التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

سرطان الثدي الحليب هو السبب!

الحليب هو السبب!» عنوان كتاب (موجود في مكتباتنا) يحكي قصة كفاح امرأة أصيبت بسرطان الثدي، ويسرد كل ما فعلته لتوقف تطور المرض. والعنوان الأصلي للكتاب هو:حياتك بين يديك Your Life Between Your Hands ولكن دار النشر التي ترجمته احسنت إذ اختارت عنواناً أبلغ وهو: الحليب هو السبب! والكتاب من تأليف البروفيسورة جين بلانت Jane Plant وهي عالمة بعلم طبقات الأرض عاودتها الإصابة بسرطان الثدي خمس مرات متتالية حتى أخبرها الأطباء أنها لن تعيش أكثر من ثلاثة أشهر، ثم تكتشف سبب معاودة إصابتها بالمرض وتشفى منه بعد أن لاحظت ندرة سرطان الثدي والبروستاتا في الصين لأنهم لا يتناولون منتجات الحليب بكثرة. وتكمن أهمية الكتاب في أن كاتبته عالمة معتادة على التحليل العلمي للأمور، ويتضح هذا من شرحها الكامل لما مرّت به وطرق تعاملها مع مرضها، ومن ثم شفاؤها منه عندما توقفت نهائياً عن تناول منتجات الألبان!! ولذا من المهم أن تقرأ كتابها كل امرأة. ولضيق الحيّز هنا سأورد مقتطفات منه لعلها تدفع إلى قراءته فكل كلمة منه مفيدة:
«أتمنى من خلال هذا الكتاب تحقيق هدفين اثنين. أريد أولاً أن يكون مفيداً لكِ، أنت القارئة. أريدكِ أن تجدي في هذا الكتاب عددا وافراً من المعلومات التي تساعدكِ في التغلب عليه وتحمّل العلاجات المختلفة مهما كانت شاقة. وأريد ثانياً أن أثير نقاشاً في وسط المجموعات العلميّة والطبيّة نفسها، فجوهر العلم يكمن في التشكيك الدائم بالحقائق التي تعتبر ثابتة. وإن يكن هذا الكتاب يتناول موضوع سرطان الثدي والبروستات من زاوية مختلفة، فإنه مع ذلك يرتكز على مؤلفات علميّة تعتبر مراجع يقتدى بها.» (ص 11)

بشكل عام، يجب على النساء المصابات بالسرطان أن يجتزن المراحل التالية: العملية الجراحية والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي. وقد أجريتُ عمليّة جذرية لاستئصال الثدي بكامله، تبعتها ثلاث عمليات أخرى، وخمس وثلاثون جلسة من العلاج الإشعاعي، وخمس جلسات أشعة للمبيضين بغية قطع الحيض نهائياً ووقف عملية إفراز هرمون الأستروجين كلياً، وأخيراً اثنتي عشرة جلسة من العلاج الكيميائي. من المهم أن تفهمي منذ بداية المرض ماهيّة الضريبة الكبيرة التي سيدفعها جسمك جراء العملية والتخدير والإشعاع والمواد الكيميائية (ص 33). «منذ بدأت بدراسة الطب البديل لاحظت أن العديد من الأطباء الذين يعتمدون على المواد الطبيعية في علاجاتهم يعتقدون أن عليهم البحث عن السبب الكامن وراء المرض في الجزء المريض نفسه من الجسم. فسرطانات الرئة مثلاً تنجم عن تنشق دخان التبغ، والرذيذات المشعّة كغاز الراديوم او غاز المْيَنتيت، في حين يظهر سرطان الجلد غالباً نتيجة التعرض طويلاً لأشعة الشمس، وسرطان عنق الرحم نتيجة عدوى فيروسيّة ثؤلوليّة. بإمكاننا الافتراض إذن ان الافراط في استهلاك الحليب المستخرج من الغدّة الثديية لأحد الأجناس الحيوانية يرسل إشارات خاطئة ومغلوطة إلى غدد الثديية ويساهم بالتالي في نمو سرطان الثدي» (ص 114).

«اعتقد أن ما سمح لي بالشفاء هو أنني حددت العلاقة الممكنة بين سرطان الثدي والحليب ومشتقاته، وثانياً أني وضعت نظاماً غذائياً يتناسب مع حالتي الصحيّة والتزمت به حرفياً. وجدت صعوبة في البدء – ولعلكِ مثلي – في تقبّل الفكرة القائلة بأن مادة «طبيعية» كالحليب يمكن أن تؤدي إلى نتائج وخيمة ومؤذية للصحة». «تشير دراسات حديثة إلى أنه بإمكاننا خفض احتمالات الإصابة بسرطان الثدي إذا ما تناولنا كمية من الخضار تعادل ضعفي كمية البروتينات الحيوانية التي نستهلكها» (ص 118).

