الوسم: الكمبيوتر

وش اخباركم — ان شا الله بخير
———————–
كثير يشتكون من بط ء الكبيوتر
وانا اليوم جبت لكم الأسباب
بسم الله نبدأ :

– التحميل لبعض البرامج والغير مهمة

2 – عدم توافق بعض الكروت داخل الجهاز

3 – كثرة الكروت المركبة بالجهاز ، وخاصة كرت الفيديو ، والسيدي رايتر

4 -وجود أخطاء أو عطب في إحدى ملفات النظام المحمل على جهازك

5 – إختلاف الرامات المركبة بالجهاز حيث لا يتم التوافق بينها فهي سبب في حدوث المشاكل

6 – من الممكن وجود أخطاء تـقـنية في اللوحة الأم وخاصة مداخل الكروت والرامات

7 – برنامج زون الارم إذا لم يبرمج صح فله تأثير في ذلك

8- تحميل صفحات الأنترنيت دون إتصال

9- تصفح الصفحات السوداء والغامقة جداً

10- فتح الميكروسوفت وورد أثناء التصفح

11 – التنقل السريع بين النوافذ المفتوحة من الأنترنيت

12- برنامج النورتن إنتي فايروس إذا لم يتم تثبيته بشكل سليم

13- فتح البرامج المنزلة أثناء تصفح الأنترنيت

14 – برنامج القيت رايت له دور في تلك المشكلة

15 – كثرة الإرتباطات التي تخرج فجأة عليك أثناء التصفح

16- ضغط الكمبيوتر بفتح النوافـذ

17 – فتح الملفات المرسلة من قبل الماسنجر

18 – فتح المواقع المخلة بالشرف ( المواقع الجنسية ) فهي الأكثر بخروج المشاكل

19 – ضغط الهاردسك بتنزيل البرامج عليه

20 – كثرة تحميل الصور من مواقعها

21- وجود فيروسات داخل الجهاز

22- عدم تحديدث النورتن إنتي فايروس يشكل دوري

23- عدم معالجة الأخطاء في وقتها عن طريق البحث عنها وتركها تتراكم في الجهاز

24- تنصيب ويندز على ويندز دون الفرمته والمسح والتنزيل من جديد

25- تشغيل بعض أنواع الأقراص المضغوطة حيث بعضها غير سليم

26 – بعض أنواع اقراص الويندز لاتكون مكتملة البرامج أثناء تحميلها للتنصيب

27 – عدم القيام بتشغيل معالجة الصيانة للجهاز بصفة شبه يومية

28- عدم حذف ملفات الأنترنيت المؤقتة وجعلها تتراكم دون التخلص منها

29 – عدم حذف ملفات المحفـوظات وجعلها تتراكم دون حذفها و التخلص منها

30 – عدم تفحص الأقراص وتنظيفها والقيام بعملية التجزئة بشكل شبه يومي

31- تشغيل الريل بلير لأستماع الأصوات أثناء تصفح الأنترنيت له أيضاً دور في ذلك

وهناك ألاف المشاكل التي لا مجال لذكرها الان

برنامجيين لصيانة حاسوبك غاية في الاهمية

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

——————————————————————————–

وتبدأ أعراضه عند ممارسة الأنشطة الأخرى التي تستلزم المهام البصرية المكثفة، فعندما يتم التركيز باستمرار على شاشة الحاسوب أو الكتاب، فإن العضلات الهدبية تضيق، فيحدث بعض التهيُّج والضيق للعينين.

ولمحاولة علاج هذا المرض، هناك بعض التمارين البصرية التي يمكنك ممارستها حتى ترتاح عيناك من الضغط والاجهاد… تعرف من خلال هذا

الموضوع على هذه التمارين:
1- افرك يديك جيدا لمدة نصف دقيقة حتى تصبحا دافئتين، ثم ضع راحتيك بلطف على عينيك المغمضتين لمدة 3 دقائق، حتى تبعد عينيك قليلا عن مصدر الضوء المنبعث من شاشة الكمبيوتر.

2- ارفع اصبعك السبابة بحيث يصبح على نفس ارتفاع أنفك، ولكن على مسافة 15 سنتيمترا، ثم ركز ببصرك على اصبعك وتنفس ببطء لخمس ثوان، وبعدها تحول ببصرك على أي شئ آخر في غرفتك بشرط أن يكون بعيدا عن موقعك بمسافة 3 أمتار ثم انتظر خمس ثوان، وكرر العملية عشر مرات.

3- اغلق عينيك لمدة خمس ثوان، ثم افتحهما لمدة خمس ثوان أخرى، وكرر العملية لمدة عشر مرات.

4- قف في مؤخرة الغرفة، ثم ابدأ في تصفح محتويات الغرفة بعينيك ببطء لمدة لا تقل عن دقيقتين، ثم اتجه لركن آخر وكرر العملية ثلاث مرات أخرى.

5- اغلق عينيك وقم بتدليكهما برفق بشكل دائري لمدة دقيقتين، ثم توقف قليلا وبعدها كرر العملية خمس مرات أخرى.

6- احضر وعاءين صغيرين، واملأ أحدهما بالماء الدافي، والآخر بالماء المثلج، واغمر قطعة من القماش في كل منهما، ثم ضع قطعة القماش الساخنة على عينيك لمدة نصف دقيقة، وبعدها ارفعها وضع مكانها القطعة المبللة بالماء المثلج لنصف دقيقة أخرى، ثم كرر العملية لبضع دقائق أخرى، ثم قم بتدليك عينيك براحتي يديك لمدة دقيقة أخرى.

7- ابتعد قليلا عن شاشة الكمبيوتر، ثم ابدأ في تحريك حدقة عينيك بشكل دائري لعدة دقائق.

8- اغلق عينيك ثم قم بممارسة بعض تمارين الاسترخاء، بحيث تحرك رأسك لأعلى ولأسفل أناء غلق عينيك، ثم إلى اليسار واليمين، وذلك لبضع دقائق.

هذا التمرين سيفيد رقبتك أيضا ، وكذا سيمنح عضلات وجهك بعض الاسترخاء.

9- اغلق عينيك، ثم ضع اصبعين على كل منهما واضغط برفق لمدة 3 ثوان، ثم ارفعهما، وبعدها كرر العملية عشر مرات.

10- تخيل نفسك واقفا أمام ساعة عملاقة، ثم انظر في قلب هذه الساعة، ثم حرك عينيك وانظر في أي ركن آخر من هذه الساعة دون تحريك رأسك مطلقا، وكرر الأمر لمدة 12 مرة.

11- امسك قلما ثم افرد ذراعك، وحركه رأسيا حتى يصل لمستوى أنفك، ثم حركه أفقيا يمينا ويسار وانت تتبع القلم بعينيك دون أن تحرك رأسك، وذلك لمدة دقيقتين.

12- قم بتثبيت رأسك، ثم ارفع عينيك للأعلى وركز لبضع ثوان، وبعدها حرك عينيك ببطء للأسفل، وكرر الأمر عشر مرات.. ثم اعكس التمرين وحرك عينيك ببطء أفقيا من اليمين لليسار دون تحريك رأسك.