إن السلولايت أي التهاب النساج المعروف أيضاً بالقشرة البرتقالية ظاهرة تطال معظم النساء وفي مختلف الأعمار، صحيح أنه لا يمكن اعتباره ظاهرة مرضية لكنه من الأعراض التي تعانيها بشرة حوالي 89 في المئة من النساء. ليس له علاقة بالسموم ولا بالأسباب الغريبة العجيبة، بل يعود سببه بكل بساطة إلى طبيعة بشرة المرأة التي تكون في طبقتها الخارجية أرقّ من بشرة الرجل بالإضافة إلى الاختلاف في تركيبة الخلايا الدهنية. وإذا كنت تعانين ظاهرة السلولايت وتصرّين على توجيه أصابع الاتّهام إلى المسؤول فلا تلومي نفسك بل لومي والدتك بسبب الحمية الغذائية التي اتّبعتها خلال فترة الحمل. ولكن مهما كان السبب فلا تيأسي لأن الطعام قد يساعد على تخفيف القشرة البرتقالية. نصحك قبل كل شيء بتدليك البشرة بالزّيوت المناسبة مثل زيت إكليل الجبل وزيت الثّمار، كما يمكن استعمالها في مياه الاستحمام شرط ألا تكوني مصابة بداء الصرع العصبي المزمن أو بضغط الدم المرتفع.
الأطعمة الشافية
– أعشاب البحر: الطازجة أو الجافة غنية بمادة اليود المنشّطة للغدّة الدرقية، والمسرّعة لعمليات الأيض المسؤولة عن حرق الدهون والسعرات الحرارية، يمكنك إضافتها إلى الحساء واليخنة والسلطة على أنواعها.
– الأفوكادو: غنيّ بالفيتامين «اي» الأساسي لصحّة البشرة.
– زيت بذر السمسم وزيت الزيتون: لمزيد من الفيتامين «اي» والدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تفتيت الدهون وإزالة الكوليستيرول.
– الصبّار أو التين الشوكي: يحتوي على الألياف الطبيعية والمواد الصمغية التي تمتزج بالسكريات والدهون خلال عملية الهضم وبالتالي تسرّع في إزالتها وفي تخفيف الوزن بشكل تدريجي. يمكن تناولها طازجة للتلذّ بطعم هذه الفاكهة الطيبة، أو يمكن تناول الحبوب المعروفة ب Exokal.
وصفة مضادة للسلوايت
– صلصة الصبّار أو التين الشوكي
# حبّتان من فاكهة الصبار.
# حبة أفوكادو بدون قشر وبدون نواة.
# ملعقة صغيرة من زيت بذر السمسم.
# ملعقة متوسطة من زيت الزيتون النقي والمعصور على البارد.
# ست ملاعق طعام من اللبن الزبادي الطبيعي القليل الدسم.
# بعد أن تفرّغي الصبّار من البذر والفاكهة، يجب مزجه بالمواد الأخرى.
يمكن استعمال المزيج مع البطاطا المشوية أو كصلصة للسلطة أو غيرها.
