الوسم: الراحه

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

متى يجد العبد طعم الراحة ؟

هل تتوقعي يا أختي ان هناك أحد مرتاح في هذه الدنيا !!!

أذا كنت تتوقع ذلك فأنت مخطئ

قال تعالى "لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي كَبَدٍ ﴿البلد: 4﴾1"

كل واحد يشتكي من هذه الدنيا
هي كذه الدنيا دنيئة كل واحد يعاني فيها
ترى الرجل الغني

تظن أن ليس هناك أسعد منه
وتجد أنه يعاني من مرض مزمن نقص عليه حياته

ترى الرجل الفقير يشتكي الفقر

ترى رجل بين أطفاله

تظن أنه سعيد
ولكن تجدأنه يشتكي من زوجة نكدت عليه حياته

وترى الرجل سعيد في حياته الزوجيه

ولكن تجد أنه يعاني ويشتكي العقم

ترى الرجل في كامل صحته الجسديه

ولكن تجده يعاني من ظغوط نفسية

ولو أستمر في سرد الموضوع لما أنتهينا

ولكن تدري أين تجد الراحه ؟؟

تجدها في طاعة الله

تجدهاعنما تقف تصلي بين يدي الله

تجدها عند قرأة كتاب الله

تجدها عندما ترفع يديك إلى الله تناجيه

و متى تستريح الراحه الكامله ؟
جاوب ؟
عندما تترك هذه الدنيا بما فيها وتدخل الجنة

سُئل الإمام أحمد :

و تعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،
ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،
أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم
، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات ،
هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب
و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .
أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .
كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .

أولا :الصلاة
الصلاة من أهم أسباب إسعاد القلب ، ورضا الرب إن خَلت من كل
مايشغل العقل من تفكر ، وإن ملئت بالخشوع والتدبر ، أدوا الفرائض
بالنوافل ..

ثانياً: القران
التغني بالقران ، وتلاوتة يريح القلب ، ويسكن الطمأنية فيه
يبدد الآحزان ، ويطرد الشيطان ، ويقرب من الرب الرحمن ..
فأقرؤه بتدبر لمعانيه ..

ثالثاً: الذكر
الآستغفار والتهليل والتسبيح وذكر الله على الدوام
لن تجعلكم تعيشون مرارة العيش فبذكر ربكم يطمئن قلبكم
ولنقف عند قوله تعالى :
(وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا).
فهل يوجد أشرف من ذالك ..؟؟؟

رابعاً: إدخال السرور على مسلم
فإنه من أحب الآعمال إلى الله فبادروا بها لنتساءل إذن :
ماشعورك إن منحك مدير عملك مبلغا من المال تقديرا لك بعيد عن المستحقات ؟؟
إذن أسعدوا قلب من حولكم ولو بالقليل ..

خامساً: قيام الليل
إنه شرف للمؤمن ، فما أجمل الاختلاء برب السماء
هنا أطلقوا الدعاء إلى السماء وتيقنوا بالآجابه ولن تخذلوا …

سادساً: صلاة التطوع
صلوا لله ركعتين من غير الفريضة ، واستشعروا بها
عظمة الله ورددوا في سجودكم :
سبحانك ماعبدناك حق عبادتك

سابعاً: الصوم
لطالبين باب الريان هلموا إلى الصيام
( الآيام البيض ، الآثنين والخميس ، صوم يوم عرفة
صوم رمضان .. وغيرها الكثييير )

ثامناً: غض البصر وحفظ اللسان
غضوا أبصاركم عن كل ماحرم ربكم ، فوالله إن البصر نعمة فقدها
الكثير ، فكم فاقد بصر تمنى أن يقرأ أية من كتاب الله
أو يمتع ناظريه برؤية بيت الله الحرام
وأحفظوا ألسنتكم عن كل مايحبط أعمالكم من غيبة ونميمة فمن
أعظم الحسرات يوم القيامة أن تروا حسناتكم في ميزان غيركم بسببهما

تاسعاً: الصدقة
ستدفع عنكم الكثير وستجلب لكم الخير
فتعاهدوا إما يومية او أسبوعية أو شهرية

الآن وصلنا إلى نهاية الرحلة

ورسينا على شاطئ القرب من الله
ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده

تلك الأعمال التي ذكرت سابقاً، كفيلة بإذن الله أن تقربكم من ربكم ..
وماأعظم من ذالك ..
لنقف هنا قليلاً:
بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه:
((َمَا يَزَالُ عَبْدِي يَتَقَرَّبُ إِلَيَّ بِالنَّوَافِلِ حَتَّى أُحِبَّهُ فَإِذَا أَحْبَبْتُهُ
كُنْتُ سَمْعَهُ الَّذِي يَسْمَعُ بِهِ وَبَصَرَهُ الَّذِي يُبْصِرُ بِهِ وَيَدَهُ الَّتِي
يَبْطِشُ بِهَا وَرِجْلَهُ
الَّتِي يَمْشِي بِهَا وَإِنْ سَأَلَنِي لَأُعْطِيَنَّهُ وَلَئِنِ اسْتَعَاذَنِي لَأُعِيذَنَّهُ
وَمَا تَرَدَّدْتُ عَنْ شَيْءٍ أَنَا فَاعِلُهُ تَرَدُّدِي
عَنْ نَفْسِ الْمُؤْمِنِ يَكْرَهُ الْمَوْتَ وَأَنَا أَكْرَهُ مَسَاءَتَهُ ))
(صحيح البخاري)

ابحري معنا اختاه لتشعري بالراحه والسعاده
فهل يوجد حب أعظم من حب ينادى به في السماء