التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كيف تطبخين زوجك قرة عينك ღ . إليك هذه الوصفة الغنية التي تجعلك هنيئة :

كيف تطبخين زوجك قرة عينك ღ
.
.
.
.
… .
.
.
إليك هذه الوصفة الغنية التي تجعلك هنيئة :

1- ضعي زوجك في قدر من الاهتمام والمحبة ———->>> ( لكن هدئي النار)

2- اسكبي عليه حنانك وعطفك ————————->>> ( انتبهي لا يغرق )

3- ملحيه بقليل من الابتسام —————————->>>( خليها خفيفة حتى لا يقول هبله)

4- حركي المزيج بملعقة من الأعصاب الهادئة————>>> ( الشكوى لله ، لازم تتحملين)

5- أحكميه بغطاء من الثقة المضغوطة——————–>>> ( لكي ينضج جيدا)

ولا تنسي 5 بهارات :

لا تناقشي – لا تجادلي – لا تناحسي – لا تطالبي – لاتعاتبي

وصحتييييين وعافيه ^___^خليجية




الله يعاآفيك 😀
اآفا عليتس كل هالمؤاصفات سهله
ونتيجة الطبخه بتطلع الذ وآطعم آكله :p
ولكن تكرارها حآيتنتج الملل ;):mad:
عالعمؤم يابعدي يعطيك العافيه 🙂



الله يعافيكي هههههه بس مين حيئد يطبق الوصفه لو انا جربت خربانه من هلأ هههههههه المنسف اسهل



شكرلك



ههههههههههه……ياعييني عليكي ………يسلمو ايديكي على هيك طبخة………يستحق التقييم.



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك:-

– اللحوم+البيض .

2- حبوب الكورن فلكس والغنية بالحديد .
3- الخضراوات الورقية الخضراء مثل الجرجير والسبانخ .

4- زبدة الفول السوداني+المشمش والتين المجفف.

5- الفول+والعدس+والبسلة الخضراء+الشمندر .

الأطعمة الغنية بفيتامين ج :- ( يساعد على إمتصاص الحديد )

الكيوي+الفراولة+المانجو+البابا ى –

الليمون+الافندي+البرتقال+جريب فروت –

الطماطم+الفلفل الأخضر +الفلفل الأحمر+البروكلي –




الله يعطيك العافيه



مشكوورة يا الغاليــة



مشكوورة يا الغاليــة



خليجية