التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

فوائد الملوخية

خليجية
جميلتي .. هل تعلمين أن الملوخية من الأغذية المفيدة للجسم كما أنها من الخضروات سهلة الهضم ، ويؤكد خبراء التغذية أنها غنية بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .

ويضيف الخبراء أن الملوخية تحتوي أيضاً على البروتينات والفيتامينات المهمة مثل فيتامين " أ " وفيتامين" ج " كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك ، وتحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية وتقي الأمعاء ومفيدة. من الالتهابات .
ويمكنكِ طهي الملوخية خضراء أو جافة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة




يسلمووووووووووووووووووووياقمرر رر



يسلموووووووووووووووو



وربي معلمااات مهمه جدا

يعطك العافيه

مشكووووووووره




تسلمون ياقمرات على المرور الرائع




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

ملوخيه طريقة عمل طبخ الملوخية بالجمبري اكلة لذيذة

ملوخيه طريقة عمل طبخ الملوخية بالجمبري ملوخية مفيدة

خليجية

المقادير :

  • ربع كيلو جمبري (روبيان) صغير
  • لتر ماء
  • نصف كيلو ملوخية خضراء طازجة مغسولة ومخروطة ناعم
  • نصف ملعقة صغيرة كمون
  • ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة
  • بصلة صغيرة الحجم مفرومة
  • 1 فلفل أخضر متوسط الحجم
  • ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • 1 فص كبير ثوم مقطع
  • ملعقة كبيرة سمن
  • ملح
  • فلفل أسود

طريقة التحضير والطهى :

  1. ضعي كمية الماء مع الملح والفلفل الأسود والكمون والبصلة مع فص الثوم المقطع في إناء على النار ثم ضعي الجمبرى بعد تقشيره وغسله جيداً إلى الماء المغلي على نار هادئة ويترك لمدة 3 دقائق حتى ينضج
  2. يضاف إليه بعد ذلك الملوخية المخروطة وتقلب جيداً حتى تتجانس الملوخية مع الشوربة وترك لمدة 5 دقائق على نار هادئة مع التقليب من حين لآخر
  3. يفرم الفلفل الأخضر ويهرس مع الثوم المفري
  4. يقدح السمن على نار هادئة (يحمى) ويضاف إليه الفلفل الأخضر والثوم مع قليل من الفلفل الأسود والملح مع التحريك المستمر حتى يذبل الثوم ثم يضاف إليه الكزبرة الناشفة مع التحريك لمدة 1 دقيقة ثم يضاف الخليط إلى الملوخية
  5. يقلب الجميع جيداً على النار دون أن يغلي لمدة دقيقة واحدة ، يرفع من على النار ويقدم بعد ذلك .

ملحوظة

تتميز المأكولات البحرية مثل الجمبري والكابوريا والأسماك باحتوائها على نسبة عالية من اليود والفسفور وهما من أهم العناصر التي تشعل رغبة الرجل وتساعد في نجاح العملية الجنسية ، إضافة إلى الملوخية التي تحتوي على فيتامينات مقاومة للاكتئاب ، كما تضفي السعادة والحب بين الزوجين ، كما تعتبر الملوخية من أهم الوجبات الغذائية المنشطة للقوة الجنسية .




خليجية



تسلمي ياعسل

وينقل للقسم المناسب




خليجية



خليجية



التصنيفات
الإتكيت و التجارب و النصائح المنزلية

تخزين الملوخية

قطفي الملوخيه واغسليها كويس اوي وصفيها من الميه وبعدين نشريها علي جرايد او ملايه نظيفه لحد ما تنشف وبعدين خرطيها بالمخرطه (بتيقي احلي) وببعدين حطيها في حله علي النار وحطي شويه ميه صغيرين وقلبي لما تبقي زي العجينه وافضلي قلبي لحد ما تحسي انها سخنت كويس وبعد كده تبرد وعبيها في اكياس علي قد الكميه المطلوبه وفي الفريزر ولما تيجي تطبخيها عادي خالص حطيها مجمده في الشوربه المغليه بالبهارات والتوم والفلفل المدقوق وعصير طماطمايه و وطي النار علي الاخر مع التقليب الخفيف لحد ما تفك وبعدين قلي واشهقي وبالهنا والشفا ولو بتعملي زيي وعندك توم وفلفل مفرومين في الفريزر مش هاتاخد دقايق



تسلمي لي ي عسل



خليجية



خليجية



تسلمين يا قمر

ابدعتي

معلومة جميلة

شكرا لك




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الملوخية التونسية

المقادير:

كيلو لحم بقر 3م أكل كبيرة ملوخية مرحية وليست ورق
لتر زيت +ملح+ 1 م ك تابل وكروية+ 1ك ثوم مهرس+ 1أكل هريسة+ 1م أكل فلفل أحمر
2م ك طماطم معجون

الطريقة:

تخلط كل المقادير مع بعض ما عدا الملوخية والزيت وتوضع جانبا
ناخذ طنجرتين طنجرةكبيرة لطبخ الملوخية وطنجرة نضع فيها الماء للغليان حوالي 3 لتر أو أكثر
ناخذ الطنجرة ونسكب فيها الزيت باردا وليس ساخنا ثم نسكب فيه الملوخية ونقوم بتحريكها إلى أن تختفي مع الزيت ودون أن تتركي فيها كويرات بعدها توضع على نار هادئة مع الإستمرار بالتحريك إلى أن يتغير لونها عندها تسكبي الماء الساخن من الطنجرة التي فيها ماء سخون للحاجة وترك تطهى مع التحريك من حين لآخر بعد مضي حوالي ساعتين نسكب خليط الحم مع إضافة ورقات رند وترك لتطهى وتظيفي الماء عند الحاجة ومن علامات نضجها يكون الزيت قد طفح من فوق وتكون خاثرة وليست مية ويكون الحم قد نضج وعدد ساعات الطهي 4 ساعات على نار هادئة

ملاحظة :

الهيسة هي خلطة لنوع حار من الفلفل

وطريقة تحضير الهريسة هي:

1- نشتري الفلفل بكمية كبيرة كل سنة.
2- نتركه ليجف تحت الشمس مدة أسبوع تقريب.
3- نزع منه بذوره و أطرافه الخضراء (الرؤوس.(
4- نقعه في الماء قليل.
5- نفرمه بالمفرمة
6- نحضر البهارات الازمة: ملح + ثوم + كروية + كزبرة جاف.
7- و لا ننسى زيت الزيتون بكمية كافية كي نخف من حدة حرارة الهريسة.
8- نضع الهريسة في قوارير بلورية فيالثلاجة للاستهلك واحدة تلو الأخرى. و إذا ما نفذت نعيد إعداد الهريسةكما شرحنا من الفلفل المجفف المخزن.

منقول للأمانة




تسلم الايادى



ر و و و و و و و و و و و و و و و و و عة



يسلمو هالأيادي حبيبتي
أقبلي مروري أختك صرخة مشتاقة



خليجية