التصنيفات
الازياء العامة

شكل الجسم مع الملابس المناسبة له عصرية

سمينه ,نحيفه ,وسط شوفي صورة جسمك وما يناسبه من ملابس..

شكل الكمثرى pear shape

خليجية

الأوراك اعرض من الكتفين وعادة يكون الخصر محدد
يجب تصغير حجم الأرداف وإلا ستبدو الأكتاف صغيرة
ما يناسبك:
فستان بدون علاقات
فتحة على شكل 7 أو مدورة كبيرة
تنورة حرف A لكن ما تكون كبيرة أو واسعة
جيوب على الصدر (فقط إن كان صغير)
أية تفاصيل أو قطع زائدة تكون فوق الخصر (لموازنة)
تنانير وبناطيل بقصات ناعمة وبسيطة
بنطلون بقصة البوت (يتسع عند الأسفل)
جاكيت ينتهي عند عظم الورك ويفضل فيها كتافات لزيادة عرض الكتفين
ستيان محشو إلا إذا كان الصدر كبير
قصة رقبة boat neck
فستان لف
ابتعدي عن:
القمصان بعلاق على الرقبة أو الرقبة المرتفعة لأنها تضخم الوركين
الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة والمنفوخة
التنورة المزمومة والمكسرة
أي إضافات عند الورك أو تحته
البناطيل الضيقة من الأسفل تزيد من عرض الأرداف
نقوش كبيرة في الأسفل
الخصر العالي
جاكيت بقصة مستقيمة أو طويل

المثلث triangle

خليجية

الأكتاف اعرض من الأرداف اغلب العارضات مثل هذا الجسم
ما يناسبك:
الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة أو المنفوخة
العلاق والقصات المرتفعة توازن ما بين الكتف والأرداف
يمكن ارتداء قطع ذات إضافات على الورك
جيوب على الأرداف
أية تفاصيل أو إضافات تكون تحت الخصر
كنزات طويلة
التوب مع تنورة ضيقة
القمصان داخل التنورة أو البنطلون إن كنت نحيفة
الأحزمة إن كنت نحيفة
ابتعدي عن:
فتحة عنق عميقة أو نازلة أو واسعة
الأكمام الطويلة أو المليئة بالإضافات

المستطيل rectangle

خليجية

الكتف والأرداف على نفس المستوى والخصر غير محدد
ما يناسبك:
بلايز لف
جاكيت مخصر
قصة الخصر على شكل 7 لإعطائه منظر انحف
القطع العلوية على شكل كورسيه أو مشغولة مع تنورة فضفاضة
إذا كنت طويلة تناسبك فستان بقصة empire line و المائلة
فتحات العنق الواسعة
الإضافات أما تكون فوق الخصر أو تحته وليس على كليهما في نفس الوقت
الأحزمة الرفيعة
السترة أو الكنزة تغطي الأرداف
ملابس تلتف على الأرداف
بناطيل وتنانير بتكسير بسيط
بناطيل بقصة مستقيمة
ابتعدي عن:
العلاق والهاي لأنها تقل من عرض الكتفين
الفساتين بالقصة المستقيمة تجعل الجسم كالصندوق
الخصر المزموم
الجاكيت الذي ينتهي عند الخصر
الجاكيت المربع
خطوط أفقية تنتهي عند الخصر
البنطلون الاسترتش

الساعة الرملية hour glass

خليجية

الكتف والأرداف على نفس المستوى والخصر محدد
ما يناسبك:
بدون علاقات
فتحة 7 أو مدورة أو قميص مع ترك زرارين مفتوحات
قصة على الكتف
تنورة حرف A
قصة الحورية (ضيق ويتوسع من عند الركبتين)
الجاكيت عند الخصر أو عظم الورك
فستان لف
أي تفاصيل على الملابس تكون فوق الخصر
الكنزات تكون متمدة على الجسم وغير متجمعة
الكم ثلاثة أرباع (لتنحيف الجزء العلوي)
الكم الضيق والذي يتسع عند الكوع
البنطلون الضيق الذي يتسع عند النزول
الأساور الناعمة أو الخرز
ابتعدي عن:
الهاي نك والقطع العلوية بدون أكمام
الفساتين بالقصة المستقيمة أو المائلة لأنها تخفي انحناءات الجسم إلا إذا كنتي طويلة جدا او ونحيفة
التنورة المزمومة والمكسرة ممكن أن تزيد من عرض الأرداف إذا انتبهي
قصة empireتخفي مميزات جسمك
الجيوب عند الصدر
الملابس العلوية الضيقة جدا أو الواسعة المتهدلة
الأقمشة القاسية
الأساور الكبيرة
القمصان




