مشي وتجول و ممارسة تمارين رياضية يجعل حالتك المزاجية أفضل كثيرا.
– يمكنك ممارسة رياضة الحوض والتمدد ،حيث لاتمارس مثل هذه التمارين إلا بعد مرور مدة ست إلى ثمان اسابيع على الولادة والشعور بالتحسن بعد الولادة ، وذلك لأن هذه الرياضة معتمدة على إنقباض عضلات البطن وتمددها .
– يمكنك أيضا ممارسة الهرولة والسباحة واليوغا .
التخسيس بعد الحمل . ثقف نفسك 33

** كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة إذا كانت الرضاعة الطبيعة من الثدي ؟
تحتاج المرضعة إلي سعرات حرارية مساوية تقريبا لسعرات الحامل وهذه السعرات تعتمد علي حجم الجسم بعد الولادة :
-إذا كانت هذه الزيادة عن الوزن الطبيعي بنحو10كغم أو أكثر فينصح أن لا تزيد السعرات عن1600سعرة حرارية في اليوم .
-أما أذا كان الوزن طبيعيا تقريبا فلا بد أن تكون السعرات الحرارية اللازمة بين1600-1800سعرة حراريةفي اليوم,بشرط ألا تحصل علي الأغذية المصنعة أو الأغذية الفارغة من السعرات .
** الوقت الذي تحتاجه المرأة ليعود جسمها لوضعه الطبيعي
لابد أن تعطي المرأة لنفسها المتسع من الوقت ليعود جسمها لشكله الطبيعي ، لا لليأس و الإستسلام بسهوله لعدم حدوث تغيير ملحوظ في فترة زمنية قصيرة ، كما عليكي تجاهل قصص المشاهير في عودتهم لشكلهم الطبيعي بعد أسابيع قليلة من الولادة ، لإنك ستحتاجين لفترة زمنية طويلة ليعود جسمك إلى وضعه الطبيعي وحتى لايصاب جسدك بالإرهاق والتعب من عملية التخسيس .فلقد أظهرت إحدى الدراسات أن حوالي أربعة فقط من أصل 10 أمهات فقدوا وزن الحمل في الوقت الذي أصبح عمر اطفالهن ستة أشهر.




اي والله مووضووعك حللووو لان توني والده ماله الاشهرين وودي اخفف فيعطيك العافيه 😚



خليجية



جزاك الله خيرا



التصنيفات
منتدى الرشاقة

صاروخ التخسيس الذى يعمل على تخسيس اى منتطقة فى الجسم بدون عودة نهائيا لرشاقتك

لكل النساء والرجال الذين يعانون من ذيادة الوزن

ولكل بنت مقبلة على الزواج وفرحها قرب ولم تلقى حلا

لزيادة الوزن معا لتكونى انيقةورشيقة وجميلة قلبا وقالبا

اقدم لكى صاروخ التخسيس اقوى منتج فى عالم التخسيس

والرشاقة جيل تخسيس الوحيد فى مصر والعالم العربى الذى

يزيل الدهون نهائيا وبدون عودة وبدون اثار جانبية

ويعمل على شد الجلد مع التخسيس حتى لايسبب ترهلات

ولو كان فى ترهلات او خطوط بيضاء اوعلامات على سطح الجلد

يعمل ايضا على التخلص منها بفاعلية مذهلة

هذالجيل يخس 10كيو فى15يوم فقط بدن اثار جانبية

لان مكون من زيوت طبيعية مثل خلاصة الملفوف وزيت الزنجبيل

وخل التفاح جربية مش هتندمى ابدا وفى بداخلة

نشرة فيها طريقة الاستخدام

ولو فى اى استفسار كلمينى على الخاصل




بالتوفيق



رفع للاعلى



التصنيفات
منوعات

تعرفي على فوائد الأناناس في التخسيس لرشاقتك

يتسلل الملل إلى جميع السيدات اللواتي يتابعن برنامج حمية معين، والسبب هو أنها تحتاج إلى وقت طويل للحصول على النتائج المبتغاة، وفي سبيل تقديم كل جديد نقدم لك حمية سريعة للمساهمة في عملية التخسيس، وهي حمية الأناناس؛ حيث يعتبر ريجيم الأناناس من الأنظمة الغذائية الأحادية المكونات، إذ يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن.

ما ريجيم الأناناس؟

ويحتوي الأناناس على العديد من الفوائد أهمها:

• تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ولكن نسبة عالية من المياه وبالتالي فهو يعمل كمدر للبول.

• تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم.

• الأناناس فاكهة غنية بأنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات.

• يساعد على هضم الأغذية الدسمة والثقيلة بفضل أنزيم البروملين.

• تناول الأناناس بين الوجبات الأساسية يعمل على الحد من الشهية لأنه يعطي شعوراً بالشبع.

"القهوة العربية" تساعد على تخسيس الوزن!

أما برنامج نظام حمية الأناناس:

للحصول على أفضل النتائج استخدمي الأناناس الطازجة.

– الفطور: 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.

– وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.

– الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.

– وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس.

– العشاء: سلطة الدجاج والأناناس.




أجمل الاكاليل لموضوعك الرائع ..
فعلا معلومات قيمة ..
تسلمي حبيبتي ..
ربي يجزاك خير لكل ماتقدميه يااعسل ..
لك أجمل الورود ..
ودي ..



شكرا



رووووووووووووووووووووووووووووو وعة

الله يعطيك العافية




التصنيفات
أزياء مول

شيتوكال حلم التخسيس فى كبسوله و احلى الاسعار

بسم الله الرحمن الرحيم
هلا بكل البنوتات

هديتى لكم اليوم
حلم التخسيس و الرشاقه لاى بنت

شيتوكال

خليجية

مسجل بوزاره الصحه المصريه تحت رقم 393/2002

حل عملى و طبيعى لانقاص الوزن
و تعالوا معايا نعرف ايه هو الشيتوكال زى النشره المرفقه ماتقول

التركيب
شيتوزان ( عالى الكثافه ) 500 ملجم
حامض الاسكوربيك 100 ملجم
جيمينيما سلفستر 50 ملجم

الخواص
* تركيبه طبيعيه لانقاص الوزن و الحفاظ على الوزن المثالى فهو يعمل على الحد من امتصاص الدهون و الكربوهيدرات فى الامعاء و خروجها مع الفضلات

*يحتوى على ماده الشيتوزان التى لها قدره عليه على الاتحاد بالدهون بالمعده و الامعاء و منع امتصاصها ، ويستطيع الشيتوزان حمل من 10 :12 مره قدر وزنه من الدهون

*له قدره عاليه على تقليل نسبه الكوليسترول و الدهون ذات الكثافه المنخفضه فى الدم

* يحتوى على مستخلص بنات جيمينيما سلفستر التى تحتوى على العنصر الفعال حامض الجيمينيك الذى ينافس الجلوكوز على مستقبلات الامتصاص بالامعاء لذا فالشيتوكاليساعد على ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكر

الاستخدام

* يساعد على انقاص الوزن من 5 :10% من وزن الجسم خلال شهرين من الاستخدام

الجرعه : كبسوله وسط الاكل 3 مرات يومياو ممكن مضاعفه الجرعه فى حاله الوجبات الدسمه

*الحفاظ على الوزن المثالى و تقليل نسبه الكوليسترول فى الدم

الجرعه : كبسوله قبل الاكل مرتين يوميا و يرجى مضاعفه الجرعه فى حاله الوجبات الدسمه

حتى الآن لم تذكر اى اعراض جانبيه للشيتوكال ، كما لا توجد اى موانع للاستعمال

اخواتى
ذكرت لكم كل ما يخص الشيتوكال من النشره الطبيه المرفقه به
و ليس كلامى الشخصى
حتى يطمئن الجميع

العبوه تحتوى على 6 شرائط
فى كل شريط 10 كبسولات
اى العلبه تحتوى على 60 كبسوله زرقاء

سعر العبوه فقط
100 ريال سعودى / قطرى / درهم اماراتى

الشحن بالبريد السريع الممتاز
الطلبيه توصل خلال 3 ايام

التحويل بالوسترن يونيون

متوفر جميع الادويه المصريه
تفضلى فى موقعى الخاص
جزاكم الله خيرا




@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



التصنيفات
منوعات

حبوب التخسيس السريعية اورليستات

COLOR="Magenta"][B][CENTER]

خليجية

اقسم بالله الذي لا اله الا هو الاحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوا أحد
ان لا ابيح لنفسي مال حرام اخذته ظلم وليس اجتهاد مني وان ابيع وانا على عهد من الله
بان تصل الحقوق الى اصحابها وان تكون ثقتي بهم فوق كل شي وان اشتري
وانا على عهد من الله بان اعطي كل ذي حق حقه

أولآ :
اقسم بالله الذي لا اله الا هو الاحد الصمد الذي لم يلد و لم يولد و لم يكن له كفوا أحد

ان لا ابيح لنفسي مال حرام اخذته ظلم وليس اجتهاد مني وان ابيع وانا على عهد من الله

بان تصل الحقوق الى اصحابها وان تكون ثقتي بهم فوق كل شي وان اشتري
وانا على عهد من الله بان اعطي كل ذي حق حقه
والله على ما اقول شهيد .