«إذا قارنا بين تركيب حليب البقر وحليب البشر نلاحظ اختلافات عديدة. يحتوي حليب البقر كمية من البروتينات أكبر بنحو ثلاث مرات من الحليب البشري وعلى كمية أكبر من الكالسيوم وهو أمر لا يخلو من الخطر على الكليتين. إذا كان حليب البقر ممتازاً للعجول التي تنمو بسرعة (نحو كيلوجرام واحد في اليوم) فهذا لا يعني بالضرورة أنه غذاء يحتاجه الأطفال والبالغون!» (ص 120).

«اعتقد أن استهلاك الحليب ومشتقاته ولحوم الأبقار – كذلك استهلاك المنتجات الخالية من الدهون كالألبان – يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي أو البرستات لدى الأشخاص المعرّضين لذلك. فالورم الذي انتقل ليبلغ جهازي اللمفاوي – والذي يتعذر شفاؤه حسب رأي الأطباء – قد اختفى بعد بضعة أسابيع من امتناعي عن تناول الحليب ومشتقاته» (ص 130).

«مع ازدياد حالات التهاب الضرع (ضرع البقرة) وامراض أخرى تصيب حلمة الأبقار تظهر بعض التحاليل بانتظام وجود القَيْح في الحليب. فهل تعلمون أن دول الاتحاد الأوروبي تسمح بالاتجار بالحليب المعدّ للاستهلاك البشري بشرط ألاّ يحتوي على أكثر من 400 ألف خليّة من القيح الجسدي في كل ملليلتر. بالتالي فإن ملعقة صغيرة من الحليب قد تحتوي على مليوني خليّة من القيح!!» (ص 128).
شريفة محمد العبودي




موضوع هام وخطير

شكرا




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إيزيس خليجية
موضوع هام وخطير

شكرا

شكرا على مرورك وعلى اهتمامكي بموضوعي




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

معا نحرب سرطانالثدي

بسم الله الرحمان الرحيم بعض النصائح لمرض سرطان الثدي
هناك بعض التغيرات البسيطة في نمط الحياة والتي قد تساعدك على الحفاظ على صحتك نقترح عشر طرق يتم تشخيص خمسين الف حالة سيدة مصابة بهذا المرض في بريطانيا كل عام. ولكن هناك بعض التغيرات البسيطة في نمط الحياة والتي قد تساعدك على الحفاظ على صحتك.
يتم تشخيص أكثر من 44 الف حالة لسيدات مصابات بسرطان الثدي كل عام. ولقد تزايد العدد لأكثر من 12 في المئة خلال العقد الماضي، وأكثر من 80 في المئة منذ عام 1971. ووفق الاتجاهات الحديثة فإن إجمالي عدد الحالات المصابة من الممكن أن يصل إلى 58 الف حالة سنويا بحلول عام 2024 وهذا وفقا لبحث أجري عن مرض السرطان في المملكة المتحدة ولكن تغيرات بسيطة في نمط الحياة من الممكن أن تقي حالة من كل عشر حالات مصابة. ومع بدء شهر التوعية بمرض سرطان الثدي
فـ إليكى
عشر طرق لتغيير نمط حياتك.

1- الإقلاع عن المشروبات الكحولية: ربما يكون ذلك شيئا غير مفضل لدى البعض ولكنه يأتي بنتيجة. حيث إن كل شراب كحولي تتناوله يوميا يزيد من خطورة تعرضها لمرض سرطان الثدي بنسبة 6 في المئة. ولقد تزايدت نسبة تناول المشروبات الكحولية بين النساء الصغيرات بخاصة ويقدر الباحثون أنه سبب إصابة حوالى 2000 حالة من 40.000 حالة يتم تشخيصها سنويا.
إن الإقلاع عن تناول تلك المشروبات يمكن أن يكون خطوة حكيمة لحوالى 18 في المئة من النساء الشابات اللاتي تتراوح أعمارهن ما بين 16 إلى 24 اللاتي يستهلكن أكثر من ثلاثة مشروبات في اليوم.

