التصنيفات
منوعات

إفرازات الثدي عند النساء

قد تكتشف فجأة ودون مقدمات قطرات صغيرة من الحليب تخرج حلمة الثدي مع عدم وجود أي آلام، وقد ترتبط بقدوم الدورة الشهرية وبالتحديد قبلها بأيام، وتكون عبارة عن بضع قطرات ثم تختفي.. عندئذٍ ينتاب حواء الخوف ومزيد من التوتر، والسؤال الذي يفرض نفسه وقتها هو: هل هي علامات لسرطان الثدي؟

طبيعة الإفرازات
إفرازات الثدي منها الطبيعي مثل حليب الأم المرضعة ومنها عديم الون مائي الصفة، ويكون عادة لدى الأمهات الاتي قمن بإرضاع أولادهن وهو أيضاً نوع من أنواع الإفرازات الطبيعية إلا إذا زاد على الحد الطبيعي.

أما الإفرازات غير الطبيعية فيمكن تقسيمها على حسب عدد فتحات البن التي تفرز هذه الإفرازات، فمنها ما يفرز عن طريق السطح وتكون عادة ناتجة عن أمراض جلدية بالحلمة مثل الأكزيما أو السرطان (مرض باجيت).

ومنها ما يكون عن طريق قناة لبنية واحدة، وهذه إما أن تكون مدمة وتكون ناتجة عن أورام بالقنوات البنية إما حميدة أو خبيثة، وقد تكون صفراء الون، وهذا يحدث لدى حصول التهابات بالقنوات البنية أو تليفات بالثدي.

وعندما تكون مدمة فهي حالات الأورام السرطانية أو التهابات القنوات النبة أو تمد القنوات البنية.

أهمية الون والفحص
قد يكون الإفراز أصفر الون وهذا ما يحدث في حالات السرطان أو تمد القنوات البنية، وقد يكون حليباً مثل حليب ثدي المرضع في حالات أورام الغدة النخامية، وكل هذا ينصح أثناء الكشف، وبعد الكشف الإكلينيكي هو الأساس ثم يطلب الطبيب أشعة على الثدي وفحص الموجات فوق الصوتية وتحليل هذا السائل ومعرفة إذا كان به دم أو صديد ثم عمل تحليل سيتولوجي، وذلك بهدف استبعاد احتمال وجود سرطان بهذا الثدي، فإذا تم استبعاد هذا الاحتمال يتم علاج المريضة حسب حالتها، فمثلاً إذا كانت الإفرازات كثيرة مثل الحليب مع انقطاع الطمث فلا بد من عمل تحليل لوظائف الغدة النخامية وقياس نسبة هرمون البرولاكتين بالدم.

خطوط العلاج

  • إذا كان هرمون البروكتين مرتفعاً بد من عمل أشعة رنين مغناطيسي على الغدة على النخامية لاستبعاد وجود ورم فيها وهي حلات يمكن علاجها بالأدوية.
  • إذا كانت هذه الإفرازات بسيطة بعد كل التحاليل الازمة لها فيمكن طمأنة المريضة فقط.
  • إذا كانت هذه الإفرازات مصاحبة بتورم في الثدي يتم التركيز على علاج الورم حسب نوعه.
  • إذا كان السبب هو سرطان الحلمة فيكون استئصال الثدي هو العلاج.
  • أما إذا كانت الإفرازات كثيرة و لا تريد أن ترضع الصغار أو لا ترغب في الإنجاب مرة أخرى، وكانت الإسباب هي تمد الغد البنية، فيمكن في هذه الأحوال استئصال القنوات البنية.

وفي هذه الجراحة يكون الثدي والحلمة كما هما، وكل ما يستأصل هو من داخل الثدي.




خليجية



مشكورة ياقمر



يعطيك العافيه يا قلبو

بأنتظار ابدعاتك




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ألم النساء أشدّ من ألم الرجال

ألم النساء أشدّ من ألم الرجال


تشعر النساء بألم أشد مما يشعر به الرجال, حسبما أظهرته نتائج دراسة شملت عشرات الآلاف من المرضى في الولايات المتحدة.

وأفاد موقع هيلث دي نيوز الأميركي أن دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة ستانفورد حللوا خلالها السجلات الطبية لأكثر من 72 ألف مريض راشد، أظهرت أن الآلام التي تختبرها النساء أكثر حدة من التي يشعر بها الرجال.

وأوضح المعد الرئيسي للدراسة الدكتور أتول بوتي أنه في غالبية الحالات كان الاختلاف في حدة الألم يصل إلى المعدل الأعلى على مقياس يتراوح بين واحد وعشرة.

وأضاف أن ثمة دراسات عديدة تظهر أن النساء يتحدثن عن ألم أشد مما يذكره الرجال في العديد من الأمراض ونحن لسنا أول من يكتشف الأمر لكن الجديد لدينا هو التركيز على حدة الألم بعد أن كان الجميع يركزون على نسبة الرجال مقابل النساء عند طرح أي مشكلة سريرية.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

قلوب النساء تتأذى بطريقة مختلفة

حتى فترة قريبة، اعتقد الاطباء بأن أعراض النوبات القلبية عند النساء تشبه تلك عند الرجال،

ولكن بالاستناد الى نتائج بحث جديد، يمكن أن يكون هناك اختلاف كبير في الاعراض،

وبالتالي يمكن إنقاذ العديد من النساء من هذا القاتل الصامت.

وبالرغم من أن النساء يتحدثن عن مشاعرهن وأوجاعهن في أغلب الأحيان أكثر من الرجال،

إلا أنهن يزرن الأطباء أقل. وعندما يقمن بذلك، وبدلا من تأكيد التشخيص بأنها نوبة قلبية،

قد يخبرهن الطبيب عن أعراض مشابهة أساسها القلق أو تأثير عوامل الإجهاد على الصحة.

ويحدث هذا على الاغلب ليس لأن الطبيب يعتبر المريضة تبالغ في الحديث

عن أعراضها لجذب الانتباه،

ولكن لأنها فعليا لا تملك الأعراض التقليدية لأمراض القلب. فبدلا من ألم الصدر

والشعور بالضيق، يمكن أن تشتكي النساء من أعراض مثل الثقل والضغط في منطقة الشرسوف

(المنطقة التي تقع اسفل الناتئ الرهابي، التي تستجيب عندما تلفظ المعدة محتواها)

أو الحموضة المعوية.

