الوسم: الكرش

التصنيفات
منتدى الرشاقة

الكرش كيف يروح ؟ومنتهى الراحــــه للرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم
اولا

كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم

قولوا ماشاء الله

وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط

اختفت كرشتي والله الشاهد

الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح

بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب

الطريقة هي

1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر
منقول من منتدى اخر

مشكوووووووووووووووورة
على
الموضوع

الله يعطيك العافيه فعلا هذه تعد رياضه للبطن ومع الاستمراريرووووح تحياتي يالغاليه

انا ماعندي كرش الحمدلله بس يعطيك العافيه

فكرة حلووو حبيبتي راح اجربها:7_5_122[1]:

التصنيفات
منتدى الرشاقة

في شي يخلي الكرش يقول باي

ابشركم في شي يخلي الكرشه تروح وتقوليلها باي ( وعساها ماترجع من غير شر)
اولا

شلونكم يابنات………………

وخلال شهر فق ط

تختفي الكرشه بإذن الله

الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح

بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب

الطريقة هي

1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية…

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريها
لان هادا هو السر

بنات هذا كلام المدربه لزميلتي حبيت افيدكم ومابي غير الدعاء لي والذريتي
ومن بكره التطبيق ok
:5_1_123v[1]:

بسم الله الرحمن الرحيم
الله يعطيكي العافيه ولا تحرمينا من جديدك
رحاب

شكرا

الله يجزاك الجنه ويسر نظرك بعيالك

تسلمي

التصنيفات
منتدى الرشاقة

مشروب بسيط يزيل الكرش ويمنع ترهل الجلد

وصفة تخلصك من دهون البطن و تمنع ترهلات الجلد و تطرد الغازات هذه الوصفة سهلة جدا و فعالة فقط المطلوب الانتظام :

ازاله الكرش في اسبوع طرق تخسيس الكرش تخفيف الكرش كيف التخلص من الكرش ازلة الكرش تخلص كرش

المكونات :

النعناع .

بذور الشمر.

طريقة التحضير :

غلي كمية من الماء و ضعي فيها النعناع و بذور الشمر ثم اطفئي النار .

اتركيها تتفاعل ثم صفي .

كيف تشربينها :

3 اكواب يوميا .

اول كوب على الريق صباحا .

ثاني كوب بعد الغذاء بساعة .

ثالث كوب قبل النوم مبا شرة .

مشكوووووووووووووورة
طبعا انا راح اويها اليوم طبعا
ان جسمي مرة عاجبني يعني ماني سمينة ولا رفيعة جدا
حسب ما ابيه
بس بطني مغلباني شوي
مرات تروح تماما بس لو تكون عندي مناسبة الاقيها قدامي هههههههه
المهم اشكرك وانتظر كل جديدك

يسلمو كتير

يسلمو حبيبتي بس اقد اخزن الكميه ولا مايصلح

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجراس الماضي خليجية
يسلمو حبيبتي بس اقد اخزن الكميه ولا مايصلح

الأفضل كل مرة تعملي كاسة لحال

التصنيفات
منتدى الرشاقة

تنحيف الكرش خلال شهر عيون طفلة قيد التنفيذ للرشاقة

قاريء سأل عن خلطة للتنحيف وهي (شاي أخضر+زنجبيل +نعناع+كمون) قال لهالدكتورهي مفيدة وليس فيها ضرر للمعدة والكلى ولكن يجب أن ﻻ‌ تستحدمها ﻷ‌كثر من شهرين ووصف له طريقة اﻷ‌ستعمال:تستخدم بكميات متساوية وتسحق جيدا ثم تؤخذ ملء ملعقة اكل وتخلط مع كوب ماء مغلي وتترك مدة عشر دقائق ثم تصفى وتشرب بمعدل مرة واحدة على الريق.ثانيا:نصح قاريء باﻷ‌رز البني وقال له أن الرز البني ﻻ‌ يزيد الوزن.ثالثا:نصح كذلك باستخدام شاي الضيافة مع التركيز على الرياضة والبعد عن الرز اﻷ‌بيض والسكريات والمعكرونة والخبز اﻷ‌بيض والمعكرونة.عزيزاتي أتمنى لكن جميعا الفائدة القصوى والله يشهد أني كتبت لكم ما جاء في الجريدة بكل صدق وأمانةوهذا موضوع يايد الكﻼ‌مبسم الله الرحمن الرحيمهل تريد التخلص منالكرشبدون رجيم او تمارين؟الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100% !!!!!!!هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيبمكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :1-الشاي اﻷ‌خضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد لﻸ‌كسده Anti Oxidant2-الزنجبيل3-النعناع4-الكمونالطريقة: تغلى هذه المواد اﻻ‌ربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفىويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كاملوسوف ترون النتيجه بنفسكم ….بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيكوتحلصوا منالكرشنهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلكالكرش………مﻼ‌حظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه

انا اجربها كمون وشاهي ضيافة
ومع دهن البدن بزيت زيتون وزنجبيل
وتمارين شد البطن والفخذ والارداف
ومشي تقريبا ساعة او ساعتين يوميا على فترات ربع ساعة واوقف

وبالتوفيق للجميع

رووووووووووعه ثاااانكس قلبو

العفو يالغالية

شكرا حبيبتي احلى رجيم للكرش

بصراحة حسيت هذا اسهل شي
اول مرة طعمه بيكون غير مقبول
والباقي عادي انا ادمنته
ههههههههه

التصنيفات
منتدى الرشاقة

وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش لرشاقتك

يساعد عصير الليمون في التخلص من الكرش، حيث أنه يحفز على الحرق السريع للدهون، كما أنه يخلصك من انتفاخ البطن، لذا فإننا سنقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد في المقام الأول على الليمون، إليك وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش:

** تحتاجين في هذه الوصفة إلى ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج وملعقتان كبيرتان من عصير القيقب أو الاسفندان ونصف لتر من الماء وكمية قليلة من الفلفل الأحمر.

– اخلطي جميع المقادير السابق ذكرها، وتناولي كوباً من الخليط كل ساعتين.. وستلاحظين كيف ستبدأ انتفاخات بطنكِ بالإختفاء.

** أمّا في هذه الوصفة البسيطة فستحتاجين إلى كميةٍ قليلةٍ من الكمون وكوبٍ من الماء المغلي وحبة ليمونٍ مقطعةٍ إلى شرائح.

– انقعي قليلاً من الكمون مع شرائح الليمون في ماءٍ مغلي، ثم اتركي الخليط طوال الليل واشربي منه يومياً كوباً على الريق.

** وأخيراً إليكِ وصفة الليمون هذه، انقعي قشر ليمونٍ في نصف لترٍ من الماء، ثم أضيفي عدة قطراتٍ من عصير الليمون الطازج واشربي من المزيج كوباً يومياً على الريق..

ستحصلين على نتائج مبهرةً بإذن الله، عند استخدامكِ لإحدى وصفات الليمون الطبيعية للتخلص من الكرش

تسلمي حبيبتي ع الموضوع

مشكؤؤره

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لإزالة الكرش (طريقة سهلة جداً) للعناية

المقادير:

خل تفاح الأفضل أنه يكون(قودي)

كيس نايلون (يمكنك استخدام السفرة)

الطريقة:

تأخدين خل التفاح وتدهيين به كرشتك حت ينشف وبعدين تلفين الكيس النايلون أو السفرة عليه وتنامين

به ولما تقومي الصباح تخسلي جسمك بأي صابون

ملاحظة:

تستمرين بالطريقة إلى أن تزول الكرش

وهذه الوصفة مجربتها أنا بنفسي

اللي تنفع معاها تدعيلي بأن الله يحقق أماني

محبتكم: غـروري ذبـح غـيري

:0152::0152::0152:

