شوربة الخضروات " مغذية جداً "
المقادير:
لتر من مرق الدجاج ويتبل بالفلفل الابيض والهيل او الحبهان المطحون
والمستكه
ملعقه متوسطه زبده
جزر
بصل ابيض
فطر طازج
كوسا مقطعه مكعبات
بازيلا
بطاطس مقطعه مكعبات
الطريقه:
نغسل الخضروات جيدا وتقطع مكعبات وتقلب الخضروات فى الزبده
وترك على نار هادئه فى الزبده لمدة 5 د ونضع عليها مرق الدجاج المتبل
وترك على نار متوسطه حتى تنضج وتقدم ساخنه
واذا اردتوا هه الشوربه تكون اسيويه نضع بيضه نيئه عند التقديم
الوسم: الخضراوات
من وقت لأخر تحتاجين طهي وجبة سريعة ومغذية في ذات الوقت، إليك طريقة إعداد طبق مكسيكي مميز يقدم مع الكريمة.
المقادير:
كوب طحين
ملعقتان كبيرتان معجون تاكو
ثلاث أربع كوب حليب قليل الدسم
بيضة
250 جم حب ذرة مغسول
100 جم فاصوليا مشذبة ومقطعة شرائح رقيقة
حبتا طماطم متوسطة الحجم منزوعة البذور ومقطعة صغيرا
حبة فلفل أحمر صغيرة الحجم مقطعة صغيرا
ملعقة كبيرة ونصف زيت كانولا
نصف كوب كريمة حمضية قليلة الدسم
ربع كوب أوراق كزبرة طازجة مقطعة صغيرا
طريقة التحضيربالفيديو
adf.ly/vCnuN
طريقة التحضيربالكتابة
1-انخلي الطحين مع معجون التاكو في وعاء، اخفقي الحليب مع البيض في مرطمان ثم اسكبي مزيج الحليب مع مزيج الطحين، وقلبي جيدا حتى يصير المزيج أملس القوام، ثم أضيفي الذرة مع الطماطم والفلفل، وقلبي حتى الامتزاج.
2-سخني ثلث كمية الزيت في مقلاة قلي كبيرة علي نار متوسطة، ثم شكلي ربع مزيج الخضراوات، علي هيئة أربعة أقراص مسطحة.
3-اقلي الأقراص لمدة 3 دقائق تقريبا مع تقليبها حتى يصير لونها ذهبيا، انقليها في طبق وغطيها بورق القصدير لتبقي دافئة، كرري الخطوات السابقة مع الكمية المتبقية من الأقراص لتكون 12 قرصا.
أثناء ذلك، امزجي الكريمة الحمضية مع الكزبرة في وعاء، وقدميها مع الأقراص
وصفة جميلة
المقادير:
-دجاجة مسلوقة واحدة
-شدة بقدونس
-نصف شدة كزبرة
-قليل من النعناع الطازج
-قليل من البصل الأخضر مقطع قطع صغيرة
-حبة فلفل أخضر بارد متوسط الحجم يقطع قطع صغيرة
-ليمونة صغيرة
-ثلاث ملاعق كبيرة خل
-خمس ملاعق كبيرة هردة وهي الطحينة
-سن ثوم مطحون
-4 ملاعق مايونيز
الطريقة:
-يسلق الدجاج ويخلي من العظم ويتبل بالفلفل الأسود والملح حسب الرغبة.
-توضع مقلاة على النار ويوضع بها زيت ثم يقلى بها الثوم قليلاً ثم توضع الدجاجة وتقلب على النار ويوضع البقدونس والكزبرة والبصل الأخضر والفلفل الأخضر ويقلب قليلاً ثم يرفع من على النار.
-نضع الهردة فى طبق ونضع الخل والليمون وقليل من الماء لعمل صلصة طحينة.
-ثم نأخد توست أو خبز حسب الرغبة، ندهن التوست بقليل من المايونيز .
-ثم نضع قليل من الصلصة ثم ورقه نعناع ثم الدجاج ونلف التوست أو الخبز وهكذا إلى أن تنتهي الكمية وبالعافية.