يقول الدكتور هارون فينغولد، مدير قسم طب القلب في مستشفى جون إف كندي في نيو جيرسي،

بأن النساء يجب أن ينتبهن إلى الأعراض المختلفة.

فغالبا ما تذهب النساء الى الطبيب للكشف عن مشاكل القلب، ولكن بسبب سوء التشخيص،

وبعد العودة الى البيت يمتن فجأة … بسبب نوبة قلبية. ويقترح فينغولد بأن تقوم النساء

في الخمسينات من العمر بفحوصات دورية للقلب والشرايين، لأن شكواهن غالبا

لا تؤخذ بشكل جدي مثل الذكور الذين يمرون بالأعراض التقليدية للنوبات القلبية.

ويعتبر بأن هناك خطر فعلي لزيادة الأمراض الوعائية القلبية عند النساء
أثناء فترة ما بعد سن انقطاع الطمث.




سبحان الله.يسلمووووووو



نورتي صفحتي حبيبتي



تسلمين ع الموضوع رووووعه



أسعدني مرورك العطر عزيزتي



التصنيفات
الحمل و الولادة

لماذا تشعر بعض النساء بأعراض الهبات الساخنة المصاح

الهبات الساخنة، التعرق الليلي، التوتر، التشويش العقلي، تفاوت مواعيد الدورة الشهرية. أكثر النِساءِ سيواجهن هذه الأعراضِ في وقت ما من حياتهن بعد بلوغ سن انقطاع الدورة الشهرية، ولكن لماذا تعاني بعض السيدات أكثر من غيرهن وكيف يمكن أن تعاملي مع هذه الحالة؟

إذا كنت في أواخر الثلاثينات أو أوائل الأربعينات ولم تشعري بالهبات الساخنة، فقد تتساءلي عن ماذا نتحدث. بالتأكيد قد يكون جوابك إذا شعرت بالحر خلال الليل فكل ما علي عمله هو ارتداء ثياب خفيفة وخفض التدفئة في الغرفة ؟ لما لا تقولي هذا التعليق بصوت مرتفع لحواليِ 70 % من النساء اللاتي تعانين من الهبات الساخنة والتي يمكن أن تدوم من بضع دقائق إلى سّاعة، ونعدك بأن الرد سيكون عنيفا وغاضبا جدا.

كل النساء يمررن بسنِ انقطاع الدورة الشهرية وأكثرهن سيواجهن الأعراض المصاحبة إلى حد ما. ولعل من المفاجئ حقا، عدم معرفة الكثيرات عن هذه المرحلة من حياتهن. ولماذا يمكن أن تعاني بعض السيدات أكثر خلال هذه الفترة من غيرهن؟ سألنَا أربعة خبراء أحدهم قام بدراسة الهبات الساخنة لأكثر من عقدين – حول الطرق الناجعة والفعالة للتعامل مع أعراض انقطاع الدورة الشهرية والتغيرات التي تحدث وتسبب أعراضا غير محببة للسيدات.

ماذا يحدث أثناء الهبات الساخنة؟
يقول الدّكتور بوب فريدمان، أستاذ طبّ الأمراض العقلية والتوليد والطبّ النسائي في كلية الطبّ بجامعة وين الرسمية في ديترويت، أمضى 20 سنة في دراسة الهبات الساخنة ، "بالرغم من أن مستويات هرمون oestrogen المنخفضة تعد عاملا أساسيا، إلا أنها لَيست السبب الوحيد فقد وجدنا مستويات مماثلةَ للهرمون عند النساءِ اللواتي لا تعانين من الهبات ".

يعتقد فرديمان بأن انسحاب الاستروجين يؤثر على الغدّةِ الرئيسية في الدماغ الذي يسيطر على قيود درجة الحرارة. هذا قد اظهر البحث بأن مستويات مادة في الدماغِ تسمى noradrenaline كانت أعلى في النساء اللواتي عانين من الهبات الساخنة م مقَارنة مع غيرهن. يبدو أن المادة المتزايدة من noradrenaline تعمل على تَضييق منطقة درجة الحرارة المحايدة بين التعرق والارتعاش – من عرض حوالي 0.4 درجة ، إلى تقريباً صفر – لذا تصبح حسّاسة للتَغييرات الطفيفة على درجة الحرارة. والنتيجةَ توسع الأوعية الدموية، تزايد مجرى الدمّ إلى الجلد، وارتفاع درجةَ حرارة الجسم، الذي يبدأ بالتعرق لتَبريد نفسه.

نصائح للسيطرة على الهبات الساخنة:

حافظي على هدوئك:
توقفي! لست بحاجة لأخذ كل هذه الأجراءات الصارمة إذا كنت تشعرين بالحر بسبب مرحلة انقطاع الدورة الشهرية. حافظي على هدوئك، وحاولي معرفة أسباب تعرقك وحرارتك المفرطة. لربما غذائك، ثيابك، طبيعة غرفة نومك، تدخينك يعزز ارتفاع درجة حرارة جسمك أكثر.

تجنبي المحفزات:
يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم لاسباب عديدة مثل الإجهادِ، الكافيين، الأطعمة كثيرة التوابل، المشروبات الساخنة أو التدخين أَو الكحول. من الواضح، أن أفضل طريقة للسيطرة على ارتفاع درجة الحرارة يكون بتَفادي الأشياءِ التي تسبب الحرارة.

دققي في محيطك:

هل غرفة نومك ذات تهوية جيدة، هل تضعي الكثير من الثياب عند النوم، هل تستعملي أغطية دافئة جدا، هل تضعي جوارب عند النوم. للأسف تقوم العديد من النساء بإتباع عادات غير صحية عند النوم، ومنها الإفراط في التدفئة، وهذا يمكن أن يزيد من درجة الحرارة حتى دون وجود أعراض للهبات الساخنة، لذا دققي في محيطك وتأكدي من التخلص من كل شيء يسبب ارتفاع درجة الحرارة.