يعطيكي العافية



يسلمو



شكرا



روعه



التصنيفات
منتدى الرشاقة

اول مايحتاج اليه الجسم عند الافطار للرشاقة

ثبت طبيا أن السكر والماء هما أول مايحتاج إليه
الجسم عند الإفطار ، لان نقص السكر في الجسم ينتج عنه احيانا ضيق
في الخلق أو إضطراب في الأعصاب وأن نقص الماء يؤدي إلى إنهاك
الجسم وهزاله ومن هنا يتبين لنا مدلول السنة النبوية الكريمة بالإفطار
على التمر والماء وهما أول مايفطر عليه الصائم




جزيتي خيراً أخيتي




خليجية



جزيتي خيراً



سلمت يداك اختي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

افضل طريقه لتنحيف البطن والجسم كله

السلام عليكم اخواتي…اليوم انا حابه اقول نصيحه لكل بنت وسيده تريد من تخفيف وزنها …انا جربت كثير و الكثير من خلطات التنحيف ولكن بدون جدوي فقررت تجربه شي آخر وهو التمارين الرياضيه صدقوني هذه الطريقه الوحيده لتخفيف الجسم ولكي تحسي بالنشاط والشباب وايضا الصحه ولكن مع اكل الطعام الصحي واتنمي انكم استفدتم وشكرا:icon_cool:



معروفة مايبغى لها كلام لكن وين اللي يستمر



عندك الحق من اللى حيستمر



يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووووو



شكرا على المعلومة انا وزني هلا 58 بدي انزل كمان شوي من وزني علشان بعد الولادة التالتة شوي صرت سمينة



التصنيفات
منتدى الرشاقة

"الحبهان" و"الليمون" لحرق دهون الجسم لرشاقتك

الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة يقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها.

1 الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذلك عن طريق مضغ 2:1 حبة يوميا أو يمكن طحنه مع موزة واحدة وهذه من الوصفات الهندية التى تعطى الإحساس بالشبع.
2 القرفة والزنجبيل كمنشطين قويان لحرق الدهون بالجسم ويفضل تناولهما معاً عن طريق، إضافة نصف ملعقة من كل منهما على كوب ماء وغليه مرة واحدة أو استخدامهما كتوابل توضع على الطعام.
3 الليمون وهو يعمل على سرعة عملية حرق الدهون بالجسم ويفضل تناوله عن طريق تقطيع الليمونة بقشرها إلى حلقات، ثم توضع فى كوب ويضاف إليها الماء المغلى.
4 البردقوش ويمكن إضافته إلى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق الدهون.
5 الفلفل الحار ويعمل كحارق للدهون ويفضل وضعه على السلطة.
6 زيت جوز الهند ويفضل تناول ملعقة أو أثنين منه يوميا أو وضعه على طبق السلطة.




يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري




خليجية



يسلمو الغالية
شرح واضح وجميل
تقبلي مروري ودي
شكرا لك



يسلمو



التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم

“رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم

“رجيم الليمون” من أسرار رشاقة الجسم
ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة اذ انه يعتبر من احد انواع الرجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير بعد تناول عصير الليمون، وذلك لأن الليمون يملك قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم.

فوائد رجيم الليمون:

يساعد رجيم الليمون على:

– تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
– إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
– السيطرة على زيادة الوزن.
– استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
– تقليل نسبة الدهون في الجسم.




,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’




خليجية



التصنيفات
منتدى الرشاقة

زيت الزنجبيل لتنحيف الجسم

:010::010:
نضع 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
مع زيت سمسم ويسخن على النار
حتى يصعد الزنجبيل الى اعلى
ثم يدلك بة المنطقة المراد تنحيفها:010::010:



طريقة جديدة و سهلة
بس ياتري مفعولها أكيد؟
هجربها واشوف
نايس توبك



فى ناس جربتها وعجبتهم
بس لازم تكون مع الرياضة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا ضيفة جديدة في منتداكم
اعجبتني محتوياته بارك الله في مسعاكم وفي ما تنشروه وأعانكم بفضله ومنته وتوفيقه
والسلام عليكم ورحمة الله.. أختكم نانا



خليجية



التصنيفات
منوعات

علاج تراكم الدهون في الجسم للرشاقة

عندما يكون لدى الجسم ميل لتراكم الدهون، فإن أجزاءا معينة من الجسم تكون الأولى في استقبال كميات الدهون المتراكمة و تخزينها. و بعد ذلك، و إذا لم تأخذي الاحتياطات اللازمة و تعتني بنفسك بالطريقة المناسبة، فإن الدهون ستبدأ في الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم. أجزاء الجسم الأكثر عرضة لاستقبال و تخزين الدهون في البداية هي البطن ، الأرداف، منطقة الثديين، و الوجه.
تراكم الدهون في الجسم ليست علامة صحية جيدة لأنها تسبب العديد من الأمراض مثل امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و السكري.