ويشرفني ان اكون اول من يرد
شكلها مررررررررررة يجنن
تسلم الايادي
سلطة الخضراوات طبخ اماراتي
سلطة خضروات
———————————————–
المكونات
بطاطا مقطعه مكعبات – باذنجان مقطع مكعبات – بازيلا – طماطم مقطعة مكعبات – فلفل أخضر مقطع – فص ثوم مدقوق- زيتون- كسبر مفروم – ملعقة خل – ملح – ملعقة زيت زيتون- ملعقة عصير ليمون
الطريقة
تقلى البطاطا والباذنجان ويتركا جانباً – تطبخ البازيلا فى ماء وقليل من الملح حتى تستوى
طريقة التحضير
نضع البطاطا والباذنجان فى طبق وتحط فوقها البازيلا والطماطم والفلفل والزيتون والخل والملح والكسبر والثوم والزيت واليمون
وتقلب وتصب فى طبق التقديم
المكونات
بخاخ طهي
1.8 كجم من صدور الدجاج مخلية من الجلد والعظم ومقطعة إلى قطع مكعبات سمكها ½ بوصة
1 ملعقة صغيرة من الملح
فلفل أسود مطحون طازج
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2 عرق من الكراث (4 بوصة من الجذر فقط) مغسولة جيدًا ومقطعة
2 ساق من الكرفس مقطع
2 حبة متوسطة من البطاطا مقطعة إلى مكعبات سمكها ½ بوصة
225 جم من الفاصولياء الخضراء مقصوصة أطرافها ومقطعة إلى قطع طولها ½ بوصة
2 فص ثوم مفروم
½ 1 كوب من الحليب قليل الدسم
1/3 كوب من الدقيق
2 كوب من مرق الدجاج قليل الصوديوم
1 كوب من البازلاء المجمدة
2 ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس طازجة ومقطعة
1 ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازجة
3 رقائق من عجين البقلاوة (الفيلو) المجمدة ثم يذاب عنها الثلج
2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور
طريقة التحضير
يحمى الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 350 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية)
ترش 4 صواني صغيرة الحجم (تكفي لشخص واحد) ببخاخ الطهي
يتبل الدجاج بـ ¼ ملعقة صغيرة من الملح والقليل من الفلفل
وفي مقلاة كبيرة غير لاصقة تسخن 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة – عالية الحرارة ثم يضاف إليها الدجاج ويترك على النار لمدة 5 دقائق مع تقليبها مرة واحدة
يرفع الدجاج من على النار ويوضع في طبق ويترك جانبًا
يوضع في المقلاة 2 ملعقة صغيرة إضافية من الزيت ثم يضاف إليه الكراث والكرفس لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى تطرى الخضراوات
تضاف البطاطا والفاصولياء الخضراء والثوم وما تبقى من الملح والفلفل إلى الخليط
يترك الخليط على النار لمدة دقيقتين إضافيتين
توضع 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير ثم يفرد عجينة البقلاوة ويقطع إلى 4 أرباع
يوضع كل ربع من العجين في صينية خبز
تدهن قطع العجينة بزيت الزيتون ثم تثنى أطرافها على حواف الصينية
ترش القطع بجبن البارميزان ثم توضع في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى يبقبق الحشو
ارز بالخضروات
المقادير:
ارز طويل الحبة وبصل ولحم خروف وجزر وطماطم وفلفل اخضر وملح ومعجون طماطم وفلفل اسود وبهارات مشكلة
الطريقة:
نضع الارز في ماء علي النار حتى ينضج نتبل الحم بالبهارات تم نحمره بقليل من الزيت في طاجين علي النار تم نقطع البصل جوانح ويقلي حتي يحمر تم نضيف مكعبات الطماطم والفلفل ومكعبات الجزر حتي تدبل كل الخضروات تم نضع الحمة على الخضروات ونضيف القليل من الماء حتي ينضج الحم والخضروات بعد النضج نضع في صحن التقديم الارز ونضع فوقه الخضروات والحم
بصراحه روعه بالهناء والشفاء
بصوا دا موضوع حصرى جدااا واختى عملاه
نببببببدا
**** المطلوب منكى:
_كوبا خس مقطع
_نصف كوب كريمة
_كوب فاصوليا حمراء مسلوقة
_نصف كوب جبن شيدر مبشور
_كوب خيار مقطع مكعبات
_ملعقة كبيرة خل تفاح
_كوبا طماطم مقطعة مكعبات
_ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
_كوب جزر مبشور
_ربع كوب عصير ليمون
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
********** الطريقة:
فى قاع طبق زجاجى عميق ضعى الخس ثم الفاصوليا بس حطيها بطريقة منظمة يعنى الخس تحت وفوقيها الفاصوليا بحيث تكون طبقات .