غيري عادات أكلك:
بالإضافة إلى المحفزات التي تسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم، هناك أطعمة تساعد على السيطرة على مستويات الهرمون في الجسم، مثل منتجات الصويا، الحمس، العدس والتي تحتوي على isoflavones. تساعد هذه الأطعمة على تخفيض أعراض الهبات الساخنة بسبب محتواها من الايزوفلافين. ولكن لا تفرطي في تناول هذه الأطعمة لأنها قد تسبب تراجع مستويات الحديد، وينصح باستشارة الطبيب قبل البدء بأي نظام غذائي جديد. تتوفر العديد من الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك خلال هذه الفترة




مشكووورة ياا قلبي



شكرلكم مروركم الكريم



التصنيفات
الحمل و الولادة

عقم النساء

:017:——————————————————————————–

عقم النساء

قد يحصل العقم نتيجة لخلل في المبايض أو في القنوات أو في الرحم ,وامراض المبيض كثيرة قد يؤدي بعضها الى حالات العقم. يخرج من المبيض بويضة واحدة كل شهر وتم بتحفيز من الهورمونات التي تفرزها الغدة النخامية الى الدم وعدم التبويض ينتج عنها عدم إنتظام الدورة الشهرية وقد تحدث لعدة اسباب منها خلل في الهورمونات. ومرض تكيس المبايض من أهم الامراض التي تؤدي الى العقم وفيه يكون المبيض متضخماً والبطانة الخارجية سميكة وبالتالي تمنع خروج البويضات التي تتكون وقت عملية التبويض .
قد يحصل العقم كذلك نتيجة حدوث التهابات تصيب المبيض أو الاعضاء القريبة منه، أو نتيجة لالتصاقات على المبيض بسبب جراحة سابقة أو تورم. ومن الممكن أن يؤدي الخلل في قناة فالوب الى العقم. وكل قناة أو أنبوب عبارة عن الممر الذي يصل بين المبيض والرحم وفي هذه الانابيب تتم أول خطوة للحمل. حيث تنتقل في كل شهر بويضة من المبيض نحو الرحم وأثناء رحلتها عبر أنبوب فالوب يتم تلقيحها من قبل الحيوان المنوي
وانسداد أو تضيق أنبوبي أو قناتي فالوب هو من الاسباب المهمة في حالة العقم ويكون على الاغلب نيتجة لالتهابات حادة او بعد عملية جراحية مما يؤدي الى تليف
كما ان المرأة قد تعاني من بعض العيوب الخلقية منذ الولادة التي تشمل طول الانبوب أو تضيقه أو عدم وجوده اصلاً. ويحدث العقم أذا تشوه أو فقد الانبوبان معاً، لأن وجود أحدهما يؤدي الى الحمل بنسبة خمسين بالمائة. تشكل المادة المخاطية التي تبطن عنق الرحم أهمية خاصة في المحافضة على الحيوان المنوي. وإذا ما تم اتلاف هذه المادة المخاطية فإن الحيوان المنوي لن يتمكن من تلقيح البيضة. أحد اسباب تلف المادة المخاطية تعرضها الخلايا التي تفرزها الى عملية الكي للتخلص من قرحة عنق الرحم
من الاسباب العامة لعدم حمل المرأة اللجوء الى تعجيل الحمل باستعمال الاساليب والوصفات الشعبية التي قد ينتج عنها التهابات خطيرة تؤدي الى العقم. إضافة الى ذلك فإن استعمال الدوش المهبلي أو المواد الكيمياوية الموضعية قد يتسبب في موت الحيوان المنوي قبل أن تتم علية التلقيح
دلت الدراسات الاخيرة على أن عشرون بالمائة من حالات العقم مرجعها الى توتر نفسي وحالات عصبية.




ينقل القسم الانسب

بارك الله فيكى




خليجية



خليجية



مشكورة حبيبتى



التصنيفات
الازياء العامة

5 أخطاء أزياء تقوم بها كل النساء موضة

من منا لم يمر بلحظة، "ماذا كنت أفكر؟" عندما نتصفح ألبوم صورنا، وإذا كنت لا تملكين أرشيف صور فلا بد أن اصدقائك سيذكرونك بتلك اللحظة المحرجة من ذكريات أزيائك ) نعم، حتى السيدات الأكثر عصرية بيننا تعرضن لهذا الموقف المزعج. ولكن حتى لا تتكرر هذه اللحظات كثيرا وتصبح سمة من سمات شخصيتنا أو صفة تلاحقنا في كل الجلسات الاجتماعية، تعالي نتعرف على هذه الأخطاء ونحاول أن نتفاداها.

كشف خط السروال الداخلي
إذا كنت ترتدين ثيابا من قماشا شفاف أو خفيف غير مضاد للإضاءة، فأنت في خطر تعريض نفس للإحراج. ننصحك بالاستثمار في شراء سروال داخلي خاص لهذه الثياب. لحظة من فضلك، إذا كانت الثياب ذات لون أبيض فالسروال الداخلي يجب أن لا يكون أبيض اللون، بل من نفس درجة لون الجلد، أي بني فاتح جدا أو بيج.

الصندل والجوارب الشفافة
كم مرة قلنا لك بأن الجوارب الشفافة رائعة مع الأحذية المغلقة، أما الصنادل فهي مصممة لكشف أصابع القدم، وهناك سبب لإرتدائها في الصيف، لأنها تعمل على تهوية القدم. إذا شعرت بالقليل من البرد في المساء فاستبدلي الصندل بحذاء وجوارب شفافة، ولكن لا ترتكبي خطأ الأزياء الشائع بارتداء الجوارب مع الصندل.

لا داعي لأن يلائم لون الحذاء لون ثيابك
إلا إذا كنت تعيشين في الثمانينات من هذا العصر، الموضة اليوم ارتداء لون حذاء رائع وجذاب لا يتماشى مع لون الثياب، ولكن لا تذهبي بالتفكير بعيدا، يجب أن يكون اللون متناسقا ولكن ليس هو بالذات، مثلا إذا كنت ترتدين ثوبا أسود فالحذاء الأحمر أو الوردي سيكون رائعا.