الطعام الصحي و الخالي من الدهون لحرق و إزالة دهون البطن:

للحفاظ على نمط حياة صحي، يجب عليك السيطرة المناسبة على بنية الجسم و الوزن. تناول طعام صحي و خالي من الدهون هو الشرط الأول لصحة و سلامة الجسم. كما أن ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام أمر ضروري أيضا لتشكيل و الحفاظ على لياقة الجسم. سوف تحتاجين إلى السيطرة على نظامك الغذائي و اتباع برنامج تمارين رياضية مناسب بانتظام لإزالة و حرق دهون البطن و تجنب تراكم المزيد من الدهون. بعض التمارين التي يمكن ممارستها بشكل منتظم لمدة ثلاثين دقيقة في اليوم لحرق و إزالة دهون البطن هي ما يلي:

ممارسة الركض لحرق و إزالة دهون البطن:

الركض عبارة عن رياضة ممتازة لشد و تشكيل كامل الجسم. ينبغي ممارسة رياضة الركض في الهواء الطلق و النظيف و المنعش. لا تنفضي أو تهزي جسمك أثناء الركض و لكن قومي بنقل خطواتك بطريقة سلسة. في بداية ممارستك للركض لا ترهقي جسمك و تحمليه فوق طاقته. بل قومي بزيادة المسافة التي تقطعيها و السرعة التي تركضين بها بشكل تدريجي و مستمر. هذا التمرين سوف يساعدك على حرق السعرات الحرارية بسرعة و ستحصلين على نتائج ملموسة و مرئية في وقت قصير جدا.

ممارسة الألعاب و الأنشطة الرياضية لحرق و إزالة دهون البطن:

يمكنك ممارسة عدد من الأنشطة و الألعاب الرياضية داخل المنزل و خارجه لحرق و إزالة دهون البطن، و ذلك اعتمادا على عمرك و ظروفك الخاصة، و أفضل هذه الأنشطة القفز بالحبل. ابدأي بالقفز بسرعة بطيئة، و يمكنك زيادة سرعة القفز بشكل تدريجي مع الوقت. يمكنك أيضا ممارسة لعبة التنس الأرضي لما لها من فوائد في حرق الدهون. لديك أيضا خيارات أخرى متعددة من بينها خيار لعب تنس الريشة أو أي لعبة أخرى في الهواء الطلق و ذلك حسب سهولة ممارستها و قربها من منزلك و ملائمتها لك.

ممارسة رياضة الدراجات الهوائية لحرق و إزالة دهون البطن:

ركوب الدراجات الهوائية عبارة عن رياضة ممتازة يمكنك ممارستها في أي وقت و في كل مكان تقريبا و هي ممتازة لحرق و إزالة دهون البطن. كل ما تحتاجين إليه هو دراجة هوائية فقط. إن استخدام الدراجة الهوائية في الذهاب إلى السوق لشراء حاجيات البيت ليس مفيدا فقط في أنه يوفر ممارسة رياضية ممتازة لحرق و إزالة دهون البطن و إنما أيضا يوفر تكاليف البنزين للسيارة الغالي الثمن و يوفر وسيلة مواصلات للمكان الذي تودين الذهاب إليه.

