التصنيفات
منتدى الرشاقة

خسارة الوزن أثناء العمل

اسلوب حياة العمل المكتبي يمكن إضافة بعض الكيلوجرامات غير المرغوب فيها لجسمك

وإليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن الزائد الناجم عن الوظيفة:

المشي في المكتب. على الرغم من أن الخطوات سوف تكون قليلة ولكن في نهاية المطاف ستحدث فرقا كبيرا،

تجنب الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية والشاي أو القهوة العالية السعرات،

استخدام سماعة رأس لاسلكية لاستقبال المكالمات الهاتفية. وبهذه الطريقة يمكنك أيضا أن تمشي في المكتب في نفس الوقت،

شرب الماء البارد: سيؤدي هذا إلى تعزيز معدل الأيض من الجسم، وبالتالي يساعدك على حرق 100 سعرة حرارية إضافية،

بدلا من شرب الصودا، استبدله بالفواكه، والشاي المثلج، وشرب الكثير من الماء،

بدلا من انتظار المصعد، استخدم الدرج،

احضر الغذاء الخاص بك من المنزل.

منقول




يعطيك العافية حبيبتي

بنتظار جدبدك




تسلمي حبيبتي افكار بس وينها الوظيفة
ادعولى ربي يرزقنى اياها



الله يعطيك العافية



التصنيفات
منتدى اسلامي

هدا العمل مجاني ولغرض دعوي

هدا العمل مجاني ولغرض دعوي
www.pfemme.
:rose27::rhodo02::rose28::rose 09::rudbeckia01:



جزاك الله خير حبيبتي

وجعله في ميزان حسناتك




مشكورة يا اغلى ملاك




خليجية



شكرا حبيبتى جزاك الله كل خير



التصنيفات
منوعات

القدوة بالعمل لا بالاطلاع

رسول الله صلى الله عليه وسلم هو الصورة العملية التطبيقية لهذا الدين ، ويمتنع أن تعرف دين الإسلام ويصح لك إسلامك بدون معرفة الرسول صلى الله عليه وسلم، وكيف كان هديه وعمله وأمره ونهيه.

لقد سالم وحارب، وأقام وسافر، وباع واشترى، وأخذ وأعطى، وما عاش صلى الله عليه وسلم وحده، ولا غاب عن الناس يوماً واحداً، ولا سافر وحده. وما أصيب المسلمون إلا بسبب الإخلال بجانب الاقتداء به صلى الله عليه وسلّم، والأخذ بهديه، واتباع سنته، وقد قال الله تعالى: {لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ}.حتى اكتفى بعض المسلمين من سيرته صلى الله عليه وسلّم بقراءتها في المنتديات والاحتفالات ولا يتجاوز ذلك إلى موضع الاهتداء والتطبيق…. وبعضهم بقراءتها للبركة أو للاطلاع على أحداثها ووقائعها أو حفظ غزواته وأيامه وبعوثه وسراياه.

وهذا راجع إما لجهل بأصل مبدأ الإتباع والاهتداء والاقتداء وعدم الإدراك بأن هذا من لوازم المحبة له صلى الله عليه وسلم، وإما لعدم إدراك مواضع الاقتداء من سيرته صلى الله عليه وسلم نظراً لضعف الملكة في الاستنباط أو لقلة العلم والاطلاع على كتب أهل العلم.وهنا تأتي أهمية استخراج الدروس واستنباط الفوائد والعظات واستخلاص العبر من سيرته صلى الله عليه وسلم.