المقاس المناسب
أعتقد بأن هذه النصيحة تفسر نفسها، إذا كنت تعانين من مشكلة في مقاسك فيجب أن تستشيري أخصائية الأزياء في محل الثياب، أو خذي رأي أصدقائك. هل ترتدي ثيابا ضيقة جدا أو واسعة جدا؟ من خبرتي أجد بأن أرقام مقاسات الثياب تختلف من مصنع لأخر ومن بلد لأخر، لذا قومي بقياس عدة ملابس مختلفة القياسات حتى تصلي إلى القياس الذي يناسبك، أما الرقم فهو لا يعني شيئا، المهم أن تكون الثياب ملائمة لجسمك أنت.

الحذاء أم الصندل
كلنا نملك مجموعات مختلفة من الأحذية، الصنادل، والأحذية الخفيفة. ولكن متى نستعملها هذا هو السؤال. إذا كنت ستمشين مسافات طويلة، فالحذاء ذو الكعب العالي لن يفيدك بل سيزيد الضغط على قدمك، ويصيبك بالارهاق والصداع. اختاري حذاءا مريحا للمشي، مناسبا لنوع ثيابك، إما إذا كنت ستقضين السهرة في مكان راقي للعشاء مثلا، فيمكنك ارتداء الحذاء ذو الكعب العالي، وهكذا، فكري جيدا في طبيعة مشوارك قبل اختيار الحذاء، وإلا ستعودين إلى البيت وأنت تتألمين.




مشكوورة حبيبتي..




خليجيةخليجيةخليجية


رووووووووعه

يسلمووو الايادي على الطرح الرائع

اعذب التحايا وارقها ….

ودمت بخير ….

خليجيةخليجيةخليجية




خليجيةخليجيةخليجية

يسلمو يا قلبى على مجهودك الجميل
خليجيةخليجيةخليجية





التصنيفات
منتدى الرشاقة

نظام غذائي لكل النساء

نظام حياة للحفاظ على مظهر الجسم لكل أعمار النساء يشمل كل أنواع الأطعمة، ولكن الاختلاف يكمن في طريقة الطهي ، كما يناسب الأم أثناء فترة الرضاعة مع الاعتمادعلي شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل .
ولنجاح هذا النظام الذي يحتوي على 1400 : 1600 سعر حراري ، عليكِ إتباع بعض القواعد ، أهمها الحرص علي تناول الطعام في مواعيد منتظمة هي تناول الطعام في مواعيد منتظمة بما يتوافق مع المواعيد المناسبة لكِ ، والاهتمام بشرب الماء وممارسة الرياضة.
خيارات الإفطار
– شاي أو قهوة ملعقة واحدة سكر كوب لبن صغير منزوع الدسم ثمرة فاكهة أو ربع رغيف عيش بلدي.
– مع أحد الخيارات التالية
– طبق سلطة : ملعقة شاي زيت زيتون ، خس، جزر، خيار ، طماطم .. إلخ.
– طبق سلطة : خس ، خيار ، طماطم ، جزر 3 ملعقة كبيرة حمص أو ذرة حلوة أو فول مدمس أو 2 طعمية بالفرن أو قطعة كبيرة جبن قريش ربع رغيف بلدي.
– سندوتش فول مدمس : ربع رغيف بلدي 2 – 3 ملعقة فول مدمس مع ملعقة صغيرة زيت زيتون طبق سلطة ( خس، جزر، خيار ، طماطم .. إلخ).
– شرائح بيضة مسلوقة أو مقلية بملعقة صغيرة زيت مع (خيار ، طماطم ، جرجير) شريحة توست أسمر ثمرة فاكهة أو قطعة جبن قريش أو ملعقة كبيرة مربي فواكه منزلية سكر خفيف.
– زبادي بالفواكه مع كورن فليكس : 4 ملعقة كبيرة كورن فليكس مع علبة زبادي أو ملعقة كبيرة موسلي بالشوفان والفواكه المخفة “كورن فليكس مجفف” أو بليلة 2 ثمرة فاكهة.
– ساندويتش حلاوة طحينية أو مربي منزلية أو عجوة : ملعقة كبيرة فقط 1/4 رغيف بلدي أو 1 توست أسمر زبدية مع خيار أو خس.
بين (الإفطار والغداء)
شرب الماء حتى مع عدم الشعور بالعطش
بين الإفطار والغداء سناك بعد 3 – 4 ساعات
– شاي أو نسكافيه بلبن 3 ثمرات.
– شاي أو نسكافيه بلبن 1 بقسماط.
– زبادي منزوع الدسم ثمرة فاكهة.
– 3 مكسرات أو سوداني 3 ثمرات أو زبيب.
– خيار وجزر وخس قطعة جبن قريش.
خيارات الغداء
“الترتيب شرط أساسي للشعور بالشبع”
– طبق شوربة ( خضار أو جزر أو بسلة أو عدس أو طماطم) مع طبق سلطة خضراء ( فتوش أو تبولة أو بلدي أو روكا “جرجير، مشروم، بصل أخضر ، ثوم مع سماق” أو نسواز اللبنانية أو يونانية أو كول سلو).
أي صنف خضار مطبوخ بصلصة بدون قلي وشوربة منزوعة الدسم بالثلاجة سابقاً.
1/4 دجاج مشوي بدون الجلد أو سمكة مشوية أو بالفرن أو علبة تونة أو قطعة لحم أحمر مشوي بالفرن أو 2 ملعقة لحم مفروم أو أصبع كفتة مطبوخ بدون دهون.
3 ملاعق أرز مسلوق بالشعرية أو 4 ملاعق مكرونة بصلصة بدون دهون.
خيارات غذاء خارج المنزل
– سلطة تونة خضروات ( طماطم ، خيار ، فلفل ، خس، الخ) 1 توست أسمر.
– سلطة سيزار : دجاج مشوي ( خس ، خيار) مكعبات شريحة توست أسمر.
– طبق سلطة ذرة حلوة : 3 ملعقة كبيرة ذرة حلوة أو حمص مع خيار وطماطم.
– 1/4 لتر لبن رايب أو علبة زبادي مع (خيار ، خس ، جزر) 1 – 2 ثمرة فاكهة.
– سلطة كول سلو : كرنب مع خس وجزر دريسنج “مايونيز دايت”: زبادي مع ملعقة صغيرة مستردة مع ملعقة صغيرة سكر 1 توست أسمر.
خيارات ما بين الغداء والعشاء
(سناك وقت العصر)
– شاي أو قهوة خفيفة بلبن 2 – 3 ثمرة فاكهة .
-ثمرة فاكهة أو 3 تمرات.
– زبادي أيس كريم ( زبادي منزوع الدسم 1 – 2 ثمرة فاكهة طازجة أو مجففة)
– بدلاً من الشوكولاتة : كوب كاكاو باللبن أو مهلبية باللبن والكاكاو محلي ب1 – 2 ملعقة صغيرة سكر.
خيارات العشاء
– سلطة فواكه بالزبادي : 2 زبادي بدون دسم ثمرتين فاكهة ( سلطة فواكه
– طبق سلاطة خضراء ربع رغيف بلدي أو 1 توست أسمر أو ثمرة بطاطا مشوية بالفرن أو كوز ذرة مشوي أو بيتزا الخضروات على ربع رغيف أسمر كوب زبادي أو شاي بلبن.
– طبق سلاطة خضراء قطعة جبنة قريش (2 ملعقة كبيرة) أو 2 زبادي منزوع الدسم أو بيضة مسلوقة أو علبة تونة مصفاه من الزيت أو ملعقتين فول مدمس.