تسلمين حبيبتي على الطريقه وراح اجربه

الله يوفقك لما يحب ويرضى

الصراااااحة فرحتي قلبي بردك

يسلمووووووووو حياتي

تسلمى حبيبتى

شكرا والطريقة دى تنفع لزوجى

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

10 نصائح للمصابين بالكرش لتعتني بشعرك

هناك وصايا عشر، عزيزى المصاب بالكرش، لو اتبعتها فإنك سوف تشعر بالشبع بأقل كمية من الطعام.. فاعلمها واعمل بها:
1- تناول 3 أكواب كبيرة من الماء قبل الوجبات الرئيسية، فالماء ليس له أى سعرات حرارية ويملأ فراغ المعدة ويقلل بالتالي من تناول الطعام.
2- تناول الجريب فروت أو خل التفاح قبل تناولك للطعام فيقلل إحساسك بالجوع ويحد من تناولك للطعام.
3- ابدأ طعامك بتناول السلطات الخضراء المضاف إليها ملعقتان من الخل، فتقلل من تناولك للأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية وتعطيك إحساسًاً بالشبع لمدة طويلة وفي الوقت نفسه سعراتها قليلة.
4- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تأخذ وقتًا طويلا في عملية المضغ مما يقلل الإحساس بالجوع وتؤدى إلى الشبع مع أقل كمية من الطعام.
5- تناول وجبتك ببطء شديد -أكثر من 20 دقيقة- فتصل إلى مرحلة الشبع بسرعة دون أن تملأ معدتك بكثير من الأطعمة، وعلى العكس فالأكل بسرعة يملأ المعدة بكثير من الأطعمة قبل أن تصل إلى مرحلة الشبع.
6- قطع الطعام إلى قطع صغيرة، وكل قطعة قطعة، فقد وجد أنك تشبع بعد أكل عدد معين من القطع، وليس بعد كمية معينة من الطعام.. أى أن عدد الطلعات من الطبق إلى الفم أهم من الكمية في إعطائك الإحساس بالشبع.
7- استعمل أدوات المائدة الخاصة بالأطفال، بمعنى أن تكون الأطباق والملاعق والشوك والسكاكين صغيرة جدًاً، فهذا يقلل من تناولك للطعام وفي الوقت نفسه يزيد من إحساسك بالشبع.
8- ضع الملعقة أو الشوكة على المنضدة بعد كل مرة تستعملها فيها ثم امضغ الطعام جيدًاً ثم عاود استعمال الملعقة أو الشوكة من جديد وهكذا، ويمكنك أن تستريح دقائق في وسط تناول الطعام.
9- اجعل الأواني الكبيرة المملوءة بالطعام بعيدة عن المائدة ويتم الغرف في المطبخ ثم ينقل الطعام إلى المائدة مع إبعاد النظر بقدر الإمكان عن الطعام بصفة عامة.
10- لا تقذف في فمك أى طعام جديد قبل أن تبلع تمامًا ما في فمك من الطعام وتجنب تناول الطعام واقفًا وتناوله وأنت في هدوء واسترخاء.
بالطبع لو أنك التزمت بهذه الوصايا في طريقة تناول الطعام فإنها سوف تكون لك حارسًا في ألا تملأ بطنك ومعدتك بدون حدود، ولكنها سوف تساعدك على الشبع بأقل كمية من الطعام

:o:o:o

مشككوورهه حييل

شكرا لمرورك

العفو >> لازم نرد و لا ما يصير خخخ

هههههههههه
شكرا لمرورك

التصنيفات
أزياء مول

وداعا" للسمنه والكرش مع سيبوتيرم 15 حارق الدهون

هديه كريم التنحيف بالجنزبيل عند شرائك عدد 3 عبوات سيبوتيرم 15 للتخسيس + الانظمه الغذائيه الخمسه الغذائيه هاتخسى هاتخسى
أرخص سعر فى جميع المنتديات على الاطلاق 5 دينار كويتى + الانظمه الغذائيه التى لاتشعرى معها بالجوع اطلاقا عند طلبك للدواء
وداعا" للسمنه للأبد مع حبوب سيبوتيرم15
خليجية
وداعا" للسمنه مع حبوب سيبوترم 10 و 15 للتخسيس مجربه ومضمونه وفعاله 100% عليها موافقـــة وزارة الصحه المصريه
النهارده انا جايبه لكم مفاجأة فى عالم الرشاقه جبت لكم حبوب سيبوترم 10 و 15 للتخسيس صناعه مصريه من شركة فارما للأدويه لإنقاص الوزن في فترة زمنيه قليله وهى تعمل على : –
تقليل الشهيه للطعام
لها اثر فعال فى حرق الدهون فى الجسم
تخلص الجسم من السموم
تشد الجلد وتمنـــــــع الترهـــــــــلات
أراء من تعاملوا مع حبوب سيبوتيرم فى المنتدى
بالفعل انا اشتريتها واستخدمتها كان وزني 85 والحين صاير 73 وابي اوصل ل 60 ان شاء الله)
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الفرعون خليجية
ما شاء الله بصراحه احنا اشترينا من إيمو كمية سيبوترم 15 لمدة خمسة أشهر واحين ماشين عليها في الشهر الثالث والنتائج مذهلة بدون تعب خسيت 12 كجم فقط اتبعت التعليمات وبدون آثار جانبية وان شاء الله راح امشي عليها لحد ما أوصل للوزن المثالي
(حبيت اقول لكم يا بنات وعن تجربة وربي يشهد اني شفت النتيجة بعيني…. قريب لي كان وزنه 101 بدون مبالغة نزل وزنه 20 كيلو عارفين بسبب ايش لا ريجيم ولا ما يحزنون بس تخفيف بسيط في الاكل مع حبوب سيبوترم وما في منها ضرر باذن الله فقط تسد الشهية بشكل ممتاز)
والنتيجة اكيدة سوف ينقص وزنك جدا مع إتباع نظام غذائي بسيط جدا ولا تعذبي حالك
طريقــــــــــــة االاستعمـــــــــال
العلبه فيها 30 حبه كل يوم حبه واحده قبل الفطور بنصف ساعه وليس لها اضرار أو أثار جانبيه والنتيجه مبهره اذا اتبعتى التعليمات صح ممكن تقللى من وزنك ما بين 4-6 أو أكثر حسب وزن جسمك والاتفكرى فى الاكل الا قليلا وهذه هى صورة المنتج
خليجية