إن السيرة النبوية لا تدرس من أجل المتعة في التنقل بين أحداثها أو قصصها، ولا من أجل المعرفة التاريخية لحقبة زمنية من التاريخ مضت، ولا محبة وعشقاً في دراسة سير العظماء والأبطال، ذلك النوع من الدراسة السطحية إن أصبح مقصداً لغير المسلم من دراسة السيرة، فإن للمسلم مقاصد شتى من دراستها، ومنها:

أولاً: أن الرسول صلى الله عليه وسلم هو محل القدوة والأسوة، وهو المشرع الواجب طاعته وإتباعه قال تعالى: {لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجٌو اللهَ وَاليَوْمَ الآخِرَ وَذَكَرَ اللهَ كَثِيراً} (الأحزاب: 21)، وقال تعالى: {وَإِنْ تُطِيعُوهُ تَهْتَدُوا} (النور: 54)، وقال: {مَنْ يُطِعِ الرَّسُولَ فَقَدْ أَطَاعَ الله} (النساء: 80)، وقال: {قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللهُ} (آل عمران: 31).
فهو التجسيد العملي والصورة التطيبقية للإسلام، وبدونها لا نعرف كيف نطيع الله تعالى ونعبده. فسيرته صلى الله عليه وسلم يستقي منها الدعاة أساليب الدعوة ومراحلها، ويتعرفون على ذلك الجهد الكبير الذي بذله رسول الله صلى الله عليه وسلم من أجل إعلاء كلمة الله، وكيف التصرف أمام العقبات والصعوبات والموقف الصحيح أمام الشدائد والفتن.
ويستقي منها المربُّون طرق التربية ووسائلها.
ويستقي منها القادة نظام القيادة ومنهجها.
ويستقي منها الزهَّاد معنى الزهد ومقاصده.
ويستقي منها التجَّار مقاصد التجارة وأنظمتها وطرقها.
ويستقي منها المبتلون أسمى درجات الصبر والثبات وتقوى عزائمهم على السير على منهجه والثقة التامة بالله عز وجل بأن العاقبة للمتقين.
ويستقي منها العلماء ما يعينهم على فهم كتاب الله تعالى، ويحصلون فيها على المعارف الصحيحة في علوم الإسلام المختلفة، وبها يدركون الناسخ والمنسوخ وأسباب النـزول وغيرها وغيرها من المعارف والعلوم.
وتستقي منها الأمة جميعاً الآداب والأخلاق والشمائل الحميدة.

ولهذا قال ابن كثير: «وهذا الفن مما ينبغي الاعتناء به، والاعتبار بأمره، والتهيؤ له، كما رواه محمد بن عمر الواقدي عن عبد الله بن عمر بن علي عن أبيه سمعت علي بن الحسين يقول: كنا نعلم مغازي النبي صلى الله عليه وسلم كما نعلم السورة من القرآن. قال الواقدي: وسمعت محمد بن عبدالله يقول: سمعت عمي الزهري يقول: في علم المغازي علم الآخرة والدنيا» .

وقال إسماعيل بن محمد بن سعد بن أبي وقاص: «كان أبي يعلمنا مغازي رسول الله صلى الله عليه وسلم ويعدها علينا، ويقول: هذه مآثر آبائكم فلا تضيعوا ذكرها».
وقال علي بن الحسين: «كنا نعلم مغازي رسول الله صلى الله عليه وسلم كما نعلم السورة من القرآن» لقد خلف التاريخ عظماء وملوكاً وقُوَّاداً، وشعراء، وفلاسفة، فمن منهم ترك سيرة وأسوة يؤتسى بها في العالمين؟ لقد طوى التاريخ ذكرهم فلم يبق منه شيء وإن بقيت بعض أسمائهم.

لقد أصبحت سير كثير من العظماء أضحوكة للبشر على مدار التاريخ كله
فأين نمرود الذي قال لإبراهيم: {أَنَا أُحْيِي وَأُمِيتُ}؟! (البقرة: 258) وأين مقالة فرعون وشأنه الذي قال: {أَنَا رَبُّكُمُ الأَعْلَى} (النازعات: 24)، وقال: {مَا عَلِمْتُ لَكُمْ مِنْ إِلَهٍ غَيْرِي}؟! (القصص: 38).إن هؤلاء العظماء في زمانهم يسخر منهم اليوم الصغير والكبير والعالم والجاهل، فإن كانوا دلسوا على أقوامهم في زمنهم واستخفوا بهم فأطاعوهم؛ فقد افتضح أمرهم بعد هلاكهم، وأصبحوا محل السخرية على مدار الزمان.