* ملحوظة : يجب تناول وجبة واحدة فقط بين الوجبات إما بين “الإفطار والغداء” ، أو بين “الغداء والعشاء” طبقاً لما ورد بنظام الرجيم




تسلم الايادي



يعطيكي العافية



خليجية



شكرلكم



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

مخاطر الصبغة -التدخين عالنساء

حذرت دراسة أوروبية أجريت على أكثر من 4 آلاف شخص فى مدينتى مانشستر ونيوكاسيل من صبغة الشعر والتدخين وقد خلصت الدراسة إلى أنهما يدمران الكبد والمخ، وأشارت إلى تعرض أعضاء أخرى فى الجسم للخطر المحدق كالمسالك البولية، والغدة الدرقية والمفاصل والجهاز الهضمى.

وربطت دراسة أخرى بين الاستخدام طويل المدى للصبغة الداكنة وسرطان المثانة، حيث كشفت أن نسبة كبيرة من المصابين كانوا من الذين استخدموا صبغات الشعر الداكنة على مدى فترات طويلة وأنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لم يستعملوها على الإطلاق ولهذا يعتقد الباحثون أن نوعاً من المواد الكيميائية فى بعض هذه الصبغات يمكن أن يتسرب من فروة الرأس إلى الدم، ومنها إلى المثانة مسببا الإصابة بالأورام.

وتقول الدكتورة مروة عامر أستاذة الكيمياء الحيوية بصيدلة القاهرة إن التركيب الكيميائى للصبغات يتكون من مركب البارافينلين، الديامين بارا أمينوفينول، الباراثوليدين، مشيرة إلى أن الكمية المستخدمة من هذه المركبات والتى تدخل فى تصنيع الصبغات تختلف من صبغة لأخرى.

وتعتبر هذه المواد خطيرة جدا على جميع الأجهزة المكونة لجسم الإنسان وليس الكبد فقط، خاصة الصبغات ذات الألوان الداكنة والتى يصل ضرها إلى أضعاف الصبغات الأخرى وذلك لاحتوائها على نسب أعلى من هذه المركبات.

وتبدأ الخطورة من امتصاص الشعيرات الدموية المتواجدة فى فروة الرأس لهذه المواد أثناء صباغة الشعر حيث تستغرق عملية الصباغة مدة نصف ساعة تقريبا وتنقل الشعيرات الدموية هذه التركيبات السامة إلى الدم ومنه لباقى الجسم وبخاصة الكبد لأنه المسئول الأول عن تنقية الجسم من السموم ما يؤدى إلى تدميره، وقد تظهر هذه الأمراض بعد استخدامها مباشرة أو بعدها بفترة طويلة.

وحذرت الدكتورة مروة عامر من الإفراط فى استعمال الصبغات الكيميائية لأنها قد تؤدى إلى الموت البطىء ونصحت باستبدالها بالمواد الطبيعية التى لا تحمل أى أضرار لصحة الإنسان.
منقول




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تتمتع النساء اللواتى يرتدين النقاب بشرة صحيةو تتأخر علامات التجاعيد صحي

عناية فائقة وجمال رائع، هكذا أصبحت المرأة المحجبة فى عالم الموضة
والأناقة، فنجدها تحظى باهتمام الكثير من الخبيرات المتخصصات فى
عالم المحجبات، خصوصاً التجميل والعناية بالبشرة.

إليك بعض النصائح الهامة للمرأة المحجبة كى تحافظ على نضارة وتألق بشرتها.

تتمتع النساء اللواتى يرتدين النقاب ببشرة صحية تتأخر علامات التجاعيد
والشيخوخة المبكرة فى الظهور عليها، وذلك عكس البشرة التى تتعرض
بشكل دائم للعوامل المؤثرة على جمالها. ولكن على ذلك أن لا يشجع
النساء المحجبات على إهمال بشراتهن، فالعناية الدائمة وخاصة
بالمستحضرات الطبيعية هى سر من أسرار البشرة النضرة والصحية.

لذلك إليك مجموعة من الوصفات لمستحضرات طبيعية يمكن أن
تحضريها بنفسك:

وصفات طبيعية مناسبة لجميع أنواع البشرة:

قناع منق للبشرة

المكونات:

• ملعقتان من النشاء
• بياض بيضة واحدة

الطريقة:

اخلطى المكونات جيداً، وزعى المزيج على البشرة واتركيه لمدة نصف
ساعة، ثم نظفى بقطنة مبللة بالماء واشطفى وجهك بالماء البارد.