تمارين اليوغا لحرق و إزالة دهون البطن:

تمارين اليوغا مفيدة جدا في حرق و إزالة دهون البطن. هناك تمارين اليوغا خاصة لكل جزء من أجزاء الجسم. قد تحتاجين إلى استشارة ممارس محترف لليوغا للبدء في تمارين اليوغا الخاصة بحرق و إزالة دهون البطن.
بعض تمارين اليوغا لحرق و إزالة دهون اللبطن هي:

قومي بالاستلقاء على معدتك و ضعي يديك على جانبي جسمك و أبقيهما ممدوتان و موازيتان لجسمك، قومي برفع ساق واحدة مع إبقاء الركبة ممدودة (لا تقومي بثنيها) و بعد ذلك قومي برفع الساق الثانية بنفس الطريقة. كرري هذا التمرين خمس مرات لكل ساق. هذا التمرين يؤدي إلى شد عضلات البطن و الظهر معا. البوجاغازانا أو وضعية الكوبرا: قومي بالاستلقاء على معدتك على النحو الوارد أعلاه، و باستخدام اليدين الموجودتان بجانب صدرك، قومي برفع جسمك أعلى الخصر و إرجاع الرأس إلى الخلف (كما في الصورة). هذا التمرين سوف يقوم بشد عضلات المعدة و يساعد على حرق و إزالة دهون البطن.

أخيرا من المهم جدا أن تنتظمي على التمارين و تلتزمي ذاتيا بها و أن تحافظي على نظامك الغذائي الصحي و السليم للحصول على نتائج سريعة و فعالة لحرق و إزالة دهون البطن. أيضا من الجيد أن تقومي و بشكل دوري بعمل فحص طبي لوظائف الغدة الدرقية حتى تستثني وجود مشاكل صحية تسبب لك تراكم الدهون في البطن.




يعطيك العاافيه



يعطيك العاافيه



يعطيك العافيه حبيبتى



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

خلطاااات لبياض الجسم لتعتني بشعرك

صباح الخير اخواتي… طبعا هذه اول مشاركة ليا معاكم في المنتدى.. وارجوا ان تبدو رايكم في الموضوع

وصفات للبياض والنعومة وأكثر لون واحد للجسم

** الخلطة الأولى :-

(عصير ليمونه+ملعقتان زيت زيتون+ملعقتين
ماء ورد+ ملعقة بودرة أطفال).

** الخلطة الثانية :-

(صفار بيضه+ثلاثة ملاعق زبادي+ثلاثة ملاعق نشاء+
ملعقة عسل+ملعقة ماء ورد+نصف ليمونه).
** الخلطة الثالثة:-

(علبة جليسويلد+نصف علبة+جلسرين سائل+عصير
ليمون+نصف علبة فازلين).

ملاحظة
وتوضع قبل الحمام.لمدة ساعتين على الأقل




مشكوررررره حبيبتي ان شاء الله اجربها



مشكووره يقلي ع الموضوع



خليجية



مشكور كثير ما تعرفي أديش كنت محتاج لخلطات الجسم مرسي مره ثاني
رح أجربها ان شاء الله



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جميع وصفات العناية بالجسم صحي

عزيزتي حواء الجمال الحقيقي هو في بشره نضره صحيه وفي عينين نقيتان مشرقتان وشفه مورده طبيعيه وشعر صحي جميل خالي من اي شوائب

عندما تصلي عزيزتي لهذه النتيجه فلن تحتاجي لمستحضرات التجميل الا بشكل بسيط لوضع لمسات بسيطه ليس لهدف البحث عن الجمال ولكن لتغيير فقط

واليوم اضع بين يديك بعض الوصفات الطبيعيه التي تمكنك من الوصول لنتيجه التي ترغبينها

ومن اهم مواطن الجمال في المرأه هو بشرتها واليك هذي الوصفات :

إذا كانت بشرتك دهنيه ..

أمزجي ملعقه من السكر مع غسول الوجه أو أي منظف للوجه مرتين في الإسبوع وأفركي به وجهك وذلك يساعد على تقشير البشره بشكل طبيعي
كما أنه يذوب الخلايا الجلديه الميته التي تتراكم على سطح البشره ليجعلها أصفى وأكثر نعومه

قناع لحيوية الوجة ..

تخلط معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة .. فهي تعطي الوجه الحيوية والجمال وتبيض الوجه

البشره الدهنية المسببة لحب الشباب ..

ذوبي 50 غراماً من بودرة جوز الهند في عُشر ليتر من ماء الورد، امزجيها جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً مرري المستحضر عبر قماش نظيف، وأضيفي عليه ملعقة كبيرة من الجليسرين..جربيه في تنظيف بشرتك فوراً
ويمكنك الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة ولكن لا تنسي أن تحركيه جيداً قبل استعماله مرة أخرى

حليب منظف للبشرة العادية والجافة ..

لحليب الطازج وحده يمكن أن يحل محل منظفات البشرة بكل سهولة، ضعي الحليب على وجهك بطرف أصابعك بحركات دائرية

للبشرة الدهنية ..