رتبى مكعبات الطماطم يليها الخيار ثم الجزر
اخلطى الكريمة مع الخل والليمون والزيت فى طبق صغير منفرد
اسكبى الصلصة (اللى فى الطبق المنفرد) فوق السلطة مع توزيعها بالتساوى على جميع جوانب الطبق
انثرى الجبن بطريقة منظمة على سطح الطبق ثم ضعيه فى الثلاجة لحين تقديمه باردا
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
وبسسسس
بصوا هىمكلفة شوية بس صدقونى انا جربتها وطلعت جونااااااااان
وبالهنا والشفا :0152:
وبصوا دى صورة اهى للسلطة وفيها شعار منتدانا منتدى ازياء
:
يلا يارب تعجبكم
تاكو الخضراوات من مطبخي
12 رغيف خبز تورتيللا
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة حمراء صغيرة مقطعة
ثمرة فلفل أحمر مقطعة لمكعبات
ثمرة كوسة مبشورة
ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمر
ثمرة طماطم مقطعة لمكعبات
310 جم أكواز ذرة، مصفاة
عبوة فاصوليا حمراء مصفاة
200 جم صوص تاكو
كوب إلا ربع جبن بارميزان مبشور
الطريقة:
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم غلفي أرغفة التورتيللا بورق قصدير، واتركيها في الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تدفأ.
أثناء تسخين التورتيللا، سخني الزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة.
أضيفي البصل والفلفل والكوسة، واتركي المزيج على النار لمدة 3 دقائق تقريبا مع التقليب من وقت لآخر.
أضيفي الفلفل المطحون، وقلبي لدقيقتين إضافيتين، ثم أضيفي الطماطم وقلبي لثلاث دقائق أخرى أو حتى تذبل.
أضيفي الذرة والفاصوليا والملح والفلفل وقلبي حتى الامتزاج، ثم ارفعي المزيج عن النار.
احشي كل رغيف تورتيلا بحوالي ربع كوب من مزيج الخضراوات (مع مراعاة الاحتفاظ بأرغفة التورتيللا دافئة أثناء الحشو).
لفي أرغفة التورتيللا بإحكام بحيث لا يقع منها الحشو، ثم رتبيها في صينية فرن مدهونة بقليل من الزبد بحيث يكون طرفها الظاهر لأسفل حتى لا يقع منها الحشو.
أنثري صوص التاكو والجبن على أرغفة التورتيللا، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة تقريبا أو حتى يذوب الجبن، ثم قدميها في الحال.
تسلم ايديك
تقبلي مروري
مدائن.. من.. الشكر ..وجنآئن.. الجوري
لهـذآ..الطرح..الأكثر..من..رآآ ئع
صآحب..الحضور..المتميز
والع ـطآء..الرآقي
دآآمت..إطلالتكـ..في..منتدآآن ا
ودي..و..وردي
لكـً
والآن إليكم بعض وصفات من المطبخ المكسيكي، نبدأها بالأرز المكسيكي، ثم يخنة الدجاج المول، والغواكامولي، خبز تورتيلا، وفطيرة بينا كولادا.
* الأرز المكسيكي
* المقادير:
ـ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ـ 125 جرام بصل مقطعة مكعبات صغيرة.
ـ 150 جرام جزر مبشور .
ـ ½ كوب بازلاء خضراء.
ـ ½ كوب ذرة حلوة.
ـ 150 جرام طماطم مقشرة ومقطعة مكعبات صغيرة.
ـ 4 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.
ـ ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود ناعم.
ـ ½ ملعقة صغيرة من كل من: الكمون، فلفل حار، فلفل حلو.
ـ 150 جرام فلفل أخضر مقطعة إلى شرائح.
ـ 4.5 كوب شوربة.
ـ 500 جرام أرز أمريكي منقوع في الماء لمدة ساعة ومصفّى.
* الطريقة:
ـيُسخّن زيت الزيتون في وعاء يكفي لطهي الأرز وغير لاصق، يُقلّى البصل فيه حتي يذبل ثم نضيف الجزر، والبازلاء والذرة مع التقليب المستمرّ لمدة دقيقتين.
ـ تُضاف الطماطم، والشوربة والصلصة، والبهارات، وتقلب المكوّنات. نضيف بعدها الفلفل الأخضر والماء ونترك المزيج ليغلي، ثم يُضاف الأرز ويُحرك باستمرار حتى يتشرب السائل، ثم يُغطّى ويُترك على نار هادئة حتى تمام النضج. ويقدم ساخناً مع لحم مشوي.
* يخني الدجاج المول
* المقادير:
ـ 1 ملعقة كبيرة زيت.
ـ 4 حبات جزر مبشورة.
ـ ملعقتان كرفس مفري.
ـ بصلة مقطعة قطعاً صغيرة.
