الوسم: المشاكل

تعريف النحافة بشكل عام …

عندما ينظر الزوجين إلى الأصدقاء والأقارب من حولهم، يجدون عدم خلاء بيت أو علاقة زوجية من الصراعات والمشكلات، ومن هنا تبدأ النظرة إلى تلك المشكلات على أنها شىء طبيعى لابد من حدوثه.
واختلاف وجهات النظر بين الزوجين من السمات الطبيعية التى تظهر على مدى سنوات العلاقة بينهما، مما ينتج عنه بعض المشكلات، وتصبح قدرة الزوجين على إيجاد حل وسط بينهما عند حدوث مشكلة ما، هو ما يميز زوجين عن غيرهما، وهو ما يساعدهم على حماية علاقتهما الزوجية من الانهيار.
كل ما سبق شىء طبيعى، ولكن عندما تزيد المشكلات والمشاجرات بين الزوجين عن الحد وتصبح عادة مستمرة تحدث بشكل متكرر، يدرك حينها الزوجين أن العلاقة بينهما علاقة غير صحية سوف تؤدى إلى تدهور الترابط بينهما خطوة خطوة، وعنئذ يجب أن يقوم كلا الزوجين ببذل كل ما يمكنهما لإعادة العاطفة والمشاعر الجميلة بينهما لإنهاء المشاحنات وتهدئة الوضع.
السؤال الذى يطرح نفسه بقوة هو: هل من الصعب تجنب المشكلات الزوجية؟ والإجابة بكل بساطة هى (لا).
لذلك نقدم لك سيدتى بعض النصائح الهامة لتساعدك على تجنب المشكلات الزوجية:
1- تجنبى المقارنة:
خطأ كبير تقع فيه الزوجات وهو مقارنة زوجها بغيره من الأزواج الآخرين لمن حولها من الأصدقاء والأقارب، حتى إذا كانت تلك المقارنة على سبيل الجد أو الهزل، فإنها فعل خاطىء يجب تجنبه.
وذلك لأن زوجك يشعر بالإهانة والإحراج إذا تم وضعه فى مقارنة مع آخرين، لذلك تعلمى أن تقدرى ما لديك، ولا تنظرى إلى ما فى يد غيرك، لأن العلاقة الزوجية هى كينونة مقدسة تصل الزوجين مع بعضهم البعض برباط قوى، ولابد أن يكون أقوى من أى مقارنات.
عليك أيضا عزيزتى الزوجة أن ترسخى بداخلك إيمان بأن زوجك هو أفضل زوج على الإطلاق، وليس هناك شىء ينقصه وأنك لا تتمنين فى حياتك أكثر من وجوده معك حتى يكون الاقتناع نابع من داخلك، ولا يمكن أن تؤثر فيه أى عوامل خارجية، واعلمى عزيزتى الزوجة أن مجرد النظر إلى رجل آخر هو بمثابة خيانة لزوجك.
لذلك يجب أن يكون زوجك هو فارس أحلامك الأول والأخير الذى لا يمكن أن تتخيلى أفضل منه، واعلمى أن القناعة كنز لايفنى، فعندما تؤمن الزوجة بزوجها يبث الله فى قلبها الحب والسعادة التى يقويها الرضا.
2- تعلمى أن تقدرى زوجك وتضعيه فى مكانة عالية:
لا تظهر الصراعات الزوجية فجأة، إنما هى نتاج للمشاجرات والمشكلات الصغيرة التى تتراكم حتى تكون حاجزا بين الزوجين يسبب مشاحنات جوهرية، وإذا لم يتم اتخاذ خطوات إيجابية لعلاج تلك المشاحنات فسوف تصل إلى حد الانفصال لذلك انتبهي لما يلي:
– يجب أن يكون هناك دائما لحظة تأمل ومناقشة بينك وبين زوجك بعد كل مشاجرة تحدث، حتى يتم تحليل المشكلة وتحديد الأسباب التى أدت إليها.
– يجب أن تكتشفى المسببات التى تثير المشكلات حتى يمكن تجنبها.
– حاولى تجاهل المضايقات الصغيرة التى يفعلها زوجك وأن تجعلى الحب هو المرجع الذى يكون أمام عينيك دائما، حتى يصد أى مضايقات تحدث بينك وبينه، وذلك لأن الحب يغفر الذنوب بدون عقاب.
– اعلمى سيدتى أن قوة التفاهم بينك وبين زوجك لها القدرة على تقليل حدة أى صراعات يمكن أن تحدث بينكما.
3- اعملى على تجديد روح الالتزام والإخلاص بينكما:
كما ذكرت فى الفقرة السابقة، يجب أن تتأكدى من تحليل أسباب المشكلات بينكما حيث يمكن أن يكون ذلك بمثابة الخطوة الأولى لوضع بعض القرارات، التى يمكنكم بها منع تلك المشكلات من الحدوث فيما بعد.