2- تناول الفاكهة: إنها شيء مفضل – فأغلب نصائح الحمية الغذائية تتجه إلى ضرورة تناول الفاكهة والخضروات بشكل مكثف. ويعتقد أن الحمية الغذائية هي عامل منقذ لحالة من كل أربع حالات وفاة بسبب السرطان … وهناك شك في أن الدهن الحيواني في الحمية الغذائية هو عنصر مسبب لسرطان الثدي. حيث إن اليابانيين الذين يتناولون طعام الحمية الغذائية الذي يحتوي على السمك والأرز والخضروات وتنخفض فيه بشدة نسبة الدهون الحيوانية لديهم معدلات منخفضة من مرض سرطان الثدي.
حيث إن طعام الحمية الغذائية الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يزيد من مستويات الهرمون الأنثوي "الأستروجين"Oestrogen في الدم، ذلك الهرمون الذي ينشط نمو الخلايا السرطانية. فإن أولئك الذين يحتوي غذاؤهم على نسبة عالية من الدهون تبدأ فترة الحيض لدى نسائهم مبكرا و تتوقف عن الانقطاع بعد وقت طويل ولهذا فإنهن معرضات لمستويات عليا من وجود هرمون الإستروجين لفترة طويلة مما يزيد من خطورة تعرضهن لمرض سرطان الثدي.
وقد قدمت الدراسات التي أجريت على أثر تناول الفواكه والخضروات على سرطان الثدي نتائج متفاوتة، حيث إن إحدى الدراسات قد وجدت أن ممارسة الرياضة مع تناول الفواكه والخضروات تؤدي إلى نتائج عجيبة. فقد نشر في صحيفة "علم الأورام" في شهر يونيو الماضي أن النساء اللاتي تناولن وجباتهن الغذائية من الخضروات والفاكهة ثم قمن بالسير النشط لمدة ثلاثين دقيقة قد انخفضت لديهن نسبة خطورة الإصابة بمرض سرطان الثدي إلى النصف.

3- المشي: إنه شيء ممتع وبسيط ولا يحتاج إلى معدات. فالمشي مفيد لجميع نواحي الصحة الجسدية والعقلية – ولا يستثنى السرطان من ذلك. إن المشي بسرعة ونشاط ( أو أي تمرينات رياضية أخرى) لمدة 30 دقيقة يوميا ولمدة خمس مرات في الأسبوع هو كل ما يلزم. وحاليا هناك امرأة واحدة فقط من كل أربع نساء هي التي تفعل ذلك. وإذا فعلت كل النساء ذلك فإن مركز المملكة المتحدة لبحوث السرطان يرى أنه من الممكن أن يقي 1400 حالة سنويا.
ولقد أوضحت ثلاث دراسات كبيرة أجريت في إيطاليا والولايات المتحدة أن عدم النشاط يسبب 11 في المئة من حالات سرطان الثدي. كما أن التمرينات الرياضية تؤدي إلى نتائج جيدة قبل فترة انقطاع الطمث كما أنها مفيدة أيضا بعدها. ويعتقد أن التأثير في عملية التحول الغذائي لهرمون الاستروجين تؤدي إلى تقليل إفرازه.

4- تجنب العلاج بالهرمونات: ينظر إلى العلاج بالهرمونات على أنه أمر يحمل درجة عالية من الخطورة يجب تجنبها بالنسبة إلى سرطان الثدي. حيث شاع استخدامه ففي عام 2022 قدر عدد النساء اللاتي يستخدمن هذا النوع من العلاج بحوالى 2 مليون امرأة في المملكة المتحدة وأكثر من ذلك بملايين في جميع أنحاء العالم. وقد أدى ذلك إلى إصابة عشرات الآلاف من النساء بمرض سرطان الثدي وسرطان المبيض وسرطان الغشاء الداخلي للرحم.
وعموما فإن النساء اللاتي يستخدمن العلاج بالهرمونات في الوقت الحالي يقدر عددهن بحوالى 63 في المئة واللاتي من المحتمل أن يصبن بتلك الأمراض السرطانية الثلاثة أكثر من أولئك اللاتي لا يستخدمن هذا النوع من العلاج. ولقد كانت هناك آمال لتقليل تلك المخاطر من خلال تقليل الإصابة بمرض القلب الخطر. وينصح علماء طب أمراض النساء أولئك النساء اللاتي يرغبن في استخدام العلاج بالهرمونات لتخفيف أعراض انقطاع الطمث أن يقللن من ذلك قدر الإمكان.

5- الفحص بالأشعة التلفزيونية: إن النساء اللاتي يعانين من مرض سرطان الثدي في مراحله الأولى لديهن فرصة 9 من 10 للشفاء التام. هذا هو الأساس العقلي الذي يبنى عليه الفحص بالأشعة التلفزيونية – وذلك لاكتشاف الورم بوساطة إجراء أشعة أكس على الثدي عندما يكون صغيرا بحيث لا يمكن الشعور به. ويجب أن تتجه النساء اللاتي تتراوح أعمارهن ما بين 50 إلى 70 عاما لإجراء كشف بالأشعة التلفزيونية كل ثلاث سنوات ويقل عدد مرات الفحص للنساء فيما بين سن 47 إلى 73 . حيث إن ذلك الفحص ينقذ حياة 1400 إمرأة في انجلترا سنويا بمعدل حياة واحدة من كل 500 إمرأة يقمن بالفحص بالأشعة التلفزيونية.
ومع ذلك فهناك سلبية واحدة للكشف بالأشعة التلفزيونية من خلال الإشارات الكاذبة التي قد تقدمها عن وجود أجسام غريبة في الثدي تشبه مرض السرطان ولكنها قد لا تكون كذلك. حيث إن عدة آلاف من النساء قد عانين من القلق وعدم الراحة كل عام بسبب استدعائهن لعمل اختبارات إضافية وتحاليل لعينات حية من الثدي كفحص لمرض السرطان وذلك قبل أن يصبح الأمر واضحا لهن تماما. ولكن الفحص بالأشعة قد أصبح الآن أكثر دقة فمن خلال تصوير الثدي مرتين فإنه يمكن تقليل الإصابة بمرض السرطان.

