التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة فخمة بالجوز (دون طحين حلويات لذيذة

المكوناتالكيكة:
100 غرام سكر
5 حبات بيض
80 غرام نشاء ذرة
150 غرام جوز مطحون (بودرة)
40 غرام زبدة ذائبة
رشة ملح
ملعقة صغيرة فانيلا
صينية مدهونة ومرشوشة بالطحين
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر

كريمة الزبدة والقهوة:
120 غرام بياض بيض
200 غرام سكر ناعم
200 غرام زبدة طرية
100 غرام دهن نباتي
3 ملاعق كبيرة قهوة مذوبة

القطر:
300 غرام سكر
350 ملل. ماء
ملعقة كبيرة قهوة مذوبة أو حبيبات
طريقة التحضيرالكيكة:
1- يخلط النشاء، بودرة الجوز والبيكينج باودر.
2- تذوب الزبدة على النارللحصول على لون ذهبي غامق نوعاً ما (المعروف بالزبدة البندقية).
3- يفرق البيض، الصفار عن البياض.
4- يخفق بياض البيض مع رشة ملح للحصول على قوام ثلجي، تضاف ملعقتين من السكر مع مواصلة الخفق.
5- يخفق صفار البيض مع الكمية المتبقية من السكر والفانيلا إلى أن يتضاعف حجمه، عندها تضاف المكونات الجافة بواسطة ملعقة أو سباتولا، ثم بياض البيض المخفوق تدريجياً وبرفق، ثم تضاف الزبدة المذوبة.
6- يوضع الخليط في الصينية يدخل الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 350 فهرنهايت وتخبز ما بين 30 إلى 35 دقيقة.
7- تخرج من الفرن ومن الصينية وتوضع فوق شبك لتبرد تماماً.
8- توضع فوق كرتونة الحلويات وتقسم إلى طبقتين أو ثلاثة.
9- تسقى أول طبقة بكمية من قطر القهوة ثم تدهن بالكريمة وتوضع فوقها الطبقة الثانية من الكيكة وهكذا.
10- بعد وضع آخر طبقة من الكيكة وسقيها بالقطر، تغطى كلياً بالكريمة وتزين حسب الذوق بالجوز أو البرالينييه… ثم توضع في الثلاجة قبل تقديمها.

كريمة الزبدة والقهوة:
1- يخلط بياض البيض والسكر الناعم في قدر ويوضع فوق حمام مائي مع الخفق المتواصل بواسطة خفاقة يدوية إلى أن يسخن المزيج قليلاً، ثم يبعد عن النار والحمام المائي ويواصل الخفق إلى أن يبرد تماماً.
2- تضاف الزبدة والدهن النباتي تدريجياً مع الخفق ثم الفانيلا والقهوة وتخفق قليلاً.
3- تفرغ الكريمة في زبدية، تغطى وتوضع في الثلاجة لحين استعمالها.

مدة الطهي: 35 دقيقة
عدد الأشخاص: 6

النصائح:
1- إذا جمدت الكريمة بالثلاجة يمكن خفقها فوق حمام مائي فتسترجع قوامها الكريمي.




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كعك بجشوة الجوز مررررة سهلة حلويات سهلة

كعك بحشوة الجوز

خليجية

مقادير الكعك بحشوة الجوز:
كوبان ونصف طحين
نصف ملعقة ملح
140 مل حليب
60 مل من الماء الدافئ
1 ملعقة من السكر
1 ملعقة شاي من الخميرة

مقادير حشوة الكعك بحشوة الجوز
1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
1/2 كوب سحق الجوز
4 ملاعق من السكر البني الداكن

طريقة تحضير الكعك بحشوة الجوز
نترك السكر والخميرة والماء الدافي معا لمدة عشر دقايق
نقوم بخلط الدقيق والملح معا ثم نضيف الحليب والخميرة ونخلط جيدا لخمس دقايق فقط
نترك العجينة تختمر لمدة 3 ساعات او الى ان يتضاعف حجمها
نقوم بخلط الجوز والقرفة والسكر البني معا
نقسم العجين الى كرات متساوية بالحجم تحشى بالجوز والقرفة وتغلق وتقلى بالزيت الى ان تصير ذهبية
نستطيع استبدال الحشوة بالفول السوداني والسمسم والجوز




ابدااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااع يالغلا


الله يعطيييك العااافية

وصفة جمييييييييييييييييلة

شكرا لـــــــــــــــــــــــك




يسلمو



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيكة فخمة بالجوز دون طحين جديدة

خليجية

من وصفات حورية المطبخ

المكونات
الكيكة:
100 غرام سكر
5 حبات بيض
80 غرام نشاء ذرة
150 غرام جوز مطحون (بودرة)
40 غرام زبدة ذائبة
رشة ملح
ملعقة صغيرة فانيلا
صينية مدهونة ومرشوشة بالطحين
1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر

كريمة الزبدة والقهوة:
120 غرام بياض بيض
200 غرام سكر ناعم
200 غرام زبدة طرية
100 غرام دهن نباتي
3 ملاعق كبيرة قهوة مذوبة