منظف للبشرة

المكونات:

• ملعقتان من العسل
• ملعقتان من بودرة الحليب مذوبة بملعقة من الماء الدافىء

الطريقة:

اخلطى العسل والحليب، ثم قومى بتوزيع هذا المزيج على البشرة واتركيه
لمدة نصف ساعة، ثم نظفى الوجه بقطعة قطن مبللة بالماء وطبقى بعد
ذلك غسولاً قابضاً للبشرة.

وصفات طبيعية للبشرة الجافة:

منظف ومقشر

المكونات:

• ملعقتان من الشوفان
• ملعقة من ماء الورد
• ملعقة من ماء الزهر

الطريقة:
يتم خلط المكونات ووضعها على البشرة ثم يغسل بالماء الدافىء ثم البارد

قناع مغذ

المكونات:

• ملعقتان من جيل الصبار
• ملعقة صغيرة من ماء الورد
• ملعقة من العسل
• ملعقة من زيت الزيتون

الطريقة:

تخلط المكونات وتوضع على الوجه، ويفرك بحركة دائرية، يترك القناع
على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الدافىء ثم البارد.

وصفات طبيعية للبشرة العادية والدهنية:

قناع مقشرالمكونات:

• دقيق شوفان
• ملعقتان من عصير الليمون

الطريقة:

تخلط المقادير وتوزع على البشرة، ثم يتم فركها بطريقة خفيفة،
بعد ذلك يزال القناع بالماء الدافىء ثم البارد.

غسول

المكونات:

• ملعقتان من حليب البودرة
• أربع ملاعق من العسل
• بضع نقاط من ماء الورد

الطريقة:

أخلطى المقادير جيداً، ثم وزعيها على البشرة، ثم نظفى البشرة.

لأفضل النتائج

للحصول على أفضل النتائج من استخدام الوصفات السابقة يجب القيام بالأتى:

• غسل الوجه أةلاً بالماء والصابون التجميلى.
• وضع " التونيك " القابض للمسام على البشرة مباشرة بعد غسل الوجه.
• تعرض البشرة للبخار لمدة 15 دقيقة.
• وضع القناع المناسب للبشرة بعد حمام البخار لمدة 15 دقيقة قبل شطفه
بالماء الفاتر وتطبيق كريم مغذ مناسباً لنوع البشرة.

كيف ترتبين مستحضراتك الخاصة ؟

للحفاظ على سلامة مستحضراتك وأدواتك التجميلية، اعملى بنصائح
الجمال ورتبيها وفق التوزيع التالى:

. إذا كنت تستعملين حقيبة متعددة
الطبقات لحفظ مستحضراتك
، فالطبقة العلوية هى المكان
الأنسب لأحمر الشفاه والماسكارا
وأقلام التحديد، فعندما تكونين
على عجلة من أمرك فهذه هى
الأدوات التى ستحتاجينها قبل
غيرها، أما أحمر الخدود " البلاشر
" والبودرة وظلال العيون فتكون
فى الطبقة الثانية " السفلية " من
الحقيبة.

2. احتفظى بكل ما هو صابونى أو
زيتى بعيداً تماماً عن حقيبة
ماكياجك، ومن الخطأ جعلها تشغل حيزاً مع مستحضرات التجميل، لأنك
قد تخاطرين بالتخلص من كافة مستحضراتك الثمينة إذا انسكب عليها
الشامبو أو زيت الجسم، وقد تجازفين بثروتك التجميلية بأكملها.

3. يمكنك تخصيص جزء لمستحضرات وألوان النهار وجزء آخر
لمستحضرات المساء فى الحقيبة ذاتها، ولكن الأدوات الخاصة
بالمناسبات والسهرات كالذرات اللامعة أو الرموش الاصطناعية
فيمكنك حفظها بعيداً عن متناول يديك حتى وقت الحاجة إليها.

4. زجاجات طلاء الأظافر من السهل أن تنكسر. لذا، ضعيها داخل كيس
إلى جانب مستحضرات العناية بالأسنان، وإذا انكسرت الزجاجة فإن
الفرشاة والمعجون من أرخص المستحضرات والأدوات التى يمكنك استبدالها.

5. احتفظى بمجموعة الفراشى التى تستخدمينها فى توزيع الماكياج فى
حافظة شفافة صغيرة كى تبقى مرتبة ونظيفة، ولمنع شعيراتها من الثنى والتقصف.




التصنيفات
منوعات

حكم وضع صور النساء في المشاركات والتواقيع

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسوله الأمين محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم.
أما بعد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وأسأل الله جل وعلا أن يجعل ما نقول في موازين حسناتنا يوم نلقاه اللهم آمين
أيها الأخوة والأخوات

حديثي هنا فقط للتذكير:-

بعض الموضوعات او التوقيعات تشتمل على صور فتيات —-وانا استغرب من كاتب الموضوع او واضع التوقيع كيف يستطيع ان يتحمل أوزار من يشاهدها ولاتنسون ان من يشاهدها قد يحفظها لديه ويرسلها الى صديق والأخر يرسلها وتنتشر عبر أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الجوال دون توقف –وكل من شاهدها اثمها في الاول على من وضعها وايضا من نقلها إلى يوم القيامه –وحتى عند موتك ستزيد سيئاتك وانت متوقف عن العمل وتستمر الزيادة دون توقف لإن إنتشار الصور التي وضعتها او التوقيع لن يتوقف، وايضا بالنسبة إلى بعض الظلم الكبير لفتيات مثلا صور فتيات سعوديات او غيرهن مع عدم التاكد من الصور ولايخفى عليكم الفوتوشوب وغيرها من البرامج التي تستطيع تزييف الصور وبالتالي انت تظلم فتيات شعب كامل دون وجه حق
——————————-
اخيرا انا انصح نفسي قبلكم وتذكروا اني مثلكم او اقل منكم
ولا أريد منكم جزاء ولا شكورا ولكن انطلاقا من قوله تعالى (وَإِذْ قَالَتْ أُمَّةٌ مِّنْهُمْ لِمَ تَعِظُونَ قَوْمًا اللَّهُ مُهْلِكُهُمْ أَوْ مُعَذِّبُهُمْ عَذَابًا شَدِيدًا قَالُواْ مَعْذِرَةً إِلَى رَبِّكُمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ )
وقال رسول الله صلى الله عليه وآله سلم :
(من دعا إلى هدىً، كان له من الأجر
مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئاً،
ومن دعا إلى ضلالةٍ، كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً !)
*الرجاء قراءة أقوال أهل العلم والأستفادة منها وحفظها ، والأهم من ذلك إرسالها إلى كل المنتديات والمواقع المشاركين فيهاوالإيميلات، إنطلاقا من قوله تعالى (وَإِذْ قَالَتْ أُمَّةٌ مِّنْهُمْ لِمَ تَعِظُونَ قَوْمًا اللَّهُ مُهْلِكُهُمْ أَوْ مُعَذِّبُهُمْ عَذَابًا شَدِيدًا قَالُواْ مَعْذِرَةً إِلَى رَبِّكُمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ )ومن قوله صلى الله عليه وسلم(بلغوا عني ولو آيه)