6- الولادة: إن الولادة بخاصة قبل سن الثلاثين تساعد على الحماية من سرطان الثدي. حيث إنها تخفض تلك الهرمونات. وخلال القرن الماضي أدى التقدم الاقتصادي وتغير نمط الحياة إلى تأخير سن الإنجاب وتكوين أسر صغيرة لأن النساء أصبح عليهن الموازنة بين متطلبات العمل و متطلبات المنزل. ولكن الباحثين يرون بأن تأخير سن الإنجاب يزيد خطورة الإصابة بمرض سرطان الثدي بمعدل ثلاثة بالمئة لكل سنة تأخير.

7- الرضاعة الطبيعية: تحمي الرضاعة الطبيعية من الإصابة بسرطان الثدي بالإضافة إلى فائدتها للطفل الرضيع. ولكن الأسر الصغيرة مع تزايد عدد الأمهات العاملات قد أدى إلى تقليل الوقت الذي تقضيه النساء في الرضاعة. حيث إن الرضاعة الطبيعية من الثدي لمدة ستة أشهر تقلل خطورة الإصابة بمرض سرطان الثدي كما يقول الخبراء. ومع ذلك فإن العديد من النساء لا يقمن بالرضاعة الطبيعية. ففي انكلترا هناك حوالى 77 في المئة من الأمهات قد بدأن في ممارسة الرضاعة الطبيعية لأطفالهن ولكن أكثر من ثلث النساء يستخدمن الرضاعة الصناعية خلال الستة أسابيع الأولى بعد الولادة.

8- إنقاص الوزن: إن السمنة تزيد من خطورة الإصابة بسرطان الثدي ولكن هذا يحدث فقط بعد انقطاع الطمث. فهناك دراسة أوروبية قد وجدت أن النساء اللاتي يعانين من السمنة قبل انقطاع الطمث لديهن خطورة الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة 31 بالمئة أكثر من النساء اللاتي يتمتعن بوزن ملائم. وإن التخلص من السمنة يمكن أن ينقذ 1800 حالة من الإصابة بمرض سرطان الثدي سنويا.
إن السمنة تزيد من خطورة الأمراض السرطانية خاصة في منطقة البطن والرحم والكلى والمريء. ولقد قدرت نسبة 5 بالمئة من أمراض السرطان بين النساء و3 بالمئة بين الرجال نتيجة للسمنة أو الوزن الزائد. ففي المملكة المتحدة من الممكن أن يتجنب 12000 شخص الإصابة بالسرطان كل عام إذا حافظوا على جعل أوزان أجسامهم ملائمة.

9- ممارسة وظيفة مجهدة: لقد وجدت دراسة دانماركية نشرت عام 2022 في الصحيفة الطبية البريطانية أن المستويات العالية من الإجهاد اليومي تقلل خطورة مرض سرطان الثدي بنسبة 40 في المئة. ويرى الباحثون أن الإجهاد ربما يكون مفيدا حيث يقلل مستويات هرمون الاستروجين. وهم يفرقون بين الإجهاد اليومي التي تواجهه النساء في الوظائف ذات الضغوط العالية وأحداث الحياة المتوترة مثل الفجيعة والحسرة والتي وجد أنها ترتبط بزيادة مرض السرطان. وقد يكون للإجهاد آثار ضارة أخرى على القلب مثلا وزيادة خطورة السلوك التعويضي مثل الإفراط في الشراب.

