الوسم: الرائع

احبتي اعضاء ومشرفين وادارين منتديات

*·~-.¸¸,.-~* ازيــــــــاء *·~-.¸¸,.-~*

الكل فينا يشهد بجمال وروعه هذا المنتدى الذي احتضن نخبه من ذوي
الاقلام المبدعه وأصحاب الروح المـــــــــــــــرحه
تعلمنا منهم الكثير شكرناهم وشكرونا ونسينا شخص له الفضل الكبير في
هذا الكيان
في هذه الروح الاسريه التي تعم بين اعضاء المنتدى واداريه ومشرفيه

*·~-.¸¸,.-~*احبــــــــــــــــــــــتي *·~-.¸¸,.-~*

دعوني في هذه الصفحه ان اطلب من كل عضو من اعضاء المنتدى ان
نكتب كلمه لهاذه الانسانه
التى جمعتنا على الروح الاسريه وروح المحبه مااريده منكم هو ان نسطر
لهاذه الانسانه بعض من الحروف
نعبر فيها عن مدى سعادتنا بهذا الصرح…… لااطيل عليكم بالحوار ولكن اتمنى
التفاعل من جميع الاعضاء

لن تفيكـ ولو جزء بسيط من حقكـ .,
قدمتى لنـا ومازلتى تقدمـي الكثيـر والكثيـر ..
فلا غنـى لنا عنكـي أبــدا ..,

فـ شكرا لكـ بـ حجمـ الكونـ ,,
على كل شـيء ..,
وأعذر ضئالة أحرفي ان لمـ تفي بـ حقكي,,

(1)أحضري الكاسات التي ترغبين التقديم بهاوفي الغالب تكون الكاسات الصغيره
ضعي في قاع الكاس ملعقه كبيره من البسكويت المطحون (بسكويت الشاي)

(2)ضعي في الخلاط (علبة قشطه+ظرف دريم ويب+نصف كاس حليب بودره+1كريمة كراميل+12حبة بسكويت اوريو) يخلط جيدا في الخلاط ويصب في الكاسات بمقدار متساوي

(3)يوضع فوق الخليط بسكويت اوريو مفتوحه(اي تفتح طبقتي الأوريو عن بعضها )وتوضع فوق الخليط طبقه واحده فقط بحيث تغطي الخليط

(4) توضع كطبقه رابعه دريم ويب مخفوق ويجمل باالمكسرات بحيث يكون الكأس اربع طبقات بسكويت مطحون ثم الخليط ثم بسكويت اوريو ثم دريم ويب وباالهناء والعافيه
(حلى رائع وسهل وراقي للتقديم للضيوف اتمنى يعجبكم):icon_arrow:

* مراعاه الالتزام بالنظام الغذائى المقرر بكل دقه
* ممنوع اضافه وجبه سابقه لم توكل الى الوجبه التاليه لها
* يجب المشى يوميا على قدر المستطاع
* يجب تثبيت الميزان بمعنى ان يكون لك ميزان واحد فقط لقراءة وزن جسمك
* عند الاحساس بالجوع بين الوجبات الاساسيه

يمكنك اكل هذه الاصناف باى كميه :-
الجزر
الخيار
الفجل
الجرجير
الكرات
الخس بدون ورق

ملحوظه : من الافضل اختيار نوع واحد فقط بين كل وجبه
والاخرى ومن الافضل اكلها بعد الوجبه الاساسيه بسعتين

* عاده يقل الوزن بصوره منتظمه فى المراحل الاوليه حتى يصل الى وزن
معين يثبت عنده بالرغم من الاستمرار فى العلاج وهذا الثبات الظاهرى فى الوزن
قد يشكك المريض فى جدوى العلاج

الممنوعات

– جميع انواع الحلويات بما فيها اللبان
– اللب والفول السدانى والمكسرات
– الشطه والحوادق
– القهوه والمياه الغازيه
– بعض الفواكه مثل :-
( البلح – التين – الكاكا – الشمام – القصب – المانجو – العنب )

– اللحوم الدسمه والكبده والكلاوى والبسطرمه
– الحمام والبط والاوز والديك الرومى