ومن هنا يمكنك إعادة شحن بطارية الإخلاص والإلتزام بينك وبين زوجك، باستخدام كلمات تؤيد ذلك، ويمكن ترديدها دائما عند ظهور مؤشر يمكن أن ينتج عنه مشكلة لمنع حدوثها أو ظهور أى مشاحنات مشابهة فى المستقبل.
وتلك الكلمات تلعب دور المنبهات، التى تعيد كلا منكما إلى وعيه عند بدء أى مشكلة، فمثلا عندما تبدأين الشك فى تصرفات زوجك، أو يذهب ذهنك إلى التفكير فى وجود امرأة غيرك فى حياته، نتيجة لبعض الملاحظات التى قد لاحظتيها عليه، يمكن أن تردعى فكرك وتقولى: (لايمكن أن يخوننى زوجى لأنه يحبنى كثيرا وهو إنسان مخلص لا يعرف الخيانة)، هذه الكلمات لها وقع قوى عند ت.ها عن اقتناع.
4- ابذلى مجهودا أكبر للتحكم الذاتى فى الغضب:
التحكم فى الغضب من العوامل الهامة جدا للحفاظ على العلاقة الزوجية، فبرغم صعوبة السيطرة على الغضب، إلا أن الإخلاص والحب القوى يجب أن يكون هو الدافع الأقوى الذى يساعدك على التحكم فى الغضب.
وعليك أن تضعى فى ذهنك أن (الغضب) هو السلاح المدمر لأى علاقة زوجية، حتى تتذكرى ذلك إذا وقعت أى مشاجرة بينك وبين زوجك، كما يجب أن تكونى أنت الدواء المهدىء لحالة الغضب.
لقد خلق الله المرأة بقدرات خاصة إذا تم استعمالها بشكل صحيح ستكونى أنت المياه التى تطفىء نار الغضب، لذا كونى دائما مثل قطرات المطر التى تنقى الجو وتعيده إلى حالة الصفاء بعد هبوب العاصفة.
واعلمى أن التراجع عن المواجهة بينك وبين زوجك عند حدوث شجار ليس ضعفا أو عيبا، إنما هو منتهى القوة وهذا ما يؤكده الحديث الشريف الذى يقول إن المؤمن القوى هو الذى يمسك نفسه عند الغضب.
يجب أن تعلمى أن الغضب هو الذى يثير الكراهية وعدم الاحترام بين الزوجين، ولن يحل أى مشكلة إنما سوف يضخمها، فمن الأفضل أن تتعاملى مع زوجك عند الغضب بقلب مفتوح، بدلا من أن تثيرى المتاعب بينك وبينه حتى لا يصدر عنك أى لفظ أو تصرف مهين له، قد يبقى فى ذهنه إلى الأبد ويسبب له جرحا لا يمكن شفاؤه.
5- بشكل دائم وثابت عليك إنعاش مشاعر الحب بينكما:
من السلبيات التى تواجه الزوجين على مدى العلاقة الزوجية بينهما تحول الحب إلى حالة من الجمود والجدية الروتينية، الخالية من المشاعر الرومانسية الجميلة، حيث ينسى الزوجين روح المرح وتأخذهم الحياة بمسؤلياتها ومشكلاتها، مما يسبب رتابة وملل يؤثران بالسلب على العلاقة الزوجية.
ويحدث هذا غالبا بعد إنجاب الأطفال والانغماس فى متطلباتهم والتفكير فى مستقبلهم، ومن تلك النقطة تجف شجرة الحب والعاطفة وتفقد نضارتها ولونها الأخضر الزاهى حتى تتلاشى تماما، لذلك أقدم لك تلك النصائح للحفاظ على جو من الألفة بينكما:
– من المهم أن تحافظى على روح المرح والدعابة فزهور الحب تحتاج دائما إلى من يرويها ويرعاها، وذلك لأن تلك المشاعر هى الأساس الصحيح الذى تبنى عليه أى علاقة زوجية ناجحة.
– يمكنك أن تقومى بخلق أشياء وأفعال مرحة مع زوجك، وألا تترك البسمة وجهك.
– اعلمى أن تبسمك فى وجه أخيك المسلم صدقة، فما بالك بتبسمك فى وجه زوجك.
– عليك بتخصيص وقت تقضونه كعائلة معا حتى يتخلص كل فرد من التوتر وينعم بالهدوء والاسترخاء ولو مرة كل أسبوع.
– وهذه الطريقة ستساعد على ترابط وتقوية علاقتك مع زوجك، وذلك لأن الذكريات والأوقات الجميلة، تبقى محفورة فى الذهن وتجعل الزوج يشتاق للعودة إلى أسرته حتى يسعد.