10- يجب أن تعيش في مكان نظيف: هناك زعم بأن التعرض للملوثات المستخدمة في صناعة المنتجات بدءا من البلاستيك وحتى مستحضرات التجميل تؤدي إلى تعطيل إفراز الغدد الصماء. حيث قام الكيماويون بتقليد تأثير هرمون الاستروجين وقد تم توجيه اللوم لهم حيث أجروا تجاربهم على ذكور من الأسماك والضفادع وحولوها إلى إناث من خلال تقليل عدد الحيوانات المنوية لديها. حيث ذكر تقرير الهيئة العالمية للطبيعة في العام الماضي أن دورهم في مكافحة مرض السرطان مهمل. وقد أشار التقرير إلى أن أقل من نصف حالات سرطان الثدي الجديدة يمكن تفسيرها من خلال العوامل الوراثية ونمط الحياة. كما أن الأساليب الكيماوية في البيئة ربما تكون الحلقة المفقودة لمكافحة هذا المرض. وقد تناقضت دراسات أخرى مع هذا الافتراض ويشير الخبراء إلى أنه مقارنة بالمستويات الطبيعية لهرمون الإستروجين في دم فإن معدل المواد الكيماوية يعتبر صغيرا جدا وليس له أثر يذكر. وإن الانتقال إلى منطقة غير ملوثة من المحتمل أن يقلل الضرر ويشجع على القيام بتغييرات أخرى مفيدة مثل تناول الطعام بطريقة صحية وممارسة التمرينات الرياضية بشكل أكبر والتقليل من المشروبات الكحولية .
ودمتى بخير




نسيت شيئا مهم النوم الباكر يحميكي من سرطان الثدي
حيث اكد دراسات متعدد ان النساء اللواتي لا ينامون باكرا اكثر عرضتا لهذا المرض
شكرا على موضوع



اوكي يسلموياقلبي على التذكير



خليجية



خليجية




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية ويجب على الشخص إتباع كل الوسائل الممكنة للتخفيف من خطر الأصابة به ولذالك هناك أطعمة عديدة تساعد على حماية الشخص من الأصابة بسرطان الثدي ومن هذه الأطعمة ( الملفوف البروكولي) ومعظم الخضار و الفواكه الغنية بالفيتامين (c )
والحبوب مثل : فول الصويا و الأسماك الغنية بالأوميغا 3 وأهم أمر هنا هو ( زيت الزيتون ) إما بتناول ملعقه منه واحدة في الصباح و واحدة في المساء فبل النوم أو
إضافة زيت الزيتون على السلطات المختلفة

أما الأطعمة التي تزيد من إحتمال الأصابة بالسرطان الثدي هي ( الدهون المشبعة أو الزائدة) ويشمل ذلك كل ما هو يحتوي على دهون مشبعة مثل : الحوم
وهذا لايعني عدم أكل اللحوم وإنما أكل الحوم بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير ويجب أكل الخضروات و الأكثار من السلطات الخضراءوكلما كثرت ألوان السلطة زاد من فوائدها الغذائية الصحية على الأنساء بشكل عام والمرأه بشكل خاص
والجدير بالذكر أن ممارسة( التمارين الرياضية) يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاه )ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل

ومن هنا فإن سير المرأه على هذه الخطوات قدر الأمكان سيكون :
( حاجز وقاية بإذن الله تعالى من الأصابة بمرض سرطان الثدي )




مشكوووورة ياا الغاليــــــة



خليجية



شكرا حبيبتى



شكرا[



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اربع خطوات لتخفيض فرص تعرضك لسرطان الثدي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حبيباتي عضوات منتدي ازياء وزواره قرات علي هالموضوع في احدي المجلات
وحبيبت اني افيد الجميع وانشاء الله اكون قد وصلت لهذه الغاية مع تمنياتي ان تعم الصحة علي الجميع

خليجية
* أجري فحصا ذاتيا كل شهر
فمن المفروض ان ( 40% ) من الكتل السرطانية تكتشف من المصابات أنفسهن .

* انقطعي عن التدخين وشجعي زوجك علي تركه
فقد ثبت أن النساء المعرضات للتدخين في البيت أو مكان العمل يزيد احتمال تعرضهن لسرطان الثدي بمعل ( 75% ) .

* اعرفي تاريخ اسرتك المرضي
فإذا كان لديك قريبات أصبن بسرطان الثدي ( أو سرطانات أخري لها علاقة بالهرمونات مثل سرطان المبيض ) أعلمي طبيبك المختص بالغدد الصم , فقد يطلب لك فحوصا تساعد علي كشف استعدادك للمرض .

* ارضعي اطفالك
فلقد ثبت دون أدني شك أن ذلك يحميك من الاصابة بالمرض إذا كنت فوق عمر ال (25 ) .

وانشاء الله اكون افدت وضفت معلومات جديدة للجميع

وانا في انتظار ردودكم خليجية




شكرا لكي معلومات قيمة



خليجية



شكراً الله يعطيك العا قيه



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ماهي أعراض سرطان الثدي

السلام عليكم حبيت أسألكم عن أعراض سرطان الثدي الله يبعدنا عنه ولكم جزيل الشكر



امين يارب العالمين
أعراض الإصابة بسرطان الثدي

وجود ورم أو كتلة في الثدي

ازدياد سماكة الثدي أو الإبط

إفرازات من الحلمة أو انكماشها

ألم موضعي في الثدي

تغير في حجم أو شكل الثدي

تغير لون جلد الثدي أو ظهور تجعدات

وجود هذه الأعراض لا يعني حتمية الإصابة،

ولكن يعني ضرورة الانتباه والاهتمام ومراجعة الطبيب في اقرب فرصة




خليجية



التصنيفات
منوعات

آلام الثدي الحادة و المتكررة!!