قومي بطحن 50 غراماً من اللوز الحلو مع قليل من ماء الورد لتحصلي على عجينة طرية ثم أضيفي إليها ليتراً كاملاً من ماء الورد، وقومي بتصفية المزيج، أضيفي إلى المزيج 50 غراماً من السكر الأبيض البودرة
استعملي هذا المزيج مساء قبل النوم مع تدليك وجهك بأطراف أصابعك، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد

للبشره الحساسه والسريعة العطب ..

أحضري 80 غراماً من زيت الزيتون أو 80 غراماً من زيت خروع و80 غراماً من زيت اللوز الحلو، ثم أمزجيها كلهاجيدا عطري المزيج بإضافة 5 غرامات من عطر الورد، ثم ضعي هذا المحلول على وجهك وأنت تدلكينه بحركات دائرية، وبعد ذلك أزيلي الزائد من الزيوت بواسطة قطعة من القطن مبللة بالمياة المعدنية.

لبشرة الحساسة …

امزجي 75 غراماً من زيت اللوز الحلو مع 25 غراماً من الجلسيرين ثم ضعي قدراً مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي، وضعي في داخل هذا القدر قدراً أصغر بقليل، وضعي داخل هذا القدر 10 غرامات من شمع العسل الأبيض

ثم أطفئي النار وعطريها بخمس نقاط من عطر البنفسج. .استعملي هذا الزيت بارداً على وجهك بأطراف أصابعك، ثم أزيلي ما يزيد بواسطة قطعة من القطن وأخيراً اغسلي وجهك بالماء البارد

الاقنعه :..

القناع علاج فعال للجمال.. وهو أقوى علاج لحب الشباب..ويمكنك استخدام القناع بطريقتين:
ما بوضعه مباشرة على الوجه بأطراف الأصابع.
إما بوضع شاش رقيق على الوجه ثم وضعالقناع على الشاش….إليكِ طريقة عمل هذه الأقنعة:

قناع عصير الخضار:..

لكل نوع من الخضار خواص معينة تفيد البشرة فعصير الخيار وعصير الكراث مثلاً يطريان ويشدان أنسجة الوجه تماماً
وعصير الجزر وعصير السبانخ مضادان لحب الشباب ويشدان أنسجة الوجه كذلك، أما عصير اليقطين فهو مرطب جيد…
اختاري ما تريدين من الخضر، ثم قومي بطهوها، واخلطيها بعد ذلك..
ضعي الخليط على وجهك كضمادات من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة كل أسبوعين..لا تندهشي من النتيجة..

قناع عصير الفواكه:

لكل فاكهة خواص معينة تفيد البشرة تماماً كالخضار…
فعصير الأناناس والدراق والأجاص مغذ ومنعش للبشرة، وعصير الليمون والجريب فروت يشد أنسجة الوجه
كما أن عصير الفراولة والتوت يشد أنسجة الوجه وينشط البشرة، وكذلك أيضاً عصير الموز والتفاح.

اعصري ما تشائين من الفواكه باستخدام العصارة المخصصة لذلك ثم قومي بتصفية العصير باستخدام قطعة قماش نظيفة وناعمة يمكن وضع هذا القناع مباشرة على وجهك كما هو وأضيفي الحليب الطازج إليه.

قناع من الطين للبشرة الدهنية والمحتمل إصابتها بحب الشباب:..

غلي خمس أوراق من عشبة إكليل الجبل في قليل من المياة الساخنة خذي ثلاث ملاعق صغيرة وامزجيها مع ملعقة كبيرة من الطين، ضعي هذا الخليط على وجهك باستخدام ملعقة
ثم أزيلية عندما يجف جيداً بمياه معتدلة الحرارة.

قناع من الفراولة للبشرة الجافة:

اطحني لب 6 حبات من الفراولة، ثم أضيفي إليها ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو… ضعيها كقناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.

قناع ضد حب الشباب:..

ضعي بعض الماء في إناء على النار، وعندما يبدأ الماء في الغليان ضعي فيه ملعقتين كبيرتين من الطين الناعم مع ماء الزهر وامزجيها جيداً لتحصلي على عجينة سميكة ثم أضيفي إلى المزيج عدة نقاط من زيت اللوز الحلو، بعدها ضعي منشفة على رأسك وانحني فوق الوعاء الذي غليت فيه الماء كما لو كنت تقومين بعملية استنشاق لمدة 10 دقائق
وذلك حتى تتفتح مسام البشرة ، بعدها ضعي المزيج الذي حضرته مباشرة على وجهك بأطراف أصابعك، وتفادي وضع القناع حول العينين، اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم أزيليه بماء فاتر باستخدام قطعة من القطن النظيف.

