التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

ماسك الشوفان لبشرة نضرة

بسم الله الرحمن الرحيم

انتشار الشوائب على البشرة مشكلة صعبة تؤرق البعض ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حلول لها ، فلا داعي للحيرة ينصحك الخبراء بهذه الوصفات الطبيعية المكونة من الشوفان لأنه يمنح البشرة المرونة والنضارة والتألق الدائم . ولتتمتعي ببشرة جذابة ونضرة مدي الحياة تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها أقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها :

للتنظيف العميق
لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من البثور والحبوب ، إليكِ قناع الشوفان واللبن ويتكون من :
– ملعقة كبيرة من الشوفان
– صفار بيضة واحدة
– كوب من اللبن
الطريقة : يخلط الشوفان مع اللبن خلطاً جيداً للحصول على عجينة ، ويضرب صفار البيض ثم يضاف إلى العجينة .
تفرد العجينة على الوجه ، وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر يليه الماء البارد ، ثم يمسح بواسطة قطعة من القطن مبللة بماء الورد .
وللبشرة الجافة : تضاف إلى العجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل ، وتطبق الطريقة نفسها .
أما للبشرة الدهنية : فتضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
الشوفان يكافح الشوائب
وللتخلص من الشوائب التي تتراكم على بشرتك بعد يوم عمل شاق ، يقدم لكِ خبراء التجميل قناع الشوفان والخيار الذي يعمل على تنظيف البشرة وعلاج الحبوب :
المكونات :
– 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار .
– 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
الطريقة :
– يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
– تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.
ويعالج البشرة الجافة
يعد هذا القناع بديلاً للمقشر ، حيث يقشر الجلد الميت من الوجه ويزيل القشف أو الجفاف والجلد الميت ، كما ينظف البثور ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء ، وإليكِ القناع :
ضعي ملعقة شوفان في نصف كوب حليب دافئ لتحصلي على عجينة ، وغطي العجينة واتركيها جانباً لمدة ست ساعات وبعد ذلك قومي بعجن العجينة مرة أخري ثم مديها على وجهك بالكامل مدة 30 دقيقة وأنت مستلقية على ظهرك أو رأسك مستندة على كرسي .
اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم الماء البارد وامسحيه بقطعة من القطن مبللة بماء الورد .
للبشرة المتهدلة " المترهلة "
ولإعطاء البشرة المتهدلة بريقاً وتماسكاً استخدمي هذا القناع المكون من 25 جراماً من مسحوق الشوفان الناعم ، مع 25 جراماً من بودرة الأرز ، و100 جرام من قشر اللوز المطحون .
تمزج المواد السابقة في نصف لتر من منقوع الزيزفون ، ثم تمد العجينة على الوجه كاملاً ، وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تزال بالماء البارد الفاتر وبعدها يمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
البشرة الحساسة
يمنح الشوفان البشرة الحساسة تألقاً ونضارة طبيعية ، ويتم عمل هذا القناع بهذه الطريقة :
يطحن نصف كيلو جرام من الشوفان ، وينخل ويعجن بالماء حتي يتماسك ، تمد العجينة على الوجه كاملاً والعنق أيضاً وتترك مدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تزال بالماء الفاتر ويمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
ولتخفيف التعب والإرهاق
أما إذا كنتِ تعانين من التعب والإرهاق ينصحك الخبراء بهذه الوصفة السحرية ، فهي قادرة على مدك بالطاقة والحيوية وتخفيف الكثير من الإرهاق والتعب الناتجين من نمط الحياة السريعة .
يغلي نصف كيلو جرام من الشوفان في لتر واحد من الماء لمدة 15 دقيقة ، يصفي ويضاف إلى ماء الحمام ، وللحصول على أفضل النتائج يجب ألا تقل فترة الحمام عن 30 دقيقة .
ولصفاء بشرتك ونقائها ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذا القناع المكون من :
ملعقة خميرة .
ملعقة زبادي .
ملعقة شوفان .
الطريقة :
تخلط المكونات جيداً ، ثم تفرد على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .
ثم يفرك الوجه إلى أن تتشربه البشرة فهو يعمل كالمقشر ثم يغسل الوجه بماء الورد .