– إن اختلاف وجهات النظر بينك وبين زوجك شىء صحى، يجعل كلا منكما يتعرف على الطريقة التى يفكر بها الطرف الآخر، لكن الأكثر أهمية هو الإيمان أن تلك الاختلافات لا تفسد للود قضية، أى لا يجب أن تتحول إلى صراعات ومجادلات.
– يمكن إيجاد الحلول لأى مشكلة زوجية إذا تم التعامل معها بعقل ناضج ومتفاهم يقبل الرأى الآخر ويحترمه بروح هادئة.
– التمتع بزواج سعيد ليس مفيدا للزوجين فقط ،إنما هو الفيتامينات التى تقوى صحة ونفسية الأطفال أيضا.
6- شاركى زوجك فى اهتماماته:
من الأسباب التى تثير غضب الزوج وتصيبه بالإحباط، عدم اهتمام زوجته بمشاركته الكثير من الأشياء والموضوعات التى تهمه، حيث يجد من ناحيتها تجاهلا وعدم احترام لذوقه ورغباته.
لذلك عليك عزيزتى أن يكون حبك لزوجك ورغبتك فى إرضائه هو الدافع لمشاركته فى كل اهتماماته، وأن تظهرى حبك لما يحب، فمثلا إذا كان يحب ****** نوع معين من الرياضة، يمكن أن تتابعى مبارياتها معه، وأن تحرصى على التواصل معه، وإذا كان يحب نوعا معينا من الطعام يجب أن تتقنى صناعته من أجله، وإذا كان يهتم بالتحدث عن أخبار السياسة أو غيرها حاولى أن تتعرفى على أحدث ما يوجد على الساحة حتى تناقشيه معه.
خلاصة القول شاركي زوجك في اهتماماته حتى لو اعتقدتى أنها أشياء تافهة فى مظهرها، ولكنها بالنسبة له فى جوهرها غاية فى الأهمية.
7- فاجئيه بين الحين والآخر بهدية:
اعتبار الزوجة أن زوجها مجرد آلة تدر عليها المال، من أكثر الأشياء التى تثير غضبه وإحساسه بالجفاء، لذلك عليك أن تهتمى بتقديم هدية ولو بسيطة لزوجك من وقت لآخر، لتظهرى له اهتمامك به وحرصك على إسعاده والتعبير عن حبك له.
فالهدية من أكثر الطرق التى تقوى علاقة الحب بين الناس، وهذا ما يؤكده حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: "تهادوا تحابوا"، حيث تملك الهدية قوة سحرية تزيل أى أثر للغضب أو الخلاف، وتخلق جوا من المشاعر الرقيقة.
8- اتركى لزوجك وقتا للاختلاءبذاته:
أحيانا يكون الزوج فى حالة نفسية تتطلب أن يجلس بمفرده مع نفسه، لإعادة النظر والتفكير فى بعض الموضوعات الهامة التى لا يحب أن يتدخل بها أى شخص، حتى ولو كان هذا الشخص هو زوجته نفسها.
الخطأ الذى تقع فيه العديد من الزوجات، هو إحساسها بالبعد وعدم اهتمام زوجها بها، نتيجة لرغبته فى الاختلاء بنفسه مما ينتج عنه حالة من الغضب التى تنشأ عنها المشكلات.
عليك سيدتى أن تتركى مساحة لزوجك كى يتنفس بعض الهواء بمفرده، وأن تحترمى رغبته فى الانفراد بذاته، ولا تكونى دائما ملحة وثرثارة وفضولية بدرجة تزيد عن الحد وتؤدى إلى شعور زوجك بالملل منك، حيث إن كثرة الضغط تولد الانفجار.
9- كونى دائما المترجم الفورى لما يدور فى عقل زوجك:
عدم تمتع الزوجة بسرعة البديهة، من العيوب التى تغضب الزوج وتجعله يشعر أن زوجته بعيدة عنه، ولا يمكنها فهم ما يجول بخاطره وهذا يجعله يتجاهلها ويستعين بآخرين ويمكن أن يكون من هؤلاء الآخرين امرأة أخرى، يمكنها فهم زوجك أكثر منك.
احذرى أن تقعى فى هذا الخطأ وحاولى دائما أن تكونى بمثابة مترجم له القدرة على فهم وإدراك ما يفكر فيه زوجك قبل أن ينطق به، هذا الفهم بين الزوجين يتولد من القرب والتفاهم وإحساس كل منهما بالآخر.
10- لا تفشى أسرار زواجك لأى أحد:
يشعر الزوج أن حياته الزوجية فقدت قدسيتها وأهميتها عندما تخرج الزوجة سر زوجها للغير وينتج عن ذلك عدم الثقة والمشكلات الكثيرة.