القطر:
300 غرام سكر
350 ملل. ماء
ملعقة كبيرة قهوة مذوبة أو حبيبات

طريقة التحضير
الكيكة:
1- يخلط النشاء، بودرة الجوز والبيكينج باودر.
2- تذوب الزبدة على النارللحصول على لون ذهبي غامق نوعاً ما (المعروف بالزبدة البندقية).
3- يفرق البيض، الصفار عن البياض.
4- يخفق بياض البيض مع رشة ملح للحصول على قوام ثلجي، تضاف ملعقتين من السكر مع مواصلة الخفق.
5- يخفق صفار البيض مع الكمية المتبقية من السكر والفانيلا إلى أن يتضاعف حجمه، عندها تضاف المكونات الجافة بواسطة ملعقة أو سباتولا، ثم بياض البيض المخفوق تدريجياً وبرفق، ثم تضاف الزبدة المذوبة.
6- يوضع الخليط في الصينية يدخل الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 350 فهرنهايت وتخبز ما بين 30 إلى 35 دقيقة.
7- تخرج من الفرن ومن الصينية وتوضع فوق شبك لتبرد تماماً.
8- توضع فوق كرتونة الحلويات وتقسم إلى طبقتين أو ثلاثة.
9- تسقى أول طبقة بكمية من قطر القهوة ثم تدهن بالكريمة وتوضع فوقها الطبقة الثانية من الكيكة وهكذا.
10- بعد وضع آخر طبقة من الكيكة وسقيها بالقطر، تغطى كلياً بالكريمة وتزين حسب الذوق بالجوز أو البرالينييه… ثم توضع في الثلاجة قبل تقديمها.

كريمة الزبدة والقهوة:
1- يخلط بياض البيض والسكر الناعم في قدر ويوضع فوق حمام مائي مع الخفق المتواصل بواسطة خفاقة يدوية إلى أن يسخن المزيج قليلاً، ثم يبعد عن النار والحمام المائي ويواصل الخفق إلى أن يبرد تماماً.
2- تضاف الزبدة والدهن النباتي تدريجياً مع الخفق ثم الفانيلا والقهوة وتخفق قليلاً.
3- تفرغ الكريمة في زبدية، تغطى وتوضع في الثلاجة لحين استعمالها.

مدة الطهي: 35 دقيقة
عدد الأشخاص: 6

النصائح:

1- إذا جمدت الكريمة بالثلاجة يمكن خفقها فوق حمام مائي فتسترجع قوامها الكريمي.

:11_1_123[1]: منقول :11_1_123[1]:




يعطيك العافية حبيبتي يسلمو



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

التفاح بالكراميل مع الجوز المحمص صحية

وقت التحضير:20 دقيقة
يكفي لـ :4 أشخاص

المكونات:
– 40 جرام من الجوز المقطع قطعا كبيرة.
– ربع كوب من السكر البني.
– ملعقتين كبيرتين من المياه.
– ربع ملعقة من جوزة الطيب.
-4 تفاحات ذهبية، مقشرة، ومخلاة من البذور ومقطعة إلى شرائح.
– زبادي طبيعي للتقديم.

طريقة التحضير:
– قم بتحميص الجوز بشكل متوسط، داخل مقلاة على درجة حرارة متوسطة لمدة من 3 إلى 4 دقائق حتى يصير لونه ذهبي، ثم ارفعه وضعه على جنب.
– ضع السكر، الماء وجوزة الطيب داخل طاسه قلي، وقلل الحرارة للمتوسط، وحرك الخليط حتى يصير كراميل.
– أضف التفاح إلى الطاسة وقلبه حتى يغطى تماما بالكراميل واتركه على النار من 8 إلى 10 دقائق حتى يتم طهي التفاح، زين التفاح بالجوز وضعه داخل أواني تقديم وقدمه مع الزبادي الطبيعي.




يعطـــيك العآأآفيــة^^



يسلموووووووووووووووووووو



يسلمو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجوز يفيد مرضى السكري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجوز يفيد مرضى السكري

خليجية

المصدر: نيويورك ــ رويترز
التاريخ: 14 يوليو 2022

أظهرت دراسة أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز قد يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم.

وكتب باحثون في دورية «رعاية مرضى السكري» أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري جزءاً من النشويات في طعامهم المعتاد بنصف كوب من الجوز المهروس يومياً تراجعت مستويات السكر والكوليسترول في الدم بشكل طفيف. وعلى النقيض لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح.
وقال سيريل كيندال من جامعة تورونتو بكندا، وهو احد الباحثين المشاركين في الدراسة، انه بينما لا تعني النتائج أن الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري، فإنه قد يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. وأكد ان الجوز «به الكثير من الدهون، لكننا ادركنا الآن ان هذه الدهون صحية»، في إشارة الى الدهون غير المشبعة المرتبطة بتقليل خطر الاصابة بامراض القلب وفوائد صحية اخرى.

وأجريت الدراسة على 117 مريضاً بالسكري قسموا الى ثلاث مجموعات بشكل عشوائي، وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون أن متوسط الهيموغلوبين، وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم على المدى الطويل، تراجع بنسبة 0.2٪ بين افراد المجموعة التي استبدلت الاطعمة النشوية المعتادة بالجوز المهروس، بينما لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الاخريين.




خليجية