التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

بيتزا الكاسات بالخطوات المصوره

:0145::0145:
بيتزا الكاسات بالخطوات المصورة

المقادير:

2 كوب طحين / 4 ملاعق حليب بودره / نصف كوب زيت/ 1 ملعقه خميره/ 2 ملعقه سكر /بيضه / ماء

الحشوة : 1ملعقة مايونيز / 3 ملاعق جبن سائل /1 بيض / نصف كأس بصل أخضر / رشة ملح

الطريقة :

تخلط مقادير العجينة مع بعضها البعض ويضاف لها الماء حتى تتكون لدينا عجينة لينه

ثم تترك حتي تختمر ثم تفرد وتقطع الي دوائر وتوضع في الصينية المقسمه الي قوالب ثم تحضر الحشوة بأن تخلط المقادير كلها بالسلك اليدوي او الملعقه حتي يتجانس ويصب في القوالب ويخبز في فرن متوسط الحراره حتي تحمر أطرافها

حشوة البيتزا

المقادير

بصل مقطع مكعبات صغيره فلفل أخضر مقطع مكعبات ذره وزيتون أخضر وأسود مشروم طازج او معلب صلصة بيتزا جاهزه زيت زيتون اوريجانو ملعقه صغيره وملح وفلفل أسود

الطريقة :

يقلي البصل في زيت الزيتون ويوضع الفلفل والمشروم والصلصه والبهارات والذره والزيتون بنوعيه ويصب في القالب ويرش بجبن الموزاريلا ويحمر

وبالهنا والشفا:0145:




مشكوره



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الخطوات العشر للتعامل مع المواقف الصعبة

بعض السيدات يتعافين بسرعة من الصدمات، بينما تستغرق أخريات المزيد من الوقت للخروج من الحالة المزعجة. لذلك تنصحك المرشدة النفسية "كندرا شيري
بالخطوات العشر التالية لتكوني أكثر مرونة في التعامل مع المواقف الصعبة:
* ثقي في قدراتك، وأنك قوية ولديك عزيمة وإيمان بأن الفرج قريب، وأن الأزمة الراهنة لن تستمر طويلاً.
* أوجدي هدفاً، واجعلي من أزمتك الراهنة موضوعاً لاهتمامك بالشأن العام، وانشغلي عما حدث لك شخصياً، بقضية مجتمعية.
* طوِّري علاقاتك: ولا تتي في قبول الرعاية والدعم والمساندة من المقربين، المهم أن تجدي من يشاطرك أحزانك ويتعاطف معك.
* لا تقاومي التغيير: فالأزمة بطبيعتها تدفعنا للتحول إلى اتجاه مغاير، وإلى سرعة الاستجابة للتطورا.
* كوني متفائلة: حتى في أحلك الظروف، وفكري في الخروج من المأزق.
* لا تهملي صحتك: قد تفقدين شهيتك للطعام، وتكاسلين في ممارسة الرياضة، وتسهرين الليل تفكرين، والأولى أن تمارسي الهوايات التي تسعدك وأن تهتمي بنفسك كما كنت تفعلين قبل الأزمة.
* طوِّري مهاراتك في التعامل مع المواقف: وجهِّزي خطاً بديلة.
* حددي أهدافك: لتكون واقعية وقابلة للت
* عززي موقفك: ولا تنتظري حتى تزول الأزمة تلقائياً، فقد تستغرق وقتاً أطول، بإمكانك تقليل الخسائر، وتخفيف الضغوط.
* لا تتي في الالتحاق بدورات "مهارات المرونة وكيفية التعامل مع المواقف الصعبة".



مشكوره



خليجية



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

أسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال

أسرع الخطوات لخفض درجة الحرارة عند الأطفال

عندما ترتفع حراره الطفل يتبع الاتي:

-1 ضع الطفل في غرفة مهواه ولكن تجنب التكييف البارد .

-2 انزع ملابسه واترك الملابس الداخلية أو البسيطة .

-3 ادهن بطنه بـ الخل وستندهش من انخفاض الحرارة بسرعة أو أضفه الى ماء الكمادة .

" الخل والكحول الطبي يتبخر بسرعة عندما يتعرض للهواء "

وحتى يتبخر يجب أن يكتسب حرارة إضافية وهو يقوم بسرقتها

من الجسم الذي يلامسه وبذلك يسحب الحراره الموجودة على جسد الطفل
فيخفضّها ويجب أن نمسح جسم الطفل وخاصة البطن وتحت الابطين
" لان الحراره تكون عالية في هذه المناطق "

-4 استخدم ماء عادي مع فوطة أو شاش وبللها بالماء ثم ضعها على رأسه وتجنب استخدام الماء البارد .

-5 احضر اسفنجة نظيفة وبللها بالماء اضف اليه خل وامسح يديه ورجليه
واتركها تجف من تلقاءها فهي ستمتص الحرارة .

-6 أدهن الجسم بزيت الزيتون .

م/ن




تسلمى حبيبتى



خليجية