السؤال:

ما حكم تهاون كثير من الناس في النظر إلى صور النساء الأجنبيات بحجة أنها صورة لا حقيقة لها؟
المفتي: محمد بن صالح العثيمين

الإجابة:
هذا تهاون خطير جداً، وذلك أن الإنسان إذا نظر للمرأة سواء كان ذلك بواسطة وسائل الإعلام المرئية، أو بواسطة الصحف أو غير ذلك، فإنه لا بد أن يكون من ذلك فتنة على قلب الرجل تجره إلى أن يتعمد النظر إلى المرأة مباشرة، وهذا شيء مشاهد. ولقد بلغنا أن من الشباب من يقتني صور النساء الجميلات ليتلذذ بالنظر إليهن، أو يتمتع بالنظر إليهن، وهذا يدل على عظم الفتنة في مشاهدة هذه الصور، فلا يجوز للإنسان أن يشاهد هذه الصور، سواء كانت في مجلات أو في صحف أو غير ذلك، إن كان يرى من نفسه التلذذ والتمتع بالنظر إليهن، لأن ذلك فتنة تضره في دينه، وفي اتجاهاته، ويتعلق قلبه بالنظر إلى النساء فيبقى ينظر إليهن مباشرة.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ
مجموع فتاوى ورسائل الشيخ محمد صالح العثيمين – المجلد الثاني – كتاب التصوير
المصدر : طريق الإسلام

*****

هذه فتوى مشآبه جدآ لسؤال
وضع صور النساء في المنتديات النسائية لتعلم المكياج والزينة
أنا مسئولة عن منتدى نسائي ويطالبونني بالسماح لصور النساء ليرون الماكياج وتساريح الشعر والأزياء (بحجة التعلم والاستفادة) وقد كثر الجدل في هذا الموضوع وعندما رفضت اقترحوا أن تكون الصور ترسل لمن لديها الرقم السري أو تكون الصورة مجزأة (العينين فقط أو الأنف فقط ……إلخ) . مع ملاحظة أن باستطاعة أي زائر للمنتدى تجميع هذه الصورة مرة أخرى .أما الرقم السري فباستطاعة أي رجل التسجيل في المنتدى على أساس أنه امرأة وطلب الرقم السري …. أرشدوني جزاكم الله كل خير فأنا لا أريد تحمل وزر غيري (أفيدونا بالفتوى لأضعها في المنتدى) .
الحمد لله
أولا :
لا يجوز تصوير ذوات الأرواح ، من الإنسان أو الطير أو الحيوان ، إلا للضرورة أو الحاجة ، كصور الحفيظة وجواز السفر ونحو ذلك ، ولا فرق في ذلك بين الرسم أو التصوير الشمسي أو الفوتغرافي ؛ لعموم الأدلة في النهي عن التصوير ، وذم فاعله , وينظر جواب السؤال رقم (22660) ، (8954) .
ثانيا :رخص بعض العلماء في الصورة النصفية ، أو ما قطع منها ما لا تبقى معه الحياة ، وذهب آخرون إلى أن العبرة بالرأس ، فإذا بقيت الرأس فهي الصورة الممنوعة ، وهذا أظهر القولين ؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم : (الصورة الرأس ، فإذا قطع الرأس فلا صورة) رواه الإسماعيلي في معجمه من حديث ابن عباس ، وصححه الألباني في السلسلة الصحيحة (1921) .
ثالثا :إذا كانت الصورة للمرأة ، وكانت ستنشر في مجلة أو صحيفة أو موقع من مواقع الإنترنت ، كان الإثم أعظم ، لما في ذلك من إشاعة الفساد ونشر الفتنة ، وإن ما يوجد في كثير من المنتديات من صور للنساء لأمر يحزن له المؤمن .
ولهذا نشكر لك اهتمامك وحرصك على تحري المباح في هذا الباب ، ونسأل الله لك ولأخواتك المشاركات معك التوفيق والسداد .
والذي نراه أن تسمحي بعرض ما يلي من الصور :
1- صورة الرأس وتسريحة الشعر من الخلف أو الجنب ، مع طمس معالم الوجه .
2- صورة العينين أو الفم أو الأنف ، على وجهٍ لا يسمح بتجميعها ، بأن يؤخذ ذلك من صور مختلفة .
3- صور الأزياء مع قطع الرأس ، أو طمس معالم الوجه تماما .

والله أعلم .

الإسلام سؤال وجواب المشرف العام الشيخ محمد بن صالح المنجد
******

السؤال: ما حكم مشاهدة الصور النسائية حيث توضع في الصور الرمزية أو في التوقيع في المنتديات أو في الجوالات كخلفية؟
الجواب: لا يجوز النظر إلى صُور النِّسَاء ، سواء كان النظر مباشرة أو عن طريق الصور ، وقد يَكون النظر إلى الصور أكثر فِتنة ؛ لأنها غالبا تُحسَّن ، والتي تُصوَّر تتزيَّن قبل التصوير !

ولا يجوز نشر تلك الصور ، لا في التواقيع ، ولا في الصور الرمزية . ومَن نشرها فعليه الإثم مرتين : إثم نشرها ، وإثم النظر إليها .