حبوب التخسيس اورليستات

خليجية

اقدم اليكم حبوب التخسيس الرائعة والفعالة بشكل سريع جدا اورليستات وهى حبوب فعالة جدا ونتائجها مضمونة وغير ضارة بالصحة وليس لها اى اعراض جانبية ومصرح بية طبيا من انتاج شركة سيجما للصناعات الدوائية.

*تستخدم للحفاظ على الوزن .

*للحفاظ على عدم استعادة الوزن بعد فقدة.

*يستخدم مع نظام غذائى يهدف الى تخفيف الوزن ويقوم بشد الجسم ويمنع الترهلات ويستخدم للاشخاص المصابين بمرض السكر وضغط الدم وفرط دهون الدم.

*طريقة الاستعال كبسولة ثلاث مرات يوميا.

كبسولات اورليستات اسرع وسيلة للتخسيس وحرق الدهون بامان تام

كبسولات اورليستات للتنحيف السريع وحرق الدهون المختزنة

عايزه تتخلصي من الوزن الزائد باسرع وقت وبدون ما وزنك يزيد تاني بعد ماتوفقي الكبسولات حيث يعمل علي تثبيت الوزن بعد انتهاء الكورس

كبسولات اورليستات ستساعدك علي ذلك حيث انها تعمل علي حرق الدهون في الجسم وتخلصك من الدهون الزائده بأمان تام وبدون ما تحرمي نفسك من ما تشتهي

يعمل هذا الدواء على تخفيض الوزن وذلك بتقليل الامتصاص المعوي للدهون

اورليستات 120 مجم

مسجله بوزارة الصحه برقم 25446 2022

وبترخيص من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA

صادقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على بيع كبسولات أورليستات orlistat التي تُساعد على تخفيض الوزن بدون وصفة طبية لأصحاب الوزن الزائد من البالغين بدءاً من سن الثامنة عشرة فما فوق

ليس لها اي اعراض جانبية ملحوظة سوى: تغير في الحركة المعوية- حيث يمكن أن يصبح الغائط رخوا في بعض الاحيان

موانع الاستعمال

الحوامل والمرضعات

من يعانون من مشاكل في الكبد

يفضل استشارة الطبيب للأشخاص الذين يعانون من السكر والغده الدرقية

العلبة تحتوي على 30 كبسولة

نصيحة : الكورس لمدة شهر واحد يعنى تستعملى 3 علب فى الكورس وشوفى النتيجه بنفسك بدل ماتستعملى السيبوتيرم 3 شهور بتستعملى اورليستات شهر واحد فقط والنتائج هائلة

لانة سوف ينزل الوزن اكثر بكثيرررررررررررررر من كبسولات السيبوترم وليس له اضرار صحية مثل السيبوترم

تجارب البنات

رد: اللى جربت حبوب اورليستات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا استخدمته وهو كبسولات تحفة مثلا لو انتي كنت بتخسي او عايزة تخسي ده بينزل الدهون دون ان يستفاد بها الجسم . بمعنى انك لو اكلتي دهون في تسبيكة حمرا تنزل نفس اللون وانا اسفة للتعبير بس حبيت افهمك الخلاصة انه بيوقف عمل الغدد الدهنية والدكتورة وصفتهولي اثناء ماكنت في المصيف لان المصيف بيبوظ الريجيم واكلت هناك محشي وبيتزا وايس كريم وكل ماتتخيليه ووسط الاكل اخد اورليستات اتفاجئت بالنتيجة اني راجعة من المصيف خاسة 4 كيلو مرة واحدة والنتيجة انا خسيت حاليا لحد النهاردة 23 كيلو عقبالكوا .