خليجية
كريم الزنجبيل والشاى الاخضر للتنحيف والتقشير هديه
+ أحدث الأنظمه الغذائيه العالميه التى تناسب وزنك وطولك وسنك وظروفك لاتشعرى معها بالجوع والحرمان ابدا ابدا ابدا ابدا ابدا
الانظمه مجربه مع عدد من الاخوات ونتائجها رائعه وهايله
والسعر60 ريال سعودى فقط هذا أرخص سعر فى جميع المنتديات + هديه كريم التنحيف للجسم
الدفع عبر الويسترن يونيو ن او الحساب الجارى
التوصيل بالبريد السريع الدولى توصلك بعد 3 يوم من استلام التحويل
للتواصل والاستفسار على الخاص

الحمد لله رب العالمين

الحمد لله رب العالمين

الحمد لله رب العالمين

777777777777777777777

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

لأصحاب الكرش مجرب ونافع

:10_8_9[1]:
لأصحاب الكرش مجرب ونافع
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ….
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش ………

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه

مكر ر

مشكوره على مرورك يالغاليه

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

كرش البطن ازالة كرش البطن و تخفيف الوزن رجيم ازالة الكرش

كرش البطن ازالة كرش البطن و تخفيف الوزن رجيم ازالة الكرش

ط§ظ„طھط®ظ„طµ ظ…ظ† ظƒط¨ط± ط§ظ„ط¨ط·ظ† ظ†ظ‡ط§ط¦ظٹط§ ط§طھط¨ط¹ ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظˆط³طھظ„ط§ط­ط¸ ط§ط²ط§ظ„ط© ط¨ط·ظ†ظƒ ط®ظ„ط§ظ„ ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹظ† ط¨ط§ط°ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡
ط§ط­ط¸ط± ظ†ط¹ظ†ط§ط¹ ط§ط®ط¶ط±
ظˆظ‚ط´ط± ط±ظ…ط§ظ† ظ…ط·ط­ظˆظ†
ظˆط²ظ†ط¬ط¨ظٹظ„
ظˆط´ط§ظٹ طµظٹظ†ظٹ
ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ظ‡:
ط§ط؛ظ„ظٹ ظپظٹ ظƒظˆط¨ ظ…ط§ط، ظ…ظ„ط¹ظ‚طھظٹظ† ظ…ظ† ظƒظ„ طµظ†ظپ ط§ظ„ظ…ط°ظƒظˆط±ظ‡ ط¹ظ„ط§ظ‡
ط¨ط¹ط¯ ظƒظ„ ظˆط¬ط¨ظ‡ ظˆط³طھظ„ط§ط­ط¸ ط²ظˆط§ظ„ ط¨ط·ظ†ظƒ ط¨ط§ط°ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡ ط®ظ„ط§ظ„
ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹظ† ظ…ظ† ط§طھط¨ط§ط¹ طھظ„ظƒ ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ظ‡..

ظ…ظ„ط§ط­ط¸ظ‡: ظ‚ط¯ طھظ„ط§ط­ط¸ ط§ط¸ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ظپظٹ ط¨ط·ظ†ظƒ ط®ط§طµظ‡ ط§ظˆظ„ ظٹظˆظ…ظٹظ† ظپظ„ط§ طھظ‚ظ„ظ‚ ظپظ‡ظٹ ط·ط¨ظٹط¹ظٹظ‡

مشكورة يالغلا

مشكوره

خليجية

مشكورا إأحتي على الوصفة تسلمي