إن سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم جاءت بإخراج الناس من ظلمات الشرك والأخلاق وفساد العبادة والعمل إلى نور التوحيد والإيمان والعمل الصالح: {يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ إِنَّا أَرْسَلْنَاكَ شَاهِداً وَمُبَشِراً وَنَذِيراً وَدَاعِياً إِلَى اللهِ بِإِذْنِهِ وَسِرَاجاً مُنِيراً} (الأحزاب:45-46)

ثانياً: ندرس السيرة ليزداد إيماننا ويقيننا بصدقه، فالوقوف على معجزاته ودلائل نبوته مما يزيد في الإيمان واليقين في صدقه صلى الله عليه وسلم، فدراسة سيرته العطرة وما سطرته كتب السيرة من مواقف عظيمة، وحياة كاملة كريمة، تدل على كماله ورفعته وصدقه.

ثالثاً: ولينغرس في قلوبنا حبه، فما حملته سيرته من أخلاق فاضلة، ومعاملة كريمة، وحرصه العظيم على هداية الناس وصلاحهم وجلب الخير لهم، وبذل نفسه وماله في سبيل إخراج الناس من الظلمات إلى النور، ومن الشقاء إلى السعادة، وما كان من حرصه صلى الله عليه وسلم على أمته في إبعادها عما يشق عليها ويعنتها




رسول الله قدوتنا ..بهديه نحيا دنيتنا..بالصلاة عليه تصله تحياتنا…
تقبلى مرورى يا رحوبة موضوعك رااااااااااائع



عاشقة رسول الله

خليجية




اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم



اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد اشرف خلق الله



التصنيفات
منوعات

الختلاط بين الرجال والنساء في اماكن العمل

الحمد لله وحده، والصلاة والسلام على رسوله وعبده، نبينا محمد وعلى آله وصحبه..

أما بعد..

فهذه كلمات نوجهها إلى قلوب لا زالت تحمل بقايا غيرة، وتعمر بالحياء، ولكن ربما دهما شيءٌ من الغفلة فتحتاج إلى تذكير.

إخوانـــي وأخواتـــي…

هذه نصيحة نحملها إليكم متمنين أن تقرأوها قبل فوات الأوان، وضياع أمر لا يمكن أن يستدرك إذا ذهب، وهي تتكلم عن موضوع اختلاط النساء بالرجال في أماكن العمل أو الدراسة، الذي غفل عنه كثير من الناس حتى اشتبه عليهم فلم يعودوا يتبينوا وجه الخلل فيه.

فيـــا أيهـــا العقـــــلاء!! نسأل سؤالاً صريحـــاً!!

ما الذي يبيح لامرأةٍ أن تجلس إلى رجل أجنبي عنها؟ تعـــامله دون قيود، فتطلب منه إجراء معاملة، أو يطلب منها إنهاء موضوع؟!

ما الذي يبيح لامرأةٍ أن تخالط الرجال الأجانب وهي بكامل زينتها، أو تجليس معهم على مكتب واحد أو كاونتر واحد؟!

لا تستيقظوا غضباً إذا قيل لكم: إن اختلاط النساء بالرجال حرام، كما أنه كفيل بنقص الحياء حتى يؤول إلى موته بالكلية.

ألا ترون تقلبات الأعين، وموت الحياء عند نساءٍ يمازحن الزملاء، ولبس العباءة الضيقة من أجل خفة الحركة؟!!

وشبهات وظلمات يتلوا بعضها بعضاً.

لا نجعل نظرتنا مادية، وكأننا نعيش في مستنقع من الفقر، حتى أدى ذلك بأناس إلى أن يتنازلوا عن كرامتهم ورجولتهم، فيزجوا بنسائهم في أوساط الرجال من أجل الراتـب الشهري!!