جدة ـ دارين جلال

تعتبر معظم السيدات أن مشكلة حب الشباب تكون ملازمة لمرحلة من مراحل الشباب. ولذلك، يهملن علاجها أو لا يواظبن على العلاج للفترة اللازمة، متجاهلات هذا المرض الجلدي الذي قد يؤدي في النهاية إلى حدوث مشاكل دائمة منها التصبّغات والندبات بأنواعها المتعدّدة، وقد يصيب الوجه أو مناطق أخرى من الجسم. لذا، على السيدة أن تبدأ بعلاج هذه الحبوب، كي لا ينتج عنها لاحقاً ندبات وتصبّغات يكون علاجها أكثر صعوبة وتعقيداً، والتي تؤدي في بعض الأحيان إلى تدخّل جراحي ومجموعة علاجات مختلفة لتصحيحها. وقد يزيد حبّ الشباب لدى الفتاة أو السيدة المحجبة إذا كان القماش الذي ترتديه كغطاء للرأس غير مناسب.

التصبّغات الجلدية

وتطال مستويات مختلفة في الجلد منها: السطحية، المتوسطة العمق والعميقة. وتعتبر التصبّغات ثاني أكثر المشاكل التي نراها في العيادات الجلدية، منها ما هو مرضي ومنها ما هو ناتج عن سوء استخدام بعض أدوات التجميل واستعمال مساحيق وعلاجات غير طبية قد تضرّ بالبشرة وتسبّب حدوث تصبّغات فيما بعد أو في مراحل متقدّمة، ومن الأمور التي تؤدي إلى حدوث مثل هذه التصبّغات:
إستخدام الشمع الحار، السكر أو بعض مزيلات الشعر الكيميائية وما ينتج عنها من التهاب في الجلد ثم حدوث التصبّغات.
وضع العطور على الوجه أو مناطق أخرى من الجسم، بالإضافة إلى التعرّض المباشر لأشعة الشمس دون وضع حماية كافية.
بعض العادات السيئة في الإستحمام كفرك وحكّ الجلد بمواد كيميائية وليفة خشنة أو استخدام الليمون حسب معظم المرضى، إعتقاداً بأن هذا النوع من الإستحمام قد يفتّح لون البشرة، والتي غالباً ما تنتهي باحمرار والتهاب الجلد وبالنهاية حدوث التصبّغات الداكنة في مناطق مختلفة من الجسم.
وضع مزيلات العرق مباشرة بعد إزالة الشعر في منطقة الإبط قد يؤدي إلى حدوث التهاب في الجلد وتصبّغات.
إستخدام بعض الكريمات المبيّضة للبشرة بفترة زمنية قصيرة. وهناك بعض النساء اللاتي يقمن باستخدامها بعد خلطها مع عدة كريمات أخرى يحتوي بعضها على مادة الكورتيزون الشديدة الفعالية، والتي تسبّب التهاباً شديداً بالبشرة وظهور حبوب تشبه حب الشباب، وهذا ما يسمّى بالتهاب الجلد السترونيدي (الكورتيزون). كما ويؤدي الإستخدام الطويل لهذه المواد إلى ترقّق الجلد وضموره وظهور الأوعية المتوسّعة وغيرها من الأضرار التي تلحق بالبشرة.