قناع للبشرة الشاحبة :..

امزجي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقليل من عصير الليمون..هذا القناع مناسب للبشرة الشاحبة لأنه ينظفهاوينعشها.

مراهم للتجميل:…

تستعمل هذه المراهم بعد كل عملية تنظيف سواء بالحليب أو بالزيوت أو بالأقنعة، سواء في الصباح أو المساء وحسب احتياجاتك..

مرهم زيت اللوز:..

ضعي إناء مملوءاً بالماء على النار حتى تغلي، ثم ضعي بداخله إناء آخر أصغر منه وضعي به 40 غراماً من الشمع الطبيعي مع 300 غرام من زيت اللوز الحلو.. أطفئي النار بعد أن يذوب المزيج، ثم أضيفي 25 غراماً من الجليسرين و5 نقاط من ماء الورد و40 غراماً من المياة المقطرة..
دعي المزيج يبرد ثم ادلكي وجهك به جيداً حتى تتشربه البشرة تماماً..هذا المرهم مناسب تماماً للبشرة العادية.

محلول منشط ماء الورد:..

امزجي 5 ملاعق كبيرة من ماء الورد مع 5 ملاعق كبيرة من نبتة المشتركة ، وهذا المحلول يقوم بإنعاش البشرة بشكل رائع.

عزيزتي بعد العتناء بجمال بشرتك لا تهملي جمال عنقك فالعنق لا يقل اهميه عن جمال الوجه فالعنق هو احد ابرز مفاتن المرأه

واليك بعض الوصفات التي تعطي لعنقك نضاره وحيويه .. ورعي عزيتي عند استخدامك الوصفات التاليه ان تقومي بتدليكها على الرقبه بلطف شديد وعدم شد الجلد او الضغط عليه لان بشره حساسه جدا ورقيقه ويجب يكون تدليك العنق عند وضعك الوصات تكون من اسفل العنق
الي اعلى باتجاه الذفن

كريم العسل لشباب العُنُق : ..

المكونات :
1 و 2 ملعقة كبيرة من العسل السائل.
1 و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً ببعضها البعض ، وتعبأ في زجاجة تُحفظ بالثلاجة.. ويكون هذا المستحضر جاهزاً للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.
يعمل تدليك خفيف للعنق بالمستحضر ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 20 دقيقة…

كريم المشمش للعناية بالعنق : ..

لمكونات :
2 و 1 ملعقة كبير من زيت المشمش.
2 ملعقة كبيرة لانولين.
2 ملعقة كبيرة زيت اللوز.
2 ملعقة صغيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
يُسخّن اللانولين حتى يذوب ثم يضاف إليه الزيوت مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح إلى الخليط
ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج ، ثم يعبّأ المستحضر في زجاجة.

كريم زبدة الكاكاو لنضارة جلد العُنق :..

المكونات :
2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تُسخن زبدة الكاكاو تسخيناً خفيفاً على لهب.. وعندما تذوب يرفع الإناء من على اللهب ، ويضاف إليه زيت الزيتون..
ويقلب الخليط حتى يبرد تماماً.. ثم يعبأ في زجاجة.. ويحفظ بالثلاجة.

:icon_idea: :icon_idea: منقول للفائدة :icon_idea: :icon_idea:




خليجية



مشكووووووره حبيبتى



اسعدني مروركن يا حلويييين



يسلمو خيتو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وصفه لتبيض جميع مناطق الجسم .خاص للبنات للعناية بالشعر

بأعطيم اليوم وصفات خاصه وسريه

وصفة لتبييض جميع مناطق الجسم:
المكونات:
5ملاعق **زبادي
5ملاعق عسل
نص ليمونة صغيرة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
مدة الوضع:
ربع ساعة

وصفة لتبييض الوجه:
المكونات:
3ملاعق طحين
كمية مناسبة من الحليب(السائل)
ليمونة واحدة
الطريقة:
اخلطيها مع بعضها البعض الى ان تتكون عجينةواضعها على اوجه مدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافىء

وصفة لجفاف الجسم:
المكونات:
سكر
زيت زيتون
الطريقة:
اخلطي الزيت زيتون مع السكر وثم ادلكي بها جسمك والوجه

جربوها وراح تدعون لي




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مشكورة




ثاانكيييو



مشكورة



ميرسى حبيبتى