ألا ترون أن بعض الرجال قام بتحميل زوجته أعباء الأسرة من توصيل الأولاد وشراء حاجيات المنزل، والمشاركة في مصاريف البيت و.. و.. و..، متنازلاً عن دوره كرجل، ساقطاً من عيني زوجته، كل ذلك من أجل اللهث وراء المال والراتب الشهري، حتى بدأ الفراغ والملل يخيم على حياتهن، وبدأن يشعرن بشوق إلى الأنوثة التي تتمثل في الاعتماد على رجل!!

استيقظي أختي .. لا تُخدعي بكلمةٍ مزخرفةٍ وبريق راتب، فالمسألة تدور على البركة، وأي بركة في راتب من أغضب ربه فيه؟!

الاختلاط بالرجال محرم.. نصيحة لربما لم تسمعيها من قبل، وربما أعرضت عنها لأنها لا توافق هواك، ولكن كيف إذا قمت وحيدة بين يدي الله، ما لك من دونه عاصم ولا نصير؟

فمن ينجيك يومئذٍ؟ ومن يحول بينك وبين موافاة الحساب؟!!

تأملي قوله تعالى: {يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَّا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍ مُّحْضَراً وَمَا عَمِلَتْ مِن سُوَءٍ تَوَدُّ لَوْ أَنَّ بَيْنَهَا وَبَيْنَهُ أَمَداً بَعِيداً وَيُحَذِّرُكُمُ اللّهُ نَفْسَهُ وَاللّهُ رَؤُوفُ بِالْعِبَادِ}[آل عمران: 30].

وأنتم يا من تدّعون الرجولة .. ألا تغارون على نسائكم حين تقذفون بهن بين الشباب أولى الوسامة فيفتن ويُفتن!! حتى يؤول بها الأمر إلى النفور من زوجها الذي فتح عينيها على الرجال، ولربما بدأت المقارنة فوجدت عند زميلها ما لم تجده عند زوجها.

فاستيقظوا من غفلتكم، وحوطوا نسائكم بحرصكم، فإنه لا خير فيمن غفل عن أمره حتى يدهمه الشر على حين غرة.




ارجو ان تستفدن من الموضوع



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

أسئلة مقابلات العمل، ماهو جوابك !

اليك لائحة بالأسئلة التي غالباً ما تطرح في أولى مقابلات العمل. فهل تجيدين الاجابة؟
– لماذا تظنين نفسك الأنسب لشغر هذه الوظيفة؟

– ما هي صفاتك الشخصية والمهنية التي ستسهم في اتقانك لهذه الوظيفة؟

– لماذا تركت وظيفتك السابقة؟

– صفي لنا حسنات وسيئات مديرك/مديرتك السابقة.

– هل سبق وواجهت صعوبة بالعمل مع مسؤول أو مسؤولة في وظيفتك السابقة؟

– قصي علينا كيف واجهت آخر مشكلة طرأت عليك في العمل، وأخبرينا كيف تعاطيت مع الأمر؟

-هل أجابن وظيفتك السابقة على طموحاتك؟

-ما هي المهمات التي تفضلينها في العمل وما هي تلك التي تكرهينها؟

– اشرحي لنا مدى قابليتك في العمل ضمن فريق متكامل؟

– هل غالباً ما تكملي المهمات التي لم تنته منها خلال الدوام في المنزل؟

– أين ترين نفسك بعد 5 سنوات في هذه الشركة؟

– متى كانت المرة الأخيرة التي غضبت فيها في العمل وما كان السبب؟

– ما هو المبلغ الذي تتوقعين تقاضيه هنا؟

– صفي نفسك خلال العمل بخمس صفات.