بواسطه دكتوره منال عثمان في منتدي قناه بدايه الفضائيه أختي الحبيبة حبوب اوليستات لم يظهر منها أضرار حتي الان ولكن هي مفعولها هو انها تؤثر او تثبط الليبيز الانزيم الذي يدخل في هضم وامتصاص الدهون فيخرج الدهون في البراز دون امتصاصها داخل الجسم

السعر العلبة ب130 ريال

خليجية

حبوب الشاى الاخضر للتخسيس

من المزايا الكبيرة للشاى الاخضر قدرتة على توجية الجسم لاستخدام الدهون كمصدر للطاقة بدلا عن تخزينها.
وفوايده كثيرة جدا

(1). فهو يقلل من ارتفاع ضغط الدم.
2 – فهو يقلل من نسبة السكر في الدم.
(3). يحتوي على مضادات لازالة الراديكاليون الحرة في الجسم البشري.
(4). فهو يقلل من خطر أمراض القلب.
5 – فهو يقلل من خطر سكته.
6 – فهو يقلل من خطر الجلطه الدم.
7 – فهو يقلل من الكولسترول السىء في الدم.
8 – فهو يقلل من الآثار الضاره لتدخين السجائر.
9 – فهو يقلل من التهاب المفاصل والروماتيزم روماتيزمي.
10. يساعد على منع ترقق العظام.
11. يساعد على منع الحساسيه ، والبرد والانفلونزا.
12. حفظ توازن السوائل.
13. تخفيف التعب.
14. يقظه الفكر (ويشمل ايضا التركيز).
15. وهو يعزز الجهاز المناعي الخاص بك.
16. المساعدة في الوقايه من السرطان ، والحد من نمو الورم.

وطبعا لا ننسى دوره الفعال فى توجية الجسم لاستخدام الدهون كمصدر للطاقة بدلا عن تخزينها.

الحبوب صناعه مصريه وجودتها عاليه جداومصرحه من وزارة الصحه

وهوعبوه مكونه من 30 كبسوله والكبسوله الواحده تساوى 10اكواب من الشاى الاخضر

السعر ::::: 65 ريال للعلبة

مندوبات ندى ماس

مصر
فراشة ماس المصرية

ممنوع وضع ارقااام الجوالات
soskaaa_soskaaa@.com

my nam’s mas
السعودية

جدة
ام روان
ام ايهم
ام فارس

الشرقية
فراشة الشرقية

الرياض
ام سعود

الجنوب

اسلام

المدينة المنورة
اموووورية

قطر
نوووف

الكويت
ليالي العمر

المغرب

جنان المغرب

ليبيا
محل رومانس

عمان
ام البتول
بالنسبة للسعودية
الحبوب موجوده فقط لدى ام سعود مندوبة بالرياض وليس لي مندوبات للحبوب بالسعودية سوى ام سعود ومندوبات مصر
فراشة ماس المصرية
و
my neamis mas
وارقامهم على الخاص وبموقع منتجات ندى ماس

[COLOR="Magenta"]للطلبات عالخاص والعام والجوال
الطلبات تصلك حتى باب البيت عن طريق البريد الممتاز خلال اربع ايام من ابلاغى بالتحويل
الدفع عن طريق الويسترن يونيون او على الحساب الجارى
او عن طريق مندوباتى بالسعودية
ام سعود بالرياض
او بمصر فراشة ماس المصرية

وmy neamis mas

مطلوب مندوبين و مندوبات فى جميع البلاد

. احرصي على ان تاخذي ارقام مندوباتي مني على الخاص

وللتعامل معي مباشرة عن طريق الدفع والتوصيل
طلبك يصلك بعد أستلامي التحويل بثلاثة ايام
طريقة الدفع الويسترن يونيون وهي شركة تحويل للاموال ويصل التحويل بعد دقائق من ايداعه
خليجية
او عن طريق التحويل على حسابي الجاري بالبنك الاهلي المصري
ويصل التحويل بعد يومين من ايداعه
خليجية

[
وللطلب ماعليكي الا ان ترسلين تلك البيانات بعد التحويل في رسالة على جوالي المذكور بملفي الشخصي

نوع الطلب والعدد والحجم

الأسم الثلاثي

رقم الجوال
المدينة او الأمارة
المنطقة
الشارع
رقم البيت
رقم ص . ب

مع تحياتي مندوبة تسويق ندي ماس

خليجية[/




بالتوفييييييييق



موفقه



مشكورررررررررررة حبيتيى



مشكوررررررررررررة حبيييييييييييتى



التصنيفات
أزياء مول

سترة مميزة و فستان التخسيس و مشد اليدين الكامل

السلام عليكم ورحمة والله وبركاته
خليجية

خليجية
المتوفر لون اسود فقط ..
خليجية

خليجية

خليجية

واتساب
0597078304

الدفع تحويل حساب والشحن عن طريق اي شركة تفضلها الزبونه
ممكن استلام يد بيد بالدمام او الخبر
حياكم الرحمن




