التصنيفات
منتدى الرشاقة

هل بطئ تناول الطعام يساعد على تخفيف الوزن؟ لرشاقتك

حبيباتي اليوم جايبتلكم موضوع ارجو ان ينال اعجابكم كثير من الناس يتناولون طعامهم بسرعة وهذا خطا جدا حيث ان تناول الطعام بسرعةقد يؤدي الى العديد من المشاكل الصحية واولها الاضطرابات المتصلة بلهضم اي عسر الهضم في بعض الاحيان اقل من السعلاتستطيع المعدة ملاحقة مايقوم بة الفم<حيث تستغرق سوائل الهضم فترة طويلة للقيام بوظائفها عند وصول الطعام اليها> وتناول الطعام بصورة سريعة يعوق عملية الهضم كما انة لايشعر الشخص معة بلشبع وكلما انتهى الفرد من كمية الطعام الموجودة في طبقة كلما زادت رغبتة في الحصول على المزيد وهناك مشكلة اجتماعية لدينا مرتبطة بتناول الطعام بسرعة حيث يشعر الشخص البطئ بعدم الراحة عندما يجد من حولة انتهو من تناول الطعام ومازال هو المتبقي على مائدة الطعام واكدت الابحاث ان تناول الطعام بطء يجعل الانسان يتناول كمية اقل وبلتالي كمية اقل من السعرات الحرارية والمحافظة على الوزن المثالي …………. اتمنى ان تكو استفدتم وانتظر ردودكم ياحلوات



مشكوره



يعطيك العافيه




يسلمو معلومات حلوة مفيدة




معلومات قيمه
سلمت الايادي



التصنيفات
منتدى الرشاقة

تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين الحل الأمثل للمحافظة على النحافة

أوضحت الدراسة العلمية التى أجريت مؤخرا فى فرنسا لمكافحة البدانة، أن الحل الأمثل للمحافظة على النحافة والبعد عن البدانة، هو تقسيم الطعام إلى وجبتين خفيفتين.

وكانت الدراسة قد أجريت على أربعة آلاف طفل منذ الولادة، وحتى بلوغهم السادسة عشر من عمرهم فتبين أن الذين اتبعوا ثلاثة وجبات طعام ووجبتين خفيفتين فى اليوم، نجحوا فى خفض معادلة كتلة أجسامهم، والتخلص من الدهون الزائدة، مما أثبت أن تناول وجبة خفيفة بين الغذاء والعشاء هو الأفضل للجميع.




التصنيفات
منتدى اسلامي

لاتنفخ في الطعام لتجعله يبرد احذر


النفخ في الطعام والشراب

حركه تلقائية عند الكثير ..وهي النفخ على الطعام الساخن لتبريده هي تت يوماً عند الكثير

خاصة اطفالنا كل صباح

أتعلم أن النبي صلى الله عليه وسلم نهى عن هذا الفعل وهو الذي لاينطق عن الهوى..

والحقيقه العلميه تقول.. انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..

بعكس تلك الضارة وهي تساعد الجسم على مقاومة بعض الامراض..وهي توجد في الحلق..

لكن حين يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان

ولكن بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضارة مؤدية الى الاصابة بالسرطان

اجارنا الله واياكم

ولأجل ما ذُكر نصح بعدم النفخ على الطعام أو الشراب الساخن بقصد التبريد….

فعن عبدالله بن عباس قال ((نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يتنفس في الإناء ، أو ينفخ فيه))

رواه أبو داواد

وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين




صلى الله عليه وسلم

جزاك الله خيرا




جزاك الله كل خير

وجعله في ميزان حسناتك




جزاك الله كل خير



في قمة الروعة و التميز

دام الابداع عنوان مواضيعك

تقبلي مني أختي العزيزة

أطيب نسمة محبة و أخوة

من أختك نسيم المغرب




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

احذرى تناول الدواء بملعقة الطعام

إحذر تناول الدواء بملعقة الطعام!!