– ما هي حسنات شخصيتك وما هي مساوئها؟

– هل تعقدين صداقات في أماكن عملك؟ وما هي أهميتها بالنسبة لك؟




يسلموووو يالغلا علــى الطرح

شكراً لـ
ڪِ




التصنيفات
التربية والتعليم

[] شخصية المدرس احد اس انجاح العمل التعليمي []

[] شخصية المدرس احد اس انجاح العمل التعليمي []


خليجية
تطلب مهنة التربية والتعليم التوفر على ميزات خاصة تؤهل المعلم للقيام بدوره على اكمل وجه.فبالاضافة الى المعرفة اللازمة بالتخصص والطرق البيداغوجية الكفيلة بتمريرة,يجب ان يكون للمعل صفات شخصية موازية اهمها قوة الشخصية والثبات على المواقف السليمة دون التحجر وادعاء امتلاك المعرفة المطلقة.كما يقتضي العمل التعليمي التوفر على ملكة خاصة متعلقة بالقدرة على محبة الطفل وتحمل تساؤلاته والصبر على اخطاءه دون معالجة الاخطاء بالقمع والتسلط.واهم خطوة لكل من يفكر في الالتحاق بالوظيفة هو ان يتساءل اولا عن امكانية قدرته على ضبط نفسه على ايقاع نفسي واجتماعي جديد لانه لن يستطيع ان يغير كل تلاميذه سلوكيا واجتماعيا الا بعد مذة طويلة ودون ضمانات نجاح ,لكنه يستطيع ان يتكيف مع طبيعتهم السنية ويحسن التصرف معهم حتى يساهم في قيادنهم للتربية السليمة والمعرفة المطلوبة.
في خضم الحديث عن شخصية المعلم تبرز انواع مختلفة من الاساتذة امها الاستاذ الرسمي كما يسمى في العرف التربوي وهو ذلك الاستاذ الذي يحرص على ما هو اداري تنظيمي اكثر او بنفس قدر اهتمامه بما هو عملي داخل الفصل.هذا النوع يحرص كثيرا على اداء عمله دون نقص او زيادة كنوع من انواع الواجب الموجب للاجر.هناك نوع نقيض للنوع الاول وهو الاستاذ المبدع الذي يهمه مستوى تلميذه ومصلحته اكثر من اي شيء اخر,فنراه في جل الاوقات اكثر قربا من التلاميذ دون ان يكون لذلك اثر سلبي على قوة شخصيته داخل الفصل.هذا النوع هو اكثر انواع الاساتذة قدرة على التأثير في شخصية المتعلم لكونه يملك سهولة التأثير وقليلا من الحواجز التواصلية.ويمكننا ان نضيف الانواع التي تبدو اكثر سلبية من النوعين الاولين كالاستاذ المستهثر الذي لا يهمه في العمل الا الاجر الشهري بالتالي, فدوره تمضية الوقت والانصراف بنهاية دوامه او التغيب بحجة او بأخرى. والاستاذ المستبد الذي يعتبرالمدرسة مجال لاخظاع الاطفال وليس لتعليمهم وتربيتهم. وهي انواع منتشرة اكثر وتعتبر عالة وسوسا ينخر الجسد التعليمي من الداخل.
لا يوجد تصور موحد لشخصية المعلم المثالية.اي انه لا يمكننا ان نتخيل معلما مثاليا بصفات معينة تصلح لكل الازمان والاماكن والفئات.ولكن هذا لا ينفي وجود خصال عامة يجب ان تميز المعلم في التربية والتعليم.فالصبر والتفاؤل والحرص على الواجب مثلا هي صفات لا خلاف عنها.ولا يمكننا ان نفي الظروف الزمنية والمكانية للعمل وكذلك طبيعة المتلقي وبيئته اثناء التعامل مع العملية التعليمية كسلوك فردي وجماعي.اي ان المعلم مهما كانت شخصيته يجب ان يكون سلسا ومتفهما لطبيعة التلاميذ ومحترما لثقافتهم المحلية حتى يضمن ثقتهم.