التجاعيد وشيخوخة البشرة

يعدّ التعرّض الشديد لأشعة الشمس أحد أهم الأسباب التي تؤثّر وبشكل مباشر على البشرة فتصاب بالتجاعيد والشيخوخة، فبعض الدول ومنها السعودية تشتدّ بها حرارة الشمس معظم أيام السنة، وهناك من يعتقد بأن تأثير الشمس يقتصر على التعرّض المباشر لها، متناسين أن أشعة الشمس تؤثر حتى بطريقة غير مباشرة من خلال النوافذ والأبواب المفتوحة. وهنا، يجب استخدام واقي الشمس وبشكل منتظم، لأن تأثيرات الأشعة الضارة الناتجة عن الشمس لها تأثير سلبي على الجلد وبشكل تراكمي، أي أنه كلما زاد التعرّض زادت نسبة المشاكل الجلدية ومنها التجاعيد.
أما العامل الثاني الذي تنتج عنه تجاعيد عميقة في البشرة فهو التدخين، فقد أثبتت الدراسات الحديثة تأثير التدخين الضار والمخرّب لطبقات الجلد وحدوث بعض الإلتهابات الجلدية المزمنة. وللأسف، إن هذا الضرر الذي يلحق بالبشرة والجلد قد يكون من الصعب علاجه والتخلّص منه.

الشعر الزائد

من المشاكل الأخرى التي تعاني منها المرأة العربية هو الشعر الزائد، سواء في الوجه أو الجسم، وأسبابه عديدة منها:
أسباب وراثية.
فيزيولوجية (البلوغ ـ الحمل ـ سن اليأس).
هرمونية (فرط نشاط الغدة الدرقية ـ بعض أمراض الغدد).
الوحام الخلقي، الأمراض، الأورام أو أسباب دوائية.
وعلاج بعض الحالات يكون أحياناً عرضياً ولا يوجد سبب لذلك. وتنقسم العلاجات إلى:
علاجات تقليدية: وتكون باستخدام السكر، الشمع، الحلاقة، مواد كيميائية أو عن طريق الأجهزة الكهربائية، وغالباً ما تكون نتائجها مؤقتة، حيث يعود الشعر للنمو مجدداً. وفي بعض الأحيان يسبّب نمو الشعر داخل الجلد التهابات وحبوباً وتصبّغات جلدية، خاصة عند النساء ذوات البشرة المائلة للسمرة.
علاجات حديثة: الليزر بأنواعه العديدة والعلاج الضوئي.
وتعتبر النتائج باستخدام الطرق الحديثة ذات فعالية، حيث تقلل من نمو الشعر وكثافته لدى السيدات اللواتي يعانين من مشاكل كثافة الشعر ونموّه داخل الجلد، كما ويؤدي استخدام هذه العلاجات بشكل دائم إلى ضعف نمو الشعر والتخلّص بنسبة كبيرة منه إذا ما تمّت على جلسات يحدّدها الطبيب المعالج، بالإضافة إلى بعض المعلومات التي يجب اتباعها بعد العلاج.

مشاكل إضافية

يقول الدكتور هشام خلف ـ أخصائي الأمراض الجلدية وعلاج البشرة والليزر بجدة: تعاني بعض الفتيات أو السيدات من اكزيما الإحتكاك، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل في بشرتها. وهذه الاكزيما هي نوع من أنواع التحسّس الذي قد يحدث لأي شخص نتيجة استخدام مواد معينة سواء كانت معدنية، كريمات كيميائية أو أليافاً صناعية. وتعدّ أشهر أنواع أكزيما الإحتكاك هو ما يحدث للفتيات والسيدات نتيجة استخدام الحلي، الاكسسوارات والساعات التي يدخل "النيكل" في صناعتها.
ويضيف الدكتور هشام: يحدث هذا النوع من التحسس لدى بعضهن نتيجة إفراز الجسم مادة الهيستامين والمواد المضادة للتحسّس، وهو ما يصيب تماماً بعض السيدات اللاتي يعانين من حساسية ضد الألياف التي تصنع منها بعض الطرح والتي تلامس الجلد، وهذه الألياف الإصطناعية تسبّب نوعين من المشاكل:
اكزيما الإحتكاك: عبارة عن حكّة واحمرار وفي الحالات الشديدة تكون عبارة عن التهابات شبيهة بالحروق، وهنا ننصح بلبس طرح قطنية 100%.
عدم امتصاص العرق: وخاصة في فترة الرطوبة العالية، الأمر الذي يؤدّي إلى ترسّب العرق الذي يعمل على سد المسام فتظهر على البشرة حبيبات صغيرة شبيهة بحب الشباب، وهي التهابات في غدد التعرّق وجدت نتيجة انسداد مخارج العرق أو المسام. ويعدّ الحل الأمثل في هذا المجال أن تكون الطرحة أو الجزء الملامس للجلد منها مصنوعاً من القطن الطبيعي، كما يتوجّب على السيدة أو الفتاة استخدام واقي الشمس الملائم لبشرتها، لأن الجزء الظاهر سيختلف لونه بالتأكيد عن الجزء غير الظاهر عند تعرّضها للشمس.

