التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التوتر العصبي سبب رفة العين

خليجية

رفة العين مشكلة يعانى منها الكثير من الناس والإضطراب في العصب المغذي للعين ربما يكون هو السبب في الرفة التي تصيب العين، وهو ما ينتج من أسباب عديدة أهمها التوتر العصبي الزائد وكذلك الحساسية في طبقات العين المختلفة، طبقاً لما أكده الدكتور طارق النجار أخصائي طب وجراحة العيون.

ويؤكد الدكتور النجار أن من ضمن الأسباب الأخري لرفة العين الإفراط في تناول المشروبات المحتوية علي الكافيين مثل الشاي والقهوة وكذلك المشروبات الغازية، كما أن من أسباب حدوث الرفة بالعين وجود عيب في الإبصار، كقصر أو طول النظر وطول النظر، وتحدث كذلك مع التركيز الشديد وبالأخص فى الأشياء القريبة كاستخدام أجهزة الكمبيوتر أو القراءة، بعد قضاء أوقاتا طويلة من دون أخذ فترة للراحة، وينصح دوماً الشخص الذي يعاني من الرفة أن يستشير الطبيب، وبالأخص اذا ما إستمرت الحالة لفترة طويلة .

وبعد معرفة السبب يكون العلاج للحالة بتقليل المشروبات الغنية بالكافيين وكذلك تقليل التوتر العصبي، ولا يجب أن يتم إستخدام الأدوية إلا للحالات المرضية كالتي تسبب انغلاق العين كالتشنج فى عضلات الجفون فتنغلق العين وتتأثر الرؤية وبهذه الحالة يلزم أن يتم حقن الجفون بمادة البوتكس أو يتم إجراء جراحات مختلفة بالجفون للحالات الشديدة.

ويوضح الدكتور طارق أنه لا يوجد تفسير طبي يربط ما بين الرفة بالعين وبين حدوث شييء مستقبلي، ولكن هذا الارتباط قد يكون نتيجة التوتر العصبي للمريض.




منقول



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أطعمة لكي تتجنب القولون العصبي

أطعمة لكي تتجنب القولون العصبي

الكثير من الأشخاص يعانون من العصبية الشديدة التي تؤثر على صحتهم بشكل عام وفي مقالنا هذا نعرض أحد نتائج العصبية الزائدة وهي تهيج القولون العصبي مما يسبب آلام شديدة في الجهاز الهضمي بل في الجسم بأكمله ويعاني منها الكثير من الأشخاص في هذا العصر نتيجة التعرض لضغوط الحياة الشديدة والمشكلات المتتالية وعصر السرعة الذي نعيشه مما لا يعطيهم الفرصة للتخلص منها ولكن أولا يجب أن نعرف علاقة الطعام بتهيج القولون

دور الطعام في تهيج القولون العصبي:

تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كمية متنوعة من المواد الغذائية المختلفة وكمية صغيرة من الدهون المعتدلة غير المشبعة شئ مهم طبعًا كل يوم لصحتك مدى الحياة ومع أنه طعام صحي سوف تلاحظ أنه هناك طعام معين يؤثر على القولون ويسبب تهيجة وخاصة إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي لأن القولون وطبيعته تتغير من مريض لأخر لذلك لن تجد قائمة طعام واحدة لكي مريض

ولذلك نعرض عليكم اليوم بعض الأطعمة المشتركة التي يجب تجنبها مع تهيج القولون

1. الألياف غير القابلة للذوبان:

تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون

لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالإرتياح أكثر

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك 2 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
2. الحبوب:

وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة إضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب الا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك 3 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
3. الحليب:

يمثل الحليب مشكلة بالنسبة للقولون للأسباب التالية:

يحتوي الحليب على بعض الدهون التي تسبب الإضطرابات في الأمعاء لذلك يجب ان تشرب الحليب منزوع الدسم

بعض مرضى تهيج القولون يعانون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن

لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك 4 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
4. الطعام المقلي:

أصبحت الأطعمة المقلية محور حياة كثير من الناس وخاصة من يعمل منهم لفترات طويلة خارج المنزل وهي ميعرف وسط الناس بالأطعمة سريعة التحضير والحل في مثل هذه الأطعمة هي الإعتدال فهو الحل الأمثل بحيث لا تدمن تناولها فالدهون العالية التي تحويها دهون مركبة تؤدي إلى تهيج القولون واضطرابه وهذا لا يعني الإنقطاع عنها إن كنت تحبها ولكن لا تسرف في تناولها

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك 5 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
5. الفاصوليا:

تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالبروتينات والألياف ولكنها أيضًا مصدر للإحساس بالتعب والإرهاق نتيجة آلام القولون التي تسببها فعلى الرغم من أنها غنية بالمواد الغذائية إلا أنه مصدر للغازات والتقلصات والإنتفاخ إذا كنت تعاني من تهيج القولون لذلك يجب تجبنها في قائمة طعامك

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك 7 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
6. القهوة:

في الوقت الذي يعتاد فيه الكثير من الأشخاص في بداية يومه تناول القهوة بانتظام ولكنها في الحقيقة تؤدي إلى الكثير من الإضطرابات والتقلصات مع بعض المرضىى وهذا ينطبق على كل المنتجات التي تحوي الكافيين منها الشاي والصودا لذلك يحب تجنبها مع المرضى الذين يعانون من تهيج القولون العصبي

أطعمة يجب تجنبها للتخلص من آلام القولون ، ثقف نفسك6 أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
هذه هي قائمة من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي عن معظم المرضى ولكن لكل مريض تكون له قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها مع القولون العصبي لأن كل مريض له أطعمة مختلفة تؤدي به إلى آلام القولون العصبي لذلك راقب طعامك وضع قامتك الخاصة




موضوع مهم

تسلم ايدك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام جوجو* خليجية
موضوع مهم