تشكو العديد من النساء من ألم الثدي، وقد يوصف بأنه ليونة مزمنة أو حرقة حادة أو يوصف على أنه شد لنسيج الثدي و يحدث هذا الألم باستمرار أو من حين لآخر.

تعاني بعض النساء من آلام حادة في الثدي وتتكرر أكثر من خمسة أيام في الشهر وقد يستمر طوال فترة دورة الطمث، وقد تعاني النساء ممن هن في سن اليأس من هذا الألم ولكن الأعراض شائعة أكثر لدى من لم يبلغن سن اليأس ومن يقاربن بلوغه.

في أغلب الأوقات تشير ألام الثدي إلى حالات حميدة ونادراً ما تكون دلالة على وجود سرطان الثدي، ولكن رغم هذا تحتاجين إلى رؤية الطبيب لتقييم الألم الذي لا مسبب له و يستمر حتى موعد الدورة الشهرية التالية أو يستمر بعد سن اليأس.

أعراضه:

تصنف معظم آلام الثدي إلى آلام دورية و آلام غير دورية، ولكل نوع صفات تحدده.

1-الآلام الدورية:

ترتبط بدورة الطمث، توصف بأنها آلام مزعجة، ثقيلة، ومستمرة، يصاحبها تورم أو تكتل للثدي.

يشمل تأثيرها كلا الثديين وتحديداً الجزء العلوي الخارجي وقد يصل الألم لمنطقة الإبطين، يشتد الألم خلال الأسبوعين السابقين لموعد الدورة الشهرية ثم يخف بعدها.

يصيب النساء اللاتي لم يبلغن سن اليأس وهن في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، ومن هن في الأربعينات في مرحلة ما قبل سن اليأس.

2-الآلام غير الدورية:

لا علاقة لها بدورة الطمث، توصف بأنها آلام مشدودة تصاحبها حرقة أو حساسية ، تكون آلام مستمرة أو متناوبة من حين لآخر.

تصيب ثدي واحد فقط في منطقة معينة ثابتة وقد تنتشر في بقية أجزاء الثدي، تصيب غالباً النساء ممن تجاوزن سن اليأس.

3-ألم الثدي الخارجي:

يبدو ألم الثدي الخارجي وكأنه يصدر من الثدي نفسه ولكن مصدره مختلف، قد ينتج على سبيل المثال عن شد لعضلة في الصدر مما يسبب آلام في القفص الصدري أو في جدار الصدر.

متى تستشير الطبيب:

-اذا كان الألم مستمر يومياً لأكثر من أسبوعين.

-كان الألم متركزاً في منطقة واحدة من الثدي.

-كان الألم يزداد أكثر يوماً تلو الآخر.

-كان الألم يعيقك عن أداء أنشطتك اليومية.

– يرتبط الألم المتركز في منطقة واحدة من الثدي بالإصابة بسرطان الثدي في نسبة قليلة من النساء لكنه ليس من الأعراض الشائعة لسرطان الثدي.

– للتأكد فقط، يوجد فرق بين الدورة الشهرية ودورة الطمث ،صحيح؟.. احترت في المسميات قليلاً لأن المقصود في اجزاء كثيرة من المقال هي الفترة مابين الدورة والأخرى ، أي مايقارب 26 يوماً .




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اليك سيدتي اطعمة تحميك من سرطان الثدي

يتم التوجه حالياً الى الطرق الطبيعية للوقاية من بعض الأمراض و منها سرطان الثدي, فالطعام الذى نتناوله يلعب دور رئيسي في الحد من نشاط الخلايا السرطانية, إليك عزيزتي مجموعة من الأطعمة التى قد تجنبك خطر الإصابة بسرطان الثدي:

-القرع,الفلفل الأصفر والشمام:
الفواكه و الخضروات الصفراء و البرتقالية تعتبر مصدرا غنيا من البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجزيئات عالية التفاعل والتي يمكن ان تضر الجسم وتؤدي إلى أمراض خطيرة مثل سرطان الثدي. ينصح بتناولها على شكل 5 حصص باليوم الواحد "كل حصة تحتوي على 80 غرام" لتفادي الإصابة.

-الأسماك الزيتية:
مثل سمك الماكريل والسردين و السلمون, فقد وجدت الأبحاث انخفاض نسبة انتشار سرطان الثدي في الأسكيمو بسبب اعتمادهم على هذه الأسماك في غذائهم, وذلك يعود لغناها بدهون اوميجا 3 .
وقد كشفت النتائج الأخيرة أن اوميجا 3 يعمل على إبطاء نمو الأورام السرطانية, و تعزيز جهاز المناعة ,وذلك لأن أحماض أوميغا 3 تحافظ على نمو الخلايا تحت السيطرة وبشكل سليم.