مشكوووووووووووووووره عمرى



:icon_razz: thank you very much



yslmoooooooooo 7oooooooby



خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

قناع الشوفان للبشرة للعناية بالشعر

قناع الشوفان، ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون جيداً ملعقة طعام من اللبن ملعقة صغيرة من العسل. يطبّق القناع على الوجه مدة 10 دقائق، ويشطف بالماء الدافئ، ويجفّف الوجه بمنشفة دافئة أيضاً.
قناع السكّر، تذوّب ملعقتا طعام من السكر في ثلاث ملاعق من الماء الدافئ؛ لضمان عدم إيذاء الجلد أو تشقّقه. يطبّق القناع على الوجه ويدلّك برفق، ثم يشطف بالماء الدافئ ويجفّف بمنشفة دافئة.
قناع بياض البيض واللبن، يخلط بياض بيضتين جيداً مع ملعقتي طعام من لبن الزبادي العادي يطبّق الخليط على الوجه بضع دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ ويجفّف بمنشفة دافئة أيضاً.
قناع القرع، يخلط نصف كوب من لبّ القرع مع بيضتين وملعقتين صغيرتين من حليب الموز، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من خلّ التفاح أو عصير التوت البري. يطبّق القناع على الوجه من 15 إلى 20 دقيقة – حسب حساسية البشرة- ويشطف بالماء البارد ويوضع مرطّب للبشرة بعد تجفيف قليلاً، شرط التأكد من عدم سخونتها لدرجة تؤذي البشرة، أو تتسبّب في حرقها




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة لسان عصفور بالشوفان من مطبخي

السلام عليكم

المكونات
حبة بصل مفروم ناعم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ج دجاج قطع
قطعة كرفس مقطع
ملاعق كبيرة بقدونس
نصف ملعقة صغيره قرفه
ملح حسب الرغبه
ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو
ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملعقة نعناع طازج مفروم
لتر ماء
ملاعق كبيرة لسان عصفور
نعناع يابس للتزين
ملاعق كبيرة شوفان

طريقة التحضير
نضع الزيت مع الدجاج والبصل المفروم والملح والبهارات ويقلى
نضيف الكرفس والنعناع الطازج ويقلى الخليط دقيقة على نار هادئه جداً مع التحريك
يضاف الماء ومعجون الطماطم
عند الغليان نضيف لسان العصفور والشوفان
ويترك لينضج دقائق أو أقلّ
نضيف نعناع يابس و عصير اليمون




مشكورة



اسعدني مرورك



شكرا



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة لسان العصفور بالشوفان من مطبخي

المكونات حبة بصل مفروم ناعم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ج دجاج قطع
قطعة كرفس مقطع
ملاعق كبيرة بقدونس
نصف ملعقة صغيره قرفه
ملح حسب الرغبه
ملعقة صغيرة فلفل احمر حلو
ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملعقة نعناع طازج مفروم
لتر ماء
ملاعق كبيرة لسان عصفور
نعناع يابس لتزين
ملاعق كبيرة شوفان

طريقة التحضير

نضع الزيت مع الدجاج والبصل المفروم والملح والبهارات ويقلى
نضيف الكرفس والنعناع الطازج ويقلى الخليط دقيقة على نار هادئه جداً مع التحريك
يضاف الماء ومعجون الطماطم
عند الغليان نضيف لسان العصفور والشوفان
ويترك لينضج دقائق أو أقلّ
نضيف نعناع يابس و عصير الليمون




خليجية



مشكوره غلاتي



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

ترافل الشوكولا والشوفان اكلات حوريه المطبخ اعداد ترافل الشوكولا والشوفان2022 من مطبخي

ترافل الشوكولا والشوفان
المكونات

كوب حليب بودرة
كوب طحين
كوب فول سوداني او لوز او بندق مطحون
نصف كوب سمسم مطحون
٣/٤ كوب زبدة سائلة
١ كوب شوفان مطحون
عسل لجمع العجين (حسب الحاجه)
شوكولا ذائبه حسب الحاجه