ويتحمّل إثم كل من نظر إليها . وفي هذا تنبيه إلى القائمين على المواقع والمنتديات ، أن آثامهم بِقَدْر عدد الناظرين إليها !

ولعلك تتخيَّل كم ينظر إلى تلك الصور في مشارق الأرض وفي مغاربها ، وصاحب الموقع أو المنتدى يَجْمع تلك السيئات ، بل لعلها تجري عليه وهو في قبره إذا مات لاقد الله ولم يَتُب من نشرها .فالمسألة ليست بسيطة كما يتصورّها بعض الناس ، بل هي مسألة عظيمة . وبِقَدْر ما تكون الفِتنة والافتِتان بالصور يَعْظُم الإثم .

*****

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فتوى

حكم وضع صور الرجال والنساء في منتديات الحوار

أنا أشرف على منتدى إسلامي وبعض الأعضاء يضعون مواضيع أو توقيعات فيها صور ذوات أرواح من نساء ورجال وحيوانات وصور كرتونية وأنا في الحقيقة أحذف كل هذه الصور ولكن أريد فتوى لكي أضعها في المنتدى وهذه الفتوى سوف تكون سببا في إصلاح نيتي وعونا لي في تحكيم أمر الله .

مما جاء بالفتوى

الحمد لله

، لا يجوز ؛ لعموم الأدلة في تحريم التصوير ، ولعن فاعله ، وانظر جواب السؤال رقم (22660) ، (8954)وضع صور النساء في المنتديات ، عمل قبيح ، لما فيه من استعمال التصوير المحرم ، ولما فيه من إثارة الفتن وتهييج الشهوات ، وقد أحسنت في حذف جميع الصور ؛ لأن إنكار المنكر وإزالته واجب على من قدر عليه .
وعلى كل مسلم أن يتقي الله تعالى ، وأن يعلم أن ما يكتبه وينشره سيسأل عنه يوم القيامة ، وأن لا يستهين بشيء من المحرمات ، فإن معظم النار من مستصغر الشرر .
نسأل الله أن يوفق الجميع لما يحب ويرضى .
والله أعلم .
]الإسلام سؤال وجواب

حكم وضع صور النساء !!!

فتوى عن حكم المجلات التي فيها صور نساء سافرات

سؤال حول: إصدار المجلات الخليعة يسأل قارئ من جدة قائلا: (ما حكم إصدار مجلات تظهر فيها النساء سافرات وبطريقة مغرية.. وتهتم بأخبار الممثلين والممثلات؟ وما حكم من يعمل في هذه المجلة ومن يساعد على توزيعها.. ومن يشتريها؟)

الجواب: أجاب الشيخ ابن باز: لا يجوز إصدار المجلات والصحف التي تشتمل على نشر الصور النسائية أو الدعائية إلى الزنا والفواحش أو اللواط أو شرب المسكرات أو نحو ذلك مما يدعو إلى الباطل ويعين عليه، ولا يجوز العمل في مثل هذه المجلات لا بالكتابة ولا بالترويج؛ لما في ذلك من التعاون على الإثم والعدوان ونشر الفساد في الأرض والدعوة إلى إفساد المجتمع ونشر الرذائل، وقد قال الله عز وجل في كتابه المبين: ( وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى وَلَا تَعَاوَنُوا عَلَى الْإِثْمِ وَالْعُدْوَانِ وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ شَدِيدُ الْعِقَابِ )

وقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا ومن دعا إلى ضلالة كان عليه من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص ذلك من آثامهم شيئا ) خرجه مسلم في صحيحه.

وقال صلى الله عليه وسلم أيضا: (صنفان من أهل النار لم أرهما رجال بأيديهم سياط كأذناب البقر يضربون بها الناس ونساء كاسيات عاريات مائلات مميلات رءوسهن كأسنمة البخت المائلة لا يدخلن الجنة ولا يجدن ريحها وإن ريحها ليوجد من مسيرة كذا وكذا ) خرجه مسلم في صحيحه أيضا.
والآيات والأحاديث في هذا المعنى كثيرة.
نسأل الله أن يوفق المسلمين لما فيه صلاحهم ونجاتهم، وأن يهدي القائمين على وسائل الإعلام وعلى شئون الصحافة لكل ما فيه سلامة المجتمع ونجاته، وأن يعيذهم من شرور أنفسهم ومن مكايد الشيطان إنه جواد كريم.

يحرم النظر إلي صورة الفنانات

هناك ظاهرة متفشية بين الشباب وهي اقتناء صور النساء الأجنبيات من فنانات ومطربات وغير ذلك وينظرون إليها باستمتاع ، ويحتجون بحجة واهية وهي أن هذه الصور ليست حقيقية . . . . . . . . . . .

هذا تهاون خطير جدا أن الإنسان إذا نظر للمرأة سواء بواسطة وسائل الأعلام المرئية أو بواسطة الصحف أو غير ذلك ، فإنه لابد أن يكون من ذلك فتنة على قلب الرجل تجره إلي أن يتعمد النظر إلي المرأة مباشرة ، وهذا شي مشاهد ، ولقد بلغنا أن من الشباب من يقتني صور النساء الجميلات ليتلذذ بالنظر إليهن أو يتمتع بالنظر إليهن ، وهذا يدل على عظم الفتنة في مشاهدة هذه الصور ، فلا يجوز للإنسان أن يشاهد هذه الصور ، سواء كانت في مجلات أو في صحف أو غيرها ، لأن في ذلك فتنة تضره في دينه ، ويتعلق قلبه بالنظر إلي النساء فيبقى ينظر إليهن مباشرة .

أتت هذه المادة من موقع فضيلة الشيخ العلامة محمد بن صالح العثيمين رحمه الله –

وللأمـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــانه منقوووووووووول

وأنا نقلته عشان البعض يجهل هذي الأمور وحبيت أنصح




أتمنى من الجميع قراءت الموضووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووع

لشدة الأهمية




اي والله معك حق

يسلمو ويعطيكي الف عافية




والله برافو عليكى

وجزاكى الله عنا خيرا ان شاء الله




Marina

يسلمو ع المرور حبيبتي

ولكنــ هلــ من متعظــ