حذر خبراء أمريكيون من خطر سكب الدواء في ملعقة طعام عادية لما قد يسببه ذلك من أخطاء في الكمية،وذكر موقع “هيلث دايلي نيوز” أن غالبية الأشخاص يستخدمون ملعقة المطبخ العادية لسكب الدواء، فكما يؤثر حجم الطبق في خليجيةكمية الطعام الذي يتم سكبه، يؤثر حجم الملعقة في كمية الدواء

ونشرت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كورنيل كرسالة في “سجلات الطبي الداخلي”،وشملت الدراسة 195 طالباً جامعياً طلب منهم سكب 5 ملليلترات من الدواء السائل باستخدام ملعقة متوسطة الحجم وملعقة أكبر حجما، وأظهرت النتيجة أن الكمية المسكوبة كانت أقل ب8% عند استخدام الملعقة الصغيرة وأكثر ب12% عند استخدام الملعقة الأكبر حجما .

واعترف المعد الرئيسي للدراسة فإن إيترسوم بأن تناول كمية زائدة من دواء السعال مثلا لن يقتل الشخص ولكن في حالات المرض الشديد قد يزيد حالة المريض سوءاً ،وأشار الباحثون إلى أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية حذرت من استخدام أي من أدوات المطبخ لقياس كمية الدواء ،من جانب آخر ينصح الأطباء بتخزين الادوية بطريقة صحيحة في المنزل وذلك على النحو التالي:

إحفظ ألادوية بعيداً عن متناول الأطفال .

إحفظ الأدوية في علبها الأصلية .

إحفظ الأدوية بعيداً عن الحرارة والضوء المباشر .

لا تحتفظ بالأدوية المحتوية على كبسولات أو أقراص في الحمام أو قرب مغسلة المطبخ أو في الأماكن الرطبة الأخرى لأنها تسبب تلف وتحلل الأدوية .

أغلق علب الأدوية بإحكام وتخلص من القطن الموجود في بعض العلب لأنه قد يساعد على الرطوبة بعد فتح العلبة للاستعمال .

لا تخزن الأدوية في الثّلاجة ما لم يخبرك الصيدلي بضرورة ذلك .

لاتحفظ الأدوية السائلة في درجة التجمد داخل “الفريزر” .

لا تترك أدويتك في السيارة لفترات طويلة من الوقت .

لا تحتفظ بالأدوية القديمة وتخلص منها بمكان لا يصل له الأطفال .

كما يوصي الأطباء باستعمال الدواء حسب التعليمات المعطاة لك حسب المواعيد الدقيقة والجرعة الموصوفة لك والمدة المحددة من قبل الاختصاصيين وإذا شعرت بأن الدواء الذي استعملته لم يأت بنتيجة أو تسبب لك ببعض الأعراض الجانبية اتصل بطبيبك واخبره بذلك

وإذا لم يقم الصيدلي بمزج الأدوية مع بعض لا تقم بذلك واحفظ كل دواء بعلبته الأصلية واحكم إغلاق الغطاء بعد الاستعمال ولا تنزع تعليمات الاستعمال من العلبة لأنك قد تحتاج لقراءتها من وقت لآخر ،ولتجنب الأخطاء غير المقصودة لا تأخذ الدواء في الظلام وانتبه إلى تاريخ صلاحية الدواء .




جزاكى الله خيرا



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الكتكوت1858807
جزاكى الله خيرا

نورتينى يا عسل ابيض:070:




بـاركـ الله فيكـ ,,
تسلمـــــي ,,



تسلمي يا قمر



التصنيفات
ديكورات مطابخ و صالات طعام و سفرة

اجمل حجرات الطعام عصرية

بسم الله الرحمن الرحيم

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

اتمنى ان تنال اعجابكم




خليجية



التصنيفات
ديكورات مطابخ و صالات طعام و سفرة

ديكور غرف الطعام ومطبخ ركن الطعام@@@ موضة



خليجية

اليوم جايبه لكم صور غرف طعام ومطبخ ركن المطعم

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

وهذا مطبخ ركن المطعم فخمه

خليجية

واتمنى تعجبكم ودمتم بخيرررر





خليجية



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

فن ترتيب الطعام بالثلاجة

فن ترتيب الطعام بالثلاجة

——————————————————————————–

اخواتـــــــــــــي:
ان الترتيب والنظام مهم فى حياتنا وكذلك حفظ الطعام بطريقة سليمة يساعد على الاحتفاظ به وعدم فساده ولذلك كان من الضرورى الاهتمام بترتيب وتنظيف مكان حفظ الانواع المختلفة من الاطعمة بصفة مستمرة ولهذا ايضا يجب الاستعانة بالكتيب المرفق مع الثلاجة لمعرفة انسب الاماكن لوضع الاطعمة المختلفة0
أساس الطبخه وروعتها جودة مقاديرها عشان كذا لازم نهتم بلمخزن الوحيد لها
اليك النصائح التالية
1/الخضروات الطازجة وبعض انواع الفاكهة:
توضع فى اكياس من النايلون بعد تنظيفها ونزع الاجزاء التالفة منها داخل الادراج الخاصة بحفظ الخضروات والفاكهة0
2/انواع الجبن المختلفة:
تحفظ فى علب مغطاة من الزجاج او الصاج المطلى اوالصينى وتوضع فى الرف العلوى0
3/البيض:
يحفظ فى الاماكن المخصصة له0
4/الفواكة النيئة:
تحفظ فى اوانى مفقلة بالرف السفلى ولايحفظ الموز ولا الموالح بالثلاجة ولكن يمكن تبريده قبل الاستعمال مباشرة
5/الفواكة المطهية:
تحفظ فى اوعية مقفلة من الزجاج او الصينى بالرف الاوسط0
6/الزبدة والدهون:
تترك فى اغلفتها الاصلية وتوضع فى اناء زجاجى بالرف العلوى0
7/لبن:
يوضع فى الثلاجة عقب شراؤه مباشرة ويغطى دائما ما يتبقى منه بعد الاستعمال ويحفظ بالرف العلوى الى جوار الفريزر0
8/كريمه لبانى:
توضع فى اناء زجاجى محكم الغلق ولا يترك بالثلاجة اكثر من 7 أيام ومكانه بالرف العلوى0
9/الحوم والطيور النيئة والاسماك:
المراد حفظها مدة اكثر من24ساعة توضع بالفريزر بعد تقسيمها الى كميات حسب استهلاك الاسرة بحيث لا يعاد تجميدها مرة اخرى
اما التى ستستخدم خلال مدة لاتزيد عن 24ساعة توضع فى اسفل الفريزر بعد تعبئتها فى اكياس من النايلون 0
10/المعلبات:
تفرغ محتوياتها فى اوانى زجاجية او من الصينى او الصاج المطلى وتحفظ فى مكانها بالرف الاوسط0
11/الاطعمة المطهية:
توضع بنظام فوق الارفف وذلك بعد تفريغها فى اوانى مغطاة وتوضع بالرف الاوسط0
12/المشروبات الغازية وزجاجات المياة:
توضع على ارفف باب الثلاجة.

تحياتى




مشكوره يا اسماء



شكرا nadoos



تسلمين ياعمري



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

السلطة دائماً هي الفائزة على مائدة الطعام

هذه السلطة تستحق الجهد حقاً، فهذه السلطة دائماً هي الفائزة على مائدة الطعام والسر في الخلطة ة.

السلطات
المكونات:
– 1 رأس خس.
– 3/4 كأس زيت زيتون خام.
– 3 ملاعق خل.
– 1 ملعقة صلصلة.
– 1/2 ملعقة صغيرة ملح.
– 1/4 ملعقة مسطردة.
– 1 فص ثوم مفروم.
– 1 بيضة.
– 1 ليمونة معصورة.
– فلفل أسمر مطحون.
– 1/4 كأس جبنة بارميزان مفرومة.
– 1 1/2 كأس مكعبات صغيرة من خبز الثوم اليابس.
– 1 (1 أونس) عبوة شرائح البلم الصغير ( نوع من أنواع الأسماك الصغيرة).

الطريقة:
• اغسلي الخس برفق ثم نشفيه بمنشفة ورقية: يوضع فى الفريذير حتى يتحول إلى ورق مقرمش لمدة ساعة أو أكثر.

• امزجي الزيت، الخل، المسطردة، الصلصة، الملح، والثوم وعصير الليمون وقلبيهم حتى يمتزجوا ببعض بشكل جيد، اغلي ثلاث أكواب من الماء ثم ضعي البيضة لمدة دقيقة ثم أخرجيها من الماء واتركيها لتهدأ ثم قشريها واخفقيها مع الخليط السابق حتى تمتزج تماماً.