طريقة التحضير

تحمص كل المكوّنات كل واحده على حده
تخلط مع بعضها وتجمع بالزبدة السائلة وقليل من العسل وتعجن قليلاً لكي تتماسك
تشكل كويرات وتوضع في الشوكولا الذائبة وتترك لتبرد
وتوضع في اكواب ورقية
وتزين حسب الذوق
ملاحظه:
تطحن المكسّرات (اللوز، البندق، الفول السوداني، السمسم، الشوفان) بعد تحميصها
خليجية




خليجية




خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

بسكويت بالشوفان وجوز الهند عصرية

المقادير:

* 2 أكواب أو 180 غ من الشوفان الملفوف

* ½ كوب أو 50 غ من جوز الهند المجفف

* ½ كوب أو 100 غ من السكر الأسمر

* ½ كوب أو 110 غ من الزبدة غير المملحة المذوّبة

للتغليفة:
* 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى

* 2 من البيض

* 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا

* 1 ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة المذوّبة

* ½ كوب أو 50 غ من جوز الهند المجفف

طريقة التحضير:

* يُمزج الشوفان مع جوز الهند والسكر الأسمر في وعاءٍ كبيرٍ ثم تُضاف الزبدة المذوبة وتُحرّك المكونات إلى أن تمتزج جيداً بعضها.

* يُسكب المزيج فوق قالب مسطّح قياس 28 سم × 20 سم ومغطّى بورق الخبز.

* يُمزج حليب نستله المكثف المحلى مع البيض والفانيلا والزبدة وجوز الهند المجفف في وعاءٍ وتُمزج المكونات جيداً ثم تُسكب فوق القاعدة المجهّزة.

* يُخبز القالب في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو إلى أن يصبح الوجه ذهبياً.

* يُستخرج القالب من الفرن ويوضع جانباً كي يبرد.

* يوضع القالب في البراد كي يبرد جيداً ثم يُقطّع إلى شرائح ويُقدّم.

خليجية




خليجية



خليجية



يسلمو حبوبتى



شكرلكم



التصنيفات
حلويات و مشروبات

معمول بالشوفان جديدة

المكونات

  • مقادير مقادير العجينه
  • كوب سميد ناعم
  • كوب شوفان مطحون خشن
  • ملعقة كبيرة طحين
  • / كوب زبدة
  • ربع كوب سمن
  • ربع ملعقة صغيرة محلب
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة فانيللا
  • ربع كوب حليب بودرة
  • ماء زهر او ماء ورد لعجن المعمول حسب الرغبه
  • مقادير حشوة التمر
  • تمر معجون جم
  • نصف ملعقة قرفة
  • ماء الزهر أو ماء الورد حسب الرغبه
  • رشة قرنفل
  • ملعقه كبيره سمسم محمّص
  • تخلط مكونات الحشو وترك جانباً

او حشوة المكسرات:

  • ثلاثة اكواب جوز او لوز محمّص ومطحون
  • كوب سكر
  • ماء الزهر لجمع المكونات
  • ملعقة كبيرة سمسم محمص
  • تخلط مكونات الحشو وترك جانباً

طريقة التحضير

  1. يخلط السمن والزبده والسميد مع الطحين والشوفان وباقي المكونات ويجمع بماء الزهر قطع صغيره من العجين، تُكوّر وتجوّر ليوضع بداخلها الحشو
  2. يعجن دقيقتين فقط وترك العجينه لترتاح ربع ساعه
  3. تؤخذ
  4. تشكّل في القوالب وتوضع في صينية غير مدهونة
  5. تخبز الى ان يحمر اسفل المعمول على درجة حرارة الفرن فهرنهايت لمدّة ربع ساعه تقريباً ويوضع تحت الشواية لمدة دقيقة ثم يخرج ويترك ليبرد
  6. يزين بالسكر الناعم ويق




خليجية



يسلمو ايديكي



مشكوره



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كيك بالشوفان جديدة

كيك بالشوفان
المقادير:

– 3/4 كأس حليب سائل
– 3 بيضات
– 1/2 كأس زيت
– كأس سكر بودره
– ملعقتان بكنج بودر
– فانيليا
– 2 كأس شوفان مطحون ناعم

الطريقة:

نخلط جميع المقادير ثم تصب في صينية وتدخل الفرن لمدة ثلث ساعة بعد ذلك تقطع وتقدم .