-البقول, الخبز الأسمر و الأرز:
هذه الأطعمة تحتوي على ألياف تساعد على تنظيم افراز هرمون الاستروجين, فكما تشير الأبحاث أن زيادة إفراز هذا الهرمون تساهم بشكل كبير في مساعدة الخلايا السرطانية على الإنقسام.
واتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الأمعاء. وذلك لأن الألياف القابلة للذوبان تعمل على تشكيل بكتيريا صديقة تحارب البكتيريا السيئة بحيث يصبح الجسم أقل عرضة للإصابة بمخاطر السرطان.

-الملفوف,البروكلي والقرنبيط:
لأنها تحتوي على مركبات مضادة للسرطان تعرف باسم الأندول-كربينول-3 التي تعمل على تعطيل هرمون الاستروجين، وبالتالي التقليل من خطر الاصابة بسرطان الثدي.
و وجدت الأبحاث أن المذاق المر للبروكلي يعود لاحتوائه على مركب "sulphurophanes "والذى يعمل على تحسين أداء الانزيمات في الكبد و إزالة السموم من الجسم وقد تم العثور على مستويات هذا الإنزيم الحيوي بدرجة منخفضة عند النساء المصابات بسرطان الثدي.

منقول للافادة والله يحمي ويعافي ويشافي كل ام او امراة في الدنيا




يعطيك العافية



جزاكى الله خيرا حبيبتى



ما شاء الله عليك عزيزتي
جئتنا بمجموعة رائعة مثلك حبيبة قلبي
لقد عجز لساني عن التعبير امام موضوعك الجميل
من حيث الابداع و التنظيم و التنسيق
دائما مميزة يا غالية
عودتنا على الابداع يا مبدعة
تقبلي تحياتي و كلماتي القليلة في حق موضوعك المميز
في انتظار كل جديدك القيم
بالتوفيـــق حبيبتي




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأدوية المتعلقة ب سرطان الثدي

الأدوية المتعلقة ب سرطان الثدي

(Cyclophosphamide) سيكلوفوسفاميد
(Thiotepa) ثيوتيبا للاورام
(Paclitaxel) باكليتاكسيل
(Docetaxel) دوكسيتاكسل
(Methotrexate) ميثوتريكسيت
(topical fluorouracil) فلورويوراسيل موضعي
(Capecitabine) كابسيتابين
(Gemcitabine) جيمسيتابين
(Vinblastine sulfate) فينبلاستين
(Doxorubicin) دوكسوروبيسين
(Epirubicin) ايبيروبوسين
(Epirubicin) ايبيروبوسين
(Bevacizumab) بيفاسيزوماب
(Trastuzumab) ترازتوموماب
(Exemestane) اكسيمستان
(Anastrozole) اناسترازول
(Fulvestrant) فولفيسترانت
(Letrozole) ليتروزول
(Tamoxifen) تاموكسيفين
(Toremifene) توريميفين
(Megestrol) ميجيسترول
(Raloxifene Hydrochloride) رالوكسيفين هيدروكلورايد
(Goserelin) غوسيريلين
(Testosterone) تستوستيرون
(Stanozolol) ستانوزولول
(Nandrolone) ناندرولون




التصنيفات
الحمل و الولادة

الملفوف لمعالجة إحتقان الثدي

بعد الولادة، تواجه العديد من النساء مشكلة مؤلمة تعرف بإحتقان الثدي، حيث يصبح إنتاج الحليب وفيرا أكثر من اللازم. والإحتقان مشكلة مؤقتة تنتاب الثدي بعد الولادة بفترة تقدر من يومين إلى خمسة أيام على الأغلب، وينشأ إحتقان الثدي من إرتباط عاملين ببعضهما وهما زيادة ورود الدم إلى الثدي والضغط الناشىء عن الحليب الجديد المتكون مما ينتج عنه إنتفاخ أنسجة الصدر . ويصاحب ذلك حرارة منخفضة الإحساس بأن الثدي أصبح ممتلئاً ومشدوداً ومؤلماً عند اللمس بينما يصبح جلد الثدي ساخناً ولامعاً ومتمدداً.هذه الحالة بالطبع لا تسمح بالرضاعة .

ويقترح مستشارو الإرضاع إستعمال كمادات من أوراق الملفوف الخضراء لتخفيض الورم في الثدي ومعالجة الإحتقان. وقد بدأ العمل بهذا العلاج الطبيعي منذ عام 1800. كما تستخدم حمية الملفوف الاخضر لمعالجة احتقان الثدي لأنه يحتوي على مادة sinigrin (allylisothiocyanate) rapine ، زيت الخردل، المغنيسيوم، oxylate و sulfur heterosides، إضافة إلى مانعات التأكسد والمضادات الحيوية الموجودة في الخضراوات الخضراء.