• أضيفي كمية الـ سمور إلى الخليط وقلبيهم جيداً ويمكن أن تتركي جزء من الـ سمور جانبا لتزين السلطة به على حسب الرغبة.

• قطعي أوراق الخس في طاسة كبيرة ثم صبي فوقها الخليط dressing ثم قومي بوضع الجبن المبشورة، وقطع خبز الثوم اليابس، والفلفل الأسمر للتبتيل، يقلب ويقدم فوراً.
لتحميل باقي الوصفات أنقر هنا




خليجية

تسلمين ع الوصفة الرائعة طبعا حلوه لانها من دياتك
فديتك ..

خليجية

الله يسعد ايامك يارب ..
خليجية

تسلم ديأإأإأتك ياعسل لبى قلبوك

خليجية

أختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

خليجية




ابداآاآاآاآاع
شكرا لك
وصفه تشهي
وشرح جميل
لكي اعجابي



جزاك الله خيرا



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

إتيكيت التحية عند الطعام

إتيكيت التحية عند الطعام:

– إذا كنت تتناول إحدى وجباتك خارج المنزل في مطعم وقابلت بعض الأصدقاء في نفس المطعم هل من المسموح لك أن تتوقف للحظات عند المائدة الخاصة بهم لإلقاء السلام والتحية؟
إذا كنت تتناول إحدى وجباتك خارج المنزل في مطعم وقابلت بعض الأصدقاء في نفس المطعم هل من المسموح لك أن تتوقف للحظات عند المائدة الخاصة بهم لإلقاء السلام والتحية؟
أجل، يمكنك عمل ذلك ولكن لفترة قصيرة وإذا أردت تجاذب أطراف الحديث معهم لفترة أطول عليك بتحديد ميعاد آخر للمقابلة فيما بعد حتى لا تعترض طريق المارة والضيوف في المطعم، وحتى لا تقاطع وجبتهم لوقت طويل.

– عندما يقدم رجلا لسيدة مرت بهم وهم يجلسون حول مائدة صغيرة لابد من القيام احتراماً لها كما الحال في أى موقف تقدم سيدة لرجل. وإذا كانت المائدة كبيرة وتضم العديد من الأشخاص مسموح فقط لمن هو بالقرب من الزائر بالقيام. وإذا قدمت سيدة لسيدات أخريات جالسات على المائدة لا ينبغى وقوفهن مطلقاً حتى لو كانوا أصغر في السن من التى تقدم لهن.

– لا يقف الرجال عندما يقدم رجل لهم. لكن إذا أراد الزائر شخص بعينه على المائدة لكى يتحدث إليه، فهذا الرجل عليه بالوقوف فقط لمصافحته بالأيدى، ثم من الأفضل أن يطلب الزائر منه الجلوس لاستكمال ما يريد أن يخبره به وهو جالس.

– إذا كان الرجل جالس حول مأدبة غذاء رسمى وتوقف رجل أو سيدة للتحية عليه الاكتفاء بالإشارة إليه باليد، وليس لزاما عليه الوقوف والاكتفاء بتوجيه الاعتذار لعدم وقوفه لأنه إذا نهض من مقعده سيثير الارتباك بين الجالسين أو سيصاب بشد عضلى عند وقوفه من مقعده نظرا لطريقة الجلوس التى تكون فيها جميع عضلات الجسم مشدودة لكى تناسب الشخصيات الهامة.




شكرا جزيلا على الموضوع الرااائع

تستاهلى 5 ستارز

يسلمووو
خليجية




تسلمين ع الموضوع الرائع



خليجية



شكرا جزيلا على الموضوع الرااائع



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

لتقليل ملوحة الطعام

السلام عليكم
اذا كان الطعام مالحا و هو مازال على النار فيمكنك تقشير بصلة او بطاطس و تقطيعها مكعبات كبيرة وغرسها في القدر وعند التقديم تزيليها
فهما يمتصان الملح الزائد

ملح الطعام يساعد على ……
ازالة العجينة الملتصقة في المكان الذي فردتيها فيه. فما عليك الا رش قليل من الملح عليها فهو يسهل ازالتها
والملح يزيل رائحة الثوم و البصل من اليدين
ان شاء الله تفيدكم المعلومات




مشكوره يا عسل علي المعلومات القيمه



مشكورة



يسلمو ياقلبي



خليجية