تسلم ايدك

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

نصائح لتمتصي غضب زوجك العصبي

فن التعامل مع الزوج العصبي

مدخل :
بعض الأبحاث والدراسات النفسيّة تثبت أن المرأة الذكيّة هي التي تختار العصبي المزاجي على الرجل الهادئ المرح !
وذلك أن الرجل الهادئ المرح . . رجل غامض . . يستطيع أن يحسب خطوته ويعرف متى يغضب ومتى يقدم تنازلات للمرأة . . وهو أكثر عناداً من المزاجيّ العصبي !
بعكس العصبي المزاجي .. هو يشعر في قرارة نفسه أنه بعصبيّـته ومزاجيّته يفرض شخصيّته على المرأة .. وهو في الحقيقة إنما يكشف لها عن شخصيته وعن مفاتيح شخصيته ونقاط ضعفه . .
والمرأة الذكيّة هي التي تعرف كيف تتعامل مع هذه المفاتيح . .
دراسات في علم النفس تؤكّد أن الرجل ( العصبي ) طيب القلب . . سريع الرضا . . اجتماعي غير انطوائي . .
والدراسات تقول :
( أن المرأه التى تميل نحو اختيار الزوج العبوس والعصبي " انثى " غاية فى الذكاء الفطرى
فهى تختاره لانها جادة وتميل نحو الرصانة بل لانها تدرك بغريزة الانثى انه اقل عنادا ومن السهل قيادته عن النوع الهادئ المرح الذى يعلم تماما متى يغضب ومتى يقدم تنازلات لصالح الزوجة )
والقصد من الإشارة إلى فحوى هذه الدراسات ليس هو من أجل أن تختار الفتاة العصبي على المرح الهادئ !
لأن ديننا أعطانا مؤشّرات مهمّة للاختيار وهي ( حسن الدين مع حسن الخُلق ) وترك لنا مساحة للحركة في دائرة هذه المؤشرات . .
طريقة التعامل مع الزوج العصبي :
إنما القصد من إيراد مثل هذا .. هو معرفة بعض الأسباب والوسائل التي تعين الزوجة التي وقع حظّها ونصيبها مع ( زوج عصبي مزاجي ) يغضب لأتفه الأسباب ، وينقلب مزاجه من لا شيء ! فمن ذلك : :
1 – اعرفي ماهي الأشياء والأمور التي تثير عصبية زوجك أو مزاجيّته .
تجنبي كل ما يثير عصبيّته . . فإن كان زوجك – مثلاً – ممن ينقلب مزاجه عند تأخر الطعام عليه .. فاجتهدي أن يكون الطعام جاهزاً في حينه . .
2 – تجنّبي بعض الكلمات عندما يكون ( عصبيّاً ) .
لا تقولي له ( اهدأ ) ( الأمر ما يستاهل كذا ) ( حافظ على صحتك .. ) !!
في هذه اللحظة هو لا يريد أن يسمع توجيهات أو نصائح . .
فإمّأ أن تكوني هادئة . . أو تستخدمي بعض العبارات الفضفاضة كأن تقولي له ( إن شاء الله يتيغيّر الأمر ) ( زي ما تحب بيكون ) . .
3 – لا تكثري دائماً من الاعتذار له لسبب أو بدون سبب ..
سيما عندما يكون في لحظة انقلاب مزاجه .
4 – قد تستطيعين ضبط انفعالاتك . . لكن هذا لا يكفي !
حاولي ايضا أن تضبطي لغة جسدك . . لا تنظري إليه بطريقة ( الإزدراء ) أو تحرّكي شفتيك بطريقة تثير مزاجيّته !
5 – صارحيه في لحظات الهدوء .
لا … لا تعاتبيه وإنما صارحيه بأنك تقبلينه كما هو .. لكن اطلبي منه أن يبين لك ما هي الأمور التي يكره أو تزيد من عصبيته إن فعلتيها عندما يكون غاضباً !
6 – كوني مرحة .
بعض المواقف . . يمكن أن تغيّري جوّها من المزاجيّة بطريقة مرحة ظريفة .
7 – تذكّري أن في حياتك مسؤوليات . .
تحتّم عليك أن تتأقلمي مع مزاجيّة زوجك بطريقة إيجابيّة .
8 – التفتي إلى الصفات الجميلة في زوجك . .
فلإن كان زوجك عصبيّاً فقد يكون كريماً .. وهكذا . . ابحثي دائماً عن الأشياء الجميلة في صفات زوجك ولا تركّزي التفكير في هذه السلبيّة .
9 – اجتهدي في تثقيف زوجك بطريقة غير مباشرة .
هناك دورات تأهيلية أسرية تثقيفيّة مكتوبة ومسموعة ومرئيّة . . حاولي أن تكون في بيتك مكتبة تحوي شيئا من ذلك .
10 – احتسبي . . أنك تتقربين إلى الله بحسن مداراته وتبعّله .
زوجك يا أخيّة . . مهما كانت عصبيّته فلن يبلغ أن يكون ( فرعوناً ) !
ومع ذلك تأمّلي كيف كانت ( آسية ) امرأة فرعون تخاطب طاغوت الأرض " قرة عين لي ولك "
بعبارة لطيفة رقيقة . . إنها تعامل الله .
تذكّري أن زوجك ليس ( فرعوناً )




تسلم ايدك موضوع مهم حبيبتي



الله يعطيك العافية

على الطرح المميز




خليجية
جزاگ اللهُ خَيرَ الجَزاءْ..
جَعَلَ يومگ نُوراً وَسُرورا
وَجَبالاُ مِنِ الحَسنآتْ تُعآنِقُهآ بُحورا
جَعَلَهُا آلله في مُيزانَ آعمآلَگ
دَآمَ لَنآ عَطآئُگ
خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الكافيين يمنع التدهور العصبي للشيخوخة