<A href="http://fashion.azyya.com/" target=_blank>خليجية



:069: يسسسسلمو يا عسسل :069:

:069: أكتر من رآآئع :069:

:069: رورو :069:




التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

شوربة الروبيان والشوفان الخاصة للرجيم وصحية

شوربة الروبيان والشوفان الخاصة للرجيم

خليجية

المقادير:

– 2 حبة متوسطة بصل مفروم
– ملعقة ونصف ثوم مفروم
– 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
– 1 عود متوسط الحجم كراث
– 1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
– 2 حبة متوسطة بصل مفروم
– ملعقة ونصف ثوم مفروم
– 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
– 1 عود متوسط الحجم كراث
– 1 حبة متوسطة فلفل أحمر بارد
– ا كوب ذرة مثلجة أو معلبة
– 8 ملاعق طعام شوفان
– 2 كوب ربيان مقشر
– واحد ونصف مكعب مرق خضار ( اختياري )
– 5 ملاعق طعام زيت نباتي
– 1 ملعقة صغيرة كمون بودرة
– ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة كزبرة بودرة
– نصف ملعقة صغيرة كاري
– ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
– 4 ونصف كوب ماء مغلي

الطريقة:

– نضع في قدر : البصل والزيت ثم نضيف إليه الثوم ومكعب مرق الخضار والزنجبيل
– تترك المقادير على النار لمدة دقيقتين أو حتى يشقر البصل
– نضع الربيان على المقادير السابقة على نار عالية ونقلب لمدة دقيقة
– ثم نضيف باقي المقادير ما عدا الماء والذرة والشوفان .. نقلب المقادير جيدا على نار
عالية لمدة دقيقتين
– نضيف الشوفان والذرة ونستمر بالتقليب لمدة دقيقة أخرى ثم نضيف الماء الحار ..
– ونترك الشوربة على نار عالية حتى تغلي ثم نخفض من حرارة النار وتترك الشوربة
لمدة نصف ساعة على نار هادئه

و بالهنا و الشفا




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشوفان كنز من الفوائد 10 فوائد صحية و جمالية

الشوفان كنز من الفوائد 10 فوائد صحية و جمالية ،

ومن هم الأشخاص الممنوعة من تناوله

الأطعمة التي نتناولها يومياً قد يكون لها تأثير على صحتنا ، و القليل منا يتناول حبوب الإفطار يومياً ومن ضمن الأطعمة المفيدة لنا هو الشوفان والذي لا نلقي له أهمية رغم فوائدة

نتعرف اليوم علي أهم الفوائد التي يحتويها الشوفان و كيف يتم تناوله

ماهي فوائد الشوفان ؟ :

1- يعتبر الشوفان من أحد الوسائل للسيطرة علي الغضب خصوصاً إن كن من الأفراد التي تغضب بسرعه فهو من مهدئات الأعصاب الجيدة .

2- الشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol) وهي تعتبر من المواد الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم .

3- الميزة التي يحتوى عليها الشوفان هو احتوائه على أغنى المعادن التي يحتاج إليها الجسن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم ، مما يعني إنه مصدر جيد لنظام غذائي سليم للجسم بدون كسب سعرات حراريه كثيرة .

4- يوصف الشوفان للإشخاص التي تعاني من الإكتئاب أو الحزن ، لأنه يُعد مضاد طبيعى للاكتئاب و القلق وكما ذكرنا و الاضطرابات العصبية .