حمية الملفوف لمعالجة إحتقان الثدي:
– تعتبر هذه الحمية منخفضة بالسعرات الحرارية وتعتمد على وصفة شوربة الملفوف المعروفة. يمكن تناول شوربة الملفوف 3 – 4 مرات في اليوم. كما يمكنك تناول الشوربة لتخفيض الوزن بعد الولادة.
– تناولي الفواكه مع حمية الملفوف لزيادة الفيتامينات.
– يمكنك تناول الأرز والخضار المسلوقة مع شوربة الملفوف.
– ضعي أوراق الملفوف الباردة على الثدي المحتقن لتخفيف الاحتقان والألم.
– يمكن استعمال أوراق الملفوف المقطعة والمفرومة كالمعجون والمبردة على الثدي أيضا لتخفيف الاحتقان فورا.
– اتركي أوراق الملفوف من 30-40 دقيقة على الثدي لتخفيف الألم وزيادة مدة الرضاعة من الصدر.
– لا تحاولي استخراج الحليب بالشفاطة وإلا سيزيد الألم .
– ضعي كمادات ساخنة رطبة لمدة ثلاثين دقيقة قبل كل وجبة، ودلكي الثدي خلال الوجبات للمساعدة في تدفق الحليب.

مكونات شوربة الملفوف:
6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)، فلفل أخضر، علبه معجون الطماطم، حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره، حبه كبيره من الملفوف، كيس من أكياس شوربة البصل، بالأضافه إلى الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.




يسلمو حبيبتي موضوع رائع



مشكوووووووووره



خليجية



يعطيك العافية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

لتكبير الثدي و الارداف في 15 يوم

حليب الصوجا لتكبير الثدي و الارداف

طريقة تحضير حليب الصوجاالذي يزيد افرازهرمون الاستروجين لتكبير الثدي و الارداف بالصور

اولا قبل ان اقدم لكن طريقة تحضير حليب الصوجا في البيت سأذكر فوائده المتعددة للمرأة

فوائد حليب الصوجا

حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين و الارداف ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة

ويقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي والرحم وهو خالي من الكوليستيرول بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة

و لا ينصح تناول للرجال فهو يقلل من عدد الحيوانات المنوية و قد اكتشفوا ان فولالصوجا او الصوجا من أكبر أسباب إصابة الرجال بالعقم

و لا ينصح تناوله من طرف المرأة الحامل لكونه يزيد من هرمون الانوثة او ما يعرف بهرمون الاستروجين ولذلك لا ننصح الحامل بالإكثار منه لئلا تكون حامل بولد و تتسبب في زيادة هرمونات الأنوثة لديه

نمر لطريقة تحضير حليب الصوجا في البيت

اولا نشتري الصوجا من عند العطار

ننقعها في الماء لمدة 8 ساعات

تلاحظين انتفاخ حبات الصوجا

نصفي حبات الصوجا من الماء ثم نضعها في الخلاط الكهربائي نضيف لها الماء تقريبا ضعف كمية الصوجا

بعد طحن الخليطناخد اناءلتصفيته

نضع فوقه ثوب و نصب الخليط

نعصر الخليط جيييييييييدااا لاستخراج الحليب

بعد استخراج حليب الصوجا نضعه على النار

مع التحريك لمدة 20 دقيقة

و هكذا نكون قد حصلنا على حليب الصويا او مايعرف عندنا في المغرب بحليب الصوجا

و يشرب منه كأس واحد في اليوم مع اضافة له بعض المنسمات كالشكلاط بودرة مثلا

و هناك وصفة للزيادة في الوزن

بحيث يخلط السيريلاك بحليب الصوجا و يأكل

حليب الصوجالي فيه فوائد كثيرة وميزة حليب الصوجاكيفها سبق لي قلت انه غنى بهرمون الاستروجين النباتى وهو المسؤل عن التحكم بحجم الصدر والارداف وكل جزء انثوى بجسم المراه عامة يعنى اذا تبتث ان نسبة الهرمون ضعيف بمكان معين مثلا الخدود لما تشربين حليب الصوجا هو اتوماتيك يذهب مكان هذا النقص ويكمله

سريلاكوهو طعام مفضل عند الصغارو ميزة السيريلاك انه غنى باكثر من نوع من المعادن اللتى تفيد فى بناء الجسم وتعويضه بالمعادن الناقصة لديه مثل الحديد والماغنسيوم وفيتامينات عديده

ينصح به اطباء الاطفال للامهات بانهم يعطونه لاطفالهم ابتداء من سن 6 شهور ليكون مكمل غذائى بجانب حليب الام