قد يساعد تناول القهوة على منع التدهور العصبي المرتبط بالشيخوخة واضطرابات الدماغ. وذكر موقع لايف ساينس أن عالمي الأعصاب ألكسندر دي مندونسا من جامعة لشبونة و رودريغو أي. كونها من جامعة كويمبرا في البرتغال ذكرا في الدراسة التي نشرت الشهر الجاري في دورية أبحاث الزهايمر أن تناول الكافيين بانتظام مرتبط بتراجع الإصابة بمرضي باركنسون والزهايمر عند البشر على المدى البعيد و ضعف الذاكرة وتراجع النشاط العصبي عند الحيوانات. وقال كونها للموقع إن تناول الكافيين بشكل معتدل ( أي حوالي أربعة أكواب من القهوة يومياً) وبانتظام يمنع تدهور قوى الإدراك على المدى البعيد.وأضاف كونها " يمنع الكافيين أي تدهور في الذاكرة".وأيد ذلك مدير قسم الأعصاب الإدراكي ومر ض الزهايمر في جامعة نورث وسترن مارسيل مسيولام ذلك بالقول " كلنا نتلهف للحصول على الشفاء، ولكني أحذر من تناول 8 أكواب من القهوة للوقاية من مرض الزهايمر"، مضيفاً " هذا الأمر مثير للاهتمام من الناحيتين العلمية والكيميائية".وربطت أكثر من 20 دراسة دولية بين الكافيين واضطرابات الأعصاب بحسب الدراسة التي نشرت في دورية " أبحاث الزهايمر"، والتي أظهرت أن الكافيين يحمي ذاكرة فئران مختبر.



يسلمووووووووووو ع المعلومات الرااااااااااااااااااااائعه



…… يسلمووووو على المروور



تسلمي



تسلمي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حالات مشابهه للقولون العصبي

الحالات العضوية المشابهة لحالة القولون العصبي
هناك حالات عضوية عديدة تتشابه مع حالة القولون العصبي من حيث الأعراض وعلى الطبيب الماهر استبعاد مثل هذه الأمراض كأساس مهم في تشخيص حالة القولون العصبي ومن هذه الحالات الآتي:

حالة زيادة نمو البكتريا في الجهاز الهضمي .

حالة المغص المتكرر الناتج من انسداد المرارة ومسالك العصارة الصفراوية .

سرطان القولون وخاصة في كبار السن .

التهاب غدة البنكرياس المزمن.

قرحة المعدة الإثنى عشر .

الإصابة بالأميبا او الجارديا.




خليجية



الله يجزاااااااك خييييييييييير يارب



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي

أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي

الكثير من الأشخاص يعانون من العصبية الشديدة التي تؤثر على صحتهم بشكل عام وفي مقالنا هذا نعرض أحد نتائج العصبية الزائدة وهي تهيج القولون العصبي مما يسبب آلام شديدة في الجهاز الهضمي بل في الجسم بأكمله ويعاني منها الكثير من الأشخاص في هذا العصر نتيجة التعرض لضغوط الحياة الشديدة والمشكلات المتتالية وعصر السرعة الذي نعيشه مما لا يعطيهم الفرصة للتخلص منها ولكن أولا يجب أن نعرف علاقة الطعام بتهيج القولون دور الطعام في تهيج القولون العصبي: تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كمية متنوعة من المواد الغذائية المختلفة وكمية صغيرة من الدهون المعتدلة غير المشبعة شئ مهم طبعًا كل يوم لصحتك مدى الحياة ومع أنه طعام صحي سوف تلاحظ أنه هناك طعام معين يؤثر على القولون ويسبب تهيجة وخاصة إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي لأن القولون وطبيعته تتغير من مريض لأخر لذلك لن تجد قائمة طعام واحدة لكي مريض ولذلك نعرض عليكم اليوم بعض الأطعمة المشتركة التي يجب تجنبها مع تهيج القولون

1. الألياف غير القابلة للذوبان: تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالإرتياح أكثر

2. الحبوب: وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة إضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب الا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز

3. الحليب: يمثل الحليب مشكلة بالنسبة للقولون للأسباب التالية: يحتوي الحليب على بعض الدهون التي تسبب الإضطرابات في الأمعاء لذلك يجب ان تشرب الحليب منزوع الدسم بعض مرضى تهيج القولون يعانون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان

4. الطعام المقلي: أصبحت الأطعمة المقلية محور حياة كثير من الناس وخاصة من يعمل منهم لفترات طويلة خارج المنزل وهي ميعرف وسط الناس بالأطعمة سريعة التحضير والحل في مثل هذه الأطعمة هي الإعتدال فهو الحل الأمثل بحيث لا تدمن تناولها فالدهون العالية التي تحويها دهون مركبة تؤدي إلى تهيج القولون واضطرابه وهذا لا يعني الإنقطاع عنها إن كنت تحبها ولكن لا تسرف في تناولها

5. الفاصوليا: تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالبروتينات والألياف ولكنها أيضًا مصدر للإحساس بالتعب والإرهاق نتيجة آلام القولون التي تسببها فعلى الرغم من أنها غنية بالمواد الغذائية إلا أنه مصدر للغازات والتقلصات والإنتفاخ إذا كنت تعاني من تهيج القولون لذلك يجب تجبنها في قائمة طعامك

6. القهوة: في الوقت الذي يعتاد فيه الكثير من الأشخاص في بداية يومه تناول القهوة بانتظام ولكنها في الحقيقة تؤدي إلى الكثير من الإضطرابات والتقلصات مع بعض المرضىى وهذا ينطبق على كل المنتجات التي تحوي الكافيين منها الشاي والصودا لذلك يحب تجنبها مع المرضى الذين يعانون من تهيج القولون العصبي هذه هي قائمة من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي عن معظم المرضى ولكن لكل مريض تكون له قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها مع القولون العصبي لأن كل مريض له أطعمة مختلفة تؤدي به إلى آلام القولون العصبي لذلك راقب طعامك وضع قامتك الخاصة




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

هذه هي أسرار و مميزات الرجل العصبي أكتشفوها

هذه هي أسرار و مميزات الرجل العصبي أكتشفوها

نقدم لك عزيزي الرجل اليوم الشخصيات الأساسية لأي رجل, نعم فلتحديد ملامح شخصية الرجل لا بد ان تتعرف اولا الى اية شخصية تنتمي, فالشخصية الهادئة لها سمات والشخصية العصبية لها سمات والشخصية المتبلدة لها سمات ايضا, وقد وصمت العديد من الشخصيات اما بالقبول او بالرفض لمجرد تصنيفها. شخصية الرجل الهادئ

الرجل الهادئ

هو الرجل المثالي بنظر المحيطين، فهو رجل وديع لا يثور لأتفه الأسباب، عقله راجح خلوق وجاد في التعامل, ولكننا نعتقد ان هذه هي الرسالة التي يحب ان تصل للمحيطين, ولكن حذاري فالى جانب هذه الصفات الجميلة التي قد يتميز بها الشخص الهادئ وبالتالي حظيت شخصيته باعجاب الكثيرين لا بد ان تضع في حسبانك ان الهدوء في بعض الأوقات قد يعبر عن الغموض وقد يعبر عن العناد وقد يعبر ايضا عن بركان داخلي لا تنطفئ ناره من الداخل بينما تبدو الوداعة والألفة من الخارج, لذا نراه فى كثير من الأحيان لا يؤمن بالتسامح وبعيدا كل البعد عن المساندة فهو ذاتي لبعض الشيء لذا نجده يتقوقع ويفضل الأنطواء وعدم الاعتماد على الغير. شخصية الرجل العصبي: شخصية الرجل العصبي من الشخصيات غير المحببة سواء للرجال او للنساء, ولكن دعنا نغوص اليوم في شخصية الرجل العصبي لنتعرف على الجوانب الايجابية في شخصيته, لا تستعجب فقد تكون