5- لكل شخص يريد فقدان الوزن يتبع حميه غذائية يعتبر الشوفان حل مثالي له فيمكنه تناوله كوجبة إفطار مثاليه ، فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف مما يجعله ضمن قوائم الاغذية التي لا تؤدي إلى السمنه و ذات سعرات حرارية منخفضة .

6- يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء و لذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً .

7- الشوفان من الأغذية المفيدة للإشخاص التي تعانى عادة من الإمساك فهو أفضل بكثير من الأدوية التي تؤخذ لمعالجة الإمساك .

8- كما ذكرنا إن الشوفان يحتوى على نسبة عاليه من الالياف و هي بدورها تعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم “إل دي إل” دون إن تتسبب في خفيض الكولسترول الجيد “إتش دي إل”.

9- اكدت الابحاث إن من يتناول الشوفان باستمرار يكون نسبة تعرضه لمشاكل و أمراض القلب أقل بكثير ممن لا يتناوله .

10- يحتوي الشوفان على نسبة عاليه من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جداً للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم و أمراض القلب و السرطان .

ماهي الفوئد الجماليه للشوفان ؟ :
يستخدم الشوفان لتلين الجلد وترطيبه و إعطائه نعومه وايضًا لمعالجة مشكلة جفاف الجلد وكذا استخدامه كمنظف للبشرة لإزاله البثور والرؤوس السوداء وذلك كله عن طريق خلطات معينه يتم فهيا إضافة الشوفان إلى إغذية اخري و نذكر لكم بعضها .

1- لنعومة البشرة :
يستخدم قناع الموز والشوفان الذي يتم تحضيره بخلط نصف موزة ناضجة بشكل جيد ومهروسة مع ملعقة كبيرة من الشوفان والقليل من الحليب وجوزة الطيب و ملعقة من الدقيق الأبيض و بعد إعداد عجينة متماسكة ولزجة, ، توضع على الوجه بعد تنظيفه وتترك لمد ة 10دقائق ثم يشطف الوجه بالماء وينشف جيداً .

2- لعلاج الرؤوس السوداء :
يخلط ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان مع ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور وملعقة كبيرة ونصف من الزبادي, وملعقة كبيرة من زيت العصفر ويتم تشكيل عجينة من هذا الخليط تدلك بها البشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العين ، ويستمر التدليك حوالي 5دقائق ، يشطف الوجه بعدها بالماء الفاتر ويجفف.

من هم الافراد الذي يجب عليهم عدم الأفراط في تناول الشوفان ؟ :

الفئة الأولى هم المصابين بارتفع حمض البوليك ” مرض النقرس ” الابتعاد عن تناول الشوفان لما يحتوي من نسب عليه من البروتينات .

الفئة الثانية التي يحذر عليها تناول الشوفان هم الإشخاص التي ترفض اجسامهم الجولتين أو ” بروتين الغلال ” حيث يصيبهم عسر الهضم و اضطرابات في المعده من تناول اي غلال بها بروتينات و التي من ضمهنا الشوفان .

كيف يمكن تناول الشوفان وماهي طرق اعداده ؟

1- يضاف الشوفان إلى الحليب صباحا ويمكن تناوله كوجبة إفطار مثاليه تمدك بالطاقة و الحيوية و المواد الغذائية التي ترغب بها بدون إن تزيد من وزنك ، و يمكن لك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتلك الوجبة لتكتمل فوائدها .

2- يمكن إضافة الشوفان إلى قطع الفاكهة الصغيرة في طبق سلطة الفاكهة بعد الغداء بثلاث ساعات فسيكون لذلك الطبق فوائد عديده لجسمك إذ تجتمع فوائد الفاكهة و الشوفان في وجبة مثاليه .

3- يمكن إضافة الشوفان إلى طبق الشوربة ليعطية نكهة أفضل وفائدة أكثر .




معلومااات قيمة

تسلم يدك ع الطرح يالغلآ




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ڒوعۂۄفٱٲڪ خليجية
معلومااات قيمة

تسلم يدك ع الطرح يالغلآ

الله يسلمك حبيبتي

شكرا لمرورك