متجري :
https://luluaswad.wordpress.com

واتساب
0597078304




متجري :
https://luluaswad.wordpress.com

__
ايميلي للتواصل
viewitem@.com

واتساب
0597078304

أنستغرام :

luluaswad_item




التصنيفات
منوعات

كيف تبدئي في برنامج التخسيس وتثبتي وزنك؟ لرشاقتك

المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهى تسعى دائما إلى إنقاص وزنها عند إحساسها بكل زيادة وصلت إليها وتسرع بإتباع ريجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار ريجيم لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية، وقد حذر الأطباء و أخصائي التغذية من النتائج السلبية والسيئة لأتباع نظام تخسيس غير مناسب. قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بفقر الدم وأحيانا الموت.
معلومات هامة قبل البدء في الريجيم:
1. عمل فحص طبي شامل وتحليلات معملية لمعرفة الحالة الصحية للسيدة.
2. تحديد النظام الغذائي الملائم وعدم التلاعب بالبرنامج، (لا يجب إضافة أو حذف أي نوع، ولكن يمكن استبدال وجبات نفس اليوم بعضها).
3. تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة.
4. تناول السوائل المسموح بها مثل الشاي ، القهوة ، النعناع، القرفة، اليانسون بشرط عدم إضافة السكر الأبيض.
5. التقيد بارشادات اختيار وطهي اللحوم والدجاج.
6. تناول الخضار المسلوقة أو الطازجة بدون سمن أو زيت أو زبد.
ما بعد الرجيم :
المشكلة التي تظهر بعد انتهاء الريجيم هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد أو تثبيت الوزن؟ فما هو المقصود بالتثبيت ؟ التثبيت يعني جعل معدل الاحتراق الداخلي للدهون أعلى من الطبيعي، و تستغرق مدة التثبيت ثلاثة شهور يتم خلالها تناول أطعمة متنوعة ومختلفة حسب الرغبة لمدة أربعة أيام متتالية، يليها ثلاثة أيام يتبع فيها نظام غذائى محدد.
إذا استطاعت السيدة أن تستمر على النظام الغذائي الثابت لمدة عام سوف تحتفظ برشاقتها لأنه بعد مرور عام من الصعب أن يعود الجسم إلى البدانة، المهم تغييرعادة تناول الطعام بمجرد الشعور بالجوع واستبدال ذلك بممارسة الرياضة أو المشي لمدة عشر دقائق وتناول الوجبات المنتظمة والاطعمة قليلة السعرات الحرارية والابتعاد عن العشوائية في الاكل.

يجب استشارة اخصائي تغذية قبل البدء في أي برنامج تخسيس.




مشكوره



شكرلكي



خليجية



خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الباذنجان ودوره في التخسيس

الباذنجان من الأغذية المفيدة للتركيز و النشاط الذهني لانه يساعد على تدفق الدم الى الدماغ ويعتبر خيارا مميزا لمن يرغبون في انقاص أوزانهم



خليجية
مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله
خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سماح سماح خليجية
خليجية
مجهود رائع
بارك الله فيكـ
ولا حرمكـ الأجر
دمت برضى الله وفضله
خليجية

شكرا لمرورك




جزاك الله خير معلومة مفيده



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متحمسه خليجية
جزاك الله خير معلومة مفيده

شكرا لمرورك حبيبتي




التصنيفات
أزياء مول

شاي التخسيس الاماراتي

شاي التخسيس الاماراتي

تريد شي يخفف وزنك ومايجبرك على ان تتقيد برجيم وغيره

عندي لكم شاي لتخفيف الوزن

هذ الشاي يتكون من اعشاب طبيعيه تساعدك على انك تتخلص من السموم و الدهون اللي في جسمك

ويخلصك 1كليو بالاسبوع بدون رجيم
طريقة استعمالها
تضاف ملعقه من الشاي الى لتر ماء (4 اكواب)
وتوضع على النار الى ان تغلي ثم تسكب في ترمس بدون تصفية وتشرب على مدار اليوم .
قبل الطعام او بعده وفي اي وقت
سعرالعلبه 150 ريال.ومن تريد الرقم ترسل رساله




انا من الامارات انتي من وين تيبينه ممكن ع الخاص حبوبه