شخصية الرجل العصبي

من افضل الشخصيات ولكنه قد لا يستطيع التعبيرعن ارائه وافكاره الا بأسلوب عصبي فج قد ينفر من حوله المحيطين. لذ لا بد ان تعلم جيدا ان الرجل العصبي هو اكثر الرجال طيبة ومحبة للأخرين واكثر مساندة ورجولة ونخوة، كما انه اكثر رومانسية ولكنه للأسف يفتقد الجاذبية حيث يعبر عن افكاره وحبه واهتمامه بأسلوب غير لائق فهو يحتاج الى تفهم لمشاعره.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كافحي التوتر العصبي مع مجموعة فيتامينات ج

التوتر و الطعام يتعلق كل منهما بالاخر فالنقص الغذائي يمكن ان يسبب التوتر الجسماني فان تناول الغذاء المتوازن يساعد في مكافحة الامراض و مكافحة التوتر و الضغوط اليومية.

يقل مستوى فيتامين ج في جسمك اذا تعرضت لقدر كبير القدر لذا من المهم اذا طغى عليك التوتر ان تاكل الاطعمة الغنية بفيتامين ج.
فيتامين ج يقوي الجهاز المناعي الذي تهاجمه هرمونات الجسم اذا تعرض الانسان للتور و يوجد هذا الفيتامين في فواكه و خضراوات كثيرة لاسيما الفواكه الحمضية و الفراولة و الكيوي و الجوافة و المشمش و البرتقال و الطماطم و الفلفل الاحمر.

اليكي ايضا هذا المشروب القلوي المهدئ للاعصاب:
مشروب رائع يهدئ الاعصاب و لتحصل على 1 كوب ابشر 1 ثمرة برتقال و 1 ثمرة جريب فروت دون ازالة الجزء الابيض من القشرة.
قطع الثمرتين الى شرائح و اضربها بالخلاط مع عصير ليمون ( و هذا العصير رغم انه حمصي في حد ذاته الا ان له تأثيرا قلويا بالدم فيعادل حموضة الدم الزائدة)




مشكوره



دائما جميلة بالمشاركة



خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أهمية العسل لمريض القولون العصبي