إخترنا لك:

كريم الإشراق «شير إيلومينايتنغ بايز لو بلان دو شانيل» Sheer illuminating **** Le Blanc de Chanel، الذي يوفّر لبشرة الوجه إشراقاً طبيعياً ينعكس تألقاً على الماكياج.

كريم «بريمورديال سكين ريشارج» Primordiale Skin Recharge من «لانكوم» Lancôme مع عامل حماية من الشمس 15spf، لتنعيم وتجديد حيوية البشرة.

كريم تقشير بشرة الجسم «دياموند ماغنيتيك بيل» Diamond magnetic peel من «ناتورا بيسي» Natura Bisse، الذي يكسب البشرة النعومة ويخلّصها من الخلايا
الميتة المتراكمة
على سطحها.

كريم الوجه «كولاجين سكين ري ـ موديلير» Collagen Skin Re-Modeller من «لوريال باريس» L’Oreal Paris، المزوّد بعامل حماية من الشمس 15spf، الذي يؤمّن لبشرة الوجه والعنق ما تحتاجه من كولاجين للحفاظ على بنية متينة.

لوشن تنعيم وترطيب وتنحيف الجسم «نارسيزو رودريغيز فور هير» Narciso Rodriguez for her، الذي يعمل أيضاً
على تعطير البشرة.

سبل الوقاية

فيما يلي تقدّم الدكتورة راوية الماجد، أخصائية الأمراض الجلدية، بعض الإرشادات كسبل للوقاية من المشاكل الجلدية التي تتعرّض لها المرأة السعودية:
على المرأة أن تعتبر حب الشباب بأنواعه المختلفة مرضاً جلدياً يجب علاجه في المراحل الأولى، ومن الممكن أن يظهر بين سن 11 و13 سنة مع بدء البلوغ باستثناء بعض الحالات الخاصة التي قد يتأخر فيها ظهور الحبوب والتي يعود معظمها إلى اضطرابات هرمونية أو عدوى مثل وردية الوجه. ويعتمد علاج حب الشباب على درجة الإصابة ومساحتها وذلك كما يلي:
يبدأ بالعلاج الموضعي (الحالات الخفيفة).
علاج موضعي + مضاد حيوي (الحالات التي تعاني من التهاب).
فيتامين A الحامضي Roacutane مع أو بدون علاج موضعي.
التقشير بنوعيه الكيميائي والكريستالي.
الليزر.
العلاج الضوئي.
على السيدات الراغبات في علاج أي مشكلة في البشرة أو الجلد مراجعة الأخصائي بأمراض الجلد لإرشادهن إلى الطريقة السليمة للعلاج والوقاية.

إخترنا لك:

سيروم «سويس سيللولار وايت» Swiss cellular white من «لا بريري» La prairie لتبييض بشرة الوجه بشكل آمن وفعّال.

كريم تفتيح البشرة وحمايتها من الشمس «بيرفيكت وايت» Perfect White من «غيرلان» Guerlain المزوّد بعامل حماية من الشمس 50spf.

مجموعة «كلارنس وايت بلاس» Clarins White Plus التي تتضمّن لوشن للنهار، وكريماً لليل وسيروم وقلماً لتصحيح البقع، وهي تتمتع بقدرة فائقة على تبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة.
مجموعة مستحضرات «هيدرافيل» Hydra Feel من «إيف سان لوران» YSL التي تؤمّن للبشرة ما تحتاجه من عناية وترطيب.

كريم الجسم «دايلي برونز مواستشورايزنغ ايملشن» Daily Bronze Moisturizing Emulsion من «شيسيدو»
Shiseido. يرطّب بشرة
الوجه والجسم على
السواء ويكسبها
مسحة برونزية
مشرقة.

العناية باليدين