خليجية




م/ن



خليجية



خليجية
تسلم الأيادي على روعة ما قدمتْ
دمت ودام لنا عذب عطائك
يعطيك ربي كل العوافي
لك مني آصدقْ الود وآبلغهْ

صفاء*

خليجية



خليجية




التصنيفات
منوعات

مصممه وارغب في العمل

مصممه ارغب في العمل من المنزل
خبراتي
اقوم بالتصميم على برنامج الفتوشوب
اصمم مواقع ولي خبراتي في تصميم المواقع
اقوم بتصميم ستايلات للمنتديا
اصمم برشورات ولوحات اعلانيه ومطويات
اقوم بتصميم الدروس الالكترونيه وتحاضير المدارس
واقوم بكتابه البحوث ورسائل الماجستير والدكتوراه وتصميمهم
لي خبرات عديده في مجال التصميم



موفقه



التصنيفات
منوعات

موقع برنامج حافز للباحثين عن العمل مكافأة و مكرمة الملك عبدالله

موقع برنامج حافز للباحثين عن العمل مكافأة و مكرمة الملك عبدالله

التسجيل في موقع حافز و اعانة العاطلين مكافأة و مكرمة الملك عبدالله الشهرية

حافز طريقة التسجيل في موقع اعانة العاطلين في السعودية

برنامج حافز من خادم الحرمين الملك عبدالله لاعانة العاطلين

الباحثين عن العمل و مكافحة البطالة

رابط الموقع

http://www.hafiz.gov.sa

اتمنى لكم دوماً التوفيق والسداد




مكرر من نفس العضوة



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

مشاكل العمل داخل المنزل سبب جديد للطلاق

تظل مشاكل العمل تتملك من صاحبها حتى بعد مغادرته لعمله، وبمجرد الوصول للبيت، يظهر غضب وضجر الشريك مما لاقاه من ضغوط نفسية طوال اليوم، ربما يفصح الشريك عن بعض هذه الضغوط والمشاكل للطرف الآخر، وربما يؤثر الصمت، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في نزاعات وخلافات زوجية تقود أحياناً إلى الطلاق.
تقول عالمة النفس الألمانية جوليانا دريسباخ أنه من الضروري عدم التحدث عن مشاكل العمل وأعبائه طوال الوقت بعد العودة إلى المنزل، موضحة أنه من "الأفضل أن يتحدث الموظف عن مشاكل العمل لفترة قصيرة، كي يفرغ ما بداخله عن هذا الأمر، ثم يتوقف تماماً عن ذكرها مرة ثانية بقية الوقت الذي يقضيه في المنزل، وإلا فقد يستحضر بذلك جميع الأحداث والمعايشات السلبية التي تعرض لها خلال العمل، من خلال الحديث عنها مرة ثانية، مما يُثير غضبه".
وأشارت إلى أن الامتناع تماماً عن الحديث عن مشاكل العمل في المنزل يُعد أمراً غير جيد أيضاً بالنسبة إلى الموظف، حيث يتطلب ذلك منه بذل مجهود كبير، كي يظهر أمام أفراد أسرته وكأنه في أفضل حال في عمله.
وأكدت على أهمية الحديث مع شريك الحياة عمّا يواجه الموظف من مشاكل في العمل، لكن دون الاقتصار على هذا الموضوع فحسب، حيث ينبغي على الموظف أن يحرص على التنويع ومناقشة موضوعات أخرى مع شريك حياته إلى جانب مشاكل العمل، وذلك كي لا يستحضر معايشتها السلبية بشكل مكثف في المنزل.
لكن دراسة أجريت في جامعة فلوريدا ركزت على دور الدعم بين الأزواج، في العائلات التي يعتبر الإجهاد اليومي فيها سمة الحياة بين الأزواج.
وبعد مقابلة أكثر من 400 زوج وزوجة، توصل مؤلف الدراسة، وين هوتشوارتر، الى أن قلة دعم الازواج في حالة الإرهاق تعتبر السبب الأول للطلاق بالإضافة إلى خسارة الوظيفة.
واعترف الأزواج، الذين حصلوا على مستويات عالية من الدعم في البيت، بأنهم لم يشعروا بالرضا الكامل عن زواجهم فقط بل كانوا أكثر قدرة على تحمل إجهاد العمل، وأقل شعوراً بالتعب وأكثر تفاعلا مع نظرائهم.
كما قالوا بأنهم نادرا ما شعروا بالتعب في نهاية اليوم، بل كانت لديهم قوة أكثر ورغبة في الإتصال بالاقارب والاصدقاء وقضاء وقت ممتع معهم، كما كانوا أقل انتقادا لأزواجهم وأطفالهم.
ويرى الدكتور هوتشوارتر ان أهم شيء في البيئة الزوجية الصحية هو تعلم طريقة الحوار البناء مع الزوج وإيضاح أسباب المزاج السيء دون محاولة مقارنة حالتك بحالة الزوج أو الزوجة أو محاولة الظهور كالضحية أو المضحي الاكبر الأمر الذي يمكن أن يؤدي الى سوء فهم، واستياء، وفي حالات عديدة الى الطلاق. وفي الوقت نفسه، يجب أن يظهر الأزواج الدعم لبعضهم البعض في حالات الارهاق، ويسعوا إلى تقديم الدعم المعنوي وتقوية الروابط الأسرية بدلا من الهروب والابتعاد ومحاولة إلقاء التهم واللوم.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الجمع بين العمل والانجاب والاسرة مفيد لصحة المراة