أهمية العسل لمريض القولون العصبي

ورد ذكر عسل النحل في القرآن الكريم في الآية (69) من سورة النحل، يقول الله تعالى: (يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)، وفي السنة النبوية أشار وتحدث الرسول صلى الله عليه وسلم عن العسل في أكثر من موضع، ففي صحيح البخاري عن سعيد بن جبير عن ابن عباس عن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: (الشفاء في ثلاث: شربة عسل، وشرطة محجم، وكية نار، وأنا أنهي أُمتي عن الكي).. فالعسل لم يشرف هكذا شرف عبثاً، فهو يملك من الفوائد ما لا نستطيع حصره.
أكد خبراء التغذية اكتشاف وسيلة جديدة ضمن خواص عسل النحل للعلاج من بعض الأمراض، وذلك لما يمتاز به من طبيعة وبساطة تؤدي إلى شفاء أسرع من وسائل العلاج الأخرى، وأوضح الخبراء وفقا لصحيفة (الرياض) أن عسل النحل مفيد جدا للوقاية من أمراض المعدة والقولون وأيضاً الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والحموضة وما إلي ذلك من أمراض الجهاز الهضمي.
ولقد ثبت أن العسل لا يكلف الجهاز الهضمي أدنى مجهود للهضم، لأن المنجنيز والحديد الموجودين في العسل يساعدان على الهضم وتمثيل الغذاء، بعكس السكر الصناعي فأنه يؤدي إلى الاضطرابات الهضمية المتزايدة يوماً بعد يوم، والعسل ذو فضل كبير على كل أعضاء الجهاز الهضمي إضافة لفوائده العديدة التي تساعد في الشفاء والمعالجة السريعة.
يمتاز العسل باحتوائه على مواد طبيعية سهلة الهضم والامتصاص, لذا فهو لا يحتاج إلى عمليات تحويل، إضافة إلى أن العسل يحتوي على خمائر تساعد جهاز الهضم على إتمام مهامه, كما يُنصح للمصابين بالقرحة المعدية, فهو مسكن للآلام الناجمة عنها ويساعد على التئامها واندثارها.
والعسل ليس له تأثير معكوس على الجهاز العصبي فهو يتركب من سكر الفواكه وسكر العنب وأكثر من خمسة عشر نوعاً من أنواع السكر، وهذه السكاكر سهلة الهضم ولا يحتاج الجسم إلى أية عمليه معقده لتمثل هذه السكاكر، فالعسل يتجه مباشرة إلى الكبد ليتحول إلى جليكوجين دون أي عمليه أخرى، ولأن العسل يتمتع بهذه الخاصية فهو لا يرهق القولون ولا يحتاج لوقت طويل للبقاء فيه، وقد وجد العلماء بأن للعسل تأثير طبيعي كامن ويجعل عملية الإخراج سهلة مما يعالج مشكلة الإمساك المرافقة للقولون العصبي، ولا يسبب العسل اضطرابات لأغشية القناة الهضمية الرقيقة وبالتالي يحافظ على بطانة القولون ويرمم البطانة المتأثرة والمتضررة بسبب الإمساك الشديد أو الإسهال الدائم.
وتأثير العسل سريع جداً في الوصول إلى أعضاء الجسم المستهدفة فور تناوله بسهوله، ولذلك يعد عسل النحل غذاء مفيدا للمصابين بالقولون العصبي ويعالج العيب الوظيفي لحركة الأمعاء حيث انه غذاء مريح للقولون ولا يتسبب في حدوث عفونة أو تكون غازات بل انه يقاوم العفونة التي كثيراً ما تصاحب هذه الحالة بفضل خاصيته المقاومة للجراثيم، ومن ناحية أخرى فان تناول العسل يساعد على تهدئة النفس المضطربة مما ينعكس أثره على حركة القولون فتصبح أكثر انتظاماً وانضباطاً.
أما تأثير العسل على بقية أجزاء الجهاز الهضمي فهي إيجابية جداً، فلقد اقرَ كثير من الأطباء أن العسل يلغي الحموضة الزائدة في المعدة، لذلك ينصحون المصابين بالقرحة أو الإثنى عشر والذين يشكون من الحموضة الزائدة في المعدة أن يكون معظم طعامهم العسل أو ممزوجاً بالعسل، لكي ينظم الحموضة وينظم كمية العصارة المعدية، ويؤثر تأثيراً طيباً على الأعراض مثل حرقان الجوف والتجشؤ، لذلك يُنصح في حالة قرح المعدة والإثنى عشر أن يؤخذ العسل في كوب ماء فاتر قبل الأكل بساعتين على الأقل أو بثلاث ساعات بعد العشاء، لأن العسل المذاب في الماء الفاتر يسهل إسالة المخاط المعدي ويسبب سرعة الامتصاص بدون إلهاب الأمعاء كما يسبب نقص الحموضة، وأما العسل المذاب في الماء البارد فإنه يبطئ إفراغ المعدة ويلهب الأمعاء.