ـ 5 أكواب شوربة.
ـ دجاجة كاملة منزوعة الجلد ومغسولة ومصفاة.
ـ نصف كوب زبيب.
ـ كمية من التورتيلا الناعمة.
* الطريقة:
ـ يوضع الزيت في وعاء كبير، ويضاف اليه الجزر والكرفس والبصل وتقلب المكونات لنحو خمس دقائق حتى تذبل.
ـ توضع الشوربة فوق الخضراوات وتترك حتى تغلي، ثم توضع فيها الدجاجة. ويغطى الوعاء ثم يترك على نار هادئة حتى تنضج الدجاجة.
ـ يرفع الدجاج ويبرّد قليلاً. ويتم نزع العظام من اللحم ثم يعاد وضع اللحم في الشوربة مرة اخرى. ـ يضاف الزبيب والتورتيلا. تسخن المقادير جيداً مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق، وتقدم ساخنة.
* الغواكومولي
* المقادير:
ـ 1 حبة طماطم.
ـ 4 حبات أفوكادو.
ـ عصير نصف ليمونة.
ـ بصلة مقطعة شرائح.
ـ ملعقة صغيرة زيت ذرة.
ـ ملعقة صغيرة تاباسكو.
ـ ملح حسب الرغبة.
الطريقة:
ـ توضع الطماطم في ماء مغلي لمدة دقيقة، ثم تقشر ويتم نزع بذورها ثم تقطع إلى شرائح طولية.
ـ تقطع الأفوكادو طولياً إلى أنصاف، وتقشر. ويوضع عليها عصير الليمون حتى لا يتغير لونه.
ـ يوضع البصل والأفوكادو والطماطم في وعاء، ثم يضاف الزيت والتاباسكو والملح، ويخلط الجميع. ـ يوضع خليط الغواكومولي في طبق للسلطة ويجمّد لمدة ساعة، ويقدم كمقبلات مع التورتيلا.
* خبز تورتيلا
* المقادير:
ـ ثلثا كوب دقيق.
ـ 5 ملاعق طعام سمن أو زبد.
ـ ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة ملح.
ـ ثلاثة أرباع كوب ماء دافئ.
* الطريقة:
ـ ضعي الدقيق في طنجرة كبيرة، وافركي السمن في الدقيق بأطراف أصابعك حتى يندمج فيه.
ـ أذيبي الملح في الماء، ثم قومي بإضافة الماء للدقيق بالتدريج وفي كل مرة اعملي على عجن المقادير بشكل جيد حتى يتشرب الدقيق الماء. واستمري حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
ـ ضعي العجينة على سطح جاف مرشوش بدقيق واعجنيها مرة أخرى لمدة عشر دقائق.
ـ قسمي العجينة الى 12 قسما وشكليها على هيئة كرات. ثم اتركيها لمدة نصف ساعة بعد تغطيتها بقطعة من القماش.
ـ افردي كل قطعة من العجينة على سطح مرشوش بالدقيق حتى تحصلي على سمك رفيع.
ـ اقلي الخبز في الزيت، حتى تحصلي على لون ذهبي مميز ثم قدميه ساخنا.
فطيرة بينا كولادا «البينا كولادا هو الاناناس باللغة المكسيكية»
المقادير:
ـ ثلاثة أرباع كوب سكر.
ـ ثلث كوب دقيق.
ـ كوبان وربع لبن.
ـ 4 صفار بيض مخفوق.
ـ 250 جرام كمبوت أناناس مصفى من السائل.
ـ ثلاثة أرباع كوب مبشور جوز الهند.
ـ ثلاثة ملاعق كبيرة شراب سكر.
ـ ملعقة زبد.
ـ نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
ـ عجينة باي جاهزة ومخبوزة.
ـ كوب كريمة مخفوقة.
* الطريقة:
ـ يوضع السكر والدقيق معا ويمزجان مع اللبن، ويوضع الجميع على نار متوسطة ويقلبان حتى يغلظ قوام الخليط.
ـ يؤخذ كوب من الخليط ويمزج مع صفار البيض، ثم يوضع على النار مرة أخرى ويترك حتى يغلي، ثم يرفع من على النار ويخلط بالأناناس وجوز الهند والشراب السكري والزبد والفانيليا.
ـ يصب الخليط فوق عجينة الباي، وتترك حتى تبرد لمدة ساعة ثم توضع في الثلاجة حتى تتماسك.
ـ انثري جوز الهند في صينية فرن وأدخليه ليحمص، ثم زيني به الفطيرة.