الجمع بين العمل والانجاب والاسرة مفيد لصحة المراة

افادت دراسة طبية بان جمع المراة بين عملها وكونها زوجة ولها اطفال قد يساعد على تمتعها بصحة جيدة.

وبعد تحليل بيانات من دراسة تتبعت صحة مواطنات بريطانيات ولدن عام 1946 اكتشف العلماء ان النساء اللواتي لعبن ادوارا متعددة في الحياة انخفض لديهن خطر المعاناة من مشاكل صحية او البدانة في منتصف العمر، مقارنة بربات المنازل او الامهات اللواتي يعشن دون شريك حياة او النساء دون اطفال.

وقال باحثون من جامعة كوليدج لندن ان النساء اللواتي لعبن ادوارا متعددة على المدى البعيد تمتعن بصحة جيدة حتى سن الـ54، اذ يبدو وكان النساء تصبح صحتهن افضل نسبيا نتيجة للجمع بين العمل وحياة الاسرة.

وقام فريق البحث بتحليل بيانات صحية قدمتها اكثر من 2000 امراة يتراوح عمرهن من الـ26 الى الـ54 وكذلك مؤشر قياس كتلة الجسم وهو مقياس للبدانة.

وشمل التحليل ايضا بيانات بشان حالتهن الزوجية وتاريخهن في العمل وانجاب الاطفال.

ربات المنازل
واكتشف الباحثون ان النساء اللواتي كن ربات منزل في معظم اوقات حياتهن كن اكثر عرضة للمعاناة من مشاكل صحية، وجاء في المرتبة الثانية الامهات اللواتي يعشن دون شريك حياة والنساء اللواتي لم ينجبن.

وكانت ربات المنازل اكثر عرضة لزيادة الوزن، وهذه الفئة اكتشف فيها اعلى معدل للبدانة بنسبة 38%، بينما كان المعدل في ادنى درجاته لدى النساء العاملات والزوجات والامهات.

واوضح الباحثون ان المعروف منذ فترة ان جمع المراة بين العمل والامومة ورفيق الحياة يؤدي الى تمتعها بصحة افضل، ولكن لم يكن معروفا ما اذا كان الجمع بين العمل وانجاب الاطفال سببه تمتع النساء بصحة جيدة ام ان الجمع بين العمل والاطفال هو سبب التمتع بصحة جيدة.

ولفتوا الى ان هذه هي اول دراسة توضح الاتجاه الذي يجب السير فيه، وانه قد تكون هناك فوائد صحية على المدى البعيد للقدرة على المشاركة في جميع المجالات في المجتمع.




منقول