ما هو نوع العسل المناسب لمريض القولون العصبي؟..
كل أنواع العسل تفيد في علاج القولون العصبي فالعسل علاج رباني لا يحتاج لأدنى ذرة شك، يقول الله تعالى: (…يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاس..)، والنص القرآني هنا واضح تماماً عندما تحدث عن العسل فقال مختلف ألوانه، أي أنه أنواع عديدة حسب عوامل كثيرة منها المصدر النباتي الذي تستقي منه النحلة، وعلى سبيل المثال فالعسل الأسود مثل عسل السُمر وعسل ســـلام وعسل الغابات تعمل على تهدئة القولون المضطرب كثيراً خصوصا عند استخدامها مفردة على الريق، ولكن في الأغلب فأن العسل الأسود هو عسل غذائي وليس علاجي بالدرجة الأولى، وأفضل أنواع العسل التي تناسب مريض القولون العصبي هو عسل السدر (العلب) وهو مشهور ومعروف كثيراً وتشتهر به اليمن أو عسل الصال وهو أيضاً ممتاز لاضطراب وعصبية الأمعاء والقولون، وهو لا ينتج إلا في اليمن وغير متوفر بكميات كبيرة.
وخلاصة القول في موضوع العسل المناسب للمصاب بالقولون العصبي فأن المريض يحتاج إلى النوع الذي يناسبه من العسل حسب الأعراض التي يعاني منها، وحتى يكون الأمر أكثر وضوحاً فأن الشخص الذي يعاني من القولون الحار فمن الأفضل استخدام عسل السمر أو عسل ســـلام، والمريض الذي يعاني من القولون البارد فأفضل عسل له هو العسل الحار بطبعه مثل عسل الصال أو عسل السدر، وعند استخدام عسل السدر مع عشبة "الروحب" فأنه يكون الحل الأمثل والنهائي لجميع المصابين بالقولون العصبي بإذن الله الشافي.
للمزيد من المعلومات يستطيع المريض المصاب بالقولون العصبي زيارة الصفحة التي تتحدث عن العلاج الطبيعي للقولون العصبي. العلاج الطبيعي للقولون العصبي..
كما يمكن للمريض معرفة نوع القولون المصاب به إن كان حارا أو بارداً من خلال زيارة الصفحة التي تتحدث عن القولون العصبي عند الأطباء المسلمين ففيها الكثير من التفاصيل التي توضح نوع القولون الذي يعاني منه المريض في التصنيف الطبي القديم. الأطباء المسلمين والقولنج..


تجارب علاجية:
– من التجارب العلاجية باستخدام العسل تقول أحدى الأخوات التي كانت تعاني من القولون العصبي وشُفيت منه باستخدام العسل:
"عانيت فترة طويلة من القولون العصبي ولم تجدي الأدوية الطبية فلجأت إلى العسل بحيث آخذ ملعقة من عسل السدر صباحاً على الريق وملعقة أخرى قبل النوم، وبدأت الآلام تخف شيئاً فشيئاً إلا أنني استمررت في أخذ العسل ما يقارب العام وها أنا لا أشعر بأي من الآلام السابقة وقد أمضيت على فترة علاجي سبع سنوات ولم احتاج لمراجعة الطبيب منذ ذلك الحين ولله الحمد والمنة".
– ويقول أبو (عبدالله) احد المرضى السابقين بعد أن مَنَّ الله عليه بالشفاء:
"أتعبني القولون العصبي كثيراً إلى جاء أمر الله بالشفاء ونصحني احد الأخوة جزاه الله ألف خير باستخدام العسل فأصبحت اتبع طريقته وهي انه أقوم بشرب كوب من الماء الدافئ ومعلقة من العسل قبل (30) دقيقة من الأكل، وبالفعل خفت الأعراض كثيراً وصرت لا استطيع الامتناع عن هذا العلاج الرباني".




جزاكي الله خير على الطرح القيم والمعلومات المفيده



جزاكى الله خيرا يالغلا



جزاك الله خير….



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المثيرات المباشرة للقولون العصبي

ليس هناك مثير واحد لكل الناس، إذ تختلف المثيرات من شخص لآخر، ولكن القائمة التالية تحتوي أكثر ما يشكو منه الذين يعانون من القولون العصبي:
الثوم والبصل الغير مطبوخ
التدخين.
المشروبات الغازية
بعض العقاقير الطبية
القهوة والشاي.
الأطعمة المقلية.
التوابل والبهارات
البقوليات (الحمص، العدس) وبعض أنواع الخضار (الكرنب، الملفوف، الملوخية، الباذنجان)
الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق.
التعرض لتيارات الهواء الباردة.
وجبة كبيرة على غير المعتاد.
اكل الطماطم بقشرها (اما بدون القشر لا تثير القولون)
اللبن والحليب
ممارسة العادة السرية يسبب الأنتفاخ والتوتر




تسلم ايدك حبيبتي